小學心理健康教育教案|小學心理健康教育教案(集合十篇)
發表時間：2021-08-02小學心理健康教育教案(集合十篇)。
? 小學心理健康教育教案
教學目標：
體諒他人的社會認知能力和情感傾向，體驗同學間友好相處的美好與幸福。
2、行為與習慣：能夠體諒他人，設身處地從他人角度考慮問題，逐步養成社會認知能力的良好習慣。
理解他人情感的能力。
表演、設置問題情景、小組交流等方法，引導學生進行情境體驗，通過回憶自己的感受和移情，自覺產生同情心理，從而主動行出應該為他人著想，尊重、信任他人，善待他人的結論。
教學重點：
使學生明白理解他人，尊重他人，幫助他人給自己及他人帶來的愉快體驗。
教學難點：
能夠感覺、理解、想象他人在一種特定情境中的思想情感。
教學準備：
制作與本課有關的課件。
教學過程：
一、談話引入課題談話：
二、情境體驗出示課件心海起航
1、我的日記
（1）提問：你能體會“我”感受嗎？
（2）找比較胖的同學談感受。
生N：我這么胖很難為情，平時又沒有別人動作敏捷，聽到他“肥豬”的喊聲，我覺得受到侮辱，沒有尊嚴。
（3）議一議，小結：不能給同學起侮辱性的綽號。
2、小辯論。
（1）提問：如果你們班里也有這種情況，你會去勸阻嗎？
（乙兩組，不會勸阻的為甲方，會勸阻的為乙方，說出理由。
（3）辯論賽。
甲方：
①這不關我的事。
②他們人多，我無法阻止。
③我不喜歡他。
乙方：
①要尊重、理解、相信他人。
②不能侮辱別人，給同學起外號是不道德的。
③同學之間要平等相處，互相幫助。
（4）老師適時進行正確指導。
三、活動一，秀秀我的名字
四、都是外號惹的禍。
五、我的書。
六、心海拾貝。
? 小學心理健康教育教案
一、設計說明
心理素質是培養其他素質的基礎，是學生能動發展主體自身的內部根據。對學生進行心理健康教育是學生成長的需要，也是社會發展的需要。
學生生活在集體中，每天都要與不同的人進行交往，那么如何才能讓學生有正確的交往態度和方法呢？這是心理健康教育的一項重要內容。我認為“在活動中滲透”對學生來說特別有效。為此，我設計了以《擁有一個快樂的集體》為主題的心理健康教育活動課。
二、活動設計
名稱：擁有一個快樂的集體；形式：游戲；適用年級：二、三年級；目的：①知道在人際交往中會遇到許多困難，遇到困難時應勇敢地面對。②以游戲的形式對學生的消極情緒進行疏導，并在游戲中滲透一些處理情緒困擾的方法。
三、活動過程
⑴創設輕松的心理氛圍，游戲――對詩。
樹林是（）的集體；繁星是的集體；大海是（）的集體；學校是（）的集體
⑵教師小結：對呀，二（3）班就是我們的集體，在這個大集體中有吳高泉，有邵珊……還有朱老師。那么多人生活在一起，天天都會碰到許多事，你能自己處理好嗎？
⑶進行心理測試。（用手勢表達心中的情感：高興、生氣、發火）
①同學主動把鉛筆借給你。
②小紅的鉛筆掉在地上，你幫她撿起來，她卻說是你弄掉的。
③在活動課上，五年級的大哥哥搶走了你的壘球。
⑷主持人小結：集體中不可能只有快樂的事，也會有令人傷心的事。這時，你該怎么辦呢？
⑸小品表演《搶球桌》。
⑹《金華晚報》小記者采訪當事人的心情。
⑺主持人講話：是啊，每個人都會碰到令人傷心的事，如果這時我們不能很好地控制自己的話，你一拳，我一拳，就會讓更多人傷心啦！
⑻介紹“五指圖”，滲透處理情緒困擾的方法。
⑼再次采訪小品中的當事人：你再遇到這樣的.事會怎么做？
⑽主持人講話：在自己心情不好的時候，讓自己冷靜一下，壞事就可能變成好事。那樣，你就會給周圍的人帶來快樂。
⑾班主任講話：在生活中，遇到困難應該勇敢地面對，不但要想想自己，也要想想別人，更要想想集體。只有開動腦子，才能想出好的處理辦法，讓我們的集體永遠充滿快樂。
⑿活動結束：（播放音樂《歌聲與微笑》，讓學生為能化解彼此之間不愉快的事而握手）。
四、活動延伸
在班級中設置“悄悄話信箱”，并定期舉行“我來幫你”活動。
班會目的：通過班會，引導學生正確認識自我。針對本班一部分同學學習目的不明確，經常不完成作業進行分析，增強學生的責任感，告訴學生應該珍惜今天的學習環境，嚴格要求自己，激發學習熱情。慢慢摒棄厭學這個壞習慣，使同學們明白知識的積累能力的培養是成功的前提，命運在自己手里，未來的路要靠自己創造。若想自己的夢不再是虛幻，就要先踏踏實實的走好每一步路，就在我們腳下，一直通到我們的夢想之顛!現在還小，應該從小養成習慣。
班會形式：讓好學生們自己發言，說說自己對于學習的認識，然后再叫不經常完成作業的人談談
班會主題設計：讓學生們從自己的身邊搜集例子，用于班會中。
班會準備：
1、召開班干部會議：針對班上所存在的問題，確定以《如何解決厭學問題》為主題。
2、收集資料：圍繞《如何解決厭學問題》收集相關資料(例如：厭學導致的嚴重后果的案例;厭學心理的心理測驗題等資料)。
3、確定主持人：王思睿
班會過程：
一、班主任致辭：我們班是一個團結友愛，上進的班級，經過了四年多的努力大家都有所進步。但是有一部分的同學還是或多或少的存在著厭學的現象，不完成作業。為了我們在以后的日子里更好的學習，深刻了解厭學的危害性及其自信的重要性，我們班特地搞了這次的主題班會。下面宣布主題班會開始。
二、主持人發言：“每個人的一生中有許多個階段，小學階段是一個打基礎的階段，養成良好習慣的開始，然而，有些同學從現在起就不完成作業，有厭學的現象，這些可怕的困惑圍繞著大家，使我們離學業的成功越來越遠，最后就影響到我們今后的人生道路。接下來，我們來看兩個很典型的小學生因厭學問題而導致犯罪的案例。”
? 小學心理健康教育教案
設計理念：
長期以來，生命教育的缺失使孩子們對生命缺乏最基本的了解和思考。一樁樁血的教訓告訴我們，引導未成年人走出誤區，教育他們珍愛生命、理解生命的意義，建立積極向上的人生觀已成為現代教育不可忽視的重要環節。
活動目標：
1、引導學生認識到生命的寶貴和生命的價值，學會悅納自己生命，了解自己的生命多么的美麗，從而學會珍惜生命。
2、通過簽訂生命盟約，達成珍惜生命的承諾，培養學生熱愛生命、熱愛生活的積極人生態度。
教學過程：
一、講述故事，引入課題
有個叫阿巴格的人生活在內蒙古草原上。又一次，年少的阿巴格和他的爸爸在草原上迷路了，阿巴格又累又怕，到最后快走不動了。爸爸就從兜里掏出五枚硬幣，把一枚埋在草地里，把其余四枚放在阿巴格的手上，說：“人生有五枚金幣，童年、少年、青年、中年、老年，你現在才用了一枚，就是埋在草地里的那一枚。你不能把五枚都扔在草原上，你要一點點的用，每一次都用出不同來，這樣才不枉人生一世。今天我們一定要走出草原。世界很大，人活著就要多走些地方，多看看，不要讓你的金幣沒有用就扔掉。”在父親的鼓勵下，那天阿巴格走出了草原。長大后。阿巴格離開家鄉，成了一名優秀的船長。
1、這個故事，說了什么？
（學生會有各種回答，預計會涉及：生命，生命的過程，生命的意義等）
根據學生的回答，教師抓住關鍵的詞語，逐詞出示課題：生命，美麗的旅程
2、引入：世上的每個人，甚至每個生命體，都有自己的生命旅程，只有經歷所有的歷程，我們的生命才算完整。今天我們來討論這個話題，一起走進這個旅程，一起暢想，一起去經歷美麗的生命旅程。
設計意圖：用故事引發學生對生命的思考，初步認識生命的意義，喚起學生探索本次主題的需要和愿望。
二、展示美麗畫面，欣賞生命
1、首先讓我們走進豐富美好的生命世界，感受生命的美好
欣賞大千世界的視頻
分享：欣賞了這樣的片段，你有什么感受？
設計意圖：用優美的畫面音樂，調動學生已有的生活經歷，喚起他們對自然、對生活的熱愛之情，從而感受生命的美好可愛。
三、生命體驗游戲，激發對生命的珍愛
1、音樂冥想
從你出生開始，你的生命旅程就開始了，現在請保持最舒服最放松的姿勢坐好，然后閉上眼睛。請隨著音樂，跟隨老師的提示，對自己不同生命階段的自己的生命狀態進行想象。
設計意圖：調動學生形象的體驗自己生命的美麗旅程，使課堂中的每個學生都發現和感受自我存在的過程，以開放的心態悅納人生，并為下面的抉擇游戲做好鋪墊。
2、心理體驗游戲――《生命的抉擇》
①從你現在的年齡開始算，你的人生之路還有漫長的60年、70年甚至80年，在這么長的時間里，你想做些什么事情？（請學生回答）
生命數軸：01 02 03 04 05 06 07 08 09 0100（歲）
②請選擇其中的6件事寫下來――這6件事應該是你經過思考后，發自內心的認為是你人生中最應該去做、最有必要做、最值得做的事情。想好后，請用簡短的語言快速地寫下來。寫的文字自己能看懂就可以了，不需要告訴別人。（播放音樂，請學生動筆完成。）
③進行抉擇游戲。
教師渲染：
*受日益惡劣的環境威脅，你只能再擁有30年的生命了。生命縮短，你能做的事情也只剩4件了，請用筆把另外2件劃掉。劃掉的事情將永遠不再有機會完成，即使是你十分不愿割舍的，也再不能實現了。
*因為疾病的侵擾，你被迫還要在舍棄將近20年的生命，從余下的4件事情中再減掉2件吧。請開始行動，劃掉的事情今生將與你無緣了。
*因為戰亂的原因，你的生命只有1年的時間了，短短的一年中，你只能做好1件事情，請你把你無力去做的事情劃掉。劃掉意味著永遠的舍棄。
*因為災難的不期而至，你的生命只有1天了，你已經無力再做任何事情了，請舍棄最后一件事情吧。這件事情的消失意味著，你什么事情都無法實現了。
3、分享：生命旅程中你曾有許多美好的愿望，可是現在它們都無法實現了，你愿意嗎？你有什么感想呢？能跟大家分享嗎？
設計意圖：失去后才知道他的寶貴。這個游戲讓學生在艱難的選擇中，切身體驗生命既美好又短暫、既有目標又不可預見，喚起學生好好把握和珍愛生命
四、悅納生命，呵護生命
1、啟發思考
生命是如此珍貴、豐富而又不可重復，不禁讓我們肅然起敬。我們該如何對待我們的生命呢？
①出示不珍愛生命的有關圖片。看到這些揪心的圖片你有什么感受？
②欣賞舞蹈《千手觀音》
這些舞者和我們有什么不同？我們在日常學習生活中應該怎樣做，才能使我們的生命更精彩？
2、分享感受
設計意圖：學生聯系生活實際升華對生命的認識，使其認識到痛苦和磨難是生命的重要一部分，有生命就有樂趣，從而懂得悅納生命，呵護生命，讓生#命更精彩。
五、生命盟約
1、感悟生命
以“生命，我想對你說……”開頭，用一句話談談對生命的感受。
2、感受升華
教師出示幾位國內外文學大家對生命的感悟
（《生命的最后一秒》、《假如再給我一次生命》、《談生命》）
3、生命契約
生命如此珍貴，如此美麗，對生命你有什么承諾？
? 小學心理健康教育教案
第1課 面對困難我不怕
學習目標
1、知道人生必遇困難，認識困難的價值。
2、做到不怕困難，勇與面對困難。活動方式
講述與討論、情景體驗 課前準備
1、了解和設計在生活中、學習中不同的困難的情境。
2、編一首與本課主題有關的歌 教學過程
一、談話引入課題
1、談話：同學們，我們的生活是美好的，不過有時也會碰上這樣或那樣的困難，請你們看大屏幕，你遇到過這樣的困難嗎? 圖一：一男孩上學過馬路時面對車流，急得滿臉通紅，手足無措。圖二：放學后，下大雨，一女孩因沒有雨具而冒雨奔跑回家。圖三：一個男孩子要寫課堂作業時，發現鉛筆頭是斷的，他只有一支筆，這下寫不成作業了，他很急，不知如何是好。(教師請學生講圖意，強調圖上這些同學都遇上了困難。)
2、問：你們遇到這樣的困難嗎?(鼓勵學生大膽說，實事求是地說。)
二、出示情境
1、介紹新朋友柯南 同學們，老師給你們介紹一個新朋友，這個同學的名字叫南南。(大屏幕顯示動畫：柯南一邊招手一邊向同學們問好，請學們也向新朋友問好。)他最近遇上了一些困難，請同學們看大屏幕。
2、出示情境，老師講解情境
情境一：南南一天下午放學后自己回家，由于對路不熟，所以迷路了，并且越走越遠，他從下午五點鐘直到晚上七點半都找不到回家的路，看到天已經黑了，就蹲在路邊大哭起來。
(1)教師講述：南南想回家可是又不懂得走哪條路，他是不是遇上困難了?你們看他哭得多傷心啊。你們說說他當時的心理會是怎樣的?(2)討論辦法。(四人小組討論)A、南南的眼淚能帶他回家嗎?柯南的哭聲能解決困難嗎?如果是你的話，你首先要怎么樣?(冷靜、沉著)B、板書課題：“怎么辦?”討論辦法。相機板書：積極想辦法。C、指名講述辦法，相機提問：如果遇到陌生人你能隨便跟他走嗎? D、教師歸納辦法。
(3)小結：我們遇到了困難，有時會心慌、緊張，甚至害怕，這是正常的生理反應，但我們應該明白：心慌、緊張、害怕不能使我們解決困難，甚至還可能使事情更糟。所以我們首先要讓自己冷靜下來，積極想辦法解決。能自己解決困難的孩子是個勇敢的孩子。我們平時遇到困難的時候，有誰能自己想辦法解決的，如果有的話，等一會兒告訴老師，好嗎?
三、討論情境二、三。情境二：南南在操場上跑步，一不小心跌傷了膝蓋，他坐在地上哭了很久。
提問：A、他為什么哭?(害怕疼痛)B、眼淚能讓他血止住嗎?笑聲可以使他的傷口變好嗎? 應該怎么辦?(引導學生說出先要鎮定、冷靜，然后想辦法。)情境三：在課堂上，該寫作業時，柯南發現沒有帶筆來，急得哭了起來。(引導學生說出先要鎮定、冷靜，然后想辦法。)
四、獨立解決問題
1、談話：同學們給柯南出了不少的好主意，并且還教會了他遇到困難要冷靜的思考解決問題的辦法。現在請你們重新再看看開始上課時出現的幾個困難，如果是你應該怎么辦。
2、出示圖
一、圖
二、圖三，請個別學生回答。
五、鞏固印象、加深認識
1、提問：你以前遇到什么困難，你是怎么解決的?今后遇到困難應該怎么辦?(學生先同桌討論，然后指名說。)
2、教師小結：能自己解決困難是好的，但實在沒有辦法解決的時候，我們應該請別人來幫助自己。
六、教師總結
1、總結：剛才教師和大家一起為南南解決了幾個困難，大家真能干，我們也懂得了遇上困難之后盡可能不要——(指著板書)心慌、緊張、害怕，應該勇敢地告訴自己：“我可以解決這個困難。”然后積極開動腦筋找出辦法。如果問題解決了，就告訴自己：“其實我也很能干。”
2、南南懂得了應該怎樣對待困難，他多高興啊，你們看他要和大家一起學一首歌呢!屏幕顯示動畫：柯南對大家說：“非常感謝大家對我的幫助，讓我們一起學一首歌吧!”（屏幕顯示配樂兒歌）同學們，遇困難，不要慌來不要怕，靜下心來想辦法，相信你能克服它。
3、教師范讀、帶讀、齊讀。
第2課 面對困難找原因
學習目標
1、知道尋找造成困難的原因
2、了解分析原因的方法
3、能夠進行積極的歸因 課前準備
有故事情節的圖片，以及生活中的小故事。教學過程
一、談話導入：在我們小學生的生活中，最主要的任務就是學好功課。考試成績不好，對我們來說就是個困難了，是嗎？
二、學習方法 下面我們來看圖片上的小故事：
蘇蘇期末考試數學只考了75分，她很難過。但是她想：我應該認真找找原因，找到提高數學的方法。于是她拿出自己的數學卷子，一個題，一個題地看。很快，她就發現了幾個問題？
同學們：聽完故事后，請同學們想想蘇蘇是怎樣克服困難的？她找到了哪些方面的原因呢？請同學們自愿發言，把自己的想法講給全班的同學聽聽。
教師總結：在學習中遇到困難或失敗的時候，不同的人會想到不同的原因。考試考差了，同學們一般歸結的原因有三個：第一個是認為自己腦子太笨，第二是“都是別人的錯”，第三是認為不努力、不認真、學習方法不對等。這三種方式中，前兩種方式是比較消極的方式，第三種方式是比較積極的方式。教你幾招
在學習和生活中遇到困難或失敗上午時候，應該多從我們自身找原因，例如可以從以下方面對失敗進行歸因： 問問我自己 自己是不是努力了？ 自己是不是很認真很仔細？ 自己哪些知識還沒有掌握好？ 自己的方法是不是正確？ 自己的目標是不是合適？
三、實際運用 通過上面的學習，大家知道該怎樣來失敗的原因了吧？那你遇到困難時怎么用？我們來練練吧。
我們來進行分組：每組6人，討論下面的問題：
1、如果你在學習中遇到以下困難或失敗，你認為是什么原因？ A考試考差了 B計算錯誤 C背不出課文
2、小明考試不及格，心里很難過。請你和小組的同學一起幫他分析原因，找到解決的辦法：
A如果是因為他不夠努力，他應該？ B如果是因為他不認真、不仔細、他應該？ C如果是因為他的基礎掌握得不牢固，他應該？ D如果是以為他的學習方法不好，他應該？ 討論開始：
除了以上兩個問題以外，我們在生活或學習中我們還會遇到怎么樣的困難？遇到困難是我們應該怎么做？
討論結束后，請每組推薦一名同學上講臺匯報本組的結果。結束語
我們今天所學的方法不錯吧？運用今天所學的好方法回家幫幫爸爸媽媽吧。讓父母給你講講他們遇到的困難，你幫他們分析分析，然后鼓勵他們克服困難。
第3課 輕松面對困難
教學目標:
夠夠在困難的情況下調節自己 活動準備
請學生閱讀名人故事，收集古今中外成功者承受挫折走向成功的范例。了解自己的偶像是怎樣克服困難走向成功的。教學過程
一、導入：播放歌曲《真心英雄》渲染氣氛。
二、觀看小故事：今天老師要向你們介紹這么一個人（投影出示）。5歲時，他父親就去世了。
14歲時，他從學校輟學，開始了流浪生活。
16歲時，他謊報年齡參了軍，而軍旅生活也是處處不順心。18歲時，他娶了個媳婦，可只過了幾個月，媳婦就變賣了他所有的財產逃走了。
他曾通過函授學習法律，可沒有學成；
后來，他賣過保險，賣過輪胎，還經營過一條渡船，開過一家加油站，但都失敗了。
人到中年。他成了一家餐廳的主廚和洗瓶師，可因政府修公路而拆了那家餐館，他又失業了。
俗話說三十而立，可是這個人到了中年還是沒有創造一份屬于自己的事業，你認為他還會繼續嘗試新的工作，最后能獲得成功嗎? 時光飛逝，眼看一輩子就這樣過去了，而他仍一無所有，過著貧困的生活。
65歲那年，郵遞員送來了他的第一份社會保險支票，他用這105美元的保險金創辦了自己的一份嶄新的事業。88歲高齡時，他的事業終于大獲成功。他，就是肯德基創始人——哈倫德·山德十！
讀了肯德基爺爺的故事，你有什么感受?各自談一談心靈的感悟。成功總是姍姍來遲的，成功面前總是橫阻著困難、失敗，但是正因為肯德基爺爺不斷的嘗試，最后終于獲得了成功。
二、心路歷程
1．請學生講講自己的心路歷程
如果說人生是一條路，我敢說沒有一個人的人生之路是平坦大道，每個人的人生之路都是充滿坎坷和曲折的，有的人坎坷少一點，有的人坎坷多一點，這坎坷就是我們所經歷的困難和挫折。在我們的生活中，同學們，讓我們回顧一下，你曾經遇到過怎樣的困難，遭受過怎樣的失敗，承受過怎樣的挫折?當時你心中的感受是什么?你是怎么做的? 2．揭示主題
盡管我們走過的路不長，但是每個人都會面臨大大小小的困難和挫折，今天老師就帶你們——戰勝困難走向成功。
三、心靈啟迪
成功之門其實離我們并不遠，（出示成功之門）想叩開成功之門嗎?通往成功之門的路上充滿荊棘，你還愿意去嗎? 1．游戲：壘棋子
在有限的時間里，我們把這些棋子壘起來，壘上一顆，表示你克服了一個困難，也就是向成功之門邁進了一步，壘得越高，你離成功之門就越近，但是如果倒掉了，意味著你遭遇了挫折，你就得重新來過，所以你要慎重地考慮，小心地動作。2．請學生談感受
一次性壘得高的學生，教師贈言：你是扎扎實實一步一個腳印，走好人生的每一步。
壘得高但不敢再往上壘的學生，教師贈言：你很小心謹慎，珍惜現有的成績，但是你因為害怕失敗而不敢向更高的方向挑戰是嗎?如果成功離你只有一步之遙，但是你始終不敢邁出這一步，不是很可惜嗎? 失敗后又重新壘起或屢敗屢戰的學生，教師贈言：我佩服你在失敗中站起來的勇氣，失敗乃成功之母，相信你，如果給你更多的時間，你一定會比第一次壘得更高。
總結：不管結果怎么樣，我們總歸是向成功之門邁出了腳步，我們總歸是敢于向困難挑戰的，我們總歸不是縮頭烏龜。鮮花和掌聲送給你（投影），為自己歡呼一次。
四、交流與分享
成功其實說難也難，說簡單也簡單，最重要的是你有一份堅定的心。——陳舒怡 人生的道路不可能是平平坦坦的，失敗和勝利是并存的，人的一生總會遇到大風大浪，不要害怕摔跤，要勇往直前，因為困難只在軟弱者面前猖狂，絕對打不敗久經風霜的戰士。——鄧琪琦
五、心靈雞湯
每個人經歷的挫折不盡相同，所采取的做法以及體驗到的感受也有差異，課件展示“抗挫秘方”： 失敗乃成功之母。
走自己的路，讓別人去說吧。
樹立合適的目標，把大目標分解成小目標。不怕別人瞧不起，就怕自己不爭氣。戰勝一個挫折，就是向理想靠近一步。以成功者為榜樣，向我的榜樣學習。
自我鼓勵：我很棒，我一定能行!讀讀記記你喜歡的“抗挫秘方”。”
六、結束： 讓我們來制作一份“成功計劃”吧。
目前我最大的心愿
我可能會遇到的困難和 挫折
面對困難和挫折我會這 么做 我的成功宣言
第4課 困難再大也不怕
教學目的：
1、幫助學生了解解決困難的辦法有哪些
2、讓學生通過學習以后能夠經受困難的考驗
3、讓學生學會積極對待任何困難和挫折 活動方式
講述與討論、情景體驗 活動前準備
1、制作課件
2、準備好《真心英雄》的歌曲錄音。活動時間與場地： 1課時、多媒體教室 教學過程：
一、談話引入課題
1、談話：同學們，通過前四節課的學習，我們知道了人生必遇困難，面對困難時應該積極尋找造成困難的原因，并在面對困難的情況下積極調節情緒，保持輕松狀態，這樣才能更好地解決困難。不過有時遇到的困難會特別大，請你們看大屏幕。
2、大屏幕展示1998年特大洪災時，人們爬上屋頂，爬上大樹，等待救援的情景，老師講述小江珊的故事（見教材24頁）。
3、討論：你遇到過這樣的困難嗎？如果沒有，那么你們平時遇到過什么困難呢?小江珊在困難面前是怎么做的，結果怎樣？
4、小結板書課題：有時候我們遇到的困難會很大，但是我們要像小江珊一樣，困難再大也不怕，想方設法解決它。
二、情境體驗
1、介紹新朋友慶慶
同學們，老師給你們介紹一個新朋友，這個小朋友的名字叫慶慶，他在星湖小學讀四年級。(大屏幕顯示畫面：慶慶一邊招手一邊向同學們問好。)他最近遇上了一些困難，請同學們看大屏幕。
2、出示情境，老師講解情境
他從一年級時就開始學彈琴了，他一直想在全區少兒鋼琴比賽上拿大獎，為此準備了很久(大屏幕顯示畫面：慶慶認真練琴)。可是比賽時他沒有發揮好，連決賽都沒有進。他傷心極了，再也不想彈琴了(大屏幕顯示畫面：，慶慶坐在一邊，不理睬鋼琴，鋼琴在一邊，很是委屈)。
3、介紹新朋友毛毛
同學們，老師再給你們介紹一個新朋友，這個小朋友的名字叫毛毛，(大屏幕顯示畫面：毛毛一邊招手一邊向同學們問好：“大家好，我叫毛毛，我喜歡寫作，我希望我的作文能發表”)。毛毛也遇上了一些困難，請同學們看大屏幕。
4、出示情境，老師講解情境
他一直練習寫作并投稿，可一直都是被退稿的命運。(大屏幕顯示畫面：毛毛拿著稿件，嘆著氣說：“唉，稿子又被退回來了！”)。可是他不灰心，努力提高習作水平。終于發表了自己的作品。(大屏幕顯示畫面：毛毛舉著雜志，高興地說：“噢，我的作品終于發表了！”。)
三、討論辦法。(前后八人小組討論)
1、慶慶和毛毛成敗的原因是什么？要想成功，面對困難的時候應該怎樣做呢？
2、每組討論后請一位代表匯報討論結果。
3、老師小結：面對困難，勇敢堅持，不懈努力，就有可能獲得成功。
4、通過以上的幾個事例，你們發現有哪些解決困難的方法了嗎，我們來讀讀書上講了哪些解決困難的辦法。請看26、27頁。討論匯報。
5、老師小結后，讓學生再討論討論，除了書上講的還有哪些解決困難的辦法。
6、老師小結：在困難情境下，積極主動地想辦法，采取行動，就真的能解決它。
四、結合實際，解決問題。
1、大屏幕出示三個學生生活中容易碰到的困難： ①、升學考試失敗，不能上理想的中學。②、爸爸媽媽要離婚。
③、上學路上，有人拿著刀子威脅你，要你交出所有的錢。
2、學生分成三大組，分別討論解決這三個問題的辦法。
3、每組派一位代表講講本組的討論結果，其他同學可以補充或建議，老師評議。
五、老師總結本課的學習后，播放《真心英雄》，學生聽唱或跟唱。
六、課后拓展訓練
1、建議在班主任的組織下，全班學生搞一次野炊活動。（見教材28頁）
2、每周學當一天家。（見教材29頁）板書設計：
困難再大也不怕 積極對待，經受考驗
困難再大也不怕
堅持、調節目標、請教別人、換個辦法??
第5課 說話有技巧 教學目的
1、知道口頭表達的重要性
2、了解口頭表達的技巧
3、能夠在生活中靈活運用這些技巧 活動方式
講述與討論、情景體驗 活動時間與場地 1課時、教室 教學過程
一、導入新課
1、教師談話：你平時和別人說話交流的時候，是否順利，遇到過哪些困難？
2、學生自由發言，說說自己與別人交流時不順當的情景及感受。
3、老師歸納總結：同學們在口語交際的時候，有的半天都說不清楚一件簡單的事情；有點明明想夸別人，可人家覺得你在諷刺他；有的說話時沒有吸引力，提不起別人的興趣。造成這樣的現象，主要是同學們沒有掌握說話的技巧。你們知道嗎，與別人交流是有訣竅的。（板書課題）
二、情景體驗，歸納方法
體驗一
1、生默讀書上的故事“孤獨的人”。
2、說說這個人為什么會沒有朋友？
學生發言，老師評價歸納：因為他沒有把自己想與別人交朋友的愿望說出來，別人當然不知道他想交朋友啦！所以，我們要學會主動與人交流。他要怎樣才能把心里的真正想法恰當地說給別人聽，從而找到自己的朋友呢？請你們在小組內表演找朋友吧。
指名表演：在教室內找一個同學，表達自己愿意和他交朋友的愿望。看誰說得好，說得順利，能交到朋友。
表演后集體評議，老師歸納：與別人交流時做到誠懇、真實，彬彬有禮，不躲躲閃閃，清楚表達，就能打動別人。體驗二
生默讀書上菲菲小姐和靈靈媽媽的故事。想想：靈靈要怎樣替媽媽向菲菲小姐道歉，才能既得到菲菲小姐的諒解，又能得到菲菲小姐的幫忙呢？
學生當配音演員體驗：就是用自己的文具充當故事里的角色，給他們配音，表演靈靈找菲菲道歉的過程。
分角色表演：指名分別扮演菲菲和靈靈，看說扮演的靈靈能恰當說話，達到目的。
集體評議，采訪說話好的同學，問他怎么能說得這樣好。
老師歸納：說話時，可以先想一想該怎么說，然后，在說話時，眼睛看著對方，表達自己的尊重，再用上禮貌用語，把自己的意思誠懇地表達出來，就會達到比較好的說話效果。體驗三
讀書上的故事“朱元璋與放牛娃”討論：從這個故事中你學到了什么樣的說話技巧。
老師歸納小結：同一件事，用不同的說法表達的效果完全不一樣，要選別人喜歡的語言說動聽入耳一點，別人才喜歡聽。
4、讀書上的“說話技巧一覽”，說說你還知道哪些說話技巧。
三、結合實際，解決問題
1、讀書上36頁的常見習慣用語，練習用積極的用詞，達到更好的表達效果。
⑴、小組內任選一句或幾句來練習表達。⑵、選出說得好的同學全班展示。
2、讀小故事“朱元璋的尷尬”，為解縉設計好的語言來化解朱元璋的尷尬。
⑴、小組內任選一句或幾句來練習表達。⑵、選出說得好的同學全班展示。
四、總結本課的學習。板書設計：
尊重別人、彬彬有禮
5、說話有訣竅 誠懇真實、清楚表達
事前準備、用詞準確
講究順序、換個說法
第6課 紙筆的功勞 教學目的
1、知道書面表達的重要性
2、了解書面表達的技巧
3、能夠在生活中運用這些技巧 活動方式
講述與討論、情景體驗 活動時間與場地 1課時、教室 教學過程
一、導入新課
1、老師談話：友情就像一朵美麗而嬌嫩的話，需要大家一起來澆灌、呵護。有時候，朋友之間也會發生摩擦和誤會，這個時候該怎么辦呢？
2、屏幕（或教學掛圖）展示書上的插圖，（也可以學生看書上的插圖）老師講述故事，講后讓學生說說這一封信在故事里起到了什么作用。
3、學生發言后老師小結：這封信重新連接起了小明和小聰之間的友誼，它是他們之間的友誼的橋梁。是的，有時候，在生活中，當你有話不好當面對別人說的時候，可以采取寫信或寫紙條的方式來表達。這就是我們今天要學習的內容。
4、揭示并板書課題
二、情境體驗，初步歸納方法
1、從以下情景中選一個體驗一下。
⑴、你碰上過類似的情景嗎？你當時是怎么處理的，如果用“一封信”的方式處 理，會怎么寫呢？
⑵、讀書上41頁的文字框里的內容，代故事中那個文件內向的學生寫一封信。
2、小組交流后選代表全班匯報。
3、評出寫得好的同學，說說他寫得好在哪里
三、明白書面表達技巧
1、讀書上42頁的表達方法
2、讀書上44頁的故事“錯用標點的遺憾”，進一步體會標點符號在書面表達中的作用。
四、結合實際，解決問題
1、在下面的情境里，你會怎樣寫，怎樣說呢？發揮你紙筆的功勞吧！
2、學生從書上42頁的兩個情境中，選一個練習寫一封信。
3、小組交流，選出優秀全班匯報。
五、總結本課學習情況，布置課外作業
1、讀43頁“給媽媽的一封信”。
2、發揮紙筆的功勞，和父母來一次有效的書面交流。板書設計： 紙筆的功勞大
①、不方便當面說的話用紙筆代言
曉之以理，動之以情。
②、用好書面表達技巧
用好標點、句式和語言
第7課 讓表情說話
教學目的
1.知道體態語的重要性 2.了解各種體態語的含義。3.能夠恰當地結合體態語表達意思。教學過程 一 雙簧表演，導入新課。二 大舞臺：我來演“雙簧” 1.教師宣布“雙簧”表演規則。
2.分組活動，6人一組.5分鐘時間準備，反復練習。3.小組推薦兩位同學，前臺表演（時間1分鐘）。4.從這個活動中，我們明白了什么？ 5.老師總結。三 討論，尋找好方法
1.6人為一小組討論：為什么有些同學配合默契，有些同學卻表演不好呢？講講自己的想法。
四、綜合本小組意見，并記錄。
五、各小組推選代表匯報本小組意見。四 體驗情緒表達
（五）出示常見表情的詞語。
（六）小組同學輪流表演。
（七）各組推選代表上臺表演。
（八）比一比，誰表演的最好？ 五 總結
讀一讀《體態語的重要性》、《體態語言不神秘》，談一談你的收獲。六 實戰大演習
教師給出若干詞語，A同學選出一詞語用動作表情等體態語言表演出來，B同學猜一猜。七 課后練兵場
教師給出若干句子。A同學選一個句子，用動作表演出來B同學猜猜他所表演的是哪個句子。
第8課 演講比賽
教學目的
知道交際中有言語和非言語的表達方式，能夠綜合運用這些表達方式。教學過程
一 學生演講故事《我長大了》，引入新課。二 學習有感情朗讀。
3、了解什么是演講。
4、分組朗讀故事《我長大了》。
5、各小組推選代表上臺展示。三 演講小競賽
三、教師出示演講題目。
四、各小組確定一個題目。
五、組內開展競賽，選出代表，再討論：那個地方應該加重語氣？那個地方應該加上手勢？那個地方應該變換聲調？
六、各組代表上臺展示。四 評選小冠軍
那幾位同學演講得最好呢？
一、每位同學小組內交流意見，并說說你選他的原因是什么。
二、組內歸納：演講得好的是哪些同學？歸納出他們演講得好的共同之處。
三、小組代表講講本小組意見。
四、老師總結。五 總結
讀一讀《教你一招》、《演講詞的記憶訣竅》，談談你的收獲。六 課后練兵場
以《禮物》為題寫作文，并把這個故事講給家人或好朋友欣賞。
第9課 主題突出重點明
教學目的
1、能根據作文主題選擇好材料。
2、能夠恰當突出好材料使主題突出。心理健康教育教案 教學過程
一 故事《小剛的煩惱》，引入新課。二 學習尋找文章的主題
1.6人一組，討論如果以《勤奮的王老師》為題目寫作文，可以選擇哪些材料？
1、如果以《王老師的一天》為題目寫作文，應該選擇哪些材料呢？
2、小組代表說說本組意見。
3、老師總結。三 總結
讀一讀《想好主題選材料》，說說你的收獲。四 實戰大演習
1.讀一讀描寫小明的一些材料。
2.小組討論：這些材料都說了小明的哪些方面？
3.小組討論：如果寫《同學們的課間活動豐富多彩》應該寫什么？ 4.嘗試用今天的方法，根據下面的題目各說一段話。（1）美麗的校園（2）一個勇敢的人（3）令人傷心的事 五 課后練兵場
以《雨》為題，想想可以從哪些角度介紹雨？
1.把想到的角度進行歸納，看能歸納出那幾個大的角度？ 2.要表現雨的美，應選擇哪些角度來說？還有其他的角度嗎？
? 小學心理健康教育教案
主題：克服浮躁 踏實學習
主題背景：高中生正處于青春發育的高峰期，生理上的顯著變化和心理上的急劇發展給他們帶來許多新的問題。高中生普遍面臨著巨大的升學壓力，沉重的課業負擔;加之多數孩子都是獨生子女，心理承受能力差，挫折意識不強。如果這一階段缺乏引導，很容易導致心理疾病，影響學生的健康成長。
此外，由于各方面因素的影響，高中生在生活當中往往流行攀比之風，不能靜下心來學習，作風飄浮，眼高手低。而浮躁心態是十分有害的。順境時，它使人心高氣傲，忘乎所以;逆境時，它讓人心灰意冷，隨波逐流。它能使人失掉最寶貴的求實精神和科學態度，失掉最需要的實干精神和創新精神。
班會目的：使同學們克服浮躁、保持平和的心態、踏實學習。
班會過程：
一、導入課題
提出問題：你認為，在你的一生中最重要的是什么?
(健康、金錢、事業、愛情、親情、友情、美貌、道德品質等)
(學生發言后教師總結如下)：
老師：同學們，現在人們對健康的要求越來越重視，健康對每個人來說都非常重要。我們在關注身體健康的同時，更應該關注心理健康。
聯系學習，我們更應該有個怎樣健康的心理呢?
二、班長主持
1、提問如何解釋浮躁，為何會存在浮躁心理，怎樣克服，讓同學們自由發表看法。
2、班長小結
三、全班同學集體學習諸葛亮的《誡子書》片段。
《誡子書》片段(略)
四、全班同學積極參與討論。
注意事項：(1)兩個值周班干部想辦法組織同學上講臺發表自己對上述話題的看法，談各自的親身體會。方法和形式可以多種多樣，或推薦同學，或指定每組兩個同學等等。
(失敗教訓等等)，形成文字材料。
五、班主任對此次班會課做總結，指出亮點和不足之處。
班會總結：這次班會讓同學們受到了很好的心理教育，同學們心態平和，積極進取，找到了克服浮躁的方法：(榮譽和位置面前，要始終能夠正確認識自己。要化急躁為急迫，在學習、工作和生活中保持緊迫感，增強進取心，努力搞好學習。
? 小學心理健康教育教案
一、活動目的：
1.在學習魯教版品社課本第二單元《走進健康》中，學生們懂得了健康的真正含義是身與心的健康，心理健康和身體健康同樣重要。
2.通過本次活動，使學生懂得同學之間如何相處，培養學生人際交往的能力，同時了解心里健康的重要性。
二、活動過程：
(一)談話導入：
孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是關閉的內心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，擁抱健康對于我們每個人來說至關重要。今天，就讓我們一起走進心理健康教育，來探討研究同學之間如何相處，如何交往。
(二)辨析健康：
1.同學們，我們已經學完《走進健康》這一課，了解了健康的含義，現在哪位同學來談論一下什么是健康呢?
2.指名來回答。
3.老師出示世界衛生組織頒布的最新健康標準：
(1)有充沛的精力，能從容不迫地應付日常生活和工作的壓力而不感到過分的緊張。
(2)處事樂觀，態度積極，樂于承擔責任，事無巨細不挑剔。
(3)善于休息，睡眠良好。
(4)應變能力強，能適應外界環境的各種變化。
(5)能夠抵抗一般性感冒和傳染病。
(6)體重得當，身材均勻。站立時，頭、肩、臂位置協調。
(7)眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不易發炎。
(8)牙齒清潔，無空洞，無痛感，齒齦顏色正常，無出血現象。
(9)頭發有光澤，無頭屑。
(10)肌肉豐滿，皮膚富有彈性。
4.老師總結：健康就是沒有疾病和身體殘疾，同時還要有良好的心理狀態。
(三)結合事例：
1.老師：剛才我們已經了解了健康，懂得了什么是健康，現在老師給大家帶來了兩個事例，想請同學們幫忙辨析一下：
事例一：《跳皮筋》
小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢?小芳說：“我才不和小英一組，她那么胖，笨死了!”聽到小芳說自己笨，小英頓時火了，她指著小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個小母豬!”說完傷心地跑到一邊，哭了起來，小欣和小紅也不跟小芳玩了，小芳又傷心又奇怪，怎么她們都不和我玩了?
2.師：小英又為什么會哭呢?小芳她們為什么玩不到一塊?面對這種情形，應該怎樣解決呢?
- 【讀書筆記吧dSbJ1.Com】內容組內部梗圖來源:
- 心理健康教育教案?|?心理健康教育?|?小學心理健康教案?|?小學心理健康教育方案?|?小學心理健康教育教案?|?小學心理健康教育教案
3.學生以小組為單位討論、交流。
4.指名來談論一下。
5.師小結：這幾個同學說得很對，同學之間就應該友好相處，不要嘲笑同學的缺點。要學會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續看第二個事例。
事例二：《上課鈴響了》：
上課鈴響了，同學們快進教室!王小燕和同學們從外面擁擠著走進教室，這時一位同學不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：“哎呀!踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了?”同時跺著雙腳，大發脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學再三向她說對不起，其他同學都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續發脾氣，直到教師從外面走進來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。
6.師：大家來說說，王小燕做得對不對?為什么?
7.同學們分小組充分討論、交流。
8.各小組推薦代表進行發言。
9.師小結：是，我們應該有寬容之心。同學之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當的地方，在他意識到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學和諧相處，你才能擁有更多的快樂。
(四)檢測明理：
1.師：師：同學們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，遇到下列情況，你又該怎樣做?相信你會正確處理。(出示)
(1)你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”。
(2)考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。
(3)課桌下有紙屑，你說不是你的，你的同桌說不是她的。
生：遇到這種情況我會這樣做：
生：遇到這種情況我會這樣做：
2.師小結：是呀!同學之間就應該友好相處，你對別人友好關愛，別人也會還你一份友好關愛，奉獻一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂!奉獻著，相信你也會快樂著!下面，請看(師讀)相信你們一定能做到。來，一起讀：同學之間：
同學之間
學會友好，不嘲笑缺點。
學會尊重，不欺小凌弱。
學會寬容，不斤斤計較。
學會理解，不撒嬌任性。
學會關愛，要熱情大方
學會體貼，要細致入微
學會調節，要消除嫉妒
學會激勵，要互相進步
4.接下來老師給大家帶來了幾道有趣的檢測題，通過這個檢測游戲，主要自我評價一下，自己的心理是否健康，在A.B.C.三項中進行選擇，希望大家實話實說。(出示檢測題)
請你仔細閱讀下面的.問題，選擇答案。
(1)當你與同學在班級發生矛盾時，你采取的解決辦法是：
A、談話解決B、找老師解決C、用武力解決
(2)每天出入教學樓，能謙讓小同學，給他們提供方便嗎
A、能謙讓B、有時能做到C、不能謙讓
(3)當看到同學有困難能主動幫助嗎?
A、能B、有時能C、不能
(4)你愿意參加集體活動嗎，并在活動中力爭為集體爭光?
A、愿意參加，并能為集體爭光B、有時愿意參加C不愿意參加
(5)課間上下樓你是否能自覺靠右行，為其他同學提供方便?
A、能做到B、有時能做到C、做不到
(6)你能主動撿拾班級或學校內的垃圾嗎?
A、一定能B、有時能C、不能
5.評價：
選A得3分選B得2分選C得1分
18分：人際關系協調，具有合群、同情、愛心、助人的精神;
12—17分：人際關系有待改善，需要向具有合群、同情、愛心、助人的精神方面努力;
6—11分：加強學習，多交朋友，多向別人請教人際交往的知識。
6.師小結：金無足赤，人無完人，在我們每個人的心理都存在著這樣那樣的心理疾病，這不要緊，關鍵是要有戰勝自我的勇氣，這樣才能擁有健康。
(五)總結延伸：
1.同學們，在我們的生活中，你肯定有許多和同學們友好相處的秘訣，現在哪位同學愿意和大家一起分享一下你和朋友之間是如何相處的?
指名進行。
2.剛才同學們談論的非常好，現在我們共同來了解一下《小學生的心理健康標準》，這樣更能調整你的心態，使你擁有健康的人生。
出示《小學生的心理健康標準》
(1)具有良好的認識自己，接納自己的心態意識;
(2)能調節、控制自己的情緒、使之保持愉悅、平靜;
(3)能承受挫折;
(4)能較正確地認識周圍的環境，適應環境和改造環境;
(5)人際關系協調，具有合群、同情、愛心、助人的精神;
(6)具有健康的生活方式與生活習慣;
(7)思維發展正常，并能激發創造力;
(8)有積極的人生態度。道德觀、價值和良好的行為規范。
3.師生齊讀
4.師總結：同學們，多一份寬容，就多一份理解;多一份理解，就多一份尊重;多一份尊重，就多一份自信;多一份自信，就多一份健康。讓我們都擁有健康的心理，學會相處，學會交往，擁有更多的朋友。
? 小學心理健康教育教案
心理健康 教育教案
如何進行自我心理、心情調節
時 間：2012年6月；
教育對象：岢臨8標項目部全體官兵；
教育目標：引導官兵掌握正確的心理調適方式，確保官兵的心理健康 備 課 人：渠國偉；
主要方法：授課人與官兵互動，邊提問、邊講解、逐步引導啟發，最后達到全體認同； 教育時長：60分鐘； 授課內容：
拿破侖曾經說過：一支軍隊的實力，四分之三是由士兵構成的。萬里長城之所以能夠屹立百年，就是因為有了千千萬萬的個穩固的基石在支撐著。人民群眾也親切地稱我們軍隊是祖國的鋼鐵長城，而構筑這鋼鐵長城的一塊塊基石，則是默默無聞在基層作奉獻的戰士們。健康的心理是鼓舞士氣的前提。做好戰士的思想政治工作，“讓戰士每天有個好心情”是非常重要的。影響快樂的因素很多，比如健康、財富、個性等。同樣，快樂對每個人和單位也有非常重要的反作用。在官兵關系融洽的單位，干部戰士往往干勁十足，能夠在各項工作中團結一心，部隊建設蓬勃發展。反之，一些風氣不正，官兵關系比較復雜的單位，往往出現戰士不服干部管理的情況，戰士也往往因心情不好，勁頭減了，作風散了，干勁沒了，最終導致單位建設滑坡。所以說：戰士的心情一定程度上決定著部隊建設和戰斗力。戰士的心情好了，工作熱情、創新精神就有了，而有了這種熱情的和精神，還有什么事做不好呢？在當前條件下，保持官兵的快樂心理，克服消極的心理，是部隊思想政治建設的一項重要任務。【案例1】
找不到自我
某部戰士小秦，來自山區農村，因文化程度低，顯得有些笨頭笨腦，軍事訓練成績一般，文娛活動沾不上邊，在班務會說話也有些結結巴巴。眼看著別的戰友干什么都得心應手，小秦心里涼了半截，總感到自己比別人低了半頭，工作打不起精神，干什么都沒信心，始終快樂不起來；而且越比較越自卑，越比較越失望，心情壓抑到了極點。
【理論分析】
戰士小秦的問題是“自卑”心理的一種表現。“自卑”從字面上理解就是輕視自己，認為無法趕上別人。自卑心理則是由于對自己的能力、品質等評價偏低而形成的消極處世的一種心理狀態，它屬于性格上的缺陷，一般情況下，青年官兵的自卑心理有以下幾種表現形式：一是性格孤僻。在日常生活中表現為不合群、沉默寡言、獨來獨往，有的甚至行為怪癖。這類同志表面上看很內向，從不與外界發生爭執，面對批評和指責，能默默忍受，即便是遭到侵犯也逆來順受，但他們對別人的態度十分敏感，因而更為關注別人對自己的評價。二是膽小懦弱。具有自卑心理的同志往往對自己的優勢、能力和潛力缺乏足夠的的認識，導致自信心喪失。不敢參與任何競爭，不肯冒半點風險，工作不思進取，沒有創新精神，言行隨大溜。三是意志消沉。有些青年官兵對自己遭受的失敗或挫折不能正確對待，從而對自己的能力產生了懷疑，變得灰心喪氣，整天唉聲嘆氣、情緒低落，精神萎靡不振，做什么事都沒興趣，甚至自暴自棄。四是抑郁寡歡。具有自卑心理的同志內心世界極其復 雜，精神上十分壓抑，既為自己不如別人而不安，害羞，內疚和憂傷，又企圖在別人面前做些掩飾來保護可憐的“自尊”。所以自卑的同志常表現為抑郁、煩悶，不茍言笑，對生活缺乏樂趣，嚴重者甚至產生輕生念頭。五是脾氣暴躁，動輒發怒，哪怕是為了一點小事也會大喊大叫。
自卑心理的形成原因主要有以下幾個方面：一是環境因素的影響。人們對自己的認識與周圍環境對他的態度和評價密切相關。如一個單位風氣不正，官兵對某些工作崗位偏見，可以使人產生自卑心理。有的同志老愛拿別人的生理缺陷或失誤開 玩笑甚至起綽號，也容易使人產生自卑心理。另外，駐地的地理環境、艱苦的生活等，都會對軍人的自我意識和價值觀產生消極影響。二是自己的期望值得不到滿足。如有的戰士到部隊后想學技術、考軍校、轉士官，如果愿望實現不了，情緒便一落千丈，再加上青年戰士閱歷淺、意志薄弱、承受能力弱，習慣于用消極悲觀的眼光看待事物，把生活中一些常見的困難看的很重，做事缺乏應有的自信，因而遇事退縮膽怯，覺得不配與人相爭，天生低人一等。四是個人經歷不幸。心理學理論認為，人的童年經歷不會隨著時光的流逝而淡忘，它將經歷過地保存于潛意識之中，對人的一生產生了持久的影響，以前經歷過的不幸會使自己產生自卑感，而且這種影響是根深蒂固的。
【建議與對策】
心理學理論認為，自卑心理的產生，主要是由于對自己能力和品質評價出現了偏差，因此要想幫助青年官兵克服自卑心理，就要從改變他們對自己的認識入手。思想政治工作中克服自卑心理，常用的疏導方法主要有以下幾個方面：
1.認知提高法。戰勝自卑首要的是提高認識。一是要教育他們多角度的看問題，全面辯證的看待和評價自己，要善于發現自己的長處，堅信“天生我材必有用”、“星大星小皆發光”的道理，確立自信心。二是要教育他們用理性的態度面對失敗和挫折，做到不因挫折而放棄追求。三是要教育青年軍人找準參照對象，摒棄一切自己不切實際的期望值，學會自我滿足，體味“知足者常樂”的真理。四是要引導他們善于挖掘自己的潛能，利用自身的“資源”，大膽嘗試，勇于拼搏。
2.表揚激勵法。作為思想工作者，要善于運用表揚與肯定的方法，樹立青年官兵的自信心。運用激勵表揚法，要講究策略和方法，把握好時機、場合和分寸。對他們在工作、學習、思想等方面積極表現、正確做法和細微的進步，要采取一定的方法給予及時的、恰當的評價和承認，并提出新的要求，從而使其受到鼓舞，增強自信心。在批評其缺點或錯誤時，也要適當的肯定其中的積極因素，做到批評中有鼓勵，引導他們重新揚起自信的風帆。
3．目標誘導法。在日常生活中，人們在某一方面的失意，往往會促使其在別的方面有所成就，為維系其心理平衡。所以在對自卑者的疏導中，要善于發現自卑者的長處，找準容易成功的突破口，幫助他們尋求一個切實可行的目標，進行成功的目標誘導，然后制訂具體的行動計劃，并給予積極的心理暗示，鼓勵他們發揮自身的優勢和潛能，使其獲得這方面的成功，找回自信心，從而克服自卑心理。
4.心理能量釋放法。有的人產生自卑的原因很簡單也可能很偶然，并非情況很糟，但一時心理能量不能完全釋放，心中的陰影往往久久不能散去，以至于不能以正常心態去面對工作與生活，針對這種情況，必須幫助他們換換環境，調整變換下形式與方法等，就可能取得比較理想的效果。
5.創新環境法。建立互相關心、互相愛護和互相幫助的良好內部關系。要樹立講團結、講友愛的風氣，培養官兵主人翁的自豪感，教育大家要正確對待分工，正確對待批評，正確對待失敗和挫折，對違反紀律的同志和有生理缺陷的同志不歧視、不嘲笑。要有良好的上下級關系。基層干部要做戰士的貼心人，積極為他們排憂解難。干部對連隊的每一個戰 士都應一視同仁，不打擊報復，不搞庸俗關系。另外，基層干部要關心戰士的成長進步。對每個戰士，特別是自卑感的戰士，在使用上要用其所長、避其所短，盡可能地提供有利于他們發揮優勢的工作崗位和環境，為他們的成才創造良好的條件。【案例2】
悶悶不樂的小周
武警某部戰士小周近來表現出心灰意冷的悲觀情緒。雖然小周是城市兵，但小周上中學的時候他的父親就去世了。父親的離去給整個家庭帶來了很大的打擊。從此，他和母親相依為命。母親把希望全部寄托在小周身上，指望他入伍后出人頭地，改變家里的命運。可是，小周到部隊后各方面表現一般，沒有取得讓母親寬慰的驕人成績。一想到這些，小周就感到對不起母親的教導和期望，常常陷入深深的自責之中，在工作中也提不起勁頭。
【理論分析】
戰士小周表現的問題屬于悲觀心理。人在認識世界和改造世界的過程中，總會與周圍的事物發生各種聯系，產生不同的態度。從心理學來看，所謂悲觀心理是指與喜歡、熱愛的對象遺失、破裂或所盼望的東西幻滅相聯系的情緒體驗。一般表現為情緒低落、無精打采、寡言少語，不愿與人交往，對集體漠不關心，對自己的前途失去信心，嚴重者甚至有輕生念頭。如青年軍人在重大挫折后的失望感，戰士考不了軍校后的失落感，等等，都是悲觀心理。一般來說，失去的對象價值越大，說產生的悲觀心理就越深重。如親人的突然亡故，容易引起極度的悲觀。
悲觀心理產生的原因是多方面的，概括地說：一是內部因素。悲觀心理產生的內部因素，是指與青年軍人自身的生理和心理相關的因素，主要包括性格因素、身體缺陷、心理成熟度等。如外傾型性格的人，心理活動傾向于外部，精力旺盛、富有朝氣、開朗活潑、善于交際，不易產生悲觀心理。內傾型性格的人心理活動傾向于內部，表現為沉默少語、反應緩慢、叫孤僻，這一類性格的人容易產生悲觀心理。二是外部因素，是指與主體有關的外部客觀事物，主要是生活、工作和訓練中的挫折，重大事件和變故，如家庭失去親人，失戀等情況。對青年軍人來講，學習訓練成績不理想、成績不達標等，因而失去對軍營的興趣和工作的熱情。考學、入黨、轉改士官、立功受獎等追求目標的破滅，都是產生悲觀心理的原因。
【建議與對策】
悲觀心理是青年軍人經常出現的一種消極情緒，對青年軍人的身心有著諸多不良影響和危害。引導和幫助青年軍人克服悲觀心理，保持積極樂觀的心態，是部隊思想政治工作中一項非常重要的內容。
1.引導青年軍人樹立堅定的理想。悲觀心理的產生與人的意志力有密切的關系，意志堅定的人一般不容易產生悲觀心理，而意志薄弱的人則比較容易產生悲觀心理。堅定的理想，能給人以巨大的意志力量。如果一個人沒有理想和追求，就會失去生活的力量，陷于悲觀和失望。軍營里常有這樣的情況：做同樣的工作，有的人堅忍不拔，不屈不撓，最終創造出很大的成績；而有的人一遇到挫折便唉聲嘆氣，怨天尤人，悲觀失望，最后一事無成。究其原因，很重要的一條就是沒有堅定的理想，缺乏高尚的精神追求，但在確立理想時，一定要實事求是地分析自身條件，找準自己的優勢，把理想定得比較切合實際，把自我追求與部隊建設結合起來。
2.養成豁達開朗的性格。個人的性格特點是產生悲觀心理的重要原因。心胸狹窄、斤斤計較的人，容易疑神疑鬼、患得患失，經常處于抑郁愁悶的情緒之中。心胸豁達、志向高遠的人，則能容事容人，即使在困難或不利的條件下，也能保持樂觀、朝氣蓬勃的心境，毛主席曾有兩句詩，叫“牢騷太盛防腸斷，風物長宜放眼量”，就是勸慰人要目光遠大、胸 懷寬廣，不要自尋憂愁和煩惱。胸懷寬闊、豁達大度的餓人，不易因一時的挫折和失敗產生悲觀心理。作為青年軍人，雖然只有20歲左右，但穿上這身綠軍裝，肩上就擔負起了保衛祖國的的責任，這就要求我們每一個軍人要有寬廣的心胸，遇事拿得起、放得下，也只有這樣，才能“忍常人所不能忍，容常人所不能容，出常人所不能處“之事，才不會被一些小事和生活中的困難、挫折所壓倒，始終保持樂觀的心情。
3.加強指導幫助，增強成功的情緒體驗。青年軍人產生悲觀心理的原因很多，但事業上的挫折、不如意是帶有根本性的一個方面。因此，我能應加強對青年軍人學習、工作、訓練以及政治上成長進步的指導與幫助，引導他們把全部身心都投入到學習、工作和訓練中去，使他們在追求知識的豐富充實、追求技術的精益求精、追求事業的不斷進步中享受到奮斗所帶來的樂趣，體會到人生的意義，沖淡、消除自身的煩惱與悲觀。
4.提高自我調控能力。一是應著重提高他們的認知能力。因為人的情緒是受其認識調節、支配的，提高青年軍人的認知能力，有助于提高自身調控能力。二是應運用心理訓練的方法與手段，努力提高他們心理適應能力。三是培養他們以積極的方式去思考問題。凡是多看光明的一面、美好的一面和積極的一面。遇挫折時應想到“事情總是朝好的方面發展”、“機會隨時可能出現”等。四是使之掌握一定的自我調控情緒的方法，如自我疏導法、宣泄傾訴法和轉移注意法等，能夠對自己的不良情緒進行及時的調節。
? 小學心理健康教育教案
活動目標
1.了解心情和人面部表情的關系，理解微笑的魅力。
2.學習控制自己的情緒，能夠關注他人的情緒，用微笑感染他人。
3.萌發幼兒關心他人，愿為好朋友帶來快樂的美好情感。
活動準備：
多媒體課件一套，繪畫材料若干。
教學重點：
了解心情和人面部表情的關系，理解微笑有讓人美麗和被人喜歡的魅力，學會關注他人的情緒，萌發幼兒關心他人，愿為好朋友帶來快樂的美好情感。
教學難點：
幼兒能真正理解微笑的實際意義，在不高興、不開心的時候學會調節自己的情緒和心情，學會用微笑感染別人。
教學流程：
看“微笑”一聽“微笑”一談“微笑”——創“微笑”——表達“微笑”。
活動過程
一、看“微笑”
1.師：小朋友們好!聽到你們的回答，我的心情已寫在臉上，請小朋友看我的表情，能看出我此時的心情嗎?對，我很快樂，所以我把微笑送給你們。請收下吧。
老師先請小朋友欣賞一個幻燈片，(播放笑臉課件，由許多幼兒笑臉制作而成)
2.組織幼兒討論觀看短片后的感受。
師：你們看見了什么?
師：你們看了笑臉心里感覺怎么樣?(很舒服、快樂)
師：微笑能告訴別人“我喜歡你，很高興見到你，使我快樂的是你…，所以人們看到微笑的表情會很快樂。
二、聽“微笑”、談微笑
1、師：微笑不僅使人快樂，而且微笑的人也是很美的，請小朋友欣賞詩歌《微笑》
幼兒欣賞配樂詩朗誦《微笑》
微笑
微笑是開在臉上的花朵，
微笑是掛在嘴上的蜜糖。
微笑比糖更甜，
微笑比花更香。
當微笑寫在臉上，
臉就顯得特別漂亮，
當微笑藏在心底，
心里就充滿了歡喜，
2、提問：a，詩歌里是怎樣說微笑的?
b，為什么說微笑是花園里的花朵?微笑是掛在嘴上的蜜糖?
引導幼兒討論：因為微笑的臉讓人看了感覺特別漂亮;而且心里感覺非常甜蜜，充滿了歡喜。
3、你們喜歡這首詩歌嗎?請小朋友跟著錄音朗誦一遍。(再次播放微笑課件)
4、討論：生活中你在哪兒見到過這樣美麗的微笑呢?
?引導幼兒聯系生活實際體會微笑的作用。
?小結：經常帶著微笑的人，到處都會受到歡迎。因為看見你快樂，大家也會跟著分享你的快樂。?
三、創造微笑
1、師：我們都知道了微笑的魅力，但我們在生活中有時也會遇到不開心的事情，那時你會怎么辦呢?(想辦法解決問題、做些令自己開心的事、想些以前發生過的開心的事)
請小朋友看看發生在我們身邊的小故事。(觀看錄像)
2、出示幼兒生活中的兩個片段。
片段一：小朋友們正在畫畫，文文準備給樹葉涂色，她伸手去拿綠色油畫棒，發現沒了，她著急地拿起筆盒，著急地說：“咦，我的油畫棒呢?
師：如果你在旁邊會怎么做呢?
幼兒討論后接著放錄像
旁邊的優優看見了，拿起自己的油畫棒遞給文文，微笑著說：“別著急，用我的吧。”文文高興地接過來說：“謝謝你優優，我喜歡你。”
師：優優是怎么做的?(微笑著幫助別人)文文怎么說的?她心情怎么樣?
片段二：小朋友在戶外活動，優優在跳繩，突然，一個皮球砸到了優優身上，優優哎呦了一聲，闖了禍的彬彬趕忙跑過來說：“對不起，對不起。”如果你是優優，你會怎么做?
幼兒討論后放錄像后半段：優優揉揉碰疼的腿，微笑著說：沒關系，我很勇敢的。彬彬感激地說：“優優，你真好!我喜歡你!”
師：優優怎么做的?(微笑著原諒了別人)彬彬怎么說的?
通過直觀表演錄像，讓幼兒能輕松地感受到微笑在人際交往中的魅力。
師：你喜歡優優嗎?為什么?
4、引導幼兒討論得出結論：優優是個心地善良、喜歡微笑的孩子，所以小朋友都喜歡她。因為微笑很神奇，它能讓人美麗，讓人們心情舒暢，還能讓一些不開心的事情悄悄地從我們身邊走開。所以我們要像優優那樣和小朋友友好相處，經常露出美麗的微笑，互相關心、互相幫助，這樣你快樂，我快樂，大家都快樂)
四、表達微笑
1、游戲：傳遞微笑
a 小朋友，現在我要用照相機拍出你們最美麗的微笑，我看看誰笑的最漂亮?(用相機給幼兒拍照)
b 現在我們做個游戲“傳遞微笑”。請你對旁邊的伙伴露出可愛的微笑，并且可以說些問候或者祝福的話，(比如我喜歡你、見到你很快樂等等)也可以用動作(拉拉手、抱一抱)來表示，這樣一個一個傳遞下去 幼兒傳遞微笑。教師巡視指導幼兒微笑。
c 幼兒交流活動后的感受
師：你們收到朋友的微笑祝福嗎?那你們高興嗎?對，快樂是可以傳染的，所以我們要經常微笑，把快樂帶給別人，
2、畫“微笑”
你們想把見過的最美麗的微笑的畫出來嗎?可以是自己的，也可以是小朋友、老師、爸爸媽媽和家人的，還可以是別的叔叔阿姨臉上的，
鼓勵幼兒畫出自己最喜歡的微笑的表情，布置在準備好的相框里，并簡單向同伴介紹，讓幼兒進一步感受微笑的美麗和魅力。
五、結束部分
師：小朋友，今天你快樂嗎?
幼：快樂!
師：那就讓我們一起隨著音樂唱起來，跳起來吧!
師幼一起演唱歌曲《歌聲與微笑》，自然結束。
? 小學心理健康教育教案
教育目標：
使學生學會勇敢面對校園的暴力事件，學會分析原因，避免成為暴力的實施者與受害者，懂得解決人際沖突的方法，使學生能夠主動與同學或同伴友好相處，從而培養學生的安全感、信任感和面對暴力的勇氣，提高健康生活的能力。
教學重點與難點：
1、教學重點：掌握避免成為暴力實施者和受害者的`方法：掌握解決人際沖突的方法。
2、教學難點：如何讓學生真正避免成為暴力受害者；如何讓學生運用人際沖突的解決生活中碰到的實際問題。
教學方法：
自主學習法、體驗學習法
教學設計：
1、教學時間：1課時
2、教學準備：課前播放歌曲《水手》；
3、教學過程：
（1）以學生網吧糾紛引起的打架事件作為導入，引出課題：校園暴力。
（2）討論，總結。校園暴力包括哪些？產生的原因？這些沖突產生了哪些影響？
（3）分析暴力產生的原因：
①學生過分強調自尊；
②要顯示、突出自己的能力；
③缺乏自控，激情暴力
（4）如何“預防自己對他人的暴力行為”？如何“解決自己被人欺負和勒索的問題”？
（5）討論解決沖突的方法，建議：調整情緒，冷靜分析；主動賠禮，退步忍讓；溝通協調，達到雙贏；尋求幫助，避免沖突。
（6）插入案例，讓學生了解生命的脆弱，珍惜生命，遠離暴力。
（7）總結該課，分析暴力原因和現象，防止成為暴力的實施者和受害者的方法，要懂法、珍愛生命。
? 小學心理健康教育教案
教育目標：
使學生學會勇敢面對校園的暴力事件，學會分析原因，避免成為暴力的實施者與受害者，懂得解決人際沖突的方法，使學生能夠主動與同學或同伴友好相處，從而培養學生的安全感、信任感和面對暴力的勇氣，提高健康生活的.能力。
教學重點與難點：
1、教學重點：掌握避免成為暴力實施者和受害者的方法：掌握解決人際沖突的方法。
2、教學難點：如何讓學生真正避免成為暴力受害者；如何讓學生運用人際沖突的解決生活中碰到的實際問題。
教學方法：
自主學習法、體驗學習法
教學設計：
1、教學時間：1課時
2、教學準備：課前播放歌曲《水手》；
3、教學過程：
（1）以學生網吧糾紛引起的打架事件作為導入，引出課題：校園暴力。
（2）討論，總結。校園暴力包括哪些？產生的原因？這些沖突產生了哪些影響？
（3）分析暴力產生的原因：
①學生過分強調自尊；
②要顯示、突出自己的能力；
③缺乏自控，激情暴力
（4）如何“預防自己對他人的暴力行為”？如何“解決自己被人欺負和勒索的問題”？
（5）討論解決沖突的方法，建議：調整情緒，冷靜分析；主動賠禮，退步忍讓；溝通協調，達到雙贏；尋求幫助，避免沖突。
（6）插入案例，讓學生了解生命的脆弱，珍惜生命，遠離暴力。
（7）總結該課，分析暴力原因和現象，防止成為暴力的實施者和受害者的方法，要懂法、珍愛生命。
- 推薦閱讀: 最新小學心理健康教育教案（通用8篇） 最新小學心理健康教育方案（推薦六篇） 2025小學五心理健康教案(優選13篇) 中學生心理健康心得體會(范例十篇) 推薦作文：
心理健康的教師教育隨筆之一 心理健康《微笑的力量》教案(精品13篇)
- 想了解更多小學心理健康教育教案的資訊，請訪問：小學心理健康教育教案
