學(xué)校：興義市紅星路小學(xué)

班級(jí)：一年級(jí)（3）班

教師：譚全多

時(shí)間：2017年11月17日

1、 主題：我運(yùn)動(dòng)，我健康

二、 活動(dòng)目標(biāo)：

1通過多種途徑，讓學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)的樂趣和運(yùn)動(dòng)與健康的關(guān)系，做一個(gè)健康快樂、愿意鍛煉的人。

2通過體育運(yùn)動(dòng)，讓學(xué)生獲得勇敢、果斷的精神，獲得更高、更快、更強(qiáng)的信念。

三、 活動(dòng)課前期準(zhǔn)備：

1通過調(diào)查，了解學(xué)生課余時(shí)間的體育鍛煉情況。

2. 持續(xù)“每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)”活動(dòng)。對(duì)于學(xué)生而言，參加體育運(yùn)動(dòng)有利于人體的生長(zhǎng)發(fā)育，提高抗病能力，增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力是增強(qiáng)體質(zhì)的最積極和有效的手段之一。

學(xué)生應(yīng)合理利用課余時(shí)間積極參加各種體育活動(dòng)，如：認(rèn)真體育、體育毛球、跳繩等。

四、 活動(dòng)實(shí)施過程：

（一）、 活動(dòng)開始

1.宣布：“我運(yùn)動(dòng)，我健康”活動(dòng)現(xiàn)在開始。

2.**歌曲《大家來做運(yùn)動(dòng)》

生命在于運(yùn)動(dòng)，生命需要運(yùn)動(dòng)。參與運(yùn)動(dòng)，會(huì)賦予我們勇敢、果斷的精神；參加體與運(yùn)動(dòng)會(huì)使我們更快、更高、更強(qiáng)。讓我們積極參加體育運(yùn)動(dòng)，做一個(gè)健康、樂觀、開朗、向上的人。

“我運(yùn)動(dòng)，我健康”主題班會(huì)現(xiàn)在開始。

（二）、活動(dòng)過程

1．運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目大家猜（出示課件）

運(yùn)動(dòng)對(duì)于我們的生命是如此的重要，下面分別出示幾個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的一小部分，大家一起來猜猜是什么運(yùn)動(dòng)。

2．談運(yùn)動(dòng)的重要性

看來我們的隊(duì)員對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目還是十分了解的，那能說說運(yùn)動(dòng)對(duì)于我們學(xué)生而言，到底有什么作用嗎？

（有利于身體發(fā)育、免疫力等）

三。小組成員代表報(bào)告休會(huì)期間的活動(dòng)

學(xué)生交流：有的學(xué)生跳繩、踢毽子，有的學(xué)生安靜地坐在教室里，不鍛煉身體。

同學(xué)們談想法：課間活動(dòng)是必須提倡的，對(duì)于不活動(dòng)的同學(xué)要鼓勵(lì)他們積極參加。

4.提倡“每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)”

在日常的課余生活中我們更要每天運(yùn)動(dòng)，爭(zhēng)取“每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)”。請(qǐng)彼此交流：在正常學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，學(xué)生每天如何運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)？

學(xué)生談自己的看法：在校期間：課余時(shí)間出來活動(dòng)，認(rèn)真體育；節(jié)日期間：每天堅(jiān)持跑步、打羽毛球、乒乓球等運(yùn)動(dòng)。

經(jīng)常鍛煉不會(huì)影響我們的學(xué)習(xí)，相反，它可以讓我們有更強(qiáng)壯的身體去學(xué)習(xí)。但是，在體育運(yùn)動(dòng)中要注意以下幾點(diǎn)：1

運(yùn)動(dòng)后不要立即進(jìn)食，飯后不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。② 在劇烈運(yùn)動(dòng)期間和之后不要大量喝水。

③ 掰手腕、綁沙袋、長(zhǎng)跑步適合中小學(xué)生，會(huì)對(duì)中小學(xué)生的成長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生負(fù)面影響。

（三）、活動(dòng)總結(jié)

結(jié)論：親愛的同學(xué)們，老師很高興看到你認(rèn)識(shí)到體育對(duì)身體的重要性。運(yùn)動(dòng)能讓我們強(qiáng)健體魄，利用課余時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，既鍛煉了身體，又不耽誤學(xué)習(xí)，真正做到了培養(yǎng)內(nèi)在涵養(yǎng)的同時(shí)兼顧了外在體格的健壯。

每天陽光運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，健康陽光伴我左右！

? 我運(yùn)動(dòng)我健康作文 ?

各位評(píng)委，上午好！

今天我說課的題目是《我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂》，屬于-——教材，我分以下幾部分說課：1.指導(dǎo)思想2.學(xué)情分析3.教材分析4.重點(diǎn)、難點(diǎn)5.教學(xué)目標(biāo)6.教學(xué)過程7.組織教法和學(xué)法8總結(jié)

一．指導(dǎo)思想dsbj1.com

本課以“健康第一”作指導(dǎo)方針，更好地落實(shí)國(guó)家提出的“每天鍛煉一小時(shí)，快樂工作五十年，幸福生活一輩子”的健康理念；以學(xué)生為主體，以學(xué)生的發(fā)展為目的，以學(xué)生的自主學(xué)習(xí)、合作、探究為突破口，讓體育教學(xué)與學(xué)生的日常生活體驗(yàn)聯(lián)系起來；并從學(xué)生的興趣著手，通過不同的教學(xué)形式組織豐富多彩的教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生在不同程度上得到運(yùn)動(dòng)的滿足，同時(shí)讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中健身，在運(yùn)動(dòng)中合作，在運(yùn)動(dòng)中創(chuàng)新，在運(yùn)動(dòng)中享受，在運(yùn)動(dòng)中健康成長(zhǎng)，為學(xué)生的終身體育奠定基礎(chǔ)。

二．學(xué)情分析

本次課的主體學(xué)生是——————對(duì)學(xué)生的實(shí)際情況，學(xué)校情況，場(chǎng)地器材加以分析

三．教材分析

本次課的教材為————教材，屬于——系列，單元，模塊。并對(duì)這一教材簡(jiǎn)要分析。得出重點(diǎn)，難點(diǎn)。

四．重點(diǎn)、難點(diǎn)

五．教學(xué)目標(biāo)

從教材的分析，重點(diǎn)、難點(diǎn)確定了本次課的學(xué)習(xí)目標(biāo)

1.學(xué)生積極參與課堂各項(xiàng)活動(dòng)的設(shè)計(jì)和學(xué)練，知道團(tuán)隊(duì)精神對(duì)個(gè)人和集體的重要作用。

2.在練習(xí)中能結(jié)合自己的生活經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)基礎(chǔ)拓展練習(xí)內(nèi)容，并通過自主、合作、探究的形式，大膽實(shí)踐，活學(xué)活用。

3.學(xué)生在活動(dòng)中能與同伴合理分配角色，體驗(yàn)人際關(guān)系和競(jìng)爭(zhēng)合作的重要。

六．教學(xué)過程

學(xué)生的學(xué)習(xí)活動(dòng)

教師和教學(xué)活動(dòng)

目標(biāo)認(rèn)知學(xué)段

明確學(xué)習(xí)目標(biāo)

設(shè)計(jì)并提出學(xué)習(xí)目標(biāo)

集中注意

解釋學(xué)習(xí)目標(biāo)

激發(fā)愿望學(xué)段

激發(fā)興趣

提供多種內(nèi)容的選擇

產(chǎn)生動(dòng)機(jī)

介紹不同的學(xué)習(xí)方法

認(rèn)識(shí)信息

講解、示范或展示教學(xué)輔件

回憶相關(guān)知識(shí)

與已有的生活經(jīng)驗(yàn)性掛鉤

信息加工學(xué)段

粗略加工信息

提供自主學(xué)習(xí)的時(shí)間和空間

信息交換

組織學(xué)生進(jìn)行合作學(xué)習(xí)

改進(jìn)糾編

分析問題，進(jìn)行指導(dǎo)

二次加工信息

組織學(xué)生進(jìn)行探究學(xué)習(xí)

效果展示

組織學(xué)生進(jìn)行交流

效果評(píng)估學(xué)段

自我評(píng)估

提供評(píng)估方法

知識(shí)和技能的遷移

介紹知識(shí)的應(yīng)用

再次激發(fā)

提現(xiàn)新的目標(biāo)

獲得成就感與滿足感

評(píng)估教學(xué)效果

七．組織教法和學(xué)法

1.遵循學(xué)生的認(rèn)知、情感、交往和生理心理機(jī)能變化等規(guī)律，根據(jù)學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)背景采取適宜的教學(xué)方法，讓課堂張揚(yáng)個(gè)性，煥發(fā)生命的活力。

2.在教師的啟發(fā)誘導(dǎo)下，學(xué)生把課堂學(xué)習(xí)作為達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)的手段和途徑，通過分散和集中結(jié)合的組織形式和小組間的.自主、合作等學(xué)習(xí)方法的運(yùn)用，做到“嚴(yán)而不死、活而不亂”，成為生動(dòng)活撥的課堂。

3.采取開放性大課堂教學(xué)法，創(chuàng)設(shè)民主、和諧、平等的師生互動(dòng)的教學(xué)氛圍，實(shí)現(xiàn)培養(yǎng)體育實(shí)踐能力和團(tuán)隊(duì)精神的教學(xué)目標(biāo)。

八．總結(jié)

本課以學(xué)生為中心，在教師的啟發(fā)誘導(dǎo)下，通過自主、合作、探究學(xué)習(xí)方法完成目標(biāo)的教學(xué)過程。在課堂中融合運(yùn)動(dòng)技能、運(yùn)動(dòng)體能，身體健康和合作參與為一體，符合新課改精神，以后應(yīng)不斷總結(jié)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，找到新的教學(xué)切入點(diǎn)，來調(diào)適自己的教學(xué)，這也是我設(shè)計(jì)體育與健康課的方向。

? 我運(yùn)動(dòng)我健康作文 ?

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好！今天我國(guó)旗下演講的題目是：《我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂！》

dsBj1.cOm深度小眾:
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“生命在于運(yùn)動(dòng)”，沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的！近20年來，我國(guó)青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂。參加各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)；還能多接受陽光的照射，促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，消除大腦的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率。

同學(xué)們，失去健康就一定會(huì)失去一切，擁有健康才是人生最大的財(cái)富。鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力，持之以恒的精神，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅(jiān)持。

同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，我們才能更好地學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)！來吧，讓我們積極地投入到體育鍛煉中來，我運(yùn)動(dòng)，我健康，我成長(zhǎng)！

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！

? 我運(yùn)動(dòng)我健康作文 ?

世界很大，每個(gè)人就像大海里的一滴水。但每個(gè)人都需要運(yùn)動(dòng)、快樂和健康，如果人們?nèi)鄙倭诉@些，生活就不會(huì)那么美好了。

我平時(shí)非常熱愛運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)嘛。運(yùn)動(dòng)的方式有千萬種，平時(shí)見得也不少，比如打羽毛球、踢足球、跳繩、打籃球、跳遠(yuǎn)、打乒乓球、做操、跑步……一口氣還真說不完呢。其實(shí)，吃飯、喝水、走路、寫字、讀書都算運(yùn)動(dòng)的一種，無論采用哪種形式，只要你做了就會(huì)對(duì)身體有好處。

我是一個(gè)非常有想象力的孩子。常想象著汽車上長(zhǎng)滿樹、想象著汽車的尾氣變成氧氣、想象著明天總是比今天更加美好！正因?yàn)槲矣兄S富的想象力，所以我每天都想象著一些美好、神奇的事情，也因此我生活的很快樂！我還經(jīng)常看課外書呢！書讓我增長(zhǎng)了知識(shí)，開闊了視野，也使我更加地快樂。甚至有時(shí)看得入了迷，把自己都融入到書里的某一個(gè)角色；有時(shí)讀到忘情處，也會(huì)哼著歌來幾步自創(chuàng)的舞蹈；有時(shí)抱著書居然就那樣睡著了。呵呵……

至于健康嘛，也有書的功勞。我有時(shí)會(huì)看一些這方面的書，也學(xué)了不少知識(shí)，比如平時(shí)要多吃水果和蔬菜，生病了要多喝水，頭暈時(shí)要多休息，眼睛累了要多看看綠樹，少看電視和有輻射的東西，還要保持充足的睡眠，等等。

我想，我們的世界可以分為三個(gè)小世界，分別是運(yùn)動(dòng)、快樂和健康。這是人們不可缺少的東西，缺少了一個(gè)就會(huì)變得不完美。所以我們要努力追求，爭(zhēng)取做到最好。不論高興還是憂傷，忙碌還是清閑，也不論男女老幼，都請(qǐng)記得時(shí)刻提醒自己：我運(yùn)動(dòng)、我快樂、我健康！

? 我運(yùn)動(dòng)我健康作文 ?

我運(yùn)動(dòng)我健康快樂作文一

因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng)，所以我健康;因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng)，所以我快樂!每晚的武術(shù)訓(xùn)練和仰臥起坐使我的小胖肚子有了明顯的變化。

剛放寒假的時(shí)候，媽媽說我又胖了，該減肥了，什么“肚子大，腿兒粗”……我簡(jiǎn)直是再也聽不下去了，再聽下去我就跟“小豬唏哩呼嚕”沒什么兩樣了。運(yùn)動(dòng)減肥，加強(qiáng)鍛煉，讓我的胖肚子瘦回去，說運(yùn)動(dòng)就運(yùn)動(dòng)。

第一天，吃過晚飯一小時(shí)后我來到樓下小花園跑上幾圈先活動(dòng)一下筋骨。寒冷的冬天，刺骨的寒風(fēng)吹過我的臉上，讓我忍不住把兩只手捂在冰涼的臉蛋上。這時(shí)想起了梅老師說的一句名言“冬練三九，夏練三伏。”對(duì)呀!想鍛煉好身體就得先學(xué)會(huì)吃苦。跑過五圈之后，那叫一個(gè)累呀!

回到樓上，還是家里暖和。在客廳里溜達(dá)溜達(dá)吧，沒想到媽媽開口說：“接著來吧，打兩套武術(shù)拳看看動(dòng)作規(guī)不規(guī)范。”于是我就擺好了架勢(shì)準(zhǔn)備打上兩套讓媽媽開開眼。“蹲得要穩(wěn)，出拳要準(zhǔn)。”這是武術(shù)拳動(dòng)作要領(lǐng)，你們想知道我練的如何，那就看看我的照片，怎么樣還湊活吧。

武術(shù)拳練過之后，剛想休息一會(huì)兒，媽媽又開口說：“趁熱打鐵，再來幾個(gè)仰臥起坐吧。”我

? 我運(yùn)動(dòng)我健康作文 ?

從小我就喜歡運(yùn)動(dòng)，也許是受父母的影響。記得媽媽告訴過我，當(dāng)我還在她肚子里的時(shí)候，她就為我許下了一個(gè)愿望，希望我是一個(gè)健康的孩子。于是我從小就與運(yùn)動(dòng)為伴，在運(yùn)動(dòng)中健康、快樂的成長(zhǎng)。

記得小時(shí)候，爸爸媽媽經(jīng)常帶我去郊游、爬山。當(dāng)時(shí)我的運(yùn)動(dòng)是和游玩、嬉戲分不開的。每當(dāng)假期來臨，父母就會(huì)帶我去與大自然親密接觸，讓我滿眼都是美麗的油畫，讓我感受溪水從腳下緩緩流過，讓我與小鳥一起歌唱。最開始爬山，我是被別人拉著小手上去的。但漸漸的，隨著我慢慢長(zhǎng)高，步伐也變得越來越矯健了。于是我脫離那只大手，常常連跑帶跳的以第一名的身份到達(dá)山頂。

戲水是孩子的天性，我的這一天性從小就很好的顯現(xiàn)出來了，到后來它的兄弟游泳成了我最喜愛的運(yùn)動(dòng)之一。有一次，我同媽媽像往常一樣在泳池中戲水，當(dāng)我看到那些在水中自由自在游泳的人時(shí)，我便對(duì)媽媽說，媽媽我也想向大人們一樣，在水里游。于是，媽媽為我報(bào)了一個(gè)蛙泳學(xué)習(xí)班。使我終于受到了正規(guī)的訓(xùn)練，還記得我是當(dāng)時(shí)班上學(xué)的最快、最好的，九次課后我就可以自己游五十多米了。從那以后，每當(dāng)我在游泳池游泳時(shí)，許多人都會(huì)向我投來贊賞的目光。

之后我又學(xué)會(huì)了自由泳。那自由泳課上的一件事令我記憶猶新。那是陽光明媚的一天，游泳館剛剛清完池。我同往常一樣，撲通一下就跳下水了，這一跳可不好了，我有百分之五十的神經(jīng)系統(tǒng)恐怕都凍死了，我一看水溫，啊！13度，這不是想把人凍死嗎？老師解釋是因?yàn)閯倱Q完水，所以水溫低了，可這么冷的水他竟然還讓我們下去游！老天爺呀，他是不用下水，我估計(jì)他下水之后一下子就蹦起來了。唉，師命難違呀，我咬著牙跳了下去，游了起來，可不知怎么的，腿僵的連水都打不起來了，頓時(shí)渾身都是雞皮疙瘩，這跟在冰窖里沒什么兩樣。據(jù)說我當(dāng)時(shí)下課后爸爸見到我嚇了一跳，他說我嘴唇是暗紫色的，渾身毛骨悚然。不過這次課使我增強(qiáng)了意志，也使我變得健康了許多。

運(yùn)動(dòng)不僅使我健康，還給我?guī)砹嗽S多快樂。有一次去一個(gè)大水庫，我體驗(yàn)了漁民生活。我先乘著小漁船到水庫中心，可是看到水里那么多可愛的小魚我等不及了，便帶著救生圈跳到了水庫里。啊，真舒服呀，水中魚兒圍著我游來游去，不斷用尾巴打著我的小腿，它們是在歡迎我吧！在水庫里游泳很靜，很靜。在那里我得到了很好的保養(yǎng)，用一種從沒見過的靜對(duì)自己的保養(yǎng)，在那里，我的心很靜，我輕輕地躺在水面上，感受，感受兩年后的一種感覺與它產(chǎn)生了巨大的落差，還記得當(dāng)時(shí)是我第一次下海游泳。那次是在北戴河，我從金光閃閃的沙灘上一下子撲向那無際的大海，沒想到大海竟不接受我，它用它那只巨大的手將我推到了岸上，嫌我年齡小，不讓我游嗎？我要讓你看看我的本事！我又一次撲向了大海，這回他那只手縮了回去，讓我撲了個(gè)空，之后它又用那只巨大的手將我推到了海邊，我一賭氣跑回了沙灘上，浪花擊打著巖石，發(fā)出陣陣響聲，好像在嘲笑我。我生氣了，大海我不怕你。我奮力沖向大海，在海中自在地游起了泳，這次不知是大海終于服輸了還是在欣賞我優(yōu)美的舞姿。我借著海浪的力，在海水中左右搖擺，享受著海的浮力，海洋那無邊的胸懷。

運(yùn)動(dòng)是一種樂趣，是一種享受，它伴著我一路走，它使我在挫折中變得健康；使我在成長(zhǎng)中獲得快樂。

? 我運(yùn)動(dòng)我健康作文 ?

我從小喜歡運(yùn)動(dòng)，在上學(xué)前學(xué)會(huì)了輪滑，跳繩，游泳，短跑，跳遠(yuǎn)。

去年夏天，媽媽為我報(bào)了游泳班，上午在學(xué)校老師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)仰泳，蛙泳的姿勢(shì)，下午在我住的小區(qū)里的泳池里自己練習(xí)。每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)，練習(xí)，漸漸地，我學(xué)會(huì)了游泳，在暑假中，幾乎天天，我都去游泳，與同伴們一起學(xué)習(xí)，一起戲水，我非常快樂，比小時(shí)候生病少多了，健康了許多。在游泳的每一天，我運(yùn)動(dòng)，我快樂，我健康。

入學(xué)后，學(xué)校重視我們的體質(zhì)，體育。天天上體育課，上課間操。要求我們?cè)诤倮飯?jiān)持天天做運(yùn)動(dòng)，我每天跳繩，做仰臥起坐，現(xiàn)在我每分鐘跳繩100次，每分鐘仰臥起坐30個(gè)，比以前提高了很多，很快樂，身體得到了鍛煉，更健康了。

? 我運(yùn)動(dòng)我健康作文 ?

“體育節(jié)開幕！”隨著陸老師大聲地宣布，同學(xué)們都興奮地跳起來，我們盼望著參加到素質(zhì)運(yùn)動(dòng)會(huì)的每一個(gè)項(xiàng)目中，各個(gè)摩拳擦掌，躍躍欲試。

我們整好隊(duì)，由孟老師帶隊(duì)，先參加了運(yùn)球項(xiàng)目，我們好多同學(xué)都順利過關(guān)，得到了三個(gè)章。接下來，我們各自走班，我們先到了自己班級(jí)，參加了夾彈珠的項(xiàng)目，項(xiàng)目的規(guī)則是：在規(guī)定的30秒內(nèi)，用筷子將彈珠從一個(gè)碗內(nèi)夾進(jìn)另一個(gè)碗，夾5個(gè)以上可以得3個(gè)章。夾彈珠這個(gè)項(xiàng)目主要考察我們手眼協(xié)調(diào)的能力和手指的靈巧度，有的同學(xué)夾進(jìn)二十多個(gè)呢，差不多每一秒鐘就夾進(jìn)一個(gè)，真厲害！接下來我們又參加了深蹲擊掌、羽毛球投遠(yuǎn)、往返三十米跑、立定跳遠(yuǎn)和乒乓球向上顛等項(xiàng)目。我平時(shí)跑四層樓總感到有些累，今天上上下下不知跑了多少回，卻一點(diǎn)也沒有感覺到腿酸，倒像腳底抹了油似的，跑起來特別輕松，特別帶勁。

“活動(dòng)結(jié)束，整隊(duì)！”陸老師一聲令下，“這么快就結(jié)束了，真希望體育節(jié)的活動(dòng)能一直繼續(xù)下去。”我一邊想著，一邊依依不舍地在心里和體育節(jié)說bye—bye。體育節(jié)雖然短暫，可我們從中感受到了校園生活的豐富多彩，也知道了提高身體素質(zhì)是好好學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。我想，我要加強(qiáng)鍛煉，成為一個(gè)身體好，學(xué)習(xí)好，各方面都努力爭(zhēng)優(yōu)的好學(xué)生。

? 我運(yùn)動(dòng)我健康作文 ?

以前，我看到穿上輪滑鞋的大哥哥、大姐姐們像一只只輕盈的燕子在廣場(chǎng)上飛，就央求媽媽給我買一雙輪滑鞋。我迫不及待的穿上，開始練習(xí)了。我抬抬腳，走不動(dòng)，剛要?jiǎng)樱杏X輪子飛速的滑，一下摔了個(gè)大馬趴。我坐在地上想:這么難，干脆不練了。我起身剛要媽媽幫我換下鞋子，忽然又看見一個(gè)小妹妹在我身邊飛馳而過，我心中羨慕她，于是下定決心對(duì)自己說:我一定要練成功。我慢慢的爬起來繼續(xù)練習(xí)，一次次摔倒又爬起來。終于，我掌握了分開八字腳行走，不用媽媽扶我就能滑出一小段了。

這時(shí)，我的動(dòng)作不像滑，只是在行走，引得別的小朋友哈哈大笑。我不理會(huì)他們的笑聲，繼續(xù)向前滑。十分鐘，二十分鐘，半小時(shí)，我終于能快速的在廣場(chǎng)上滑行了。

每天傍晚，我都會(huì)到廣場(chǎng)上練習(xí)輪滑，我又慢慢學(xué)會(huì)了花樣輪滑，結(jié)交了幾個(gè)輪滑高手一起滑，我們每天一起快樂的游戲。

通過學(xué)習(xí)輪滑，我明白了什么事情都不能半途而廢，否則將一事無成。

? 我運(yùn)動(dòng)我健康作文 ?

我生長(zhǎng)在一個(gè)愛運(yùn)動(dòng)的家庭，全家人常常去騎自行車、游泳、到公園打球或溜輪滑，其中我最喜歡的運(yùn)動(dòng)是爬山，因?yàn)樵谏嚼锟梢钥吹教貏e的昆蟲和動(dòng)物，還可以認(rèn)識(shí)許多植物。爸爸說：帶大家到郊外走走，可以讓我們接近大自然，呼吸新鮮空氣。所以，跋山涉水都難不到我們。我們還常常到戶外露營(yíng)，可說是快樂無比呢！

我和哥哥還利用星期六的時(shí)間，到中原小學(xué)參加周六班課外活動(dòng)，報(bào)名我最喜歡的羽毛球課。在練習(xí)羽毛球的過程中，我最喜歡的就是對(duì)打，當(dāng)我接到對(duì)方的發(fā)球時(shí)，我就覺得很開心、很有成就感，也使我更愛打羽毛球。

運(yùn)動(dòng)是一件很好的事情，除了可以保持身材，還可以讓身體健健康康、促進(jìn)新陳代謝，我們也常常利用運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)來跟親朋好友聯(lián)絡(luò)感情，運(yùn)動(dòng)可說是一舉數(shù)得。運(yùn)動(dòng)一定要持之以恒，才可以達(dá)到身心都健康的境界。

我覺得運(yùn)動(dòng)就像是剛洗完澡一樣，那種通體舒暢的感覺，雖然每次運(yùn)動(dòng)完都讓我汗流浹背，但是運(yùn)動(dòng)可以帶給我們無限多的樂趣，所以，我非常喜愛運(yùn)動(dòng)。

? 我運(yùn)動(dòng)我健康作文 ?

尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

我非常喜歡運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)帶給我無限的快樂。有人說：“生命在于運(yùn)動(dòng)。”我非常贊同這句話，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)就像一滴滴甘露，灑我心田，伴我成長(zhǎng)。

在我很小的時(shí)候，我就被運(yùn)動(dòng)深深的吸引住了，不過我當(dāng)時(shí)還不知道什么是運(yùn)動(dòng)，只是朦朧的記憶中還殘留著童年的那輛曾帶給我無限歡樂的小車，那清脆的笑聲，久久的回蕩在我的腦海里……

當(dāng)我上小學(xué)的時(shí)候，我就非常的喜歡。在學(xué)校舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)的時(shí)候，我跑步就拿了第一名。相繼，每年的冬季長(zhǎng)跑中，我都會(huì)參加，而且都會(huì)在前十名。

在我上四年級(jí)的時(shí)候，我不知不覺的喜歡上了，每天都和同學(xué)們朋友們打籃球。在我剛開始打籃球的時(shí)候，連帶球都不連貫，投籃的技術(shù)也十分生疏。

當(dāng)我上五年級(jí)的時(shí)候，我對(duì)跑步還是戀戀不舍，所以我參加了學(xué)校的隊(duì)，每天早上都要跑x公里，我就這樣堅(jiān)持了一個(gè)學(xué)期，所以我的耐力得到了很大的提升，我也就成為我們班跑步的佼佼者了。運(yùn)動(dòng)教會(huì)了我做什么事都要堅(jiān)持不懈。

運(yùn)動(dòng)伴隨我成長(zhǎng)，籃球也成為我運(yùn)動(dòng)生涯不可或缺的一部分。而后，我參加了籃球隊(duì)，每午，我和球友們聚到籃球場(chǎng)上，站在被太陽烤的滾燙的大地上，一起跑步，蛙跳，帶球變相跑，跨下運(yùn)球……汗水濕透了衣服，汗水滴入了眼睛，我們的臉都“糟蹋”的跟花貓一樣。我們一絲不茍的學(xué)著教練的動(dòng)作，我們一起分享著運(yùn)動(dòng)中的.快樂，結(jié)下了濃厚的友誼。我在隊(duì)里是最矮的球員，但是我并沒有因此而放棄我的籃球夢(mèng)，因?yàn)槲疑钪獩]有捷徑，只有努力。

我愛運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)使我的生活變的豐富多彩，多一份快樂，多一分自信，多一份友誼。運(yùn)動(dòng)會(huì)一直伴隨我成長(zhǎng)到老!

我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂!

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我在運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)有一種快樂的感覺，仿佛將一切拋在腦后，天地之間只有我的存在，只有風(fēng)兒與我陪伴，我喜愛運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)給我?guī)砜鞓贰?/p>

由于我是雙胞胎的老二，所以我的身體比較弱，為了增強(qiáng)體質(zhì)，家長(zhǎng)讓我從晨跑開始。剛開始的時(shí)候，我總想偷懶，不想晨跑，但有一次，爸爸陪我一起跑步，在一個(gè)夏天的早晨，我和爸爸一直晨跑到了果園風(fēng)伴隨著我們跑著，花兒也向我們招手，空氣好極了！我和爸爸一路跑來，心情也非常好，雖然有些累，但是精神好多了。

運(yùn)動(dòng)不僅是讓我們強(qiáng)身健體，更多是磨煉我們的意志。自從那次和爸爸在一起后，我越來越愛上了運(yùn)動(dòng)。夏天的一個(gè)下午，爸爸笑瞇瞇地說：瑤瑤，我們?nèi)ュ憻捝眢w，怎么樣？我一聽，極反駁到：哎！天氣這么熱怎能去呢？不去，不去！爸爸繼續(xù)說：天越熱越好！我我趕快！爸爸見我要說什么，立刻打斷了我的話。極不情愿的我，只好垂頭喪氣地跟著去了。來到草坪上，太陽火辣辣地烤著大地，走幾步就讓人喘不過氣來，怎么運(yùn)動(dòng)？我的老爸！爸爸說要賽跑，指定位置后，爸爸說：閨女，準(zhǔn)備好了嗎？我沒有回答，爸爸見我無動(dòng)于衷，于是給我做了一個(gè)示范，看著爸爸那輕松、快樂的樣子，我心里直癢癢。接著爸爸一邊運(yùn)動(dòng)，一邊說：身體是革命的本錢，只有身體健康才是最大的幸福！不是有這么一句廣告詞來著健康是福！孩子，鍛煉吧！我咬緊牙，鼓足了勇氣，與爸爸一起跑了起來。剛邁開幾步，汗水就從額頭上滾了下來，真熱呀！我一邊擦汗，一邊跑著。才跑了一半的路程，我已經(jīng)無力了，速度也放慢了下來。當(dāng)時(shí)的感覺，真想一頭栽在地上。這時(shí)，爸爸發(fā)話了：今年，奧運(yùn)會(huì)在中國(guó)北京舉行，想想賽場(chǎng)上的體育健兒們能半途而廢嗎？不能！我堅(jiān)定地回答。他們?cè)谫悎?chǎng)上那拼搏的身影，立刻浮現(xiàn)在我的眼前，他們不顧一切的在搶先，此時(shí)此刻他們心中只有一個(gè)信念：為祖國(guó)爭(zhēng)光，為祖國(guó)加油！想著想著，我的腳步又飛快地跑了起來，一下子沖到了爸爸的前面。我贏了！我贏了！我快樂，我高興，我歡呼！藍(lán)藍(lán)的天空中回蕩著我們父女倆的笑聲。

我認(rèn)為；運(yùn)動(dòng)使我健康，運(yùn)動(dòng)使我快樂。運(yùn)動(dòng)是一種樂趣，更是一種享受，它伴隨我一路，他是我在挫折時(shí)變得堅(jiān)強(qiáng)，是我在成長(zhǎng)中獲得快樂。所以，親愛的同學(xué)們，生命在于運(yùn)動(dòng)，只要我們堅(jiān)持不懈地鍛煉身體，我們的生活就會(huì)充滿活力！希望這句話鞥為我們的口號(hào)：我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂。

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運(yùn)動(dòng)使我健康，運(yùn)動(dòng)使我振奮，運(yùn)動(dòng)使我超越自我！

寒假在無限期的延長(zhǎng)，我覺得我不能再貪于靜態(tài)安于靜態(tài)的慵懶，我必須要運(yùn)動(dòng)起來，趕走我身上多余的宣肉！找回我曾經(jīng)的輕盈與健碩之美！宅在家里，最能讓我開啟運(yùn)動(dòng)的伙伴首選——跳繩！

伴著一種決心與緊張開始了我的激情運(yùn)動(dòng)。搖著小小的搖繩跳落跳落……沒想到我小小的身體會(huì)如一塊大石頭般嗵嗵砸地！震得我自己腳心生疼。不會(huì)呀！穿上運(yùn)動(dòng)鞋再跳！我跳二十多下就跳不動(dòng)了，大口大口的喘著氣，站在一旁的爸爸對(duì)我說：“寶貝，你要堅(jiān)持，別忘了，你之前上跆拳道時(shí)是怎樣堅(jiān)持的？”“可我實(shí)在是跳不動(dòng)了。”我說。“你要學(xué)會(huì)突破自己，你現(xiàn)在只能跳二十多個(gè)，你再堅(jiān)持，再努力一下，下一次跳三十個(gè)，再跳四十個(gè)……”“嗯，我?guī)е业臎Q心又嗵嗵地開始了砸地歷程——我盡力地每一下用腳尖著地，一下，一下挑戰(zhàn)征服著自己……汗水滴答見證著我的努力！“一定要堅(jiān)持下去！”這信念一直在我的簡(jiǎn)單動(dòng)作的重復(fù)與超越中鼓勵(lì)著自己。

于是，我開始嘗試突破自己！一天，兩天……通向成功的道路總是坎坷的，讓人很難走到終點(diǎn)。但我不畏懼前途的重重阻礙，一步一步，經(jīng)歷風(fēng)吹日曬雨淋，經(jīng)歷艱難險(xiǎn)阻，盡管前途磕磕絆絆，但我決不認(rèn)輸，我向成功一步一步邁進(jìn)，三十，三十五，四十……雖然失敗對(duì)我說：“放棄吧，休息。”但，我拒絕！時(shí)間飛快，在我的不懈的努力下，我堅(jiān)持了一天，五天，十五天——伴著汗水我越發(fā)輕盈，伴著信念我越發(fā)輕松！當(dāng)我由一下一下地?cái)?shù)著個(gè)數(shù)的低級(jí)超越到我能心情愉悅地隨意地疾速跳躍的高織超越，我終于體味到了成功！那是一種無須抗?fàn)幎_(dá)到的輕松與從容！仿佛自己登臨了更高一層的領(lǐng)空……有一種駕馭自己的興奮的力量！似王者俯視蕓蕓眾生。

運(yùn)動(dòng)是超越，是激情，是挑戰(zhàn)，是強(qiáng)者的旋律！運(yùn)動(dòng)讓我體味自信與前行的力量。一路踏歌，未來路上不怕?lián)]灑自己汗水的芳華——

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