走步健康教案(模板二十篇)
發表時間：2023-02-13走步健康教案(模板二十篇)。
▲ 走步健康教案
1.根據健康大道說明圖，介紹健康大道，包括起點、終點、各關口、健康標志。
2.說明游戲規則：
（1）從起點出發。
（2）雙腳并攏，屈膝向前一個圓圈一個圓圈地跳。
（3）到達關口1——跳繩，“你們覺得跳幾次好呢？”跳繩10下。
（4）到達關口2——過平衡木。
（5）到達關口3——拋沙袋，向上拋并接住，拋沙袋5次。
（6）到達關口4——舉啞鈴，雙臂向上彎曲舉啞鈴，舉啞鈴5次。
（7）到達關口5——拍皮球，拍皮球10下。
（8）到達終點。
（9）獲得健康標志，貼在手上。
規則制定完畢，令幼兒重新回憶各關口運動次數，說：“要記住各個關口的次數哦！僅有每個關口做正確了，最終才有健康標志拿。我會請媛媛教師她們監督的。”
▲ 走步健康教案
活動內容：菜地里的歌
活動目標：
1、理解詩歌的內容，掌握各種蔬菜的基本特征。
2、按幼兒的生活經驗進行續編。
活動準備：圖片錄音
活動過程：
一、談話
1、你們看到菜地里有些什么蔬菜？
2、它們是什么樣子的？
二、欣賞兒歌
1、幼兒完整欣賞兒歌，初步理解兒歌的內容。
2、提問：
（1）兒歌里說菜地里有些什么蔬菜？
（2）你最喜歡兒歌里的哪一段？
3、出示圖片，幼兒再次欣賞，幫助幼兒理解詞語并學習蔬菜的基本特征。
4、用說上句接下句的方法學習兒歌。
三、再次欣賞兒歌
1、幼兒再次欣賞兒歌，可以跟著錄音機輕輕地朗誦。
2、幼兒邊看圖片，邊跟著老師朗誦。
3、分一半幼兒提問，一半幼兒回答。
4、鼓勵幼兒按自己的生活經驗進行續編。
▲ 走步健康教案
活動名稱：媽媽的菜籃子
活動目標：
1、通過比賽講述蔬菜種類，讓幼兒感受到秋天是蔬菜豐收的季節。
2、了解葷菜與素菜的合理搭配：葷菜少吃，素菜多吃。
活動準備：
幼兒畫的各種菜，菜籃子等。
活動過程：
一、蔬菜火車
1、秋天是個豐收豐收的季節，我們在中班的時候認識了許多的蔬菜，、綠葉的菜，現在大班了，講講我們新認識了哪些蔬菜！
2、a：我的火車就要開，蔬菜、蔬菜快上來！
b：青菜、青菜上來了！
a：我的火車就要開，蔬菜、蔬菜快上來！
c：蘿卜、蘿卜上來了！
......
3、統計每一組一共講了幾種蔬菜。運用各種方法進行數數。
二、幫媽媽買菜
1、媽媽每天都要買菜的，想一想媽媽的菜籃子里除了蔬菜還有什么菜？為了全家人的健康，今天媽媽叫我們去幫她去買菜，你會怎么配菜？
2、幼兒自己選擇各種菜，并貼在菜籃子里。
3、統計自己的菜籃子里買了哪些菜，葷菜有幾種，蔬菜有幾種。
三、比誰配的菜最有營養。
1、看看有這么多的菜籃子，你們知道誰的配的菜最有營養嗎？
2、還記得阿醫生老師說過什么嗎？（葷少、素多）
3、那么我們一起來看一看，哪些菜配的有營養，哪些菜配的營養不合理？
4、這里有兩籃菜，一個葷菜有1種，素菜有4種，另一個葷菜有2種素菜有6種，哪個更有營養呢？為什么？
5、讓我們一起去問問醫生老師吧！
▲ 走步健康教案
設計意圖：
孩子們對腳都有一種無法用言語來形容的情感，小腳在鞋子襪子的保護下很少能夠自由活動，幼兒對它的了解不夠，對它的用途還不太清楚，只知道保護小腳丫，并沒有充分發揮它的潛能。平時的活動我們也較多注重手部動作，而對腳關注較少，所以我想讓我們的小腳可以解開層層的束縛，給小腳自由，讓它充分展示自己的機會，真正地讓它動起來。
活動目標：
1、感知小腳丫的特性及用途。
2、在游戲活動中，鍛煉幼兒的腳部小肌肉，體驗游戲的快樂。
3、知道腳的重要性，從而引發關愛殘疾人的情感。
4、初步了解預防疾病的方法。
5、初步了解健康的小常識。
活動重點難點：
活動重點：
感知小腳丫的特性及用途。
活動難點：
幼兒自己探索用腳玩游戲。
活動準備：
PPT課件、水粉顏料、A4紙一張、小籃子4個、小吊飾一個、黃豆若干、橡皮擦若干、鉛筆若干、圖形若干。
活動過程：
一、聽音樂用腳跳舞入場。
二、觀察圖片，了解動物的腳丫及幼兒自己的腳丫。
1、看圖片，讓幼兒猜一猜這些都是哪些小動物的腳丫，并模仿小動物的一個動作。
2、小朋友你的腳丫是什么樣的？引導全部幼兒把鞋子脫掉，觀察自己的腳丫。請一位幼兒用腳輕輕蘸水彩顏料印在畫紙上，認識小朋友的腳印。
三、感知腳丫特性及用途。
1、感知腳丫特性。
教師：找一找腳趾頭在哪兒，數一數有幾個？
大胖子在哪？小不點呢？找一找腳背在哪兒？
小腳有一個地方很好玩兒，你覺得是哪兒？（撓腳心）小腳有一個地方長得很特別，你覺得是哪兒？
老師也發現了一個地方，我們一起來玩一個游戲，你們猜猜是哪兒？（藏小吊飾），這個彎彎的地方叫腳弓。
2、了解腳的用途。
①教師：小腳可以用來干什么？幼兒自由回答。
②教師小結：腳可以做很多事情，所以小腳對我們很重要，我們應該保護它。
四、引導幼兒自己嘗試用腳玩游戲，體驗游戲的快樂。
1、幼兒自己探究用腳玩游戲。
教師：今天，你的小腳好不容易出來玩，可是沒人陪它一起玩，誰愿意和你的小腳玩？你是怎樣和它一起玩的？請小朋友上來示范。
2、教師示范用腳玩游戲。
3、聽音樂，幼兒用腳跳舞。
五、看一看，試一試，體驗腳丫的新本領，感受殘疾人的心情。
1、觀察圖片，了解殘疾人。
2、嘗試腳丫取物幼兒自己嘗試用腳去取和放老師準備的多種材料。
3、教師：如果你是殘疾人，你的心情是怎樣的？
4、教師小結：沒有手的殘疾人在我們的生活中隨處都有，正因為他們沒有手，所以做很多事情都不方便，那我們見到他們的時候不應該嘲笑他們而是應該幫助和照顧他們。
六、按摩小腳。
教師和孩子一起做腳丫按摩操，放松小腳丫。
七、小腳丫已經臟了，應該去洗個澡，我們一起去幫小腳丫洗澡吧！
活動結束：
教師和幼兒一起回教室洗腳
活動延伸：
美術活動，幼兒用腳蘸顏料印在畫紙上，并進行添畫。
▲ 走步健康教案
活動目標：
1、利用輪胎進行一物多玩，練習滾、鉆、跳、等運動技能。
2、感受探索游戲的快樂。
活動準備：
輪胎若干個、音樂
活動重點：
利用輪胎進行滾、鉆、跳、等運動技能。
活動難點：
利用輪胎進行一物多玩，感受探索游戲的快樂。
活動過程：
一、熱身活動。
師：今天陳老師當孫悟空猴媽媽，你們是我的“猴兒們”，今天天氣真好，讓我們一起去外面鍛煉鍛煉身體吧。準備好了沒有，開始出發咯!現在請猴兒們一起跟著“俺老孫”一起做動作。在音樂節奏下帶領幼兒活動肩膀，頭部，胳膊、腿等部位。
二、基本活動：
1、幼兒和老師一起探索輪胎的不同玩法。在探索的過程中，鼓勵幼兒互相交流與別人不同的有創意的玩法，鼓勵幼兒的創造興趣和熱情。
2、幼兒自由探索“輪胎”的多種玩法。老師進行巡視、引導、鼓勵，讓幼兒注意安全，小心絆倒、與幼兒碰撞等。
3、教師引導幼兒說說輪胎有幾種玩法，怎么玩？（個人）
（1）滾：幼兒將輪胎從起點推到制定地點。（鍛煉幼兒手腳的靈活性）
（2）鉆山洞：從輪胎中間鉆過去。然后再換過來。（培養幼兒鉆爬的能力）
（3）跳：將輪胎排成一排，幼兒排好隊并腳跳過去。（鍛煉幼兒跳的能力）
三、情趣游戲活動：
（根據幼兒意愿選擇幾種輪胎花樣玩法進行組合，設計游戲《闖關取寶》。）
1、師：猴兒們，據老孫了解，離我們花果山不遠的山中有一座寶藏，你們想不想奪取寶藏（想）但是寶藏藏在很危險的地方，那么，你們敢不敢闖關奪取寶藏呢（敢），我的小勇士們，讓我們一起出發吧。
2、游戲《闖關取寶》
游戲玩法：幼兒將輪胎從起點推到制定地點。雙腳跳過輪胎，從山洞中鉆過去，走完崎嶇不平的山路（用大輪胎鋪成山路），鉆過連環洞到達寶箱，獲取寶藏掉頭返回自己的隊伍，哪個隊伍在規定的時間獲取的寶藏多誰就獲勝。
四、結束活動
1、聽音樂做腰、腿等部位的放松運動。
▲ 走步健康教案
在現代社會，人們的生活節奏日益加快，大多數人的久坐不動使得身體逐漸變得虛弱。人們需要一種簡單而又容易實施的運動方式來幫助維持身體健康。這時，走步便是一個非常好的選擇。它既簡單易行，又不需要額外的設備和場地，成為了很多人保持健康的首選運動。
一、走步的好處
1. 改善心肺功能：走步是一種中等強度的有氧運動，它能夠提高氧氣的攝取和利用效率，增強心肺功能，促進血液循環，從而減少心血管疾病的風險。
2. 調整體重：走步是有利于減肥的運動方式。長期堅持走步的人，能夠通過消耗熱量來降低體脂肪，維持體重，調整身材。
3. 增強骨骼密度：走步是一種承受身體重量的運動，對于增強骨骼密度非常有效。尤其是對于中老年人和女性，走步能夠減緩骨質疏松的發展，降低骨折的風險。
4. 緩解壓力：走步不僅對身體有益，也對心理健康有幫助。走步可以促進大腦釋放多巴胺和內啡肽等物質，緩解緊張和壓力，提高心情和睡眠質量。
二、走步的正確姿勢
1. 抬頭挺胸：走步時要保持挺直的身體姿勢，抬頭挺胸，目視前方，保持頸部與脊椎的連線。
2. 自然擺臂：走步時，手臂應自然地擺動，與步伐協調。手臂的擺動可以增加運動時身體的平衡感。
3. 腳步輕柔：走步時，腳掌應從后跟著地，向前腳掌推進，盡量避免腳跟著地時的沖擊力。
4. 步幅適宜：步幅的大小應根據個人的身體條件和舒適程度來決定。一般來說，適中的步幅能夠更好地調動全身肌肉。
三、走步的訓練計劃
1. 初級階段：開始走步時，可以選擇30分鐘左右的輕松步行。每周進行3-5次，保持每次步行的時間相對一致。逐漸增加步行時間，直到能夠連續走步1個小時。
2. 進階階段：當能夠完成1個小時的連續走步后，可以開始進行速度和強度的適度提升。以快步行為主，間歇性地加入快走和慢跑，增加運動強度。
3. 高級階段：在完成初級和進階階段的基礎上，可以進一步嘗試長距離的走步訓練，如進行10公里或半程馬拉松賽事的訓練準備。
四、走步的注意事項
1. 醫學檢查：在開始走步之前，特別是對于長期沒有運動習慣的人群，建議進行全面體檢，并請醫生指導制定適合自己的運動計劃。
2. 避免飽食：剛開始走步時，不宜在運動前過度進食。運動前應避免高脂、高糖和油炸食物。
3. 適當休息：走步時，如果感到乏力或身體不適，應及時停下來休息。若有必要，請就醫咨詢。
走步是一項簡單又容易實施的健康運動方式，在我們日常生活中，都可以輕松地進行。通過走步，不僅可以改善心肺功能、調整體重，還能增強骨骼密度，緩解壓力。但需要注意的是，在開始之前，應先進行醫學檢查，并遵循正確的姿勢和合理的訓練計劃，以免造成不必要的傷害。讓我們從現在開始，培養良好的走步習慣，享受健康的生活。
▲ 走步健康教案
活動設計背景
我在放學后看到很多幼兒吃垃圾食品,這種現象很嚴重.這些食品對幼兒的生長發育影響很大.導致幼兒肚子疼,拉肚,等現象.
活動目標
1. 讓幼兒懂得吃零食過多對身體不好,零食不利于身體的正常發育
2. 讓幼兒知道自己不可以吃,其他的人也不能吃
3. 幫助其他吃零食的幼兒.
教學重點、難點
教學重點:讓幼兒知道吃零食的壞處
教學難點:怎么幫助其他吃零食
活動準備
1. 一些吃零食的圖片
2. 一些常見的食品(零食.水果,面包.蔬菜)
活動過程
1. 看教學掛圖討論:
1) 這一幅圖的大概意思是什么?
2) 大夫給小朋友說些什么?為什么小朋友會這樣?
3) 零食吃多了,會給身體帶來哪些不良影響?
2. 引導幼兒分清我準備食品中哪些是對健康有益的,哪些是有害的?讓幼兒不
吃衛生不合格的小食品.
3. 讓幼兒了解食品中對身體各有什么害處和益處.
4. 讓幼兒觀察日常圖片,并說明圖片上做法是對還是錯?為什么?
5. 講解幫助圖片上錯的行為
6. 讓幼兒講述以后的生活中要怎么做.
7. 觀察日常生活中哪些還在吃零食,我們要去幫助他們不能吃零食
教學反思
在本次活動設計中,我所設計的目標中幫助其他幼兒不吃零食這個動目標沒有達到,幼兒他不知道怎么去勸說其他的小朋友.他只能說出這個食品不能吃,吃了會肚子痛,不能用更好的語言表達出來.
通過本次活動的設計讓我知道了在活動期間要用標準的語言來說,需要多次舉例.在活動期間要多讓幼兒思考該怎么表述,并且糾正幼兒不對表述方式.
▲ 走步健康教案
活動目的：
1、讓幼兒通過假設的情景用快樂的情緒自愿參加鍛煉身體。
2、讓幼兒培養手和眼睛的協調能力。
3、讓幼兒用手和眼睛的協調能力自己會扔，接球。
活動準備：
足球15個，皮球4個，小紙球60個，籃球4個，大紙球4個，流行球4個， 大筐3個，小筐20個
活動過程：
1、 開始部分：準備運動。 小朋友們，秋天到了。山里的板栗都熟了。我們一起上山打板栗好不好？
2、 基本部分：小朋友們，板栗樹很高還有刺不能用手碰，那你們想一想，怎樣載大樹上的板栗呢？（用大筐里的球往上扔），我們用大球能載，一起來練一練吧。（扔，接）這樣用大球很容易打掉。
2、那么我們用小球來試一試吧。練一邊走一邊接球。（用小球比大球難）
3、小朋友們我們不用手還能什么方法接球呢？每人拿一個小筐，拿一樣自己喜歡的球聽老師的口令練接球。
4、小朋友們，我們快到了，可是啊，昨天下了雨路上有坑，坑里還有水，我們把手里的筐放在有坑的地方標志，讓后來的小朋友們知道吧。練用一腳跳，兩腳跳，走，跑。
5、小朋友們，我們到了板栗樹了，板栗上有刺一定要小心，先用腳踩后撿就行了。我們一起來動手吧。
結束部分：（聽音樂準備下山）我們撿的板栗拿回家炒著吃好不好？
▲ 走步健康教案
1、教師和幼兒玩"猜謎"游戲，了解硬殼類食物的名稱。
教師和幼兒玩"猜謎"的游戲，激發幼兒參與活動的興趣。
謎面：麻屋子，紅帳子，里面睡個白胖子。謎底：花生。
謎面：有個黑寶寶，從來不開口，要是一開口，沒準掉舌頭。謎底：西瓜子。
謎面：殼兒硬，殼兒脆，四個姐妹隔墻睡，從小到大背靠背，蓋的一床疙瘩被。謎底：核桃。
教師啟發幼兒猜出謎語的謎底，并出示相應的實物。
2、幼兒學習吃硬殼類食物，教師提醒幼兒注意環境衛生。
教師和幼兒共同品嘗食物。
教師啟發幼兒說說這食物的吃法，如用手剝開、用牙磕開等辦法，并請進食方法正確的幼兒給大家示范，同時在環境整潔方面提出要求。
教師引導幼兒說出這些食物的共同特點，明白他們都是植物的果實、都有硬硬的殼、香香的肉。請幼兒說說還有哪些食物也有硬硬的殼，香香的肉。
教師和幼兒討論：你喜歡吃這些硬殼類的食物嗎？為什么？
3、教師引導幼兒用硬果類食物的果殼制作實物藝術品。
教師與幼兒共同收集果殼，學習利用果殼制作小小的工藝品。
教師參照幼兒用書，為幼兒供給物體的輪廓圖，如花瓶、花籃等，引動幼兒用瓜子殼、花生殼、松子殼等再上頭進行裝飾。
教師何有一齊欣賞制作完成的工藝品，鼓勵幼兒相互交流的看法。
▲ 走步健康教案
教學目的：
1）通過教學讓學生了解到看電視應注意的問題。
2）讓學生了解怎樣注意看電視的衛生。
教學重點: 讓學生了解怎樣注意看電視的衛生。
教學難點: 怎樣注意看電視的衛生。
教學課時：1 課時
教學過程：
一、談話啟發，引入新課。
二、學生討論：你電視對我們眼睛的影響嗎？我們應怎樣預防？抽取相關的學生作發言。
三、啟發引導，教學新課。
（1）誰知道自己為什么要注意看電視時的用眼衛生？
（2） 通過觀察圖片及視頻了解怎樣注意看電視時的用眼衛生。
（3）提問：圖中的小朋友這樣看電視對不對？為什么？
（4）結合插圖，教會學生怎樣注意看電視的用眼衛生。
四、講講自己以后應該怎樣做？
五、課外活動：與父母商量如何才能預防看電視對眼睛造成的傷害。
板書設計：第三課 看電視的衛生屏幕的位置略低于兩眼的水平線與屏幕的距離至少保持兩米遠觀看時間不超過兩小時，中間有半小時的休息室內光線不要太暗，熒光屏亮度不要太強，坐姿正確，不躺著看電視。
教學后記: 通過教學讓學生了解到看電視的用眼衛生。
▲ 走步健康教案
教學目標：
引導幼兒仔細聽故事并聽懂故事所表達意思，愿意跟老師學說簡單的語句。
教學準備：
（認知準備）已在生活中初步了解冬天寒冷的特點。
（材料準備）折紙小鳥，故事《雪地上的小鳥》錄音，掛圖。
重點與難點：跟老師學說故事中簡單的語句。
教學過程：
一、用折紙小鳥與幼兒打招呼并導入
1、小朋友們大家好！我是小鳥飛飛（請小朋友和小鳥飛飛打招呼）。
2、一小鳥的口吻“今天我要講一個故事給你們聽”
二、聽故事
1、老師輕講故事。
問幼兒：你們還記得故事的名稱叫什么？
是誰在唱歌？
小鳥喜歡吃什么？
2、幼兒聽故事錄音
三、跟老師學說簡單的語句
1、我們來問問小鳥冷不冷吧（集體和個別）
2、小鳥是怎么回答的？（集體和個別）
3、我給小鳥吃什么？小鳥怎么回答的？（集體和個別）
4、怎么謝謝小鳥的呢？（集體和個別）
四、延伸活動
在區角活動中準備桌面玩具讓幼兒聽聽玩玩講講。
▲ 走步健康教案
主題：學會調節情緒的方法，做情緒的主人
活動目的：
1.認識到積極情緒有益身心健康，能夠提高學習效率，可以改善人際關系，而消極情緒對身心健康有害，導致學習效率下降，造成人際關系緊張。
2.懂得消極情緒可以通過調節轉化為積極情緒，激發主動調節情緒的動機，嘗試找到適合自己的化解消極情緒的幾種方法。
活動形式：討論交流、小品表演等
重點：掌握調節情緒的方法，在生活中及時轉化消極情緒。
難點：用理性認知取代不合理認知，在實際生活中及時化解自己的消極情緒。
活動準備：
1.指導學生排練小品《她陷入情緒的怪圈》
2.準備歌曲《喜洋洋》、《幸福拍手歌》。
活動過程：
一、引入課題
同學們，你知道“笑一笑，十年少”是什么道理嗎？心情好的時候與心情糟糕的時候你的感覺有什么不同？誰來與大家分享一下？
（學生分享自己的體會）
是啊，心情好的時候，我們的腳步更輕快，在我們眼里，天更藍，草更綠，花更美。心情不好的時候呢？見什么煩什么，“一邊去，煩著呢！”
如果我們經常陷入消極情緒里，會怎樣呢？下面請大家欣賞小，邊看邊思考兩個問題：
1.小品中的人物是什么情緒狀態？
2.這種情緒狀態對她的學習、生活帶來什么影響？
二、認識消極情緒的危害
1.小品表演《她陷入情緒的怪圈》。
內容：蘭蘭拿著剛下發的數學試卷，她得了87分，有一道選擇題她答對了，老師卻給她漏掉了3分，蘭蘭很生氣，她覺得數學老師是故意的，就是不讓達到90分。看到同桌的考試高興的神情，蘭蘭更生氣了，有什么了不起，不就是考了65分嗎？不是我平時幫助你，你能及格嗎？放學了，麗麗邀蘭蘭一同回家，麗麗安慰蘭蘭說，沒關系，下次肯定能考九十分以上。蘭蘭冷冷地說，你聰明，每次都考九十多分，我笨，好不容易能上九十，那個變態的老師硬是給我扣下來，讓我永世不得翻身了。麗麗還想再勸說，蘭蘭不耐煩了，吼道：“你給我走開，少在這里貓哭耗子假慈悲！”……第二天，蘭蘭的考卷沒讓家長簽名，她見數學老師避開走，上數學課時蘭蘭故意看小說，作業也隨便應付，她覺得周圍的人都跟她過不去。
2.學生討論，教師啟發并板書要點
學生積極討論以上兩個問題，蘭蘭陷入了消極情緒的怪圈。消極情緒導致不良行為，不良行為引起不良后果。
事情
想法
情緒
行為
數學考試誤判3分，沒能達到90分
老師故意整我
怨憤
咒罵、繞道走、不聽課，
是我太笨
悲觀、自責
作業馬虎
同學幸災樂禍
討厭、憤怒
不理同學、尖刻
父母會對我失望
內疚不安
不敢告訴
3.歸納：
這個小品告訴我們什么道理呢？
消極情緒往往使我們的行為發生種種偏差，造成不良后果，不利于學習潛力的發揮，導致學習效率下降，也不利于同學之間的團結互助，與師長對立的消極態度，造成人際關系緊張，嚴重時還會扭曲性格，甚至影響身體健康。
4.啟發思考
同學們對蘭蘭有什么好的建議嗎？能否幫助她擺脫這個消極情緒怪圈？我們都不愿意做情緒的奴隸，我們要做自己情緒的主人。請大家思考，你知道哪些方法可以化解消極情緒？你平時曾經有意識地調節過自己的消極情緒嗎？你是怎么做的？
（學生分享自己的想法與做法）
三、擺脫怪圈，做自己情緒主人活動體驗
1.說明活動方法
回憶——小組討論——全班交流——歸納方法——聯系實際。
播放音樂《喜洋洋》，學生回憶曾經引起消極情緒的事情，當時情緒表現怎樣？當時自己是怎么想的？現在怎樣看待當時的事情？還有哪些可能？有哪些辦法可以走出當時的消極情緒？
小組討論：當你陷入情緒怪圈時，你用哪些方法走了出來？對于調節情緒，你還知道哪些方法？你現在還有哪些情緒困擾，請小組同學幫你支招。
教師活動：巡視，了解小組活動進展，適當參與小組交流。
全班討論：教師引導學生班內交流并歸納板書結論。
調節情緒常用的方法：
1.轉移注意力：聽音樂；《步步高》、《喜相逢》、《彩云追月》、《金蛇狂舞》、《喜洋洋》、《夜深沉》、《旱天雷》、《邊塞舞曲》、《春節序曲》、《花傘舞曲》、《采花燈》、《苗嶺歡歌》、《春天來了》……
2.合理宣泄：體育鍛煉，與朋友一起打球，寫日記，與好友聊天……
3.幽默法：自我解嘲。
4.自我安慰：就當是花錢買經驗，吃一塹長一智，退后是為了向前……
5.理解寬容：他們也是為了我好，他（她）也是沒有別的辦法。
6.調整目標：可能我太過于心急了，什么事情都得有個過程，得慢慢來。
7.改變認知：事情也許并不這么簡單，也許還有其他可能，解決這個問題還有其他途徑，辦法總比困難多。
8.理性升華：用遠大目標激勵自己，為理想拼搏，不必在于那些小事情，不跟某人一般見識。
……
四、實踐環節——用改變認知的方法來化解消極情緒
回顧小品中的蘭蘭的想法，我們嘗試通過改變其中的不合理認知來化解消極情緒。
事情
想法
情緒
行為
數學考試誤判3分，沒達90分
老師是公平的
自信
愉快
主動向老師請教
我有潛力發揮
作業認真，積極思考
同學是善意的
尊重同學，對同學友好
父母是愛我的
主動與父母溝通
結合學生提出的情緒困擾引導學生運用改變認識的方法來調節情緒。歸納學生發言中的不合理想法，找出相應的合理的想法，并板書。
板書：
1、不合理：寢室長被免職，太丟面子了。
合 理：不當寢室長照樣可以嚴格要求自己，照樣可以為同學服務。
2、不合理：學習成績落后，會被別人看不起。
合 理：學習成績落后是暫時的，別人未必看不起，何況我有許多其他長處。
3、不合理：我必須在各科成績都優秀。
合 理：世界上沒有十全十美的人，我可以通過努力提高薄弱科目的成績。
4、不合理： 我長得太胖，同學們都不會喜歡我。
合 理：我可以加強鍛煉讓身體健康，健康就是美。我有許多優點，只要我友善待人，大家就會喜歡我。
5、不合理：承認錯誤是一件痛苦的、不光彩的事。
合 理：人無完人，每個人都會犯錯誤。勇敢地承認錯誤、改正錯誤是好事，這是一種好品質。
五、歸納小結：
從以上討論分析可以知道，當我們生活中因為一些事引起消極情緒時，如果我們能理智地用合理的想法來代替不合理的想法，那么消極情緒就會轉變為積極情緒，不良行為也會轉變為積極行為。因此，我們要走出情緒怪圈，關鍵在于改變一下自己不合理的、錯誤的想法。決定情緒并不是事情，而我們看待事情的態度。
通過這堂課的學習，同學們了解了許多調節情緒的方法，尤其是找到了適合自己的調節情緒的方法。真正做到我的情緒我作主。
六、實踐（課外作業）
根據自己的情緒特點，找到適合自己的調節情緒的方法。當自己有了消極情緒時通過自我調節，以積極情緒戰勝消極情緒，做自己情緒的主人。
七、尾聲
播放歌曲《幸福拍手歌》，在師生的合唱中結束本節班會。
▲ 走步健康教案
一、活動目標：
1.幼兒練習踩高蹺，能保持身體平衡，提高動作的協調性和靈活性。
2.幼兒對體育游戲踩高蹺感興趣。
3.感受傳統游戲的樂趣。
4.培養幼兒思考問題、解決問題的能力及快速應答能力。
5.教幼兒養成細心、認真的學習態度。
二、活動準備：
高蹺人手一副、積木若干(障礙物)、"果樹"教具、進場音樂"香香澡"三、活動過程：
(一)開始部分：情景導入果園里的果子成熟了，農民伯伯一個人摘不完，我們一起幫幫他吧。大;考吧.幼，師網出處(幼兒"開火車"隨音樂進場)
1.師：果園到來，可是果樹太高了，我們夠不到怎么辦?(引導幼兒說出"高蹺")
(二)基本部分：
1.出示高蹺，幼兒自由探索。
師：它是什么呢?怎么玩?
2.師示范。
小結：腳底中心踩在高蹺上，雙手拉直繩子，眼睛向前看3.幼兒用正確方法練習。
師：要幫農民伯伯摘果子必須要走得穩，走得快。
4.游戲"摘果子"幼兒分為六組，同時繞過障礙物，進行接力比賽。(師指導幼兒)
(三)結束部分：
放松活動師：果子摘完了，小朋友們衣服也臟了，我們來拍拍身上的土。(幼兒拍拍腿、拍怕胳膊、拍拍背)(四)活動延伸：
1.建構區：我幫農民伯伯搭梯子
2.美工區：我們一塊捏果子
3.益智區：我來幫忙分果子四、活動反思：
教學反思：
在這節活動中通過錄像課件等讓幼兒了解“踩高蹺”是元宵節的一種民間習俗，我們為幼兒準備好了高蹺，通過游戲的形式引起孩子們的興趣，讓孩子們在活動中自己總結經驗，找到踩高蹺的訣竅，進一步的探索，在游戲中結束，孩子們很感興趣，也有的孩子在平衡能力方面還需要進一步的練習，在這節活動中這點得到了驗證。
▲ 走步健康教案
活動名稱：有營養的菜
活動目標：1、通過請醫生講解的方式，讓幼兒了解到不同的菜有不同營養。
2、培養幼兒喜歡吃各種各樣的菜，葷、素都吃。
活動準備：聯系營養師
活動過程：
一、請營養師為幼兒講述各種菜的不同營養。
二、營養師提問幼兒不同的菜有什么營養，答對有鼓勵。
三、幼兒提問營養師，你還想知道什么樣的菜有什么營養？
四、不同的菜有不同的營養，如果只吃一種菜，就只能得到一種營養，營養就不夠多了，身體也就長不好了。所以要學會吃各種各樣的菜，這樣才能長成一個健健康康的好寶寶。
▲ 走步健康教案
活動目標：
1.引導幼兒認識生活中常見的蔬菜與水果。
2.了解常見的幾種不同顏色。
3.培養幼兒喜歡參與集體活動，體驗一起活動的興趣。
活動準備：
課件準備：實拍圖PNG圖片20張、《蔬菜與水果》卡片圖20張。
活動過程：
引導幼兒交流討論，引出主題《蔬菜與水果》。
——大家生活中都吃過哪些蔬菜？哪些水果？
引導幼兒進一步認識不同種類的蔬菜與水果。
1.出示圖片，引導幼兒了解認識多種蔬菜和水果；
——這是什么蔬菜？什么水果？吃起來有什么味道？有什么感覺？(讓幼兒展開想象，進行思考)
2.組織幼兒進行《小紅帽購物》游戲；
——游戲規則：由教師扮演小紅帽，去市場購買蔬菜和水果，幼兒手拿蔬菜水果的圖片，扮演成各種蔬菜、水果，坐在椅子上。當小紅帽走到幼兒面前，全體幼兒說出對應蔬菜或水果的名稱，小紅帽走過去買。被買的食物（幼兒）跟在老師的后面。直到小紅帽買了太多食物，音樂停止，袋子破了，嘭，教師和跟在后面的幼兒迅速搶位子，沒有位子的人當小紅帽，其他幼兒交換卡片。游戲繼續進行。
——播放游戲背景音樂《小紅帽》。
3.出示圖片，引導幼兒觀察圖片，進行配對認識色彩。
——圖片上都有什么蔬菜、水果？
——畫面上還有什么動物?(小豬)
——小豬喜歡吃紅色的蔬菜、水果，大家快幫小豬把紅色蔬菜、水果放到背簍里吧。
對活動進行總結，并表揚活動中表現優秀和有進步的幼兒。
——大家都認識了很多新的蔬菜和水果，下次我們再來跟它們交朋友吧。
▲ 走步健康教案
活動名稱：新鮮的西紅柿
活動目標：
1、繼續運用同種色或相似色進行漸變接色。
2、知道西紅柿是有營養的蔬菜，對人體有很多益處。
活動準備：
印有西紅柿輪廓的紙人手一份，油畫棒，彩圖西紅柿若干。
活動過程：
一、談話導入。
看看，這是什么蔬菜？西紅柿有什么營養？對我們有哪些好處？
二、觀賞與討論。
1、觀賞西紅柿：怎樣的西紅柿是很新鮮的？（果實很飽滿不干癟，葉子和果實有很多水份，發著光亮。）
2、分辨西紅柿：一個西紅柿里有幾種紅色，除了紅色還有什么顏色？
3、討論：怎樣使西紅柿畫得像真的一樣，很新鮮，很有水份。
4、嘗試涂一個西紅柿——教師涂朱紅，幼兒涂桔黃，使之自然過渡。
三、引導創作
每個人選兩個顏色畫一個新鮮的西紅柿。
四、幼兒作畫，教師指導要點
1、分辨顏色的深淺與過渡，創造性地進行選配，例如：有的是朱紅和桔紅，有的是桔紅和桔黃，有的是桔紅和中黃。
2、不斷觀察調整深淺的過渡。
五、評價。
哪些西紅柿看上去特別新鮮？它們是怎樣配色和涂色的？哪些西紅柿看上去有點像假的？
▲ 走步健康教案
(一)、教學工作：
1、復習上節課的內容，踵趾步、伸腿坐、上、下課常規等
2、進修踵趾步：小八字步籌備，。
1-8：左腳向右斜前方伸出，腳跟落地。右腿向2點屈膝，身體向左后傾斜，面向2點上方
2-8：右腿豎立，左腳向6點撤步，腳尖點地，腳面向外，身體略前傾面向8點上方 一再一次
(二)、家長工作
1、請家長回家鼓舞激勵幼兒在世人面前表演《兩只山君》，并給以最年夜的鼓舞激勵。
2、復習踵趾步的正確姿勢。
▲ 走步健康教案
活動目標：
1、了解骨骼是人體的支架，對身體很重要。
2、知道均衡飲食及保持正確的坐姿、站姿勢和鍛煉可以使骨骼長得更健康。
3、幫助幼兒了解身體結構，對以后的成長會具有一定的幫助。
4、初步了解健康的小常識。
5、初步了解預防疾病的方法。
活動準備：
1、幼兒用書、練習冊。
2、各類食物小圖片及畫有餐盤的操作單、膠棒幼兒人手一份。
3、教師自制錯誤的做、站姿圖片各1張。
活動過程：
一、引導幼兒摸一摸自己的身體，激發幼兒學習興趣。
師：我們一起來摸摸自己的手臂，摸到了什么?(硬硬的骨頭)再摸摸其他的地方，你還在哪里摸到了骨頭呢?
教師小結：我們身體的每一個地方都骨頭，骨頭摸起來是硬硬的。骨頭還可以說是成是骨骼。我們全身都有著大大小小的骨骼，骨骼像支架一樣支撐著我們的身體。
二、通過讓幼兒知道骨骼的重要性，引起孩子的重視。接著引導幼兒討論使骨骼健壯的辦法。
1、教師通過實驗，引導幼兒感知到骨骼的重要性。
師：我們來看看這個架子，架子上面有個小球，我們的這個架子就等于是我們的骨骼，而這個球等于是我們的皮膚和肌肉，如果把這個架子拿掉的活這個球會怎么樣呢?可見骨骼對我們身體多么重要!沒有了骨骼，我們的就不能站起來，不能做任何事情!所以我們要好好保護我們的骨骼，讓我們的骨骼長的更棒。
三、討論該如何讓我們的骨骼這樣的更棒。
師：你們知道怎樣才會使骨骼長得更棒嗎?(鼓勵幼兒自由討論)
1、了解營養均衡，骨骼會長得更棒。
師：我們的身體好，我們必須要吃哪些食品?食品是對骨骼有好處的呢?
教師小結：米飯、雞蛋、牛奶、蔬菜、豆漿、肉、魚、蝦等這些食物對我們的骨骼有好處，可以使我們個子長得更高，骨骼更堅固。所以每種食物我們都要吃，不能挑食，不然就長不高了。
2、了解保持正確的坐、站姿、骨骼會長得更棒。
師：書本里的小朋友的動作有什么不一樣?我們要向哪個小朋友學習?
教師小結：正確的坐、站姿可以使骨骼生長得更健康。
3、知道加強鍛煉，骨骼會長得更棒。
師：還有什么辦法可以使我們的骨骼長得更好呢?我們可以每天堅持做哪些適合的運動?
教師小結：我們還要經常鍛煉身體，這樣我們的骨骼就會很堅實，不會容易斷。
四、結束活動。
活動反思：
活動中，我和幼兒一起細致地觀察描述了身體的一些器官，根據幼兒活潑好動的性格，充分利用了幼兒的發散性思維，說出應該怎樣做到從小運動。在活動最后，讓幼兒在日常生活中和家長一起去探索，進一步激起幼兒的學習興趣。
▲ 走步健康教案
活動名稱：中產階級健康教案：了解牙齒，預防蛀牙
活動目標
1了解兒童齲齒的原因和齲齒的危害。
2教育兒童牙齒是人體重要器官，懂得如何保護牙齒。
三。幫助孩子樹立保護健康的意識。
活動準備
1.電腦、錄音機、動畫軟件。
2.小牙刷、茶杯。三。對牙齒的作用有必要的了解。
活動過程：
1、 猜迷，引出話題，復習牙齒的作用。
1、猜謎語。
2展示牙齒模型，回顧牙齒的功能。小結：方方的牙齒能夠切斷食物，尖尖的牙齒能夠撕拉食物，扁扁厚厚的牙齒把食物磨碎。
它們都有自己的功能。它能幫助我們咀嚼食物，吸收有營養的食物，使我們的身體健康強壯。
二.了解齲齒構成的原因及危害。
1看電腦動畫，問：東東的牙齒為什么疼？
2、邊看邊了解引起齲齒的原因。（1）吃了東西就去睡覺。（2） 小細菌“小紅臉，小藍臉”生活在牙齒里，做壞事。（3）牙齒就會變成什么樣貌？
三。小紅臉，小藍臉“你去過我嗎？引導兒童通過經驗談談他們對齲齒的感受。
4、了解齲齒的危害。小結：愛吃甜食，吃過東西就去睡覺，不愛刷牙的小朋友，細菌就會在他的牙齒里住下來，把牙齒弄黑、弄壞，弄成小洞。
這樣就不能很好地咀嚼食物，而且還很疼，影響我們吃飯睡覺，說話也不清楚，牙齒也變得不好看了。
三.教育幼兒如何保護牙齒。
1如何趕走“小紅臉，小藍臉”？（念刷牙歌、教東東正確的刷牙的方法）2、怎樣才能不讓它們再來？
小結：牙齒對我們很重要。我們應該保護他們。每一天早上和睡覺前要刷牙，刷牙方法要正確，吃完飯要漱口，持續牙齒的清潔，還要少吃甜食，這樣才能趕走"小紅臉、小藍臉"這些小細菌。
如果牙齒上有一個小洞，應該及時補上，不會有小細菌回來。
幼兒園健康活動教案：早晚刷牙
活動目標：
1了解牙齒的結構、功能和生長特點。
2．學會正確的刷牙方法。
三。從小養成良好的刷牙和說話衛生習慣。
活動準備：
關于保護牙齒的***、蘋果若干、餅干若干、人手一把小牙刷和口杯活動過程：
一、謎語導入，引出牙齒課題。
小石頭堅硬潔白，整齊兩排，每天早晚刷干凈，結結實，不愛壞。
2、 了解牙齒的結構、功能和生長特點。
1.觀察牙齒，數數有幾顆牙。
老師：你嘴里有幾顆牙齒？找到你旁邊的孩子，組成一個小組。互相數牙齒？
老師總結：正常兒童口腔有20顆牙齒，**為32顆牙齒。
2仔細觀察彼此牙齒的顏色、大小和形狀。
你朋友的牙齒是什么顏色的？每顆牙齒長得一樣嗎？
3．給牙齒起名字。
小結：像小鏟子的牙叫門牙，像小尖刀細長形的叫犬牙（虎牙）共8顆，像一座座小山凹凸不平的叫臼牙（磨牙）。
4．介紹門牙、犬牙、臼牙吃食物時各有什么作用。
老師：我們吃飯的時候，每顆牙齒的分工是一樣的嗎？
請吃一個蘋果，嘗試不同牙齒的不同功能：門牙比其它牙齒薄，它們可以切割和咬食物；犬牙比較尖、長，粗壯有力，能夠撕裂食物；臼牙又寬又厚，能夠磨碎食物。
三．認識到齲齒的危害。
1.透過故事引出齲齒的危害。
老師：一只小熊要拔牙了。為什么？
2．找齲齒。
兩個孩子互相觀察看對方是否有齲齒。
三。組織孩子討論齲齒的原因。
（1） 給每個孩子一塊餅干嘗嘗。餅干有什么味道？
（2） 回答問題：兩個孩子互相觀察牙齒上有什么？牙縫里多了什么？（餅干渣粘在牙齒上）（3）說明食物殘渣中的糖在細菌的作用下會分解成酸，酸會腐蝕牙齒，變黑，變成齲齒。
4、 預防齲齒，保護牙齒，學會正確的刷牙方法。
1.討論保護牙齒的方法。
老師：我們通常如何保護牙齒？
教師小結：我們就應少吃甜食，吃完東西記得漱口，把留在口腔、牙齒里面的臟東西吐出來，還要記得早晚刷牙，保護牙齒，這樣我們的牙齒就能健健康康的，我們也能開開心心的生活。
2.請個別兒童示范如何刷牙。
三。老師要講解正確的刷牙方法，教育孩子早晚養成刷牙的習慣。
教師小結：正確的刷牙方法應當是順著牙縫上下轉動地刷，即上牙從上往下刷，下牙從下向上刷，咬合面來回刷，里里外外都要刷干凈。
幼兒園中產階級健康教案：保護我們的小眼睛
保護我們的小眼睛【活動目標】
1、透過教學引導幼兒認識眼睛構造、用途。
2教育孩子保護眼睛，學會如何保護眼睛。
三。引導孩子學習保健操，緩解眼疲勞。
【活動準備】
電子白板，保護眼睛的***【活動過程】
一、謎語導入。
上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。
上大門，下大門，關門睡覺。
二、了解眼睛的構造，用途。
1、出示**引導幼兒觀察。
提問：這是什么？眼睛的上面有什么？眼睫毛有什么用處？中間像黑葡萄的是什么？眼睛的最中間的小圓點是什么？眼睛是用來干什么的？
2請閉上你的眼睛，感受一下**的感覺。
摘要：眼睛是心靈的窗戶。沒有眼睛，我們什么也看不見。
3、 引導孩子了解護眼的必要性和護眼方法。
1、欣賞故事《眼鏡和鼻梁》。
提問：眼鏡和鼻梁為什么吵架？最后發生了什么事情？
小結：眼鏡帶在鼻梁上很不舒服，明明得了近視眼，沒有眼鏡什么也看不到，所以我們必須要好好保護我們的眼睛。
2、欣賞情景表演或看**。
（1）小朋友在用臟手揉眼睛。
提問：這個小朋友做得對不對？為什么？就應怎樣做？
小結：小朋友的臟手上有很多的細菌，如果用臟手揉眼睛會讓眼睛生紅眼病，我們如果感到眼睛不舒服能夠用干凈的毛巾、手絹或者衛生紙擦。
（2）小朋友頭趴在桌子上畫畫。
提問：這個小朋友哪個地方做的不對？為什么？就應怎樣做？平時還要注意什么事情？
小結：看書和畫畫時，眼睛不要離紙太近，也不要躺著看書，否則很容易近視。當我們讀書和畫畫時，我們應該抬起頭，眼睛離我們大約一英尺遠。
平時也要注意看電視時間不要太長，看書時間長了要看距離。不要玩鋒利的東西。吃對眼睛有益的胡蘿卜和動物肝臟。
4、 引導孩子做簡單的眼保健操。
1、教師示范眼睛保健操。
眼睛向上和向下、向左、向右看，然后向上、左、下、右轉動，用手指輕輕按摩眼睛周圍的肌肉，按摩眼睛上面的肌肉、下面的肌肉、太陽穴等。
2.孩子在燈光的陪伴下做眼保健操。
幼兒園健康活動教案：多吃蔬菜
活動目標：
1了解四中常見蔬菜的形態特征，并按食用部位進行分類。
2了解蔬菜營養豐富，教育孩子多吃蔬菜。
活動重點：從蔬菜的可食用部分了解，比較異同，構成蔬菜的概念。
活動準備：材料相關課件：西紅柿、卷心菜、土豆、蘿卜等物品，展示板上一塊蔬菜**相當于兒童
活動過程：
1、這天有趙老師與小朋友們一齊來上課，小朋友們高興嗎？（高興）
2剛才老師接到**，你想知道是誰打**給老師的嗎？（想）是蔬菜王國的國王給老師打來的，它告訴老師說他們蔬菜王國給咱們小朋友寄來了許多東西，放在了咱們活動室里，小朋友想不想去看看是什么？（想）那咱們一齊去看看吧？
三。展板，實物（各種蔬菜）：問題：你看到了什么？有那些蔬菜？你喜歡吃哪一種蔬菜？你明白你是吃它的哪一部分？
4讓我們先看看蔬菜的哪些部分是有什么組成的？（大屏幕）（根、莖、葉、花、果、籽）
5、小朋友明白了蔬菜都是有那幾部分組成，那么小朋友就該回答老師的問題了。
6謎語：紅而圓象蘋果，酸甜可口，營養豐富，既能吃蔬菜，又能當水果。（西紅柿）誰能說西紅柿長什么樣？
（番茄的顏色、形狀、皮、坑、味、烹調和生吃）我們應該吃西紅柿的哪一部分？（水果）還有什么蔬菜是水果的一部分？（茄子、胡椒、南瓜、冬瓜、胡須）。
7還有一個謎語可以猜：一個胖乎乎的嬰兒，埋在地下，頭上戴著綠領巾，穿著紅色外套，夏天播種，秋天拔出來。我們都喜歡。（蘿卜）說一說蘿卜的樣貌？
（形狀、顏色、能夠生吃也能夠做菜）老師告訴小朋友蘿卜還有“土人參”之說。因為蘿卜中內含淀粉酶，能助消化，有利于人的身體健康，民間自古就有“蘿卜是土人參”之說。我們就應吃它的哪一部分？
（根）還有什么蔬菜我們能夠吃它的根？
8、看圖中有哪些蔬菜？（白菜、菠菜、油菜）老師能夠說說白菜的樣貌。我們該吃它的哪一部分？（葉子）我們還吃什么蔬菜它們的葉子。
9、這是什么？（土豆也叫雞蛋或土豆）土豆的外觀。土豆發芽時有毒，不能吃。如果它們能把肉芽切得很干凈的話，就可以把它們吃掉。
我們吃它的莖。老師還有一首關于土豆的童謠：老師再說一遍，課后再教孩子們。
10、考考小朋友：小朋友們，平時吃我的哪一部分（屏幕）
11誰在拽老師外套的衣角，摸出來看看，哦，這是一封接一封的信，看看上面寫著什么？是蔬菜王國給小朋友的信：（我想考考小朋友對我們蔬菜的了解，呀，還有小獎品呢？
誰說得對？給他們一個）看看問題是什么？
12問題：（1）哪些蔬菜可以生吃和煮熟？（2） 哪些蔬菜既可以當水果吃，也可以當蔬菜吃？
（3）為什么稱蘿卜為土人參？（4） 為什么發芽的土豆不能吃？（5） 為什么孩子要多吃蔬菜？
13、小朋友都累了咱們來休息一下，做個游戲：找朋友小朋友拿著自己手中的**找自己的朋友。（老師點評）14。這是給孩子們的什么？（展示蔬菜拼盤）回家和父母一齊作蔬菜拼盤
大班體育游戲：烏龜搬家樂翻天
一、活動目標 1.在情境中嘗試采用匍匐爬行的方式爬過障礙物，提高匍匐爬的能力。
2積極參與活動，感受爬行和團隊合作在烏龜移動活動中的重要性。
二、教學重難點：
1教學要點：掌握爬行得動作要領，爬行過程中不要碰小鈴。
2教學難點：盡量用物體爬行，并在探索過程中敢于探索，不輕易放棄。
三、活動準備
1.大積木若干 。
2.三根橡皮筋并穿有小鈴鐺。
3.椅子六把
4.紅黃兩色即時貼標記
四、活動過程
(一)情景導入
1.t：“立正，你們都是神氣的小烏龜，快跟著媽媽一起跑一跑，鍛煉一下身體吧!”(媽媽帶著烏龜寶寶跑步進場)
2.隊列練習
t：“立正，向右看齊，立正，稍息，立正。”
t：“孩子們你們可真是神氣勇敢的小烏龜啊!你們能幫媽媽實現一個很難實現的愿望嗎?”
(二)分層活動
1老師創造了一個情境：孩子們多漂亮啊！
媽媽真的很想住在有花草樹木的環境里。但是如果我們想把房子搬到對面，我們就得爬鐵絲網。如果你碰到鐵絲網，小鈴就會響。
那么任務就會失敗，我的愿望永遠不會實現。”
2.幼兒嘗試爬過鐵絲網
(1)t：“看這里就有一條鐵絲網，請你們來試一試，看看怎么樣才能不碰響小鈴鐺，又能安全的爬過去呢?”
(2)幼兒嘗試，教師在旁觀察指導。
t：“孩子們，成功了嗎?請你說說你是怎么樣安全的爬過去，沒有碰響小鈴鐺的。”(身體盡量貼著地面、頭不要抬得太高)
t：“你能為我們演示一下嗎?”教師在幼兒演示的時候將匍匐前進的動作要領講解一下。(身體怎么樣，頭怎么樣，能不能抬得很高，手要怎么動)
(3)教師歸納總結
t：“原來他在爬的時候用到了我們身體的一個特殊的部位——手肘。(教師介紹手肘)這就是我們的手肘，我們在爬的時候手肘緊貼地面，通過手肘一前一后的移動，來帶動我們身體前進。”
t：“孩子們我把安全過鐵網的要領編了一首兒歌，你們想聽嗎?匍匐爬很簡單，記住四點準沒錯。
身體貼地面，頭要側一側。肘部帶動身體往上爬，最后別忘了把底部放低。安全過鐵網，本領練得好。
”t：“孩子們，我們也來用這個方法試一試好嗎?”
t：“這次你們都成功了嗎?”(如果還有不成功的詢問他們為什么不成功，并請大家一起想辦法找出原因。如投沒有低下、屁股撅得太高了)
t：“那剛才還有個小朋友沒有成功，請你們幫他找找原因。為什么他沒有成功。”(請沒有成功的孩子演示，請其他孩子找出他沒有成功的原因。”
▲ 走步健康教案
一、激發幼兒興趣：
今天老師給你們帶來了兩樣東西，誰能分辨是什么呢?
二、復習五個寶貝功能。
教師：
你們是用什么方法區分的?
三、討論畫面內容：
教師：
1. 圖中的小朋友在做什么?這些行為會有什么后果呢?
2. 哪些行為會傷害眼睛、耳朵、鼻子，為什么?
3. 哪些行為不會傷害眼睛、耳朵、鼻子，為什么?
4. 和熱湯不小心燙到舌頭怎么辦?
5. 天冷或天熱時，應該怎樣保護手呢?
四、面部保健操。
教師：
請小朋友們和老師一起做面部保健操。
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