高中體育優(yōu)秀教案設(shè)計(jì)(摘錄十篇)。

體育對于身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)、智力發(fā)展和培養(yǎng)意志品質(zhì)等方面都有著重要的意義。下面小編為大家?guī)淼母咧畜w育課堂教學(xué)設(shè)計(jì)（精選10篇），希望對您有幫助，歡迎參考閱讀！

高中體育優(yōu)秀教案設(shè)計(jì) 篇1

一、指導(dǎo)思想：

本課以“健康第一”為指導(dǎo)方針，以激發(fā)學(xué)生興趣，培養(yǎng)學(xué)生能力，發(fā)展學(xué)生個(gè)性，寓德育于體育與健康教學(xué)之中為指導(dǎo)思想，激勵(lì)學(xué)生主動(dòng)探索，激發(fā)學(xué)生內(nèi)在動(dòng)力，讓學(xué)生在活動(dòng)中培養(yǎng)興趣，在興趣中學(xué)會(huì)思考，在思考中掌握動(dòng)作，在掌握動(dòng)作中提高運(yùn)動(dòng)能力和發(fā)展身體素質(zhì)。結(jié)合高一年級的特點(diǎn)，讓學(xué)生進(jìn)行自主性練習(xí)，使不同層次的學(xué)生在學(xué)習(xí)體育基礎(chǔ)知識(shí)、基本技術(shù)，發(fā)展技能的同時(shí)，并在歡快的氣氛中娛樂身心、增強(qiáng)體質(zhì)，從而不斷提高學(xué)生的體育興趣、愛好、發(fā)展個(gè)性，促進(jìn)學(xué)生身心健康，逐步樹立終身體育的意識(shí)。

二、教材內(nèi)容：

高一年級籃球教學(xué)是建立在初中籃球教學(xué)基礎(chǔ)上的，所以，高一年級教學(xué)要與初中教學(xué)內(nèi)容自然銜接，教學(xué)時(shí)，一方面要注重了解學(xué)生初中階段籃球教學(xué)的情況和掌握程度，另一方面，要注意復(fù)習(xí)初中已學(xué)的基本動(dòng)作和基本配合，以達(dá)到高、初中的自然過渡。因此確定為：《碰籃板練習(xí)、三人行進(jìn)間傳接球、半場擂臺(tái)賽》。

三、教材分析：

本課主教材是籃球行進(jìn)間的傳接球，它是籃球運(yùn)動(dòng)中最主要的基本技術(shù)，是高中籃球教學(xué)重要組成部分，是更好地學(xué)習(xí)其它技戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，傳接球技術(shù)好壞直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)配合的質(zhì)量，所以我們必須高度重視學(xué)習(xí)和掌握這一技術(shù)。這一內(nèi)容在小學(xué)和初中的《體育與健康》中就已經(jīng)介紹學(xué)習(xí)，所以學(xué)生對此教學(xué)內(nèi)容都有不同程度的了解和掌握。傳接球技術(shù)的基本方法并不復(fù)雜，但要做到準(zhǔn)確、熟練、隱蔽、快速，同時(shí)要迅速轉(zhuǎn)換銜接其它技術(shù)動(dòng)作就比較困難。因此，本課著重解決在各種情況下學(xué)生控制、支配球的能力，鞏固提高傳接球技術(shù)同時(shí)加強(qiáng)準(zhǔn)確性、熟練性，為以后的教學(xué)競賽和學(xué)生籃球興趣的培養(yǎng)打下良好基礎(chǔ)。

四、教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生體驗(yàn)籃球運(yùn)動(dòng)樂趣，理解技戰(zhàn)術(shù)在籃球比賽中的運(yùn)用。

2、技能目標(biāo)：學(xué)生能自主運(yùn)用各種傳球的方式，鞏固、提高傳接球技術(shù)，在比賽中能有意識(shí)的加以運(yùn)用。

3、情感目標(biāo)：學(xué)生在練習(xí)中能充分發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力，樂意表達(dá)個(gè)人見解。培養(yǎng)學(xué)生善學(xué)善思、合作的能力，提高社會(huì)適應(yīng)能力。

五、教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)：

重點(diǎn)：技術(shù)的規(guī)范性難點(diǎn)：傳接球時(shí)機(jī)與整體配合意識(shí)。[勵(lì)志的句子 DJZ525.CoM]

六、教學(xué)策略：

本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo)，學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，運(yùn)用靈活多變手段，做到身心結(jié)合，努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。全課的組織結(jié)構(gòu)不拘泥于過分的統(tǒng)一規(guī)整，而以服務(wù)練習(xí)與教學(xué)為目標(biāo)，力求合理、緊湊、流暢、新穎。全課教學(xué)的內(nèi)容及手段，用循序漸進(jìn)、分解和組合的方式進(jìn)行教學(xué)，同時(shí)創(chuàng)設(shè)情景教育、特色教育，既引起學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，又陶冶了學(xué)生情操。

七、場地器材：

籃球場二塊、籃球8只、錄單機(jī)一臺(tái)。

八、安全知識(shí)：

練習(xí)時(shí)有安全保護(hù)意識(shí)，自我保護(hù)。

九、預(yù)計(jì)“運(yùn)動(dòng)負(fù)荷”：

本次課練習(xí)密度約40%左右，平均心率為125±5次/分。

體育公開課教案教材：

1、碰籃板球;

2、三人行進(jìn)間傳接球;

3、半場擂臺(tái)賽。

教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生了解籃球運(yùn)動(dòng)對增強(qiáng)體質(zhì)的作用，以及傳接球的動(dòng)作要領(lǐng)，掌握傳接球練習(xí)方法。

2、技能目標(biāo)：在教師的指導(dǎo)、引導(dǎo)下，自主運(yùn)用各種傳球的方式，鞏固、提高傳接球技術(shù)，對同伴的練習(xí)能夠客觀評價(jià)，并能夠根據(jù)教師提供的練習(xí)思路，進(jìn)行創(chuàng)新練習(xí)。

3、情感目標(biāo)：學(xué)生籃球的學(xué)練、形式、內(nèi)容產(chǎn)生興趣，樂于接受教師的指導(dǎo)，精神飽滿，充分發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力，樂意表達(dá)個(gè)人見解。培養(yǎng)學(xué)生善學(xué)善思、合作的能力，提高社會(huì)適應(yīng)能力。課的部分教材內(nèi)容和重難點(diǎn)時(shí)間組織教法與要求練習(xí)次數(shù)開始部分。

課堂常規(guī)：

1、教師提前到場準(zhǔn)備器材與場地。

2、體育委員整隊(duì)并檢查人數(shù)，向老師報(bào)告。

3、師生問好。

4、宣布課的內(nèi)容及目標(biāo)。

5、檢查服裝，安排見習(xí)生隨堂見習(xí)。

高中體育優(yōu)秀教案設(shè)計(jì) 篇2

一、教材內(nèi)容：

羽毛球

1、復(fù)習(xí)基本步法。

2、新授正手發(fā)球。

二、指導(dǎo)思想：

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想;以新課程標(biāo)準(zhǔn)為基本理念;以面向全體學(xué)生為宗旨;以發(fā)展學(xué)生專長，培養(yǎng)終身體育意識(shí)為目的，結(jié)合實(shí)際，充分利用課程資源。通過各種教學(xué)手段，讓每個(gè)學(xué)生參與其中，體驗(yàn)身體運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣。使學(xué)生身心得到全面發(fā)展，為終身體育奠定基礎(chǔ)，形成長期堅(jiān)持鍛煉的意識(shí)和能力。

三、學(xué)情分析：

高二學(xué)生隨著年齡的'增長，特別是通過高一必修內(nèi)容的學(xué)習(xí)，速度、力量和靈敏素質(zhì)有了較大的提高。在心理上，由半熟型向成熟過渡。注意力和思維能力進(jìn)一步提高。愛美怕羞，他們渴望參與運(yùn)動(dòng)。由于沒有教師的指導(dǎo)，學(xué)生對羽毛球的知識(shí)一知半解，基本技術(shù)、基本技能較差。女生的上肢力量弱。本課通過游戲，發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度。采用直觀教學(xué)、啟發(fā)誘導(dǎo)和設(shè)疑解惑，通過相互學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)和競爭比賽，來達(dá)到本課的目標(biāo)。

四、教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)習(xí)理解正手發(fā)球的基本概念，了解正手發(fā)球在比賽中的作用。

2、技能目標(biāo)：通過教學(xué)，使x%的學(xué)生基本掌握正手發(fā)球技術(shù)。x%以上的學(xué)生掌握正確握拍的方法。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)勇敢果斷和克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

五、場地器材：

羽毛球場地2個(gè)(或空地一塊)，羽毛球拍、羽毛球若干。

六、羽毛球正手發(fā)高遠(yuǎn)球講解示范：

1、動(dòng)作要領(lǐng)：

發(fā)球前準(zhǔn)備姿勢。發(fā)球時(shí)，左手把球舉在身體的右前方并自然放下，使球下落，右手同時(shí)持拍由大臂帶動(dòng)小臂，從右后方沿著身體向前并向左上方揮動(dòng)。當(dāng)球落到右手臂向前下方伸直能觸到球的一剎那，握緊球拍，并利用手腕的力量向前上方發(fā)力擊球。擊球之后，球拍順勢向左上方揮動(dòng)緩沖。

2、重點(diǎn)難點(diǎn)：

重點(diǎn)：轉(zhuǎn)體掄臂，揮拍甩腕。難點(diǎn)：甩腕擊球。

七、易犯錯(cuò)誤及糾正方法：

1、動(dòng)作僵硬;放球與揮拍配合不當(dāng);可以采用多做放球練習(xí)來糾正。

2、握拍太緊，以致力量發(fā)揮不出;可以通過心理暗示來糾正。

3、發(fā)球后，球拍未順勢向左上方揮動(dòng)緩沖，而是揮向了右上方等。可以在左上方設(shè)置參照物來糾正。

高中體育優(yōu)秀教案設(shè)計(jì) 篇3

課題：急行跳遠(yuǎn)

教學(xué)任務(wù)：

1.初步學(xué)習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)技術(shù)。

2.進(jìn)一步發(fā)展下肢和腰腹肌肉力量，提高身體協(xié)調(diào)能力。

3.培養(yǎng)果敢、頑強(qiáng)拼搏的精神。

教學(xué)目標(biāo)：

初步掌握急行跳遠(yuǎn)基本技術(shù)動(dòng)作

教學(xué)重點(diǎn)：

助跑與單腳踏跳技術(shù)結(jié)合

教學(xué)難點(diǎn)：

騰空步

授課類型：

室外課

教學(xué)過程：

一 課堂常規(guī)

1.體委整隊(duì)集合，報(bào)告人數(shù)

2.師生問好

3.宣布本課的內(nèi)容和要求

4.檢查服裝，安排見習(xí)生

二 預(yù)熱活動(dòng)

1.沿田徑場跑道慢跑兩圈

2.徒手操

頭部運(yùn)動(dòng)

伸展運(yùn)動(dòng)

體側(cè)運(yùn)動(dòng)

負(fù)背運(yùn)動(dòng)

3.弓步壓腿 仆步壓腿 活動(dòng)關(guān)節(jié)

基本部分：

動(dòng)作要領(lǐng)：

助跑起跳后，擺動(dòng)腿大腿積極下放后擺，與起跳腿靠近，同時(shí)兩臂向側(cè)后方揮擺后振，形成空中挺身姿勢，落地前，兩臂經(jīng)前向后方擺動(dòng)，收腹舉腿，小腿前伸落地。

1、在跑道上連續(xù)做助跑三步起跳練習(xí)。

2、原地做挺身式模仿練習(xí)

3、從70-80厘米的高臺(tái)上向前跳下，空中成挺身姿勢。

4、短程助跑，在起跳板上起跳，擺動(dòng)腿踏在正前方高約60－80厘米的跳箱上 要求：集合快、靜、齊，精神飽滿。以列為單位 要求：隊(duì)伍整齊 按體操隊(duì)形散開，原地運(yùn)動(dòng) 要求：動(dòng)作到位，充分活動(dòng)開 教師講解示范，讓學(xué)生了解整個(gè)完整動(dòng)作。 教師講解示范，學(xué)生以列為單位依次 練習(xí)，老師檢查，糾正 要求：學(xué)生動(dòng)作準(zhǔn)確到位。 教師講解示范，學(xué)生以列為單位依次 練習(xí)，老師檢查，糾正

并迅速蹬伸成挺身姿勢后落入沙坑。 要求：學(xué)生身體全新平衡，動(dòng)作準(zhǔn)確5、短、中程助跑挺身式跳遠(yuǎn)到位，落地時(shí)注意屈膝緩沖。

結(jié)束部分：

1.放松練習(xí)

2.課堂小結(jié)

3.下課

高中體育優(yōu)秀教案設(shè)計(jì) 篇4

授課日期：

20xx年xx月xx日

授課時(shí)數(shù)：

第1課時(shí)

教學(xué)目標(biāo)：

讓學(xué)生懂得教師提出的上課要求，從而更加自覺地和教師緊密配合

教學(xué)過程：

一、整隊(duì):

1、學(xué)生提前到上課場地，做好上課準(zhǔn)備。

2、上課鈴響后，體育委員要迅速集合整隊(duì)，要求做到快、靜、齊。

3、臨上課時(shí)，學(xué)生已經(jīng)站好隊(duì)形，上課鈴聲一響，老師在就聽教師口令，老師不在的時(shí)候可以有體育班委帶領(lǐng)繞操場跑步。

二、穿著:

學(xué)生穿著要合乎安全與衛(wèi)生，要穿運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋;特別是馬上到冬天了，不能穿大衣，戴口罩、圍巾;不能穿皮鞋、涼鞋和攜帶有礙練習(xí)的硬質(zhì)物品。女生的發(fā)卡，手表，男生的腰帶等等。希望大家配合。

三、考勤:

1、學(xué)生要按時(shí)上體育與健康課，參加體育活動(dòng)。免體生必須有醫(yī)生證明，病(例)假學(xué)生要遵照體育教師的安排，參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)或隨組見習(xí)。

2、上課時(shí)體育委員要向體育教師如是實(shí)匯報(bào)出勤情況，并認(rèn)真記錄考勤。

3、體育與健康課無故缺勤，要嚴(yán)格執(zhí)行《中學(xué)生體育健康標(biāo)準(zhǔn)》的規(guī)定酌情扣分。

四、文明行為、組織紀(jì)律:

1、體育委員向教師報(bào)告出勤情況時(shí)，師生互相問好，教師宣布教學(xué)內(nèi)容及任務(wù)時(shí)，師生都要采用立正姿勢。

2、因故遲到或早退的學(xué)生，需先喊“報(bào)告”，經(jīng)教師允許方可入列或離隊(duì)。

3、上課時(shí)學(xué)生要認(rèn)真學(xué)習(xí)，積極鍛煉，不嬉笑打鬧，不起哄，不說臟話，不做與本課內(nèi)容無關(guān)的事。

4、上課期間一律不得無故離開運(yùn)動(dòng)區(qū)。

五、分組活動(dòng)及輪換:

1、分組活動(dòng)時(shí)，體育小組長整隊(duì)帶入教師指定的練習(xí)場地，嚴(yán)格組織小組同學(xué)進(jìn)行練習(xí)。同學(xué)要聽從體育委員和小組長的指揮，未經(jīng)教師批準(zhǔn)，學(xué)生不準(zhǔn)離開練習(xí)場地。

2、聽到分組輪換或集合的`信號(hào)時(shí)，體育小組長應(yīng)立即停止練習(xí)整隊(duì)，把隊(duì)伍帶至輪換或集合場地。

六、安全衛(wèi)生:

1、參加練習(xí)前，學(xué)生要認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)。

2、嚴(yán)格按照課上規(guī)定的練習(xí)內(nèi)容、要求、保護(hù)與幫助方法進(jìn)行練習(xí)。

3、投擲和體操項(xiàng)目練習(xí)，未經(jīng)教師同意，不準(zhǔn)動(dòng)用器材，不得隨意移動(dòng)、升降器械的位置或高度，不得改變練習(xí)項(xiàng)目、要求與投擲順序，以防傷害事故的發(fā)生。

七、場地器材:

1、體育委員要提前向體育教師問清本課所用器材，并在課前組織體育小組輪流值日，做好器材的準(zhǔn)備。

2、學(xué)生要愛護(hù)體育器材，不得隨意損壞，有損壞者要根據(jù)情況給予必要的批評教育或賠償。

3、下課后，值日小組要迅速將器材歸還擺放好。

八、其他:

1、天氣允許的情況下盡可能確保室外活動(dòng)課的正常進(jìn)行，若天氣情況不佳須由體育委員請示體育教師，以確定上課安排。

2、在文化課復(fù)習(xí)階段，體育課將改成自習(xí)課(即在xx周后)。

3、最后考試成績按平時(shí)xx分，考試xx分來計(jì)算。平時(shí)分主要是平時(shí)考核和平時(shí)上課表現(xiàn)狀況而定的。

高中體育優(yōu)秀教案設(shè)計(jì) 篇5

一、指導(dǎo)思想：

本課本著“健康第一”，以“學(xué)生發(fā)展為中心，重視情感體驗(yàn)”為目的的指導(dǎo)思想。結(jié)合高中生心理及生理變化的特點(diǎn)，利用現(xiàn)有資源，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性和創(chuàng)造性，促使學(xué)生在自覺、輕松的環(huán)境中進(jìn)行體育鍛煉。培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)和相互合作能力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的情感意識(shí)，滿足其生理、心理需要和親身體驗(yàn)的欲望，為終身體育打下良好基礎(chǔ)。

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，了解加速跑的基礎(chǔ)知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣。

2、技能目標(biāo)：掌握加速跑的基本技能和方法，提高學(xué)生加速跑的技術(shù)水平。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的合作意識(shí)和合作能力。

三、教學(xué)的重點(diǎn)、難點(diǎn)

教學(xué)重點(diǎn)：發(fā)展學(xué)生加速跑能力

教學(xué)難點(diǎn)：腿、臂蹬擺的協(xié)調(diào)配合

四、設(shè)計(jì)思路：

本課以加速跑為主教材，以游戲性質(zhì)的比賽為輔助教材。在教學(xué)過程中始終以“提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣”為主線，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，引導(dǎo)學(xué)生大膽想象，主動(dòng)體驗(yàn)。讓學(xué)生在自主學(xué)習(xí)的過程中學(xué)會(huì)合作交流，培養(yǎng)學(xué)生勇于探究、樂于助人的良好品質(zhì)。通過教師及時(shí)的鼓勵(lì)和引導(dǎo)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想。

本課采用主題式教學(xué)法。在課前教師與學(xué)生相互交流中，充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生上課的積極性，把學(xué)生良好的情緒帶到體育課中，為上好體育課打下良好的基礎(chǔ)。

(一)、導(dǎo)入課堂：

教師用簡練的語言交代課的任務(wù)、內(nèi)容和要求，讓學(xué)生明確本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。

(二)、熱身激趣：

通過各種形式的慢跑，調(diào)動(dòng)學(xué)生的活動(dòng)情趣;通過徒手操的練習(xí)，達(dá)到熱身的目的，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，避免運(yùn)動(dòng)損傷。“躲球游戲”比賽，激發(fā)學(xué)生對加速跑的興趣，讓學(xué)生在活動(dòng)中加強(qiáng)合作與交流，建立良好人際關(guān)系。

(三)、學(xué)習(xí)本領(lǐng)：

通過自主學(xué)習(xí)、自主練習(xí)、合作練習(xí)以及教師的精講點(diǎn)撥，充分體現(xiàn)了以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)的教學(xué)方式。學(xué)生在樂中求學(xué)、在學(xué)中取樂，促進(jìn)學(xué)生間的合作與交流，建立良好人際關(guān)系，增進(jìn)學(xué)生友誼，讓學(xué)生從中體驗(yàn)體育活動(dòng)的樂趣，真正成為課堂的主人。

(四)、合作、探究、技能提高：

通過做幾個(gè)集體游戲，使學(xué)生懂得團(tuán)結(jié)就是力量。學(xué)生與他人合作探究，共同完成任務(wù)，共同體驗(yàn)成功樂趣，培養(yǎng)學(xué)生相互合作的團(tuán)隊(duì)精神。

(五)、恢復(fù)及身心調(diào)整：

通過放松操，簡單的按摩以及呼吸調(diào)整，讓學(xué)生身心得到有效的放松，生理心理恢復(fù)到正常狀態(tài)。

高中體育優(yōu)秀教案設(shè)計(jì) 篇6

內(nèi)容：

新學(xué)期的任務(wù)、要求和打算

目標(biāo)：

（1）讓學(xué)生知道本學(xué)期的體育教學(xué)任務(wù)，從而在生理上和

心理上作好充分的思想準(zhǔn)備。

（2）讓學(xué)生懂得教師提出的上課新要求，從而更加自覺地

和教師緊密配合，為圓滿完成本學(xué)期的體育教學(xué)任務(wù)而作出努力。

步驟：

一、 任務(wù)

1、 體育衛(wèi)生基礎(chǔ)知識(shí)

2、 中長跑練習(xí)和測驗(yàn)

3、 側(cè)身滑步推鉛球

4、 支撐跳躍 男生：跳箱 女生：山羊

5、 籃球傳、接球和技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

6、 自選內(nèi)容

二、 要求

1、 時(shí)刻牢記一個(gè)高中生應(yīng)該做的事情，千萬不能做出不適合高中生的事情。

2、 一切行動(dòng)聽指揮。體育有自己的特點(diǎn)，就是范圍廣、場地大、上課受外界環(huán)境的影響大，學(xué)生的注意力容易分散，所以每個(gè)人的自我約束力必須得到加強(qiáng)，雖然我們的體育教學(xué)考慮到每個(gè)學(xué)生的興趣和愛好，但在紀(jì)律和上課的規(guī)范上必須得到加強(qiáng)，使全班每個(gè)同學(xué)在體育課上步調(diào)一致，做到既讓學(xué)生充分活動(dòng)開，又很流暢，放得開又收得攏，真正體現(xiàn)體育課團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑。

3、 自覺遵守體育課的常規(guī)。體育課有其特殊性，為保證學(xué)生活動(dòng)時(shí)不止于受傷，絕對禁止穿皮鞋，盡量保證服裝能適合上體育課的要求。

4、 多相互相幫助，團(tuán)結(jié)協(xié)作，體育活動(dòng)必須有幾個(gè)人或是幾十個(gè)人的通力協(xié)作，才能玩得開興和有興趣，也才有勁頭，這樣才能達(dá)到身心娛樂的效果，也才能在活動(dòng)中激發(fā)每個(gè)學(xué)生的集體主義精神和整個(gè)班級的、強(qiáng)烈的凝聚力，活躍班級氣氛。

三、 打算

1、 讓學(xué)生積極參與教師的組織工作，充分發(fā)揮學(xué)生的主體性和主動(dòng)性。

2、 平時(shí)經(jīng)常和學(xué)生都交流，聽取學(xué)生對體育課有什么要求，教師然后根據(jù)學(xué)生的要求在安排課時(shí)適當(dāng)作些調(diào)整，爭取滿足學(xué)生的合理要求。

3、 在講解一些技術(shù)動(dòng)作時(shí)，多用一些力學(xué)原理知識(shí)來傳授給學(xué)生，讓高中學(xué)生自己去進(jìn)行理解和消化，讓學(xué)生不但“知其然，更知其所以然”，從而加快掌握的速度和掌握的程度。

高中體育優(yōu)秀教案設(shè)計(jì) 篇7

教學(xué)目標(biāo)

1、通過講解使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己的身體結(jié)構(gòu)。

2、通過典型事例加深學(xué)生記憶，激發(fā)學(xué)生興趣。

教學(xué)重點(diǎn)：

骨骼、關(guān)節(jié)的基本構(gòu)造和功能;

體育運(yùn)動(dòng)中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運(yùn)動(dòng)損傷。

教學(xué)難點(diǎn)：

骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉如何相互協(xié)調(diào)完成運(yùn)動(dòng)過程。

教具：

人體骨骼、肌肉模型及掛圖，多媒體課件

教學(xué)過程

一、導(dǎo)入：

既然提到運(yùn)動(dòng)，那么我們就需要研究一下人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)。通過提問人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)由哪幾部分構(gòu)成引入本課。

[通過出示多媒體課件、播放動(dòng)畫片和提問與小組討論]

二、授課：

[總結(jié)學(xué)生的討論，教師結(jié)合多媒體講解]

(1)、認(rèn)識(shí)骨骼和關(guān)節(jié)[投影出示全身骨骼圖片]

提問學(xué)生人體骨骼由多少塊構(gòu)成?(激發(fā)學(xué)生的求知欲)

通過人體骨骼、肌肉模型簡單介紹人體的骨骼。

介紹關(guān)節(jié)：球窩關(guān)節(jié)(肩關(guān)節(jié))滑車關(guān)節(jié)(肘關(guān)節(jié))平面關(guān)節(jié)(脊椎)

自己動(dòng)手并討論：我們身上哪些是球窩關(guān)節(jié)、哪些是滑車關(guān)節(jié)、哪些是微動(dòng)關(guān)節(jié)。

(2)、肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]

肌肉分成三大類：骨骼肌(附著在骨骼上)

平滑肌(食道，胃壁)

心肌(心臟)具有律動(dòng)性

重點(diǎn)講解骨骼肌：人體是很很復(fù)雜的即使一個(gè)很簡單的動(dòng)作也要很多肌肉協(xié)調(diào)配合完成。因此在運(yùn)動(dòng)生理學(xué)中我們又將肌肉分成這樣幾類：原動(dòng)肌(使骨骼產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)的一塊或一組肌肉)對抗肌(在同一動(dòng)作中與原動(dòng)肌起相反作用的'一塊肌肉或一組肌肉)固定肌(了解)

中和肌(了解)

用屈肘動(dòng)作來具體講解原動(dòng)肌與對抗肌。當(dāng)我們屈肘時(shí)，肱二頭肌收縮，而肱三頭肌舒張。他們正好是一對作用相反的肌肉組。所以，這時(shí)我們就將肱二頭肌稱為本動(dòng)作的原動(dòng)肌，而肱三頭肌就稱為對抗肌。

(3)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)之間的關(guān)系[老師利用多媒體出示上臂結(jié)構(gòu)解剖運(yùn)動(dòng)圖]

自己動(dòng)手并討論：骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系?

(4)小結(jié)：

A我們說心肌有律動(dòng)性，假設(shè)心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時(shí)、一天、一年分別能跳動(dòng)多少次?并說說它的重要性!

B踢足球時(shí)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系?

高中體育優(yōu)秀教案設(shè)計(jì) 篇8

一、指導(dǎo)思想

本課以貫徹健康為第一的指導(dǎo)思想。以發(fā)揮學(xué)生的認(rèn)識(shí)能力為核心，以培養(yǎng)學(xué)生的基本活動(dòng)為目的，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，突出學(xué)生的主體地位，始終在師生的共同活動(dòng)中愉快、輕松、活潑地進(jìn)行教學(xué)。

二、教材分析

排球運(yùn)動(dòng)是高中《體育與健康》教學(xué)內(nèi)容中選項(xiàng)學(xué)習(xí)的組成部分，是學(xué)生非常喜愛的學(xué)習(xí)內(nèi)容之一，本課教學(xué)內(nèi)容是排球運(yùn)動(dòng)的墊球技術(shù)，墊球技術(shù)是排球運(yùn)動(dòng)中最主要的基本技術(shù)，是接發(fā)球和防守的最常用的主要技術(shù)。起著組織全隊(duì)相互配合的重要橋梁作用，是高中排球教學(xué)重要組成部分，是更好地學(xué)習(xí)各種技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，防守也是進(jìn)攻的開始，墊球技術(shù)好壞直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)的配合的質(zhì)量。這一教材在初中的《體育與健康》中就已經(jīng)介紹學(xué)習(xí)，所以學(xué)生對此教學(xué)內(nèi)容都有不同程度的了解和掌握。本課是高中體育課中學(xué)習(xí)排球運(yùn)動(dòng)的第二節(jié)課，起著承上啟下的作用。因此，本課著重墊球技術(shù)中的擊球點(diǎn)和擊球手臂的正確姿勢。為以后的教學(xué)競賽和學(xué)生終身體育打下良好基礎(chǔ)。

本課的教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)識(shí)目標(biāo)：通過排球墊球的練習(xí)，激發(fā)學(xué)生對體育的興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參加體育活動(dòng)的態(tài)度和行為。

2、技能目標(biāo)：使學(xué)生基本掌握墊球技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)能力。使70%以上的學(xué)生能掌握排球墊球正確擊球點(diǎn)技術(shù)的基本動(dòng)作。

3、情感目標(biāo)：認(rèn)真練習(xí)，通過游戲培養(yǎng)學(xué)生互相協(xié)作、互相幫助、互相合作的優(yōu)良品質(zhì)和勇于拼搏的精神

本課的重、難點(diǎn)確定：

我們分析墊球的動(dòng)作結(jié)構(gòu)，把墊球技術(shù)分為：姿勢、擊球點(diǎn)、身體與手臂的協(xié)調(diào)動(dòng)作幾個(gè)環(huán)節(jié)。要想把球墊好、準(zhǔn)確，關(guān)鍵是姿勢和擊球點(diǎn)。所以確定

重點(diǎn)：正確的擊球點(diǎn)。

難點(diǎn)：身體與手臂的協(xié)調(diào)動(dòng)作

三、學(xué)情分析

本課教學(xué)對象為本校的高一電子政務(wù)班的學(xué)生，共有28個(gè)女生。本班排球的基礎(chǔ)普遍較差，甚至有些學(xué)生在學(xué)習(xí)之前沒有接觸過排球，所以本次課選用正面雙手墊球作為主要教材內(nèi)容是想多數(shù)學(xué)生能夠基本的掌握其技術(shù)動(dòng)作。該班的學(xué)生特別喜歡體育活動(dòng)，身體素質(zhì)普遍較好，在排球正面雙手墊球上了一次課后，大多數(shù)的學(xué)生已經(jīng)喜歡上了排球，部分學(xué)生基本的技術(shù)動(dòng)作已經(jīng)有所掌握，但大多數(shù)學(xué)生掌握技術(shù)較差，所以本課結(jié)合了圖片進(jìn)行講解示范，讓學(xué)生更直觀，有一個(gè)感性的認(rèn)識(shí)。個(gè)別的學(xué)生學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)，有一定的基礎(chǔ)，我就在第一次課后對他們進(jìn)行輔導(dǎo)，使得他們已經(jīng)較好的掌握了技術(shù)動(dòng)作，在課上他們能起到小老師的作用。

四、教法與學(xué)法

教法：

1、在教學(xué)的導(dǎo)入里，先采用了民族的舞蹈，激發(fā)興趣

2、運(yùn)用圖片進(jìn)行教學(xué)，不僅可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，還可以給予學(xué)生想象的空間及正確的動(dòng)作形象和概念，讓學(xué)生有一個(gè)感性的認(rèn)識(shí)。

3、講解示范法，通過講解示范使學(xué)生更好的了解正面雙手墊球的技術(shù)動(dòng)作

4、分解法，讓學(xué)生從簡到難的學(xué)習(xí)，使學(xué)生更容易掌握技術(shù)。

5、游戲法，通過游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力和集體主義精神。

6、團(tuán)隊(duì)合作學(xué)習(xí)法：通過小組的練習(xí)，一方面可以互相促進(jìn)技能的提高，另一方面提高課堂教學(xué)的運(yùn)動(dòng)密度。

學(xué)法：

1、觀察法、模仿練習(xí)法：發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造能力，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體性。

2、團(tuán)隊(duì)合作學(xué)習(xí)法：幫助學(xué)生信誠強(qiáng)烈的集體意識(shí)，通過糾正對方的動(dòng)作技術(shù)來提高自己的基本動(dòng)作技術(shù)，從而達(dá)到共同進(jìn)步。

3、游戲法：通過游戲活躍課堂氣氛，提高學(xué)生參與的積極性。

4、評價(jià)法：通過評價(jià)發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，進(jìn)一步啟發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

五、教學(xué)過程

一）、導(dǎo)入部分：

1、課堂常規(guī)

2、本課的教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)及要求

3、竹竿舞

這樣做的目的是為了使學(xué)生精神振奮，達(dá)到熱身效果，安排了舞蹈“竹竿舞”提高學(xué)生的興趣，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生情趣，達(dá)到熱身效果

4、熱身操（球操）

從中貫穿一些排球的基本步法和手法編成球操，這樣做的目的是為培養(yǎng)學(xué)生參加體育活動(dòng)的興趣，活動(dòng)各種關(guān)節(jié)，為下面的練習(xí)做準(zhǔn)備。

二）、自主學(xué)與練

（一）、排球正面雙手墊球

1、讓學(xué)生自由的發(fā)揮墊球，自墊或是對墊

這樣做的目的是讓學(xué)生發(fā)揮自已所認(rèn)識(shí)、所了解的墊球技術(shù)和練習(xí)方法

2、通過圖片的觀看和講解示范墊球的技術(shù)動(dòng)作

這樣做的目的是為了使學(xué)生認(rèn)識(shí)排球?qū)W習(xí)的重要性、以及學(xué)習(xí)動(dòng)作的分解技術(shù)，讓學(xué)生有了一個(gè)感性的認(rèn)識(shí)，建立良好的動(dòng)作概念。

3、兩人協(xié)助練習(xí)。方法：兩人一組，一人持球于腹前，另一人做墊球練習(xí)。

練習(xí)的時(shí)候注意擊球的部位，注意強(qiáng)化提肩，抬臂、壓手腕動(dòng)作。

這樣做的目的是讓學(xué)生體會(huì)全身協(xié)調(diào)用力和正確的擊球位置。加深學(xué)生對墊球技術(shù)的理解。

4、一對一的墊球練習(xí)：

A、一拋一墊，兩人相距3——4米，每人墊10次互相交換

要求拋球由到位向不到位變化，墊球由近向遠(yuǎn)變化。安排這練習(xí)是讓學(xué)生體會(huì)墊球動(dòng)作的插和蹬送動(dòng)作。

B、對墊，兩人相距3——4米，將對方墊好的球墊給對方，依次進(jìn)行練習(xí)

要求學(xué)生隨時(shí)要做好墊球前的準(zhǔn)備姿勢，并快速起動(dòng)和移動(dòng)，保持好合理的位置進(jìn)行墊球。先可以是練習(xí)原地對墊球。再練習(xí)移動(dòng)的對墊。

5、教師集體糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，鼓勵(lì)學(xué)生出來表演，學(xué)生來進(jìn)行評價(jià)

這樣做的目的是給學(xué)生一定的空間和時(shí)間讓學(xué)生展示一下自已的練習(xí)成果，充分體現(xiàn)學(xué)生主動(dòng)參與和自主學(xué)習(xí)的要義。同時(shí)也提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

6、根據(jù)技術(shù)的差異性，進(jìn)行分層教學(xué)

A、對墊練習(xí)（技術(shù)掌握較好的學(xué)生）

B、一拋一墊練習(xí)（技術(shù)掌握較差的學(xué)生）

將技術(shù)動(dòng)作掌握好的同學(xué)進(jìn)行一對一的輔導(dǎo)

這樣做的目的主要是為了讓掌握技術(shù)好的學(xué)生進(jìn)行對墊，在此基礎(chǔ)上增加難度，如移動(dòng)中的對墊，讓技術(shù)差的學(xué)生在未掌握好的基礎(chǔ)上更加的糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，掌握正確動(dòng)作，一對一的進(jìn)行糾正學(xué)習(xí)

（二）、接力游戲（往返跑）

方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的四組，成縱隊(duì)站于端線處，前面分別畫1、2、3、三條標(biāo)志線，由排頭開始進(jìn)行游戲，排頭每人手抱1個(gè)排球，開始后，積極向前跑至標(biāo)志線1往回跑，再從端線開始跑至2往回跑，依次進(jìn)行。排頭跑好后將球交于第二位學(xué)生依次進(jìn)行接力。最先完成的組為勝。

做完一組后，增加難度，兩個(gè)排球或是三個(gè)排球進(jìn)行練習(xí)

目的是根據(jù)本課的內(nèi)容安排這個(gè)游戲，使得學(xué)生上下肢都得到了鍛煉，而且將始終排球貫穿這節(jié)課中。同時(shí)也培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作配合，團(tuán)結(jié)合作能力。

三）、恢復(fù)身心

1、教師帶領(lǐng)做放松操，學(xué)生模仿練習(xí)。在音樂伴奏下，師生同做。

目的是促使學(xué)生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復(fù)。

2、對本課進(jìn)行小結(jié)，學(xué)生參與自我評價(jià)，小組評價(jià)和綜合評價(jià)

目的是促使學(xué)生提高觀察動(dòng)作能力和自我評價(jià)能力

3，回收器材，師生再見

六、場地器材，預(yù)計(jì)課的效果

六根竹竿、錄音機(jī)一臺(tái)、29個(gè)排球，一片空地。預(yù)計(jì)課的教學(xué)目標(biāo)基本實(shí)現(xiàn)，預(yù)計(jì)課的平均心率130－－140次∕分。運(yùn)動(dòng)密度35—40%。

高中體育優(yōu)秀教案設(shè)計(jì) 篇9

各位老師好！我是 號(hào)考生，今天我說課的課題是《小足球——腳背內(nèi)側(cè)踢球》。為了更好的體現(xiàn)我的教學(xué)設(shè)計(jì)，我把整個(gè)說課內(nèi)容分為五個(gè)部分第一說教材、二是說學(xué)情、三是說教法、四是說學(xué)法和五是說教學(xué)程序。

第一部分說教材我從教材的地位與作用、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重難點(diǎn)三個(gè)方面來分析教材

一、說教材

1.說教材所處的地位和作用

本課題選用的是人教版的教材，適用于水平三，在教材中處于球類運(yùn)動(dòng)，小足球的教學(xué)內(nèi)容。 足球被譽(yù)為“世界第一運(yùn)動(dòng)”是青少年兒童所喜愛的體育項(xiàng)目之一，也是小學(xué)體育課的主要教學(xué)內(nèi)容，而腳背內(nèi)側(cè)踢球是常用的一種踢球方法。小足球不僅能有效的發(fā)展小學(xué)生速度、力量、耐力、靈敏、柔韌等多種素質(zhì)，催進(jìn)生長發(fā)育，而且還可以培養(yǎng)學(xué)生克服困難的意志品質(zhì)，增強(qiáng)自尊和自信，調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)，提高觀察能力和想象能力，同時(shí)也可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神、合作和競爭意識(shí)。

2.說教學(xué)目標(biāo)

根據(jù)教學(xué)的實(shí)際以及學(xué)生的基本情況，結(jié)合新課程中對培養(yǎng)學(xué)生體育意識(shí)的要求制定本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)：

認(rèn)知目標(biāo)：通過腳背內(nèi)側(cè)踢球的練習(xí)，激發(fā)學(xué)生對體育的興趣，培養(yǎng) 學(xué)生積極參加體育活動(dòng)的態(tài)度和行為。 技能目標(biāo)：初步了解腳背內(nèi)側(cè)踢球的基本動(dòng)作和練習(xí)方法 ；使學(xué)生 身體在靈敏、力量、柔韌、協(xié)調(diào)等方面得到全面的發(fā)展. 情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相幫忙的合作意識(shí)和建立和諧的人 際關(guān)系。

3.說教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)

重點(diǎn)：腳背內(nèi)側(cè)踢球的動(dòng)作方法

根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，腳背內(nèi)側(cè)踢球的基本動(dòng)作，是要求必須理解和掌握的，所以確定為本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)。

難點(diǎn)：踢球的力度和準(zhǔn)確性

踢球的力度和準(zhǔn)確性比較抽象是腳背內(nèi)側(cè)踢球不容易掌握的一項(xiàng)技術(shù)。五年級的學(xué)生理解起來比較困難，所以為教學(xué)難點(diǎn)。

二、說學(xué)情

本次課的授課對象是水平三五年級的學(xué)生，雖然大部分學(xué)生在

三、四年級都接觸過足球，已經(jīng)了解一些初步的足球基本技術(shù)和技能，但所掌握的程度參差不齊。

在身心方面五年級的學(xué)生正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，具有積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為，但是他們普遍存在體質(zhì)較弱、運(yùn)動(dòng)技術(shù)較差的現(xiàn)象，一般具有依賴性、模仿性、好奇心等特點(diǎn)。為了充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，教師設(shè)計(jì)多種練習(xí)方法，使每一個(gè)學(xué)生都學(xué)有所得，都能感受到成功的體驗(yàn)。

三、說教法

根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》理念，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為中心，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，關(guān)注學(xué)生的不同需求，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)學(xué)生健康成長，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)，確保每個(gè)學(xué)生都有收益。本節(jié)課采用啟發(fā)式教學(xué)，運(yùn)用教師講解示范法、游戲比賽法、分組練習(xí)法、小群體討論法、鼓勵(lì)法等教學(xué)方法。

四、說學(xué)法

在教學(xué)過程中，通過教師引導(dǎo)、示范，促使學(xué)生掌握觀察法和模仿法；使學(xué)生認(rèn)真聽、仔細(xì)看、動(dòng)腦想、大膽試，鼓勵(lì)學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)。使學(xué)生有所思、有所悟、有所得，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，培養(yǎng)自主創(chuàng)新意識(shí)。

五、說教學(xué)程序

根據(jù)本課教學(xué)目標(biāo)及重、難點(diǎn)，我設(shè)計(jì)了以下教學(xué)程序:開始部分、基本部分、結(jié)束部分。

1.開始部分（10分鐘）

1.課堂常規(guī)

體委集合、整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)，教師檢查服裝，師生問好，宣布本節(jié)課內(nèi)容，安排見習(xí)生。

要求：快、靜、齊

設(shè)計(jì)意圖：為了更好的使學(xué)生集中注意力，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)。

2.準(zhǔn)備活動(dòng)

做游戲：魚網(wǎng)游戲

在一定場地范圍內(nèi)，把同學(xué)們分為AB兩組，A組學(xué)生手拉手，形成一個(gè)網(wǎng)，在手不松開的情況下抓住B組同學(xué)，被抓到的B組同學(xué)積極加入到“網(wǎng)”中，直到B組所有同學(xué)被抓到。

設(shè)計(jì)意圖：使學(xué)生的身體由相對靜止?fàn)顟B(tài)過渡到相對運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，讓身體各個(gè)器官及機(jī)能起到預(yù)熱作用，防止運(yùn)動(dòng)損傷。以及發(fā)展學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力和激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣。

2.基本部分（25分鐘）

1.專項(xiàng)活動(dòng)

做游戲：“運(yùn)球接力”

2學(xué)生在足球場的端線上成四路縱隊(duì)，由每隊(duì)排頭運(yùn)球繞過標(biāo)志桿回來傳至下一名同學(xué)，后面的學(xué)生依次進(jìn)行，以用時(shí)短，失誤少的小組為優(yōu)勝組。獎(jiǎng)勵(lì)優(yōu)勝組，鼓勵(lì)其他組。

設(shè)計(jì)意圖：通過引導(dǎo)學(xué)生做游戲，讓學(xué)生復(fù)習(xí)上節(jié)課的內(nèi)容，為下一個(gè)教學(xué)內(nèi)容做鋪墊。以及增強(qiáng)學(xué)生的集體主義精神和學(xué)生的競爭意識(shí)，激發(fā)對小足球的興趣。

2.教師講解示范腳背內(nèi)側(cè)踢球

在講解示范前，教師可以先提出問題。如：你們知道哪幾種小足球的踢球方法呢？（腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球）你們想想腳背內(nèi)側(cè)踢球在比賽中主要用于踢什么球？（定位球、過頂球、中長傳、轉(zhuǎn)身踢球、各種距離的射門）

設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生帶著問題去聽、去看、去思考，培養(yǎng)學(xué)生自主思考的意識(shí)。

3.原地徒手練習(xí) 教師糾錯(cuò)

設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生體會(huì)腳背內(nèi)側(cè)踢球的動(dòng)作方法。體現(xiàn)了教學(xué)的重點(diǎn)。

4.分組練習(xí) 教師巡回糾錯(cuò)

方法：兩人一組相距10米左右相互踢球。

要求：積極參與 開動(dòng)腦筋 勇于探索

設(shè)計(jì)意圖：學(xué)會(huì)與他人合作，主動(dòng)學(xué)習(xí)，樹立自信心。

5.拓展練習(xí)

方法：腳背內(nèi)側(cè)踢球射門，相距10米左右，球門寬度為1米。 設(shè)計(jì)意圖：增加學(xué)生積極性，讓學(xué)生把握踢球力度與準(zhǔn)確性。化解教學(xué)的難點(diǎn)。

3.結(jié)束部分（5分鐘）

1.學(xué)生相互幫助放松。

揉捏和拍擊下肢肌肉

設(shè)計(jì)意圖：學(xué)會(huì)與他人合作，緩解肌肉疲勞。

2.學(xué)生自評，教師用概括激勵(lì)的語言綜合評價(jià)

設(shè)計(jì)意圖：充分發(fā)揮學(xué)生的積極性與自主性，體現(xiàn)評價(jià)的教育與激勵(lì)功能

3. 宣布下課，師生再見，在體育委員的指導(dǎo)下，送還器材 設(shè)計(jì)意圖：養(yǎng)成善始善終的好習(xí)慣.

場地器材：足球場一個(gè)，小足球30個(gè)，標(biāo)志桿4根。

預(yù)計(jì)教學(xué)效果：平均心率135---140次∕分 練習(xí)密度35%----40%。 說課完畢，謝謝各位老師!

高中體育優(yōu)秀教案設(shè)計(jì) 篇10

內(nèi)容：

珍惜青春勤鍛煉

目標(biāo)：

（1）讓學(xué)生了解青春期的生長發(fā)育特點(diǎn)，從而看一看自己身體生長發(fā)育（包括身高、體重、胸圍、脈搏、肺活量）等情況，針對自己的情況，準(zhǔn)備采取適合自己的訓(xùn)練方法，來增強(qiáng)自己的體質(zhì)，

（2）讓學(xué)生懂得高中生的體育鍛煉方法，從而達(dá)到適時(shí)鍛煉，起到事半功倍的效果。

步驟：

一、高中生的生長發(fā)育特點(diǎn)

1、 定型期：高中生多數(shù)處于青春期的第三階段，即定型期。并先后

進(jìn)入青年初期，身心發(fā)展進(jìn)入了質(zhì)的穩(wěn)定提高期，肌肉和心肺功能增長速度明顯加快，與此相關(guān)的力量和耐力素質(zhì)也具備了快速發(fā)展的生理?xiàng)l件。

2、 骨骼和肌肉生長特點(diǎn)

（1） 骨骼生長趨緩

（2） 肌肉纖維的生長由縱向?yàn)橹鬓D(zhuǎn)為橫向?yàn)橹鳎∪饫w維橫

斷面增大，肌肉體積增加，彈性增強(qiáng)。——青少年應(yīng)該充分利用這一有利時(shí)機(jī)進(jìn)行力量訓(xùn)練，以輕負(fù)荷為主，較高頻率的練習(xí)手段為主，全面發(fā)展上下肢和腰腹力量。

3、 心肺功能的生長特點(diǎn)

（1） 心臟收縮能力提高

（2） 心血管功能不斷增強(qiáng)

（3） 心率逐步下降

（4） 胸圍、胸腔的擴(kuò)大，肺活量有較大增加

以上這些都意味著高中學(xué)生已能承受較大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，充分具備了發(fā)展耐力的生理基礎(chǔ)。

這些時(shí)期應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行的活動(dòng)：進(jìn)行采用發(fā)展有氧耐力為主的練習(xí)（長距離中速跑、游泳、騎自行車）以及球類活動(dòng)等。

同時(shí)注意呼吸的自然均勻等。

4、 神經(jīng)系統(tǒng)的生長特點(diǎn)

高中學(xué)生的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育基本完成，大腦的結(jié)構(gòu)與成人大致相等，功能接近。這些時(shí)期可以進(jìn)行一些難度較大的動(dòng)作，如球類運(yùn)動(dòng)中的復(fù)雜技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)配合以及組合動(dòng)作，這有助于加強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的內(nèi)部聯(lián)系，提高運(yùn)動(dòng)能力，也有助于發(fā)展觀察力，注意力，想象力，發(fā)展創(chuàng)新思維。

二、高中生的'體育鍛煉

（一） 高中生的身體特點(diǎn)

此時(shí)正處于一個(gè)塑造體形健美，全面增強(qiáng)與完善內(nèi)臟器

功能，提高身體素質(zhì)的黃金時(shí)期。

（二） 外部的學(xué)習(xí)環(huán)境

學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)加大，面對著激烈的升學(xué)競爭，很多學(xué)學(xué)生減少甚至放棄體育活動(dòng)，導(dǎo)致體質(zhì)下降。

（三） 鍛煉時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)

1、 適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對文化學(xué)習(xí)有促進(jìn)作用

（1）“勤于運(yùn)動(dòng)”是孩子聰慧的重要條件

（2）適時(shí)鍛煉，事半功倍

高中學(xué)生處于生理功能的黃金時(shí)期，這時(shí)增加鍛煉可

以為一生健康建立起豐厚的“體質(zhì)貯備”，推遲日后體質(zhì)衰

弱的起始時(shí)間，減速衰老速度。

運(yùn)動(dòng)牟作用

（1）、增強(qiáng)人的體質(zhì)

（2）、改善人的心理

（3）、改善腦的功能

（4）、促進(jìn)主管邏輯思維功能的左腦半球與主管形象思維的右腦半球協(xié)調(diào)發(fā)展，有珠聯(lián)璧合之效。

（5）、加強(qiáng)血液功能的呼吸功能，使大腦得到充足的氧氣和營養(yǎng)。并且通過大腦運(yùn)動(dòng)中樞的興奮促使有關(guān)學(xué)習(xí)的神經(jīng)中樞得到較好的休息，進(jìn)而提高工作效率。

2、 預(yù)防疾病在青年

許多中老年的疾病與青少年時(shí)期的健康相關(guān)，如肥胖

癥，主動(dòng)脈硬化，骨質(zhì)疏松癥等。可見，我們從小就應(yīng)積極

參加體育鍛煉和其他體力活動(dòng)。

高中學(xué)生積極參加各項(xiàng)體育活動(dòng)，從而帶著健壯的身體，健康的心理投入到繁重的學(xué)習(xí)和生活中去。