運(yùn)動(dòng)后的心得體會(huì)(系列十四篇)。

當(dāng)我們積累了新的體會(huì)時(shí)，可以將其記錄在心得體會(huì)中，這樣可以幫助我們總結(jié)以往思想、工作和學(xué)習(xí)。是不是無(wú)從下筆、沒(méi)有頭緒？以下是小編為大家整理的運(yùn)動(dòng)會(huì)后的心得體會(huì)，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

運(yùn)動(dòng)后的心得體會(huì) 篇1

體育是教育的重要組成部分，暑假的每一天我都至少有1小時(shí)體育鍛煉時(shí)間，堅(jiān)持體育鍛煉都有哪些好處呢？

（一）經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，可以提高自己的身體素質(zhì)和抵御疾病的能力。

（二）體育鍛煉可促進(jìn)骨質(zhì)增強(qiáng)，提高骨的性能。經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，可使新陳代謝得到改善，骨的結(jié)構(gòu)和性能發(fā)生變化。

（三）堅(jiān)持體育鍛煉，還可以磨練人的'意志，有助于養(yǎng)成持之以恒、堅(jiān)持不懈的學(xué)習(xí)態(tài)度，鍛煉使體能得到充分釋放后，才能更加專(zhuān)心的讀書(shū)與學(xué)習(xí)，教育專(zhuān)家曾說(shuō)過(guò)，熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)人多樂(lè)觀(guān)向上，可見(jiàn)適當(dāng)鍛煉可以培養(yǎng)良好的性格。

當(dāng)然，在體育鍛煉也要注意幾點(diǎn)問(wèn)題：

一、空腹時(shí)不宜進(jìn)行體育鍛煉。

長(zhǎng)時(shí)間清晨空腹進(jìn)行鍛煉，體內(nèi)的能量大量消耗，對(duì)身體不利，最好適量進(jìn)食后開(kāi)始輕微活動(dòng)，使休息了一整夜，長(zhǎng)時(shí)間處于安靜狀態(tài)的肌肉、關(guān)節(jié)及內(nèi)臟器官積極活躍起來(lái)。

二、飯后不宜立即進(jìn)行劇烈活動(dòng)。

飯后，人體大量血液流向消化系統(tǒng)，此時(shí)如進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，血液就會(huì)流向運(yùn)動(dòng)器官，以保證肌肉工作的需要，造成消化系統(tǒng)血液供應(yīng)不足，胃腸蠕動(dòng)減慢，影響消化和吸收過(guò)程的正常進(jìn)行，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致胃痛、消化不良、潰瘍等疾病，一般在飯后0.5～1小時(shí)再進(jìn)行活動(dòng)比較合理。

三、劇烈運(yùn)動(dòng)后不宜馬上洗澡。

因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，消耗大量能量，必須等人體各系統(tǒng)機(jī)能恢復(fù)正常后（大約半小時(shí)）才去洗澡。

健康是生命之本，為了我們的健康，讓我們每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

運(yùn)動(dòng)后的心得體會(huì) 篇2

終于等到10月13日，我們學(xué)校開(kāi)運(yùn)動(dòng)會(huì)了。早上還下著毛毛雨，但過(guò)一會(huì)兒就會(huì)平靜下來(lái)。快看！白云飄飄，陽(yáng)光穿過(guò)云層，仿佛祝福我們的運(yùn)動(dòng)會(huì)成功舉行。大家懸著的心終于放下了。

盛大的開(kāi)幕式開(kāi)始了。首先是莊嚴(yán)的升旗儀式。伴隨著莊嚴(yán)的國(guó)歌，一面鮮艷的五星紅旗冉冉升起，我們看著國(guó)旗高高飄揚(yáng)。內(nèi)心充滿(mǎn)了少年的理想和豪情。其次是各個(gè)年級(jí)的創(chuàng)始人。快看！他們都興高采烈。以整齊的步伐走過(guò)講臺(tái)。

我看見(jiàn)二年級(jí)的學(xué)生戴著紅色的帽子，手里拿著紅色的.小星星，邁著整齊的步伐向我們走來(lái)。接下來(lái)是初三的羽毛球隊(duì)，充滿(mǎn)活力；四年級(jí)的金思銀思團(tuán)隊(duì)給會(huì)場(chǎng)帶來(lái)了歡樂(lè)；五年級(jí)的國(guó)旗隊(duì)也是這么英雄。最后，運(yùn)動(dòng)員代表上臺(tái)。

都是發(fā)光的，臉上好像能看到：“我會(huì)贏這場(chǎng)比賽。”最精彩的是老師的體操表演，陽(yáng)光搭檔動(dòng)作，還有鼓隊(duì)的表演。可見(jiàn)他們?yōu)榱诉@一刻排練的很辛苦。成功背后浸透汗水！彩色氣球飛上藍(lán)天。我們的童心也飛向遙遠(yuǎn)的天空。

下午3點(diǎn)20分，我的400米跑開(kāi)始了，只聽(tīng)到一聲槍響就跑出了跑道。班主任帶領(lǐng)同學(xué)給我加油，我聽(tīng)到同學(xué)給我加油就跑的更快。一直遙遙領(lǐng)先。但是最后60米，感覺(jué)體力不足，慢了下來(lái)。看到別人都在追我，我盡力加快速度，但是因?yàn)轶w力不足摔倒了。

看到一個(gè)同學(xué)超過(guò)了我，我立刻從地上爬起來(lái)，為了班級(jí)的榮譽(yù)，用盡全力向終點(diǎn)跑去。今年秋天，我排名第三，遠(yuǎn)遠(yuǎn)領(lǐng)先。跑過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)時(shí)，我躺在地上，沒(méi)有絲毫力氣站起來(lái)。同學(xué)們都爭(zhēng)先恐后的幫我，我覺(jué)得無(wú)比溫暖。同時(shí)心里有點(diǎn)后悔。這次運(yùn)動(dòng)會(huì)收獲很大。

我期待著明年的運(yùn)動(dòng)會(huì)，我必須為我的班級(jí)贏得榮譽(yù)。

運(yùn)動(dòng)后的心得體會(huì) 篇3

今日運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束了。感想還是許多。

很慶幸自己參與了運(yùn)動(dòng)會(huì)，參與了女子四百米競(jìng)賽，不幸的是我只得了小組第四，并沒(méi)得名次，真的很缺憾。跑的時(shí)候很驚慌，又下雨路有點(diǎn)滑，我沒(méi)想到要穿釘鞋，提前沒(méi)借，所以就穿著自己的運(yùn)動(dòng)鞋上場(chǎng)了，并且周一晚上還去練了一下，導(dǎo)致當(dāng)天腳和腿都很疼，而且還是第八道(或許我是在找客觀(guān)緣由吧)，反正跑時(shí)有點(diǎn)力不從心，還有就是自己沒(méi)閱歷，隊(duì)長(zhǎng)跑前還囑咐我們前面要放開(kāi)(意思是不要舍命跑，留這里其最終沖刺)他講時(shí)我還聽(tīng)懂了，但是等跑起來(lái)耳邊想著他的話(huà)“放開(kāi)放開(kāi)”卻忘了什么意思，還是死命的往前沖，結(jié)果到最終就沒(méi)力氣了，哎，真悲傷啊，要是再給我一次機(jī)會(huì)，我肯定不會(huì)就這樣讓它溜走。

今年的運(yùn)動(dòng)會(huì)真的`很精彩，發(fā)覺(jué)我們經(jīng)貿(mào)院真是人才濟(jì)濟(jì)，太震撼人心了。

特別是男子競(jìng)賽，那幾個(gè)學(xué)長(zhǎng)也太牛逼了吧?4×101簡(jiǎn)直像風(fēng)一樣，還破了紀(jì)錄，4×400也是，感覺(jué)一個(gè)人跑得很快真的很刺眼，不想自己一點(diǎn)也不出眾。他們跑完后還在我們主席臺(tái)下共舉我們的院旗，真的好激烈，好崇拜他們。我們?cè)旱娜艘埠脠F(tuán)結(jié)，一起喊著口號(hào)，一起拍著我們經(jīng)典的掌式，這一刻感覺(jué)世界真的很美妙，喜愛(ài)大家都很團(tuán)結(jié)的感覺(jué)。

我也很興奮自己參與了開(kāi)幕式和閉幕式的方陣，參與了師生互動(dòng)——負(fù)重來(lái)回接力嬉戲，真的很榮幸，估計(jì)我沒(méi)做出多大貢獻(xiàn)，但仍很快樂(lè)我參加了其中;也很慶幸我加入了田徑隊(duì)，讓我有了一個(gè)家，雖然我對(duì)她們不是很了解，但仍舊很快樂(lè)。

發(fā)覺(jué)生活中有了運(yùn)動(dòng)真是一件美妙的事情，以后我不想讓生活再平凡無(wú)聊，要加緊鍛煉，珍愛(ài)自己的生命，提升自己的質(zhì)量，就不必細(xì)說(shuō)了，我心里懂得。

運(yùn)動(dòng)后的心得體會(huì) 篇4

擁有了不代表永遠(yuǎn)擁有，失去了的不代表不能奪回！重要得是永不言敗永遠(yuǎn)進(jìn)取。

在學(xué)校的運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我看到了英姿颯爽，躍躍欲試的賽跑隊(duì)員們、看到了意氣風(fēng)發(fā)，全身充滿(mǎn)熱情的藍(lán)球隊(duì)員們；看到蓄勢(shì)待發(fā)，一往無(wú)前的跳遠(yuǎn)隊(duì)員們從這一個(gè)個(gè)比賽中我看出了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的艱險(xiǎn)、緊張，爭(zhēng)先恐后、你爭(zhēng)我趕的`竟?fàn)巿?chǎng)面！

看著看著，不知不覺(jué)得我就覺(jué)得這像是學(xué)習(xí)場(chǎng)一樣。就拿跑步比賽說(shuō)吧：在跑道上有一群奔跑，放了僵的野馬一樣的人沖鋒向前著，總有人領(lǐng)先，總有人落后，可是現(xiàn)在你擁有的并不代表你永遠(yuǎn)擁有。拿一個(gè)運(yùn)動(dòng)員說(shuō)吧，在剛剛開(kāi)始跑的五十米里他沖在前列。

可突然被人撞倒在地，連踩幾腳，原本沒(méi)有希望的他頑強(qiáng)的站起來(lái)，更加的奮力奔跑，勇往直前，最終他取得了很好的成績(jī)。反之，原來(lái)最領(lǐng)先的那一位，在后期雖有不少力氣，但驕傲自信懈殆下來(lái)，結(jié)果剎那間被別的人同時(shí)超越，最終能得第一的他只進(jìn)入了前五名！

其實(shí)，在人生和學(xué)習(xí)的賽場(chǎng)上都是如此，現(xiàn)在沒(méi)有的、失去的要去竭力爭(zhēng)取，現(xiàn)在擁有的也要不能懈殆！最重要的就是要永不滿(mǎn)足和永不放棄！如果你不再拼搏安于現(xiàn)狀，如果你畏懼失敗放棄追求，你就輸了整場(chǎng)比賽。

這次運(yùn)動(dòng)會(huì)之后，我汲取了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，我下定決心：一定要把我失落了的原本學(xué)習(xí)上的領(lǐng)先，像我敬佩的那個(gè)運(yùn)動(dòng)員一樣奪回來(lái)！一定要在學(xué)習(xí)的道路上決不停留永遠(yuǎn)進(jìn)取！

運(yùn)動(dòng)后的心得體會(huì) 篇5

我喜歡體育運(yùn)動(dòng)，如同愛(ài)好看書(shū)學(xué)習(xí)一樣，尤其是球類(lèi)活動(dòng)，更是情有獨(dú)鐘。乒乓球、羽毛球、籃球、排球，基本上都多少會(huì)一點(diǎn)，只是不很專(zhuān)業(yè)不很精通。平時(shí)單調(diào)的文化生活使我十分想能學(xué)習(xí)一門(mén)球類(lèi)運(yùn)動(dòng),再加上想著球類(lèi)運(yùn)動(dòng)能拉伸韌帶，有助于身高的增長(zhǎng)，盡管再長(zhǎng)的希望很渺茫，不過(guò)覺(jué)得學(xué)會(huì)一點(diǎn)籃球常識(shí)和技巧還是很有益處的，所以毅然決然的選擇了籃球。

對(duì)于女生而言大部分都不是很擅長(zhǎng)球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，一是施展不開(kāi)動(dòng)作，二是不喜歡動(dòng)的緣故，而我一開(kāi)始對(duì)籃球也多少有一點(diǎn)抵觸，看籃球賽的精彩向往著自己也能瀟灑的投籃進(jìn)球，選了后開(kāi)始想退卻，覺(jué)得難度太大，不過(guò)最終堅(jiān)持了下來(lái)，通過(guò)這一學(xué)期的學(xué)期我對(duì)籃球有了新的認(rèn)識(shí)，感覺(jué)它有很好的健身功效，同時(shí)也是一個(gè)不錯(cuò)的交友平臺(tái)更是一種集體意識(shí)的培養(yǎng)的方法。也許以后接觸籃球的機(jī)會(huì)不是很多，但是我想只要有一顆熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)的心，時(shí)常關(guān)注它，對(duì)它的學(xué)習(xí)就會(huì)不間斷的，其實(shí)一生能有一項(xiàng)擅長(zhǎng)的體育項(xiàng)目或者熱愛(ài)的項(xiàng)目也是十分難得的。

俗話(huà)說(shuō)身體是革命的本錢(qián)，所以我也非常注重鍛煉身體，早上因?yàn)闀r(shí)間緊的緣故很少鍛煉，所以安排在了晚上去鍛煉，一般情況下是沿著操場(chǎng)跑兩圈，然后再漫步兩圈，做些預(yù)備活動(dòng)，舒散一下筋骨，躺在草地上聽(tīng)著音樂(lè)，和同學(xué)聊著天，放松身心，釋放一天的疲勞。遇到天氣不好的時(shí)候，我會(huì)選擇做一些室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，比如仰臥起坐，跳繩。而在雙休日的時(shí)候，天氣晴朗，無(wú)風(fēng)的日子，我會(huì)和室友一起出去打羽毛球，看著那小小的球來(lái)回飛舞，感覺(jué)就像自己的心在風(fēng)中飄蕩，盡管會(huì)出一身的`臭汗，但是那身心舒暢的感覺(jué)是無(wú)法言語(yǔ)的。總之一句話(huà)，體育鍛煉真是一種強(qiáng)身健體，舒緩壓力的好方法。

下面是我在這學(xué)期體育鍛煉過(guò)程中對(duì)各種球類(lèi)運(yùn)動(dòng)的觀(guān)察：你看球場(chǎng)上，龍騰虎躍，熱鬧非凡，籃球場(chǎng)地，你拼我搶競(jìng)爭(zhēng)激烈;排球場(chǎng)上，你來(lái)我往勇猛扣殺;打羽毛球的，有些人雖不專(zhuān)業(yè)但也身手不凡;乒乓球桌，更是乒乒乓乓，喜笑顏開(kāi);看球的，打球的，交相輝映，構(gòu)成一幅美麗的運(yùn)動(dòng)圖案。而一開(kāi)始學(xué)習(xí)籃球的我，每當(dāng)運(yùn)動(dòng)完畢，兩條腿總是象是灌了鉛一樣，感覺(jué)很沉重，渾身象散了架一樣。而且對(duì)各種專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)基本一無(wú)所知，加上又很少鍛煉的原因，感覺(jué)投球，運(yùn)球都十分困難，而現(xiàn)在的我對(duì)籃球依舊差不多是個(gè)門(mén)外漢，但是卻也學(xué)會(huì)了幾個(gè)動(dòng)作，感覺(jué)籃球中的動(dòng)作是那么的帥氣，但同時(shí)它也需要我們大量的練習(xí)，需要方法。當(dāng)上完英語(yǔ)課后再上體育課時(shí)，專(zhuān)注于老師的講解，融入到集體活動(dòng)中，長(zhǎng)時(shí)間待在室內(nèi)而產(chǎn)生的渾身疲勞頓然消失，感覺(jué)舒服極了。

處于年輕力壯時(shí)期的我們總覺(jué)得自己身體好就十分不注重體育鍛煉，這是對(duì)自己的身體不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)，而事實(shí)上我們往往在失去后才懂得珍惜，健康亦是如此。因此我們要有體育鍛煉的積極性和自覺(jué)性，試著嘗試各種不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)也是一件樂(lè)事，你對(duì)它的興趣就會(huì)日益提升，這對(duì)于我們今后有很大益處。

實(shí)際上，參加體育鍛煉的過(guò)程也是人的意志與人的惰性和作息習(xí)慣斗爭(zhēng)的過(guò)程。特別是在身體感到疲倦不堪、沉睡于軟綿綿被窩里的時(shí)候，人的惰性在與人的意志的交鋒中往往占據(jù)上鋒，讓人無(wú)法長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。所以在身邊的朋友和親人中，總有那么一部分人憑著一時(shí)心血的來(lái)潮，跑跑步、打打球、游游泳、做做操，一段時(shí)間過(guò)后又恢復(fù)原有的沉寂狀態(tài)。在我看來(lái)體育運(yùn)動(dòng)，不僅鍛煉了身體，增強(qiáng)了體質(zhì)，更重要的是讓你拋棄了煩惱，在忘我的投入中，磨練了意志，培養(yǎng)了勇猛頑強(qiáng)的作風(fēng)，提高了敢打硬拼的斗志。體育運(yùn)動(dòng)，是需要一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，但更要貴在堅(jiān)持，堅(jiān)持下去，必有好處!

運(yùn)動(dòng)后的心得體會(huì) 篇6

參加了這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，而且擔(dān)任志愿者啦啦隊(duì)的小隊(duì)長(zhǎng)，我覺(jué)得自己收獲了很多。我們國(guó)貿(mào)分院作為一個(gè)團(tuán)體，團(tuán)結(jié)真的很重要，一個(gè)分院良好的精神分院需要每一個(gè)人的努力。在這次擔(dān)任啦啦隊(duì)小隊(duì)長(zhǎng)的過(guò)程中，我知道了該如何與同學(xué)們相處，如何帶領(lǐng)同學(xué)們叫響口號(hào)。同時(shí)我也懂得了運(yùn)動(dòng)員的信心是同學(xué)們的加油與助威的來(lái)源。

我們xx運(yùn)動(dòng)員有著不懈的努力與追求，在啦啦隊(duì)加油助威的幾個(gè)小時(shí)里，我看到同學(xué)們其實(shí)都已經(jīng)很累，可是她們沒(méi)有任何怨言。因?yàn)樽鳛閲?guó)貿(mào)的.一份子，為分院加油是一件引以為豪的事情。每一次成功與失敗，都不會(huì)影響我們分院的團(tuán)結(jié)。

正如歌詞所說(shuō)的“團(tuán)結(jié)就是力量，團(tuán)結(jié)就是力量……”

在這次運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我們國(guó)貿(mào)分院賽出了自己的風(fēng)采，而我作為一名志愿者，也將更努力地為分院服務(wù)。

我參加的志愿者活動(dòng)不多。在活動(dòng)的現(xiàn)場(chǎng)看到那興奮的身影，我以“志愿者”為榮。我想并履行：盡己所能，不計(jì)報(bào)酬，幫助他人，服務(wù)社會(huì)，實(shí)行志愿精神，傳播先進(jìn)文化，為建設(shè)團(tuán)結(jié)互助、平等友愛(ài)、共同前進(jìn)的美好社會(huì)貢獻(xiàn)力量。

運(yùn)動(dòng)后的心得體會(huì) 篇7

第九屆全國(guó)少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)會(huì)在九月十日晚在貴陽(yáng)隆重開(kāi)幕。貴陽(yáng)奧林匹克體育中心主體育場(chǎng)燈火璀璨，流光溢彩。五十六個(gè)民族歡聚一堂，奏響了一曲和諧的歡歌。 作為一名光榮的第九屆民族運(yùn)動(dòng)會(huì)賽會(huì)志愿者同時(shí)也作為一個(gè)貴州人，我感到十分的驕傲。第九屆全國(guó)少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)會(huì)的成功舉辦，展示了多彩貴州、奮進(jìn)貴州、開(kāi)放貴州的良好形象。在民族運(yùn)動(dòng)會(huì)的前期籌備和賽會(huì)期間，我們?nèi)f名志愿者兢兢業(yè)業(yè)、恪盡職守，用美麗的笑容和青春的激情提供了“微笑、真誠(chéng)、優(yōu)質(zhì)、高效”的志愿服務(wù)，為民族運(yùn)動(dòng)會(huì)的“成功、圓滿(mǎn)、精彩”做出了積極貢獻(xiàn)，讓大家銘記了“多彩的貴州、微笑的志愿者”。

在民運(yùn)會(huì)中我承擔(dān)的是定點(diǎn)引導(dǎo)任務(wù)，在別人看來(lái)不過(guò)是守守門(mén)驗(yàn)驗(yàn)票。其實(shí)我們是來(lái)自全國(guó)各地的觀(guān)眾了解民族運(yùn)動(dòng)會(huì)，了解貴州最直接的窗口。我們的舉手投足展現(xiàn)出的是我們廣大貴州青年的形象。除了大家看到的，我們還有一些其他的工作。每天我們?cè)缟狭c(diǎn)就要集合，乘坐大巴車(chē)來(lái)到體育場(chǎng)，然后開(kāi)始一天忙碌而勞累的工作。我們?cè)缟系?工

作是分裝觀(guān)眾席的大禮包。大禮包里包括：節(jié)目單、觀(guān)眾須知、小手電、小彩燈、小旗、礦泉水等。這些東西雖小，但是全部都要我們一樣一樣地仔細(xì)的分裝。每個(gè)區(qū)域都要分裝六、七百個(gè)袋子，這可是一項(xiàng)費(fèi)時(shí)耗力的工作。在裝完袋以后，就要聽(tīng)指揮，獎(jiǎng)大禮包按照規(guī)律整齊的擺放在觀(guān)眾席的座位底下。做完這些時(shí)間也差不多要到下午上崗的時(shí)間了。在短暫的休息之后，我們就又要投入到工作中去了。我被分配到F1入口，這里觀(guān)眾很多，我們的工作就是站在入口的兩邊。回答觀(guān)眾的問(wèn)題，比如問(wèn)路、問(wèn)座位在哪、問(wèn)小賣(mài)部在哪等，另外還要注意辨別入場(chǎng)券的真?zhèn)巍：臀覀円黄鸸ぷ鞯倪€要兩個(gè)安保的同志，他們有的時(shí)候語(yǔ)氣太過(guò)強(qiáng)硬，會(huì)和觀(guān)眾引起不愉快，這是我們志愿者就要發(fā)揮重要的作用了。我們會(huì)用我們微笑，良好的溝通，解決這些小問(wèn)題。同時(shí)在開(kāi)閉幕式開(kāi)始的時(shí)候，不能進(jìn)場(chǎng)去看。要堅(jiān)守自己的崗位。但是我們都做到了，用我們的青春，熱情和汗水，換來(lái)了大家的贊譽(yù)。

在工作中，雖然我們每天吃的是干糧，工作到晚上12點(diǎn)，等回到學(xué)校躺下都已經(jīng)是凌晨?jī)牲c(diǎn)，但我們?nèi)匀粸榇烁械津湴僚c自豪，因?yàn)槲覀冇幸粋€(gè)共同的名字——志愿者。通過(guò)第九屆全國(guó)少數(shù)民族運(yùn)動(dòng)會(huì)，我得到了極大地鍛煉。同時(shí)也展現(xiàn)了我們當(dāng)代大學(xué)生的責(zé)任感和奉獻(xiàn)意識(shí)，讓大家看到了社會(huì)文明指數(shù)的提升。“綠絲帶”已經(jīng)定格為一種志愿者

精神并深入人心，在“綠絲帶”的精神引領(lǐng)作用，讓“綠絲帶”成為閃耀中華的志愿者行動(dòng)品牌，引導(dǎo)人們更好地服務(wù)社會(huì)。

運(yùn)動(dòng)后的心得體會(huì) 篇8

今天，**市經(jīng)濟(jì)技術(shù)開(kāi)發(fā)區(qū)第七屆中小學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)如期在**市東方中學(xué)召開(kāi)，并于今天下午完滿(mǎn)謝幕。各單位的運(yùn)動(dòng)員都發(fā)揮了自己的水平，經(jīng)過(guò)大家一天的拼搏，最終團(tuán)體名次也水落石出了，我校榮獲小學(xué)組團(tuán)體總分第一。

我是第一年參加此運(yùn)動(dòng)(今年剛到開(kāi)發(fā)區(qū)工作)，并且作為裁判員的身份參加，就此次運(yùn)動(dòng)會(huì)的感想與大家一起共享一下：

一、領(lǐng)導(dǎo)重視。開(kāi)發(fā)區(qū)社會(huì)事業(yè)局的兩位局長(zhǎng)、教育科的領(lǐng)導(dǎo)、各校的校長(zhǎng)都早早到達(dá)比賽場(chǎng)地，教育科的倪督學(xué)全程陪著我們所有的運(yùn)動(dòng)員和裁判員;

二、參加的學(xué)校少，總共只有七所學(xué)校參加(開(kāi)發(fā)區(qū)只有四所小學(xué)、三所初中)，但是大家都能積極參加，以認(rèn)真的態(tài)度去對(duì)待此次比賽，各家運(yùn)動(dòng)員都發(fā)揮了自己的水平。從此也可以看出各家在比賽之前是經(jīng)過(guò)認(rèn)真訓(xùn)練的，積極備戰(zhàn)的;

三、比賽項(xiàng)目少。這次比賽給我的感覺(jué)就是比賽項(xiàng)目太少了。少兒乙組只有100m、200m、400m、800m、跳遠(yuǎn)、壘球、跳高;少兒甲組只增加了個(gè)鉛球;少年乙組、甲組也只增加了鉛球、三級(jí)跳遠(yuǎn)、跨欄。另外，加了幾個(gè)冬季三項(xiàng)的項(xiàng)目。

四、裁判員水平不高。本次運(yùn)動(dòng)會(huì)的裁判員大多數(shù)不是專(zhuān)職的體育老師擔(dān)任的，對(duì)裁判知識(shí)的了解不深，裁判準(zhǔn)備會(huì)沒(méi)有認(rèn)真開(kāi)，沒(méi)有統(tǒng)一的思想認(rèn)識(shí)。

我認(rèn)為要開(kāi)好一屆運(yùn)動(dòng)會(huì)要從各個(gè)方面進(jìn)行準(zhǔn)備：

首先，從運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的設(shè)置來(lái)說(shuō)。我認(rèn)為這個(gè)時(shí)段開(kāi)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)有點(diǎn)嫌遲。可以將這個(gè)運(yùn)動(dòng)會(huì)改為兩個(gè)運(yùn)動(dòng)會(huì)，上半年為田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，下半年為冬季三項(xiàng)和趣味運(yùn)動(dòng)會(huì);另外田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)要增加些項(xiàng)目，由于參加的單位較少，每組都是一槍就結(jié)束比賽。

第二、裁判員的安排方面：如果各個(gè)學(xué)校報(bào)的裁判員不變的話(huà)，建議還是讓他做前一年做的項(xiàng)目，這樣他相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較熟悉業(yè)務(wù)的，利于運(yùn)動(dòng)會(huì)的裁判員工作的開(kāi)展;另外，要開(kāi)會(huì)裁判員預(yù)備會(huì)，讓新來(lái)的人熟悉業(yè)務(wù)，以便更好的開(kāi)展工作。

學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束了～大家一定很期待成績(jī)吧，但是答案會(huì)使人很失望——

先說(shuō)跳高吧～跳高是唯一一個(gè)讓我滿(mǎn)意的成績(jī)，1.05m桿，1.15m桿，1.25m桿，居然出乎意料地順利，但到1.33m桿時(shí)，因?yàn)槲也粫?huì)像其他同學(xué)那樣用背躍的方法跳，就在三次失敗后于總決賽止步了。本應(yīng)遺憾，但我快樂(lè)，因?yàn)槲掖蚱屏诵睦锏膲毫Α?/p>

再說(shuō)800米，這一項(xiàng)在我看來(lái)讓我丟盡了顏面。正如同伴所說(shuō)，其他班的800米選手全是班級(jí)的王牌，只有我是初出茅廬～～由于自身體力的原因，成績(jī)非常不理想。到現(xiàn)在為止我還不知道自己是倒數(shù)第二名還是倒數(shù)第一名....辜負(fù)了同學(xué)的期望，深感內(nèi)疚，便給我知道他們手機(jī)號(hào)碼的.每個(gè)同學(xué)用短信的形式道了歉(這句是不是有點(diǎn)不通啊?)。本以為將要迎來(lái)的是冷嘲熱諷，沒(méi)想到他們的回復(fù)差不多都是“沒(méi)關(guān)系，下次還有機(jī)會(huì)”。本應(yīng)傷心，但我感動(dòng)，因?yàn)槲殷w會(huì)到了溫暖。

輪到說(shuō)20*50米迎面接力了。在這個(gè)項(xiàng)目中，我們班的成績(jī)也好不理想，因?yàn)橛幸粋€(gè)女同學(xué)由于是臨陣磨槍?zhuān)€不會(huì)傳接力棒，便使得班級(jí)第一次掉棒。但還好，這次掉棒情況不嚴(yán)重，只浪費(fèi)了1.5秒。但是，由于另一個(gè)女同學(xué)是第一次跑這種接力，在奮力沖刺的情況下，竟然忘記在交接處將接力棒交給“接風(fēng)”的我，使我們又浪費(fèi)了3.5秒。事后，這個(gè)同學(xué)非常自責(zé)，在休息的時(shí)候她坐在體育場(chǎng)中央的草地上一直哭。我和另外一個(gè)同學(xué)用了十多分鐘終于把她安慰得不哭了，可是還是不能抹去她的自責(zé)，悶悶不樂(lè)的。后來(lái)，又有幾個(gè)同學(xué)到我們這里，用了半個(gè)午休的時(shí)間，把她安慰好了。本應(yīng)難過(guò)，但我感動(dòng)，因?yàn)槲腋惺艿搅送瑢W(xué)間的友情。

運(yùn)動(dòng)后的心得體會(huì) 篇9

今天，我校舉行了一年一度的小學(xué)生秋季趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，真是熱鬧的一天！

七點(diǎn)左右，開(kāi)幕式開(kāi)始了。運(yùn)動(dòng)員們走在整齊的方陣中，表情自信，我也是其中之一。我們右手拿著排球，喊加油，拿著。在鮮艷的五星紅旗的.指引下，我們列隊(duì)進(jìn)入操場(chǎng)集合。收音機(jī)里傳來(lái)了校長(zhǎng)的大嗓門(mén)，運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始了。

首先，我加入了“趕豬”的活動(dòng)。我看到前面的同學(xué)大步去接球。我想如果我能像他一樣接球，我不就是第一嗎？是的，我是第一個(gè)。來(lái)吧，我偷偷笑了。輪到我了，輪到我了。我左拿右拿棍子，球馬上就跑了。哈哈！我追趕他...好了，結(jié)束了。我疲憊地坐在地上。雖然我考得不好，但是我很開(kāi)心。這就是游戲帶來(lái)的快樂(lè)。

我也加入了拔河比賽的隊(duì)伍，正是為班級(jí)增光添彩的時(shí)候。忍不住拉出來(lái)。到了拔河的時(shí)候，感覺(jué)腰都要彎到地上了。結(jié)束了，中間還有個(gè)小插曲。但是體育老師又給了我們一次拔河的機(jī)會(huì)。這一次，我們都盡力了。好，太好了！

今天是快樂(lè)的一天，也是美好的一天！因?yàn)榭鞓?lè)的運(yùn)動(dòng)會(huì)帶給我快樂(lè)的心情，所以這次運(yùn)動(dòng)會(huì)真的很有趣。

運(yùn)動(dòng)后的心得體會(huì) 篇10

加油，加油，咦，是誰(shuí)在喊呀？原來(lái)我們學(xué)校在開(kāi)運(yùn)動(dòng)會(huì)呢。

第一項(xiàng)就是60米跑，老師叫黃煜晨和周鴻宇去準(zhǔn)備就位。體育老師說(shuō)：“各就各位，預(yù)備，跑！”說(shuō)時(shí)遲那時(shí)快，大家都用風(fēng)一般的速度朝著終點(diǎn)跑去。“加油黃煜晨，加油周鴻宇！”我在旁邊為他們助威。哇，快看黃煜晨第一個(gè)到達(dá)終點(diǎn)，同學(xué)們頓時(shí)歡呼雀躍。

接下來(lái)到了60米決賽的緊張時(shí)刻，裁判一吹哨子大家又開(kāi)始跑了起來(lái)，哎呀！不好！有一個(gè)人超過(guò)了黃煜晨，第一個(gè)到了終點(diǎn)。最終黃煜晨取得了一個(gè)第二名。

接下來(lái)是趣味足球。每個(gè)班各拍五個(gè)男生，五個(gè)女生比賽，比賽開(kāi)始，我們的足球小將全都踢到了10分的格子以?xún)?nèi)上，五個(gè)女生發(fā)揮失常，一格也沒(méi)踢到，但是已經(jīng)很努力了，畢竟勇于于上場(chǎng)，展示自己。

最后一場(chǎng)是接力賽。老師叫12個(gè)男生，12個(gè)女生上場(chǎng)，而我也在其中。隨著一聲緊張的哨子聲，我們班的同學(xué)和別人班的同學(xué)都像豹子一樣，飛快地往前沖。就在我們快要贏的.時(shí)候，我們班同學(xué)一不小心掉棒了，結(jié)果我們只拿了個(gè)第三名。

我們都安慰她別難過(guò)了，雖然這次我們只拿了個(gè)第三名，但是明年的運(yùn)動(dòng)會(huì)，我們還可以再接再厲呀！

運(yùn)動(dòng)后的心得體會(huì) 篇11

4月8日下午5點(diǎn)，重慶工商大學(xué)第九屆春季運(yùn)動(dòng)會(huì)在經(jīng)歷了為期兩天的激烈賽程后圓滿(mǎn)落幕，田徑場(chǎng)上彌漫著勝利的喜悅，師生相繼合影留戀，仿佛依然沉浸在這緊湊但充實(shí)的48小時(shí)，意猶未盡。

據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)，本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)共有1983人次參加了37個(gè)比賽項(xiàng)目，涌現(xiàn)出了一大批極具潛力的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，其中在男子3000米、女子200米、女子400米、女子800米、女子跳遠(yuǎn)和女子三級(jí)跳等項(xiàng)目中共5人刷新了6次校運(yùn)動(dòng)會(huì)紀(jì)錄，實(shí)時(shí)為我校運(yùn)動(dòng)史又增添了不少點(diǎn)睛之筆。

另外，開(kāi)場(chǎng)極具觀(guān)賞性的方陣表演以及體操比賽值得一提，整齊的隊(duì)列，伴隨著各種道具——彩旗、氣球、花環(huán)等，充分展現(xiàn)了各學(xué)院鮮明的辦學(xué)特色以及嚴(yán)謹(jǐn)?shù)霓k學(xué)態(tài)度，一開(kāi)場(chǎng)便將整個(gè)運(yùn)動(dòng)會(huì)氣氛推向高潮。

驚心動(dòng)魄的沖刺畫(huà)面、令人為之震撼的跌倒站起，默默奉獻(xiàn)的感動(dòng)細(xì)節(jié)，比賽過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員所發(fā)揮的“體育精神”、志愿者所展現(xiàn)的“服務(wù)精神”、學(xué)生記者所弘揚(yáng)的“敬業(yè)精神”等亦可圈可點(diǎn)

整個(gè)運(yùn)動(dòng)會(huì)本著“全民健生”的理念，調(diào)動(dòng)了師生的積極性，氣氛熱烈，在鼓勵(lì)當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，培養(yǎng)堅(jiān)忍不拔的意志力的同時(shí)，也使我校學(xué)生與教師的關(guān)系更為融洽，主校與獨(dú)立學(xué)院的友誼更為深厚。

但與此同時(shí)，我們也應(yīng)看到本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)所暴露出的不足，加強(qiáng)改進(jìn)，這樣才能將大學(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì)的益處發(fā)揮至極致。

首先，在紀(jì)律監(jiān)管、制度實(shí)施方面還得加強(qiáng)。運(yùn)動(dòng)會(huì)中，運(yùn)動(dòng)員是主角，我們所做的一切都是為運(yùn)動(dòng)員能夠充分發(fā)揮自己的實(shí)力，賽出更好的成績(jī)。所以，無(wú)論是保安人員還是學(xué)生會(huì)干部，都應(yīng)各司其職，維持現(xiàn)場(chǎng)秩序，盡管比賽高潮迭起，工作人員都要做好迎接一切突發(fā)狀況的準(zhǔn)備，讓比賽有條不紊的進(jìn)行。另外，有關(guān)部門(mén)應(yīng)嚴(yán)格控制記者證的發(fā)放數(shù)量，在流動(dòng)最少記者的情況下做出最好的實(shí)時(shí)報(bào)道，這樣既提高了工作效率，又能使場(chǎng)面更為井然有序。在比賽結(jié)果的統(tǒng)計(jì)方面，我還發(fā)現(xiàn)，我校將運(yùn)動(dòng)員分為甲乙組進(jìn)行比賽，甲組為普通專(zhuān)業(yè)，乙組為體育專(zhuān)業(yè)，甲組又分為主校區(qū)與獨(dú)立學(xué)院，所以每個(gè)項(xiàng)目下來(lái)有三個(gè)冠軍，這項(xiàng)制度雖然保證了比賽的較公平性，但由于事先未大程度宣傳說(shuō)明，致使很多師生對(duì)比賽結(jié)果處于迷茫狀態(tài)，同時(shí)也很有可能造成相關(guān)部門(mén)的工作失誤，間接形成不公平因素。

其次，通過(guò)對(duì)我校運(yùn)動(dòng)會(huì)的親身體驗(yàn)，我發(fā)現(xiàn)，37個(gè)比賽項(xiàng)目基本集中在田徑場(chǎng)，且在僅僅兩天的時(shí)間內(nèi)開(kāi)幕閉幕，這都限制了全面參與體育運(yùn)動(dòng)的熱情，沒(méi)有最大程度的宣揚(yáng)體育精神。大學(xué)是各種文化的集聚點(diǎn)，擁有各種先進(jìn)場(chǎng)地與設(shè)備，難道運(yùn)動(dòng)會(huì)就僅限于田徑場(chǎng)？暫且排除“春季運(yùn)動(dòng)會(huì)無(wú)法展開(kāi)游泳項(xiàng)目”不說(shuō)，至少還可以開(kāi)展乒乓球、羽毛球、甚至網(wǎng)球或者其他趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，將賽事場(chǎng)地?cái)U(kuò)展到全校，拉長(zhǎng)賽程，甚至可以舉辦成“工商體育運(yùn)動(dòng)周”。在趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，可以通過(guò)加強(qiáng)互動(dòng)，例如學(xué)院之間的互動(dòng)，師生間互動(dòng)，本校生與留學(xué)生的互動(dòng)等，逐步擴(kuò)大運(yùn)動(dòng)會(huì)的影響力，將“體育運(yùn)動(dòng)周”發(fā)揚(yáng)光大。

最后但卻是最重要的一點(diǎn)，加強(qiáng)宣傳力度，這是提高全民參與性的'關(guān)鍵。在賽前，就應(yīng)該舉行相關(guān)活動(dòng)進(jìn)行宣傳動(dòng)員，在報(bào)名方面，可以通過(guò)“對(duì)大一學(xué)生做硬性要求、鼓勵(lì)大二學(xué)生參加、大三學(xué)生觀(guān)看”等方式充分調(diào)動(dòng)各階層積極性。比賽中，亦可通過(guò)“征文、征圖”，論壇直播等方式，使觀(guān)眾能夠在觀(guān)看過(guò)程中找到互動(dòng)的樂(lè)趣。例如此次校園電視臺(tái)與新浪微博聯(lián)合舉辦的“我拍微短片”即時(shí)一個(gè)很好的平臺(tái)，雖然沒(méi)有達(dá)到預(yù)期效果，但這個(gè)方向值得提倡，并有較大的發(fā)展空間。

體育運(yùn)動(dòng)是生活中不可或缺的部分，但卻成為了當(dāng)今大學(xué)生最薄弱的環(huán)節(jié)。所以，大學(xué)校園運(yùn)動(dòng)會(huì)任重而道遠(yuǎn)，如何開(kāi)展并成功舉辦運(yùn)動(dòng)會(huì)，如何宣傳并弘揚(yáng)體育精神，是提高大學(xué)生身體素質(zhì)，甚至綜合能力的關(guān)鍵。

運(yùn)動(dòng)會(huì)助理工作心得3

20X年10月24日，校運(yùn)會(huì)拉開(kāi)帷幕。這一年的這一天也是我們衛(wèi)冕征途的開(kāi)始。回望自己的第一屆校運(yùn)會(huì)，那時(shí)每天兩訓(xùn)，風(fēng)雨無(wú)阻，雷打不動(dòng)，這個(gè)傳統(tǒng)延續(xù)至今，我們都戲稱(chēng)風(fēng)里雨里，南門(mén)等你！而今第三次代表院系征戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)會(huì)少了第一次的惶恐和茫然，自己經(jīng)過(guò)大賽的洗禮已經(jīng)成熟了很多，但是緊張和激動(dòng)從未消失，這種狀態(tài)激勵(lì)著自己，讓身上的血液沸騰，給我?guī)?lái)了更好的競(jìng)技狀態(tài)。

200米的賽場(chǎng)是我三屆運(yùn)動(dòng)會(huì)上最精彩的片段，讓我從畏懼轉(zhuǎn)變到自信。17年與自己實(shí)力不相上下的選手，拼搏到下半身失去控制。最后的十米他在我的余光中無(wú)限的接近我，甚至有想要超過(guò)我的勢(shì)頭，我全然不顧拼命的去加腿上的頻率，過(guò)了終點(diǎn)線(xiàn)我已控制不住身體，重重的摔到了地上，我贏了我是第一，疼，但是心里很舒服。今年的運(yùn)動(dòng)會(huì)我將自己的狀態(tài)在第一天用盡了，留給第二天的是個(gè)充滿(mǎn)傷病的身體，但是以往留下的精神鼓舞著我縱有刀山火海我也要闖上一闖，肝腦涂地拿下比賽。無(wú)論場(chǎng)上比賽多么精彩，都離不開(kāi)場(chǎng)下的訓(xùn)練。自己本身就是校田徑隊(duì)的成員，深有體會(huì)場(chǎng)上短短十幾秒，幾十秒的瞬間，都是汗水所堆積出的，臺(tái)上一分鐘臺(tái)下十年功就是的寫(xiě)照。雖然這次比賽自己的狀態(tài)非常不好，跟以往的成績(jī)無(wú)法相比，但是我百分百的投入其中，拋頭顱灑熱血，用盡全身的力量。其中有遺憾，有感動(dòng)，有幸福感，有自豪感。每每聽(tīng)到廣播念起動(dòng)物醫(yī)藥學(xué)院自豪感有心而發(fā)，渾身振奮，比賽中雖然有遺憾，但不必糾結(jié)。，“雄關(guān)漫道真如鐵，而今邁步從頭越”即使困難再大，來(lái)年我們?cè)賾?zhàn)，爭(zhēng)取拿下三連冠。

X醫(yī)藥，一生榮耀。這句話(huà)將伴我終生，運(yùn)動(dòng)會(huì)場(chǎng)上和場(chǎng)下的一個(gè)個(gè)回憶，將成為我人生經(jīng)歷中難以忘懷的片段，在這其中的每一個(gè)人，每一件事，永遠(yuǎn)，永遠(yuǎn)的在我的腦海中，心中，揮之不去。

運(yùn)動(dòng)后的心得體會(huì) 篇12

昨日午時(shí)，我們期盼已久為期兩天的運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束了所有比賽后落下了帷幕，在與我們最大的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手比分膠著兩天后，我們還是以7分之差惜敗于文學(xué)院，有點(diǎn)糾結(jié)，有點(diǎn)失落...

我們學(xué)院今年這么強(qiáng)大的陣容，運(yùn)動(dòng)員們這么好的表現(xiàn)，很多項(xiàng)目這么大的突破，女生們拿下這么多的分，拉拉隊(duì)員們是那么的有活力，為運(yùn)動(dòng)會(huì)工作的人員是那么的努力與負(fù)責(zé)...所有的準(zhǔn)備都是那么的充足，所有的支持都是那么的到位，所有的一切一切看似都是那么的完美，可是最終我們還是敗了，不是哪個(gè)項(xiàng)目的問(wèn)題，更不是哪個(gè)隊(duì)員的問(wèn)題，也不是所有為運(yùn)動(dòng)會(huì)付出努力流過(guò)汗水的工作人員的問(wèn)題，只是文學(xué)院今年太強(qiáng)了!四連冠，文學(xué)院確實(shí)不是吹的，至少我嘗試著去打破，但沒(méi)有成功!

去年，中文、財(cái)經(jīng)、物理分別位居一二三名，中文以壓倒性?xún)?yōu)勢(shì)拿下三連冠，而我們和財(cái)經(jīng)之間雖相差十幾分分別位居二三名，但和中文差別仍然很大，在與物理系前幾年的六名開(kāi)外的運(yùn)動(dòng)會(huì)成績(jī)相比，去年拿個(gè)第三已經(jīng)有了歷史性突破。而今年的運(yùn)動(dòng)會(huì)，中文、財(cái)經(jīng)、物理仍虎視眈眈，財(cái)經(jīng)、物理打算卷土重來(lái)，而中文想穩(wěn)固連冠地位，所以在一開(kāi)始的訓(xùn)練中就造成了“三雄”角逐的局面。

比賽之前的隊(duì)員訓(xùn)練與準(zhǔn)備工作都是那么的順利，并且財(cái)經(jīng)放出話(huà)來(lái)要拿第一，中文相對(duì)來(lái)說(shuō)比較低調(diào)，我們也為自我定下了保三爭(zhēng)一的`目標(biāo)，比賽前一向都這么順利的進(jìn)行著!可是，臨比賽了，戲劇的一幕出現(xiàn)了：財(cái)經(jīng)、計(jì)科等系所有的接力項(xiàng)目都忘了報(bào)，當(dāng)秩序冊(cè)出來(lái)并且下發(fā)到各系后一切都已成定局，好比一場(chǎng)足球賽一般，當(dāng)判完了就不能改了一樣。如果說(shuō)計(jì)科等幾個(gè)系接力沒(méi)報(bào)很遺憾的話(huà)，財(cái)經(jīng)則是最大的遺憾。眾所周知，財(cái)經(jīng)系今年又來(lái)個(gè)高水平運(yùn)動(dòng)員，無(wú)論是跑或者是跳都在我們學(xué)校排的上名次，加上去年的一個(gè)，能夠說(shuō)他們今年的接力如虎添翼，實(shí)力不容小窺，他們揚(yáng)言，4x100m肯定會(huì)拿下我們，我們短跑隊(duì)員們壓力也挺大的。四個(gè)接力沒(méi)報(bào)名，財(cái)經(jīng)拿第一期望不是很大了，或者說(shuō)不可能了，接下來(lái)就是我們和中文之間的較量了。由于之前中文系一向持續(xù)低調(diào)，各系只把財(cái)經(jīng)作為主要的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，所以當(dāng)財(cái)經(jīng)退居二線(xiàn)以后，我們頓時(shí)感覺(jué)失去了方向，因?yàn)閷?duì)中文的了解太少了~正所謂知己知彼，則百戰(zhàn)不殆。這樣下來(lái)，對(duì)手怎樣樣都不知曉，不能不算一次決策失誤!

這兩天的比賽，我都是早上去田徑場(chǎng)，午時(shí)回來(lái)，中午也沒(méi)回去，除了舊田徑場(chǎng)的比賽之外幾乎每場(chǎng)比賽我都是親自看著比下來(lái)的，每個(gè)隊(duì)員什么實(shí)力、預(yù)計(jì)什么成績(jī)，其實(shí)在我心里早就已經(jīng)有了準(zhǔn)備。第一天上午，女子100米預(yù)賽，張倩倩以小組第一進(jìn)入決賽;男子100米預(yù)賽，我們系三人全部進(jìn)入決賽;女子800三名隊(duì)員雖被淘汰，但男子800卻很漲士氣，三名隊(duì)員在分屬的三個(gè)小組內(nèi)分別以小組第一結(jié)束比賽，或許是另一組成績(jī)總體很快，我們?nèi)?duì)員總排行一五六;之后便是男女4x100m，女子以小組第二出線(xiàn)，男子在預(yù)賽破記錄;田賽那邊，也是迎來(lái)了好多開(kāi)門(mén)紅，男子鐵餅三人均進(jìn)入前八，趣味一個(gè)第二一個(gè)第四。能夠說(shuō)我們?cè)谏衔绲谋荣惥驼归_(kāi)了瘋狂的進(jìn)攻與拿第一的那種氣勢(shì)，因?yàn)樵诤芏囗?xiàng)目上我們實(shí)現(xiàn)的突破，當(dāng)時(shí)我就有個(gè)念頭，看著隊(duì)員們士氣高漲，這樣下去第一離我們不是很遠(yuǎn)了...

在接下來(lái)的比賽中，我們分別拿下女子100米決賽第二，女子3000競(jìng)走第三、女子4x100米第二、女子4x400米第二、女子400第一的好成績(jī)，大部分都創(chuàng)下了我們系女子取得成績(jī)的記錄，實(shí)現(xiàn)了很多突破。男子方面，無(wú)論是在跳高、跳遠(yuǎn)、投擲、中長(zhǎng)跑、短跑方面都實(shí)現(xiàn)了很多歷史性突破與跨越：100米三人分別拿下二三六名，400米三人分別排在一二三名，800米三人分別一五六名，1500米兩人分別第一和第四名，5000米第五名，跳高兩人并列第二名，鉛球第一，110米欄三人分別第一四六名，跳遠(yuǎn)三人分別位居二三七名，三級(jí)跳兩人分別第一和第七名，鐵餅三人分別第三第七第八名，標(biāo)槍三人分別第三第五第七名，接力比賽全部第一，背拋實(shí)心球也是第一，并且我們跳遠(yuǎn)、4x100米均破記錄。趣味項(xiàng)目上，雖沒(méi)拿到好名次，可是也拿到了成績(jī)。如此氣勢(shì)、陣容和成績(jī)，在領(lǐng)先了一天半后在午時(shí)的比賽中卻被反超，并且最終僅僅以7分之差敗給了中文，怎讓人不可惜與遺憾

此次運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)與我系而言不一樣于往年，因?yàn)槲覀兿捣殖闪藘蓚€(gè)學(xué)院，領(lǐng)導(dǎo)們都想在這次運(yùn)動(dòng)會(huì)上拿下一個(gè)好成績(jī)，給我們以前輝煌的物理與電子工程系留下點(diǎn)什么，這也是包括我在內(nèi)的全體師生的共同心聲。對(duì)此，系里承諾給予最大的支持，而我們則保證進(jìn)自我最大的努力，我還向領(lǐng)導(dǎo)展示出我們第一的信心。可是事與愿違，沒(méi)想到人外有人天外有天，我們只明白我們自我強(qiáng)了，殊不知還有比我們更強(qiáng)的!

從開(kāi)始準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)員的選拔到最終的運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練，我們每個(gè)人都做了很多。一個(gè)多月以來(lái)，運(yùn)動(dòng)員們都堅(jiān)持訓(xùn)練，不怕苦不說(shuō)累，我們學(xué)生會(huì)的成員們也天天都跟著運(yùn)動(dòng)員們訓(xùn)練，隨時(shí)反映訓(xùn)練之中的問(wèn)題與不足，而后我們加以解決。那些教練員們也都盡職勁責(zé)，天天跟著，以身作則，看得出來(lái)他們與運(yùn)動(dòng)員們之間已經(jīng)有了那種難以割舍的情感，這種情感不僅僅僅是作為運(yùn)動(dòng)員與教練員之間的那種，也包含那種朝夕相處共同訓(xùn)練生活的那種默契與精神。所有的一切我都看著眼里，感動(dòng)在心里!看著平時(shí)很?chē)?yán)格的投擲教練xx那天和林姐在比賽前一天交代自我隊(duì)員比賽中注意的問(wèn)題時(shí)，我看出了不舍與關(guān)懷，我看出來(lái)這一個(gè)月來(lái)他們與運(yùn)動(dòng)員們之間構(gòu)成的那種真實(shí)情感與真摯的友誼，記得xx當(dāng)時(shí)他說(shuō)的那句話(huà)：“結(jié)束了，以后不訓(xùn)練了，還真有點(diǎn)舍不得他們...”聽(tīng)后，鼻子酸了，試想，一個(gè)男生能說(shuō)出這種話(huà)是多么的讓人感動(dòng)，訓(xùn)練場(chǎng)上，每一天都能看到教練員如何嚴(yán)格的訓(xùn)練自我的隊(duì)員，看不出來(lái)有什么情面與不忍心，比賽場(chǎng)上，隨時(shí)都能看到自我的教練員們?cè)诳粗晕业年?duì)員比賽，可是這次不是嚴(yán)格了，而是那種深切的關(guān)懷。細(xì)細(xì)想來(lái)，怎不讓人感動(dòng)。

運(yùn)動(dòng)后的心得體會(huì) 篇13

學(xué)校操場(chǎng)上空回蕩著一聲加油聲。一大早，全校同學(xué)怎么聚集在操場(chǎng)上？平時(shí)，我們不應(yīng)該在教室里孜孜不倦地早讀本來(lái)今天是運(yùn)動(dòng)會(huì)啊，怪不得這么熱鬧非凡！

在今天激動(dòng)人心的運(yùn)動(dòng)會(huì)上，最讓我難忘的是女人400米跑，男人800米跑。在裁判的命令下，我們的心也不由得一下子提起來(lái)。砰的一聲槍響，運(yùn)動(dòng)員們一個(gè)個(gè)像離弦的箭，向終點(diǎn)飛去。為給400米跑選手黃元菊加油，我們一邊跟著她同步跑，一邊大聲為她加油。

突然發(fā)現(xiàn)黃元菊馬上要被后面的選手趕超了，我趕緊大喊：“黃元菊，加油，沖！”此時(shí)，她好像感應(yīng)到了我加油的`力量，一個(gè)箭步?jīng)_了上去，才把后面的選手甩開(kāi)了。到了第二圈，她明顯有些體力不支了，她一手護(hù)著胃，一手有規(guī)律的擺動(dòng)，腳步明顯慢了下來(lái)，我頓覺(jué)情形不妙，又大聲向她喊到“黃元菊，加油！我與你同在！”只見(jiàn)她咬了咬牙，再次拼盡全力沖了上去。當(dāng)時(shí)我在心里想到，黃元菊，你真的很能干，不管結(jié)果如何，你在我心里永遠(yuǎn)是最棒的！最終她拿到了第二名的好成績(jī)，她的堅(jiān)持沒(méi)有白費(fèi)！

接著男子800米了，看到參賽選手張明朔那瘦小的身板，我在心里不禁有些擔(dān)憂(yōu)：體小力薄的他能跑完這800米嗎？沒(méi)容我再多想，比賽開(kāi)始的槍聲就響了，嗯？張明朔人呢？在我們焦急的等待中，在參賽隊(duì)員的最后，終于看到了他的身影。只見(jiàn)他一邊皺著眉頭，一邊時(shí)不時(shí)的低下頭提兩下可能有點(diǎn)大的鞋子。心想，這下要拿高名次的希望不大了。不過(guò)張明朔，并沒(méi)有氣餒，雖然速度沒(méi)有那么快，但他一直在克服鞋子的不適和體力的不支，頑強(qiáng)的堅(jiān)持到了最后。最終比賽結(jié)果出來(lái)了，張明朔雖然是最后一名，但他已盡了自己最大的努力，一樣是我們的好榜樣！

下午放學(xué)時(shí)，這次運(yùn)動(dòng)會(huì)完美的降下了帷幕。我們班的集體成績(jī)是年級(jí)第三名，是個(gè)不錯(cuò)的成績(jī)！我們大家都發(fā)揮了自己最大的潛能，為班級(jí)爭(zhēng)得了榮譽(yù)，我們都是最棒的！

運(yùn)動(dòng)后的心得體會(huì) 篇14

迎著朝陽(yáng)，一個(gè)個(gè)朝氣蓬勃，意氣風(fēng)發(fā)，整齊有序的方隊(duì)向我們走來(lái)，看!慧潤(rùn)階梯外國(guó)小學(xué)20xx冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕了。開(kāi)幕式上，各年級(jí)組成的團(tuán)體操表演真實(shí)令人吃驚，尤其是一年級(jí)的小朋友，剛進(jìn)入小學(xué)半年之久，但他們?cè)趫F(tuán)體操中的表現(xiàn)絲毫不亞于高年級(jí)的哥哥姐姐，活潑又可愛(ài)。

在精彩的團(tuán)體操過(guò)后，運(yùn)動(dòng)會(huì)的各個(gè)項(xiàng)目開(kāi)始了激烈的競(jìng)賽。有拍皮球、一分鐘跳繩、立定跳遠(yuǎn)、接力賽、還有一千米長(zhǎng)跑等等。比賽激烈的進(jìn)行著，在比賽中我看到更多的是孩子們的堅(jiān)持不懈和永不言棄的精神。一年的小朋友雖然年齡很小，在跳繩比賽中，有的剛剛才學(xué)會(huì)跳繩，一次只能跳一個(gè)，但是他們沒(méi)有放棄，堅(jiān)持到了最后。一千米長(zhǎng)跑是個(gè)有難度的.項(xiàng)目，但是，五年級(jí)韓洋龍瘦弱的身軀卻一直挺到了最后，而且也拿到了可喜的成績(jī)。

這樣的例子還有很多。孩子們堅(jiān)持著，他們從未放棄、勇于拼搏。運(yùn)動(dòng)會(huì)本著鍛煉身體，愉悅身心的目的圓滿(mǎn)的落下了帷幕。獎(jiǎng)項(xiàng)是對(duì)他們的肯定與鼓勵(lì)，雖然還有很多同學(xué)沒(méi)有拿到獎(jiǎng)，但是他們的精神已經(jīng)感動(dòng)了我們，相信他們?cè)谝院蟮膶W(xué)習(xí)中更會(huì)加快自己的步伐，不管是在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，還是學(xué)習(xí)生活中，努力創(chuàng)造優(yōu)異的成績(jī)，努力超越自己!