暑假思想總結(范本十八篇)
發表時間：2018-03-24暑假思想總結(范本十八篇)。
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在認真學習了集團公司劉董事長在第三屆二次職代會上發表的“再接再厲，乘勝追擊，精心組織，狠抓落實，為超額完成全年各項任務目標而奮斗“的重要講話后，使我萌生了無限企業自豪感，也為劉董事長過人的領導才能由衷的贊嘆，作為企業的領軍人物能在牢牢把握全局工作的同時，以服務廣大職工為核心目標，更加彰顯領導以身作則，體貼為民的精神。20xx年上半年，我集團公司生產經營指標全線飄紅，原煤產量、精煤產量、塊煤產量、總進尺、煤炭銷量、煤炭綜合售價、銷售收入、利潤、職工收入等多項指標創出歷史同期最好水平，為實現全年煤炭產量1000萬噸，銷售收入120億元打下堅實基礎。
回憶多年來，我企業走過的坎坷歲月，在市場經濟面前，經歷了幾次大起大落，所以面對今天取得的成績，我們更要保持清醒頭腦，為企業發展謀篇布局好，為實現冀中能源集團提出的“實現原煤產量6000萬噸，銷售收入1000億元”的宏偉目標做出我們貢獻。企業要想有好的發展，必須站穩腳跟，必須肅清多年來工作中遺留下來的不良習慣，以及積極改善當前工作中的不足，在劉董事長的講話中提到了幾個方面，我們來一起學習下：
一、提高認識，嚴防死守，堅決實現安全生產。
安全為天，這是生產單位極為信奉的一句話。但是真正在安全生產中能夠做到不留死角也是極不容易的，需要長期保持高度警惕性，經常性組織各種形式的安全知識學習。在工作中，要恪盡職守杜絕經驗主義，麻痹大意終將鑄成大錯。“4.27”事故就說明我們現場管理還有漏洞，基礎工作還不牢靠。
二、隨著公司發展步伐的不斷加快，在基礎管理、管理創新方面還需進一步加強。
我們是擁有19000在冊職工的大型國有企業，全公司以煤為主、非煤支撐、物流支持的三大產業格局初步形成，我們在不斷發展壯大的同時對我們的企業管理方面提出了更高的要求。
古人云“術業有專攻”，想要按照我們規劃的目標走好，必須要向在該方面具有豐富經驗的企業單位或個人多請教，多學習，才能保證讓這么龐大的一個機構健康的運行發展下去。
三、專業技術隊伍力量薄弱，專業人才缺乏，不能滿足企業快速發展的形式需要。
要適應邯礦快速發展的形式需要，下大力氣，解決專業技術人才短缺的迫切問題。
一是繼續執行煤礦五大專業人才引進特殊激勵政策，加快落實200名專業技術人才招聘計劃，兌現有關住房、工資等待遇。同時要做好引進培養、管理使用等一系列后續工作，做到人才進得來、留得住、用得好。
二是把提高職工隊伍素質和職工子女就業結合起來，繼續對參見高考的職工之子，提供改學專業、外委培訓的機會，畢業后充實到相應的技術或操作崗位。
三是落實好人才獎勵“三個辦法”，鼓勵企業內部崗位成才，為各類人才提供施展才華的平臺，建立起人才接替的良性機制，推動企業健康、持續發展。
四是要根據企業中長期發展規劃，編制和執行企業中長期人才培養和引進工作規劃，建立專業技術人才庫，形成科學合理的梯次人才結構。
企業領導的指導思想不只有企業未來發展規劃，還有對人才個體的重視，以及職代會上基層職工代表最為關心的民心工程——沉陷區改造，都作為今年的工作重點貫徹實施。劉董事長會上講到：“陽春小區22棟住宅樓相繼開工，箭嶺小區完成地質補充勘探，正在抓緊進行施工圖設計和相關企業的.拆遷補償。”相信不久的將來，大家搬進寬敞舒適明亮的樓房時，企業榮譽感將再一次大大提升。
今年以來，集團公司上下認真貫徹落實冀中能源集團和邯礦集團兩級職代會精神，緊緊圍繞“3321”戰略規劃第一步目標。我們要以這次職代會為契機，團結一心，迎難而上，奮力拼搏，狠抓落實，為實現煤炭生產新突破做出自己的貢獻。
加強作風建設。在學習實踐科學發展觀活動整改階段，**寧煤集團公司上下進一步深入開展以“講政治、樹形象，講大局、比工作、講奉獻、重民生”為主要內容的作風建設活動，按照“不為私心所擾，不為名利所累，不為物欲所惑，淡泊名利，克己奉公，努力實踐共產黨人高尚的人生價值”和“堅持正確的事業觀、工作觀、政績觀，認認真真學習，老老實實做人，干干凈凈干事”的要求，不斷提高各級領導干部的黨性修養。紀檢監察部門要加強對各級領導人員遵守黨的政治紀律、作風建設情況的監督檢查，確保紀律嚴明、政令暢通、執行有力，決策部署落到實處。
貫徹落實好黨風廉政建設各項規定。**寧煤集團公司黨委將20xx年確定為反腐倡廉制度建設推進年，將進一步完善懲防體系建設考核獎懲機制，確保懲防體系建設的各項工作任務落到實處。按照《國有企業領導人員廉潔從業若干規定》要求，認真總結經驗，針對突出問題，深入做好清理糾正和建章立制工作。進一步規范決策程序，加強對企業改制、資產評估、資產轉讓等重大事項的監督，防止國有資產流失。要嚴格貫徹執行**集團黨組《關于嚴格遵守廉潔自律規定和禁止鋪張浪費行為的通知》要求，堅決禁止各種鋪張浪費行為，在全集團營造勤儉辦企、廉潔從業的良好氛圍。
深入開展廉潔文化建設。把握好廉潔文化建設的層次性、系統性和多樣性的特點，以廉潔文化“進礦區、進班子、進崗位、進家庭”為主要途徑，緊密聯系企業改革建設發展實際，創造性地開展好廉潔文化建設“四進”活動。
加強效能監察工作。融入中心工作，不斷拓展監督渠道，將監督機制融入生產經營、發展建設及人財物、產供銷的全過程，通過紀檢、審計、監事會、職代會、巡視組等監督職能的有效發揮，形成監督合力，使權力運行過程規范有序、公開透明。強化企業內部效能監察工作，抓住物資采購、工程招標和產品銷售關鍵環節，嚴把入口和出口兩個關口，形成對重點崗位權利運行的剛性制約，確保規范操作。
堅持解放思想與解決實際問題相結合，增強思想政治工作的針對性和實效性。20xx年，**寧煤集團上下將強化形勢任務教育。牢固樹立過緊日子的思想，廣泛開展雙增雙節、小改小革、科技革新、發明創造為主要內容的群眾性節支降耗和經濟技術創新宣傳教育活動。貫徹安全生產“兩個理念”和“調整、整治、強基、規范”為主要內容的安全生產宣傳教育活動。開展以解疑釋惑、化解矛盾、理順情緒、凝心聚力為主要內容的維穩宣傳教育活動，積極引導廣大員工認清形勢、自我加壓、攻堅克難，以披星戴月、夜以繼日、只爭朝夕、敢為人先的精神狀態，狠抓工作落實，確保各項目標任務的全面完成。
加大典型選樹工作力度。總結提煉并推出一批有影響的企業管理、發展建設、改革創新、黨的建設等方面的典型經驗和英模人物。以慶祝建國60周年為契機，開展“放歌60年”文藝作品征集活動、“感動神寧”十佳道德模范人物評選表彰宣傳活動、舉辦“60載巨變**寧煤攝影書畫展”、出版《煤海人生》和《**寧煤集團志》等，以形式多樣、內容豐富的紀念活動展示集團公司伴隨共和國成長走過的輝煌歷程。
堅持企業文化建設與精神文明創建活動相結合，構建和諧文明新礦區
文化是企業核心競爭力的重要組成部分。以感恩文化為載體，20xx年，**寧煤集團將創造性地開展“常懷感恩之心、培育感恩之情、落實感恩之行、構建和諧礦區”感恩文化創建活動，重點突出“感恩共產黨、感恩父母、感恩企業、感恩員工、感恩崗位、感恩同事、感恩家庭”等系列主題教育實踐活動，教育員工從小事做起，從一點一滴做起，把感恩的心落實在“做”上，反映在一流的工作業績上，滲透在和諧礦區的建設上，教育員工在社會做個好公民，在企業做個好員工，在家庭做個好成員。加大企業文化廣場、企業文化長廊、企業文化一條街(巷)、企業文化一面墻建設力度，建設企業文化亮點示范工程，爭取使集團公司進入全國文明單位行列。
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3月19、20號，我有幸參加了在桂林舉辦的“全國名師課堂展示暨廣西小學數學特色教學研討會”。會議的研討主題是:新課程理念下的概念數學。這次聽課會議讓我受益匪淺，首先使我對數學概念有了更明確的了解。小學數學中有很多概念，它們是相互聯系著的，根據小學生的接受能力，表現形式各不相同，主要是定義式和描述式。它們呈現出兩大特點:一是數學概念的直觀性;二是數學概念的階段性。在整個小學階段，由于數學概念的抽象性與學生思維的形象性的矛盾，大部分概念沒有下嚴格的定義;而是從學生所了解的實際事例或已有的知識經驗出發，盡可能通過直觀的具體形象，幫助學生認識概念的本質屬性。數學概念的教學一般分為三個階段:1、引入概念，使學生感知概念，形成表象;2、通過分析、抽象和概括，使學生理解和明確概念;3、通過例題、習題使學生鞏固和應用概念。其中張齊華老師從哲學和認知心理學的角度剖析了什么是概念?什么是數學概念?給我們講授了數學概念的組成及獲得方式，演講精彩生動。
再者，在這兩天還聽了四位名師的課和專題講座，感受真是與眾不同，印象最深的是全國特級教師徐長青老師講的《重復》一課，整個課堂就是在玩中學習，讓復雜變得簡單，讓枯燥的數學變得奇樂無窮。聽完后感覺是一種享受!徐老師更像是一位相聲演員。真的為徐老師那扎實的教學功底，幽默詼諧的教學語言、精湛的教學技藝和靈活的教學方法而深深的折服!徐老師在課堂上的一個眼神、一個手勢、一個動作，都充滿著啟發與挑戰，將數學思想融于課堂之中。不僅使學生感受到數學的魅力，同時也使聽課的教師們感受到:原來數學課還可以這樣上!回想起來:原來每一個看似隨意的環節，其實都是徐老師刻意的設計，真可謂是“隨意中的刻意”!
“刻意一”:理發師的困惑!
創設開放性的問題情境為學生的探究提供大量可以選擇的信息，學生可以根據自己的理解、用自己的愛好選擇不同的信息，從而形成個性化的解決問題的方法。徐老師在“情境引入，感受新知”環節創設的“理發師的困惑”這個問題情境就具有很強的開放性。徐老師在課堂上講述“理發師的困惑” 這個小故事別有一番味道，他居然采用了三種不同的聲音敘述出三個人物之間的對話。猶如一位經驗老道的配音演員在給孩子們表演廣播劇。一下子就把學生帶進故事情境之中，學生猜想理發師的困惑到底是什么呢?學生可以理解為有四個人，理發師困惑的是理發的先后順序;也可以理解為只有三個人，理發師困惑的是那個人到哪去了?在爭論中，提出:“為什么會只有三個人?”“哪個是爸爸?哪個是兒子?”?即使是三個人，理發師困惑的究竟是祖孫三代的兩對父子，還是一個爸爸和兩個兒子的兩對父子等等，并用四個手指表示出三個人物的關系，使學生初步感受到生活中的“重復”，真是妙趣橫生!上課伊始，開放性的問題情境打開了學生思維的閘門，不同的'思維方式碰撞出璀璨的火花，誘發學習情趣，使學生很快地進入最佳學習狀態。
“刻意二”:搶椅子!
著名心理學家希爾博士說過:人與人之間只有很小的差異，但這種差異卻往往造成巨大的差異。人與人之間的很小差異是指對事物有無興趣，巨大的差異就是成功與失敗。“學生對學習有濃厚的興趣，將是其獲取知識和發展能力的最大動力。創設有趣的問題情境，使學生對學習內容本身發生興趣，是激發學生積極主動的一種最實際、最直接的內驅力。”徐老師在“活動體驗，揭示新知”環節設計的“猜石頭、剪子、布”和“搶椅子”游戲都有很強的趣味性。徐老師抓住學生好玩的天性，玩的過程中學生動腦、動口，在智慧的較量中其樂無窮。正是由于學生興趣濃厚，所以體驗深刻，效果極佳。如“搶椅子”游戲一開始用了兩把椅子和兩個人，學生發現無法游戲。教師問:“那怎辦呢?”學生提出可以增加人。于是老師一下子又叫上來四個學生。見此情況，學生叫嚷著:“人多了，人多了，得去掉幾個。” “那去掉幾個呢?” “去掉三個。” “好，聽你們的，就去掉三個。”徐老師順從地采納了學生的建議。這里參加游戲人數的多少不是老師規定的，而是學生在游戲的過程中自主探究后自己確定的。其實，徐老師在這里刻意地埋下伏筆:在決定留下誰來玩搶椅子游戲的同時，又多玩了“石頭、剪子、布”的游戲，為后面深入學習“重復”做好了準備，整節課中學生們都一直處于興奮的狀態。 可見徐老師各個環節問題情境的創設可以說都是緊緊圍繞“探究性”三個字在做文章。體會到教師在其中既要扮演“教”的角色，也要體味“學”的角色，才能成為學生在學習中的良師益友。
“刻意三”:呼啦圈
徐老師所創設的問題情境無時無處無不體現著以學生為主體的教育精髓。在“呼啦圈的解釋”這一問題情境中，學生先是用一個呼啦圈套進四個猜“石頭、剪子、布”游戲的學生，接著又用第二個圈套住三個玩“搶椅子”游戲的學生，第二個呼啦圈需要從第一個圈中拽出一個學生，可是第一個圈又把這個學生拉回去。就在兩個呼啦圈互相爭搶一個學生，鬧得不可開交、發生矛盾沖突時，老師來了一句經典臺詞:“我還不管了，你們自己看著辦吧!”竟然揚長而去了，把問題留給學生獨立解決。學生在你爭我奪地較量一番之后，慢慢的將兩個圈互相靠近，又經過激烈的討論、交流終于將兩個呼啦圈交叉，雙雙地套住了那個“既參加‘猜’的游戲又參加‘搶’的游戲的同學”。這時全場報以熱烈的掌聲!此時，我深深地體會到:把課堂留給學生時就要學會“等待”。教師的離開，并不是對學生不聞不問。因為當教師揭示謎底的時候，也就是意味著學生思維的停止。當教師退出學生的視線之外，學生的潛能也就被挖掘出來。這樣使原本復雜、抽象很難理解的知識具體化、生活化、直觀化!真是活靈活現!徐老師老師智慧地將自己隱藏到幕后，學生表現出極大的主動性和創造力，這正是我們追求的一種教學境界。
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一、實驗目的及要求
(一)實驗目的
1.了解計算機化人員素質測評過程中各流程的模擬;
2.理解系統試卷管理模塊的功能并掌握相關的操作方法;
3.理解系統測試端模塊的功能并掌握相關的操作方法;
4.理解系統檔案管理模塊的功能并掌握相關的操作方法;
5.理解系統統計分析模塊的功能并掌握相關的操作方法。
(二)實驗要求
1.瀏覽所有人員測評系統的所有管理項目與功能。并將其記錄到實驗結果中;
2.完成各人員測評系統管-理-員應進行的操作，并記錄到實驗結果中;
3.用方框圖或表格表示出人員素質流程的流程圖，記入實驗結果;
4.實驗完成后，回答實驗思考題。
二、實驗設備及軟件
(一)實驗設備
服務器和PC機組成NT網絡
(二)軟件環境
服務器采用Microsioft Windows98/20xx/XP等任何一個Windows操作系統;
學生客戶端采用Windows系統并正確安裝和設置相關的管理模塊和測試模塊;
華瑞人員素質測評系統。
三、實驗內容
人員素質測評流程 :由系統管-理-員通過試卷管理模塊選擇相關測驗并生成測試帳號，審核后發送給測試組織者(主試);主試打印測試帳號列表，然后發送給被測者; 被測者使用主試提供的測試賬號和密碼，通過測試端登陸系統，輸入個人基本信息并確認提交后，進入測評界面完成該帳號下所包含的所有測驗;被測者測試結束后，系統管-理-員通過檔案管理程序登陸服務器，查看集體或個人成績，并可將指定被測者的單個測驗個人報告進行打印，或將指定測驗的集體數據打印出來進行分析和保存，整個人員素質測評流程基本完成，如有必要還可進行個人報告分析與修訂，集體數據統計分析等。
四、實驗步驟
1.學生登陸
使用主試提供的測試帳號，通過測試端輸入帳號密碼并確認提交，經服務器驗證通過后進入個人信息登陸界面，等候主試的宣布標準化指導語。
2.添加個人信息。
個人信息是管-理-員識別和管理候選人的重要依據，請務必認真填寫。
3.進行測驗練習
提交個人基本信息后進入測試界面，對第一次參加測評的候選人而言，往往需要先熟悉測評系統，必要的練習測驗可幫助被測者緩解和調節緊張情緒，熟悉和掌握系統的操作方法，在測試的過程中請按照主試的統一指導來進行相關操作。
4.進行正式答題
完成測驗聯系并成功提交答案后，系統自動跳轉回到等待界面，如無其他事務，被測者可直接點擊等待界面中的“繼續”按鈕，進入下一套測驗的答題，如此循環，直至系統等待界面上提示“所有測驗已完成，謝謝”，即可關閉測試端，結束測評。
5.檔案管理
檔案管理主要分為個人基本信息管理、個人報告管理和集體數據管理兩大部分，在個人報告管理時，我們按照測驗名稱進行分類，比如說分為16PF、基本潛能等等。(詳細操作方法見《華瑞人員素質測評系統》操作說明書)
五、實驗結果
1.記錄系統的所有管理項目與功能。
2.用框圖或表格的形式表示出人員素質流程的流程圖。
六、實驗思考題
1.在人員素質測評流程中分別要用到哪些管理模塊?這些模塊的主要功能是什么?
2.簡述每個測評流程節點的業務操作過程。
3.使用人員素質測評系統進行人員測評與管理與傳統的人員選拔方式有何不同。
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我認為最好的減脂方法是跑步，但也要與其他有氧運動方式穿插進行。要注意膝關節的保護，每周最多只能休息兩天，器械訓練同樣也不能太忽視，有肌肉線條的身體是非常漂亮的。
在我的減肥歷程中最難對付的就是瘦身的瓶頸期，這時候需要用變化來變化來突破它，我的經驗是從時間、方式、方法、飲食很多方面去嘗試。經過不懈的努力，終于在6個月后，我的體重成功地由原來的65公斤降到了47公斤。整個人都變了，不僅是體形上的改變，而且變的比原來更有活力。看到煥然一新的我，教練特別提醒我:“減肥難，保持不反彈難上難，反彈會對身體造成極大的損傷，你成功了第一步，可別太高興，注意堅持已養成的健康飲食生活習慣。”
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當今中考命題的命題指導原則是，有利于高校對人才的選拔，確立了“以能力立意”的命題指導思想，這就加大了對能力的考查，為此教學過程中特別注意了這個問題:在了解基礎知識的基礎上，提出問題讓學生思考，指導學生去歸納、去概括、去總結，讓學生先于教師得出結論，從而達到在傳授知識的基礎上使學生的能力得到培養的目的。
總之，在這一年中，我聽了許多優秀教師的課，從他們課堂上我學習了很多在課本上無法學到的知識，讓我充分明白一名優秀教師應該怎樣上課，怎樣才能將課本知識有效的傳達給學生，因此我要從他們身上學習好的方面，爭取早日成為一名優秀教師。
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敬愛的黨組織:
這次能夠參加黨校舉辦的入黨積極分子培訓班的學習，我感到非常的榮幸，也十分珍惜寶貴的學習機會。在學習期間，我始終抱著認真的態度參加每一次學習和討論，悉心聆聽了黨校領導和老師的精彩報告。黨課的學習使我進一步提高了對黨的認識和理解，更深入地對人生觀、世界觀和價值觀的改造和重新認識，增強了黨性修養。通過老師的講解，我了解了中國共產黨的歷史。中國共產黨領導中國人民，經過抗日戰爭和解放戰爭*了帝國主義、封建主義和官僚資本主義三座大山的統治，取得了新民主主義革命的勝利，建立了人民民主專政的人民共和國。在建國以后，黨領導各族人民繼續前進，戰勝了帝國主義、霸權主義的威脅、*、破壞和武裝挑釁，維護了中國的獨立和安全。
十一屆三中全會以來,在鄧小平同志倡導下,把馬列主義的基本原理與當代中國社會主義建設的實踐相結合,逐步形成了建設有中國特色社會主義的理論和政策,開創了社會主義事業發展的新時期。我想：如果沒有中國共產黨，哪有我們現今的幸福生活。現在，人們吃得飽，穿得暖，日子過得越來越好。黨和國家領導干部更是深入基層，切實了解人民需要。每年都會頒發新的惠民政策。這一切的一切都是中國共產黨的功勞。作為一名入黨積極分子，我更加堅定了入黨的信念。
此外，這次學習還使我認識到端正入黨動機，不是一時的問題，而是一輩子的事情。入黨在改革開放和發展社會主義市場經濟的今天，各種與個人名利、地位、金錢、享樂相關考驗已凸顯出來。對于個人來說，如果入黨動機不正確，意志不堅定，即使入了黨，也難免會在嚴峻的考驗面前迷失方向，甚至走上錯誤的道路，不僅給黨的事業帶來損失，而且也毀了自己。只有樹立正確的入黨動機，才能過好“功利關”，經受住各種各樣的考驗和挑戰。總之，通過入黨積極分子培訓班的培訓，我了解了中國共產黨的歷史，更進一步的樹立了正確的入黨動機。今后，我將更加認真學習科學理論，加強思想和世界觀的改造，不僅思想上入黨，在行為上也入黨，盡自己的能力去幫助他人，團結周圍的人，帶動他們一起學習。我會以黨員的要求來要求自己，不斷地努力，不斷地上進，從而不斷地完善自己，積極向黨組織靠攏，爭取早日成為黨組織中的一員。
懇請黨組織給予批評幫助!
此致
敬禮!
匯報人：
時間：20xx年X月X日
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思想總結范文
我出生于1975年2月，于1997年參加工作，生后在重慶市黔江區正陽鎮團結小學，馮家中學，重慶市黔江中學，西南工學院讀書。大學畢業后于1997年7月畢業分配到西南硅砂有限責任公司工作，擔任化驗室管理，質量技術監督員。XX年6月8日原公司改制順利進入明達玻璃(成都)有限公司青川硅砂分公司，任工藝專員，負責原西南硅砂有限責任公司生產技術部主要工作，質量、計量、工藝技術參數、原料、成品出入庫管理、統計。XX年11月20日被評定為助理工程師， XX年開始又負責后被公司總經理XX年2月14日認為工作量大、繁瑣,任務重,但又是至關重要和關鍵的均化工作，也是穩定硅質原料的關鍵，一直工作至今。回顧過去,工作總結如下:
一、政治思想上。我認真學習黨的路線、方針、政策，鄧小平理論，"三個"代表，黨和國家政策、方針、產品質量法，計量法等不斷提高自已的思想素質和政治理論水平，向來堅持以大局為主，服從組織安排，干一行愛一行，從不講價錢，雖然自己是專員，我從不認為自己高人或低人一等，總是以自己的實際行動抓好質量、計量、工藝技術參數、出入庫、統計、均化管理工作，保證硅質原料穩定工作正常運轉。
二、工作上。擔任工藝專員，負責公司質量、計量、工藝技術參數、原料、成品出入庫、統計、均化管理工作。首先，獨立完成化驗室工作規則，一般安全操作規定及監控職責;化驗員、計量員、取樣工、實驗員安全技術操作規程及設備維護保養規程;化驗員、計量員、取樣工、實驗員崗位責任制。獨立完成明達玻璃(成都)有限公司青川硅砂分公司化驗標準、取樣制樣標準;積極參加與制定分公司質量管理與標準(試行);獨立完成原礦、精砂均化配采辦法。第二，嚴格執行和監督選礦工藝技術指標及工序控制，全面完成合資以來原礦精砂出入庫的保管與結算及生產統計報表，完成質量技術監督局一年一度的對公司質量計量器具及設備的強制性檢定。第三，為了更好的完成本職工作，獨立完成明達玻璃(成都)有限公司青川硅砂分公司XX年《關于提高成品率及選礦工藝改造后各主要工序除鐵情況的實驗報告》，有利于選礦場指導生產和工藝參數調整; XX年獨立完成《石英砂巖淘洗可選性實驗研究報告》，有利于原礦開采，及時指導礦山礦石復雜情況下開采方向和礦石的圈定;積極建議分公司水力分級機氣動裝置和人工控制改為電控自動控制，并得到了采納，有效控制石英砂中細粉粒級的含量，提高了品質;XX年1月至9月公司過度到自供礦生產時，幾乎每月頻繁地生產交換外購礦和自供礦石，調試自供礦石，摸索規律，介于二者礦石的鐵的賦存形式、硬度、鐵在各個粒級的分布情況等性質不完全相同，而且，宏觀上外購礦石與自供礦質量波動大，每次生產必須調整選礦場工藝技術參數，如具有選擇性和防治過粉碎的反擊式破碎機出入口間隙;棒磨機充填率及給排礦濃度、細度;循環水用量;1#，2#，3#泵站補加水情況;脫泥斗，特別是第1套脫泥斗沉砂高度離溢流口不低于1米;每月磁選機滾筒底箱的`清洗;根據給料量及礦石性質，調整水力分級機的上升水、設定值等參數。最終使得礦石中緊密連生著的有用礦物和脈石充分地解離，進而提高自供礦石生產的石英砂品質，滿足浮法玻璃使用要求; XX年6月5日獨立完成《x射線lab-x3500熒光光譜分析儀添置可行性報告》，于XX年年度計劃執行，并主持完成了從英國進口一臺臺式x射線lab-x3500熒光光譜分析儀的安裝、調試及標準曲線的建立，與此相配套的dy-30型電動粉末壓片機和xzm-100振動磨樣機的報告安裝、調試、分析人員的培訓，及相應的安全技術操作規程。當年經過試驗，對比取消x射線lab-x3500熒光光譜分析儀原配套的氦氣裝置、石蠟用品，大大降低儀器分析成本; XX年獨立完成《石英尾砂綜合利用可行性分析報告》，為經后使用開發副產品提供參考與幫助; XX年獨立完成《石英砂巖選礦工藝改造》論述;XX年獨立完成x射線lab-x3500熒光光譜分析儀《二次安全窗口可行性報告》并于XX年獨立完成對它的安裝、調試、新建標準曲線、及重新培訓人員，有效地防止意外掉樣卡住儀器;逐步掌握壓片機掉樣和瑪瑙吉塊易壞的要害。以上這些有利于及時快速了解原礦，半成品，成品，副產品質量信息特征，有效指揮生產，穩定硅質原料，所有測試方法都嚴格按國家標準進行，并且實驗室采用了質量控制技術，分析數據具有可靠性和權威性。
我從不怕苦怕累，也不失職失誤。由于工作有特點，深受領導及各部門的好評，保證硅質原料穩定正常運轉。XX年至XX年考核評比中，被評為特別嘉獎者。
我在搞好工作的同時，我又積極參加公司各項中心工作，公司污水工程，防洪值班，選礦工藝技改都主動參加，不辭勞苦，任勞任怨，深受同志們的好評。
三.注重學習，養成讀書，瀏纜新聞網頁的良好習慣。關心時事政治，關心國家大事，做到頭腦清醒，不落后于形勢。
四.遵守勞動紀律，不缺勤，不曠工，不遲到，每周六，上班仍堅持做公司生產報表，幾年來，我都是出滿勤，甚至超勤。
總之，近幾年來，我忠于職守，愛崗敬業，遵紀守法，廉潔奉公，取得了很好成績，為公司作出了自己的貢獻。
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20xx年護理部在院黨委、院部的關心與支持下，在護理同仁的共同努力下，針對年初制定的目標計劃，狠抓落實，認真實施，圓滿地完成了各項任務，在年終市醫療質量檢查中獲得檢查組專家的一致好評。現將全年的護理工作總結如下：
一、以病人為中心，提倡人性化服務，加強護患溝通
為了適應醫療服務的需求，營造高層次的服務理念和人文關懷，樹立良好的社會形象，推動醫院持續穩定的發展，我院堅持以病人為中心，在尊重、理解、關懷病人的基礎上，為病人提供溫馨、周到的人性化服務，尊重病人的人格尊嚴，重視病人的人格心理需求，以最大限度地滿足病人的生理及心理需求，通過方便、快捷、熱情周到地為病人提供優質服務，從根本上體現了以病人為中心的服務宗旨。
提倡人性化服務，增高人性化服務的理念，從服務對象的特點和個性出發，開展護理服務，以尊重病人，服務于病人，順應時代發展和現代生活需要為切入點，不斷改善服務措施。首先，責任護士要熱情接待病人，并把病人送至床邊，主動向病人或家屬介紹病區環境，作息時間、規章制度及主治醫師等，及時發放護患聯系卡，了解病人入院后的心理狀態與需求。其次，交待特殊用藥、飲食的種類及各種檢查留意事項、手術目的、手術大致經過、臥位、放置管道的留意點及撥管時間，安慰鼓勵病人，盡最大的努力解決病人的后顧之憂。第三，提供規范化服務，做到送藥到手，看服入口，服后再走把親情化服務納入工作之中，用充滿人愛的親情去慰藉患者，增強患者戰勝疾病的信心，促進早日康復。
加強護患溝通是做好一切護理工作的前提和必要條件，護理部推行住院病人一日督促卡的應用，無形中督促了各科護士主動去觀察病情，又增加了護患溝通。縮短了護患之間的距離，有效地預防差錯事故的發生。為更好地開展護理工作起到良好的促進作用。護理部實行的一提倡三禁忌，提倡那就見哪些人說哪些話禁說三句忌語我不明白，我正忙著，等一會兒再說。有效地促進了護士與病人溝通的語言技巧。使催款這個很敏感的話題，不再成為醫護合作不愉快的導火線。
二、重視增高護士整體素質，優化護理隊伍
隨著醫學科學的發展，社會的需求，人們觀念的改變，對護士的整體素質提出了更高的要求。一個合格的護士不僅需要技術精湛，動作敏捷，富有同情心，護士的行為與盡職精神對護理事業的發展起到良好的推動作用。所以，護理部重點從三個地方著手抓。
1、增高護士的理論與技術操作程度：為了做好護士的在職繼續教育工作，護理部每季度組織大課業務學習1次，科內每周業務學習1次，遇有專家講學，也積極組織大家旁聽，參學率98%。護理部定期組織全院護理人員加強第四版三基理論學習，全年組織三基理論考核二次，實行a、b卷兩場，既保證了各項工作的正常運轉，又保證了考核質量，全院護士考核合格率達100%。其中：等在三基考核中取得優秀成績。在加強理論學習的同時，注重操作技能的增高，根據工作計劃安排，操作考核終究貫穿于日常工作中。對新分配、新調入的護理人員全年培訓共十六項，由經驗豐富、教學態度嚴謹的xxxxxx四位老師親自示教，不厭其煩，直到學員合格為止。其中，xxxxxx操作規范，考核中取得好的成績。考核的參與率為100%，合格率為100%。
每季度進行個案護理查房一次，健康教育宣教觀摩一次。有效地促進了護士在工作之余去查閱材料，增加了她們的學習熱情。增高了她們的理論技術程度。
2、人才培養：護理部嚴格抓好進修實習人員的安排、培訓、考核及管理工作，各科室選派業務程度高的護理人員帶教，使實習人員圓滿地完成了任務，如：xxxxxx等在專職帶教中受到實習同學的好評。護理部還有計劃地選派護理骨干外出進修學習分別是：icu2人，外周靜脈置管2人，同時組織大部份護士長到外地參觀考察，短期培訓，拓展她們的視野，學習結束后每人寫進修小結，或學習心得，將好的經驗、辦法及時反饋，改進我們工作，對新技術、新項目及時運用臨床。
3、增高護士應急能力和急救程度：11月份護理部分別在外科、內科搞了急診病人入院處置現場觀摩，增高了專科護理救治能力，張xx院長親自參加并給予高度評價。護理部還組織人員對呼吸機、心電圖機、心電監護儀、心電除顫機等進行學習。
三、定期檢查考核，增高護理質量
質量管理是醫院永恒不變的主題，定期進行檢查考核，是增高護理質量的保證。為了增高護理質量，護理部在總結以往工作經驗的基礎上，對各科室護理臺帳重新規劃，重新制定了切實可行的檢查與考核細則，每月重點查，每季度普遍查的基礎上又進行不定期抽查、互查，共檢查近200次，合格率95%以上。在基礎管理、質量掌握中各科室護士長可以充分發揮質控領導小組成員的作用，可以根據護理部的工作安排做到月有計劃，周有安排，日有重點，月底有小結。
在基礎護理質量管理上，嚴格執行護理操作規范，加強檢查，確保落實。護理部堅持每周兩次護理質量檢查，對檢查中存在的不足之處進行具體地原因分析，并通過深入細致的思想教育，強化護理人員的服務意識、質量意識。制定切實可行的改進措施。及時改進工作中的薄弱環節。
在環節質量上，注重護理病歷書寫的及時性與規范性。xxxxxxxx病歷書寫規范，內涵質量較高，被評為優秀護理病歷。
在安全管理地方和消毒隔離地方，內1科、內干科、感染性疾病科、骨科、外科、兒科、五官科、急診科、輸液室、手術室、供應室、嚴格把關，從點滴做起，全年安全達標、消毒隔離工作符合規范國，無差錯事故發生。
全年各科基礎護理合格率達到90%以上。健康教育覆蓋率達到100%，在急診藥品管理中，各科室搶救藥品及器械都能處于應急備用狀態，完好率達到100%，全年無差錯事故發生，工作中的幾個小疏忽均被通過各種途徑查出，通過組織學習討論，落實改進措施，將不安全因素扼殺在朦芽狀態。增高了護理質量。
四、加強思想教育營造務實高效，團結奮進的工作氛圍
在思想教育方式上，充分發揮各科室優秀護理人員的模范帶頭作用，不定期組織各科室進行學習，強化職工的法律意識、服務意識和質量意識，加強基礎護理質量、環節質量、終末質量的全面管理。一年來，涌現出一大批先進人物和典型事跡。xxxxxx兩位老護士長能以自己的實際行動和出色的工作來感染和引導職工，數十年如一日忘我工作，視病人如親人，用優質的護理服務向人民交上一份滿意的答卷。xxxxxxxx一直勤勤懇懇、盡心盡職，在平凡的崗位上實踐著一個白衣天使的誓言，深受病人好評。在年輕護士長的隊伍中，xxxxxx等能嚴格要求自己，以其優良的工作作風，頑強的工作精神努力做好病區的管理工作和后勤保障服務，用愛心和強烈的責任心為臨床一線提供全程優質護理服務，成績是肯定的。門診服務臺的xxxxx二位主管，工作嚴謹，服務態度意識強，她們把真誠的微笑送給患者，多次親自送病人到病區，幫助病人取藥，測血壓無數，為病人提供簡潔的就醫程序，她們熱情周到的服務成了門診大廳一道最亮麗的風景，為醫院窗口形象服務樹立了楷模。
? 暑假思想總結 ?
轉眼間黨校的學習就結束了，從4月17日的開學典禮到今天一個多月的學習，對于自己也是一種黨性的再教育受益匪淺。
本次黨校的學習班開展了如下的活動：李正太老師講述的教師的智慧——將教學簡單到底，王榮德老師的學習新，提高黨的理論修養，聽浙大教授鄭強的視頻講座，班級的理論討論及宣誓活動，以及讀書報告的活動。
期間印象最深的是聽浙大教授鄭強的視頻講座，他用生動的方式言傳身教的告訴我們，中國共產黨有著有別于其他政黨的特點——先進性。也讓我們明白一個人活著不能沒有信仰，也不能沒有追求。另外人活著要有一種踏踏實實的作風，鄭教授在整個過程之中都表現出來一種踏踏實實的作風。一切都以實力說話。
其次讀一本好書活動也頗有意義，我讀的是《談“少講空話，多干實事”》一書，該書講了很多辦實事的例子，從各個例子講述了多干實事，少講空話的重要性。正如所說的“少講空話，多干實事”的教導，不僅是一個簡單的號召，而是人本該有的人生追求，是為人處事和 一切工作的行動指南。
該書也講了很多干實事的技巧，比如干實事，必須務實求實，要知實情，想實際辦法，求實際效率，否則就會把事情辦歪，辦砸。在干實事前也要考慮哪些該辦，哪些不該辦，哪些能做，哪些不能做，要排列清楚，而后落實下去，在干實事時要事前琢磨，準備充足，只有這樣，辦事時才能不斷鍛煉思維，提高干事水平，更好的辦事，最后在辦實事時要善于總結，總結經驗，是學習理論，提高認識，搞好工作和增長才干的重要環節，要通過實踐——認識——再實踐——再認識來完善辦事的效率，成果。
這在自己以后的工作學習上有很大的作用。只有“少講空話，多干實事”才能不斷鞏固發展，才能求得“樹一代之新風，興中華之大業”的效果。是我最喜歡的一句。
最后，這次黨校的學習最重要的'是提高了自己黨性的認識王榮德教授的學習新，提高黨的理論修養的講座再其中起了很大的作用。在平常的學習生活中，自己對的理論學習并不是很全面。通過聆聽這些理論講座，也是增強自己理論知識，武裝和充實自我的一個很好途徑。
總之，在預備黨員學習班期間，我的政治思想覺悟和個人綜合素質都有了進步。作為一名預備黨員，我會時刻以一名黨員的標準來衡量自己，以一名黨員的條件來嚴格要求自己，在班級同學中時刻體現出先鋒模范作用。
? 暑假思想總結 ?
通過學習，我認識到以前對黨的性質、宗旨、指導思想的學習是停留在表面的認識，現在我明白了其中真諦：中國共產黨是中國工人階級的先鋒隊，同時是中國人民和中華民族的先鋒隊，是中國特色社會主義事業的領導核心;代表中國先進生產力的發展要求，代表中國先進文化的前進方向，代表中國最廣大人民的根本利益。以馬克思列寧主義、XXX思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想作為自己的行動指南。黨的最高理想和最終目標是實現共產主義。
通過的學習，我明白了成為一名共產黨員的條件，樹立為共產主義事業奮斗終生，全心全意為人民服務，隨時準備為黨和人民的利益犧牲一切的正確入黨動機。特別是對耳熟能詳的“為人民服務”的宗旨有了更新、更深層的理解。使我明白了，共產黨員的稱號之所以光榮，就在于他們是以“全心全意為人民服務”作為宗旨的，能夠為國家和人民的利益不惜個人的一切;使我明白了，入黨意味著比群眾多吃苦、多做貢獻、多作犧牲;使我明白了，共產黨員的光榮是和責任緊密聯系的。如果一個人要求入黨，僅僅只是為了臉面好看，而不準備為祖國和人民艱苦工作，那是同共產黨員的這個稱號不相稱的。
早在20XX年，XXX同志在延安文藝座談會上就指出：入黨不僅僅是從組織上入黨，更重要的是從思想上入黨。在這里，我把“思想”理解成“入黨動機”。正確的入黨動機是正確的行動精神力量。作為積極要求上進的青年，要從思想上入黨。
首先，就是要端正入黨動機。只有樹立正確的入黨動機，經得起組織的考驗，并通過正當的途徑加入黨組織，而不能懷著不端正的入黨動機，采取不正當的手段混進黨組織。其次，一個正確的入黨動機形成的背后我想一定有一種偉大的人生觀和世界觀來支撐。生活在市場經濟的浪潮里，有太多的干擾和誘惑。這就要求我們必須重視對自己的世界觀、人生觀的改造。端正作風，從根本上端正我們的入黨動機。太多的例子告訴我們，必須排除干擾，抵制誘惑。因此，我將把正確的入黨動機作為我學習、生活乃至今后的工作中的行動指南，貫穿一生。
第三、堅定共產主義信念，認真學習理論知識，一個人入黨的動機是否正確，往往同他對共產主義事業和無產階級政黨的認識正確與否、深刻不深刻有直接聯系。只有認真學習理論知識，才能對上述問題有更明確、更深刻的認識。并通過實踐活動鍛煉自己，不斷增強堅定自己的信念。我將從身邊小事做起，積極參加各種社會公益活動，提升自己的修養，加深對共產主義事業的認識，強化正確的入黨動機。
第四，學習優秀黨員的先進事跡，激勵自己的行動，體會全心全意為人民服務的宗旨。以“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”要求自己，體會為共產主義事業不惜犧牲個人一切的高尚情操。
第五，認真學習黨史知識，加強對黨光輝歷程的了解，增強對黨的感情。“鑒往知來，資政育人”這句話告訴我學習黨的歷史的重要性。在學習黨史的同時，自覺改正缺點，汲取經驗，總結教訓這樣可以永遠保持正確的入黨動機。這里面最重要的是實踐，正確的入黨動機的形成，不僅是長期學習的過程。我認識到要求入黨僅有迫切的愿望是遠遠不夠的，還必須見諸行動。在實踐中不斷用切身體驗來深化對黨的認識，進一步端正自己的入黨動機。
通過學習，我認識到端正入黨動機，不僅僅入黨前的一時問題，而是貫穿于一個黨員一生的事情。不論黨組織是否批準我加入中國共產黨，我都將一如既往地用共產黨員的標準衡量自己，要求自己。不僅要在思想上爭取入黨，而且要長期的注意檢查自己入黨的動機，努力實踐全心全意為人民服務，嚴守黨的紀律，保守黨的機密，對黨忠誠老實，言行一致，在學習、生活乃至今后的工作中踐行“三個代表”重要思想，起到先鋒模范作用，為共產主義奮斗終生!
時代在前進、建設有中國特色社會主義事業在發展。身為一名公安警察院校的學員，即將畢業走上工作崗位為人民服務，我覺得既光榮神圣，又感到的巨大的壓力，因為“國家安危，公安系于一半”。我們的工作關系到社會穩定和人民生命財產安全。為此，必須始終保持飽滿的學習熱情，認真學習理論知識和科學文化知識，與時俱進，堅定信念，執著追求，時刻發揮模范帶頭作用，向先進、優秀的同志學習，培養大局意識，使命意識，責任意識，自覺投身于建設有中國特色社會主義偉大事業!
? 暑假思想總結 ?
大學四年匆匆而過，在大學期間，我始終以提高自身的綜合素質為目標，以自我的全面發展為努力方向，樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀。
為適應社會發展的需求，我認真學習各種專業知識，發揮自己的特長;挖掘自身的潛力，結合每年的假期社會實踐機會，從而逐步提高了自己的學習能力和分析處理問題的能力以及一定的協調組織和管理能力。
“學而知不足”是我大學期間學習和工作的動力，除了必修課之外，我還堅持學習了“XXX思想、鄧小平理論和三個代表”重要思想概論、市場營銷等多種選修課程。學習之余，我還參加各種社團活動與社交活動。
在思想行為方面，我作風優良、待人誠懇，能較好處理人際關際，處事冷靜穩健，能合理地統籌安排生活中的事務，在思想品德上，我人有良好道德修養，并有堅定的政治方向，我積極地向黨組織靠攏，還參加了黨校學習。
在學習上，我熱愛自己的專業，還利用課余時間學習計算機方面的知識。
在生活上，我崇尚質樸的生活，并養成良好的生活習慣和正派的作風。此外，對時間觀念性十分重視。
作為剛剛畢業的學生，現在我還存在著不足。雖然在學校學習了理論知識，但實踐鍛煉的機會很少。現在即將畢業，我想最主要的是能多學點知識，多吸收點經驗。我覺得自己思想還不夠成熟，還缺少為人處世的經驗，因此以后應向別人多多學習。
篇四
在校期間，我虛心求學、刻苦認真、吃苦耐勞，工作兢兢業業，及時總結;注重理論聯系實際，培養自己的自學能力以及分析、解決問題的能力。在豐富多彩的大學生活中，為了擴大知識面和培養自己的業余愛好;積極參加校內外的實踐活動，重視團隊合作精神;作為系學生會干部的我，有較強的組織、宣傳、管理和應變能力;有高度的責任心和良好的人際關系。在出色地完成上級交予的任務外，還在校內組織和開展一些有意義的活動中，能有力地組織同學及調動同學們的積極性;從中也鍛煉和提高了自己的組織和領導能力。表現出較強的與人密切合作的能力和良好的環境適應能力;并且深受同學們和老師以及領導的認可。
在思想品德上，本人有良好道德修養，并有堅定的政治方向。我熱愛祖國，熱愛人民，堅決擁護共產黨領導和社會主義制度，遵紀守法，愛護公共財產，團結同學，樂于助人。并以務實求真的精神熱心參予學校的公益宣傳和愛國主義活動。
珍貴的四年大學生活接近尾聲，特此總結一下大學四年的得失，從中繼承做得好的方面改進不足的地方，使自己回顧走過的路，也更是為了看清將來要走的路。
我的學習成績不是非常好，但我卻在學習的過程中收獲了很多。首先是我端正了學習態度。在我考進大學時，腦子里想的是好好放松從重壓下解放出來的自己，然而很快我就明白了，大學仍需努力認真的學習。看到周圍的同學們拼命的學習，我也打消了初衷，開始大學的學習旅程。其次是極大程度的提高了自己的自學能力。由于大學的授課已不再像高中時填鴨式那樣，而是一節課講述很多知識，只靠課堂上聽講是完全不夠的。這就要求在課下練習鞏固課堂上所學的知識，須自己鉆研并時常去圖書館查一些相關資料。日積月累，自學能力得到了提高。再有就是懂得了運用學習方法同時注重獨立思考。要想學好只埋頭苦學是不行的，要學會“方法”，做事情的方法。古話說的好，授人以魚不如授人以漁，我來這里的目的就是要學會“漁”，但說起來容易做起來難，我換了好多種方法，做什么都勤于思考，遇有不懂的地方能勤于請教。在學習時，以“獨立思考”作為自己的座右銘，時刻不忘警戒。隨著學習的進步，我不止是學到了公共基礎學科知識和很多專業知識，我的心智也有了一個質的飛躍，能較快速的掌握一種新的技術知識，我認為這對于將來很重要。在學習知識這段時間里，我更與老師建立了濃厚的師生情誼。老師們的諄諄教導，使我體會了學習的樂趣。我與身邊許多同學，也建立了良好的學習關系，互幫互助，克服難關。現在我已經大四，正在做畢業設計，更鍛煉了自我的動手和分析問題能力，受益匪淺。
體育成績一向很好。我的體質并非很出色，可是通過我的練習和對體育項目的理解，還是能很好的完成體育課的教授項目。我喜歡運動，基本對所有運動都感興趣，尤其是足球。在四年之后的今天，我的球技有了質的提高，腳法和意識。我是從高一開始接觸足球，起步比較遲，可進步很快，總能在同一水平的伙伴中踢一段時間后脫穎而出。我認為這可能是由于抱定了要踢好的決心，也許還有那么點運動天賦。踢足球不僅鍛煉了身體，而且增強了團隊精神和集體榮譽感。
個人認為這個世界上并不存在完美的人，每個人都有自己的優點缺點，但關鍵是能否正視并利用它們。四年來，我不斷的自我反省，讓自己能夠在每次的反省之后都能夠有一定程度的成長。這些成長更是促使了我有一顆更加積極上進的心，我想不管畢業以后我的未來在何方，我都是能夠用自己的狀態去面對，去迎接!
? 暑假思想總結 ?
一年來，在團組織以及老師同學們的熱心支持和幫忙下，我認真做好本職工作，用心完成學校布置的各項任務，下面我將對上一年度做出簡要的自我匯報。
一、思想方面
首先，端正了思想，提高了思想覺悟水平，在學習、工作和生活上樹立起作為一名學生團員就應起到的帶頭和模范作用；其次，用心參與區聯社共青團總支組織的各類學生團員活動，在活動中實踐理論，做到學以致用；再者，按時繳納團費，爭取為團的事業作出自己的微薄之力。
二、學習方面
懂得了科學規劃生涯，認真學習專業知識。作為21世紀的接班人，新世紀給我們帶來了新的、更高的要求，所以更多、更快、更廣的吸收新知識成了我們務必面臨的問題。除了學習科學文化知識外，工余時間，我也參加了一些文娛活動。
三、工作、生活方面
作為一名學生團員部，我自覺履行義務，完成學校交予我的各項任務，持續著用心樂觀的心態和敢于向困難挑戰的精神，而且驕不躁，敗不餒，能團結同學，關心他人，有較強的團隊精神和群眾榮譽感。開展批評和自我批評，勇于改正缺點和錯誤，自覺理解老師同學們的監督與推薦。
四、反思不足、明確方向
當然，我也有不足的地方，思想上還不夠成熟，工作上不夠主動，生活上不夠自律。期望透過今后的勤奮和努力，進而改正過來，爭取做到最好。相信在不斷反省的同時，盡量做到有錯則改，無則加勉。對于學習尚需改善，在今后工作中，我將努力從思想和行動上嚴格要求自己，爭取早日加入黨組織。平時多學有關團的理論知識，多研究實事，時刻與團總支持續一致，用一名優秀學生團員的標準來要求自己。加強理論學習，提高自身綜合素質。為適應新形勢的發展需要，切實加強自身修養。用心參加團內外的各項活動，不論從組織到參加上，都盡量發揮自己的特長，真正起到先鋒模范作用。在工作和生活中，時刻持續與同學的良好關系，熱心主動地幫忙有困難的同學，同時要求自己樸素、節儉，發揚優良傳統。
我深刻認識到：共青團作為共產黨的后備主力軍，有著不可替代的作用。作為一名優秀學生團員，是一種榮譽，更是一種職責。除了倍感驕傲與自豪的同時，也深感肩上的職責和使命。在今后學習工作中，我將倍加珍惜這份榮譽，認真工作，勤奮學習，朝著全國優秀學生團員這一光榮稱號努力奮進。
? 暑假思想總結 ?
3月19、20號，我有幸參加了在桂林舉辦的“全國名師課堂展示暨廣西小學數學特色教學研討會”。會議的研討主題是:新課程理念下的概念數學。這次聽課會議讓我受益匪淺，首先使我對數學概念有了更明確的了解。小學數學中有很多概念，它們是相互聯系著的，根據小學生的接受能力，表現形式各不相同，主要是定義式和描述式。它們呈現出兩大特點:一是數學概念的直觀性;二是數學概念的階段性。在整個小學階段，由于數學概念的抽象性與學生思維的形象性的矛盾，大部分概念沒有下嚴格的定義;而是從學生所了解的實際事例或已有的知識經驗出發，盡可能通過直觀的具體形象，幫助學生認識概念的本質屬性。數學概念的教學一般分為三個階段:1、引入概念，使學生感知概念，形成表象;2、通過分析、抽象和概括，使學生理解和明確概念;3、通過例題、習題使學生鞏固和應用概念。其中張齊華老師從哲學和認知心理學的角度剖析了什么是概念?什么是數學概念?給我們講授了數學概念的組成及獲得方式，演講精彩生動。
再者，在這兩天還聽了四位名師的課和專題講座，感受真是與眾不同，印象最深的是全國特級教師徐長青老師講的《重復》一課，整個課堂就是在玩中學習，讓復雜變得簡單，讓枯燥的數學變得奇樂無窮。聽完后感覺是一種享受!徐老師更像是一位相聲演員。真的為徐老師那扎實的教學功底，幽默詼諧的教學語言、精湛的教學技藝和靈活的教學方法而深深的折服!徐老師在課堂上的一個眼神、一個手勢、一個動作，都充滿著啟發與挑戰，將數學思想融于課堂之中。不僅使學生感受到數學的魅力，同時也使聽課的教師們感受到:原來數學課還可以這樣上!回想起來:原來每一個看似隨意的環節，其實都是徐老師刻意的設計，真可謂是“隨意中的刻意”!
“刻意一”:理發師的困惑!
創設開放性的問題情境為學生的探究提供大量可以選擇的信息，學生可以根據自己的理解、用自己的愛好選擇不同的信息，從而形成個性化的解決問題的方法。徐老師在“情境引入，感受新知”環節創設的“理發師的困惑”這個問題情境就具有很強的開放性。徐老師在課堂上講述“理發師的困惑”這個小故事別有一番味道，他居然采用了三種不同的聲音敘述出三個人物之間的對話。猶如一位經驗老道的配音演員在給孩子們表演廣播劇。一下子就把學生帶進故事情境之中，學生猜想理發師的困惑到底是什么呢?學生可以理解為有四個人，理發師困惑的是理發的先后順序;也可以理解為只有三個人，理發師困惑的是那個人到哪去了?在爭論中，提出:“為什么會只有三個人?”“哪個是爸爸?哪個是兒子?”?即使是三個人，理發師困惑的究竟是祖孫三代的兩對父子，還是一個爸爸和兩個兒子的兩對父子等等，并用四個手指表示出三個人物的關系，使學生初步感受到生活中的“重復”，真是妙趣橫生!上課伊始，開放性的問題情境打開了學生思維的閘門，不同的思維方式碰撞出璀璨的火花，誘發學習情趣，使學生很快地進入最佳學習狀態。
“刻意二”:搶椅子!
著名心理學家希爾博士說過:人與人之間只有很小的差異，但這種差異卻往往造成巨大的差異。人與人之間的很小差異是指對事物有無興趣，巨大的差異就是成功與失敗。“學生對學習有濃厚的興趣，將是其獲取知識和發展能力的最大動力。創設有趣的問題情境，使學生對學習內容本身發生興趣，是激發學生積極主動的一種最實際、最直接的內驅力。”徐老師在“活動體驗，揭示新知”環節設計的“猜石頭、剪子、布”和“搶椅子”游戲都有很強的趣味性。徐老師抓住學生好玩的天性，玩的過程中學生動腦、動口，在智慧的較量中其樂無窮。正是由于學生興趣濃厚，所以體驗深刻，效果極佳。如“搶椅子”游戲一開始用了兩把椅子和兩個人，學生發現無法游戲。教師問:“那怎辦呢?”學生提出可以增加人。于是老師一下子又叫上來四個學生。見此情況，學生叫嚷著:“人多了，人多了，得去掉幾個。” “那去掉幾個呢?” “去掉三個。” “好，聽你們的，就去掉三個。”徐老師順從地采納了學生的建議。這里參加游戲人數的多少不是老師規定的，而是學生在游戲的過程中自主探究后自己確定的。其實，徐老師在這里刻意地埋下伏筆:在決定留下誰來玩搶椅子游戲的同時，又多玩了“石頭、剪子、布”的游戲，為后面深入學習“重復”做好了準備，整節課中學生們都一直處于興奮的狀態。可見徐老師各個環節問題情境的創設可以說都是緊緊圍繞“探究性”三個字在做文章。體會到教師在其中既要扮演“教”的角色，也要體味“學”的角色，才能成為學生在學習中的良師益友。
“刻意三”:呼啦圈
徐老師所創設的問題情境無時無處無不體現著以學生為主體的教育精髓。在“呼啦圈的解釋”這一問題情境中，學生先是用一個呼啦圈套進四個猜“石頭、剪子、布”游戲的學生，接著又用第二個圈套住三個玩“搶椅子”游戲的學生，第二個呼啦圈需要從第一個圈中拽出一個學生，可是第一個圈又把這個學生拉回去。就在兩個呼啦圈互相爭搶一個學生，鬧得不可開交、發生矛盾沖突時，老師來了一句經典臺詞:“我還不管了，你們自己看著辦吧!”竟然揚長而去了，把問題留給學生獨立解決。學生在你爭我奪地較量一番之后，慢慢的將兩個圈互相靠近，又經過激烈的討論、交流終于將兩個呼啦圈交叉，雙雙地套住了那個“既參加‘猜’的游戲又參加‘搶’的游戲的同學”。這時全場報以熱烈的掌聲!此時，我深深地體會到:把課堂留給學生時就要學會“等待”。教師的離開，并不是對學生不聞不問。因為當教師揭示謎底的時候，也就是意味著學生思維的停止。當教師退出學生的視線之外，學生的潛能也就被挖掘出來。這樣使原本復雜、抽象很難理解的知識具體化、生活化、直觀化!真是活靈活現!徐老師老師智慧地將自己隱藏到幕后，學生表現出極大的主動性和創造力，這正是我們追求的一種教學境界。
“刻意四”:貼名字
徐老師讓學生把自己的名字寫在一張卡片上，本以為是為了便于與學生交流，原來寫名字也是為后面教學:將重復的現象抽象成集合時做好鋪墊，真可謂一舉兩得!當學生自主探究出將兩個呼啦圈交叉套住那個“即參加了‘猜’的游戲又參加了‘搶’的游戲的學生”時，學生已經較為深刻地體驗了交叉重復的含義。但是，教師又別出心裁地設計了“貼名字”游戲:引導學生把兩個交叉的呼啦圈畫到黑板上，自然地畫出了表示“重復”的圖示。本來很抽象的數學符號，老師并沒有作過多的說教，而是在學生的自主探究的過程中自然地產生出來。學生不僅能畫出圖示，而且明白其含義，這不正是問題情境設計的目的之所在嗎?至此，老師還未罷手，再掀高潮，讓參加游戲的學生把名字貼到圖里。只參加一個游戲的學生很快就把名字貼對了地方，參加兩個游戲的學生可“苦”了:先把一張名字貼到了第一個圈里，接著又把另一張名字貼到了第二個圈里。可是一數有了8個人，明顯不對啊，于是又拿下一張，再一看，更不對了，有一個圈里沒他的名字了。最后，在全班同學合作交流、共同探究中形成了共識:將兩張名字“重復”地貼在了一起。至此，全班同學在老師精心設計的具有探究性的問題情境中理解了“重復”的本質意義，通過形象具體的問題情境形成了抽象的數學認識，實現實際生活問題的數學化。
徐老師的這節課把預設與生成緊密地聯系在一起，環環相扣，甚至讓人無法斷定它們的分界，如行云流水給人耳目一新的感覺。徐老師善于把握學生思維進程的節奏，在一步一步引導學生探究的過程中，每到謎底就要揭示的時候，他總是嘎然停止，在等待中使學生一步一步靠近事物的本質，從而領悟數學的真諦。徐老師善于抓住教學過程中有利的時機來告訴孩子們這個重要的數學思想，在本節課中雖然不是必學的數學思想，但對于孩子們來說卻是終身受益的。整節課下來都來不及做筆記，就像觀賞一場精彩的演出，全神貫注地害怕錯過任何一個細節。隨后徐老師的演講也十分精湛，以手機比喻教育，以醫療比喻教育，舉例深刻形象，發人深省。他主張“簡約數學”，即簡單的教數學，從冗繁到凝練，從雜亂到清晰，從膚淺到深邃的逐步轉變。真是簡約而不簡單。善于制造課堂亂象，學會等待把多一點時間留給學生也是徐老師的教學良方，徐老師說:“亂世出英雄!”課堂看似亂其實并不亂，反而使得學生有更大的空間表達自己內心的真實想法。把教育的腳步慢下來，其實只要給學生多點的時間，很可能會有意想不到的效果。
“學不會是每個學生的權利”，“成長在于經歷而不是得到”徐老師的這些教學理念深深的銘記在我的心中。
? 暑假思想總結 ?
大概從我剛剛懂事的時候，我就非常向往那枚別在軍帽上的紅五星，夢想有一天能夠戴上她，擁有她.。但是為什么這樣做，以及她有什么意義，我不太清楚，只是覺得很神氣。上了小學加入了少先隊，上了中學加入了共青團，我慢慢明白了那顆紅五星的意義，原來從小到大我都一直追求著她--中國共產黨，并且渴望加入到她的行列中。為此我在中學時便積極要求入黨，努力學習黨的有關理論和章程。
中國共產黨成立于1921年。八十年來，用一句話概括，那就是"沒有共產黨，就沒有社會主義新中國"！她的誕生，就象黑夜里的一束火把，把當時深受封建主義、帝國主義和官僚主義三座大山壓迫的中國人民喚醒，給他們希望給和追求美好生活的動力和途徑：緊緊團結在黨的周圍，用共產主義的科學理論以及大無畏的革命英雄主義精神去打碎舊社會的枷鎖，解放全中國人民。
在國民黨統治下的白色恐怖里，共產黨人英勇不屈，用他們的鮮血和熱情喚醒了窮苦百姓；在抗日戰爭的槍林彈雨中，他們更是為了國家和民族的利益、尊嚴拼命殺敵，涌現出無數可歌可泣的英雄人物，用血肉之軀鑄造了一道鋼鐵長城，捍衛這九百六十萬平方公里的沃土，保衛著四億中國人的家園。
送走了槍林彈雨，迎來了熱火朝天的社會主義建設期間。共產黨的身影又活躍在社會主義建設的前沿戰線，他們中既有時傳祥、雷鋒這樣的普通人，又有焦裕祿、孔繁森這樣的好干部，更有王汝昌、錢學森這樣的科學家。他們的目標只有一個，就是為社會主義新中國的強大貢獻自己的每一份光和熱，希望早日看到一個富強民主文明的社會主義新中國。
讀著那一串串名字，聽著那一件件感人肺腑的事跡，我怎能不心潮澎湃，這更加堅定了我早日加入黨組織的決心。但我深知這條路很長，也很艱辛，它必須要付出辛勤的汗水以及我全部的精力。但是，我決定要走到終點，實現我的追求和理想。
光憑熱情是不夠的，我還在黨課中學習了很多理論知識，豐富了我的思想以及擴展了我的人生觀和世界觀，使我對黨的性質有了新的認識。 中國共產黨是一個無產階級政黨，是工人階級的先鋒隊，代表了最廣大人民的理想，維護著最廣泛的中國人民的根本利益。就這一點而言，她決不是一個類似于國外某些代表某個階級利益的團體，可以說她是為全中國人民謀求福利的，而不是統治人民的。這也就決定了中國共產黨是"人民的公仆"這一角色。任何妄想統治人民、貶低人民的行為和個人都應該受到嚴厲的懲罰。所以說成為黨員并不是要提升自己的社會地位，入黨更不是為了謀取私利。這一點我體會最深，以前的想法還很幼稚，認為成為黨員僅僅是讓自己在別人面前有優越感和自豪感，這與中國共產黨的性質不符合的。
有人說榜樣的力量是不可估量的，尤其是在中國這樣一個擁有十三億人口的大國。一石激起千層浪，改革開放二十年中國人民的物質生活水平提高了很多，某些黨員的黨性開始變質，有些人不免對中國共產黨產生了不信任感。在一段時間里我也曾出現了類似的想法，可是通過黨課的學習，我發現了我的認識有偏差。
從歷史角度來講，中國共產黨是世界上最優秀的政黨，在中國這樣一個人口多、底子薄的國家，能夠使全中國老百姓過上溫飽生活，甚至很多地區過上了小康生活，這個成績相當了不起，這其中國共產黨員的貢獻使無庸質疑的。他們中先進人物先進事跡，數不勝數。單憑一兩個極個別的敗類就抹殺全體黨員的功績是不公平的，同時這也反映出在廣大人民群眾的心中共產黨員的形象是何等純潔，他們不希望讓她的純潔遭受一點點侮辱，任何有損共產黨員形象的行為都會遭到人們的唾棄。
這也提醒了我，要主動向身邊優秀的共產黨員學習，學習他們身上所具有的優良品質，并且努力讓自己也具備那些品質，這樣才能堅定我對黨的忠誠，對黨的事業的忠誠。
總之，通過黨課的學習，我對黨的認識又深入了一層。我為此感到欣慰，同時也對我的未來充滿信心，我要為早日加入黨組織而努力奮斗，努力學習。我期待那一刻。
? 暑假思想總結 ?
【—初三語文賞析表達技巧】中考重要知識：古詩詞賞析答題方式：這……句運用了……寫作手法(修辭手法)，描繪了……，抒發了作者……感情。其中，“……”詞使用得好，傳神地表現了……
賞析表達技巧
1、表達方式：記敘、描寫、議論、說明、抒情
2、結構形式：照應、銜接、過渡、鋪墊、伏筆等。
3、修辭手法：比喻、借代、夸張、互文、通感、雙關、襯托、對比、反復等。
4、表現手法：托物言志、借古抒懷、借古諷今、用典、鋪墊、象征、對比、想象、烘托、欲揚先抑、以小見大、動靜結合、以動寫靜、虛實相生、比興(間接抒情的詩歌)等。
5、意象：作品中具體的人、物、景等
意境：由寄托作者思想的意象藝術的組合到一起，形成詩歌基本的整體情境。如孤獨凄涼、激情飛越、閑適淡泊、清新飄逸、沉郁頓挫……
6、詞語賞析：釋含義(解釋該字在句中的含義)+描景象(把該字放入原句中描述景象)+析效果(該詞在結構上所起的作用，表達了怎樣的感情)
知識歸納：意境的作用為深化意境、深化主旨、意境深遠、意境優美、意味深長、耐人尋味、言近旨遠等。
初一語文知識點總結之山市句式特點
【—初一語文總結之山市句式特點】，因為干枯的草和沙子一樣，可以被烈日曬得熱浪滾滾，使空氣層的密度從下至上逐漸增大，因而產生下現蜃景。
【奐山山市，邑八景之一也，然數年恒不一見。】
起筆便寫山市奇特，為“縣八景之一也”，且數年難得一見。
【孫公子禹(yǔ)年與同人飲樓上，忽見山頭有孤塔聳起，高插青冥（míng），相顧驚疑，念近中無此禪(chán)院。】
引出孫公子，一為轉入正題，二為強調所記山市的真實性。一變為孤塔，“青冥”點明中心。
【無何，見宮殿(diàn)數十所，碧瓦飛甍(méng)，始悟為山市。】
二變為宮殿。“碧瓦飛甍”展現出宮殿的宏偉壯觀，有點明人看的清晰、真實。山市二字點名主題。
【未幾，高垣(yuán)睥(pì)睨(nì)，連亙(gèn)六七里，居然城郭矣。】
三變為城郭。“高垣睥睨，連亙六七里”這九個字，以虛代實，以略代詳。
【中有樓若者，堂若者，坊若者，歷歷在目，以億萬計。忽大風起，塵氣莽(mǎng)莽然，城市依稀而已。】
【既而風定天清，一切烏有，惟危樓一座，直接霄(xiāo)漢。樓五架，窗扉 ( fēi ) 皆洞開；一行有五點明處，樓外天也。】
由陰而晴。四周變為危樓。”直接霄(xiāo)漢”突出樓高大、聳立的情狀。
【層層指數（shǔ），樓愈（yù）高，則明漸少。數（shǔ）至八層，裁如星點。又其上，則黯（àn）然縹緲(piāo)(miǎo)，不可計其層次矣。而樓上人往來屑（xiè）屑，或憑或立，不一狀。逾（yú）時，樓漸低，可見其頂；又漸如常樓；又漸如高舍；倏(shū)忽如拳如豆，遂（suì）不可見。】
總結：文中伴隨著驚異的情緒波動，層層展開描寫，使山市的每一景物，每一次變幻都給人以新奇的感覺。
? 暑假思想總結 ?
敬愛的黨組織：
時間過得很快，轉眼大一暑假已經過了四分之三。
7月09號完成了西方經濟學簡明教程的考試之后我與同宿舍的兩個同學一并完成這學期的JAVA設計實驗。7月08號到10號三天是我打短期工的時間。7月11號我乘上前往茂名的火車，然后開始了我為期10天的三下鄉實踐活動。
其實信息軟件青年志愿者服務隊三下鄉團隊在10號就已經出發前往茂名，我因為打工的原因就第二天自己一個人搭車前往茂名。因為我不想放棄打工的機會。韓寒是一個頗富議論性的寫手。他寫過的一句話——不可思議居然還有在花父母錢上學吃飯的二十幾歲的人洋洋自得自己的綜合能力，讓我印象深刻。我不是盲目崇拜，這話也不是什么名言警句，這個只是四五年前大部分大學生的真實寫照。上大學之后我無時無刻不在想獨立，但是卻一直改不了依賴的習慣，很容易遇到一些小小的問題就放棄了嘗試。
在大一經歷了一些事的鍛煉之后我所能感覺到的我唯一能學到的一樣的東西就是自己拿主意的意識，僅僅是意識而已。但是我覺得我會有所進步的。兼顧打工和三下鄉只是時間方面緊湊了點，沒有其他的問題。而我的身邊也有許多的同學也在通過各種各樣的方式去爭取經濟上的獨立。
在實踐中去學習，才能得真知。這是亙古不變的真理。在三下鄉實踐活動中這個真理也得到了驗證。
在這期間信息軟件青志三下鄉團隊開展了針對第十九小學附近的放假的學齡兒童的“暑期第二課堂”活動，調研，捐書，電腦義修等活動，還有紅滿堂大學生志愿黨員志愿服務站掛牌成立儀式。
這次三下鄉活動中的捐書活動讓我思考很多。信息軟件青志三下鄉團隊的捐贈對象，石鰲塘小學是一所因為城市規劃不得不搬遷，到現在還得不到政府合適的安置，而不得不向一所中學租借教室的小學。而這所中學的.硬件也不是十分的好。我們的火炬計劃所贈送的800冊書籍或許能給他們帶來精神上的一些幫助，但是對于這所小學的困境來說，的確是杯水車薪。然而我們所爭取到的茂名電視臺的報道卻能幫助他們贏得關注度，這個可能比我們的800冊書更有價值。在經歷一些事情之前，我一直認為宣傳工作不算重點，并且我完全不了解“低調做人高調做事”的意思，而經歷了捐書活動之后，我對上面這句話有了自己的理解。有時候做活動的時候的宣傳不僅僅是為了活動本身，而是這個活動的深遠影響。好的宣傳可以讓一個活動及其影響范圍擴大，時間持久，從而讓更多人參與進來，有點“自助助人”的意思。
在這次三下鄉實踐活動過程中，我發現茂名的志愿者工作雖然早在1986年就已經開始發展，但是卻非常緩慢，在紅滿堂大學生志愿黨員志愿服務站掛牌成立儀式后，茂名第十九小學將會作為信息軟件青志的三下鄉實踐活動在茂名開展的以后的一個中轉站，我相信我們能為茂名市茂南區的志愿者活動持續作出努力。
而要助人，我必須加強自身能力上和思想上的努力。我會繼續保持和加強努力。
希望黨組織加強對我的培養和教育。
此致
敬禮!
匯報人：
? 暑假思想總結 ?
好身材是很多女性都夢寐以求的，但是我天生就是一個胖丫頭，我以前比較喜歡吃巧克力，零食。可是為了身材，我下定決心減肥了。并且成功擁有了好的身材。下面我就把我的減肥總結寫出來，和大家分享一下。
我的基本情況:
身高:1.65米
減肥時間:5個月
瘦身成果:17公斤
原來的我應該算比較可愛，不過是圓得可愛。開始的時候也沒那么多減肥的想法，但看著身邊的女孩都悄無聲息地瘦了下來，心里還是癢癢的，要說不羨慕那是瞎話。但真的不知道怎么才能讓自己瘦下來。
一、讓運動成為習慣
20xx年6月。正巧碰到健身中心的開業促銷，出于好奇就坐下與會籍顧問聊了聊。通過她的介紹，我把減肥最后的希望押在了健康運動身上，也開始了我的健身生活。我的教練從最基本的身體測試開始，為我制定了健身計劃，一周的時間就減了3公斤，我欣喜若狂!這也給了我堅持下去的動力，可是在接下來的一個月里，不但沒有再減反而又長胖了些。我灰心極了，以為又陷入了反彈的噩夢。教練觀察到了我的變化，耐心地告訴我體重增加一方面是因為肌肉增長了，另一方面是因為飲食控制得不好，我才知道成功的減肥還需要很多知識，不是光靠傻練就行的。
經驗總結:剛開始健身的時候，一定要聽從教練的意見。健身的初期，可能會使得原來身上比較松弛的贅肉結實起來，不要擔心，要持之以恒。
二、對吃要斤斤計較
我很愛吃甜食，而且一直無法戒掉，但我學會了根據事物中的熱量來決定進食方式。比如說，一塊才20克不到的曲奇，含差不多100卡的熱量，可是吃一塊夠嗎不可能，起碼是五六塊才能打住，而吃了這五六塊餅干，就不吃飯了嗎哪能啊!加上中餐晚餐，可能還有夜宵。如果沒有一點體力活動，每天的基本需求量也就20xx大卡左右，算算光是平時的零食就幾乎達到這個數，那三頓正餐的熱量還不全都儲存起來變成了肥肉。一定得吃飽，餓得時候人容易喪失理智，往往會在這時選擇巧克力等高熱量的東西。所以減食量的同時，還得增加運動，這樣才會減得健康，不留后遺癥。
蔬菜水果盡量吃新鮮的，主食一定不能少，以面包為主，最喜歡酸奶和熱帶水果，比如木瓜、火龍果、香蕉，還會適當補充一些維生素片。
蔬菜雖好也要聰明吃:七類蔬菜帶給胖人的福音7天瘦3公斤正確喝蔬菜湯
經驗總結:要學會計算不同食物的卡路里，不要忽視零食對減肥計劃的破壞性。
三、跑呀跑呀的就瘦了
我認為最好的減脂方法是跑步，但也要與其他有氧運動方式穿插進行。要注意膝關節的保護，每周最多只能休息兩天，器械訓練同樣也不能太忽視，有肌肉線條的身體是非常漂亮的。
在我的減肥歷程中最難對付的就是瘦身的瓶頸期，這時候需要用變化來變化來突破它，我的經驗是從時間、方式、方法、飲食很多方面去嘗試。經過不懈的努力，終于在6個月后，我的體重成功地由原來的65公斤降到了47公斤。整個人都變了，不僅是體形上的改變，而且變的比原來更有活力。看到煥然一新的我，教練特別提醒我:減肥難，保持不反彈難上難，反彈會對身體造成極大的損傷，你成功了第一步，可別太高興，注意堅持已養成的健康飲食生活習慣。
四、減肥心得與你分享
1、針對自己的身體特性作出科學的健身計劃。
2、要有一個對吃斤斤計較的態度。
3、運動+堅持已養成的健康生活習慣。
以上就是我的減肥總結，希望能給大家帶來幫助，同時也祝廣大肥胖者能夠和我一樣告別肥胖。
? 暑假思想總結 ?
作為身處科技管理崗位的青年黨員，我想堅持黨的先進性標準，保持共產黨人在思想上、政治上、組織上、作風上的純潔性，能在各項工作中發揮先鋒模范作用，必須在日常工作中做好四個方面內容：
一、有堅定的理想信念。青年黨員要胸懷遠大的理想、不斷堅持開拓進齲無論何種情況下，心中必須要有堅定的理想信念，這是共產黨員保持先進性標準的核心。也只有有了這種政治追求，才能在各種困難和壓力面前做到處變不驚。目前，我們正迎來經濟發展的快速階段，科技興市、科技興區如沐春風，在推動科技進步的新一輪進程中，我們要緊密團結全區廣大科技企業、科技人員這個工作群體，在科技管理崗位上把握政治方向、把握時代潮流，要充分發揮各種科技力量的積極作用，推進科技創新，團結凝聚廣大科技界人士，為他們提供施展專業特色及業務特長的廣闊舞臺，嚴格執行黨和國家的政策和法規及市、區有關科技工作的若干指示部署，不怕困難、不怕挫折，積極進娶開拓前進，促進先進生產力的穩步發展。
二、有牢固的服務意識。堅持為人民謀利，為黨多作貢獻，這是共產黨員先進標準的本質要求。“xxxx”的本質特征就是執政為民，（而不是執政為名）共產黨員能不能始終保持服務宗旨，成為保持先進性的根本條件。目前我在區科技企業聯合會工作，而聯合會的存在就是要成為政府科技管理部門和科技企業之間的橋梁和紐帶，聯會的宗旨是使科技企業“聯合共進，齊創輝煌”。因此我要在履行科技服務的工作中使科技企業、科技人員感受到服務熱情、服務質量。不斷深化服務內容，在宣傳科技政策、提供代理業務、評估科技項目、開展科技交流等工作中，堅持有始有終，細致周到，力爭完美。讓共產黨員的先進性滲透在一點一滴的工作中，于平凡中放光發彩，讓這些科技企業、科技人員真正依靠科技進步搞好經濟建設，為區域產業能級提升多做貢獻。
三、有優秀的思想品質。要勤于學習，增強辨別是非的能力，堅守崗位職責、扎實做好工作，這是共產黨人先進性的必要條件。首先要有良好的思想品德，要堅持用馬列主義、XXX思想、鄧小平理論、“xxxx”思想武裝自己，提高自己，完善自己。樹立科學的世界觀、人生觀、價值觀，保持高尚的道德情操和人格氣質，分辨真善美和假惡丑界限，向優秀的黨員典型學習，向先進榜樣靠齊。抵御形形色色的腐朽思想侵蝕，杜絕工作中斤斤計較、拈輕怕重的不良現象。對個人高度負責，成為一個對社會有用的人。此外，要提升業務能力和水平，“一語不能踐，萬卷徒空虛”，因此我要勤奮學習、勇于實踐，新時期黨員的執政能力強弱與否，取決于共產黨員的素質。我們置身于現在這樣呈加速度變化的時代，沒有真才實學，很難在激烈的競爭中站穩腳跟。因此要時時緊跟管理需求步伐，努力掌握先進的科學文化知識，豐富頭腦、增強本領。要有憂患意識，居安思維，不斷完善充實自身的知識，提高技術業務能力，以實際行動體現出自身的先進性。
四、有良好的形象。這是共產黨員先進性的表現。古人講：“桃李不言、下自成蹊，其身正，不令而行，其身不正，雖令不從”。我們要嚴于律己，弘揚正氣，勇于同各種不良行為作斗爭。這要求我們要保持一股浩然正氣，自重、自盛自警、自勵，這樣才能保持我們強大的生機與活力。尤其在當今經濟、文化多元化的時代，要處處把國家和人民的利益擺在首位，讓黨放心，讓群眾滿意，一級抓一級，一級帶一級，以優良的黨風帶動和促進政風、行風和社會風氣的根本好轉，讓人民群眾能夠從我們的一言一行中看到黨的偉大形象，感受到黨的溫暖，體會到黨的執政威力。只有這樣，我們才能夠稱得上是一名黨培養的合格公務員。1/3
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