田徑訓練思想總結(熱門16篇)
發表時間：2024-01-09田徑訓練思想總結(熱門16篇)。
? 田徑訓練思想總結 ?
指導思想：
學校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個重要方面，也是社會主義精神文明的重要內容。參加各部門組織的體育比賽是學校體育工作的一個組成部分。隨著學校各項工作正常有序的開展，校運動隊在校領導、全體教師及各家長的關心和支持下正式成立。
目的、任務：
為豐富校園文化生活，提高學生體育運動水平，提高我校體育競賽水平，迎接各個級別的競賽活動，特制定本計劃。
基本情況：
學校田徑運動隊處于初創階段，學生來自不同地區，競技水平、基本功不相同，而且身體素質并不突出，理論知識缺乏，訓練時間少，因而面臨重重困難。其優點是學生積極性高，具有吃苦耐勞、敢打敢拼的精神。在校領導的重視與關懷下，上下齊心協力，培養一支具有較強實力的隊伍。
具體訓練內容：見下訓練計劃表
具體訓練計劃：將全年分為三個階段
準備期：（一周）
1、召開動員會、招運動員。
2、召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。
3、準備訓練所需器材。
第一階段：（20xx年11月-20xx年1月）：身體素質訓練階段，以身體訓練為主。
20xx年11月：以力量訓練為主，輔以基本技術。
20xx年12月：以柔韌性訓練為主，輔以力量和耐力。
20xx年1月：以靈敏性訓練為主，輔以力量和耐力。
第二階段：（20xx年2月-20xx年4月）：基本技術訓練，鞏固及提高階段
20xx年2月：以基本技術為主，輔以力量訓練。
20xx年3月：以基本技術為主，輔以柔韌性、靈敏性和耐力訓練。
20xx年4月：基本技術綜合練習。
第三階段：（20xx年5月-20xx年6月）：專項技術、戰術養成階段。
20xx年5月：以專項技術為主，輔以綜合身體素質練習。
20xx年6月：以專項技術、戰術為主，輔以模擬比賽練習。
? 田徑訓練思想總結 ?
田徑或稱田徑運動 ，是田賽、徑賽和全能比賽的全稱。現代田徑運動的分類不同，多數將田徑運動分為徑賽，田賽，全能三大類，或分為競走，跑，跳躍，投擲，全能五大類。今天小編就為大家提供了關于田徑的作文，希望能給您帶來幫助。
關于田徑的作文一
今天春光明媚。我盼望已久的全校春季運動會終于如期舉行了。同學們穿上漂亮的校服戴上鮮艷的紅領巾拿著自制的面具整整齊齊地站在學校的操場上激動地等待著運動會的開始。
首先是開幕式。同學們排列整齊氣宇軒昂精神抖擻地走過主席臺齊聲高喊著口號："強身健體快樂學習勇敢自信積極拼博……"老師們都在為我們喝彩。我們慢慢地走進操場草坪只見前方有兩枚火箭我不禁尖叫起來同學們都興奮地尖叫起來。"十九八七……"火箭上天了。它似乎預示著我們的運動會會圓滿成功更使我們堅信：我們304班一定會取得好成績的。
比賽終于開始了運動員們各個充滿信心生龍活虎摩拳擦掌。有的在小跑有的在弓腿還有的在做俯臥撐……
400米短跑比賽開始了。我們304班的袁祥出場了。只見裁判員舉起發令槍。這時候，場上的空氣似乎凝固了。我們都屏住呼運動會日記500字 吸"啪"的一聲袁祥就像衛星發射塔上的火箭一樣沖了出去其他運動員緊隨其后他們飛快地向前跑去。就在跑第二圈時袁祥的腳步逐漸放慢了眼看著其他的運動員就要超過他了我們不禁為他捏了一把汗大家都在激烈地喊著："袁祥加油！袁祥加油……"就在離終點還有約20米遠時老師喊道："快點袁祥！""我來了！"袁祥喊到。這時袁祥就像加滿了油的賽車一樣沖了上去。果然袁祥不負眾望取得了小組第一名的好成績。
最激動人心的時刻到了。接力賽開始了一聲令下我們班號稱"女子飛毛腿"的楊靜雯開跑了只見她緊握接力棒向離弦的箭一樣飛快地沖向"男子飛毛腿"黎悸寧。而黎悸寧則貓著腰緊緊盯著前方見楊靜雯跑過來迅速而準確地接過楊靜雯手中的接力棒如旋風般向前沖去……。就這樣運動員們配合地十分默契他們迅速地一棒接一棒準確而麻利。終于跑完了。但由于我們班是第五跑道旁邊有花草妨礙接力賽只是取得了第二名和冠軍僅僅相差0。01秒。太遺憾了！
運動會圓滿結束了我們304班的總成績名列全年級第二。同學們都是垂頭喪氣大家的眼圈都紅了。你可知道我們一二年級的時候都是全年級第一啊！老師鼓勵我們說："友誼第一比賽第二能取得第二名的好成績已經很不錯了！"
是啊！"友誼第一比賽第二"不管做什么事情只要我們努力了拼博了付出了就足夠了！我為我們304班感到驕傲。
關于田徑的作文二
一年一度的田徑運動會開始了。大家心里美滋滋的。
操場上熱鬧非凡，加油聲、歡呼聲、鼓掌聲此起彼伏。“請女八百米決賽運動員上場。”廣播員清脆悅耳的聲音。運動員排著整齊的隊伍，雄赳赳氣昂昂地進場了。她們站在起跑線上，做出準備賽跑的姿勢。這時候，場上的運動員蓄勢待發，激情不已，就像戰場上一個個慷慨激昂的戰士。場下的啦啦隊手舉起小紅旗，等待著沖刺那一刻的到來。
“啪”的一聲，運動員們像離弦的箭向終點沖去，從我們面前快速的“飛”過。“加油、加油！”啦啦隊的喊聲震耳欲聾，全場一片沸騰。
你瞧，我們班的同學在第一，把其他同學都甩在后面。只見她擺動雙臂，箭步如飛，其她的同學緊追不放，使勁的往前跑。離終點越來越近了，我們班的同學和其他同學不分上下，啦啦隊的喊聲激情滿懷。同學們的心繃得緊緊的，有的同學站在椅子上扯著嗓子喊，為運動員助威。我的心突突地跳，手心都出汗了，忐忑不安，老師在一旁愁眉不展。她果然沒有辜負我們的希望，我的心終于平靜下來了，在一旁的老師滿臉笑容。最后終于第一個沖過終點。
“我們——勝——利——了！”同學們歡呼起來。個個都是欣喜若狂，心里甜滋滋的，宛若潺潺山泉流進心窩兒。大家都盡情地唱著歌……
我希望下次田徑運動會時，我們班同樣能夠得到第一名的好成績。
這次田徑運動會真激烈！真精彩！大家都為她的成績感到喜悅和自豪。我想明年我也參加田徑運動會，為集體增光。
關于田徑的作文三
我們學校一年一度的秋季田徑運動會今天終于開幕了。又是個秋高氣爽的天氣，秋風微拂，感覺格外清爽。操場上，運動健兒們紛紛做著賽前準備，賽場上彌漫著緊張的氣氛，旁邊的啦啦隊卻顯得特別的活躍，我也興奮地在操場上跑東竄西。
“砰”的一聲槍響，激烈而又精彩的短跑比賽開始了。槍聲未落，我們班的吳宸越像一枝離弦的劍一樣，飛了出去，落后的幾位運動員都急紅了眼睛，拼命地追，恨不得生出一對翅膀。吳宸越精神抖擻，越跑越快，后面的人咬緊牙關，奮力追趕。隨著終點的臨近，啦啦隊的吶喊助威聲也越來越高，一陣蓋過一陣。只剩下最后30米了，出人意料的情況發生了，只見其他班的一位運動健將明顯加快了速度，似流星趕月一般轉眼超過了一個，又超過了一個……已經同吳宸越并駕齊驅了，只剩下最后十多米的較量，究竟誰勝誰負？
這時，啦啦隊的嘴巴仿佛被膠布封上了一般，發不出喊聲，同學們的心都吊到嗓子眼兒。裁判員們也都瞪圓眼睛。最后，吳宸越和另一個隊員幾乎同時沖過終點。這時，所有的目光都集中在了裁判老師身上。只見裁判老師環顧了一下四周，不緊不慢地宣布：“冠軍是……五班的吳宸越。”話音剛落，吳宸越激動得一躍而起，我班的啦啦隊同學們也高興地相互擁抱著、歡呼著。
不知不覺，運動會在同學們的歡呼聲中圓滿地結束了，我們班有四金、一銀、三銅收入囊中。正當我們沉浸在喜悅之中時，班主任的話音響起：“首先我要恭喜得獎的同學，今天你們的表現很出色。但遺憾的是我們在團體比賽中沒有得獎，你們知道這是為什么嗎？”同學們都低下了頭。老師語重心長地說：“個人的表現固然很重要，但大家的團隊合作精神才是獲得冠軍的秘密法寶。”
通過了這次比賽我懂得了有一種珍貴的精神就是——團結。我相信只要我們大家堅持、努力、團結，明年的運動會上我們一定能取得好成績，為班級贏得更多的榮譽。
? 田徑訓練思想總結 ?
通過上個學期和這個學期的訓練，學生的身體素質有了明顯的提高，為了使以后訓練好及能夠保證訓練，現將訓練的工作總結如下：
一、積極與班主任和科任老師溝通好，使訓練工作正常進行田徑訓練開始時學生還能正常進行，學生也能到位訓練。但是經過一段時間后，陸陸續續出現一些學生留課堂或補作業，造成訓練缺的人數多，這是沒有和班主任及科任老師溝通好，以后的訓練要和他們溝通好，確保訓練工作正常進行。
二、學生要具備良好的訓練素養要帶好學校的田徑訓練隊，首先要加強對運動員的.思想教育，例如：經常講一些我國優秀運動員刻苦訓練，頑強拼搏，創佳績為國爭光的事例，使學生從小樹立認真訓練，為校爭光的信念;第二，單有學生的積極性還不夠，還要爭取家長們的支持，因體育學科與其它學科比起來，社會、家長、任課教師仍然在重視文化知識，有輕視體育學科思想，特別是家長的顧慮給我們開展體育業余訓練工作帶來了許多困難，因此我們要想方設法消除家長們的顧慮，保證其他學生成績不下降，贏得家長們的支持。
三、科學的選苗運動會報名、比賽、據運動成績選拔、集訓、測試、然后選拔，不論是專業隊還是業余隊，都是按照一定步驟精心選苗子，俗話說：苗子選擇成功就等于訓練成功一半，有了好苗子，就有了成功的希望。因此，我們歷來十分重視選苗工作，把它作為訓練前提，選苗準確，使訓練隊伍比較穩定，訓練出勤率高，運動員水平也逐步提高。
四、科學訓練科學訓練，嚴格要求，是提高運動水平的好方法。首先使學生明確訓練目的，并按個人的基礎和水平，因材施教，更要使學生懂得完成任務的重要性和必要性，與學生交流，聽取學生反饋意見，建立嚴格訓練常規，要求學生做到的，教師必須做到，這樣才能取得良好訓練效果。
五、教師要愛崗敬業，樂于奉獻作為熱愛體育教學事業的老師，不但要做好日常的體育教學工作，還要抓好學校體育業余訓練工作，為增強學生體質，培養德、智、體、美全面發展的人才作出應有的貢獻，只是我們義不容辭的責任，也是我們責無旁貸的使命，體育訓練工作要求高，它既是腦力勞動，有是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，十分辛苦，工作環境“差”，絕大部分時間是“露天作業”，夏天烈日，冬天北風吹，工作量大，除了每天上2-3節課外，還要抓好各項體育技能的訓練，組織和比賽。因此，吃苦耐勞，無私奉獻是我們每個體育老師時刻牢記的工作作風。
? 田徑訓練思想總結 ?
100米、200米、400米、800米、壘球、跳高、跳遠，以爭取在市、區運動會上獲得好的成績。
1、訓練時間：
第一學期周一到周五早上6：00——7：30；
第二學期周一到周五下午二節課后。
2、訓練地點：
學校操場
3、訓練方法：
每周重復訓練法
4、訓練對象：
四、五、六年級校運動隊
5、訓練內容：
（一）素質訓練：小步跑、高抬腿、后踢跑、交叉跑步、后蹬跑、縱跳、跨步跑、行進間壓腿、行進間踢腿；
（二）速度訓練：50米、100米、150米、200米、300米、400米、行進間30米、超前加速跑；
（三）力量訓練：單足跳、蛙跳、三級跳、立定跳、跳臺階、俯臥撐；
（四）耐力訓練：800米、1500米、變速跑、計時跑；
（五）反應訓練：加距離觸地往返跑、反方向起跑訓練、聽信號做起跑練習、聽哨音做跑停練習；
（六）柔韌練習：壓肩、壓腿、劈叉；
（七）專項訓練：100米、200米、400米、800米、壘球、跳高、跳遠、接力4×100米；
6、訓練安排：
星期一速度訓練：①準備活動：a、3000米跑；b、壓肩、壓腿；c、30米小 跑步、高抬腿、交叉步跑、行進間踢腿各兩組；②100米、200米、150米各兩
組；③放松；
星期二力量速度訓練：①準備活動：a、3000米跑；b、拉韌帶練習；c、30 米單足跳、30米蛙跳各兩組、30米加速×3；②200米2組、立定三級跳、縱跳 30下；③放松；
星期三耐力訓練：①準備活動：a、5000-6000米跑；b、拉韌帶練習、壓肩 、壓腿；c、原地30米小步跑、高抬腿各兩組、蹲起50下各兩組；②800米限時 跑、沙坑跳遠；
星期四專項訓練：①準備活動：a、領跑；b、行進間拉腿、踢腿各兩組； c、30米行進間小步跑、高抬腿、跨步跑；②根據學生專項測試；③放松練習；
星期五調整訓練：①調整訓練800-1000米、加距離觸地往返跑；②壓韌帶練 習5分鐘；③基本練習：小跑步、高抬腿、踢腿；④游戲等。
? 田徑訓練思想總結 ?
1、學生訓練課的內容、形式、節奏等安排，要求形式多樣，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發學生對田徑運動的愛好與興趣。
2、訓練必須以身體系統訓練為主。
3、要把訓練和思想教育結合起來，有意識地在教學訓練過程中，培養學生“愛祖國、愛學校、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質，加強跟班主任、家長、校領導的聯系，使學生能安心訓練，無“后顧之憂”。通過師生的共同努力，從難、從嚴、從實戰出發，大運動量地進行嚴格訓練，加強意志品質培養，爭創佳績。
運動隊計劃如下：
? 田徑訓練思想總結 ?
新的學期伊始，學校體育工作是全面貫徹“精細化管理”的一個重要方面，也是學校教育的重要內容。競技體育是學校體育工作的一個重要組成部分。為了進一步搞好學校的體育工作，并將其作為一項長期的工作來抓，我們經過認真篩選，從三到六年級中找隊員組建了學校田徑興趣小組。并結合了學校的實際情況制定了田徑興趣小組的訓練計劃：
一、教學訓練的任務：
1、培養學生對田徑運動的興趣，組織和吸引更多的學生參加田徑活動。
2、發展柔韌、協調、靈敏、速度、彈跳等運動事故。
3、學習和掌握田徑各項運動所需的基本活動技能，逐步培養完成各種練習的正確姿勢，對學生的特長的培養。
4、在訓練過程中努力培養學生守紀律、愛集體、懂禮貌、愛學習、勇于吃苦、意志頑強的品質，使其能夠全面發展。
二、興趣小組開展內容
1、速度、靈敏練習：
(1)高抬腿跑、小步跑、后踢腿跑、十字交叉步，
(2)加速跑30、60米。
(3)蹲居式起跑、站立式起跑30-40米。
(4)各種快速反應練習。
(5)30米、60米計時跑。
2、耐力練習：
(1)12分鐘跑、變速跑、走跑交替等。
3、彈跳力和力量練習：，
(1)各種跳躍練習。
(2)各種腰、背、腹肌練習。
三、訓練負荷及強度
每周訓練1次，每次1節課。
四、考核：
1、各專項要求每兩周測一次成績的計時跑。
2、學生按自己的專項每月進行一次考核。
3、每一個月底進行一次高要求的考核。
五、訓練要求
1、學生訓練課的內容、形式、節奏安排等，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發學生對田徑運動的愛好與興趣。
2、各種練習中，要指導學生進行正確科學地聯系方法與技能。
六、思想教育和管理
要把訓練和思想教育結合起來，有意識地在教學訓練過程中，培養學生“愛祖國、愛學校、懂禮貌、講文明、愛吃苦”的品質，有計劃地安排優秀運動事跡的講解，加強跟班主任、家長、校領導的聯系，使學生能安心訓練，無“后固之憂”。
通過田徑興趣小組的開展以及在師生的共同努力下，我相信我校的田徑運動在全縣中小學生田徑運動會上一定會有所突破。
? 田徑訓練思想總結 ?
通過上學期和本學期的訓練，學生的身體素質有了明顯的提高。為把培訓做好，保障以后的培訓，將培訓工作總結如下：
1、積極與班主任、系主任溝通，做好培訓工作田徑訓練開始時可以正常進行，學員也可以就地訓練。但一段時間后，一些學生留在教室或陸續補習功課，導致大量缺乏培訓的人。這是因為他們沒有與班主任和學科老師進行良好的溝通。在以后的培訓中，一定要和他們溝通，保證培訓的正常進行。執行。
2. 學生必須具備良好的訓練素質，必須帶領學校的田徑訓練隊。一是要加強對運動員的思想教育。為國爭光的榜樣，使學生從小就樹立了認真培養、為學校爭光的信念；其次，僅靠學生的積極性是不夠的，還要贏得家長的支持，因為與其他學科相比，體育學科、社會、家長、教師仍然非常重視文化知識，輕視體育教育。尤其是家長的關心，給我們業余體育訓練工作帶來了很多困難。所以，要盡量打消家長的顧慮，確保其他學生的成績不降反升。父母的支持。
3.科學選苗 比賽報名、比賽、根據運動成績選拔、訓練、測試、再選拔。無論是專業隊還是業余隊，苗木都是按照一定的步驟精心挑選的。俗話說：選苗成功是培養成功的一半。有了好苗，才有成功的希望。因此，我們一直非常重視苗木的選育，以育苗為前提。選苗精準，使訓練隊伍相對穩定，訓練上座率高，運動員水平逐步提高。
四、科學訓練 科學訓練，嚴格要求，是提高運動水平的好方法。首先要讓學生明確培養目的，根據學生的個人基礎和水平，因材施教，還要讓學生明白完成任務的重要性和必要性，與學生交流，聽取學生的反饋，建立嚴格的培訓程序，要求學生做到，教師必須做到，這樣才能取得良好的培訓效果。
5. 教師應盡職盡責，樂于奉獻。作為熱愛體育的教師，不僅要做好日常體育教學，還要做好學校體育業余訓練。為增強學生的體質，培養德智體美全面發展的人才，做出應有的貢獻，是我們義不容辭的責任。這也是我們的責任和義務。體能訓練要求很高。體力消耗高，很辛苦，工作環境“差”，大部分時間是“露天工作”，夏天太陽熱，冬天刮北風，工作量大，除了每天2-3節課，要注意各種運動技能的訓練、組織和比賽。因此，艱苦奮斗、無私奉獻是我們每一位體育教師始終牢記的工作作風。
? 田徑訓練思想總結 ?
一、指導思想
全面貫徹教育方針，在實施素質教育的同時，培養學生各個方面的能力，提高我校在田徑比賽中的成績，把學校的體育工作做的更好。
二、組建隊伍
為了進一步搞好學校的體育訓練工作，并將訓練作為一項長期的工作來抓，我們經過認真篩選，從五、六年級中找隊員組建了學校田徑隊。并根據學校的實際情況制定了田徑隊的訓練目標。
三、訓練階段
第一階段:時間為前四周,采用一般的訓練強度,進行恢復體力的身體訓練。
第二階段:時間為兩周,采用高強度的訓練,加強技術訓練和專項素質訓練,有意識地把專項素質和技術結合起來.加大訓練負荷.在訓練中注重技術,戰術，作風與心理素質的培養。
第三階段:時間為一周,采用中等強度，調整運動量，降低練習次數，消除疲勞，積蓄力量參加中心小學田徑比賽.同時加強隊員戰術以及心理素質的訓練。
第四階段:認真總結中心小學田徑比賽的得失.及時查漏補缺.改進訓練方法。
四、訓練措施
1、學生訓練課的內容、形式、節奏等安排，要求形式多樣，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發學生對田徑運動的愛好與興趣。
2、訓練必須以身體系統訓練為主。
3、要把訓練和思想教育結合起來，有意識地在教學訓練過程中，培養學生“愛祖國、愛學校、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質，加強跟班主任、家長、校領導的聯系，使學生能安心訓練，無“后顧之憂”。通過師生的共同努力，從難、從嚴、從實戰出發，大運動量地進行嚴格訓練，加強意志品質培養，爭創佳績。
運動隊計劃如下：
五、訓練計劃：
1、恢復階段：
(1)繞操場慢跑四圈，徒手操，拉韌帶，跳繩等。
(2)體驗站立式起跑和正確的擺臂動作，跑的專門性練習(高抬腿、后瞪跑、小步跑等)。
2、學習階段：
(1)根據參賽項目進行針對性練習。短跑練習起跑和沖刺;鉛球項目練習快速推杠鈴、俯臥撐等;中長跑項目練習在跑的過程中注意手臂的擺動、步頻。
(2)200米、400米項目練習彎道跑技術;短跑項目根據實際情況練習手臂、起跑等;鉛球項目練習拉橡皮帶和俯臥撐;中長跑項目注意呼吸轉換及手臂的擺動。
(3)短跑項目練習150米跑;200米、400米項目練習追逐跑;跳高、跳遠項目練習助跑和起跳;鉛球項目繼續進行力量練習(如：前拋、后拋實心球);中長跑項目練習變速跑。
(4)短跑項目練習綜合跑(150—100—50—100—150米);200米、400米練習追逐跑(適當的進行比賽)，合理分配體能的學習;跳高、跳遠項目繼續練習助跑和起跳;鉛球項目繼續進行力量練習(如：前拋、后拋實心求);中長跑項目注意步頻、呼吸轉換、手臂的配合;
(5)短跑項目練習起跑和途中跑;200、400米練習追逐跑(150—300—400—300—150米);鉛球項目練習推實心球。
3、鞏固和提高階段：
(1)繼續練習以上項目，稍微加大訓練強度和運動量;
(2)強化基本技術、技能的訓練;
(3)模擬測試;
4、調整與休息階段：
(1)運動量和強度逐漸減少;
(2)進行趣味性活動(如：打籃球、跳繩比賽、游戲比賽等);
(3)做好學生思想工作、積極備戰。
六、準備期第二階段訓練內容
6月：在原有能力的基礎上減少身體素質訓練，強化專項運動技術和能力提高訓練水平，積極發展力量、速度和耐力素質，使運動能力保持在一個更高的水平上，為以后的訓練打下堅實的基礎。
一般身體練習：40%、專項訓練60%
7-8月假期訓練計劃另定
9月在假期訓練的基礎上學生的各方面能力都有所提高，因此這一階段主要注意各專項技術動作的改進和提高，增強運動能力，培養戰術意識，注意心理素質的鍛煉，調控運動量和強度，逐漸形成競技狀態，為比賽作好準備。
一般身體練習：40%、專項訓練60%
七、競賽期訓練內容重點
本階段學生的各方面能力都達到一個最理想的標準，因此這一階段主要注意各專項技術動作的改進和提高，在增強運動能力的同時，注意培養戰術意識，注意心理素質的鍛煉，調控運動量和強度，形成良好的競技狀態，積極參加各級比賽發揮最好的水平，爭取好成績。
一般身體練習：20%、專項訓練80%
過度期訓練內容：一月前后以球類、慢跑或積極的休息為主。
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一、100米：
1、最大強度底反復跑30—50米。
2、接近最大強度的反復跑80—150米。
3、最大強度的順風跑、下坡跑20—60米。
4、接近最大強度的接力跑60—90米。
練習要求：100米屬于極限運動，一次課總的快速跑量，不能超過800米—1000米。并且要安排在調整后恢復的第一次課中，每次的第一項。切記在疲勞狀態下速度。
二、800米：
1、200—400米段落跑，2—3組。每組3次。
2、500—600米段落跑，3—4組每組1—2次。
3、800—600—400—200米間歇跑，1—2次1—2組。
練習要求：這個階段強度要比一般耐力強度大，心率可在180次以上，間歇時間以心率降低到每分鐘140次左右為好。同時安排1—2次長距離的越野跑。
三、立定三級跳遠：
1、深蹲跳。
2、負重深蹲。
3、負重半蹲跳。
4、負重弓箭步走。
5、行進間單腳跳。
練習要求：學生必須在承擔最大負荷的條件下快速用力完成各項練習，能否合理掌握在快速用力情況下的最大負荷量是影響條約成績的關鍵和重要因素。
第一個月用最大負荷的45%—75%作為負荷量。每個課做10—13次，每次5—7組。
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要帶好學校田徑隊，首先要加強對運動員的思想工作。經常講一些我國優秀運動員是怎樣刻苦訓練，頑強拼搏創造好成績為國爭光的事例。使學生從小樹立起認真訓練，為學校，為班級爭光的信念。在比賽中取得了好的成績，我們會在學校的黑板、廣播里加以表揚，讓他們覺得為學校爭得了榮譽，非常了不起。當然，單有學生自己的積極性是不夠的，還要取得家長們的支持，現在都是獨生子女，父母非常疼愛自己的孩子，少數家長仍有顧慮，一是怕因為訓練而影響學習成績，二來心疼孩子，怕累壞了，練壞了。碰到這種情況，我們就會向家長講情道理，講明訓練的目的、時間、方法等具體問題，消除家長的顧慮，還通過課任老師幫他們補習，保證學習成績不下降。另外，樹立既運動成績好，又學習好的典型，號召向他學習，因為只要處理好兩者，不僅不會影響，相反如果處理得當，還會相互促進呢。
我們的工作雖然有了點起色，但和先進的兄弟學校相比還有很大的差距，今后還有大量的工作要做，任重而道遠。梯隊建設要跟上，訓練方法要創新，所有這些，都要求我們認清形勢，加倍努力，讓我們攜手共進，為兆龍學校的體育再鑄輝煌。
? 田徑訓練思想總結 ?
我校是區大學田徑傳統學校的下屬完小，我們學校每年都要舉辦校田徑運動會以及參加區中大學生田徑運動會，通過這半年大家的共同努力，在校領導的關心與支持下，我校的運動隊水平正在走出低谷，20xx年在參加區中大學田徑運動會上獲得團體總分第四名，田徑運動的開展，推動了學校體育活動的發展，增強了學生的體質，學校的國家體育鍛煉標準的達標和優秀率逐年提高，開創了學校體育活動的新局面，通過抓學校田徑業余訓練,下面就我校的田徑業余訓練作如下總結:
? 田徑訓練思想總結 ?
下面將訓練工作總結如下：
在學校的組織與幫助下，各學科老師的支持下，繼續進行田徑隊的訓練工作。在訓練前認真制定每周的訓練計劃，從五六年級中挑選運動員，并同各班班主任了解訓練隊中學生的學習情況，同家長取得一致認可。訓練開始后，經常與領導和教師間去聽取訓練隊的意見和建議，對提到的問題進行一一處理。對品質薄弱的隊員，進行思想教育，勒令其改正。
田徑隊訓練隊員主要以跑為主，其中分為短跑和中長跑，還有投擲項目。在訓練過程中，邊找資料，邊做記錄。然后針對每個學生的特點進行分項，編寫行之有效的訓練計劃。
2、學校場地與比賽場地不符，學生比賽難以適應。
3、學生心理素質和意志品質差。
4、學生條件不錯，但不愿意參加訓練，得不到家長的有利支持。
以上是本學年度田徑隊社團訓練工作的一個簡要總結，在今后的訓練工作中，要發揚優點，改進不足，為學校體育工作發揮自己的最大力量。
? 田徑訓練思想總結 ?
田徑隊訓練工作總結1<\/p>
受學院任命，本人擔任院田徑隊教練工作，負責組織院田徑代表隊的訓練和參賽工作。一個學期過去了，現將本學期的訓練工作總結如下：
一．訓練時間：
本學期從3月22日組隊開始訓練，每天上午6：006：40，下午4：405：40；每天2小時，5月17日起下午加訓1小時，保證隊員在不影響學習的情況下有充足的訓練時間；在訓練中嚴格執行考勤制度，每天都提前到訓練場地，準備訓練所需要的器材，布置訓練場地；對每個隊員的`出勤情況做好記錄。
二．隊員選拔：
3月22日組隊時有蔣鋒，李高，王祥云，麻珍芳4名隊員，4月中旬張娟，5月下旬覃英葉先后加入。
三．訓練方法：
1．采取小周期循環的訓練方法，以15天為1個小周期；由于新隊員較多，所以從最基本的素質訓練開始，也以最基本的速度，力量，耐力，柔韌性，協調性等身體素質訓練為主要內容。在訓練中，嚴格要求每一個隊員，并親自參加訓練，和隊員們一起體會訓練的苦和樂，使隊員們的訓練激情和積極性一直比較高。
2．從開始訓練到11月份的比賽，分為4個階段第一階段：素質訓練
第一階段：素質訓練+動作技術學習
第一階段：素質訓練+動作技術鞏固提高第一階段：動作技術鞏固提高+賽前調整四．大運會組團，報名與運動員注冊：
3月底完成代表團的組建，賀修裕任團長（兼隊醫），本人任教練員，張娉婷任助理。
4月10日完成了大運會報名與運動員注冊工作。5月29-30日到長沙參加了報名會。
在平時的訓練中，由于大家的共同的努力，取得了一些微不足道的成績，隊員水平有所提高。但離學院領導對我提出的要求還差的很遠。有待于在今后的工作中，在下學期里更加努力，虛心向同行學習，取長補短，不斷提高自己的理論水平和業務水平。在業務上要精益求精，不斷鉆研。還請各位領導，老師，多多指教！
田徑隊訓練工作總結2<\/p>
我校是冷水灘區的小學田徑傳統學校，基本上每年都要舉辦校的田徑運動會以及參加歷屆區的中小學生田徑運動會。田徑運動的開展，推動了我校的體育活動的積極發展，增強了學生的體質，學生體質的達標和優秀率逐年提高，開創了學校體育活動的新局面，下面就我校的業余田徑隊訓練作如下總結：
一、端正思想，無私奉獻
學校的業余訓練是培養體育人才的基地，我們體育教師擔負著為國家培養和輸送人才的重任。因此我們必須明確本職工作，樹立起責任感和事業心，這樣才能腳踏實地地進行工作。其次我們體育教師要有敬業精神，體育教師工作辛苦，社會上對體育訓練仍有偏見。特別是和某些主科比起來，社會、家長、學生仍存在重視文化知識學習輕視體育的思想，這對我們開展課外業余訓練帶來許多的困難。針對這一客觀存在的情況，我們認為首先對自己工作的重要性要有足夠的認識，而不能自輕自賤，要用自身的言語和行為改變大家的偏見。為培養德、智、體、美、勞全面發展的人才，為增強學生的體質作出應有的貢獻，這樣才無愧于我們的事業和責任。體育教師還要有吃苦奉獻精神，訓練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。另外我們還要不斷地充實自己，要善于積累經驗，總結成敗得失，勇于思考敢于創新，不斷提高自身素質。
二、制訂訓練計劃，從嚴進行訓練
有些人認為：我們只是學校的業余訓練，又不是少體校，學生條件好不好并不重要，只要能應付比賽就行。而我們覺得有了好的苗子就有成功的希望，因此我們把選苗工作當作訓練的前提，組內的幾位體育教師相互溝通好，發現苗子就去問，大家一起去觀察、測試，集思廣益，這樣選苗比較準確。每年一開學，我們田徑隊就開始制訂計劃，調整隊員，并著手訓練，組內分工合作。我們非常重視基礎訓練和基本能力的培養，對學生進行全面的體質訓練，使學生從小就養成正確的跑、跳、投的姿勢，培養節奏感、速度等良好感覺。身體素質提高了，而只有掌握了好的技術，才能取得好的運動成績。對某些難以掌握的動作，要開動腦筋想辦法，利用一切手段如輔助練習等幫助學生掌握其要領。使他們從小建立起一個正確的動作模式。如蹲距式跳遠的騰空動作，僅僅是講解、示范、練習是不夠的，如果讓學生在單杠上作懸垂練習，體會空中動作，那就會少走許多彎路，收到事半功倍的效果。嚴格訓練，嚴格要求，是提高運動員運動水平的好辦法，我們要使學生明確嚴格訓練的目的，并按其基礎和水平，因材施教，訓練結束后要與學生多談心，及時聽取學生反饋的`意見，體育教師也要注意自己的言論、行為，要給運動員留下好的榜樣，要建立訓練常規，要求學生做到的，老師首先要做到，這樣才能取得良好的訓練效果。
三、做好思想工作，爭取家長的支持
要帶好學校田徑隊，首先要加強對運動員的思想工作。經常講一些我國優秀運動員是怎樣刻苦訓練，頑強拼搏創造好成績為國爭光的事例。使學生從小樹立起認真訓練，為學校，為班級爭光的信念。在比賽中取得了好的成績，我們會在學校的黑板、廣播里加以表揚，讓他們覺得為學校爭得了榮譽，非常了不起。當然，單有學生自己的積極性是不夠的，還要取得家長們的支持，現在都是獨生子女，父母非常疼愛自己的孩子，少數家長仍有顧慮，一是怕因為訓練而影響學習成績，二來心疼孩子，怕累壞了，練壞了。碰到這種情況，我們就會向家長講情道理，講明訓練的目的、時間、方法等具體問題，消除家長的顧慮，還通過課任老師幫他們補習，保證學習成績不下降。另外，樹立既運動成績好，又學習好的典型，號召向他學習，因為只要處理好兩者，不僅不會影響，相反如果處理得當，還會相互促進呢。
我們的工作雖然有了點起色，但和先進的兄弟學校相比還有很大的差距，今后還有大量的工作要做，任重而道遠。梯隊建設要跟上，訓練方法要創新，所有這些，都要求我們認清形勢，加倍努力，讓我們攜手共進，為西門小學的體育再鑄輝煌。
田徑隊訓練工作總結3<\/p>
學校的田徑訓練是培養體育人才的基地，體育教師肩負著為祖國培養和輸送人才的重任。必須明確本職工作，樹立起責任感和事業心，這樣才能腳踏實地地進行工作。特別是與某些主科比較起來，社會、家長、學生仍存在重視文化知識學習輕視體育的思想，這對我們開展業余訓練帶許多困難。
我覺得，作為體育教師，我們對體育課和業余訓練工作的重要性要有足夠的認識，而不能自輕自賤，用我們自身的言語和行為改變社會的偏見。為培養德、智、體、美、勞全面發展的人才，為增強學生體質做出應有的貢獻，這樣才無愧于我們的事業和責任。體育教師還要有吃苦奉獻精神。體育訓練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。我們的工作環境，絕大部分是“露天作業”，“夏天太陽猛，冬天西北風”，而且工作量大，除了每天上了4節課外，還要帶學生訓練。此外還有各項體育竟賽的訓練、組織和實施等；我們還要不斷充實自己，要善于積累經驗，總結成敗得失，勇于思考敢于創新，不斷提高自身的素質。
不論是專業隊還是業余隊，選苗工作一樣不可忽視。俗語說：選材的成功就等于訓練成功的一半。因此我把選苗的工作看作是訓練的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽視了這一點，就會事倍功半。然而，選苗工作，必須不辭勞苦地深入到各班，除了仔細觀察每個學生的'表現后，而且還必須是住宿生。無論在操場上課，課外活動等活動場所，處處留意，發現好苗去問，并作好記錄。目的是觀察學生各人的反應、模仿、步型、靈敏、耐力、彈跳等能力表現如何。這樣選苗比較準確，人隊后隊伍也較穩定，運動水平也會提高得更快。嚴格訓練，嚴格要求，是提高運動技術水平的好辦法。我認為，首先要使學生明確嚴格訓練的目的，并按基礎和水平，因材施教，更要使學生懂得完成任務的重要性和必要性。課后多與學生談心，聽取學生反饋的意見。學生在接受老師的訓練時，總是要注意教師的，因此體育教師必須從自己的言論、行為、訓練表現給學生一個好榜樣。嚴格他說，要建立嚴格的訓練常規。要求學生做到的，老師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓練效果。
要帶好學校田徑隊，首先要加強對運動員的思想教育。例如經常講一些我國優秀運動員是怎樣刻苦訓練，頑強拼搏創造好成績為國爭光的事例。使學生從小樹立起認真訓練，為校爭光的信念。再結合本隊的典型例子，如我隊一位同學在一次訓練中狃了腳。好了馬上主動提出要回來參加賽前的訓練，當然，單有學生自的積極性是不夠的，還要取得家長們的支持。父母非常疼愛孩子。少數家長仍有顧慮，一則怕參加訓練后影響學習成績，二則心疼孩子，怕累壞了，練壞了。我們也常碰到這個問題。我們向家長講清道理，講明訓練目的、時間、方法等具體問題，消除家長的顧慮，保證她的學習成績不下降。另一方面通過學校領導和班主任一起做家長工作。平時除了抓好學生的訓練外，還及時了解學生訓練的身體狀況反應。為了加強學生的營養供給和思想品德的教育。
田徑隊訓練工作總結4<\/p>
一學期的工作即將結束，這一學期中，在完成課堂教學的情況下，利用業余時間組織學生進行田徑訓練。在學校各級領導的關心和各科老師的支持下，我校田徑隊員從幼稚走向成熟。下面將本學期的訓練工作總結如下：
一、得到領導支持，取得老師配合
本學年伊始，在校長的組織與幫助下，各學科老師的支持下，繼續進行田徑隊的訓練工作。在訓練前認真制定每周的訓練計劃，從二~六年級中挑選運動員，并同各班班主任了解訓練隊中學生的學習情況，同家長取得一致認可。訓練開始后，經常與領導和教師間去聽取訓練隊的意見和建議，對提到的問題進行一一處理。如果學生學習成績下降，就采取短時停訓的辦法，促使其提高學習成績；對品質薄弱的隊員，進行思想教育，勒令其改正。
二、積累訓練經驗，開展系統訓練
田徑隊訓練隊員主要以跑為主，其中分為短跑和中長跑，還有投擲項目。在訓練過程中，邊找資料，邊做記錄。然后針對每個學生的.特點進行分項，編寫行之有效的訓練計劃。
三、一分耕耘，一分收獲
在日常訓練工作中，每天都是學生管理班以后的時間進行訓練，從周一到周四，每天如此。老師們沒有怨言，更沒有遺憾。在節假日中，老師們犧牲了自己的休息時間，每天半日2個半~3個小時的訓練是異常艱苦的，但老師們靠著一種堅強的毅志，為的是每一個學生和學校的榮譽，做到盡心盡力，盡職盡責。功夫不負有心人，在區運動會成績總分大大超出前一次的成績，提高了十幾分。但離目標還很遠，需要繼續努力。
四、存在不足
1．學生參加業余學習班過多與訓練時間沖突。
2．運動量安排不夠適當。
3．學校場地與比賽場地不符，學生比賽難以適應。
4．學生比賽經驗不足，心理素質和意志品質差。
5．學生條件不錯，但不愿意參加訓練，得不到家長的有利支持。
以上是本學年度田徑隊訓練工作的一個簡要總結，在今后的訓練工作中，要發揚優點，改進不足，為學校體育工作發揮自己的最大力量。
田徑隊訓練工作總結5<\/p>
一年來，校田徑隊訓練工作在校領導、班主任及科任老師的配合下，通過師生的共同努力，運動隊成績比以往有明顯的進步，并在各級各類比賽中取得了理想成績，為學校掙得榮譽。
一、基礎工作
學校體育工作是學校整個教育體系的重要組成部分，是實施素質教育的.重要環節。為此，我校領導十分重視體育工作，已將業余訓練工作列入學校目標管理內容，并指派副校長主管全校體育工作，按要求配足、配齊各運動隊教練。
在領導和全體體育教師團結協作下，確保了學校體育工作順利運作。由于學校是省田徑傳統校，所以學校特別重視田徑訓練隊的訓練和管理工作，組成了校田徑教練組，分別負責短跑組、跨跳組、投擲組和中長跑組的訓練工作。
二、訓練工作
學期初田徑隊根據實際情況，進行正常人員調整，制定切實可行的訓練計劃，并建立運動員個人檔案，運動隊建立了兩個以上年齡梯隊，做好各年齡段的銜接工作。在日常訓練中加強管理，確保了課余訓練的“四定”，每周訓練三次下午第二節后，每次訓練一個半小時，保證了訓練質量和效果。
教練員、班主任、任課教師和家長四配合做好運動員的訓練、學習和生活各方面銜接配合工作，確保運動員的德智體三個方面全面發展。各教練員充分利用課余時間加強業務學習，不斷對訓練工作進行總結和反思，從而不斷提高訓練水平。
三、競賽成績
20xx年6月校田徑隊在縣中學生田徑運動會中，取得初中團體總分第六。我校學生王博康、王鑫萍等7位同學代表中寧縣參加寧夏回族自治區中學生田徑運動會，在比賽中取得優異的成績，為我縣獲得團體總分第四名，做出重要的貢獻。
四、輸送體育后備人才
根據自治區田徑傳統校的要求，校田徑隊今年向自治區體校輸送馬國華、朱青等運動員。
以上是我校田徑隊訓練工作及競賽方面的總結，所取得的成績固然可喜，但也存在一些問題有待解決，首先要加強教練員的業務學習和培訓，其次，要做好下階段的體育招生工作，特別是體育特招工作，還要進一步協調學生訓練與學習的關系等。我們堅信，只要我們盡職盡責，齊心協力，我們學校的體育訓練工作將會搞得更加出色。
田徑隊訓練工作總結6<\/p>
對于中學的課余田徑訓練來講，最關鍵的問題是如何解決身體訓練與專項訓練的關系問題？中學業余訓練到底要不要進行專項化問題？訓練的目的是要參加比賽并取得好成績，但由于現在競賽制度的不完善，存在不同層次的訓練形式，在同一層次上競賽的問題，有些教練員不得不采取拔苗助長的方式，我為解決上述問題進行了探討，確定了“抓面帶點”、“抓質帶量”的訓練指導思想，堅持常年系統訓練，在全面提高身體素質與基本技術的基礎上，抓好主要素質與關鍵技術的訓練，經過幾年的訓練，實踐證明，效果是很好的。
一、全面提高身體素質與運動基本技術，突出主要素質與專項素質
我訓練的隊員有一部分是從初級中學來的隊員的不正規、不系統，甚至有錯誤的訓練中走過來的，身體素質較差或者不全面，技術動作全無，即使有一定的技術動作也不規范，有少部分還形成了錯誤的動力定型，影響運動潛能的發揮。針對這種情況，我在高一年級力爭打好基礎，做到“抓面帶點”，重點抓好身體訓練。突出主要素質與專項素質。
1、抓身體訓練要抓到點子
身體訓練是運動訓練的最重要的組成部分之一，其目的是為了發展運動素質力量、速度、耐力、柔韌、靈巧等，身體訓練分為一般和專項身體訓練。運動員的一般身體訓練有些人通常理解為是協調發展運動素質的過程，不涉及專項運動的特點，如果這樣理解一般身體訓練，并以此為依據選擇訓練方法，結果只能導致徒勞無益地增長了一些與該項成績不起作用的運動素質，并且同時限制了為取得優秀成績所必需的專項運動素質的能力的提高。例如在力量訓練中，如果采用了上述方法，常常會導致那些不需要承受專項負荷的肌肉群增加了最大力量和肌肉重量，因而降低耐力水平，影響了運動技術，以致發生一系列非良性的其他變化。又如，如果對短距離跑運動項目的運動員，過多地注重發展一般耐力的訓練，其中包括有氧的訓練，這樣一方面大大地提高了輸氧系統的機能能力，而這種能力對比賽持續時間不超過60秒的運動項目，實際上是不起作用的。而另一方面卻阻礙了運動員專項所必須的短距離跑能力的提高。因此，在制定一般身體訓練計劃時，一定要考慮該項運動的特點，以及運動員將參比賽的具體距離。
2、抓好輔助身體訓練
輔助身體訓練是在一般身體訓練的基礎上進行的，其目的是為了更有效地發展專項素質而進行的大運動量訓練打下基礎，這種訓練必須以提高人體各器官和系統的機能能力，改進神經系統、肌肉活動的協調性，提高運動員承受大負荷量的能力，以及提高大運動量后有效恢復的能力為主。
3、有目的地發展專項素質
專項身體訓練所發展的運動素質，必須嚴格與運動員所要參加的比賽項目的'要求一致。因為各種運動素質的表現是多種多樣的，所以要完善其中的某一種素質，就要求在很大程度上采用不同的訓練方法。例如，為了提高田徑專項運動的速度能力，就必須有效地提高絕對速度和起動的速度水平，改進速度的最基本的發現形式反應時，提高完成單個動作的時間和動作頻率。提高關節活動性與發展主動的和被動的柔韌密切相關，這些既適用于一般身體訓練，也適用于輔助和專項身體訓練。對其他運動素質力量、耐力、協調能力也是如此。
4、正確處理各項素質的關系。
正確處理好一般身體素質與專項身體素質、專項技術、專項能力之間的關系。采用簡單、全面、實效、又重點突出的訓練手段，為高年級進行一般專項訓練和提高成績打下基礎。到了高三最后一學年，我注重素質訓練與專項訓練相結合，發展專項技術，在運動量及運動強度上都有較大提高，且學生完全能承受，成績穩步上升，效果甚佳。如00屆張燦昌同學，雖然初中就開始練，但成績提高不快，經過我隊訓練后成績突飛猛進，100M達到11″25，200M達到23″00；01屆陳凱同學，初中經我隊訓練后，到高中成績突飛猛進，三級跳遠以14.06MM打破市高中組13.30的最高紀錄；02屆沈嫻同學，經我隊訓練后，跳高以1.36M打破縣高中組女子組1.30的最高紀錄；03屆蘭建平同學從初中到高二一直跟隨專家訓練，到了高二下學期才轉回我隊訓練，400米成績比原來減少了78秒；蘭建平同學在市中學生田徑賽中，與我隊其他三位女生打破了4X100市紀錄；04屆賴賜意縣中學生110M欄比賽中，以優異成績取得了第一名，并代表縣隊參加市田徑賽，同時取得了第二名；盧鳳珍，由于平時基礎訓練較扎實，身體各項素訓練抓到點子，在縣市比賽中均無一對手。
二、實際出發，合理安排，實現“抓質帶量”
田徑訓練沒有一成不變的模式，根據實際情況，我把一年分為兩個周期，一學期為一個訓練周期，暑假的前一個月為訓練調整階段，從而較好地把訓練有機地銜接起來。中學的課余訓練，安排運動量要適當，不宜采用大運動量訓練方法，而應進行適量訓練，所謂適量訓練就是指在訓練時運動負荷可以承擔，不超過其生理限度，換句話說，是指接近滿負荷訓練，而不是極限訓練，更不是超負荷訓練。要遵循因人而異，循序漸進的原則，在保證訓練質量的基礎上，增加練習的數量，“抓質帶量”，雖然一節訓練課只有6090分鐘，但我對訓練密度，強度和每個練習的質量都有嚴格要求，既有一定的平均強度，又有突出的刺激強度，例如中長跑的訓練，主要采用爬山與場地跑相結合的方法進行，在抓好有氧訓練的前提下，處理好一般耐力與專項耐力的關系，對于一般強度的專項速度耐力訓練則在田徑場上進行，強度一般控制在85%90%左右，每組的間歇時間用心率來嚴格控制，這樣雖然每天課的總量不是很大，但通過提高課的強度和密度保證了訓練課的高質量。
三、“抓面帶點”、“抓質帶量”的訓練做法初見成效
通過幾年“抓面帶點”、“抓質帶量”的訓練實踐，近幾年，我校田徑隊的水平一直排在縣、市前列，從1986年至今團體總分獲縣完中組第一名。近二年來有十人次達到國家二級運動員標準，多次打破縣、市最高紀錄。此外我校涌現出一批優秀田徑運動員，專項成績已達到較高水平，參加區、市比賽均取得優異成績
田徑隊訓練工作總結7<\/p>
我校是區小學田徑傳統學校的下屬完小，我們學校每年都要舉辦校田徑運動會以及參加區中小學生田徑運動會，通過這半年大家的共同努力，在校領導的關心與支持下，我校的運動隊水平正在走出低谷，20xx年在參加區中小學田徑運動會上獲得團體總分第四名，田徑運動的開展，推動了學校體育活動的發展，增強了學生的體質，學校的的達標和優秀率逐年提高，開創了學校體育活動的新局面，通過抓學校田徑業余訓練，下面就我校的田徑業余訓練作如下總結:
一．端正思想，無私奉獻，嚴于律己
學校的業余訓練是培養體育人才的基地，我們體育教師擔負著為國家培養和輸送人才的重任．因此我們必須明確本職工作，樹立起責任感和事業心，這樣才能腳踏實地地進行工作．其次我們體育教師要有敬業精神，體育教師工作辛苦，社會上對體育訓練仍有偏見．特別是和某些主科比起來，社會、家長、學生仍存在重視文化知識學習輕視體育的思想，這對我們開展課外業余訓練帶來許多的困難。針對這一客觀存在的情況，我們認為首先對自己工作的重要性要有足夠的認識，而不能自輕自賤，要用自身的言語和行為改變社會的偏見。為培養德、智、體、美、勞全面發展的人才，為增強學生的體質作出應有的貢獻，這樣才無愧于我們的事業和責任。體育教師還要有吃苦奉獻精神，訓練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。另外我們還要不斷地充實自己，要善于積累經驗，總結成敗得失，勇于思考敢于創新，不斷提高自身素質。我們對體育課和業余訓練工作的重要性要有足夠的認識，必須明確本職工作，樹立起責任感和事業心，這樣才能腳踏實地地進行工作.我們的工作環境，是“露天作業”，“夏天一身汗，冬天一身灰”，而且工作量大，除了每天上了3一4節課外，清早要晨煉，有時傍晚帶運動隊訓練，此外還有各項體育竟賽的訓練、組織和實施等；我們還要不斷充實自己，積極參預各種各樣進修、培訓，不斷接受新的教學理念，勇于思考敢于創新，提高自身的素。
二．制訂訓練計劃，從嚴進行訓練
有些人認為：我們只是學校的業余訓練，又不是少體校，學生條件好不好并不重要，只要能應付比賽就行。而我們覺得有了好的.苗子就有成功的希望，因此我們把選苗工作當作訓練的前提，組內的幾位體育教師相互溝通好，發現苗子就去問，大家一起去觀察、測試，集思廣益，這樣選苗比較準確。無論在操場上課，課外活動等活動場所，處處留意，發現好苗去問，并作好記錄。目的是觀察學生各人的反應、模仿、步型、靈敏、耐力、彈跳等能力表現如何。這樣選苗比較準確，人隊后隊伍也較穩定，運動水平也會提高得更快。每年一開學，我們田徑隊就開始制訂計劃，調整隊員，并著手訓練，組內分工合作。我們非常重視基礎訓練和基本能力的培養，對學生進行全面的體質訓練，使學生從小就養成正確的跑、跳、投的姿勢，培養節奏感、速度等良好感覺。身體素質提高了，而只有掌握了好的技術，才能取得好的運動成績。對某些難以掌握的動作，要開動腦筋想辦法，利用一切手段如掛圖、錄象、輔助練習等幫助學生掌握其要領。使他們從小建立起一個正確的動作模式。如蹲距式跳遠的騰空動作，僅僅是講解、示范、練習是不夠的，如果讓學生在單杠上作懸垂練習，體會空中動作，那就會少走許多彎路，收到事半功倍的效果。嚴格訓練，嚴格要求，是提高運動員運動水平的好辦法，我們要使學生明確嚴格訓練的目的，并按其基礎和水平，因材施教，訓練結束后要與學生多談心，及時聽取學生反饋的意見，體育教師也要注意自己的言論、行為，要給運動員留下好的榜樣，要建立訓練常規，要求學生做到的，老師首先要做到，這樣才能取得良好的訓練效果。
三．做好思想工作，爭取家長的支持要帶好學校田徑隊，首先要加強對運動員的思想工作。
經常講一些我國優秀運動員是怎樣刻苦訓練，頑強拼搏創造好成績為國爭光的事例。使學生從小樹立起認真訓練，為學校，為班級爭光的信念。在比賽中取得了好的成績，我們會在學校的黑板、廣播里加以表揚，讓他們覺得為學校爭得了榮譽，非常了不起。當然，單有學生自己的積極性是不夠的，還要取得家長們的支持，現在都是獨生子女，父母非常疼愛自己的孩子，少數家長仍有顧慮，一是怕因為訓練而影響學習成績，二來心疼孩子，怕累壞了，練壞了。碰到這種情況，我們就會向家長講情道理，講明訓練的目的、時間、方法等具體問題，消除家長的顧慮，還通過課任老師幫他們補習，保證學習成績不下降。另外，樹立既運動成績好，又學習好的典型，號召向他學習，因為只要處理好兩者，不僅不會影響，相反如果處理得當，還會相互促進呢。
我們的工作雖然有了點起色，但和先進的兄弟學校相比還有很大的差距，今后還有大量的工作要做，任重而道遠。梯隊建設要跟上，訓練方法要創新，所有這些，都要求我們認清形勢，加倍努力，讓我們攜手共進，為兆龍學校的體育再鑄輝煌。
田徑隊訓練工作總結8<\/p>
光陰似箭，日月如梭，轉眼間一學年即將過去，回顧過去一學年的田徑訓練工作，我們在上級領導的指導下，做了許多工作，雖然取得了一點成績，但也存在著不足。現將我們一年的工作總結如下。
一、提高自身素質
學校的田徑隊訓練是培養體育人才的基地，體育教師肩負著為祖國培養和輸送人才的重任。必須明確本職工作，樹立起責任感和事業心，這樣才能腳踏實地地進行工作。體育訓練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的.。我們的工作環境，在我國目前的實際情況來看，絕大部分是“露天作業”，“夏天太陽猛，冬天西北風”，此外還有各項體育競賽的訓練、組織和實施等。我們要不斷充實自己，要善于積累經驗，總結成敗得失，勇于思考敢于創新，不斷提高自身的素質。
二、制定訓練計劃，從嚴進行訓練
高水平運動員的培養，不可能一蹴而就，必須要有長遠的訓練計劃。特別是田徑項目，不能急于求成，要有多年計劃也要有近期訓練目標。計劃內容的安排應重視基礎訓練和基本運動能力培養。先發展學生協調能力和基本運動能力，后根據專項的需要及運動員的特點對學生進行全面體質訓練，進而把專項技術訓練緊密結合起來，全年計劃分四個訓練期，即秋冬季和春夏季，夏季訓練是全年訓練主要季節，抓好夏季訓練是檢查和衡量全面訓練成果的主要階段。
嚴格訓練，嚴格要求，是提高運動技術水平的好辦法。我認為，首先要使學生明確嚴格訓練的目的，并按基礎和水平，因材施教，更要使學生懂得完成任務的重要性和必要性。
三、加強思想品德教育
課后多與學生談心，聽取學生的反饋意見。學生在接受老師的訓練時，總是要注意教師的因此，體育教師必須從自己的言論、行為、訓練表現給學生一個好榜樣。要建立嚴格的訓練常規，要求學生做到的，老師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓練效果。
由于今年3月墨西哥爆發了甲型流感疫情，隨后疫情迅速傳播到全世界。黨和國家高度重視“甲流”防控工作，在疫情萌芽狀態時，采取嚴防死守的策略，停止一切大型集體活動，取得了卓有成效的防控成效，最大限度地延緩了疫情在我國的擴散速度和流行強度。雖說本學年我們沒有參加重大比賽，但是我校田徑隊堅持訓練，沒有任何松懈。展望新的一年，我們將扎扎實實地工作，一步一個腳印地不斷前進。
田徑隊訓練工作總結9<\/p>
一、愛崗敬業、樂于奉獻
作為熱愛體育教育事業的體育教師，不但要做好日常的體育教學工作，還要抓好學校體育業余訓練工作，為增強學生體質，培養德、智、體全面發展的人才做出應有的貢獻，這是我們義不容辭的責任，也是我們責無旁貸的使命。體育訓練工作要求高，它既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，十分辛苦；工作環境“差”，絕大部分是“露天作業”，夏天烈日曬，冬天北風吹；工作總量大，除了每天上23節課外，還要抓好各項體育技能的訓練、組織和比賽。因此，吃苦耐勞、無私奉獻是我們每個體育老師時刻牢記的工作作風。
二、科學的選苗
運動會報名比賽根據比賽成績選拔集訓測試選拔。不論是專業隊還是業余隊，我們都按照一定的步驟精心選擇苗子。俗語說：苗子選擇成功就等于訓練成功的一半。有了好苗，就有了成功的希望，因此我們歷來十分重視選苗工作，把它作為訓練的必要前提。選苗的準確，使訓練隊隊伍比較穩定，訓練出勤率高，運動水平也逐步提高。
三、科學的訓練
科學訓練，嚴格要求，是提高運動技術水平的好辦法。首先要使學生明確科學訓練的目的，并按各人的'基礎和水平，因材施教，更要
使學生懂得完成任務的重要性和必要性。訓練后多與學生談心，聽取學生反饋意見。建立嚴格的訓練常規，要求學生做到的，老師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓練效果。
四、學生要具備良好的訓練素養
要帶好學校田徑隊，首先要加強對運動員的思想教育。例如經常講一些我國優秀運動員刻苦訓練，頑強拼搏創佳績為國爭光的事例，使學生從小樹立起認真訓練，為校爭光的信念。第二，單有學生自身的積極性是不夠的，還要取得家長們的支持。因為體育學科與其它學科比較起來，社會、家長、任課教師仍存在重視文化知識學習輕視體育鍛煉的思想，特別是家長的顧慮，這給我們開展體育業余訓練帶來許多困難。因此我們想方設法消除家長的顧慮，保證他們的學習成績不下降，贏得家長的支持。
學校業余體育訓練我們做了一點工作，取得了一定的成效，但與優秀的兄弟學校相比還很不夠。今后，我要善于總結成敗得失，積累成功經驗，要勇于思考敢于創新訓練方法，不斷提高自身的素質，從而使我校的業余體育訓練水平再上一個新臺階。
