說明作文我能跑（經典十九篇）
發表時間：2023-09-17說明作文我能跑（經典十九篇）。
? 說明作文我能跑 ?
身上一共有兩個疤，都是小時候摔跤的代價。當時的痛，到今天我都忘不掉，媽媽說，我嚎啕大哭，屋頂都快要被掀翻了呢。
額頭上的疤，是從椅子上直挺挺摔下去后，馬上流出鮮紅的血，我痛得哇哇叫，以為自己要死掉了，媽媽被我嚇得手軟，立刻帶我去醫院急診縫合，那種痛楚，至今想來，都讓我渾身發抖。
另一個疤痕，是我頑皮的從奶奶的床上跳下來，摔到耳朵，我的右耳馬上破皮流血，當然是痛得不得了，哭也沒用，就從那天留下一個耳朵的疤痕。
我很怕痛，一痛起來就是哭，我看自己要小心一點，免得摔跤受傷，這時痛，就會找上我，我非常害怕了！
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我叫虎子。這個名字不是我本來的名字，而是我在山林中生存的名字，是因為我的生存技巧和狂野外貌，別人給我取的。
小時候，我和父母生活在城市里，過著平凡的生活。但是我一直都非常向往野外的生活，向往那里的自由和廣袤的空間。于是，從小我就開始接觸戶外運動，參加各種探險活動，不斷鍛煉自己。
我一直崇尚山林中的自然美，熱愛大自然。因為經常在山林中活動，我漸漸具備了自己的生存技巧。我會用樹葉做盤子，會用竹子挖水管，用柴火生火、烤肉、煮水。在野外生存時，我總是能敏銳地感知到風聲草動，不論是遇到獵人、野獸還是天災，我都能很快適應。
我進入大學后，繼續參加各種戶外運動，結交了一群志同道合的小伙伴，我們互相幫助，一起探索大自然的秘密。一次探險，我們嘗試攀登一個絕壁，在半山腰時，我失足滑落，但我停在了一根樹枝上。我身體被懸空，我深呼吸，集中心神，小心翼翼地爬上繩索。整個過程酷似老虎的攀爬動作，這個經歷讓我的小伙伴們給我取了個外號——虎子。
實際上我并不滿意這個名字，覺得它太夸張了。但是我還是接受這個稱呼，因為它代表著我的狂野和勇氣，代表著我與大自然的關系。
我喜歡在山林里挑戰自己，感受大自然的神奇和美妙。同時我也希望通過我的行為，喚起更多人對大自然的關注和保護意識，讓我們的環境更美好、更清潔，保護動物的生存空間，維護一片純凈的土地。同時，我相信，大自然也會給我們帶來更多的美好。
的確，這個世界是美好的，只要每個人努力做好自己的本職工作，尊重、保護環境，我們就能共同創造美好的未來。我只是一個個體，盡管這個名字很酷，但是我依舊是一個普通人，也希望通過我的努力，能夠為這個世界帶來一些改變。
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我隨爸爸媽媽前年才從陜北調回北京。現在寄居在姥姥家二雖然我沒有自己的房間，但是在我的心目中，早已把它布置好了。這是一個雖小而又整潔的房間。我擁有一張小床，床上放著我的布娃娃，她每天伴我進人夢鄉。
床頭掛著各種卡通動物的手工制品，這些都是我自己縫制的。床的旁邊有一張寫字臺，寫字臺上左側有一盞臺燈，臺燈座上放著我自制的召小海獅。中間立著一個方方的鏡架，里面放著功課表。每天傍晚，我將在這里看書、寫作業。我的書很多，我也很愛看書。我把這些財富放在床對面的木制小書架上面。窗臺再擺上一盆文竹，沒事的時候，澆點水，既可以觀賞，又可以為我的房間增添一點活力，太好了!
對了，我還忘記說了。我呀，還有一個保險箱，放在寫字臺的右側。那就是我的小肥豬儲蓄罐。它的肚子里面吃的全是我省下來的零花錢。經我這樣一布置，誰進來一看，誰都會知道這是我的小天地-我想，將來我一定會擁有它的。
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0歲的時候，我超級愛看漫畫書，如《阿衰》、《神奇寶貝》每當放學回家做完作業時，就想起來漫畫書，作業寫得很馬虎，錯題也很多，有時甚至放下作業就一頭扎進了漫畫書里，吃飯的時候還捧著漫畫書癡迷地在看，等飯涼了，我才依依不舍地放下來狼吞虎咽地吃了起來。
這樣一來，日子久了，我無論上課時還是做作業時，腦子里都浮現出漫畫里的情節，經常笑出聲來而被罰站。
我的成績也從此直線下降了。老師和父母看在眼里，急在心里。但我根本不理會，有時還和她們唱反調。
有一天，陳老師用一些生動的事例，教育我們如何端正學習態度，改掉不好的習慣。她語重心長地對我們說：大家千萬不要看一些不健康的漫畫書，那是不良的印刷品，看多了會對成績造成影響的。
我聽了這番話，心里暗暗地在想：原來看不良的漫畫書真的像毒品一樣，讓人迷失方向。
于是我痛下決心，再也不看也不買那些亂七八糟的漫畫書了，我在房間的墻上制訂了學習計劃，并寫下了刻苦學習的激勵誓言。經過幾個星期掙扎努力，我的學習成績果然提升了，從原來的85分一下子上升到98分，年終我還被評為三好學生。
由此，使我認識到，培養一個好的學習習慣，看一些有益書籍就可以使自己健康地成長。
從此，那些漫畫書再也不是我的座上客了。《三國演義》、《西游記》、《水滸傳》等中外名著反而成了我的課余時間的良師益友！
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淡綠的玻璃窗，雪白的墻壁，排列整齊的書桌，這就是我們的教室，我們的黃金屋。那么，現在我就當一次小導游，帶領大家去觀賞我們的教室。
從我們學校教學樓西邊的樓梯拾階而上，來到第三層就到了我們的教室。從前門進入教室，整齊的桌子和干凈地面映入眼簾。走上講臺，一塊與我們學習緊密相連的大黑板展現在眼前，每天我們的值日生把它擦得烏黑光亮，摸上去非常光滑。黑板上面整齊貼著：拼搏每一天，快樂每一天。每當我們疲倦的時候，一抬頭就看見這十個大字，它令我們精神氣爽，也時刻提醒我們：好好學習，天天向上。黑板的旁邊是我們的班級風采，這里有我們共同努力而來的月鉆石中隊標志、班級名片、全班集體照，還有剛剛評選出來的學習之星、紀律之星、誠信之星等名單。最先進的是講臺里的多媒體電腦，每次上課，老師總是打開電腦，用課件上課，神奇的大屏幕出現的畫面把我們深深地吸引住了。教室后面墻上也有一塊黑板，慶祝國慶節時我們精心出版的我為祖國喝彩的黑板報格外醒目，黑板報的左邊是才藝廳，才藝廳里展示著我們在教師節前夕制作的教師賀卡，黑板報的右邊是小作家天地，這里貼滿了我們的優秀習作。緊挨著小作家天地的是圖書角，里面放著各種各樣的圖書，一下課，同學們就遨游在這知識的海洋中。
這就是我們的教室，我們可愛的家。想來嗎？我們隨時歡迎你的到來！
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我去過繁華的南京，秀麗的桂林，清秀的杭州，但這些遠遠不及我所愛的家鄉江蘇泰州。
或許你不認識這個地方，甚至從未聽說過這個地名，但這是一個使我流連忘返的地方。雖然我只去過幾次江蘇泰州，但他在我的印象中是多么的迷人。而家鄉那獨特的小樹林是家鄉著名的地方。
走進家鄉的小樹林，迎面撲來的是一陣又一陣的清香，嗅一下，令人心曠神怡，怪不得這篇小樹林這么受人歡迎。
這篇小樹林可是我兒時的樂園，也是這兒小家伙們的樂園。瞧！小朋友們玩得可歡了！這兒的在玩捉迷藏，那兒的在玩老鷹捉小雞，旁邊的在蕩秋千，還有的三五成群在踢足球。
你是否認為這只是小孩子們的嬉戲之處？不！這也是大人和老人的活動之所呢！看！一位叔叔正躺在躺椅上乘涼，一位大伯正在給小弟弟講故事呢！喏！這些老人在這兒下圍棋，那些老人在那兒下軍棋，都忘乎所以了。
春天到了，花兒都綻開了笑臉，還引來了蝴蝶姐姐來采蜜，樹林里一派生機勃勃的景象。
夏天來了，太陽火辣辣的烤著大地，可炎熱還是阻擋不了人們對樹林的喜愛之情，樹林里依舊人山人海的。
秋天來臨，有的樹葉都枯黃了，不過依然有大樹挺立著。秋天是一個涼爽的季節，風兒輕輕地吹過，這個是個蕩秋千的好日子，小孩子們都來到樹下蕩秋千了。
冬天來到，樹葉幾乎都掉光了，唯有松柏站立著，像一位不怕風雨的戰士。
在我的印象中，家鄉永遠這么美麗。
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滴答，滴答伴著雨淅淅瀝瀝的從烏黑的天空中滑落，不停在我窗上奏起，而我再也無法合上我惺忪的睡眼，繼續沉醉于我甜美的夢中。一切只因我對雨的那份莫名的好感。
欣賞雨，便成為了我的一份樂趣。
雨滴們纏纏綿綿的從天空中一起墜下。我久久坐在屋檐下，揚頷，看著原本纏綿的雨一顆一顆排著隊的于屋檐的青瓦間滑落。低頭觀賞，那小小的水滴在落地的一瞬，極像是一朵幽婉的梅倏然綻放，如此高雅、如此婉轉。雖美麗的花兒稍縱即逝，但它的余影，卻總縈繞于我的腦海。
４５度角，是最悲傷的角度。４５度，看著近處的雨，啪嗒啪嗒不停擊打著早已有一層淺淺積水的地面，卷起了漣漪，水波一環接著一環向周圍蕩漾開來。閉上眼用心慢慢聆聽，雨，那是一曲最最動人的樂章。它有樂器王子的古樸，有樂器王后的優雅，也在擁有樂器之王的絲絲情懷的同時更有它的氣勢磅礴。動人的聲音在耳邊飄蕩，是啊，傷感也不由而起。
慢慢的，雨越下越稀疏了。看著遠處的蔚藍色已向我頭頂的那片天蔓延。我緊張了，我怕這場雨會離去。我起身，走入雨的簾幕。雨帶著溫暖的輕飔，和那愜意的味道滴落在我身上。我更加畏懼了，我追著那片云，追著那陣雨，但結果卻只能是徒勞的。
我站在雨中，雨滴的輕輕撫摸我，暖暖的。無神的我就這樣站著，站著。不知何時，肩上輕輕的撫，消失了，驕陽再一次炙烤大地。
而我，卻又好似聞到了雨的清新，那是什么？我尋找起來，直到一片草地，嗅到的是野草的芳香。俯下身子，細細品味，啊，那不只是那么幾縷草的香氣，其中摻著混著雨的清香啊。再看看這一棵棵小草，葉片的水珠，這不就是雨嗎！晶瑩的雨落到了花草上，難道是對大地的一份眷戀？不，是它迫不及待的想要使出自己的力把，想想看，這一顆顆晶瑩的水珠又是多么的可愛啊。這就是雨的余美啊。
渭城朝雨浥輕塵，客舍青青柳色新。雨過后，一切都變得煥然一新，清新的空氣，被雨打過而變得郁郁蔥蔥的花草，和那草葉上的雨珠，也顯得格外透徹。
我欣賞雨。欣賞它的一畫，它的一曲、它的一走，它的一留。
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出淤泥而不染，濯清漣而不而不染。周敦頤
每逢夏季，池塘中總會有那么一番美景，是那成千上百的蓮構成了這番精景致，那朵朵白蓮，仿佛窈窕淑女，又好似剛毅的戰士。小娃撐小艇，偷采白蓮回，面對這滿池的蓮，既想摘下來養在家中，天天觀賞她的淡雅色，卻又生一股憐惜之情，不舍得采下。
除了那美麗的姿色，還有那滿池的清新，沒有一點雜味兒，問一問仿佛進入了人間仙境，又仿佛品嘗到了瓊漿玉液一般。
那池蓮花，擺放均勻，似乎是有人故意將他們擺放好的，這兒一簇，那兒一簇，密密麻麻，你擁我擠，毫不相讓，爭著搶著向人們爭現自己的美姿。我靠近池塘，伸手挽過一朵蓮，細細撫摸她那柔嫩的花瓣，這朵蓮似乎受寵若驚，花瓣仿佛變得更加艷麗，白里透粉，仔細去聞，卻嗅到一股甜甜的淡香。
蓮從淤泥中生長出來，卻依然那么白凈，沒有一點兒雜色。潔白、雅致、單純，且不慕名利。就像人一樣，無論生活在什么樣的環境中，都要潔身自好，兩袖清風，萬不可因為環境的改變而改變自己單純善良的本性！
我愛花，愛花中隱士菊，愛花中富貴人牡丹，但我更愛這出淤泥而不染的蓮，更愛她濯清漣而不妖的品質！
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導語:運動有益于健康，這大家都知道，但一到霧霾天氣，問題就來了：出門跑步或騎車吧，不是妥妥地“為人民服霧”了嗎？窩在室內吧，不鍛煉加上空氣污染影響，會不會讓身體變得更差呢？
霧霾天運動是一種得不償失的行為。
污染的空氣中可能包含高濃度的一氧化氮、二氧化硫和臭氧。這些柴油與汽油燃燒產生的有害氣體會附著在可吸入的微粒上，隨著呼吸會沉積在你的肺部，這就相當于你吸進了成千上萬的微型“”，英國英國肺基金會醫學顧問基思·普勞斯（Keith Prowse）說。他也提到，這些微顆粒和超微顆粒可能會引起肺部的炎癥，這些炎癥長久累積會導致慢性阻塞性肺疾病，并引起永久損傷。從長遠來看，你呼吸得越多，呼吸系統的健康受到的威脅也越大。
運動時的耗氧量要遠高于靜止狀態，因此，我們在運動時會比平常呼吸得更快、更深，而且只用鼻子呼吸通常不夠，通常都需要張開嘴，這樣就有大部分空氣沒有通過鼻腔從而沒有被過濾，美國運動協會首席科學官塞德里克·布萊恩特（Cedric X. Bryant）說道。
比利時的研究者發現，空氣污染會引起肺部的血管狹窄，使體內的氧氣交換無法有效地進行，這最終可能引發心血管疾病。論文的主要作者，比利時布魯塞爾大學醫院的心臟病學家吉恩·佛朗索瓦·阿爾加西亞（Jean-Francois Argacha）博士說：“這是一個重要的公共健康問題：對于居住在空氣時常遭受污染的地區的人，運動不僅可能會損傷肺，并且還可能導致失償性心力衰竭。”
阿爾加西亞的研究團隊通過兩個實驗證明了此現象。其一，他們在20xx年到20xx年期間調查了超過16000萬人的超聲心動圖數據，這些數據來自于在比利時醫院進行超聲心動圖監測的患者。超聲心動圖可以顯示出流過心臟的血液的運動，他們把心動圖數據與空氣污染記錄進行比較，發現當污染嚴重的時候，平均來說，病人的肺循環也更糟糕。
在第二個實驗里，科學家們將10名健康男性自愿者暴露在充滿污染空氣的房間，接著分別檢測了他們靜息狀態下和服用了一種藥以后的肺部功能，這種藥能夠讓自愿者的心肺循環產生類似運動之后的效果。研究顯示，在靜息狀態下，空氣污染對自愿者沒有造成影響；而在服用藥物以后，自愿者的肺循環變差了。
世界衛生組織估計每年有3200萬的死亡與缺乏運動有關，并且全球有四分之一的成年人運動不足。而且運動可以帶來非常多的好處，美國運動協會的布萊恩特博士說。
但不幸的事情是，現在還沒有高質量的研究能夠比較在污染的空氣中運動的風險與收益，布萊恩特說。
荷蘭的研究者曾經研究過騎自行車的好處是否超過了空氣污染和交通事故所帶來的風險，這項研究被發表在2010年的Environmental Health Perspectives上。研究結論表明，短期來看，放棄開車而選擇騎自行車能夠延長壽命，而且延長的壽命是由于空氣污染和交通事故而減少的壽命的9倍。（不過，畢竟荷蘭的'空氣質量并沒有新德里和北京那么糟糕。）此外，還有一項發表在Medicine and Science in Sports and Exercise上的研究表明，長期的有氧運動或有助于小鼠排出肺中的柴油廢氣微粒。不過，研究者要評估人類長期在污染空氣中運動時肺的反應，他們說。
此外，在戶外運動時戴口罩也不能提供足夠的保障，因為他們不能阻擋最小，同時也是危害最大的微粒，英國肺基金會的普勞斯博士說。美國食品及藥物管理局也警告，盡管一些醫生推薦使用一次性同時比普通口罩過濾效果更好的N95 口罩，但是N95口罩并不能完全減少疾病和死亡的風險，此外，這種口罩通常透氣性也較差。“我們的建議是，限制嚴重空氣污染時的體育運動。而且，目前沒有確鑿的證據表明口罩能有效地防止或減少人們吸入空氣中的顆粒物。”
所以，應當怎么“適當運動”？
了解污染程度
當地的廣播、電視節目和報紙會報道空氣質量，政府也會提供空氣污染警報。在空氣質量不佳或是有空氣污染警報時，請避免戶外活動，或減少戶外鍛煉的強度和持續時間，并做好防護措施帶上口罩。老人、小孩還有其他一些心肺功能不佳的人就不要進行室外運動了。在污染水平非常高的時候（比如這幾天的帝都>_<），我們還是忘掉運動吧。
選好運動時間
一天之內，中午和下午趨向于污染水平的最高峰，此外在上下班高峰期時空氣污染水平也較高，盡量不要選在這個時候運動哦。
選好運動地點
空氣污染更嚴重的地方是低處，還是高處？你可能以為車來車往的地面污染更嚴重，但其實污染水平最高的地方大約在12米高度左右，所以請避免在高處（如樓頂）進行戶外鍛煉。此外，城市環境和戶外吸煙區域污染水平都比較高，如果可能的話，鍛煉時請盡量遠離這些區域。
改變運動習慣
偶爾也可以改變一下運動習慣，選擇室內活動，尤其是在空氣質量不佳的時候。上一個健身課程，去尋找當地附近的健身房，或是在室內跑道跑步。
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我房間的五屜柜上擺著一組瓷器一只熊貓和兩條小狗。這是爸爸有一年到江西開會，特意從瓷都景德鎮帶回來的。它們三個伙伴已伴隨我多年了，默默地裝飾著我這間房子。它們一身光溜溜的，好像擦過一層油，那只胖乎乎的熊貓正盤著腿、斜著身子吹笛子哩。你看它兩只圓溜溜的眼睛正望著前方，毛茸茸的爪子捏著笛子，上嘴唇貼著笛眼兒，真像一位胖叔叔在表演吹笛哩。它身旁的兩只小狗大概是兩兄弟吧，要不，怎么長得一模一樣?它們的媽媽一定十分疼愛它們，給它們都穿上了顏色、式樣完全相同的衣服，頸脖上都掛著小鈴擋的項圈。
它們聾拉著耳朵，不仔細看，還以為這是兩條小辮辮呢。那紅紅的鼻子，豆粒大的眼睛，看上去，很美麗。我把熊貓擺在正中間，兩只小狗擺在熊貓兩邊，我凝神遐想，一幅美麗動人的畫面立刻展現在眼前熊貓拿著笛子來到家門前的竹林里，林間風兒輕輕，竹葉沙沙，鳥兒啾啾，溪水涂涂。它被美麗的景色迷住了，就搖頭晃腦地吹起笛子來。笛聲一會兒像波瀾壯闊的大海，一會兒像水平如鏡的西湖，兩只喜愛音樂的小狗聽到這悠揚的笛聲后，從遠處飛快地跑來，汪汪的叫聲、叮叮的鈴聲融合在一起，多么好聽!小狗兄弟站在熊貓兩旁，好奇在望著熊貓。往常淘氣的它們，這下變得十分溫柔了。哦!這是熊貓的笛聲使的魔法吧。我十分珍惜這組瓷器，每次一走進房門，我就要向它們打個招呼:熊貓、小狗好!一有空我就為它們擦去身上的灰塵。有時，我把它們三個擺在不同的位置，形成新的圖畫。啊!瓷熊貓，瓷小狗，我真喜歡你們!
簡評明明是靜態的物，卻寫得如此生動活潑，奧妙何在?關鍵就在于作者的描寫展開了想象的翅膀。文章通過細致描繪這組瓷器的形態之后，凝神遐思，將瓷器構成的畫面組織成了一段故事，在這個故事里，熊貓的笛聲驚動了林中的小狗作者將靜態的物變成了活的動物，展現在讀者面前，將音和形有機地結合起來，增加了文章的趣味性。可以說，本文就是借助于想象增加魅力的。
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今天是一年一度的運動會，我參加的項目是接力跑。
雖然說我排在第五個，但是我早已擺出了跑步的架勢。啊！前面的人終于跑完啦，我的手伸的長長的，接過了接力棒。我立刻向前沖去，“呀，沖啊！”這句話仿佛給我了無窮的力量，我眼睛睜得大大的，飛快的向前沖刺著，“快點，快點，再快點”終于，我把接力棒塞進同學的手里。
我仔細地觀察著別的同學，“好慢哪！”我真想口吐白沫，一只只“蝸牛”在跑道上慢慢地跑著，真恨不得給他們裝上火箭噴射器。我渺了一眼別的班的同學，我不禁大吃一驚我們已經落后了一大截。“加油！加油！加油”
這次激情的接力跑比賽，終于結束了。但是，肯定拿不到獎了，不過，重在參與嘛！
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每天晚上我爸爸都要整我，在床上撓癢癢。他首先拿出雙手，然后抓我很癢的地方，我哈哈大笑。我想想一個辦法不讓不讓爸爸整我。
有一天，我想了一個好辦法，只要爸爸上班，晚上可以不整我。有時候，我問爸爸：您今天能上班嗎？爸爸說：下次吧。第二天我再問爸爸：您能上班嗎？爸爸說：下次吧。過了幾天，我又問爸爸：今天您能上班嗎？爸爸說：明天上班。聽了這句話，我開心得不得了。
過了幾個月，爸爸回來了，我問爸爸：您怎么回來了？爸爸說：明天才上班。聽了這句話，我心里很傷心。又到了晚上，我爸爸又來整我了。我東跑跑，西跑跑，我爸爸一直追不上我。
其實，爸爸整我就是愛我，疼我，喜歡我。
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人累了，喜歡獨坐一室，讓疲憊之身得以安寧；心累了，喜歡捧起一書，讓浮躁之心得以慰藉。書是流消的血液，書是靈動的生命，書是無盡的源泉。在書中行走，我感到的是智慧，是幸福，是釋放，是溫馨的寧靜，是熱烈的舞動我愛看書，更愛書給我帶來的快樂，給我到來的滋味！就像伊利優酸乳廣告曲中說的那樣：風雨就是一種營養，經歷之后才更健康，每種滋味都要用心品嘗，每個風景都欣賞，用心去體會，荒漠都會長出植被。我喜歡細細地品嘗書中的滋味，嘗遍了酸甜苦辣，我就找到的我想要的滋味。
書，有著甜甜圈般的美味。我與海蒂一起在阿爾卑斯山上看美景：湛藍的天空，延綿起伏的山巒，艷麗的山花，清新的空氣，瑰麗的晚霞初次來到阿爾卑斯山，你就會難忘這里的一切，這里就像天堂一樣，有你所想看到的一切，天是那樣的湛藍，遠處的山，近處的草，讓你頓時感到心情愉快。在書中最難忘的就是奧西姆大叔。在海蒂來之前他被人譽為可怕的老頭，在山上過這與世隔絕的生活。淘氣的牧羊童彼得，苛刻的女管家羅丹梅爾，抑郁孤僻的爺爺，體弱多病的克拉拉，細心和藹的瞎眼的老奶奶都給我留下了深刻的印象。小海蒂是一個聰明懂事，善良伶俐的小姑娘，所有人都很喜歡她。
書，有著柑曼怡提拉米蘇般的獨特芬芳，讓人唇齒留香，回味無窮。《八十天環游地球》是一部科幻小說，描寫了主人公福克先生和朋友打賭，自己在八十天內環游一周，朋友們都不相信，如果一旦輸了，福克先生將會傾家蕩產。然而，就在這種壓力下，福克先生并沒有退縮，以堅定的意志，克服了種種自然和人為的障礙，終于在八十天內環游地球一周。在當時這是很不容易的事情。在環游世界的這一趟旅行中，發生了許許多多的故事。我為路路通的忠實感到敬佩，為費克斯的陰險狡詐感到可恥。這一段驚險，刺激的旅游大呼過癮。
書，有著巧克力般苦澀的味道。當我讀了《湯姆叔叔的小屋》這本書后，被當時黑奴的悲慘生活深深的所感到痛心。他們被當做會說話的牲口，被隨意的鞭打，使喚。他們的家庭被主人們肆意的拆散，有的妻離子散，也有母子相隔彼岸，骨肉分離可憐的湯姆叔叔最終也在兇狠手辣的養殖場奴隸
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１
我叫虎子，一只地地道道的狼狗。
我生活在車站上，這里原本是一座座大山，火車要過去，于是大山被劈開了，人們鋪上鐵路，我就跟主人來到這里。
阿黃是我的好伙伴，只不過他的毛是黃色的，比我小。他胃口很好，可是主人不喜歡他，因為他常常到廚房偷吃。我知道，除了我們自己盤子里的東西，最好什么也別動。
那天，阿黃靠著他那靈敏的嗅覺，找到了肉，于是偷偷地吃掉了。是啊，阿黃正在長個子，每天的那點剩菜剩飯是不夠他吃的。這次吃得很飽，阿黃很高興，纏著我，要我教他上山，只三兩下，我便到了山頂，只是阿黃戰戰兢兢地爬到了半山腰，竟上也不是下也不是，一副可憐巴巴的樣子。
我們在山上玩到了夕陽西下。呵！兔子！甭跑！我奮力追上去，該死！一轉眼沒了蹤影，要是能逮住，阿黃肯定又長不少。
改回車站了，我們都餓了，殊不知，一場暴雨正在等著可憐的阿黃。
２
回到車站，主人一見阿黃，拎著棍子就打了起來。阿黃嚇傻了竟然忘了跑。
棍子無情地落在阿黃身上，阿黃叫著，可越叫打的越狠。
你這條笨狗！貪吃！我叫你再貪吃！
嗚
滾開！
天啊！主人瘋了！那一棒差點打斷我的脊梁骨，可，阿黃，你要吃得住啊！我沒辦法救阿黃，只能眼睜睜地看著他哀叫，那是我的主人啊，不然，我定會撲上去，狠狠地咬一口！
汪汪
嗚嗚
不知這頓暴打過了多九，主人終于走了。
阿黃！
嗚
其實阿黃不笨，只是他還太小，還太老實，他也是餓壞了就這樣阿黃的腿
３
過了好長時間，阿黃才站起來，只是打那以后他總是一瘸一拐地跑了。
主人的女兒來了，很漂亮，像個小布娃娃似的。跟我一般高。噢，不，我想如果我也能像她那樣用兩條腿站起來，應該比她高很多。
她很膽大，因為她敢跟我玩。我見過別的女孩，甚至有比她大的，見到我就會跑，或者躲在人背后。哼，我懶的理你們。
我喜歡她用小手撫摸著我的背，有時候，她會很淘氣，拉我的尾巴玩，我不會生氣，可她的媽媽會突然把她抱走，抱的遠遠的，是怕我咬到她吧。
不過，一會兒，她就會拉著媽媽的手走過來，我圍繞在她身邊，她輕輕地拍著我，咿咿呀呀地說狗狗，狗狗。
哎呦！
該死，她的腳怎么踩在了我的尾巴上？可惜她還沒發現，正興奮地跟媽媽笑，要是把尾巴抽出來，她弱小的身體會一下子摔在地上的，可我又不能叫，會嚇著她的。哎，我該怎么辦呢？目前，這能忍著了
４
主人的妻子和女兒一般不會來，雖然這里是主人的住處，可這里畢竟也是主人工作的地方啊。不過幾天后我看到他們都在做臘腸，才知道要過年了，要團圓咧。
人們似乎都很高興，那天還有人來送年貨呢，可那天
早上，車站里的男人都出來了，一人手里拿著一個家伙，主人突然對阿黃好了起來，傻阿黃高興地甭來蹦去，雖然是主人把他的一條退打斷的，可這會兒，阿黃早忘了，他一點也不恨主人了。
只是，接下來
那一群沒人性的人，人人都舉起自己手中的棒子朝阿黃打去，暴露出他們那副假慈悲的嘴臉，阿黃的哀叫聲越來越弱
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春天柔柔的，嫩草拂著褲管。小溪浸過泛白的卵石，輕唱著舒緩地向前流動，帶著春的氣息映著岸邊一簇一簇的碧綠，那么愜意而張揚。燦爛的陽光伸出它暖洋洋的大手，摩挲著我的肌膚，它跳躍著透過稠密樹葉間的空隙灑落下來，在地上形成點點光斑。我漫步在清涼的小巷間，感受著美麗而又恬靜的風景。
收垃圾喲！一個厚重卻又帶著些蒼老的聲音飄入耳朵。我循聲望去一個黝黑老漢映入眼簾。一雙混濁的眼睛里透露著說不出的哀傷，額頭上數不勝數的皺紋訴說著他飽經風霜的生活。，身影消瘦獨自瞪著一輛快要散架的破爛三輪車，此刻是一個上坡路，他弓著背使勁的瞪著腳踏，車子不僅沒有前進還倒退了，似乎在和他開玩笑。車上是推積如山的廢品。在他不停地張望的眼神中，我讀出了焦急與無奈。行人匆匆，都捂著鼻子從他邊上大步離去。凌亂的衣衫，孤獨寂寞的馬路，他嘆著氣望著天空，臉上寫滿了無助和痛苦。這一瞬間我看到一副悲傷的風景畫，心靈一震，同情充斥著內心。
我快步走了過去，不顧垃圾那臭烘烘的味道在三輪車后面使勁的推著。老人看見了我，眼神中閃過一絲驚喜，但又迅速黯淡下來。他一定是不相信我會幫助他。
姑娘你別弄臟了衣服，這兒很臟很臭。老人著急的看著我，想要拒絕我的幫助。
沒事沒事，我幫你把車推上去。我露出笑容看著他，我告訴自己一定要幫助他。
他似乎有點出乎意料，欣喜極了，忙不迭地回應說：誒，誒，謝謝你啊姑娘。
看著老人此時欣喜的模樣，又想起剛才他無助的樣子，不僅感到心酸。
老人連忙和我一起在后面推著車，滿車的垃圾似乎是個千斤頂，我咬著牙，后腳直直地頂著地面，前腳彎曲，手上的青筋都暴露出來，用力屏住呼吸，使勁一推，車子往前移動了一點。老人擔心地看著我，我給了他一個大大的笑容，更加有信心，感覺渾身都充滿了力量，咆哮了一聲啊！使出比第一次還多的力氣把車子一點一點的往前推動。終于功夫不負有心人，在老人和我的共同努力下，車子過了上坡路。
老人連忙下車，激動的雙手相對，不停地彎腰對我說謝謝，那雙眼間的哀傷此刻全被欣喜所代替，黝黑的臉龐上寫滿了快樂，不停的重復著一句話：姑娘你是個好人啊！看著老人此刻滿足開心的樣子，我也真心感到快樂。
路人們也紛紛議論我，當我聽到他們夸獎我時，我知道我所做的一切都是正確的，而我幫助老人推車的摸樣，也一定成為了一道亮麗的風景線，印在人們心中。
贈人玫瑰，手留余香。這句話一點也不錯，幫助別人同時也能快樂自己，何樂而不為呢？世上風景千千萬，而最美好的風景莫過于人與人之間幫助的那一剎那，那是無法用語言描述的，只能用心才能體會其間的美好。我相信，在人們的互相幫助下，社會一定會更加和諧更加進步！
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我們的學校井隆縣威州中學坐落在緯河東岸的威州平川上，東面是六四一O工廠，西面是四四六部隊的營房。學校1956年創建，到現在已有整整30年的歷史了。學校占地25畝，它的四周是一道石灰和爐珍筑成的兩米高的圍墻，這圍墻是師生利用假日和星期日親手打起來的。學校坐北朝南，門前是一條水泥石子鋪成的公路。進了學校的大門，迎面是一座高8米、寬6米的影壁，壁上繪一巨幅山水畫:一株蒼勁的青松透出蒼翠的山崖，點點山花，布滿陡坡，一股清泉從石孔噴出，港潺流下，如珠垂玉墜。藍天，白云，蒼山，青松，黃花，銀泉，整個畫面顯得清新而高遠。影壁兩側，栽著兩株冬夏常青的柏樹，影壁前是一個正六角形的兩層花池，池中心有一株塔松。每當春夏季節，池中鮮花竟相開放，池的四周又放里些別致的盆景，再以影壁山水畫相襯托，誰來觀賞，都覺得爽心悅目。
影壁后面，自西至東是一排教室，分做3棟，每棟3個，共9個。教室建筑，標準劃一，非常整齊。教室里明亮的玻璃窗子，整齊的桌凳，光滑潔凈的地面，給人一種舒適的感覺。室內潔白的墻壁上，張貼著書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來一類的格言名句，它激勵著我們去攀登科學文化高峰。每個教室的天花板上，都懸掛著6個日光燈管，一到晚上，它們便嘶嘶地放射出柔和的乳白色燈光，照得整個教室里白亮白亮的。這排教室的前邊，學校的東南角和西南角上，分別建有26間平房和12個磚洞，它們分別是家屬院和學生宿舍。緊挨磚洞的東邊，盔立著一座高30多米的建筑物，這是四四六部隊在我們學校院內建造的蓄水塔，學校用的自來水，就是從這里流出來的。
這排教室的后邊，分做東西兩部分，西部是建筑物及果園和萊園，東部是操場。西部緊挨圍琦南北走向的一排建筑物，是學生宿舍，東西走向的平行的三排建筑物，前邊的兩排是會議室和辦公室，這是我們戶敬愛的老師辦公的地方，他們為把我們教好，嘔心瀝血，孜孜不倦地工作。我們晚上睡覺醒來，經常看到他們辦公室的玻璃窗上流瀉出明亮的燈光。后邊的一排建筑物是食堂和大師傅的寢室。食堂剛剛拆除重建，二層重檐建筑，特別別致和現代化。西部這些建筑物，從總體結構布局看，恰似一個大寫英文字母的E字，E字三橫筆之間夾著的兩片空地，分別是果園和萊園。果園里，一排排一行行的梨樹和蘋果樹，茁壯茂盛，生氣勃勃。夏秋季節，濃密的葉子中間掩映著星星點點的果實，美麗極了。萊園里，除嚴寒的冬季外，總是生長著碧綠的硫萊，尤其是深秋時節，滿菜園都是水靈靈磁丁丁的大白萊、惹人喜愛。威州的大白萊聞名全縣，學校的大白萊則是威州大白萊中的佼佼者。東部是操場。操場西邊是百米跑道，緊挨百米跑道西邊，有一座水泥筑的舞臺。
每當節日和學校遇有大事，同學們便在舞臺前列隊開會。今年五四青年節，入團儀式就是在這里舉行的。那天，我們25名同學健步走上舞臺，在火紅的團旗下宣誓加入了共青團組織，胸前佩戴上金光閃閃的團徽。校園里，房前屋后，操場四周，凡宜植樹的地方，都見縫插針地植了樹，現在學校共有樹1500多株，挺拔的白楊，婀娜的垂柳，闊葉的梧桐，小葉的洋槐和國槐，嚴寒不凋的翠柏每當夏季到來，整個校園綠樹蔥籠，空氣格外清新爽人。我們的校歌就唱出了它的美麗:巍瑰太行山，清清綿河畔，威州平川上，綠樹蔥籠間，有一所美麗的學校，我們可愛的校園學校四旁植樹，不但美化了環境，而且是一項重要的經濟收入，近年來，學校修理門窗、添置桌凳和建筑十二余間平房用的梁攘棣柱等木材，都是學校自產的。
除此之外，學校還支援縣辦水利工程綿右渠大樹40裸。距學校3里路遠的綿河東岸上，有一片巧畝大的河灘地，這是師生親手開出的農作物實驗田，就在這塊土地上，同學們首為縣種子站培育出幾斤黃豆優良品種。上級已決定我們學校由普通中學改為農業技術中學。省和地區給學校撥了幾萬元的購置費和幾萬元的基建費。學校購買了電影機等教學儀器，還買了拖拉機。目前，在進了大門的左側教室前邊的一小片空地上，已建起辦公樓。我們的學校，正隨著教育結構改革的步伐，穩步前進!
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人在生活中有很多優點，我有一次發生的事，使我看到了自己的優點。
那一天，風和日麗，又到了我們一年一度的運動會了，空氣中處處彌漫著緊張的氣息，我們班早早的坐在觀眾席上，等待比賽開始。跑道上各個運動員正在做著熱身運動：有的在高抬腿，有的在做俯臥撐，還有的在練習沖刺……這一次，我們班派出了宋澤柯和吳錚杰兩名“大將”去參加400米長跑運動會。
但是就在離比賽開始前30分鐘，郭亞倫急匆匆地跑到操場上來叫我：“沈……沈銘宇……何老師說宋澤柯腳崴了，叫你去替代他跑。”說完話，便開始“呼哧——呼哧——”地大口喘氣。
我的心咯噔一聲，心想：什么，不會吧，我……我在班里跑得又不算很快，還要浪費班里的一個名額，但何老師不叫其他人，就叫我肯定是有原因的……
我正在做思想斗爭時，何老師下來了，走過來對我說：“沈銘宇，你代替他去吧，我們大家都相信你能有好成績的。”
“我……我……那好吧！”我艱難地做出了選擇，這下子，只好硬著頭皮上了。
30分鐘很快就過去了，這時候，旁邊的觀眾席都坐滿了人，我看了看四周，下定決心：行，我一定要拿個好成績回去！
隨著裁判的一聲槍響，運動員們紛紛躍出起跑線，像離弦的箭一樣向前沖去，我也奮力擺動雙腿，使自己跑得更快，耳邊的風“呼呼”的劃過，我們互不相讓，跑道上塵土飛揚，仿佛海水漲潮一樣洶涌而來。
我緊跟“大部隊”，使自己跟其他對手不相差太大距離，因為有兩圈，所以我只要在第二圈時超過就行了，我直線沖刺，將步頻加快；彎道超人，使自己在彎道跑步時身體傾斜一些。逐漸地，我居然已經在前五名了！
比賽也已經跑到了第二圈，我通過前一圈已經超掉了這么多對手，使我信心倍增，我繼續奮勇加速，逐漸超過了一個！二個！三個！我居然跑到了第二個！再看看最前面的對手，他看到我追上來了，也加快了跑步速度。
到了最后50米，賽場上也進入到了白熱化階段，我窮追不舍，40米、30米、20米、10米、5米……我們班同學幾乎屏住呼吸……我居然和對手同時躍過終點！
比賽很快結束了，開始報名次，我們班每位同學都是提心吊膽，“下面來報各個年級名次……五年級……”我倒吸一口聲，“第一名是——504班沈銘宇！”
頓時整個班一下子沸騰了，同學們興奮萬分：有的同學興奮地跳了起來；有的同學歡呼雀躍，喊著：“沈銘宇萬歲！”還有的同學搭搭我的肩，對我說：“好樣的。”……再看何老師，臉上露出燦爛的笑容，對我豎起了大拇指。
通過這一次偶然的跑步比賽，我也第一次意識到：原來，我也能跑得飛快。
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鞋是我們生活中的必需品，但卻給我們帶來了諸多不便。為此，我想發明一種綠色環保的萬能跑鞋，學名叫versatile。
這種萬能跑鞋是用一種叫納威的材料制成的，非常環保，而且它使用的動力只是一種叫釷的核燃料，可以循環使用，決不會對大自然構成污染。更棒的是它能變化各種款式，顏色也能按主人的心情狀況來轉換。
這種鞋上配有紅、黃、藍、綠四個不同顏色的微型按鈕，你可別小看它們，它們的能力可大著呢！
紅色按鈕你按下它，鞋底就會出現一個噴筒式的氣墊，能在水面上自由滑行。滑水時，氣墊跑鞋的前進噴筒能隨著你的心意而變換速度，那樣子就像在水上飛舞，好玩極了！
黃色按鈕是在你走路走累了的時候，按下它，鞋底就會伸出四個透明的氣撐手，使你在行走時減少力量的使用，還能減輕疲勞，在平地上顯得箭步如飛，動作靈敏。
藍色按鈕按下它，鞋后跟就會出現兩只銀白色的翅膀，利用它就能使你升上空中，利用原子動力使你升上空中，利用原子動力在天空中自由的翱翔，不過也要聽空中警察的指揮前進。
綠色按鈕是在你昏昏欲睡時，它能在鞋底出現八個滑輪，同時在你周圍出現一層保護膜，保護你在睡著后不會摔倒，那你就能隨心所欲地做事或睡覺了。
您認為我發明的萬能跑鞋好嗎？希望所有人都能用上我設計的萬能跑鞋，為人類造福！
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夏夜里，只要多留意一下街道、公園、廣場，你就會發現，鍛煉的人群中，女人比男人多，老年人比年輕人多。這與奧運賽場上恰好相反。
這不奇怪。奧運賽場需要“你死我活”、爭金奪銀，而公園和廣場上，只需自導自演、自娛自樂。壯年男人的夜晚，屬于酒店、麻將室、歌廳，腆著大肚子，光著大膀子，端著酒杯，攥著麥克風，盯著麻將牌……別與我爭辯，神州大地，燈紅酒綠之處，皆是如此。
然而奇怪的是，不喜鍛煉的男人，卻多喜歡看比賽。足球、籃球、排球、羽毛球、乒乓球、田徑、游泳、舉重……說起來頭頭是道、滔滔不絕。逢奧運會、世界杯這樣的重量級賽事，男人們更像打了興奮劑，半夜三更爬起來看球，上班時間也偷偷看比賽。看時，窩在沙發里，這手抓著啤酒瓶，那手端著大碗面，興奮處大呼小叫，手舞足蹈。
——在中國，有些男人的競技場，只屬于客廳里的那組沙發。雖然他們對這些運動的規則了如指掌，但他們卻從不打球、跑步、游泳、騎自行車，甚至從不散步。對他們來說，平日里最劇烈的運動，也許就是在飯后打幾圈麻將，或者在洗浴城里使勁搓掉身上的灰泥。
第一屆古代奧運會只有一個比賽項目——192。27米短跑，結果多利亞人克洛斯在比賽中奪冠。現在沒有當時成績的記載，不過我想，那成績絕不會太差。因為那是公元前776年的事情，那時的男人，強壯得如同公牛——喝的是山泉之水，吃的是綠色食品，呼吸的是新鮮空氣，每天劈柴喂馬，他們與現在的男人，是天壤之別。關鍵是，那時候冠軍所能夠得到的，不過是一個桂冠。所以他們純粹，沒有絲毫功利之心。雖然那時尚無職業運動員，但我想那時的運動員，個個都具備職業運動員的素質。為何？就因為純粹。競技體育的精髓是什么？答曰，純粹。而現在，太多時候，競技體育卻被興奮劑，被金錢，被暴力，被博彩，被各種各樣與奧林匹克精神毫不相干的東西所打擾，甚至所左右。說白了，越是“職業”的，越是“非職業”的。
克洛斯是幸福的。因為他得到的不是金牌，只是桂冠。或許就算沒有那個桂冠，他也會盡最大的努力。為何？因為他是男人，因為體育是游戲，因為男人就該喜歡游戲。我指的是，純粹的身體對抗游戲。
自從吃含有激素的食品，住在空調房里，出門就鉆進轎車，男人就開始退化了。退化到不但跑不動，并且不想跑。跑不動是身體的原因，不想跑是心理上的原因。不想跑也便罷了，偏偏喜歡把“競技體育”掛在嘴邊，把“奧運會”、“金牌”、“世界紀錄”、“突破極限”等掛在嘴邊，這就像壁虎揣了鱷魚的名片，然后到處分發。
現如今，這世上還有健康的男人嗎？也許有，但極少。不是我小瞧你，想想你能一口氣跑多遠，你就會立刻失去與我爭論的底氣。
我想說的是，雖然我們永遠跑不過劉翔，但至少，我們可以看起來比劉翔跑得更遠。192。27米可以嗎？慢慢跑，姿勢不必標準，速度不必很快，跑到一身汗，停下，走回去，我想，應該比手里攥著麻將牌、麥克風、搓澡巾多些價值吧？這價值，說得難聽并且直白些，可以讓我們距離健康人、距離男人、距離年輕人，更近一些。
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