避暑周記（系列十三篇）
發表時間：2020-03-14避暑周記（系列十三篇）。
? 避暑周記
xx年4月
在這最后一學期開展團校、發展團員對我們來說真是一種考驗。這屆團校學習放在下午，有的同學要上第五節課，有時候我們又要考試，使得整個事情一片混亂，這也導致了最后我們有資格參加考試的同學只有3名同學。
我知道到了這個時候大家都很忙，一天到晚的考試，每天也有許多作業要完成，但我覺得這都是客觀原因，我感到幾位同學本身就不想參加團校學習，即便是下午沒有什么事情，有的同學也是嘴上說這去去去，最后卻回了家。三位能夠參加考試的同學也沒有能夠認真準備，中午我給他們做了上屆團校的卷子，對于選擇之類的還能蒙蒙，但一到填空題、簡答題這些要花時間、花精力去背的就都不行了，或許團章什么的背了也沒有多大用處，何必去浪費這個時間，但是我覺得大家連最基本的一個端正態度也沒有，對于入團，大家總是覺得反正早晚都要入團的，就算入不了也沒有什么，這是不對的。
同時，對于這次選拔參加團校學習的人，我也犯了錯誤，我只是讓大家投票選擇，但大家是根據人際關系選擇的，而我也是怕麻煩，就按結果決定了，其實我反而忽略了平時比較內向，不太位同學注意，但事實上真心想入團的人，我感到非常抱歉。
周五的時候，僅有的三位同學去考試了，盡管當中有一些小風波，但至少他們還是認真上了幾節團校的課，真心希望他們都能通過。
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今年放暑假了，爸爸媽媽帶我到舟山嵊泗避暑。我們和哥哥一家登上開往嵊泗的快艇，兩個多小時以后，快艇靠岸了，到達了我期待已久的嵊泗。
晚餐時間，我的肚子咕咕直叫，仿佛在說：“快點上菜，我要吃！香噴噴的菜肴似乎聽到了，呼嘯而來，1號菜品：佛手，看起來像一只手，外殼青青的，用力將佛手剝開，露出白白嫩嫩的肉，輕輕一咬，哇，好好吃耶！2號菜品：小鮑魚，看起來很花哨的樣子，我撈起一塊放進嘴里，有點苦苦的，連忙跟他說拜拜。我們還吃了許多海鮮，有不少連名字都叫不出來。
第二天早上，我們飛也似的.奔向沙灘，我和哥哥玩起了海上足球，奔跑在沙灘上，足球不時滾到大海，又被潮水沖到海灘……接著，我們一起挖水池，將挖起來的泥沙扔到爸爸赤膊的身上，爸爸端坐在沙灘上，像一尊雕塑，不一會兒，爸爸成了一個名副其實的“泥菩薩”。
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今年暑假天氣非常熱、太陽白花花的，非常耀眼；知了從早叫到晚，叫得很響，仿佛在說：“好熱啊！好熱啊！”小狗熱地吐出長長的舌頭，急促地喘氣。
星期天早上，我們去常綠山澗玩水、避暑。那里山高水長、綠竹成蔭、空氣清新，溪水從山頂上連綿不斷地流下來。小溪里還有大大小小的石頭，有些比桌子還大，可以讓人們躺著休息；還有些石頭上長著綠油油的青苔。小溪清澈見底，可以看里面又細又小又可愛的石斑魚，它身上有著斑馬似的條紋，一道黑、一道白。
來避暑的人可真多呀！有的人拿了漁網和盆子來抓魚；有的人拿了吊床和帳篷來乘涼；有的人拿了泳衣和泳鏡來游泳；還有的人拿來西瓜，放入冰涼的水中，來做冰鎮西瓜。
我們爬上山在半山腰的水塘里嬉戲玩水。突然下起了蒙蒙細雨，原來是別的小朋友把水槍里的水往天上射，然后水又從天上掉了下來，落在我們頭上。我看著他們玩得這么高興，自己也想試試看，沒想到給大家下了一場“傾盆大雨”。這時，我感覺腳上一陣清涼，原來是寶寶把水射到我的腳上了。
隨著肚子“咕咕”地叫，我們便下山了。下山后，我們做的第一件事就是在水邊享用美味的零食。吃完后，我們便走進水里抓小魚了。我們先看準小魚的位置，然后把手慢慢地潛入水中，合攏，一條小小的石斑魚就被我抓住了，可是一不小心石斑魚就從我的手指縫里溜走了。試了許多次，我終于把小石斑魚抓住了。
涼冰冰的水，小小的魚，陪伴了我一天，這是清涼的一天，充實的一天，快樂的一天！
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國慶時節來臨我很高興，我們一起在電視上看了國慶大閱兵這個幾年難得一遇的節目。
前些天和今天，我還在東方馬城騎了馬，原以為馬只會跑和走，而今天我的見識不同了：馬和馬之間還會打架!我的馬也參與其中，幸好我抓緊了繩子和鐵桿，才沒有摔下來。這次打架活動之后，我還是有些打架現場的心情：魂飛魄散。
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眾所周知，我現在每天都得練跑步。
雖然跑步并不算是什么難事，但想要一直堅持下去可一點也不容易。
比如我：每天都得很早起床，還要在足球場邊上進行慢跑10圈。
每天，我都會在去足球場途中進行熱身練習。到了那里，我從一個角上開始跑，繞著整個足球場跑。每跑3圈才休息一次，因為在這里，一圈起碼有350米左右，這么算來3圈就有1050米了。雖然這只是慢跑，但千萬別小看它，他可以讓你的肺活量更大，這在長跑考試中是最重要的。
所以，我一定要練好跑步，為中考中的長跑考試做好準備。
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避暑山莊在承德市的雙橋區，那是個世界聞名的地方，那里不僅景色優美，而且氣候宜人。
春天的避暑山莊百花盛開、生機勃勃，桃花、迎春花、紫丁香，爭奇斗艷，小蜜蜂看見了就趕緊幫她們授粉。湖水融化了，水面清澈見底，小魚在水中嬉戲。湖水真綠啊！綠的像一塊碧玉，湖水真清啊！清的可以照出樹的影子，湖水真靜啊！靜得像一面鏡子。
夏天天氣炎熱，避暑山莊是一個避暑的好去處，荷花有的像美麗的公主、有的像仙女、還要的英勇的戰士矗立在河中央。
秋天菊花開了，紅的似火、綠的如玉、粉的如霞、白的似雪、黃的如金，美麗極了！
冬天我最愛去避暑山莊了，我和小伙伴們一起堆雪人、打雪仗。
避暑山莊真是一個旅游勝地呀！我愛你世界聞名的避暑山莊！
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9月4日星期四天氣陰轉雨
我們班又轉走了一位同學，這是第二位了，其實我真的挺羨慕她的，說來就來，想走就走。剛到這個班的時候，我就盤算著轉班的計劃，哪個班的老師最好，哪個班認識的同學最多.....一切都往優越的方面想，想讓自己進入一個舒適的學習環境。不過自從我看了《意林》里的一個欄目-----窮人的孩子當冠軍后，就徹底地打消了我的計劃。
并不是多有的80后90后一生下來嘴里都含著金鑰匙，天天都有慷慨激昂的生活，一個人有過笑，必定有過哭，有過人生的頂峰，也必定有人生的低谷，相對與奧運冠軍來說，自己的這點困難又算得了什么，只是學習環境比以前差了點而已，成功依靠的不是好的環境，而是那種不拋棄不放棄的精神。難道自己僅僅因為覺得這個班的規矩太多或者師資力量不好而放棄學習了嗎?這太可笑了。我應該學會在逆境中拼搏，讓自己的船帆也能在逆水行舟中到達勝利的彼岸。我長大了，不能像過去一樣有什么不滿意就大吵大鬧地撒嬌，因為人的一生不可能十全十美。
天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨。只有耐得住清苦生活，擋得住萬千誘惑，而讓自己長期沉潛進取，厚積薄發的人才才是真正的大智者以及命運的必勝者。
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這個星期我聽到老師推薦的騰訊企鵝輔導，xx年系列線上免費公益直播課。
這個直播課雖然只有九節課，但令我印象深刻，因為那些老師的每一道題都是重點難題，幫我解開了平時不會的難題并教會我做題的方法而且老師也很幽默，讓我們在快樂中學習進步。
那些老師也讓我懂得一份耕耘，一份收獲，努力越大，收獲越大，人生就像一杯茶，不會苦一輩子，但總會苦一陣子，給我們加油打氣，爭取考上一個好初中，總之這節課讓我受益匪淺。
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哈哈，今天我們幫借下雨天不用做操的美好時光，玩了場騎馬舞，整層樓都被我們六年七班霸占了，【場地夠大了吧】騎馬舞可不能少了坐騎馬。
馬就是由班級高大魁梧的男生當，個個都想一匹汗血寶馬，只有林岑，胖嘟嘟的，跑起來既吃力又很慢，所有就沒人要當他的將軍，只好成為光桿司令，一人戰爭。
開始各項各的馬了，我眼觀好，一眼就看到了男揚大，那身材，肌肉豐滿，我前去信口開河幾句，用那些花言巧語，把揚大領養了回來。開始跳騎馬舞了！因為揚大太高了，我太矮了，不好跳上去，跳了半天，終于坐好了，他們都已經跳的熱火朝天了，個個汗流浹背，我騎揚大派的法拉利，在五層樓飆車,揚大可是速度比UFO還快，騎不好可是會英年早逝的，正開得快活，壞事就誕生了，鄭偉架勢著張雪崩拍的寶馬，開動時，因為那莊曉茹不停的打鄭偉的PP，鄭偉從小就被欺負灌了，被人打他他就會不知不覺的換手，這次是換了一腳，把莊大媽踢進了醫務室，可憐呀，身受重傷，也不怎么可憐，這叫做惡有惡報，誰叫他他他欺負我們男生的敗類莊千威。全班同學都維道醫務室門口，聽到呂大爺說：呀！
我方聯軍慘遭厄運，兵力死了一大片，莊大媽流產了，吳瑩瑩動了胎氣，呀。
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學生剛升上五年級心情比較浮動，常常會犯一些類似頂嘴的小毛病，婉琦老師會先跟學生指出說是哪里不對、為什麼不對，然後再請學生最伏地挺身或開合跳，我認為婉琦老師讓學生明確地知道所犯的錯誤，以及懲罰的方式也可以鍛鏈學生的體力這兩點真的很值得我學習。
再來是分配掃地工作的部分，老師跟我說他本來想用抽簽的方式來分配的，但是最後想想之前的經驗她認為這樣的話，學生會對自己的掃地工作沒有認同感，常會出現偷懶的情形，所以這次婉琦老師花了一節課的時間分配掃地工作，交叉地使用自愿和猜權的方式，邊分配邊說明工作內容，一次讓全班都明白，果然在掃地時間每個人都會主動的做自己的事，我想這是因為有一個完美開始的緣故吧!
由於是新班級的緣故，所以許多班級常規都還在建立中，這個過程是很辛苦、繁雜的，但是也因為有這個環境讓我見習，我相信我可以在里面學到很多東西的。
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語文周記高中篇1步入新余一中大門，心里緊張得不得了。初中在向我說拜拜，高中在向我招手。啊！以前的初中生活是多么愉快完美啊！哥哥姐姐讀高中的情形在我腦海中不斷呈現。他們的高中生活是多么辛苦，快樂。
呵呵，我也上高中啦。沒想到高中是這么累、緊張，我被分到了高一（1）班，是一中高一（1）班的尖子班，本認為尖子班的氣氛是一種緊張，充滿學習的.氛圍，可惜我在那里一點也沒有發現。
在這個班上氣氛不是很濃烈，平時上課有一點吵，但我本坐在最后一桌看不清楚又聽不見……
雖然說我上課有時候會忍不住向別人問問題，但我以后會改。
此刻雖然我的成績不是很好，但我會努力學習的……
軍訓結束已經很多天了，在軍訓三天中，我學會了忍耐與專心。在軍訓這三天短暫的日子里，我感覺又累又煩，這種感覺恰似學習一樣，偶爾枯燥乏味上課就在坐飛機。
高中生活漸漸地我適應了一點，但還需要完全適應，為適應高中生活而努力，為考上大學而奮斗！
語文周記高中篇2古人說：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一朝一夕。雖然如此，可天下人又有多少人能做到事事淡定呢？我不明白，但我不能。
每一天看見桌的書搭的越來越高，而我卻還在為數學題傷破腦筋時，我的心是真得很急，我很彷徨，我很迷茫，我很想明白怎樣才能趕上“隊伍”，個性是英語和數學，英語的語法我幾乎完全不懂，英語老師這幾天上課，我雖然沒有聽懂很多，但是我還是利用晚自習看語法書。我明白如果我初中多花點時間在語法上，這天的我就不會如此的清松。
以前，我養過一株水仙。聽人說：“水仙是一種很美的水生植物，所以，我十分精心的照顧它，但是過了幾個月，水仙始終沒有開花，只是葉子逐漸長過花盆，我有時認為我的水仙是不是不能看花，日子天天過去，我漸漸想開始放棄照顧水仙花，令人驚喜的是：水仙花開了，我聞著它發出的淡淡的香氣……”
我想：盡管此刻的我在學習上還很疲憊，但是我堅信那束花綻放，我也一樣能成功！
周考已經結束了所有的科目，但是，我發現了以前的知識有許多我都忘了，所以，有時上課我都感覺有些吃力，還有，數學，數學老師講課速度太快，有時候，這道題還沒懂下一道題就給講完了，最重要的是，數學課速度太快，參考書總沒時間看完，只能一到晚自習就拼命看數學，例如：這天老師出的三道題就有一道，我們班還沒有多少人能寫出。
還有英語課，每當上英語課，我期望老師上課時少講一些語法，畢竟我們語法沒有什么好的底子，初中沒有接觸過多少語法，此刻講那么多，我們根本就理解不了很多，語法本就是只可意會，不可言傳的一門知識。
但是，值的欣慰的是，我在一點點進步。
語文周記高中篇3又要寫周記了，提筆，準備下落時腦子里一片空白。寫什么呢？我想，也許在家中的同學們也有同樣感受吧，也許他們都用起抄寫大法……，但總之我又該寫什么呢？
沒有一點想寫什么的欲望。是因為初三生活過于平淡嗎？還是因為自已沒能去細心地觀察？
心煩。
去寫讀后感？可看著滿書柜的書卻發現似乎早就一本本地數過，搬上了作文本。
去寫片段的隨筆？心里卻有些不樂意――畢竟已寫過兩遍，老師不煩自已已煩。
還是去隨意翻篇作文題寫一篇毫無新意的議論文？或許它們能在考試中得上高分，但我的心對自己那看似華麗且磅礴可實質上空無一物的文字生出一陣陣厭惡。
不知誰說過：“打得動別人的文章先要打動自己。”可這一點在我面前完全失靈。初中三年，總共寫出了三篇能打動自已的文章，可在閱卷老師面前一文不值，都只有35分左右（50分卷），可那些在我心中激不起波瀾的文章卻總能得上39分甚至更高的分數。
嘆息。
在將要落筆時，我實在控制不住，作文寫出來不是專門為了贏得分數，而更多是用來抒發自已。
在厚厚的作文書上，屈原跳江成了免費表演；項羽自刎成了一遍又一遍精典“劇幕”……他們從江上不斷爬上來跳下去，不斷舉劍自刎，再舉劍再自刎，而那令我不禁留下贊嘆的卻屈指可數。
于是，我喜愛上了《創新作文》雜志，不為別的，就為它的“抒真情，來真我。”這才是真正的作文。
也許迫于壓力，我會繼續在考試中寫下那種少了幾分真實，甚至違心的文章，但我會去努力書寫真實的自已。
下筆。
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夏季的驕陽似火讓我們感到炎熱難耐，汗水濕透了衣衫，讓我們渴望一份清涼的解脫。在這個炎炎夏日里，如何科學有效地避暑、防暑，成為了我們關注的焦點。本文將為大家提供一份避暑方法的教案，希望能幫助大家度過一個涼爽舒適的夏天。
一、保持室內清涼
1. 使用空調
采用合理的空調使用方法可以使室內溫度保持在一個宜人的范圍內。在使用空調時，宜將溫度設定在26-28攝氏度，以避免溫差過大對身體造成不適。定期清洗空調濾網，保持室內空氣清潔。
2. 開啟通風
在早晨和晚上氣溫較低的時候，可以開窗通風，利用自然的流通空氣來降低室內溫度。同時，通過利用窗簾遮擋陽光，減少室內熱量的積累。
3. 使用遮陽措施
在白天，盡量使用遮陽窗簾、百葉窗、窗戶隔熱膜等，來減少陽光直射進入室內的程度，將室內溫度降低。
二、保持飲食清涼
1. 注意飲食結構
夏季氣溫高，人體代謝較快，因此應根據情況合理安排飲食結構。多吃清淡的食物，如蔬菜、水果等，減少油膩和辛辣食品的攝入。
2. 多飲水
夏季人體排汗較多，因此需要補充足夠的水分。多喝水或者適量的茶水，可以有效地供給身體所需的水分，幫助維持體溫平衡。
3. 吃一些清涼食物
例如西瓜、黃瓜、荔枝等，都是具有降火降溫作用的水果。常吃這些食物可以改善體內陽氣過旺的情況，提供更多的水分和營養給身體。
三、保持身體清涼
1. 穿透氣的衣物
選擇透氣性好的衣物，如棉質或麻質面料，有助于散發汗液，保持皮膚的清涼與干爽。
2. 多洗澡
在夏季氣溫高的時候，多洗冷水澡可以幫助身體快速降溫，舒緩疲勞。洗澡后，可以用毛巾輕輕擦干身體，然后利用蒸發的原理加快身體的散熱。
3. 避開強光
盡量避免在陽光強烈的時候外出活動，以免被高溫曬傷。如果必須外出，可以佩戴遮陽帽、墨鏡，涂抹防曬霜等，保護皮膚。
四、保持心情舒暢
1. 重視休息
適量的休息和睡眠對于減輕身體的疲勞和熱量積累非常重要。合理安排作息時間，定時休息，保證充足的睡眠。
2. 運動適量
選擇在涼爽的早晨或者晚上進行室外運動，減輕運動帶來的疲勞感。同時，可以選擇一些適合夏季的室內運動，如游泳、瑜伽等，使身體得到鍛煉的同時又能避免過度出汗造成的不適。
3. 將心情調整至舒暢
夏季陽光明媚，去河邊散步、看書、聽音樂等舒心的活動能夠調整心情，減輕炎熱給人帶來的煩躁感。
總結
通過合理運用上述避暑方法，我們能夠在炎熱的夏季保持良好的身體狀態，減輕身體的熱量積累，降低中暑的風險。同時，合理的避暑方法還能使我們舒適度過夏天，提高生活質量。希望大家能夠根據本教案的指導，度過一個健康、涼爽、熱情的夏天！
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星期五下午，我們班在第二節科學課上，老師帶著我們做了一個小小的降落傘實驗。
上課鈴響了，我趕緊跑回座位坐下，今天老師給我們上降落傘這一課。老師先讓我們簡單的認識了一下降落傘，并讓我們知道了，降落傘有三部分：1傘面，2傘繩，3懸吊物。之后老師對我們說：下面我們來做一個降落傘，但是時間只有五分鐘。老師的話音剛落，同學們就歡呼雀躍。只聽老師說開始，同學們都迫不及待地拿出上一節課老師叫我們自己帶來的材料，但是我們組的同學都沒有帶，只能用紙來代替，我們分別把四張紙拼湊在一起，用膠帶固定，做為傘面，把四個膠帶分別黏在傘面的四個角上，接著在膠帶上放一個懸吊物，最后用膠帶綁一下就做好了。一個簡易的降落傘在我們手中誕生。接下來，老師又讓我們把做好的降落傘拿上去試一下，老師一聲令下，一個個降落傘都飛了起來，瞧，同學們手中的降落傘像一位位跳傘的士兵從高空中落了下來。
這一節科學課真開心呀！
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