讀書(shū)筆記吧
{year}七年級(jí)體育課后反思
2024七年級(jí)體育課后反思(熱門(mén)五篇)。
2024七年級(jí)體育課后反思 篇1
一、主題內(nèi)容旨在培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,發(fā)展他們的想象力和表現(xiàn)力。一開(kāi)課通過(guò)一個(gè)簡(jiǎn)單的小游戲:“站圓圈”,以競(jìng)賽的方式進(jìn)入課堂,既充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,又巧妙地完成了隊(duì)形的變換,與下一個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)的銜接緊湊自然,打破了傳統(tǒng)的體育課教學(xué)中過(guò)于簡(jiǎn)單和模式化的開(kāi)課形式。
二、留給學(xué)生互評(píng)互說(shuō)的空間。當(dāng)各小組的學(xué)生用自己的圖進(jìn)行游戲,也用別組的圖進(jìn)行游戲后,我讓各小組以自評(píng)互評(píng)討論的`方式評(píng)出最好的兩幅圖,然后四小組分別用這兩幅圖進(jìn)行單雙腳接力,同學(xué)們又一次在不知不覺(jué)中練習(xí)了單雙腳跳,這時(shí)候每個(gè)學(xué)生都進(jìn)入了極佳的學(xué)習(xí)狀態(tài),思維完全處于在一種敏捷、清晰、活躍的情景里,我認(rèn)為這就是學(xué)生接受教育的最佳時(shí)期。趁這個(gè)時(shí)候,我便提問(wèn):誰(shuí)能說(shuō)說(shuō)單雙腳跳時(shí)的身體的哪個(gè)部位在用力?”學(xué)生自由地談了練習(xí)時(shí)的感受,最后我根據(jù)學(xué)生的回答做了單雙腳跳動(dòng)作要領(lǐng)的總結(jié)和示范,使動(dòng)作方法得以突出。為了讓學(xué)生能進(jìn)一步感受單、雙腳跳的正確動(dòng)作,緊接著進(jìn)行了單、雙腳跳的接龍游戲。游戲中,搭配了節(jié)奏輕快的音樂(lè),教與學(xué)的活動(dòng)一切都在快樂(lè)的進(jìn)行中。
2024七年級(jí)體育課后反思 篇2
記得在一次體育教師培訓(xùn)中,有專(zhuān)業(yè)老師說(shuō),只要學(xué)生在有限的時(shí)間充分活動(dòng),全身心的投入就是一堂好課。認(rèn)為上體育課沒(méi)有必要排著整齊的隊(duì)伍集合,慢跑。要考慮學(xué)生的興趣及想法,不能讓學(xué)生覺(jué)得上操場(chǎng)好象上刑場(chǎng)一樣。也有老師說(shuō)還得以競(jìng)技項(xiàng)目為主,以增強(qiáng)體質(zhì)為教學(xué)目標(biāo)。
素質(zhì)教育與現(xiàn)代思想要求我們要教會(huì)學(xué)生“學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)”和“學(xué)會(huì)健體,要重視培養(yǎng)獨(dú)立從事科學(xué)鍛煉身體的能力。于是我們有些教師由此認(rèn)為體育教學(xué)要實(shí)現(xiàn)多項(xiàng)轉(zhuǎn)變:由“重視學(xué)會(huì)”轉(zhuǎn)變?yōu)椤爸匾晻?huì)學(xué)”;由“重視體育技能學(xué)習(xí)”轉(zhuǎn)變?yōu)椤爸匾曮w育能力的培養(yǎng)”;由“重視技能掌握”轉(zhuǎn)變?yōu)椤爸匾暻楦畜w驗(yàn)”。于是在教學(xué)中就出現(xiàn)了“自定目標(biāo)、自主學(xué)習(xí)、自主鍛煉”等名目繁多的教學(xué)手段。學(xué)生在課堂上愛(ài)怎么學(xué)就怎么學(xué),只要課堂上學(xué)生始終是在歡笑中度過(guò)就是成功的好課。
作為基層的體育教師的總有一種迷茫的感覺(jué),總覺(jué)得體育課程改革純理論的東西過(guò)多,具體實(shí)際指導(dǎo)的、可操作性的東西太少。我們是不是真要天天培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣,不進(jìn)行體育訓(xùn)練與競(jìng)賽?理論與實(shí)踐總是存在著一定的距離。象我們學(xué)校幾乎每個(gè)班都有60多人,每個(gè)人的身體素質(zhì)不一樣,興趣不相同,更何況體育項(xiàng)目種類(lèi)繁多,有的喜歡打籃球,有的喜歡踢足球、賽跑、投擲等等。假如都依照學(xué)生的興趣,讓他們?cè)谕鏄?lè)中學(xué)習(xí)。在學(xué)生的心里可能會(huì)認(rèn)為這是一堂活動(dòng)課,在其他老師的眼里認(rèn)為這是一堂“放羊課”。其實(shí)“放羊課”是特別難上的課。
所謂“放羊”,要有足夠的“草”讓“羊”吃,要有安全的場(chǎng)地讓“羊”吃飽。象這類(lèi)課我不敢上,一來(lái)讓人看了似乎有些不務(wù)正業(yè),讓學(xué)生在操場(chǎng)瘋玩,自己到處轉(zhuǎn)悠、巡視。二來(lái)學(xué)校的環(huán)境有些不允許,一堂體育課,操場(chǎng)上班二個(gè)班算少的了,甚至有三個(gè)班在場(chǎng)地上。這兒跑去撞到人,那兒投球砸到人了,更別說(shuō)其它項(xiàng)目。高喊了幾年的素質(zhì)教育,快樂(lè)體育,還是在傳統(tǒng)的教學(xué)方法上打轉(zhuǎn),四列橫隊(duì)集合、慢跑、講解示范等等。
一個(gè)人安靜的時(shí)候仔細(xì)回味真是酸甜苦辣盡有。私下以為,不管怎樣,符合學(xué)校實(shí)際情況的教學(xué)才是最好的。
2024七年級(jí)體育課后反思 篇3
一、學(xué)生情況分析
執(zhí)教三(1)班、三(2)班體育 (一)生理發(fā)育的特點(diǎn)
1、三年級(jí)學(xué)生一般為9_11歲,屬于人體發(fā)育的童年時(shí)期,總的說(shuō)來(lái),身體發(fā)育處于相對(duì)平穩(wěn)階段,身高、坐高、體重、胸圍、肩寬、骨盆寬等指標(biāo)男生均自9—10歲開(kāi)始突增,女生均自8---9歲開(kāi)始突增,女生均早于男生。三年級(jí)學(xué)生相對(duì)比較是屬于身體發(fā)育最快的時(shí)期。 2、三年級(jí)學(xué)生安靜時(shí)脈搏均值比二年級(jí)相對(duì)減少;女生血壓指標(biāo)10歲時(shí)增長(zhǎng)迅速;肺活量均值男女生都有遞增但差異不大,男生稍大于女生。
3、三年級(jí)學(xué)生身體素質(zhì)指標(biāo)均有提高,50米、立定跳遠(yuǎn)和50米乘8往返跑男生優(yōu)于女生,差異不明顯;立位體前屈女生優(yōu)于男生且差異明顯;速度、腰腹力量、柔韌、速度耐力素質(zhì)指標(biāo)為三年級(jí)學(xué)生的敏感期,既關(guān)鍵發(fā)展時(shí)期。靈敏素質(zhì)發(fā)展也極為敏感,學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)動(dòng)作較快。(二)生心理發(fā)展的特點(diǎn):
1、三年級(jí)學(xué)生感知覺(jué)的無(wú)意性和情緒性比較明顯。身體練習(xí)時(shí)容易被新穎的內(nèi)容所吸引,經(jīng)常忘記練習(xí)的主要目的。興趣十分廣泛,幾乎那項(xiàng)體育活動(dòng)都喜歡,感知?jiǎng)幼鞯囊I(lǐng)比較籠統(tǒng),容易把相近的動(dòng)作混淆起來(lái),時(shí)間和空間感較差。
2、三年級(jí)學(xué)生注意力不夠穩(wěn)定,不易持久,有意注意雖有發(fā)展,但還很不完善。集中注意力的能力較好,交換練習(xí)的時(shí)間應(yīng)控制在20分鐘內(nèi)。 (二)、學(xué)生知識(shí)現(xiàn)狀
1.學(xué)生通過(guò)兩年的上課基本了解上課的要求,學(xué)習(xí)習(xí)慣正在逐步養(yǎng)成。根據(jù)學(xué)生生理特點(diǎn)來(lái)看,靈敏和柔韌性是這段時(shí)期重點(diǎn)發(fā)展的項(xiàng)目,同時(shí)有必要輔助速度練習(xí)。
2.三年級(jí)的測(cè)試項(xiàng)目是身高體重和坐位體前屈,這就要求在課堂上注重學(xué)生全面發(fā)展,側(cè)重學(xué)生的柔韌練習(xí)。
3.根據(jù)前一學(xué)期學(xué)生的情況來(lái)看,學(xué)生的柔韌成績(jī)還可以,學(xué)生的體形練習(xí)需要進(jìn)一步提高。同時(shí)為更好的服務(wù)于四年級(jí),要多做些速度練習(xí)。二、教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)〈1〉使學(xué)生初步認(rèn)識(shí)自己的身體和掌握鍛煉身體的'簡(jiǎn)單知識(shí)及方法,學(xué)會(huì)一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識(shí),培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。
〈2〉初步學(xué)習(xí)田徑、體操、小球類(lèi)、民族傳統(tǒng)體育、韻律活動(dòng)等項(xiàng)目的基本技術(shù),掌握簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)技能,進(jìn)一步發(fā)展身體素質(zhì),提高身體基本活動(dòng)能力。
〈3〉培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項(xiàng)基本技術(shù)的興趣和積極性,以及勇敢,頑強(qiáng),勝不驕、敗不餒,自覺(jué)遵守規(guī)則,團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。 三、教學(xué)方法設(shè)計(jì)
1.根據(jù)教學(xué)任務(wù),提前準(zhǔn)備和布置好場(chǎng)地、器材、及教學(xué)用具。
2.在教學(xué)中,加強(qiáng)與重視“三基教學(xué)”同時(shí)要注意對(duì)學(xué)生能力的培養(yǎng),努力完成體育三個(gè)方面的任務(wù)。
3認(rèn)真學(xué)習(xí)和貫徹教學(xué)大綱,鉆研教材,明確教材目的與任務(wù),掌握教材重點(diǎn)、難點(diǎn)明確本課的教學(xué)任務(wù)、幾為完成任務(wù)而采取的教學(xué)原則、教學(xué)方法,組織措施
4.教學(xué)原則、教學(xué)方法的運(yùn)用,要從增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)出發(fā),根據(jù)青少年的心理生理特點(diǎn)及學(xué)生的實(shí)際情況,科學(xué)地安排好、密度和運(yùn)動(dòng)量。
5.認(rèn)真做好學(xué)生的學(xué)期、學(xué)年體育成績(jī)的考核和評(píng)定,重視資料的積累和保管,并且定期進(jìn)行科學(xué)的分析和歸納,指導(dǎo)和改進(jìn)教學(xué)工作,不斷提高教學(xué)質(zhì)量。教學(xué)中要充分發(fā)揮體育委員,小組長(zhǎng)及積極分子的作用并且經(jīng)常做好對(duì)他們的培養(yǎng)
6、在教學(xué)中,加強(qiáng)與重視“三基教學(xué)”同時(shí)要注意對(duì)學(xué)生能力的培養(yǎng),努力完成體育三個(gè)方面的任務(wù)。
7、教師要注意儀表整潔,舉止大方,教態(tài)嚴(yán)肅、自然、注意精神文明的建設(shè),并在課前三分鐘前換好服裝。在上課現(xiàn)場(chǎng)等候上課。
8、教學(xué)中要有嚴(yán)密的組織紀(jì)律,嚴(yán)格的安全保護(hù)措施與要求,嚴(yán)防傷害事故的發(fā)生一旦發(fā)生傷害事故要及時(shí)向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)并作好妥善處理。 (二)、學(xué)生方面:
1、學(xué)習(xí)目的明確,積極自覺(jué)的上好體育課。注意聽(tīng)講,積極學(xué)習(xí)掌握必要的體育基本知識(shí)技能與科學(xué)鍛煉身體的方法,逐步養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣。
2、上體育課,著裝要輕便,整齊,做到穿輕便運(yùn)動(dòng)鞋上課,不帶鋼筆,小刀等提前按教師要求,在指定地點(diǎn)等候上課。站隊(duì)時(shí)要做到快、靜、齊。
3、不得無(wú)故缺課,不遲到、不早退,服從領(lǐng)導(dǎo),聽(tīng)從指揮,遵守課堂各項(xiàng)規(guī)定。 4、在課堂上嚴(yán)格執(zhí)行教師的各項(xiàng)要求,不經(jīng)允許不得隨意移動(dòng)器材教具要嚴(yán)格執(zhí)行教師規(guī)定的各項(xiàng)保護(hù)措施。
5、要愛(ài)護(hù)體育器材,不得有意損害各種體育設(shè)備和用品,課后要按教師的要求如數(shù)送還各種器材。
6、目的明確,積極自覺(jué)的上好體育課。注意聽(tīng)講,積極學(xué)習(xí)掌握必要的體育基本知識(shí)技能與科學(xué)鍛煉身體的方法,逐步養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣。
四、教學(xué)進(jìn)度表(201303)
第一節(jié) 課堂常規(guī)
一、教學(xué)內(nèi)容:小結(jié)上學(xué)期體育課的情況和本學(xué)期對(duì)體育課的要求
二、教學(xué)目標(biāo):
1.使學(xué)生了解本學(xué)期的要求。
2.進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)體育課注意事項(xiàng)。
三、教學(xué)重難點(diǎn):
重點(diǎn):讓學(xué)生明確體育課堂的要求 難點(diǎn):每堂課都能做到,做好
四、教學(xué)過(guò)程: (一)準(zhǔn)備部分: 1.課堂常規(guī)(略) 2.宣布本課內(nèi)容 3.點(diǎn)名,檢查人數(shù)。
(二)小結(jié)上學(xué)期體育課的情況
1.表?yè)P(yáng)每個(gè)班認(rèn)真上好體育課的前10名同學(xué),從紀(jì)律、服裝、考勤、積極回答問(wèn)題方面進(jìn)行小結(jié)。
2.并給前10名的同學(xué)頒獎(jiǎng),激勵(lì)其他同學(xué)向他們學(xué)習(xí),努力爭(zhēng)取獲得本學(xué)期的獎(jiǎng)品,激發(fā)同學(xué)積極參與體育活動(dòng)。
3.小結(jié)上學(xué)期同學(xué)們?cè)诩寄芸荚囍羞M(jìn)步較大的同學(xué)和存在的不足。(雙腳原地跳繩動(dòng)作及個(gè)數(shù)上、正面向前和側(cè)向投沙包的動(dòng)作缺少蹬地動(dòng)作) (三)本學(xué)期體育課的要求
1.體育課有哪些要求呢?請(qǐng)同學(xué)們舉手發(fā)言。(服裝、課堂紀(jì)律等方面)
2.請(qǐng)三名同學(xué)負(fù)責(zé)登記遲到、不穿鞋子和請(qǐng)假情況,同學(xué)們自由申請(qǐng),原則是班上沒(méi)有任何職務(wù)的同學(xué)擔(dān)當(dāng)。教師準(zhǔn)備好記錄本。 3.選出體育委員并對(duì)體育委員提出要求。 (四)本學(xué)期體育課考試的科目 (五)下課常規(guī)
反思:這節(jié)課是開(kāi)學(xué)的第一節(jié)課,學(xué)生的興致很好,在輕松學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上,我加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的要求,為今后課堂教學(xué)和課堂安全做好準(zhǔn)備。
2024七年級(jí)體育課后反思 篇4
初中體育課教學(xué)反思
新課程的實(shí)施是我國(guó)基礎(chǔ)教育戰(zhàn)線上一場(chǎng)深刻的變革,新的理念、新的教材和新的評(píng)價(jià),對(duì)廣大教育工作者提出了更高、更新的要求。這就需要中小學(xué)教師迅速走進(jìn)新課程、理解新課程。做為新時(shí)期的中學(xué)體育教師如何去發(fā)揚(yáng)傳統(tǒng)教學(xué)的優(yōu)勢(shì),盡快地適應(yīng)課程改革的需要,本人結(jié)合自己的教學(xué)實(shí)踐談?wù)勛约旱膸c(diǎn)看法。
1、樹(shù)立"健康第一"的指導(dǎo)思想
隨著生產(chǎn)自動(dòng)化水平的迅速提高、社會(huì)物質(zhì)生活的較大改善以及閑暇時(shí)間的不斷增多,人們的生活方式發(fā)生了很大的變化。特別是近年來(lái),參加健身鍛煉,正在成為人們?nèi)粘I钪胁豢扇鄙俚慕M成部分。如,隨著醫(yī)療改革制度的實(shí)施和完善,健康成了人們關(guān)注的熱點(diǎn),每天晨練、登山、打球的人絡(luò)繹不絕,加入體育鍛煉的人群越來(lái)越廣,終身鍛煉的意識(shí)已逐漸深入人心。因此,體育教師也要樹(shù)立"健康第一"的指導(dǎo)思想,利用體育教學(xué)改善學(xué)生的心理健康和社會(huì)適應(yīng)應(yīng)能力,從而增進(jìn)學(xué)生身心健康這一目標(biāo)出發(fā),引導(dǎo)學(xué)生掌握基本的運(yùn)動(dòng)技能,學(xué)會(huì)科學(xué)鍛煉身體的方法,培養(yǎng)堅(jiān)持課外鍛煉的習(xí)慣,增進(jìn)身體素質(zhì)、心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力等全面發(fā)展。
2、以學(xué)生發(fā)展為中心,關(guān)注每一位學(xué)生的健康成長(zhǎng)
傳統(tǒng)的體育教學(xué)是以教師、教材、課堂為中心,學(xué)生跟著教師轉(zhuǎn),教師跟著教材轉(zhuǎn),教師教無(wú)興趣,學(xué)生學(xué)無(wú)樂(lè)趣。新課程以"一切為了每一位學(xué)生的發(fā)展"為最高宗旨和核心理念,要求教師心中要裝著每位學(xué)生的喜怒哀樂(lè)和身心健康,把學(xué)生看成學(xué)生的主體,學(xué)習(xí)的主人,要以學(xué)生發(fā)展為中心,將學(xué)生的全面的發(fā)展放在首要地位。如,首先,根據(jù)學(xué)生的體能和體育基本技能的差異,確定教學(xué)目標(biāo)、安排教學(xué)內(nèi)容,讓全體學(xué)生都有平等參與體育活動(dòng)的機(jī)會(huì)。其次,關(guān)注學(xué)生的需求,重視學(xué)生的情感體驗(yàn),激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和興趣,讓學(xué)生在自主的學(xué)習(xí)過(guò)程中學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),享受學(xué)習(xí)的樂(lè)趣,養(yǎng)成健全的人格。
3、轉(zhuǎn)換角色,建立新型的師生關(guān)系
建立新型的師生關(guān)系,是新課程改革實(shí)施和教學(xué)改革的前提和條件,新課程的推進(jìn)要致力于建立充分體現(xiàn)尊重、民主和發(fā)展精神的新型師生關(guān)系,使學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和創(chuàng)造性得以充分地發(fā)揮。要建立新型的師生關(guān)系,教師應(yīng)真情對(duì)待學(xué)生,關(guān)心愛(ài)護(hù)每一個(gè)學(xué)生,公平地對(duì)待學(xué)生,不能厚此薄彼,尤其是對(duì)于學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)成績(jī)不理想的學(xué)生,教師要多鼓勵(lì)、多關(guān)懷,相信他們的潛力,切實(shí)幫助他們,成為學(xué)生的促進(jìn)者和服務(wù)者。傳統(tǒng)教學(xué)中的師生關(guān)系,是一種不平等的關(guān)系。教師不僅是教學(xué)過(guò)程的控制者,體育活動(dòng)的組織者,成績(jī)的判定者和絕對(duì)的權(quán)威者,而且,總是千方百計(jì)地把自己的要求"格式化",根據(jù)自己的思路進(jìn)行教學(xué)。
新課程要求教師從知識(shí)技能的傳授者轉(zhuǎn)變成學(xué)生發(fā)展的促進(jìn)者,由居高臨下的指揮者轉(zhuǎn)變成合作型的良師益友,使教學(xué)過(guò)程轉(zhuǎn)變?yōu)槭菐熒餐_(kāi)發(fā)課程標(biāo)準(zhǔn)的過(guò)程。例如,在上立定跳遠(yuǎn)課時(shí),我改變了以往慣用的教師講解、示范→學(xué)生模仿練習(xí)→糾正錯(cuò)誤動(dòng)作,這一傳統(tǒng)的'"格式化"的教學(xué)方式,采用了讓學(xué)生在師生共同創(chuàng)設(shè)的虛擬的動(dòng)物王國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)中,學(xué)習(xí)模仿各種動(dòng)物的雙腳起跳,雙腳落地(立定跳)的方法。學(xué)生通過(guò)實(shí)踐→思考→創(chuàng)造→發(fā)現(xiàn)→學(xué)習(xí)等步驟,在老師的鼓勵(lì)和師生共同探討、實(shí)踐下掌握了動(dòng)作技能。整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程教師只是學(xué)生學(xué)習(xí)的引導(dǎo)者和服務(wù)者,在與學(xué)生平等的交往中幫助學(xué)生掌握學(xué)習(xí)方法,學(xué)生始終是學(xué)習(xí)的主人,教師在一旁起著鼓勵(lì)、促進(jìn)作用,如此合作教學(xué)較以往事半功倍。
4、靈活運(yùn)用各種教法和學(xué)法
新課程強(qiáng)調(diào)教學(xué)過(guò)程是師生交往、共同發(fā)展的互動(dòng)過(guò)程。在教學(xué)過(guò)程中要處理好傳授知識(shí)與培養(yǎng)能力的關(guān)系,注意培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立性和自主性,引導(dǎo)學(xué)生質(zhì)疑、調(diào)查、探究,在自主學(xué)習(xí)中培養(yǎng)獨(dú)立思考能力,探究學(xué)習(xí)中培養(yǎng)解決問(wèn)題能力,合作學(xué)習(xí)中提高合作交流的能力。例如,《跳躍——立定跳遠(yuǎn)》一課,過(guò)去教師一般采用傳授式教學(xué)法和學(xué)生反復(fù)練習(xí)的方法來(lái)完成教學(xué)任務(wù)。目前,在教法上我改用激趣法和鼓勵(lì)法進(jìn)行教學(xué)嘗試,取得了較好的效果。課前,激發(fā)學(xué)生模仿青蛙、袋鼠等動(dòng)物跳,然后,布置動(dòng)物學(xué)跳遠(yuǎn),比一比誰(shuí)學(xué)得快的任務(wù),讓學(xué)生自由練習(xí)。練習(xí)過(guò)程中,一些基礎(chǔ)好的學(xué)生很快就完成老師布置的任務(wù),為了保持學(xué)生的練習(xí)興趣,一方面,引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)花樣跳繩,一方面,讓學(xué)生當(dāng)小老師教不會(huì)的同學(xué)。每當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生微小的進(jìn)步,我都會(huì)不失時(shí)機(jī)地給予表?yè)P(yáng),有時(shí)作出驚呀的表情,有時(shí)有意輸給學(xué)生,在我的激發(fā)和鼓勵(lì)下,學(xué)生對(duì)跳遠(yuǎn)充滿(mǎn)了興趣,不僅體育課上跳,回家跳,課間十分鐘也在跳,面對(duì)學(xué)生的進(jìn)步,我深感成功的快樂(lè)。體育教學(xué)方法層出不窮,有情景教學(xué)法、愉快教學(xué)法、游戲競(jìng)賽法 、動(dòng)機(jī)遷移法、成功教學(xué)法、創(chuàng)造思維法、興趣教學(xué)法等,從而改變單一
的傳授式教學(xué)方法,在教學(xué)實(shí)踐中在靈活運(yùn)用各種教法和學(xué)法,是新課改對(duì)教師的基本要求。新課程的實(shí)施是一場(chǎng)深刻的變革,新的理念、新的教材和新的評(píng)價(jià),對(duì)廣大教育工作者提出了更高、更新的要求。本人結(jié)合自己的教學(xué)實(shí)踐談?wù)勛约旱膸c(diǎn)看法。
初中體育課教學(xué)反思
由于體育課大都是在室外進(jìn)行,組織教學(xué)的目的就是要排除各種干擾,激發(fā)學(xué)生興趣,從而完成教學(xué)任務(wù)。只有合理而周密地組織教學(xué),才可能使學(xué)生從物質(zhì)上、從心理上作好充分準(zhǔn)備,從而保證體育教學(xué)過(guò)程的順利進(jìn)行。因此,組織教學(xué)是上好體育課的關(guān)鍵。在教學(xué)過(guò)程中,教師、學(xué)生、教材三者通過(guò)復(fù)雜的相互作用,使學(xué)生成為一個(gè)動(dòng)態(tài)的統(tǒng)一過(guò)程。在這一過(guò)程中,教師采取一定的組織教學(xué)形式來(lái)完成一定的教學(xué)任務(wù),從而實(shí)現(xiàn)老師的“教”和學(xué)生的“學(xué)”的目的。然而,教無(wú)定法,任何教學(xué)方法和組織形式都是根據(jù)一定的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)對(duì)象而變化的,怎樣抓好體育課的組織教學(xué)、更好地為教學(xué)服務(wù)呢?
一、教學(xué)目標(biāo):一個(gè)籃球讓學(xué)生體會(huì)到健康和快樂(lè),一節(jié)好的體育課讓學(xué)生讓學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生濃厚的興趣,培養(yǎng)學(xué)生終生體育鍛煉的目標(biāo)二、學(xué)情分析:我這節(jié)課教學(xué)的是初一年級(jí)班46位同學(xué),他們比較好動(dòng),好奇心強(qiáng),學(xué)習(xí)積極性高,興趣容易培養(yǎng)。他們的目標(biāo)相同:就是在體育課上有所收獲并能發(fā)揮自己的特長(zhǎng),但是他們的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、認(rèn)知能力等個(gè)方面都有所不同,這給教學(xué)帶來(lái)了一定的難度。
二、上課流程:1、介紹學(xué)習(xí)內(nèi)容,提出具體要求2、“以繩練跳”跳繩學(xué)生十分喜歡的一種體育活動(dòng),通過(guò)“以繩連跳”使學(xué)生掌握多樣式的跳繩方法這是必要。我把這項(xiàng)練習(xí)作為準(zhǔn)備引導(dǎo)部分活躍了課堂的教學(xué)氣氛,學(xué)生分成若干小組,以比賽的形式,使學(xué)生達(dá)到“練跳”的目的,這樣既可收到良好的教學(xué)較果,又可促進(jìn)學(xué)生身心的發(fā)展,提高學(xué)生的彈跳能力,靈敏性、協(xié)調(diào)性等,另外,“以繩練跳”就是讓學(xué)生充分利用手中的繩子進(jìn)行多種形式的跳繩練習(xí)。如:短繩的前搖、向后搖、臂交叉的單腳、并腳和交換腳跳以及雙搖擺跳、雙人跳等比繩的單腳跳、穿梭交叉跳、集體跳等。讓學(xué)生自由選擇,盡情發(fā)揮這是調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,培育學(xué)生的創(chuàng)造力,切實(shí)的可行的途徑。3、簡(jiǎn)單籃球操和熟悉球性練習(xí)。在這個(gè)環(huán)節(jié)我是讓學(xué)生充分的展開(kāi)自己的想象和個(gè)人能力,自己去練習(xí),互相競(jìng)賽,積極創(chuàng)新。4、運(yùn)球綜合練習(xí)(園地、行進(jìn)間、繞障礙物、運(yùn)球互搶游戲)在這個(gè)環(huán)節(jié)我是以分組競(jìng)賽形式出現(xiàn),極大的調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性,目的是培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)配合精神。5、教學(xué)比賽:全班分成男、女若干小組,每小組三小隊(duì),進(jìn)行擂臺(tái)賽。這是全課的高潮,也是學(xué)生展示才能的時(shí)刻,我是在講清楚規(guī)則要求后,讓學(xué)生充分自由的去發(fā)揮的。7、放松,小節(jié)本課內(nèi)容。
三、本節(jié)課的反思:根據(jù)初一學(xué)生的特點(diǎn)和需要,我安排了以上的學(xué)習(xí)內(nèi)容。只有用形式多樣的教學(xué)方法才能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,如果你讓學(xué)生在那里長(zhǎng)時(shí)間集中練拍球,他也會(huì)覺(jué)得枯燥的,注意力也不會(huì)集中起來(lái),影響教學(xué)的效果。所以我讓學(xué)生為主體,自由發(fā)
揮去練習(xí),同時(shí)我也參與到他們的練習(xí)中去,讓學(xué)生注意模仿我的一些技術(shù)動(dòng)作和示范。德國(guó)教育家第斯多惠說(shuō)過(guò):教學(xué)藝術(shù)的本職不在于傳授本領(lǐng),而在于激勵(lì)、喚醒、鼓舞。我這節(jié)課就是要通過(guò)體育與健康籃球運(yùn)球的學(xué)習(xí),使學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。這節(jié)課主要是圍繞籃球運(yùn)球練習(xí),提高控球能力,在課的最后安排了教學(xué)比賽,目的是讓學(xué)生在賽中練習(xí),提高實(shí)際運(yùn)用的能力。興趣是學(xué)生最好的導(dǎo)師,學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣直接影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)行為和效果。上完課后學(xué)生的第一句話就是很快樂(lè),很高興,我覺(jué)得這是對(duì)一節(jié)好的體育課的最好的評(píng)價(jià)。原因是他們?cè)谶@節(jié)課里通過(guò)學(xué)習(xí)有所收獲,體驗(yàn)到籃球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣,所以他們很快樂(lè)。課前的精心設(shè)計(jì)和準(zhǔn)備,課堂上靈活的教學(xué)方法以及變換多樣的組織形式,使得學(xué)生練習(xí)的積極性非常高,在對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生濃厚興趣的同時(shí),又培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作的精神。 總之,作為教師我們應(yīng)在教學(xué)實(shí)施的過(guò)程中,著眼學(xué)生,抓住教學(xué)的契機(jī),以啟智激勵(lì)學(xué)生主動(dòng)作為一名青年教師,在這幾年的工作中,我收獲很多,有經(jīng)驗(yàn),有教訓(xùn),也有喜悅。青年教師面臨的最大不足就是缺少經(jīng)驗(yàn),對(duì)教學(xué)的重點(diǎn)難點(diǎn)把握不住,我知道了自己教學(xué)中的不足,剛開(kāi)始不知道學(xué)生學(xué)過(guò)什么、掌握到什么程度,語(yǔ)速和教學(xué)進(jìn)程都比較快,如原地的三面轉(zhuǎn)法的學(xué)習(xí)過(guò)程中,向右轉(zhuǎn)的口令發(fā)出后,有好多學(xué)生方向會(huì)搞錯(cuò),在以后的教學(xué)中我就把向右轉(zhuǎn)的右字口令拖長(zhǎng),給學(xué)生足夠的反應(yīng)時(shí)間
課堂教與學(xué)的效率是關(guān)鍵。在課堂上要合理組織好內(nèi)容,優(yōu)化教學(xué)手段,發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性,關(guān)注全體學(xué)生,注意信息反饋,創(chuàng)造良好的課堂氣氛,但同時(shí)要注意對(duì)學(xué)生做到收放自如。不能讓學(xué)生過(guò)于活躍,否則不利于控制課堂紀(jì)律,進(jìn)而影響學(xué)習(xí)的效果。要跟學(xué)生保持適當(dāng)?shù)木嚯x。這一點(diǎn)開(kāi)始我做得不好,跟學(xué)生走的太近,不利于老師在學(xué)生心目中的威嚴(yán)形象,不利于教與學(xué)。根據(jù)小學(xué)生的情趣特點(diǎn)、身體素質(zhì)、接受能力這些特征總結(jié)出在體育教學(xué)中應(yīng)注重“教”與“玩”的結(jié)合。低年級(jí)的小學(xué)生,理解能力和應(yīng)用能力都比較差,在體育教學(xué)過(guò)程中,我常常會(huì)遇到自己講的頭頭是道,學(xué)生卻似懂非懂的情況,因此在教學(xué)中必須將“教”同“玩”結(jié)合起來(lái),同時(shí)通過(guò)做游戲等趣味活動(dòng)來(lái)啟發(fā)學(xué)生理解教學(xué)內(nèi)容,做到潛移默化,當(dāng)然課堂紀(jì)律問(wèn)題也不容忽視,因此我會(huì)特別注意以下幾點(diǎn):
1、隊(duì)形、隊(duì)列:這是培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿勢(shì)和加強(qiáng)紀(jì)律性的手段,是小學(xué)教學(xué)的重要一環(huán)。如何使之專(zhuān)心致志,排除一切雜念,這是教師所采取的手段。有時(shí)同學(xué)出現(xiàn)的頑皮,不遵守紀(jì)律的現(xiàn)象是由好動(dòng)而動(dòng)得不適時(shí)產(chǎn)生的。針對(duì)“好動(dòng)”這一天性,我注意加強(qiáng)課堂常規(guī)教育和訓(xùn)練,逐步發(fā)展他們的自制力;同時(shí),還有意識(shí)地加強(qiáng)一些集中注意力的練習(xí),隨時(shí)把他們的注意力引到正確的道路上。這樣才能達(dá)到教學(xué)目的,完成教學(xué)任務(wù)。當(dāng)然,訓(xùn)練隊(duì)形隊(duì)列,同學(xué)的步伐,精神飽滿(mǎn)與否和教師的口令和生動(dòng)的啟發(fā)性語(yǔ)言有關(guān),因?yàn)閷W(xué)生
最敏感,對(duì)老師的表情最易感染,為師的要起表率作用,否則這一單調(diào)和枯燥的項(xiàng)目,學(xué)生就不會(huì)持久,盡管一般不超過(guò)十分鐘,但由于“疲勞”的出現(xiàn),自然會(huì)導(dǎo)致不守紀(jì)律的現(xiàn)象發(fā)生。對(duì)這項(xiàng),我今后一定更引起重視。
2、游戲:可以使緊張的體育課變得生動(dòng)、輕松,具有吸引力,激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情,使之靈活運(yùn)用走、跑、跳、投擲等基本技能,在競(jìng)爭(zhēng)中得到鍛煉,同時(shí)也培養(yǎng)了學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的好作風(fēng)及團(tuán)結(jié)互助的共產(chǎn)主義風(fēng)格,思想和技術(shù)雙豐收,效果顯著。隨著教改的逐步深入,我認(rèn)識(shí)到要把游戲教學(xué)搞好,必須要先吃透教材,了解小學(xué)生的心理特點(diǎn),從而抓住實(shí)質(zhì),提高效率。其次是發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和教學(xué)藝術(shù),處理好教與練的關(guān)系。這種應(yīng)變能力*平時(shí)積累,虛心學(xué)習(xí)都能逐步豐富。對(duì)學(xué)生的脾氣也不盡掌握,因?yàn)椤昂脛佟本箷?huì)奮不顧身地只顧榮譽(yù)而不管安全。為此,得總結(jié)教訓(xùn),從熱愛(ài)學(xué)生出發(fā),重視安全教育,加強(qiáng)保護(hù)工作,嚴(yán)防傷害事故的發(fā)生。
體育課在室外,接觸面大,極易受周?chē)娜撕褪碌陌凳荆袝r(shí)竟會(huì)不加選擇地模仿他人動(dòng)作。這主要是學(xué)生的活動(dòng)自覺(jué)性、持久性差的緣故,往往他們是受環(huán)境感染而不是他們的自覺(jué)性,有的則表現(xiàn)為任性、執(zhí)拗,不守紀(jì)律由自然變?yōu)榱?xí)慣,這就難了,說(shuō)實(shí)在的,一節(jié)體育課不可能過(guò)細(xì)地作幾個(gè)差生的思想工作,特殊的課程有時(shí)只好采取特殊的手段。但是粗暴的訓(xùn)斥不是根治的辦法,用軟的“哄”雖是辦法,但他們有時(shí)也會(huì)無(wú)動(dòng)于衷,好像都會(huì)傷害他們的自尊心。如何處理課內(nèi)出現(xiàn)的的調(diào)皮生,這本是體育老師必備的基本功。 當(dāng)然還有很多地方存在著不足,我將在以后的工作中不斷學(xué)習(xí),爭(zhēng)取能夠做的更好。教學(xué)反思《體育課教學(xué)反思》思維的積極性,讓學(xué)生在興趣的基礎(chǔ)上主動(dòng)去尋覓、求索,這樣才是一節(jié)好的體育課。
2024七年級(jí)體育課后反思 篇5
課堂教學(xué)都是在教學(xué)后的評(píng)價(jià)反思、反饋糾正中得以升華,反思取“好壞”,得“揚(yáng)棄”,求“糾正”,促“提高”。是找出原因和解決問(wèn)題的捷徑,是實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的系統(tǒng)化、理論化過(guò)程。
1.成功的經(jīng)驗(yàn)
它可以是教學(xué)設(shè)計(jì)的奇思妙想,靈機(jī)一動(dòng);也可以是教學(xué)方法的精心安排,巧妙之舉;更可以是師生交流的精彩的對(duì)話……這些成功的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)值得以后的借鑒。本課最成功之處就是在運(yùn)球中利用了“相互追逐”的游戲;在游戲中體驗(yàn)身體的變向,體驗(yàn)?zāi)_步的移動(dòng),為延伸到本課的重點(diǎn)、難點(diǎn)伏下美好一筆。
2.失敗的教訓(xùn)
再好的教學(xué)方法在實(shí)施過(guò)程中也有節(jié)外生枝的,可怕的是沒(méi)有進(jìn)行系統(tǒng)地回顧、梳理,沒(méi)有對(duì)其作深刻的反思、探究和剖析。那么在今后的教學(xué)中要更上一層樓很困難,只有吸取教訓(xùn),總結(jié)、反思失敗的原因,找出解決問(wèn)題的方法,才能使我們的教學(xué)再接再厲。在變向運(yùn)球的教學(xué)中,一味的講究“變向”,而忽視了學(xué)生帶球的變向,所以在協(xié)調(diào)能力較差的學(xué)生展示時(shí),球是變向了,身體沒(méi)有及時(shí)變向,發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)有深入到這一層次的學(xué)生中去。因而這部分學(xué)生對(duì)自己的目標(biāo)達(dá)成是不理想的。
3.教學(xué)的應(yīng)變
課堂教學(xué)中,隨著基本部分的展開(kāi),師生的思維發(fā)展及情感交流的融洽,往往會(huì)因?yàn)橐恍┡及l(fā)事件而產(chǎn)生瞬間靈感。這種“做法”要比自己平時(shí)想的高明得多。這些“智慧的火花”常常是不由自主、突然而至的,若不及時(shí)利用課后反思去捕捉便會(huì)因時(shí)過(guò)境遷而煙消云散,令人后悔莫及。
4.教案的修正
課上完后,靜心沉思:除了上述提到過(guò)的問(wèn)題以外,組織教學(xué)方法還有何新招?教法、學(xué)法上有哪些創(chuàng)新?易發(fā)生的誤區(qū)有沒(méi)有突破?引導(dǎo)是否得當(dāng)?練習(xí)是否到位?體現(xiàn)了哪些教學(xué)規(guī)律?等等。及時(shí)記下這些得失,并進(jìn)行必要的整合與取舍,考慮一下再教其它內(nèi)容時(shí)應(yīng)如何處理,并記錄下來(lái),可成為今后教學(xué)的豐富素材。
總之,教師在進(jìn)行教學(xué)后反思時(shí)要及時(shí)做好筆記。教學(xué)的探索創(chuàng)新不是一兩天就能完成的。要做到常思常想,常想才能常新,善于捕捉靈感的火花,勤于動(dòng)筆。同時(shí)還要經(jīng)常學(xué)習(xí)教育理論,積累教學(xué)資料,以便更好地指導(dǎo)自己的教學(xué)實(shí)踐。把自己磨煉成適應(yīng)新課程改革的科研型教師。
猜你喜歡
-
2024七年級(jí)體育教案大全(精品七篇) 作為一名教職工,時(shí)常要開(kāi)展教案準(zhǔn)備工作,教案是教材及大綱與課堂教學(xué)的紐帶和橋梁。那么大家知道正規(guī)的教案是怎么寫(xiě)的嗎?下面是小編收集整理的七年級(jí)體育《立定跳遠(yuǎn)》教案,希望對(duì)大家有所幫助。2024七年級(jí)體育教案大全 篇1教學(xué)目標(biāo):一、通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí),讓每個(gè)學(xué)生在“玩中學(xué),學(xué)中玩,玩中創(chuàng)”感... -
2024初中七年級(jí)體育教案(優(yōu)質(zhì)十篇) 作為一名教職工,時(shí)常要開(kāi)展教案準(zhǔn)備工作,教案是教材及大綱與課堂教學(xué)的紐帶和橋梁。那么大家知道正規(guī)的教案是怎么寫(xiě)的嗎?下面是小編收集整理的七年級(jí)體育《立定跳遠(yuǎn)》教案,希望對(duì)大家有所幫助。2024初中七年級(jí)體育教案 篇1一、教學(xué)目標(biāo)知識(shí)與技能能敘述出乒乓球反手推擋球動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng),80%... - 初中七年級(jí)體育教案下冊(cè)(熱門(mén)十二篇) 時(shí)間就如同白駒過(guò)隙般的流逝,我們的教學(xué)工作又將翻開(kāi)新的一頁(yè),寫(xiě)一份教學(xué)計(jì)劃,為接下來(lái)的工作做準(zhǔn)備吧!很多人都十分頭疼怎么寫(xiě)一份精彩的教學(xué)計(jì)劃,以下是小編幫大家整理的七年級(jí)下冊(cè)體育的教學(xué)計(jì)劃,希望對(duì)大家有所幫助。初中七年級(jí)體育教案下冊(cè) 篇1一、教學(xué)內(nèi)容:1.跳遠(yuǎn)與游戲:立定跳遠(yuǎn)。2.游...
- 初中七年級(jí)體育教案50米 作為一名教師,常常要寫(xiě)一份優(yōu)秀的教案,借助教案可以提高教學(xué)質(zhì)量,收到預(yù)期的教學(xué)效果。那么應(yīng)當(dāng)如何寫(xiě)教案呢?下面是小編為大家整理的50米跑教案(精選8篇),供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。初中七年級(jí)體育教案50米 篇1教學(xué)目標(biāo):一、通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí),讓每個(gè)學(xué)生在“玩中學(xué),學(xué)中玩...
- 七年級(jí)體育優(yōu)質(zhì)課教案(必備七篇) 作為一名教職工,時(shí)常要開(kāi)展教案準(zhǔn)備工作,教案是教材及大綱與課堂教學(xué)的紐帶和橋梁。那么大家知道正規(guī)的教案是怎么寫(xiě)的嗎?下面是小編收集整理的七年級(jí)體育《立定跳遠(yuǎn)》教案,希望對(duì)大家有所幫助。七年級(jí)體育優(yōu)質(zhì)課教案 篇1一、教學(xué)內(nèi)容和活動(dòng):1、立定跳遠(yuǎn)。2、游戲:鉆樹(shù)林。二、教學(xué)目標(biāo)和要求...
- 初中七年級(jí)體育教案上冊(cè)人教版(合集5篇) 日子在彈指一揮間就毫無(wú)聲息的流逝,教學(xué)工作者們又將迎來(lái)新的教學(xué)目標(biāo),請(qǐng)一起努力,寫(xiě)一份教學(xué)計(jì)劃吧。為了讓您不再為做教學(xué)計(jì)劃頭疼,以下是小編幫大家整理的人教版七年級(jí)上冊(cè)體育教學(xué)計(jì)劃,希望對(duì)大家有所幫助。初中七年級(jí)體育教案上冊(cè)人教版 篇1一、 學(xué)情分析七年級(jí)為新招收學(xué)生,體育基礎(chǔ)差,水平參差...
熱門(mén)排行榜
- 1 物理高中教學(xué)設(shè)計(jì)模板范文(優(yōu)質(zhì)六篇) 高中物理教學(xué)計(jì)劃 10-07
- 2 幼兒園教案完整范文中班(精選13篇) 中班幼兒園教案 10-04
- 3 高中數(shù)學(xué)教案教學(xué)反思 高中數(shù)學(xué)教案 10-04
- 4 2024二年級(jí)上冊(cè)體育教案(分享十一篇) 二年級(jí)上冊(cè) 10-04
- 5 思想?yún)R報(bào)預(yù)備黨員1500字大學(xué)生2024(摘錄九篇) 預(yù)備黨員思想?yún)R報(bào) 09-30
- 6 高三教案教學(xué)反思簡(jiǎn)短總結(jié) 高三教學(xué)反思 09-29
- 2024七年級(jí)體育教案大全(精品七篇) 10-05
- 七年級(jí)體育優(yōu)質(zhì)課教案(必備七篇) 10-03
- 七年級(jí)第一學(xué)期體育教學(xué)反思 09-30
- 初中七年級(jí)體育教案50米 09-30
- 初中七年級(jí)體育教案下冊(cè)(熱門(mén)十二篇) 09-29
- 七年級(jí)第一學(xué)期體育教學(xué)反思 09-30
- 七年級(jí)體育教案及教學(xué)反思(收藏5篇) 09-06
- 初中七年級(jí)體育教案50米 09-30
- 2024七年級(jí)體育教案大全(精品七篇) 10-05
- 初中七年級(jí)體育教案下冊(cè)(熱門(mén)十二篇) 09-29
最新更新
-
2024初一歷史教案部編版(分享七篇) 初一歷史教案 10-09 - 2024初中課文貓教學(xué)設(shè)計(jì)(匯集14篇) 課文課件 10-09
- 七年級(jí)期末
- 思想?yún)R報(bào)入黨積極大學(xué)生思想上 大學(xué)生入黨思想?yún)R報(bào) 10-09
- 最美的中秋節(jié)祝福語(yǔ) 祝福語(yǔ)中秋節(jié) 10-08
- 大學(xué)生思想?yún)R報(bào)入黨積極1500字2024年度(必備十篇) 大學(xué)生入黨思想?yún)R報(bào) 10-09
- 2024高二政治生活教案(通用6篇) 高二教案 10-09
- 2024高一體育教案上冊(cè)(優(yōu)選五篇) 高一體育工作計(jì)劃 10-09
- 思想?yún)R報(bào)入黨積極1000字以上(合集六篇) 積極分子入黨思想?yún)R報(bào) 10-09
- 七年級(jí)語(yǔ)文
- 每月思想?yún)R報(bào)緩刑人員社區(qū)矯正對(duì)象書(shū)面報(bào)告(摘錄七篇)
- 七年級(jí)英語(yǔ)下冊(cè)