倡議書作文。

作為一名學(xué)生，寫好作文是非常必要的，作文，沒有固定的內(nèi)容，都是每個人有感而發(fā)。很多人由于積累不夠?qū)懽魑目偸菬o從下筆，優(yōu)秀的高分作文是需要勤奮的練習(xí)才能寫出來的。怎么才能寫出一篇優(yōu)秀的高分作文呢？下面是小編特別整理出來的“[參考作文] 作文：健身倡議作文(篇七)”，相信能對大家有所幫助。

這就是俗話說的慢慢來，不能一口吃成個大胖子。有些家長和孩子看到運動員的身體好，素質(zhì)好，自己也想練出這樣的效果，一開始就硬干蠻練，不但沒有收到鍛煉的效果，有時還會練出毛病來。因此，初次參加體育鍛煉，一定要做到運動量由小到大，運動強度也由弱到強，技術(shù)難度由易到難。跟著鍛煉時間的延續(xù)，可根據(jù)自身的身體狀況逐步地增大運動量和運動強度，以及運動項目的難度。

體育鍛煉要堅持全面，堅持全面就是要求鍛煉的項目要多種多樣，使自己的全身各部門都能得到鍛煉，從而均衡地發(fā)展。學(xué)校為了使同學(xué)們的身心得到全面的發(fā)展和鍛煉，每年都會在秋季進行一次全體同學(xué)的達標(biāo)運動會。在今年的11月24日、25日兩天我校舉行了一年一度的秋季學(xué)生體育達標(biāo)運動會，同學(xué)們在跑、跳、投三個方面進行了綜合的測試。每年的12月為我校的冬季健身月，學(xué)校在下周也將陸續(xù)的開展一些冬季健身流動如，中高年級同學(xué)參加的拔河比賽和低年級同學(xué)參加的跳繩、踢毽子比賽。但愿同學(xué)們可以利用課間休息的十分鐘里進行一些小范圍的運動，如，跳皮筋、跳繩、踢毽子等避免在操場上追逐打鬧及進行危險地運動。

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【熱門作文】 健身的文章

作為一名學(xué)生，寫好作文是非常必要的，通過寫作文我們可以記錄下重要的事情。我們平常寫作文要立意準(zhǔn)確，不然就會跑題，一篇好作文是很會拉近作者和讀者的距離。有沒有比較好的作文給我們參考呢？小編收集并整理了“【熱門作文】 健身的文章”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！

20xx年5月2日禮拜五晴熱鬧的健身廣場甘肅省靖煤公司二中小學(xué)部一班楊淇迎著日出，看著朝霞，我和哥哥來到了健身廣場。“哇——廣場可真熱鬧呀！”有十幾個老爺爺在打太極拳，他們的姿勢有時似乎在打麻將，有時似乎白鶴展開翅膀，有時似乎抱著大西瓜……有二十幾個阿姨在音樂中舞蹈，他們的姿勢有時像風(fēng)車在滾動，有時像天女在披發(fā)花，有時像在搗蒜，有時像蜻蜓點水……小朋友們像一只只快樂的小鳥，有的在玩滑梯，有的在玩皮球，有的在蕩秋千。我和哥哥呢？在玩翹翹板呢。真是一個熱鬧的健身廣場。

熱搜作文: 運動健身作文（一篇）

我們會將心事藏于筆尖，寫進作文里。作文可以通過文字，讓我們感性思維更細膩。許多人寫出來的作文會有很多口水話，所以說，寫作文是需要一朝一夕慢慢累積的。你最近有沒有寫的不錯的作文呢？小編特地為大家精心收集和整理了“熱搜作文: 運動健身作文（一篇）”，歡迎您來這里參考。

人的一生離不開空氣、水和食品，當(dāng)然也缺不了運動，由于運動是保持身體健康的重要因素。

今天張老師帶我們?nèi)ヒ患医小凹偃彰陆∩頃钡牡胤健Ｄ鞘且粋€專門健身健美的地方，老板姓李，有著一頭長長地金色的秀發(fā)，身材苗條健美，大約二十來歲，看上去十分的健康。

熱情的老板首先要求我們先跳了一段健美操，可能是熱身運動吧，然后她就告訴我們說今天將教我們跳一種新的健身運動——搏擊操。這種運動是將拳擊、空手道、跆拳道和中國功夫結(jié)合在一起所發(fā)展出來的一種大運動量健美操。呵呵，還有這種操呀!聽得我都傻眼了，看來我今天可要好好學(xué)學(xué)了。

音樂開始了，只見李教練全身都運動起來了。右手緊握拳頭鼎力一甩，甩到旁邊，同時音樂聲里也傳出打到物體的“砰砰砰”的聲響。哈哈，這么好玩，我也立即加入這個搏擊操中。左一拳右一腳，抬一下手又提一下腳。可能是由于我們從來沒有接觸過這種運動，老是跟不上音樂的節(jié)奏，不是快了就是慢了，一些同學(xué)干脆不跳了，在那里亂動，看著還挺可笑的。說真的，這種運動這么激烈，還真像在和人互相對打。本來我的呼吸很平靜的，可還沒跳幾下我就開始“呼呼”喘氣了。唉，真累啊，看來以后我得多多地加強鍛煉才行。

過了一會，我們終于跳完了這一小段搏擊操。固然我喘得不行，還出了一身大汗，可我感覺我全身筋骨都非常愜意，心情也很輕松，快活得不得了。哇!真是一項好運動!我太開心了!

回來的時候和我媽媽說了這家健身所，媽媽說怎么沒有聽說過有這個地方呢?看來那位老板還得做多一點宣傳，讓更多的人了解這項運動。

經(jīng)由這次健身會之行，我發(fā)現(xiàn)運動在人的一生中是必不可少的，每個人天天都應(yīng)該適當(dāng)去運動一下，這樣才能保證有一個健康的身體。

月度作文推薦: 健身文章之四

大家接觸到作文的頻率是很高的，寫作文可以提高人們的觀察力，聯(lián)想力和想象力。寫作文時常常被要求語言生動，內(nèi)容具體，如果想把作文寫好，自己肯定是要下功夫的。那么，你在寫作文時有什么好主意呢？為滿足您的需求，小編特地編輯了“月度作文推薦: 健身文章之四”，還是希望可以對您有所幫助。

這幾天，由于體重“超標(biāo)”，所以掀起一股健身熱。

健身第一步：仰臥起坐，當(dāng)我第一次做時，一個也不能做，不論我多么用力，就是起不來，頂多也是到一半就上不去了，我也很無奈，我試了一個小時才發(fā)現(xiàn)，仰臥起坐靠的不是蠻力，而是慣性，就算用再多的蠻力，不靠慣性，也是竹籃子打水——一場空。之后就用慣性做了一個，又利用沙發(fā)的反彈多做了幾個。之后不利用反彈再做的時候，每一個都需要盡全身之力，若是不努力，一個也做不了。咬著牙，淌著漢，循序漸進，天天都有新突破。現(xiàn)在，我已經(jīng)可以做40多個了。

健身第二步：跳繩，跳繩嘛，我還不錯，爸爸就不好了，爸爸把握不了跳繩技巧，跳起來很笨拙，看上去有點別扭，雙手猛搖著繩，腳跳得老高，動作不連貫；媽媽跳的不錯，“唰唰”的跳的又快又多；現(xiàn)在，我天天都有突破，最多可以跳70多下了。尋常可以跳30、40下了，假如哪位跳繩巨匠愿與我切磋一下，我在此恭候多時了。

我已經(jīng)一點點瘦下去了，這個健身故事告訴我們，只要持之以恒就可以突破一切難題！

專家點評:

本文以“冬之樂——健身”為題，觀點明確“只要持之以恒就可以突破一切難題”。文筆流暢，抒懷性極強，如“假如哪位跳繩巨匠愿與我切磋一下，我在此恭候多時了”，為文章增色。

實用作文: 健身節(jié)文章550字壹篇

作為一名學(xué)生，寫一篇作文是很常見的，作文，是學(xué)生的一種寫作能力的練習(xí)。很多人寫作時總是一味的用華麗的辭藻堆積，一篇好作文切忌東拉西扯。你印象深刻的高分作文是哪一篇呢？下面是小編精心為您整理的“實用作文: 健身節(jié)文章550字壹篇”，希望能為您提供更多的參考。

今天，學(xué)校彩旗飄揚，教室里不時傳來愉快的歡笑聲。今天我們學(xué)校就要舉行第三屆健身節(jié)了！

曹校長宣布健身文化節(jié)開幕。在嘹亮的歌聲中，我校的健身節(jié)節(jié)旗冉冉升起！剎那間，操場上成了氣球的海洋，我們放飛的是祝福，放飛的是青春，放飛的是理想。看著漫天飛舞的氣球，歡笑聲在操場上此起彼伏，幸福寫滿了我們的臉龐！健身節(jié)的比賽開始了！首先上場的是學(xué)校武術(shù)隊的隊員。看！他們一個翻身一個魚躍，有的耍起了扇子，有的舞起了劍！果然是自古英雄出少年！接著舉行2—5年級的各類團體操的比賽。二年級做起了廣播體操；三四年級則做起了武術(shù)操；而我們五年級更是展示了我們學(xué)校的特色：足球操，我們隨著富有動感的音樂做起了整齊劃一的動作，讓評委們贊不絕口。

團體操比賽結(jié)束后，就是各類競賽了！每位選手都以自己最大的努力來為班級爭得榮譽。最激烈的就數(shù)我們五年級的30米迎面接力啦！我們班的女生換好運動服，個個英姿颯爽，真是“巾幗不讓須眉”。比賽開始了！只見裁判一聲令下，我們班的胡雪婧就像離弦的箭一般沖了出去，把接力棒交給了對面的男生—于思成，他以飛快的速度交給了我們的第二棒，這時，我們已經(jīng)遙遙領(lǐng)先。第三棒，第四棒……到了最后一棒了，只見蔣駿像一匹矯健的駿馬沖到了對面，操場上馬上響起了一片歡呼聲：“我們贏了，我們贏了！”

“我健身，我快樂！”這是我們健身節(jié)的口號，也道出了我們每一個小朋友的心聲。

[參考作文] 作文：鄰居(篇七)

我們經(jīng)常會將一些心事寫進自己的作文，作文，沒有固定的內(nèi)容，都是每個人有感而發(fā)。很多人寫作文時腦中一片混亂，一篇優(yōu)秀的高分作文，背后肯定會反復(fù)推敲和修改。怎么才能寫出一篇優(yōu)秀的高分作文呢？以下是小編精心整理出來的“[參考作文] 作文：鄰居(篇七)”，歡迎閱讀，歡迎收藏。

我們院里住進來一個外地女人。

她面黃肌瘦，臉色黑黃。疲憊的臉上印著偌大的幾塊黑斑；眼睛又小，鼻梁又塌，那骨瘦如柴的手與枯黃的發(fā)絲，不知是幾天沒吃過飯了。她住進來時，院里的人們對她另眼相看，神色盡是輕視與貶低。

可她并沒有顯得木訥與死氣沉沉，而是日益的精明強干起來。

女人是懷孕時住進來的，約一個半月后，她便在院里忙開了——孩子生下來了。于是，女人開始洗衣服，換尿布，洗拖把……這倒令人有些吃驚。要知道，哪個女人不是在自己的婆婆或媽媽的照顧下，坐滿月子才開始工作的呀。可她卻不一樣，她的勤勞與努力到讓人忽視她那寒磣的外表，對她生起幾分好感來。

我們院里是有土地的，可早被各家各戶分完了，自然輪不到她，可是，她卻看中了一塊平日里被用來堆垃圾、放瓦礫的院雜旮來。說干就干，于是她掃了那些瓦石沙礫，清了那些院中垃圾，竟在那片小小的地里播下種，種起菜來。女人開始每天在雜旮里忙碌著，澆澆水，除除草，施點肥，還時不時和她背上的孩子說幾句她故土的方言……她說的是什么，我是不知道的，可從她親切的家鄉(xiāng)話里，我卻能聽出幾分和諧與幸福來。女人啊，就這樣，每天早上來看看，忙碌一陣，唱幾句土歌，說幾句家鄉(xiāng)話。久而久之，她那忙碌的身影便成了院兒里一道特殊的風(fēng)景。不久，女人的那片地分畦了，女人的嘴邊也開始漾起了笑容。她把地分成小小的兩片，一片畦上，她撒下一些花種子，另一片畦上，她種下辣椒、茄子等一些蔬菜。我強烈的意識到，她這不僅是在種菜，也是在種她自己啊。是的，她把那份帶著她美好祈愿的希望也一并種下去了，然后等著希望生根、發(fā)芽，這是一個漫長而又美好的過程。

女人因為是從外地來的，所以她的話也不怎么好認。但我能感覺到她已經(jīng)開始把自身融入到我們的生活中去了，女人的每一句“早安”“你好”，甚至對我們說的“又要去補課啊”“上學(xué)辛不辛苦啊”……都是她這一美好愿望的表達。久而久之，院內(nèi)女人們與她之間的隔膜終究是破了，她終于把自己的全身心都融入到了這兒的生活里去了。

一天，她出現(xiàn)在我家門口，把一大摞蔬菜遞給了媽媽。媽媽請她進屋來坐，可她就是不肯。媽媽接過她的菜，順手包了一口袋老家?guī)Щ氐拈僮咏o她，她連聲說“謝謝，謝謝！”，連背上的孩子也興奮的“伊伊啊啊”說個不停，像是在表達著謝意。我分明覺得女人遞過來的不只是菜，更是她的善良與信任。

熱門作文: 倡議書保護環(huán)境文章(篇四)

我們會將難忘的事寫進自己的作文，我們在寫作文時，可以靜下來認真思考事物。寫作文時常常被要求語言生動，內(nèi)容具體，寫好作文的前提就是要多觀察、多動手寫。高分作文怎么寫才能讓人眼前一亮呢？小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《熱門作文: 倡議書保護環(huán)境文章(篇四)》，僅供您在工作和學(xué)習(xí)中參考。

我家附近有一條河，叫西河，夏日晚飯后爸爸媽媽常帶我去那兒散步。慢慢行走在高高的河堤上，享受迎面吹來的微涼的夜風(fēng)，抬頭看天邊星星點點，近視眼的我分不清那是掛在夜幕上的星星還是西山農(nóng)家的明燈，真是美啊！但美中不足常常聞到撲鼻而來的污水的臭味，真是讓我十分遺憾！我相信每個到過西河的人都會有相同的感受。這是多么不和諧的音符啊！

聽媽媽說，西河的水以前非常清澈，她小的時候和同學(xué)們常在西河里游泳，還可以看見河中的小魚在水中自由自在地游來游去。因為有的人把垃圾往河里投，生產(chǎn)工廠也把廢水排入這條小河。現(xiàn)在這條小河就變得臭哄哄！我的心在痛，小河在哭泣！

值得高興的是，聽爸爸說治理西河的工程已實施，我們走的河堤，滿眼的綠色植被，都是為改變西河現(xiàn)狀所做的工作，真好啊！我愛西河，我迫切盼望它一天比一天更美麗！

我知道，越來越多的人開始關(guān)注城市衛(wèi)生、居民文明等問題了，而且開始逐步行動起來改變不好的現(xiàn)象。去年3月14日，學(xué)校組織我們?nèi)ゼ瘟杲袎我按叮烙嬘薪税伞３院韧旰笸瑢W(xué)們都很自覺的把剩下的東西連同各類包裝袋都收集起來，放到指定的垃圾存放點。我來來回回收拾了好幾趟，累得上氣不接下氣，為的是堅決不要讓這些廢物弄臟了我們的樂園。

你看，學(xué)校整潔的走廊里只要有幾張廢紙片是不是就不再爽目？教室的白墻只需一個腳印就失去了它的純潔？所以我不會做一個破壞這美麗校園的學(xué)生！在座的同學(xué)們也不會！創(chuàng)造一個優(yōu)美、舒適的校園環(huán)境，生活環(huán)境，需要我們每一位同學(xué)付出努力，需要我們共同呵護！

我們南充正在做兩件大事：創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市、創(chuàng)建中國優(yōu)秀旅游城市！我們小學(xué)生應(yīng)該從自身做起，從身邊的小事做起，用實際行動，積極投身到這活動中去。讓我們生長的地方，我們的南充——天更藍、水更清、地更綠，城市更清潔，環(huán)境更衛(wèi)生！

[參考作文] 作文：幕后(篇七)

在平時學(xué)習(xí)中寫作文是一件非常常見的事情，寫作文可以提高人們的觀察力，聯(lián)想力和想象力。許多人寫出來的作文會有很多口水話，所以說，寫作文是需要一朝一夕慢慢累積的。優(yōu)秀的高分作文是怎么樣寫的呢？小編通過努力，整理了“[參考作文] 作文：幕后(篇七)”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！

有個人總是在我的后方，不斷的鼓勵，可她總不愿直面相對！

題記

世上只有媽媽好，有媽的孩子像塊寶每次聽到這首耳熟能詳?shù)母钑r，我心中會揚起一陣陣酸澀的感覺。

我的家是五口之家，有爺爺奶奶，爸爸媽媽，但在我幼小的記憶中總會將你的輪廓，遺忘在心靈深處。

幼時，我每次上學(xué)或放學(xué)總是奶奶來接送，可你總是會編一些不成文的理由，我那時想試著理解并體諒你。在你每一次失約后，我不斷地思索，一直思索到上小學(xué)。在小學(xué)時，你比以前接送我的次數(shù)多了，但還是來去不見蹤影，但我不埋怨你。因為我知道你總是很忙。

去年，我覺得很幸運。你在到附近的城鎮(zhèn)找到了一份事兒做，可以每天回來，我每次都充滿希望你回家，而卻充滿希望的上學(xué)校，但你一再的失約于我。那一次，我很絕望。

就在去年，我好不容易盼到了中秋節(jié)，想與你相聚在月光皎潔的大地一角。可你卻帶來的是一句不回家，我聽了，如雷霆耳邊，在我上幼兒園的時候，我記得你一次又一次還千里迢迢地趕回來和我過節(jié)日，陪我看煙花，在中秋節(jié)看皎潔的月亮，可今年卻月亮依舊，只是月光不像以前一樣皎潔地灑滿大地，而是黯淡無光地面向大地。我也不再看那矯健的吳剛堅持不懈，砍著大樹時那辛苦的貌容。不再看到月中的瓊樓玉宇，不再看到

那晚的中秋晚飯雖然很豐盛，但是沒有你的到來，好像變的無滋無味，家人準(zhǔn)備的美味佳肴，我也無心品嘗。

在那個晚上，我決定不再理你，不再與你說話了。但命運好像不愿看我們不合。就在第二天，你拖著疲憊回來了。見到你的第一眼，我心中是說不出來的傷心和埋怨，埋怨你為什么不和我一起過節(jié)日。傷心的是，你為什么這樣辛苦自己。我不明白，不只是心智的發(fā)育不完善，還是我對你的不了解，我注視你的黑眼圈，眼眶中便涌起了波瀾。可我不愿意在你的面前哭，便把他們收了回去。

隨著年齡的增長，也經(jīng)過這次的綜合活動，我才深深的明白了你那次的無奈之舉，明白了你為什么辛苦的工作。我都知道了，我知道你是為了我有幸福生活，有快樂無憂的童年和青春時光，讓我在無憂中長大成人。

我真摯的感謝您母親，您就是那個無私在幕后支持我的人。