自覺可以練出來讀后感假期里，讀了吳牧天的《自覺可以練出來》一書。這本書是他繼《管好自己就能飛》之后，推出的分享天天見效的自我管理方法的實踐力作。本書以聯合國教科文組織提出的“未來教育的四大支柱”——“學會生存、學會學習、學會做事、學會共同生活”為主題，精選了作者80篇自我管理日記編寫而成。

這本書有18.5萬多字，是作者關余字我管理實踐的原始日記，記錄了他真實的個人成長故事和見解。在每一本日記的后面，都有他父親、著名管理學家吳甘霖的精彩評論。讀這本日記，我深受啟發，它綜合了青少年成長過程中遇到的各種問題以及解決問題的智慧和方法。在引言部分，作者提出了自我管理日記的寫作方法，包括五個部分：

關鍵詞——每一天的主要內容，用最簡潔的語言概括；計劃的實施——當天回顧，避免計劃失敗；今天最大的收獲——經驗總結；今天的反思——經驗總結；明天的計劃。這里，他提到總結經驗容易將好的方面“固化”，總結教訓就是將自己不斷“優化”。我想那是對的。我們每學期都認真地寫工作計劃和總結，這在我們的工作中確實起著重要的作用。

說到計劃，由你來制定計劃。這里他引用了世界頂級企業銷售培訓師崔西的一句名言：世界上有兩種人，3%是策劃人，97%不是策劃人。到頭來你會發現一個現象：

3%的人有自己的事業，97%的人沒有計劃，3%的人有計劃。既然寫自我管理日記是養成好***重要方法，那么怎樣才能養成寫自我管理日記這個好***？堅持——天天堅持。

這里作者提出了“21天***成定律”，強調90天***能基本固化。其實很多時候，我們找不到好的辦法，但是因為我們堅持不夠，所以我們沒有成為優秀的人。看到這些，我不禁想到了平時學生教育的問題。關鍵是它還不夠堅持嗎？

“好走的都是下坡路”，請大家堅信這么一個道理：放棄只要一分鐘，堅持卻要一輩子。學會生存這一章里，作者提出：

當自己人生的負責人。我最有感觸的是一個人要“鍛煉情商：先了解情況再表態”這篇日記。

管理大師戈爾曼說：“人的成敗，20%在于智商，80%在于情商。”作者認為戈爾曼的情商理論最關鍵的是“管理好自己的情緒”與“管理好別人的情緒”。

為此，他提出，在一些敏感問題上，不能先表態，而要先征求別人的意見。與人相處時，先問問對方的想法，體現了一種成熟的智慧，這一點我有很大的欠缺。

著名畫家黃永玉有句名言：“大海是上帝創造的，苦海是人創造的。”我們可能改變不了環境，但可改變自己的心境，要管理好自己的情緒，時時保持“陽光心態”，“所謂陽光，就是自己發光。

當世界不給我們光明的時候，我們為什么不主動發光呢？”學會學***章里，作者提到：高效的秘訣是什么。

這里，他提到想做好一件事要下足功夫。我感觸較深的是他爸爸給他講的那個故事：曾有一位年輕的畫家，去拜訪世界名畫家門采爾，訴苦道：

“我用一天畫了一幅畫，賣掉它卻花了整整一年的時間。”，門采爾笑著對他說：“朋友，你不妨倒過來試一試。

用一年時間畫一幅畫，然后有一天，你可以賣掉它。”仔細想想，許多事情上，我們正像故事中的那個年輕人，只是努力了，但努力的還不夠。我們常說學生“有觸動，缺行動”，其實，在我們成年人身上這點也是普遍存在的。

正所謂“入耳容易入腦難，入腦容易入心難，入心容易入行難”看來，肯下功夫是提高學***的第一前提。關于提高學***的秘訣，這里作者還介紹了他的物理老師提供的一個工具——提高學***，進行自我管理的三句話：

一、我的目標是什么？

二、我現在在做什么？

三、我做這件事對我的目標有沒有幫助？所以作者知道成功的秘訣是忘記一些與你的目標無關的事情。這也是成為一流的訣竅：

聚焦。我的體會是，學***到目標清晰，心靜如水。學會做事一章，作者提到：

做解決問題的高手。至于學習做事，作者的父親告訴他要從學習做家務做起。這個觀點我是非常贊同的。

哈佛大學的一項調查得出了一個令人驚訝的結論：愛家務的孩子和不愛家務的孩子成年后的就業率為15:1，犯罪率為1:1

10。在兒童成長過程中，家務勞動與兒童運動技能、認知能力的發展和責任感的培養密切相關。這一點，我們要認識到位，同時應該幫助家長認識到位。

關于學會做事，作者的爸爸把一個單位劃分為三種人：一種是主動想事情、做事情的人；第二種是執行力強的人，也就是領導把任務給他，他能做好的人；第三種人，是要他好好干都要打折扣的人。第一類人，不打無準備的仗，想先行一步，不僅滿足了自己的需要，而且超出了自己的期望。自然，他們會有更好的發展，成為最受歡迎的人。

這樣的人不怕困難，因為他們明白“當上帝要送一份特別的禮物給你的時候，一定會以問題包裝！”所以，他們“只為成功找辦法，不為失敗找借口”。在學會共同生活一章，作者提到：

良好的人際關系從哪兒來。我的一個深切感受是人們應該有一顆感恩的心；另一個感受是人們應該學會溝通。現實中，受苦受難的人總是挑剔，而快樂坦率的人總是心存感激。

感恩是幸福的源泉。感恩不在于事，而在于心！我們應該感謝身邊所有關心我們的人，學會用不同的方式思考。比如說話前，要考慮別人的感受，在不違背“良心”的原則下，盡量滿足對方的心理需求。

要善于彎彎腰，以平等甚至更低的姿態跟別人打交道，反而會處處受人歡迎，世界也就變大了。要克服高高在上以自我為中心的錯誤態度。溝通是和諧的促進劑，管理學家認為：

管理問題70%是溝通問題，工作問題80%是溝通問題，幸福問題90%是溝通問題。可見，及時溝通的重要性。讓我難忘的是作者對弱者和強者三大區別的比較：

弱者總是期望別人能容忍自己，強者總是能容忍別人；弱者總是等待別人的關心，強者卻能關心別人；弱者會被動地屈從于別人的態度，而強者會積極地影響別人的態度。我們應該學會寬容和關愛他人，以積極的態度影響身邊的人，得到他們的理解和支持。生命的價值，在很大程度上，在于讓別人因為你的存在而快樂。

讓我們抱著感恩和負責的心去學會生存、學會學習、學會做事、學會共同生活吧！自覺可以練出來讀后感：相信自己，我也可以剛拿到《自覺可以練出來》這本書的時候，對它不太感冒，心想也沒什么大不了的嘛，最多是媽媽希望我可以自覺寫作業，自覺背課文之類的唄，但是當我讀了前幾頁的時候，才發現原來練***可以讓人產生翻天覆地的變化。

這本書的小作者是吳牧天，從小就接受自我管理和方法學訓練，在高三時作為優秀學生被選拔到美國中學交流，期間發生了被綁架巧妙脫險、被美國歷史老師任命為助教等故事，現在在美國的重點大學，被譽為美國航空航天之母的普渡大學學習。他每天用了10分鐘到30分鐘的時間寫自我管理日記，結果一年時間就寫下了30多萬字，通過不斷地自我要求、自我感悟和自我突破，他的學***得到了提高，而且還通過不斷的總結當天的經驗教訓，對每天的計劃執**況進行回顧，從而使自己的智慧與能力都得到不斷的提升，我真的是太佩服這位小哥哥了。除了學習毅力，我還學會了如何寫一本好的管理日記：

一是要當“生活的有心人”，平時注意觀察和體驗，去尋找和總結，才能發現每天的生活也是多姿多彩；二是要以《讀者文摘》的選稿三大標準要求自己，有一個讓人記得住的故事、有一個給人啟迪的觀點、適合轉述；三是要有真知灼見，更要勇敢創新。如果我們能時常從自己的日常生活中，總結出具有創新見解的“真知灼見”，我們的進步真是想不快都難呢！讀了我弟弟寫的那么多日記，我終于明白了學生們時多么的優秀。雖然我經常寫一些小練習，但它們總是斷斷續續的。

我多么希望我能養成寫日記和寫幾本厚厚的書的好習慣。就從今天開始吧！我要堅持下去。

自覺可以練出來讀后感：管好自己，做自己的主人文祎蕊《管好自己就能飛》是一次我和蕊在逛書店的時候看到的，很想讓她好好的讀一讀這本書，因為她缺乏的就是自我管理的能力。因為她興致不高，我也只好作罷。

這次看到《自覺可以練出來》的試讀本，而且知道 《自覺可以練出來》更加強調青少年自我管理的“實踐”，書中用一篇篇可感、可悟、可學的自我管理日記，挖掘出了更多自我管理方法，突出實用性、可操作性，可謂《管好自己就能飛》的實戰版。 是吳牧天的又一力作， 我是毫不猶豫就申請了試用，希望這本書能帶給孩子一定的啟發，讓孩子做自己真正的小主人。感謝喆媽公益閱讀給了我和孩子這樣一次的試讀機會，這樣一本好書，我決定了要和孩子一起好好讀，讓孩子通過這本書能學會自我管理。

當然了也是希望這本書能讓孩子看到自己的閃光點，增強一點自信。看到文中提到寫日記一事，這是我很贊成，也一直鼓勵孩子去做的事情。但是從什么時候開始，孩子沒有再做這一件事情？

當我意識到這個問題的時候，孩子的日記本已經在她的書桌抽屜里躺了很久。我試過讓她重新記錄自己的日記，但是都被她以太累了而拒絕。很多次，我翻看寶貝的日記本，哪怕是一副簡單的畫再加幾句簡短的說明，現在看看都是彌足珍貴的。

畫也好，話也好，都反應出了孩子那時候的一個心情和想法。今天，我慢慢的細讀了吳牧天的《自覺可以練出來》讓我感觸真的很深。我家的寶貝，有時候，我總是發現她怎么這么多的不足，但是在老師眼中，在同學心中，她又總是那么優秀，總是同學的榜樣。

問題出在**？主要是她自我管理能力不足。我希望孩子的學***覺自愿的，是靠著自己的自覺而得來的。

老師管，家長盯著，這畢竟不是長久之計。 吳牧天說：“磨刀不忘砍柴工”，學***砍柴，每天寫自我管理的日記就是磨刀。

我天天進行自我管理的實踐，怎么能不自覺，學***怎么能不提高呢？在吳牧天的自我管理日記中記錄得最多的就是那種自我要求、自我管理和自我突破的經歷。這也是對他的成長和學***高起到了至關重要的作用。

看到這里，我們誰都希望自己的孩子做到，但是正如吳牧天所說，關鍵是：你是否能下決心，花這一點時間去“磨刀”。從孩子的成長經歷，我也發現了她能笑著面對成功，卻不能坦然的接受失敗。

一次區級演講比賽，主辦方將初中和小學混編了在一起，以學校第一名參賽的她最終得了三等獎，她沒有認識自己的不足，而是直呼這樣的比賽不公平。不公平固然是存在的，后來我只能和她好好的分析總結，并且讓她看到自己的不足，自己認識到自己還是有進步的空間的。也許是我說法有問題？

今年又將接受同樣挑戰的她想去又怕失敗。也許真正的總結就應該是孩子自己的總結，這樣才能讓她真正的認識到問題的存在，而我們只能是引導。“不是因為生活精彩而寫日記，而是因為寫日記生活更精彩”，說得很有道理，就如現在，有時候我說希望寶貝能堅持寫日記，她會問我：

“媽媽，我今天都感覺沒什么有趣的事情發生，寫些什么呢？”我不止一次的說，哪怕是一件小事，也許你認為沒什么大不了，但是你今天記錄下來，等某一天你翻開來看也會覺得很有意思呢！現在看來，那是因為孩子總是抱著一副應付的心態去完成一項任務，試想，怎么可能寫出精彩的日記呢？

《自覺可以練出來》這本書看到這里，我更加體會到了，這本書，我一定要和孩子一起好好的讀，讓她能自己有所感悟。就如我一直陪伴著孩子讓她堅持練小提琴，這件事我們堅持了四年，我首先就是想讓她為一件事堅持，其次才是對小提琴方面的提高。同樣的道理，我希望能讓她延伸到她的自我管理，關鍵是堅持，而且是自覺的堅持。

不試哪知行不行？這也是我一直灌輸給孩子的理念。小學第一次，老師在班上問誰愿意參加講故事比賽，女兒第一個舉手，回家就告訴了我她第一個報名，而且要我幫她準備故事，我能做的就是鼓勵她相信自己一定行。

沒想到，她第一次登臺就得了二等獎。雖然這一次她做到了，但是事實上平時遇到很多機會，她依然是有點不敢，依然是我一次次的鼓勵，她才會站出來。所以，我也希望她能心中牢牢的記住“不試哪知行不行”，再次遇到問題能主動出擊。

鍛煉情商：先了解情況再表態。不論是我，還是我們周圍的朋友，對女兒都有一個評價，智商不低，情商有待提高。

很多時候說話都感覺沒有更多的考慮就說出來了，往往說出來的話會讓人哭笑不得。偶爾一次可以當做笑話，次數多了，就證明了她的言論欠考慮。一次次的引導，一次次的失敗，希望寶貝能從這本書找到自己的問題。

學會生存：當自己人生的負責人；學會學習：搞笑的秘訣是什么；學會做事：

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做解決問題的高手；學會共同生活：良好的人際關系從哪兒來。我們都希望孩子學會這一些，而在孩子的成長路上，我們永遠是最好的引路人。

看了《自覺可以練出來》這本書，讓我感觸頗深，這對于孩子不僅是一本好書，也讓從中懂得了如何去引導孩子，去鼓勵孩子，去陪伴孩子成長。 成長中的孩子需要這樣一本好書的陪伴。

? 鋼鐵是怎么練出來的讀后感 ?

在這次公司組織的讀書活動中，我學習了《執行力是訓練出來的》這本書，書中用生動幽默、深入淺出的故事和案例向我講解了執行力的重要性以及執行力是如何訓練出來的，讓我有很多感觸與啟發。

我們應該明白，有些事情如果不能或者不愿意想辦法真正實施的話，再完美的想法也像沙漠中的風滾草一樣漂浮不定，也絕對不會扎根成長。那些擁有執行力的人認為，一旦做出了自我承諾，無論遭遇多么巨大的困難，他們都會堅持不解，不達目的誓不罷休。一旦你與自己做出了執行力的決定，就是開弓沒有回頭箭，只能勇往直前，為了實現它，你愿意付出任何代價。而對于那些沒有實施執行力的人來說，最壞的事情就是沒有任何負面的事情發生。生活還照常進行，什么不良影響也沒有出現。而且，現如今的社會狀態是很多人認為這并沒有什么不好。但是，對于那些具有更高人生抱負的人來說，沒有什么不好的觀點是一種狗屁邏輯，也是絕對不能讓他們滿意的。問題的根本是，你必須利用執行力讓環境為你服務。你可以把自己的思想當成一輛漂亮的自行車。雖然你非常喜歡它，不斷擦拭，不斷維修保養，一遍又一遍地轉動車輪，確保它們處于良好的運行狀態，但是如果你希望這輛自行車帶你去某個地方，你必須騎上它，然后用力往前蹬。執行力就是這樣的一個騎行過程。而事實上，任何人都可以擁有執行力，關鍵在于你是否愿意兌換自己的承諾，讓現在的你變得更加優秀。理想的實現程度與你兌換個人承諾的程度是成正比的。

曾經我認為如果一個公司的業績上不去，大多數是因為員工們的素質問題。其實員工的素質不高只是其中的一個方面，更重要的是員工的執行力的問題，這才是決定一個公司業績好壞的關鍵。因為執行力不高使得每個崗位的工作人員不能很好地貫徹領導的工作意圖，沒有對自己所負責的工作盡責，從而使得一些粗制濫造的細節工作組合成了一個相對劣質的整體，造成全局工作局面打不開，缺乏創新意識。

為什么看似雄心勃勃的方案，效果往往卻差強人意，看似很好的決策卻一而再，再而三的付之東流？問題的原因集中到一點：執行力不強！企業整體實力的提高，競爭力的增強，關鍵也在執行力問題。戰略可以復制，差別在于執行。沒有執行力就沒有企業的競爭力。什么是執行力？簡單的定義就是：按質按量不折不扣的完成工作。執行力的強弱體現在全公司員工的精神面貌上，它無時不在影響著我們每個人、每個工作環節。

訓練執行力，提高業務能力，看完這本書后我認為要做的還有很多：

第一，端正態度，要有責任心。執行是能力，更是精神，是全體工作人員應具備的認真的工作狀態，是貫穿工作全過程的對待本職工作的奉獻精神。個人執行力是指每一單個的人把上級的命令和想法變成行動，把行動變成結果，沒有任何借口保質保量完成任務的能力。團隊執行力是指一個團隊把戰略決策持續轉化成結果的滿意度、精確度、速度，它是一項系統工程，表現出來的就是整個團隊的戰斗力、競爭力和凝聚力。一個優秀的員工從不在遇到困難時尋找任何借口，而是努力尋求辦法解決問題，從而出色完成任務。要提升執行力，就必須學會在遇到阻礙時不找借口而是積極的尋求解決問題的方法。

第二，注重細節，追求完美。對于我們普通員工而言，每天的日常工作大都是一些點點滴滴的小事，很少有干大事的機會，但正是這點點滴滴的小事，才更能體現出你的執行力，只有出色的完成日常工作的點點滴滴，才能迎接更高的挑戰。期望二，做到十這是最好執行者的自我要求，別人尤其是領導對你有期望，你不僅全力以赴要做好，更要好到超乎別人的意料。想出色的完成工作，必須高度重視細節問題，改變心浮氣躁、半途而廢的毛病，以精益求精、不折不扣地執行好各項工作部署。只有腳踏實地地從小事做起，從點滴做起，以認真的態度做好工作中的每一件小事，以高度的責任心對待工作中的每一個細節，才能在平凡的崗位上創造出最大的成就。

第三，增加溝通，融入團隊。書上提到有一類的員工，領導布置任務時，他似乎聽的很認真仔細，看上去也很明白，但實際上卻沒有真正搞明白要做什么，然后就開始執行，結果自然會出現偏差或者大打折扣。領導在給我們布置工作的時候，很多時候不可能將每件任務的意圖解釋的那么清楚，如果我們對上級的意圖不能完全領會，又不和領導溝通的話，往往把事情做的不如人意。作為一個優秀的執行者，必須多想、多問，才能體會上級的意圖，執行起來才不會走樣。在我們的工作中，溝通不僅僅指和我們的上級，還有和部門同事以及和其他部門同事之間的溝通。只有這樣才能不斷提到自己的能力，增強自己的執行力。

第四，執行需要培養自己的自覺習慣，摒棄惰性。觀念決定行為，行為形成習慣，而習慣左右著我們的成敗。在工作中常有的狀況就是：面對某項工作，反正也不著急要，我先拖著再說，等到了非做不可甚至是領導追要的地步才去做。一旦習慣成了自然就變成了一種拖拉辦事的工作風格，這其實是一種執行力差的表現。執行力的提升需要我們改變心態，形成習慣，把等待被動的心態轉變為主動的心態，面對任何工作把執行變為自發自覺的行動。因此作為公司的一份子，我們要樹立良好的工作態度和工作作風，愛崗敬業，提高工作效率，強化執行力，實現公司發展與個人發展的雙贏。

看完了整本書，我認為我的思想有了一定的升華，如果一個企業想要有長遠的發展，就必須要提高執行力，但是執行力并不是一天兩天就能鍛煉出來的，是要靠長久的工作經歷和思想磨礪，提高自身執行力，提高自身素質。這樣才能做到像書中最后一章的標題那樣：擁有執行力的人永遠不會失敗。

? 鋼鐵是怎么練出來的讀后感 ?

毅力乃成功之本，是一種韌勁，一種積累。毅力的表現往往是一個人在挫折中所展示地驚人的一股力量，有了它，人們就不會向挫折和困難低頭，更會堅強地去面對。

《鋼鐵是怎樣煉成的》它生動地描寫了一代工人階級青年在苦難中誕生、在斗爭中成長的過程；在風雨如磐的沙皇暴政下，在地主資本家、反動哥薩克、外國侵略者的重重壓迫下，他們懂得了愛和恨，增長了知識，煉就了堅韌頑強的性格，在十月革命的風暴中，經過共產黨的教育，百煉成剛，從自發的反抗者逐漸鍛煉成了自覺的無產階級革命戰士。

“他嘔心瀝血寫的稿件丟失了，多么令他灰心失望啊，但他重新振作起來，用頑強的毅力完成了巨著”。書中有段名言膾炙人口：“人的生命是最寶貴的。當他回首往事的時候，不應該為碌碌無為而悔恨……”保爾可謂強者的化身。

一個人的毅力對他的一生是有多大影響的。就說這本書中的主人公保爾吧，他的一生非常坎坷，然而他憑什么使自己繼續活下去呢？是毅力。毅力給了他無窮的力量，上天也使他有了三次生命。像他這樣，能在十幾歲就立足殺場，英勇殺敵的動力是什么？是毅力！年輕的保爾后來疾病纏身，但他仍不停地忘我工作，有休假療傷的機會他也不愿意放棄工作，這就是毅力的力量！

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