登天感覺(jué)讀后感精選。

讀的書(shū)越多，人才會(huì)越通透，閱讀完作者的作品后我們對(duì)其中的場(chǎng)景深深向往。?書(shū)寫下思考人生的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。了解“登天感覺(jué)讀后感”的定義及其應(yīng)用就請(qǐng)繼續(xù)查看下文，這份材料僅供參考實(shí)際操作需根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行！

登天感覺(jué)讀后感 篇1

今天，我向大家推薦的是《登天的感覺(jué)》一書(shū)，我非常喜愛(ài)這本書(shū)，也十分崇敬這本書(shū)的作者。

這本書(shū)是岳曉東博士在哈佛大學(xué)作心理咨詢的一本咨詢案例集。他精選了10個(gè)在哈佛大學(xué)期間做的、較有代表性咨詢案例，來(lái)告訴我們自己對(duì)心理咨詢的方法理論和體會(huì)，及在咨詢中常遇到的問(wèn)題，利用深入淺出的表達(dá)方式介紹了心理咨詢的基本理論和方法。雖然這是一本非學(xué)術(shù)專著，但是我覺(jué)得這本書(shū)可以糾正非心理學(xué)人士對(duì)心理咨詢的誤解以及引導(dǎo)一般咨詢者咨詢過(guò)程中走出常見(jiàn)誤區(qū)，又可以讓心理學(xué)工作者對(duì)心理咨詢有更深入理解。該書(shū)的.篇幅不長(zhǎng)，但在10個(gè)案例里卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢?cè)S多方面，包括對(duì)人本療法，分析方法，行為療法，認(rèn)知療法，現(xiàn)實(shí)療法，格式塔療法，交叉療法等心理咨詢與治療的主要流派及其方法的解釋。而且岳曉東博士把心理咨詢的理論巧妙地貫穿在各個(gè)案例中，顯得具體形象生動(dòng)易懂，同時(shí)他還把心理咨詢中遇到的問(wèn)題與解決的方法融會(huì)其中，令人深受啟發(fā)，

它被稱為所有心理咨詢愛(ài)好者的入門首選書(shū)，使國(guó)內(nèi)成千上萬(wàn)的人對(duì)心理咨詢開(kāi)始有所了解，改變了很多人的生活。它的長(zhǎng)期熱銷，證明了人們對(duì)真正優(yōu)秀的心理學(xué)圖書(shū)的渴求。

在書(shū)中，最先給我留下深刻印象的是岳曉東博士在乘飛機(jī)去美國(guó)波士頓大學(xué)求學(xué)的途中，他和一個(gè)美國(guó)心理咨詢教授談話的內(nèi)容。從談話中，岳曉東第一次聽(tīng)到了關(guān)于心理咨詢的描述——那就是登天的感覺(jué)。“感到在騰云駕霧”，“感到自己站在世界之頂”，“自我感覺(jué)良好”……而也正因?yàn)檫@種描述，使人不由想一步步了解蒙著一層神秘面紗的心理咨詢的真正面目。在讀書(shū)的過(guò)程中，我禁不住被岳曉東博士那種細(xì)致入微的工作態(tài)度所打動(dòng)，同時(shí)也深深的感動(dòng)與他那種幫助別人疏導(dǎo)心理，帶來(lái)幸福，助人自助而擁有的“登天的感覺(jué)”!

例如在《萬(wàn)般內(nèi)疚為了誰(shuí)》中，本來(lái)岳曉東博士運(yùn)用的是現(xiàn)實(shí)療法，

登天感覺(jué)讀后感 篇2

《登天的感覺(jué)》是謝倩老師在學(xué)期開(kāi)始的時(shí)候推薦給我們的書(shū)本。由于種種原因并且并沒(méi)有去過(guò)多的關(guān)注。只認(rèn)為一本普通的書(shū)而已。長(zhǎng)期處于同時(shí)看幾本書(shū)的狀態(tài)的沒(méi)有去過(guò)問(wèn)。但是，幸好小川透過(guò)網(wǎng)購(gòu)買了此書(shū)。但是還是到了學(xué)期末才拿起這本書(shū)。

只讀書(shū)名，會(huì)認(rèn)為會(huì)是一本很高深的書(shū)。讀過(guò)之后才了解到本書(shū)說(shuō)的是心理咨詢方面最淺顯的一些知識(shí)。個(gè)人認(rèn)為這類書(shū)籍十分有利于心理咨詢?cè)谥袊?guó)的普及。期望有更多的此類書(shū)籍流通在市場(chǎng)，放置在你我的書(shū)桌。正因書(shū)本能夠改變?nèi)说闹R(shí)和認(rèn)知結(jié)構(gòu)。本書(shū)用了十個(gè)十分簡(jiǎn)短的故事將心理咨詢的一些基本要領(lǐng)講述給讀者。下方我簡(jiǎn)單的解說(shuō)一下。

心理咨詢室的布置，溫馨、舒適、亮光、絕對(duì)保密、隔絕外部世界是一些最基本的要求）而關(guān)鍵性的一點(diǎn)，咨詢室能夠給人一種人生感悟。在咨詢過(guò)程當(dāng)中很有可能進(jìn)入一種僵持狀態(tài)，雙方無(wú)法進(jìn)行語(yǔ)言交流。來(lái)詢者這個(gè)時(shí)候視線會(huì)隨處飄逸，以求緩解這種緊張情緒。有一個(gè)有發(fā)散好處的場(chǎng)景布置能夠使來(lái)詢者得到很好的啟示。從而到達(dá)意想不到的效果。注：本人于5。20去心理咨詢中心親身體會(huì)。

助人自助。絕大部分人都是這樣認(rèn)為咨詢師的。他們能夠很簡(jiǎn)單的將我們不能解開(kāi)的心結(jié)輕而易舉的解開(kāi)。使來(lái)詢者回到那種身心愉悅簡(jiǎn)單的狀態(tài)。殊不知，解鈴還須系鈴人。自己的心結(jié)，還需自己去解。心理咨詢師不是權(quán)威不能替你拿主意做決定。他們能做的只是傾聽(tīng)、開(kāi)導(dǎo)、啟發(fā)、使來(lái)詢者頓悟。你才是你命運(yùn)的主人。格式塔治療認(rèn)為人是有足夠的潛質(zhì)去解決任何困難危機(jī)的，只是這種潛質(zhì)尚未覺(jué)知，需要咨詢師予以引導(dǎo)。人是最為偉大的產(chǎn)物。

善于傾聽(tīng)。業(yè)內(nèi)有一句話，咨詢師便是出租自己的耳朵，做一個(gè)傾聽(tīng)者。這絕不是任何一個(gè)人都能做到的。沒(méi)有經(jīng)過(guò)嚴(yán)格訓(xùn)練的人是無(wú)法將自己剩余的情感懸擱的。只有將自己的所有剩余的情感懸擱，去傾聽(tīng)來(lái)詢者的心聲。感受此時(shí)此刻。才能做到洞察，決定。幫忙來(lái)詢者認(rèn)識(shí)真實(shí)的自己。

移情、反移情。絕非不可能。這是一個(gè)相當(dāng)棘手的問(wèn)題。心理咨詢很大部分時(shí)刻是在與阻抗和移情和反移情做斗爭(zhēng)。咨詢師擁有高尚的節(jié)操、極強(qiáng)的定力、自我覺(jué)察力便能較好地化解這種咨詢危機(jī)。切記不好主觀，走出自己的內(nèi)心看世界。把感情懸擱。

啟示。心理咨詢師如那大海般深?yuàn)W、天空般無(wú)盡。他們是端坐于云端的智者。得到上帝點(diǎn)化的先行者。我要說(shuō)的是你也能夠到達(dá)那種高度。深吸氣、呼出一切凡塵。仰望天空走出心牢。閉上雙眼跟著感覺(jué)、乘風(fēng)而起。你也能體會(huì)登天的感覺(jué)。

登天感覺(jué)讀后感 篇3

幾個(gè)月前，一位做心理咨詢工作的朋友建議我去閱讀《登天的感覺(jué)》，然而由于當(dāng)時(shí)事情比較多，所以也就把這事暫放一邊；就在前不久，一位心理學(xué)專業(yè)畢業(yè)的朋友再一次推薦了這本書(shū)給我，便決定買來(lái)看一下。

輾轉(zhuǎn)于北京各大圖書(shū)城，此書(shū)均已售完，幸好只有北圖有15本庫(kù)存，又兩天的等待，終于看到了這本書(shū)。

深夜沏一杯濃濃的咖啡開(kāi)始暢游在書(shū)的海洋……

《登天的感覺(jué)》是岳曉東博士在哈佛大學(xué)作心理咨詢的一本咨詢案例集。這本書(shū)精選了10個(gè)他在哈佛大學(xué)期間做的比較有代表性咨詢案例。一直以來(lái)對(duì)于心理學(xué)這門學(xué)科我都懷著很濃厚的興趣，也讀了許多這方面的書(shū)籍，然而今天所讀的《登天的感覺(jué)》卻與以往的感受不同，以往的書(shū)籍理論性很強(qiáng)，理解起來(lái)比較困難，而岳博士則利用深入淺出，通俗易懂的方式向讀者介紹了心理咨詢的基本理論和方法。雖然這本書(shū)的篇幅不長(zhǎng)，但在10個(gè)案例里卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢?cè)S多方面，包括對(duì)人本療法，分析方法，行為療法，認(rèn)知療法，現(xiàn)實(shí)療法，格式塔療法，交叉療法等心理咨詢與治療的主要流派及其方法的解釋。岳博士將這些理論通過(guò)一個(gè)個(gè)真實(shí)具體形象生動(dòng)的案例巧妙的貫穿在一起，使不同層次的讀者都能領(lǐng)會(huì)到心理咨詢神奇技巧的無(wú)窮魅力，帶給我飛翔云端的感受——自我的成長(zhǎng)。同時(shí)也帶來(lái)了更加深邃的思索。

中國(guó)緊跟世界的步伐，經(jīng)濟(jì)蓬勃的發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)日益的加劇，人們的價(jià)值觀趨向多元化，不斷的提出“可持續(xù)發(fā)展，創(chuàng)建和諧社會(huì)”的口號(hào)，可見(jiàn)當(dāng)今社會(huì)人們的心理問(wèn)題越來(lái)越多，對(duì)心理咨詢的需要也越來(lái)越大。然而心理咨詢?cè)谥袊?guó)起步較晚，眼下國(guó)內(nèi)的心理咨詢從業(yè)人員大多未受過(guò)專業(yè)訓(xùn)練，很容易陷入種種誤區(qū)。我希望有更多的人能夠成為真正意義上象岳博士那樣的出色的，具備專業(yè)咨詢師職業(yè)道德素質(zhì)的，有著敬業(yè)精神、創(chuàng)新精神、吃苦耐勞不斷探索精神的心理咨詢師。正如書(shū)中作者所說(shuō)：“愿天下人都能享受心理咨詢之登天的感覺(jué)。”

登天感覺(jué)讀后感 篇4

這兩天在公司偷著讀完了《登天的感覺(jué)》這本書(shū)。發(fā)現(xiàn)自己與其中的幾個(gè)個(gè)案都沾點(diǎn)邊，但沒(méi)有他們那么嚴(yán)重啦。

讀完這些“故事”，我也同事釋放了自己，看到了自己心里的問(wèn)題。不是世界錯(cuò)了，是自己錯(cuò)了。當(dāng)你覺(jué)得不舒服，不愉快，其實(shí)，是自己與這個(gè)世界的關(guān)系不正常了。

最后第10個(gè)個(gè)案，那個(gè)人格分裂的。呵呵，其實(shí)我也有點(diǎn)。

我是以自我為中心太嚴(yán)重了。而且很封閉，不參與社交活動(dòng)。

說(shuō)話也老跳躍性的。而且不管別人怎么想，自己舒服了就行。

但是，我還是不能理解，為什么非要做到心理咨詢師說(shuō)的那樣的人，才算健康的人呢？我們這樣的就不叫健康么？我們眼中的世界難道就是錯(cuò)的么？

難道我們沒(méi)有受到過(guò)傷害？那種傷害就真能一揮手就溶解掉了？不會(huì)的。如果是這樣，人的自我保護(hù)能力也太差了。受過(guò)傷害的人永遠(yuǎn)都會(huì)記得那個(gè)傷害。他只能夠在某種程度上減輕了，緩解了傷害在意識(shí)中的作用。

心理學(xué)幫助我們學(xué)會(huì)找心理平衡，只要天平歪了，我們就會(huì)去找平衡。

但，這世界上的苦難能夠這樣就一筆購(gòu)銷嗎？

別讓心理咨詢麻痹了自己。

登天感覺(jué)讀后感 篇5

以前讀的一些關(guān)于心理學(xué)的著作都是理論性很強(qiáng)，枯燥乏味，難以讀懂的，但岳曉東先生卻高人一籌，他的書(shū)寫的如小說(shuō)般生動(dòng)，有趣，易懂，讓人在不知不覺(jué)間領(lǐng)會(huì)到心理咨詢的魅力與重要作用。

作者以其經(jīng)手的十個(gè)心理咨詢個(gè)案，告訴我們何為心理咨詢。書(shū)中讓我印象深刻的就是這句：心理咨詢就是助人自助的。這句話簡(jiǎn)明扼要地點(diǎn)去了心理咨詢的要旨。而何為登天的感覺(jué)呢？登天的感覺(jué)就是心理咨詢給人的感覺(jué)。那心理咨詢何以個(gè)人登天的感覺(jué)呢？書(shū)中如是說(shuō)：心理咨詢不求教訓(xùn)他人，而求開(kāi)導(dǎo)他人；心理咨詢不是要替人決策，而是幫人決策；心理咨詢的首要任務(wù)是思想溝通，而非心理分析；心理咨詢是現(xiàn)代人的精神享受，而非見(jiàn)不得人的事情；心理咨詢確信人皆可自我完善，而非人是不可自我逾越的；心理咨詢應(yīng)增強(qiáng)人的自立能力，而非增強(qiáng)其對(duì)他人的依賴；心理咨詢不僅可以幫助他人成長(zhǎng)，也可以幫助自己成長(zhǎng)；心理咨詢使人更加自我，而非更加迷信別人；心理咨詢使人學(xué)會(huì)多聽(tīng)少言，而非少聽(tīng)多言。這一段話詳細(xì)的講述了心理咨詢是怎樣助人自助。讓我對(duì)心理咨詢有了更深入和正確的了解，也激起了我對(duì)心理咨詢的興趣。

岳曉東先生也就是秉著這樣的原則，運(yùn)用自己的專業(yè)知識(shí)，機(jī)智耐心，善解人意去給人做心理咨詢的。讓10個(gè)心中充滿自卑、困惑、不甘、委屈、憤怒的來(lái)訪者，克服心理障礙，走出自卑陰影，摒棄厭世念頭，重新找回了自己，從自卑自憐的地獄中掙出，邁向自尊自信的天堂，心中升騰起一種登天的感覺(jué)。

讀完十個(gè)案例，我覺(jué)得登天的感覺(jué)就是指那些長(zhǎng)期背負(fù)著沉重的心理問(wèn)題的人們，在別人的幫助下重新找回了自己，驅(qū)散了心中的陰霾，從自我的囚牢中走了出來(lái)，走進(jìn)自信的天堂，心中升騰起登天的感覺(jué)，簡(jiǎn)而言之那就是一種豁然開(kāi)朗的感覺(jué)。而咨詢師看著來(lái)訪者一天天地好起來(lái)，找到了自我，心中的喜悅之情也是登天的感覺(jué)。

《登天的感覺(jué)》不僅在心理咨詢上給予我啟發(fā)，也讓我懂得在與人交往中要真誠(chéng)以待，能站在對(duì)方的立場(chǎng)和角度看問(wèn)題，這樣才能讓我們?cè)谂c人交往中取得成功。

登天感覺(jué)讀后感 篇6

中學(xué)時(shí)代，我一直覺(jué)得心理學(xué)高深莫測(cè)，想要看透一個(gè)人，需要豐富的閱歷和淵博的知識(shí)。到了大學(xué)后，接觸了這門學(xué)科之后，慢慢地了解了心理學(xué)，更漸漸地喜歡上了它。因此在課外時(shí)間我經(jīng)常閱讀一些關(guān)于心理學(xué)方面的書(shū)籍。《登天的感覺(jué)》就是其中一本。這是岳曉東博士關(guān)于怎樣開(kāi)展心理咨詢（包括注意事項(xiàng)和操作技巧）進(jìn)行了詳細(xì)介紹。

這本書(shū)首先讓我區(qū)分了心理咨詢和心理治療這兩個(gè)概念。其次，它讓我看到兩種人的成長(zhǎng)：心理咨詢師的成長(zhǎng)和個(gè)性案例中主人翁的成長(zhǎng)。最后，也是最重要的一點(diǎn)，他豐富了我的方法論。

生活中，無(wú)論我們處于什么樣的環(huán)境下，都會(huì)有數(shù)不盡的問(wèn)題纏繞著我們。有時(shí)會(huì)覺(jué)得我們是為矛盾而生，而我們存在的意義就是想辦法去解決矛盾。人們總是在大大小小的挫折、困難中成長(zhǎng)，每一次我們面對(duì)新問(wèn)題的方法都會(huì)有所改進(jìn)，那是因?yàn)槲覀兛偨Y(jié)了以往的教訓(xùn)。有時(shí)，我們也許會(huì)被一個(gè)問(wèn)題困擾很久，不論用什么辦法都不能擺脫，這時(shí)候，我們所需要的就是有一個(gè)經(jīng)驗(yàn)更豐富的人來(lái)指引我們，讓我們探索新的方法，走進(jìn)人生的另一個(gè)高度。

就拿自己來(lái)做例子，書(shū)中所提及的很多問(wèn)題，我也都經(jīng)歷過(guò)。現(xiàn)在回想起來(lái)，只覺(jué)得當(dāng)時(shí)會(huì)糾結(jié)在這樣的問(wèn)題上有些傻，但那些都是一個(gè)人成長(zhǎng)必須經(jīng)歷的過(guò)程。

高中跌宕起伏的成績(jī)，與父母激烈的爭(zhēng)執(zhí)，時(shí)而陷入空想主義，時(shí)而又跌入現(xiàn)實(shí)的谷底。某一時(shí)期十分沉迷于某一事物，越是父母禁止的越是想去嘗試，總是希望得到更多的認(rèn)可與贊揚(yáng)，看到別人擁有自己卻沒(méi)有的就會(huì)羨慕與嫉妒……經(jīng)歷了這些，我漸漸學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，并不斷提升自己的世界觀與價(jià)值觀。當(dāng)我在充滿自信與因受挫而變得自卑的時(shí)候，我不會(huì)像以前一樣一直埋怨個(gè)不停，我會(huì)暗示自己，一時(shí)的失敗不能代表什么，只要我找準(zhǔn)方向，不斷地努力，就一定會(huì)取得進(jìn)步。當(dāng)我與父母的觀點(diǎn)不一致的時(shí)候，我不會(huì)胡攪蠻纏的亂發(fā)脾氣，我會(huì)先聽(tīng)取父母的看法，再結(jié)合他們提出的建議分析我所面臨的問(wèn)題。當(dāng)我因?yàn)槟撤矫嬷R(shí)匱乏而不能與周圍的朋友很好的交流的時(shí)候，我不會(huì)再擔(dān)心如何與別人更好的溝通或是為此感到羞愧，我會(huì)坦誠(chéng)的說(shuō)：真的很抱歉，這方面的知識(shí)我不知道，如果你了解，不如你給我介紹一下吧。

總而言之，人生總會(huì)在你不知道的地方安放很多障礙物，但是你會(huì)發(fā)現(xiàn)障礙物的旁邊存在很多工具，找到你所需要的那把工具，你就可以順利的穿越障礙物。只要你堅(jiān)定信心，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，你就會(huì)覺(jué)得自己做什么都可以很舒心，也許還打不到登天的感覺(jué)，但至少你在解決問(wèn)題的時(shí)候是游刃有余的。

我們的身邊都需要一個(gè)能夠及時(shí)幫助我們的“心理咨詢師”，但最重要的是我們都要成為自己的“心理治療師”，只有這樣，我們才會(huì)變得越來(lái)越強(qiáng)大，才能夠更好的去實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。

登天感覺(jué)讀后感 篇7

從20xx年2月8日到2月17日，自己讀了《登天的感覺(jué)》這本書(shū)，這是我讀的第一本關(guān)于心理咨詢的書(shū)籍，下面我把摘抄分享給大家：

P26一個(gè)人的價(jià)值不在乎其出身，而在乎其所為。—斯金納

P41空談問(wèn)題不談情緒，會(huì)給人以冷冰冰的感覺(jué)；空談情緒不談問(wèn)題，又會(huì)使人感到茫然不知所措。兩者應(yīng)相輔相成，互為補(bǔ)充。這不僅是心理咨詢的技巧，更是人與人相互安慰的智慧。

P44一個(gè)人特意行為的背后，必定在潛意識(shí)里藏著一個(gè)不為人知的迷。—弗洛伊德

P54過(guò)去的事情是忘不掉的.，只有談清楚了，才能獲得內(nèi)心的平靜。

P56心理咨詢，就是要以“靜”促“動(dòng)”，以“無(wú)為”帶來(lái)“有為”。

P75“三圈”游戲，我最喜歡做的事，我最擅長(zhǎng)做的事，我認(rèn)為最有價(jià)值的事。用自己擅長(zhǎng)的去做有意義的事情。那你就是一個(gè)成功又幸福的人。

P92寬恕在愛(ài)情和婚姻中的重要性。

P95作為心理咨詢?nèi)藛T，我的作用不是要主宰他人的命運(yùn)，而是要推動(dòng)他人去主宰自己的命運(yùn)。

P97最終，他體悟到了愛(ài)情中，寬容、接納彼此的不足，用心維護(hù)兩者間的關(guān)系是十分重要的。

P102對(duì)生活環(huán)境進(jìn)行控制的努力幾乎滲透于人一生的所有行為之中，人越能夠?qū)ι钪械挠嘘P(guān)事件施加影響，就越能夠?qū)⒆约喊凑兆约合矏?ài)的那樣進(jìn)行塑造。相反，不能對(duì)世界施加影響會(huì)對(duì)生活造成不利的影響，它將滋生憂懼、冷漠和絕望。—班杜拉

P209愛(ài)護(hù)孩子是否得法，對(duì)孩子的心智成長(zhǎng)有非同小可的影響。

P241好的回音板，就是要善于對(duì)來(lái)詢者的話語(yǔ)提出質(zhì)疑，歸納總結(jié)，以推動(dòng)來(lái)詢者不斷認(rèn)清自我，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。

心理咨詢的過(guò)程其實(shí)就是一個(gè)自我探索的過(guò)程，每個(gè)人的人生其實(shí)都是一個(gè)自我探索的過(guò)程，每個(gè)人都想擁有更好的人生，可在探索的過(guò)程中，有很多地方都迷霧重重，通過(guò)不斷的反省更好的認(rèn)識(shí)自己才能穿過(guò)迷霧，遇見(jiàn)更好的自己，獲得自己想要的生活。

登天感覺(jué)讀后感 篇8

這兩天，把岳曉東的《登天的感覺(jué)》看完了，感覺(jué)挺奇妙的。

這本書(shū)主要講述了他在哈佛做心理咨詢的十個(gè)事例的具體過(guò)程，同時(shí)通過(guò)這十個(gè)典型的事例把心理咨詢的幾種

治療的方法：現(xiàn)實(shí)療法，格式塔療法，來(lái)詢者中心療法，理性情緒療法，精神分析法以及交互分析療法等。dSbj1.CoM

第一個(gè)事例是：我是全哈佛最自卑的人。

它講述的是來(lái)自于一個(gè)小地方的女孩，由于進(jìn)入哈佛后，不再找到以往的平衡，成績(jī)沒(méi)有以前那樣突出，因而很自卑。他對(duì)于這個(gè)采用了現(xiàn)實(shí)療法。他采用了共情以及自我暴露的方法使來(lái)訪者與咨詢者之間的關(guān)系拉近。同時(shí)幫助她消除其思想中的逃避現(xiàn)實(shí)與不負(fù)責(zé)任的想法，尋找新的成功認(rèn)同經(jīng)歷，以建立一個(gè)新的心理平衡點(diǎn)，增強(qiáng)她的自主自立的能力。

現(xiàn)實(shí)療法是有格拉澤于20世紀(jì)60年代創(chuàng)立的。

現(xiàn)實(shí)療法：1，人都有愛(ài)與被愛(ài)這兩種基本需求。如果他們不能得到滿足，人就會(huì)產(chǎn)生焦慮，怨恨，自暴自棄等消極情緒反應(yīng)，并可能產(chǎn)生逃避現(xiàn)實(shí)，不負(fù)責(zé)任的欲望。因此，心理咨詢的目的在于減少來(lái)訪者不負(fù)責(zé)任與自我毀滅的意向。

2， 人都具有自主自立的能力，也具有成長(zhǎng)動(dòng)力。因此心理咨詢的作用在于，使來(lái)訪者在生活中區(qū)分“成功的認(rèn)同”與“失敗的認(rèn)同”，增加對(duì)前者的體驗(yàn)，減少對(duì)后者的體驗(yàn)，這樣才能充分滿足個(gè)人愛(ài)與被愛(ài)的需求，感受個(gè)人的價(jià)值。

3，“現(xiàn)實(shí)療法”重視現(xiàn)在超過(guò)過(guò)去。它強(qiáng)調(diào)過(guò)去的事實(shí)無(wú)可改變，因而應(yīng)將眼光放在現(xiàn)實(shí)中，不要沉溺于過(guò)去的失敗得失。要從失敗的經(jīng)歷中尋求探測(cè)前進(jìn)的經(jīng)驗(yàn)。它主張咨詢者應(yīng)該協(xié)助來(lái)訪者面對(duì)個(gè)人的痛苦，失敗的經(jīng)歷時(shí)，要幫助他看到自己的潛能以及自己以往成功的經(jīng)歷，從而認(rèn)識(shí)到生活中還有美好的東西存在，可供自己選擇和享用。

4，“現(xiàn)實(shí)療法”十分注重承擔(dān)責(zé)任對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)的重要性，并將其當(dāng)作心理咨詢的核心，強(qiáng)調(diào)人只有積極面對(duì)現(xiàn)實(shí)，才能承擔(dān)責(zé)任，獲得“成功的認(rèn)同”。在操作方法上，“現(xiàn)實(shí)療法”十分強(qiáng)調(diào)面質(zhì)(confrontation)，制訂具體計(jì)劃，不接納借口，不用懲罰等技巧。

登天感覺(jué)讀后感 篇9

書(shū)到用時(shí)方恨少，事非經(jīng)過(guò)不知難。《學(xué)記》曰：“是固教然后知困，學(xué)然后知不足也。”對(duì)于我個(gè)人而言，要學(xué)的東西太多，而我覺(jué)得自我此刻知道的東西又太少了。有人說(shuō)，教給學(xué)生一杯水，教師就應(yīng)有一桶水。這話固然有道理，但一桶水如不再添，也有用盡的時(shí)候。因此，我認(rèn)為，無(wú)論是在教學(xué)還是在咨詢中，書(shū)本是無(wú)言的老師，讀書(shū)是我教學(xué)與咨詢中最大的樂(lè)趣。比知識(shí)更重要的是方法，有方法才有成功的路徑。把《登天的感覺(jué)》讀完，最后明白了岳曉東老師的良苦用心，此書(shū)使我明白了真實(shí)的心理咨詢，懂得了為什么心理咨詢能給人帶來(lái)登天的感覺(jué)。

《登天的感覺(jué)》是岳曉東博士在哈佛大學(xué)作心理咨詢的一本咨詢案例集。這本書(shū)精選了10個(gè)他在哈佛大學(xué)期間做的比較有代表性的咨詢案例。從上大學(xué)選取這個(gè)專業(yè)開(kāi)始，我一向?qū)π睦韺W(xué)這門學(xué)科懷著很濃厚的興趣，也讀了許多這方面的書(shū)籍，然而最近所讀的《登天的感覺(jué)》卻與以往的感受不一樣，以往的書(shū)籍理論性很強(qiáng)，明白起來(lái)比較困難，而岳博士則利用深入淺出，通俗易懂的方式向讀者說(shuō)了心理咨詢的基本理論和方法。雖然這本書(shū)的篇幅不長(zhǎng)，但在10個(gè)案例里卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢?cè)S多方面，包括對(duì)人本療法，分析方法，行為療法，認(rèn)知療法，現(xiàn)實(shí)療法，格式塔療法，交叉療法等心理咨詢與治療的主要流派及其方法的解釋。岳博士將這些理論透過(guò)一個(gè)個(gè)真實(shí)具體形象生動(dòng)的案例巧妙的貫穿在一齊，使不一樣層次的讀者都能領(lǐng)會(huì)到心理咨詢神奇技巧的無(wú)窮魅力，帶給我飛翔云端的感受——自我的成長(zhǎng)，同時(shí)也帶來(lái)了更加深邃的思索。

書(shū)中每位來(lái)訪者都采用不一樣的咨詢方法，正反映人心理的復(fù)雜性，需要從不一樣視角去解決心理問(wèn)題，就象一個(gè)多棱鏡。每個(gè)獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體，無(wú)法復(fù)制的問(wèn)題，需要咨詢師每次炮制不一樣的藥方，不能為經(jīng)驗(yàn)所拘，這既是對(duì)來(lái)訪者負(fù)責(zé)，又是對(duì)咨詢師自身負(fù)責(zé)。作者在咨詢的實(shí)踐中，也是經(jīng)常用第三只眼和督導(dǎo)看自我，不斷增加修為，促進(jìn)自身成長(zhǎng)。

總之，我覺(jué)得這是一本值得一讀再讀的心理咨詢讀物，正因每讀一次你可能會(huì)有不一樣的體會(huì)，可能會(huì)有新的領(lǐng)悟。它告訴你什么才是真正的心理咨詢。一個(gè)人的人生道路，很可能正因幾句話而改變!

登天感覺(jué)讀后感 篇10

《登天的感覺(jué)。是謝倩老師在學(xué)期開(kāi)始的時(shí)候推薦給我們的書(shū)本。由于種種原因并且并沒(méi)有去過(guò)多的關(guān)注。只認(rèn)為一本普通的書(shū)而已。長(zhǎng)期處于同時(shí)看幾本書(shū)的狀態(tài)的沒(méi)有去過(guò)問(wèn)。不過(guò)，幸好小川通過(guò)網(wǎng)購(gòu)買了此書(shū)。但是還是到了學(xué)期末才拿起這本書(shū)。

只讀書(shū)名，會(huì)認(rèn)為會(huì)是一本很高深的書(shū)。讀過(guò)之后才了解到本書(shū)介紹的是心理咨詢方面最淺顯的一些知識(shí)。個(gè)人認(rèn)為這類書(shū)籍非常有利于心理咨詢?cè)谥袊?guó)的普及。希望有更多的此類書(shū)籍流通在市場(chǎng)，放置在你我的書(shū)桌。因?yàn)闀?shū)本能夠改變?nèi)说闹R(shí)和認(rèn)知結(jié)構(gòu)。本書(shū)用了十個(gè)非常簡(jiǎn)短的故事將心理咨詢的一些基本要領(lǐng)講述給讀者。下面我簡(jiǎn)單的解說(shuō)一下。

心理咨詢室的布置，溫馨、舒適、亮光、絕對(duì)保密、隔絕外部世界是一些最基本的要求）而關(guān)鍵性的一點(diǎn)，咨詢室能夠給人一種人生感悟。在咨詢過(guò)程當(dāng)中很有可能進(jìn)入一種僵持狀態(tài)，雙方無(wú)法進(jìn)行語(yǔ)言交流。來(lái)詢者這個(gè)時(shí)候視線會(huì)隨處飄逸，以求緩解這種緊張情緒。有一個(gè)有發(fā)散意義的場(chǎng)景布置能夠使來(lái)詢者得到很好的啟示。從而達(dá)到意想不到的效果。注：本人于5.20去心理咨詢中心親身體會(huì)。

助人自助。絕大部分人都是這樣認(rèn)為咨詢師的。他們能夠很簡(jiǎn)單的將我們不能解開(kāi)的心結(jié)輕而易舉的解開(kāi)。使來(lái)詢者回到那種身心愉悅輕松的狀態(tài)。殊不知，解鈴還須系鈴人。自己的心結(jié)，還需自己去解。心理咨詢師不是權(quán)威不能替你拿主意做決定。他們能做的只是傾聽(tīng)、開(kāi)導(dǎo)、啟發(fā)、使來(lái)詢者頓悟。你才是你命運(yùn)的主人。格式塔治療認(rèn)為人是有足夠的潛質(zhì)去解決任何困難危機(jī)的，只是這種能力尚未覺(jué)知，需要咨詢師予以引導(dǎo)。人是最為偉大的產(chǎn)物。

善于傾聽(tīng)。業(yè)內(nèi)有一句話，咨詢師便是出租自己的耳朵，做一個(gè)傾聽(tīng)者。這絕不是任何一個(gè)人都能做到的。沒(méi)有經(jīng)過(guò)嚴(yán)格訓(xùn)練的人是無(wú)法將自己多余的情感懸擱的。只有將自己的所有多余的情感懸擱，去傾聽(tīng)來(lái)詢者的心聲。感受此時(shí)此刻。才能做到洞察，判斷。幫助來(lái)詢者認(rèn)識(shí)真實(shí)的自己。

移情、反移情。絕非不可能。這是一個(gè)相當(dāng)棘手的問(wèn)題。心理咨詢很大部分時(shí)間是在與阻抗和移情和反移情做斗爭(zhēng)。咨詢師擁有高尚的節(jié)操、極強(qiáng)的定力、自我覺(jué)察力便能較好地化解這種咨詢危機(jī)。切記不要主觀，走出自己的內(nèi)心看世界。把感情懸擱。

啟示。心理咨詢師如那大海般深?yuàn)W、天空般無(wú)盡。他們是端坐于云端的智者。得到上帝點(diǎn)化的先行者。我要說(shuō)的是你也可以達(dá)到那種高度。深吸氣、呼出一切凡塵。仰望天空走出心牢。閉上雙眼跟著感覺(jué)、乘風(fēng)而起。你也能體會(huì)登天的感覺(jué)。

登天感覺(jué)讀后感 篇11

《登天的感覺(jué)》是岳曉東博士在哈佛大學(xué)作心理咨詢的一本咨詢案例集。這本書(shū)精選了10個(gè)他在哈佛大學(xué)期間做的比較有代表性的咨詢案例。從上大學(xué)選取這個(gè)專業(yè)開(kāi)始，我一向?qū)π睦韺W(xué)這門學(xué)科懷著很濃厚的興趣，也讀了許多這方面的書(shū)籍，然而最近所讀的《登天的感覺(jué)》卻與以往的感受不一樣，以往的書(shū)籍理論性很強(qiáng)，明白起來(lái)比較困難，而岳博士則利用深入淺出，通俗易懂的方式向讀者說(shuō)了心理咨詢的基本理論和方法。雖然這本書(shū)的篇幅不長(zhǎng)，但在10個(gè)案例里卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢?cè)S多方面，包括對(duì)人本療法，分析方法，行為療法，認(rèn)知療法，現(xiàn)實(shí)療法，格式塔療法，交叉療法等心理咨詢與治療的主要流派及其方法的解釋。岳博士將這些理論透過(guò)一個(gè)個(gè)真實(shí)具體形象生動(dòng)的案例巧妙的貫穿在一齊，使不一樣層次的讀者都能領(lǐng)會(huì)到心理咨詢神奇技巧的無(wú)窮魅力，帶給我飛翔云端的感受——自我的成長(zhǎng)，同時(shí)也帶來(lái)了更加深邃的思索。

書(shū)中每位來(lái)訪者都采用不一樣的咨詢方法，正反映人心理的復(fù)雜性，需要從不一樣視角去解決心理問(wèn)題，就象一個(gè)多棱鏡。每個(gè)獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體，無(wú)法復(fù)制的問(wèn)題，需要咨詢師每次炮制不一樣的藥方，不能為經(jīng)驗(yàn)所拘，這既是對(duì)來(lái)訪者負(fù)責(zé)，又是對(duì)咨詢師自身負(fù)責(zé)。作者在咨詢的實(shí)踐中，也是經(jīng)常用第三只眼和督導(dǎo)看自我，不斷增加修為，促進(jìn)自身成長(zhǎng)。

總之，我覺(jué)得這是一本值得一讀再讀的心理咨詢讀物，正因每讀一次你可能會(huì)有不一樣的體會(huì)，可能會(huì)有新的領(lǐng)悟。它告訴你什么才是真正的心理咨詢。一個(gè)人的人生道路，很可能正因幾句話而改變!