中學生食堂就餐禮儀常識

中學生食堂就餐禮儀常識（經(jīng)典16篇）。

? 中學生食堂就餐禮儀常識 ?

就餐禮儀是不同文化背景下的一種社交規(guī)范，它能夠展示一個人的教養(yǎng)和素養(yǎng)。在現(xiàn)代社會，就餐禮儀不僅僅是有關(guān)吃飯的方式，更是關(guān)于如何與人相處和尊重他人的體現(xiàn)。每個國家和地區(qū)都有自己獨特的就餐禮儀文化常識，下面我們將詳細介紹幾個國家的典型就餐禮儀。

中餐文化

中餐文化以中式餐館為主導，飯菜的種類繁多，品味獨特。在中餐禮儀中，尊敬長輩和尊重他人是核心原則之一。當一個家庭聚餐時，長者將首先坐下，其他人則依次坐在長輩之后，年紀小的人則坐在最后。在用餐過程中，要遵循尊重他人、盡量不大聲吃東西、不使用手指吃飯等規(guī)范。勿忘還有飯桌上的“禮儀操”，如向母親敬酒的“敬母酒”、向夫妻長輩行大席禮的“磕頭”等。

日本餐文化

日本的就餐禮儀非常注重細節(jié)和謙虛恭敬。在日本餐館里，要先把手擦干凈，有些高檔餐廳還會給客人提供濕毛巾。坐下后，要等待服務員為您打開餐巾，然后將餐巾放在大腿上。飯菜擺盤精美，每道菜都有固定的順序和方式，例如，用筷子來夾取食物時，不要用筷子直接刺入食物，更不能插在飯中間垂直放在碗中。在品嘗壽司時，可以用手拿起，但有些壽司需要使用筷子。飲食時要和顏悅色，不吃出聲。

西方餐文化

西方餐文化廣泛流行，在許多國家被視為正式社交場合的一部分。在正式場合吃飯時，人們要遵循一系列的禮儀規(guī)范，例如：在坐下之前要等待女士坐下、從外到內(nèi)使用餐具、將手放在桌子上而不是膝蓋上等。在用餐過程中，切記不要發(fā)出聲音或吹口哨，也不要用手指點餐具或者盛飯。同時，在吃完主菜后，可以將餐巾放在椅子上，而不是放在桌子上，表示飯局已經(jīng)結(jié)束。

當然，以上只是針對幾個特定國家的就餐禮儀文化常識，每個國家都有自己獨特的習俗和規(guī)范。對于世界各地的旅行者和文化愛好者來說，了解不同國家的就餐禮儀對于建立良好的社交關(guān)系和尊重他人尤為重要。無論是商務宴請還是家庭聚餐，始終堅持尊重他人、注意用餐方式和細節(jié)，將會使您在社交場合中更得體，更受人尊重。

總的來說，就餐禮儀文化常識是跨文化交流和社交互動的關(guān)鍵。通過遵守當?shù)氐牟惋嬃曀祝覀冋故玖藢λ说淖鹬睾臀幕鄻有缘睦斫狻o論身處何地，都應該耐心學習和尊重當?shù)氐木筒投Y儀，并通過自己的行為展示出良好的社交禮節(jié)。

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1.要注意公共衛(wèi)生。進食堂不可隨地吐痰，不可向地面潑水、扔雜物，剩余的飯菜倒在指定地方。

2.愛護食堂公物，不準在墻上、餐桌上亂刻亂寫；不準損壞食堂的餐具和設施；不得隨意挪動桌子及其他設施。

3.遵守秩序，互相禮讓，自覺按先后次序排隊購買飯菜，不要硬擠或插隊，更不應打鬧、起哄和出現(xiàn)其他不文明行為。工作人員繁忙顧不過來時，要耐心等待，不要敲柜臺、餐具，或揮舞手臂，也不要“師傅、師傅”地叫個不停，更不能隔柜臺伸手拉工作人員的衣袖、衣角，這些做法都是失禮的。輪到自己打飯時，要客氣地講話。打飯后，應禮貌地說聲“謝謝”。

4.進餐時應注意節(jié)約糧食。例如，饅頭不小心掉在地上，應撿起，不要礙于面子而顯得過于“大方”、“瀟灑”，一腳踢開，以顯示自己多么“高貴”。所購買的`飯菜，以吃飽為度，不要超量購買，以免吃不完造成浪費。

5.吃飯時，如發(fā)現(xiàn)飯菜有異物或質(zhì)量問題時，可找有關(guān)管理人員有禮貌地說清楚，以幫助食堂改進工作，提高服務質(zhì)量。不可感情沖動，大發(fā)脾氣，失去理智，吵鬧不休。如果一味堅持粗暴無理的態(tài)度，不但不利于問題的解決，而且還會引起食堂工作人員的反感，降低學生的人格。特殊情況下，還會引發(fā)學生與食堂工作人員關(guān)系的惡化。

6.尊重工作人員的勞動，適時對他們?yōu)榇蠹业姆毡硎靖兄x，如果對食堂工作人員有意見時，須通過老師向其提出，禁止與食堂工作人員發(fā)生爭執(zhí)。

7.就餐完，在半小時內(nèi)不能跑、跳或進行劇烈運動，以保障身體健康。

點評：變相插隊雖方便了自己，卻讓別人反感。生活中，排隊不是硬性規(guī)定，而是一種約定俗成的規(guī)矩。食堂用餐、購物付款、乘車等，都需要自覺排隊等候。

排隊最忌諱插隊。如果有特殊緊急情況，應征得排在前面的人同意，才能越隊先行。面對插隊行為，排隊者應該及時而堅決地加以勸阻。但勸阻時，要用語恰當，好言相勸，避免不必要的爭吵。

點評：在公共食堂，尤其是在學校食堂，就餐的人比較多，情侶之間舉止要端莊，盡量不要出現(xiàn)相互喂飯等過度親密行為，以免引起同學們的反感心理。

點評：很多學生早晨趕著上課，就在食堂打了飯帶到教室吃。上課的時候，老師在臺上講課，學生在下面吃飯，教室里也是彌漫著飯香，這樣肯定會影響上課質(zhì)量。如果帶的是氣味大的飯菜，就“污染”了公共空間的空氣。

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1、“昨夜西風凋碧樹”出自誰的《》。“濁酒一杯家萬里”出自誰的《》，“三秋桂子，十里荷花”出自誰的《》，“樓高莫近危闌倚”出自誰的《》？

晏殊；《蝶戀花》；范仲淹，《漁家傲》；柳永，《望海潮》；歐陽修，《踏莎行》

2、“臨溪而漁，，釀泉為酒，。”？

溪深而漁肥；泉香而灑冽

3、“予謂：菊，花之者也；牡丹，花之者也；蓮，花之者也。”？

隱逸；富貴；君子

4、“而世之奇?zhèn)ァ⒐骞帧⒎浅Ｖ^，常在于險遠，而人之所罕至焉，故非有志者不能至也”出自誰的《》？

王安石；《游褒禪山記》

5、“竹外桃花三兩枝，春江水暖鴨先知。蔞蒿滿地蘆芽短，正是河豚欲上時。”的作者是誰，該詩是作者題所畫的《》之作？

蘇軾；惠崇；《春江晚景圖》

6、“十年生死兩茫茫。不思量，自難忘......”是誰為悼念亡妻誰而寫的'一首詞中之話？

蘇東坡；王弗

7、蘇軾的《江城子.密州出獵》作于哪一年？《水調(diào)歌頭（明月幾時有）》作于哪一年？《念奴嬌.赤壁懷古》作于哪一年？

熙寧八年（1075年）。熙寧九年（1076年）。元豐五年（1082年）

8、“桃李春風一杯酒，江湖夜雨十年燈。”是哪朝誰的《》中的詩句？

宋；黃庭堅；《寄黃幾復》

9、“一川煙草，滿城風絮，梅子黃時雨。”是誰的名句？

賀鑄

10、“生當作人杰，。至今思項羽，。”？

死亦為鬼雄；不肯過江東

11、“小樓一夜聽春雨，。矮紙斜行閑作草，。”？

深巷明朝賣杏花；晴窗細乳戲分茶

12、陸游的詞《釵頭鳳（紅酥手）》作于哪一年，此詞是為誰面作，題于什么園壁上？

紹興二十五年（1155年）；唐琬；沈

13、“休說鱸魚堪膾，盡西風，季鷹歸來？求田問舍，怕應羞見，劉郎才氣。”其中季鷹指誰？劉郎指誰？

季鷹指晉代關(guān)郡人張翰，他的字是季鷹。劉郎指劉備，劉備曾批評許汜（fan泛）只知求田問舍（買田置屋），無救世之意

14、“眾里尋他千百度，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處。”是誰的《》中的名句？

辛棄疾；《青玉案.無夕》

15、“縱豆蔻詞工，青樓夢好，難賦深情”幾句中用了杜牧什么詩中的什么句意？

用了杜牧《贈別》中的”娉娉嫋嫋十三余，豆蔻梢頭二月初”和《遺杯》中“十的一覺揚州夢，贏得青樓薄幸名”的句意

16、“山外青山樓外樓，西湖歌舞幾時休，暖風熏得游人醉，”。？

直把杭州作汴州

17、將下列詩句與作者相聯(lián)？

春色滿園關(guān)不住-葉紹翁；人間何處不巖-蘇軾；飲似長鯨快吸川-陸游；城郭人民半已非-文天祥

18、誰的詩被稱為“宋亡詩史”？

汪元量

19、“我是個蒸不爛煮不熟捶不扁炒不爆響鐺鐺一粒銅豌豆”是什么套曲中有自述心志的話？

關(guān)漢卿

20、“為善的受貧窮命更短，造惡的享富貴又壽延。天地也，做得個怕硬欺軟，卻原來也這般順水推船。地也，你不分好歹何為地？天也，你錯勘賢愚枉做天？”是元代著名戲劇《》中什么中說的一段話？

《竇娥冤》；竇娥

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一、上學路上的安全

1．行走的安全常識

每位同學必須牢記如下行走安全常識：

指揮燈信號綠燈亮時，準許行人通行；黃燈亮時，不準行人通行，但已進入人行道的行人，可以繼續(xù)通行；紅燈亮時，不準行人通行；黃燈閃爍時，行人須在確保安全的原則下通行。

人行橫道信號燈綠燈亮時，準許行人通過人行橫道；綠燈閃爍時，不準行人進入人行橫道，但已進入人行橫道的可以繼續(xù)通行；紅燈亮時，不準行人進入人行橫道。

行人必須遵守的規(guī)定行人須在人行道內(nèi)行走，沒有人行道靠右邊行走；穿越馬路須走人行橫道；通過有交通信號控制的人行橫道，須遵守信號的規(guī)定；通過沒有交通信號控制的人行道，要左顧右盼，注意車輛來往，不準追逐，奔跑；沒有人行橫道的，須直行通過，不準在車輛臨近時突然橫穿；有人行過街天橋或地道的，須走人行過街天橋或地道；不準爬馬路邊和路中的護欄、隔離欄，不準在道路上推扒車、追車、強行攔車或拋物擊車。行走時，哪些情況最危險呢？

（1）橫穿馬路很容易出危險。

（2）三五成群橫著走在非人行道上，這樣最容易發(fā)生交通事故。

（3）上、下班高峰過后，馬路上車輛稀少，因為路中車少人稀思想麻痹。麻痹加麻痹就等于危險。

（4）行走時一心兩用，邊走邊看書，或邊走邊想問題，或邊走邊聊天，邊走邊玩??這樣做，可能車子不來撞你，你倒自己去撞車子，因此也十分危險。

2．騎車安全

（1）不滿12周歲的孩子，不能在道路上騎車。這是交通規(guī)則規(guī)定的。

（2）不打傘騎車。

（3）不脫手騎車。

（4）不騎車帶人。

（5）不騎“病”車。

（6）不騎快車。

（7）不與機動車搶道。

（8）不平行騎車。

最后還要注意，在惡劣的天氣如雷雨、臺風、下雪、或積雪未化、道路結(jié)冰等情況下，也不要騎車。

3．乘車安全

（1）上車前先看清公共汽車是哪一路，因為公共汽車停靠站，往往是幾路公共汽車同一個站臺，慌忙上車，容易乘錯車。

（2）待車子停穩(wěn)后再上車或下車，上車時將書包置于胸前，以免書包被擠掉，或被車門軋住。

（3）上車后不要擠在車門邊，往里邊走，見空處站穩(wěn)，并抓住扶手，頭、手、身體不能伸向窗外，否則容易發(fā)生傷害事故。

（4）乘車要尊老愛幼講禮貌，見老弱病殘及孕婦要主動讓座。

（5）乘車時不要看書，否則會損害眼睛。

二、課余時間玩耍要注意安全

課余時間主要是休息好，并做好上課的準備工作。下課時，千萬不要在走郎里推推攘攘，在校園里追追趕趕。以免互相碰撞，造成傷害。

三、同學間不要做危險游戲

做游戲可以起到增長知識、鍛煉身體的作用。但一些游戲非常危險，輕則傷人，重則危及生命。哪些游戲不能做呢？

第一、“拔蘿卜”：一個人用雙手夾住另一個人的頭往上拔。這種游戲容易造成頸椎脫臼或骨折。

第二、“擠夯”：大家把一個人推在角落里用力擠。這種游戲容易造成窒息、胸腔出血甚至危及生命。

第三、“砸夯”：四個人各拉住一個人的一只胳膊、一只腿，用力往地下墩屁股。這種游戲往往造成尾骨骨折。第四、在游戲時不用玻璃制品玩具、暴力性玩具（彈弓、弓箭、發(fā)射子彈的玩具槍）、含有化學性質(zhì)的玩具。第五、游戲時不搞“突然襲擊”玩笑，如突然在同學背后大喝一聲或猛拍對方的頭等。

四、體育活動中的自我防護

經(jīng)常要參加體育活動，可以增強體質(zhì)，更好地學習文化知識，但要注意安全：

第一、要在運動之前換上膠底運動鞋。運動鞋彈性大、摩擦力大，而塑料皮底的鞋又硬又滑，不適宜運動時穿。第二、要認真做好全身準備活動，否則肌肉拉傷、扭傷、骨折等都可能發(fā)生。

第三、運動前，女孩子摘下發(fā)卡、塑料或玻璃飾物，男孩子不要在衣褲內(nèi)裝小刀等鋒利物品。

第四、要在教師或同伴的保護下做器械運動；如單桿、雙桿運動時，嚴格按老師的要求去做，尤其是投擲標槍、鉛球時，不能擅自投出或撿回，否則有可能被擊中受傷，甚至危及生命。

第五、一旦摔傷，不要急于起來，也不要亂搬動胺傷同學，等校醫(yī)或教師來處理。

第六、夏天運動后不要喝涼水，可以喝些淡鹽水，防止中暑；運動后及時擦凈汗水穿好衣服，不要立即沖涼，以防感冒。飯前飯后及睡覺前不要做劇烈運動。

五、寢室里不能點蚊香與蠟燭

寢室是休息的場所。有的同學學習非常用功，往往在熄燈后打手電看一會書，有的甚至在用蠟燭照明，其實這是不可取的行為。因為，這影響了他人的休息，也不能確保自己得到充分的休息，并且這存在著安全隱患。另外，在夏天，有的同學喜歡用蚊香驅(qū)趕蚊子，這同樣會引發(fā)火災。因為，當你熟睡后，身體轉(zhuǎn)身有時會使被子或衣服從床上掉落到蚊香上，從而發(fā)生火災。

六、還要做到八個“不要”

（1）不要把開水往窗外倒。

（2）

（2）不要站在窗臺上擦玻璃。

（3）不要在打球時戴眼鏡。

（4）不要在吃飯時打沖鋒。

（5）不要在下課時追趕推攘。

（6）不要爬圍墻進出校園。

（7）不要跑步上下樓梯。

（8）不要聚眾打架。

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1、就餐學生應嚴格遵守學校的各項規(guī)章制度，遵守中小學食堂管理規(guī)定。

2、就餐學生應注意自己的個人衛(wèi)生，注重衣著打扮，購飯一律刷卡。

3、在食堂就餐的學生不準購買校門口擺攤食品、飲品，更不允許將外買的食品帶到食堂就餐。

4、學生在購飯時應按序排隊，不準夾塞、擁擠。舉止要文明。

5、學生應愛惜糧食，按需購買杜絕鋪張浪費。

6、學生在就餐時要保持安靜，不準大聲喧嘩、打鬧及有不文明的現(xiàn)象發(fā)生。

7、學生在就餐時應愛護環(huán)境衛(wèi)生，保持地面清潔，禁止向地面傾倒飯菜，吃剩的飯菜應倒入垃圾桶內(nèi)。

8、學生在餐廳內(nèi)不準從事與就餐無關(guān)的活動。

9、非食堂工作人員及學生，禁止進入食堂的食品加工操作間及食品原料存放間，防止投毒事件的發(fā)生，確保學生用餐的安全。

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親愛的老師：

您好！

作為一個文明社會的學生，作為一個在校接受教育的學生，作為一個懂事的初中學生，我在這次的事情當中犯下了嚴重的錯誤，內(nèi)心充滿了后悔和自責，因為自己一時的沖動導致了班級和自己都遭受到了不好的影響，給班級抹黑了，我也非常的抱歉，更是因為自己對于在學校的言行舉止，沒有足夠的注意，在自己的錯誤和事情發(fā)生之后，我也對自己的錯誤做出了誠摯且深刻的反省，對于自己在學校的所作所為都認真的回憶了一遍，現(xiàn)在我也要就自己的行為向您和班級做出檢討。

在食堂就餐的時候，要按照先來后到的原則，一個一個排隊有次序的進行，這是學校在每一周的國旗下經(jīng)常說的，不要插隊，一個一個的來，我也清楚的知道自己的做法是錯誤的，但是自己在錯誤的發(fā)生的時候也并沒有意識到自己的錯誤，對于自己明明知道這樣做，在食堂就餐的時候插隊是錯誤的，但是自己還是這樣子做了，還是犯下了這樣低級的錯誤，甚至在別的同學職責我的時候，我還差點沖動的和同學大打出手，這件事情本身就是我的錯誤，要是自己還和同學鬧矛盾，以至于發(fā)生打架的事件的話，那自己真的是大錯特錯了，幸好在自己的錯誤的發(fā)生的時候，學校的老師及時的點醒了我，經(jīng)過他嚴厲的批評和教育，我也對自己的行為有了新的認識，以及在事后您對我的錯誤做出了嚴格的教育，以及在思想上對我進行了深刻的點醒，不管是在這件事情上面還是在自己日常的校園生活當中，我都得到了一定的認識，我也知道了自己身上有著很多的不足，當然這些不足和缺陷也都是因為自己在平時的學習和生活當中不夠注意所造成的，所以在之后的學習上面，在往后的校園生活里，我也會認真的改變自己的錯誤。

我將會，做到嚴格的遵守學校所設立的規(guī)矩，以及在自己平時的學習和生活當中，我也會時刻的注意自己的言行舉止，對自己的一舉一動都要三思而后行，在往后的日子里，盡自己的努力，盡全力去做好一個優(yōu)秀的初中生所應該要去做的，謹記老師的教誨，保證自己不會再一次的出現(xiàn)這樣的錯誤，也不會辜負老師和家人的信任和期待。

在這個最后，我也想對自己在食堂插隊的錯誤向老師道歉，對不起，老師，讓您失望了，也想要想班級的學生說一句，希望你們可以以我為戒，遵紀守規(guī)。

此致

敬禮！

檢討人：XXX

20XX年X月X日

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1、上午第四節(jié)下課后，各班在生活委員的帶領下，按班級整好隊有秩序地進入食堂，不大聲喧嘩和吵鬧。

2、6、7年級由食堂東門進出食堂；8、9年級由食堂西門進出食堂，所有同學必須按先后次序，在食堂入口處拿取飯菜。

3、就餐時應在餐廳指定位置用餐，自備餐具、不使用一次性餐具，不得隨意更換位置或在其它場所就餐。

4、養(yǎng)成良好的就餐習慣，就餐時不大聲喧嘩，嬉鬧追逐。用餐時產(chǎn)生的殘渣，應放在自己的餐盤里，不得放在餐桌上或吐到地上。

5、維持餐廳衛(wèi)生，不得隨地亂丟垃圾。用完餐后，及時清理個人桌面，剩飯剩菜要集中倒入剩飯、剩菜回收處，餐盤輕放到餐具回收箱，同時要保持桌面和地面的清潔。

6、愛惜糧食，養(yǎng)成勤儉節(jié)約、不挑食的好習慣，人人爭做“光盤行動”踐行者，飯菜不夠可以添加，杜絕浪費現(xiàn)象。

7、節(jié)約用水、用電，愛護食堂的公物和設施，不得隨意挪動或損壞，若是人為因素損壞，照價賠償。

8、未經(jīng)允許，不能隨意進入餐廳后堂及操作間。尊重炊事人員，服從食堂管理人員及值班教師的管理，有問題需要解決應及時反應到總務處。

上海市山陽中學

xx.9

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2017中學生健康飲食常識

在不知不覺中,我們已經(jīng)步入了“老齡化社會”。在人們不斷追求物質(zhì)生活質(zhì)量的同時,健康問題也越來越受到大家的關(guān)注。下面為大家整理一些中學生健康飲食常識，一起來看看！

健康常識：

中學生正處在青春發(fā)育期，全身各部分器官逐漸發(fā)育成熟，代謝旺盛，又活潑好動，其活動量高于任何年齡組。這時期也是思維能力活躍、記憶力最強的時期，其學習任務十分繁重，要面臨各種各樣的考試。因此要多注意自身健康，以下中學生應該注意的健康小常識

1、注意勞逸結(jié)合，一般學習總時數(shù)是7--8小時,晚上10點左右休息較適當。睡眠時間為8--9小時，中午要有1小時休息時間。每天有2--3小時戶外活動(包括體育鍛煉、徒步往返學校等)，每周不超過2--3小時的社會活動(包括科技活動)。

2、每日3餐都要注意營養(yǎng)，尤其是早餐不可少更不可不吃，每頓要定時，兩餐間隔4一5小時為宜。

3、不吸煙，青少年正處在生長發(fā)育階段，各組織器官尚未發(fā)育成熟,比較嬌嫩脆弱，對各種有害物質(zhì)抵抗能力比較弱。

4、不喝酒，酒精會造成頭暈、頭痛、注意力渙散、情緒不穩(wěn)定、記憶力減退等,從而影響學習，這對正在長知識的青少年是非常不利的。

5、經(jīng)常參加體育鍛煉，可以增強體質(zhì)，預防疾病，使體型優(yōu)美，有利提高學習成績。

飲食注意：

中學生的膳食營養(yǎng)安排應適合于中學生生理、心理的.特點。除了保證生長發(fā)育需要的營養(yǎng)之外，還必須考慮中學生繁重的學習任務而需要供給的營養(yǎng)素。在膳食質(zhì)量上比小學生要高些，因此要求食堂管理人員與家長進一步了解營養(yǎng)知識，以利于中學生所攝入的膳食營養(yǎng)全面、合理而平衡。中學生的飲食安排應遵循營養(yǎng)均衡，三餐分配合理的原則，做到清淡、養(yǎng)胃、補腦、利眠。早餐應以碳水化合物的主食為主，比如粥、米面，尤其以全谷類如全麥饅頭、麥片粥、山藥粥等為好，并給予適當?shù)男迈r蔬菜;中餐要吃好，營養(yǎng)要均衡;晚餐減少大魚大肉等高蛋白高脂肪的食物，以免影響學生的睡眠。

1、三餐熱能分配。根據(jù)中學生的學習生活，一般上午要上4—5節(jié)課，腦細胞活動相當劇烈，早餐非常重要，質(zhì)量數(shù)量都要有保證。要使早餐的熱能攝入量占全日總熱能的30%，午餐占35%—40%左右，晚餐占30%—35%，以含碳水化合物高的米、面、薯類、雜糧為主要原料。副食品內(nèi)、魚類100—150克，雞蛋1—2個(鴨、鵝蛋也可)，大豆及豆制品適量，新鮮蔬菜500—750克，水果150—250克，牛奶、豆奶、羊奶200毫升。動物肚臟、血可適量，每周吃2—3次。

2、每餐均應有葷有素。也可以糧、豆、菜混食。主副食品搭配適宜，可以充分發(fā)揮蛋白質(zhì)的互補作用，提高蛋白質(zhì)的利用率。以早餐為例，主食(麥片、米)、副食(鹵蛋、肉松或小魚)、加上適量新鮮蔬菜;其中副食也可換成煮黃豆、豆干、豆腐等豆制品。除此，米面混食、干烯搭配也很重要，不應在一餐中既吃稀飯又喝湯，或全吃干稠食品而無湯汁供給。例如稀飯加饅頭，配雞蛋或豆類及其制品，比較合理。

3、選擇富含維生素和無機鹽的食物為原料。如奶類、瘦肉、海產(chǎn)品、蔬菜(綠、黃、紅色)，以保證各種無機鹽和維生素的供給。

推薦菜品：銀魚炒雞蛋

制作步驟：

1、銀魚洗凈，瀝干水分。

2、雞蛋打入碗，加少許溫水，鹽，打散。

3、炒鍋置火上，放入油燒至5成，放入蔥花，爆香，放入銀魚，翻炒至8成熟，盛出。

4、把炒熟的銀魚放入雞蛋液中。

5、鍋中倒入油，燒熱，放入加有銀魚的蛋液，翻炒至雞蛋熟了即可。

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預約是商務西餐禮儀中非常重要的一個環(huán)節(jié)，也是商務宴會的基礎，只有穩(wěn)扎穩(wěn)打地安排好時間，做好準備工作，才能夠在商海中叱咤風云。下面我們就以邀請人的身份詳細講解如何邀請客人參加商務宴會。

預定餐館時首先要選擇合適的餐館，餐館的環(huán)境要適合進行商務會談，所以餐館的噪聲不能太大，否則不單單會影響您同客人之間的談話，還會影響人的情緒。選擇好餐館之后就可以通過電話向餐館預定座位，最好同時預定兩個日期，而且這兩個日期是同一周的星期二和星期四。

同時預定兩個日期的好處是可以給您預留更多的彈性空間，可能您的客人還沒有最終確定時間，也可能您需要同兩位客人會面，為不耽誤您的商務活動安排，同時預定兩個日期是最好的選擇。

如果您近期有一系列的客人需要邀請，您可以將他們的名字按照最重要到最不重要的順序列出，并在后面標注您邀請的理由，這樣列出來的目的是為了方面您打電話時進行準確的溝通交流。

電話預約時，您可以從最不重要的客人開始打起，這樣做的目的是為了讓您在預約過程中不斷地練習積累經(jīng)驗，避免在同最重要的客人打電話預約時出錯。當然客人拒絕您的邀請是非常正常的事，您可以同客人說過段時間您再打電話預約，萬萬不可追問對方為什么不接受您的邀請。

打電話預約的時間最好提前幾天，而且最好是在早上接近中午的時間進行，因為在那個時間，大部分的人正在尋思著午飯到底該吃什么，潛意識里更容易接受您的邀請。在預約時注意一定要把餐館的地址、餐館聯(lián)系電話和您個人的聯(lián)系電話說清楚，以免客人對餐館不熟悉而找不到地方，所以如果可以的話盡量選擇在客人辦公地點附近的餐館。

如果您所邀請的是一個非常重要的客人，您需要在電話預約之后通過快遞業(yè)務寄送一張正式的邀請函到客人的辦公地點，以顯示您對對方的尊重，也方便客人找到見面的地點。即使沒有邀請函，也應該通過電子郵件的方式發(fā)送一份正式的電子邀請函。

當客人接受您的邀請之后，在預約當天，您需要在預約時間10-15分鐘之前到達預定的餐館，等待并迎接您的客人，正式的著裝自然不用多說了。當客人達到之后，在餐廳服務人員的引導下就座。這就是商務西餐中的一重要環(huán)節(jié)——點餐，總結(jié)起來一共有下面幾大原則。

商務西餐禮儀中要特別注意從來都不要代替客人點餐，如果您看到客人猶豫不決，或者是客人主動要求幫助，您可以要求餐廳的服務員為客人提供建議，推薦合適的菜品，千萬不可擅自主張為客人點餐。

當服務員接受點餐時，要注意一定要讓客人先點，您需要等到客人點完之后再點。這樣做的有兩個好處：第一是表示對客人的尊重，第二是可以了解客人的`喜好和用餐順序。特別是第二點至關(guān)重要，譬如客人沒有點開胃菜，而您卻點了開胃菜，這樣當您在享用開胃菜的時候，您的客人只能眼巴巴地看著您，反而這是對客人的大不敬。

上面提到您需要等到客人點餐之后再點餐，主要是為了了解客人的喜歡和用餐順序，其實這也是為了創(chuàng)造出迎合客戶的用餐環(huán)境。假如您的客人是一個素食主義者，那么您在同客人一起就餐時最好也遷就對方，同樣選擇素菜，通過這樣的一種方式您可以傳達出您同客人在某些方面具有共同性，這樣會增加您的親和力。

所以在客人點餐時要用心傾聽，看看客人都點了些什么菜，然后自己所點的菜品數(shù)量一定要同客人所點的數(shù)量相當，菜品的風格最好也同客人所點的相似。譬如客人點了開胃菜您也要點開胃菜，不然客人也不好意思在您面前讓您看著他吃菜;又譬如客人點了一份烤牛排，那么您最好就不要為了省幾塊錢而去吃冷盤青菜沙拉。

商務西餐中是否應該飲酒呢?其實這并沒有特殊的規(guī)定。但是在一般情況下，像商務午宴多半都是不會點酒的，因為下午還要繼續(xù)工作，如果喝了酒多多少少會影響工作效率，對個人形象也會產(chǎn)生負面影響。而如果是商務晚宴的話，就可以根據(jù)情況適當喝一些酒，畢竟工作時間已經(jīng)結(jié)束了。當然，您也可以象征性地詢問一下客人是否需要點酒，很多情況下客人也都會自然回絕您。

無論什么時候，在商務西餐中，您喝酒的速度一定要比客人慢，喝的份量也要比客人少，更不能喝醉，否則就不僅僅是鬧出笑話那么簡單了，可能您在客人心目中的形象也會全毀了。

菜式的選擇：之前一定要問：Do you have anything that you don’t eat?(有沒有什么你是不吃的?)這個問題其實是很關(guān)鍵的。老外的體質(zhì)跟中國人有很大的不同。他們對很多東西都會過敏。還有就是印度人，要是你聽到他說他是個vegetarian(素食主義者)也別見怪，他們的宗教要求就是這樣的。對于他們，如果他沒有自己帶食物來中國吃，那就要給他特殊點全素的食物。在點菜的時候要特別關(guān)照下點菜員。而且最好不要給他們點過辣的食物。因為他們實在是不耐中國的辣，吃點辣椒第二天就要拉肚子。(就算他在自己國家很能吃辣也不行)

吃飯的餐具：大城市大餐廳一般都有刀叉，但是如果你是個小地方，不妨請外國客戶吃飯的時候提前幫他們準備套刀叉帶著。因為讓他們使用筷子他們會有點難堪。尤其是第一次使用筷子，如果弄臟了衣服對于商務出行人士是非常麻煩的一件事情。

上菜：上菜前要提醒下服務員，雞一定要去頭去腳再端上來。魚也盡量不要點魚頭之類的菜。(也別點什么吃活魚活蝦)對于他們來說，看見腦袋在盤子里面是非常恐怖的事情。狗啊貓啊蛇啊一般不要點。也不要和他們說我們吃這些。要不他們家里寶貝孩子一樣的狗，看到咱們吃狗肉，心里別扭。

既然商務西餐是帶著目的的，所以在用餐的過程中“吃”就退居到了次要的位置，而最重要的是通過用餐，您能從客人身上了解到什么信息，或者是您自身所傳達給客人的是什么信息。

譬如您想要同對方洽談商務合作事宜，用餐可能成為第一道關(guān)卡。客人想通過在一起用餐的時間了解您的談吐和行為舉止，大多數(shù)西方人都認為用餐時的細節(jié)可以體現(xiàn)出一個人很多方面的品質(zhì)，比如細心程度、應急能力等等。同理，您可能也想通過在一起用餐的時間去了解對方到底是一個什么樣的人，是否值得信賴等等。商務西餐也就是一個相互交流的平臺，作為主人應該主動去引導同客人的談話，而不能埋頭在餐桌上，只顧著享受盤中的美食。

商務西餐中，您多代表的不單單是個人，更多的是一家企業(yè)的形象，所以您的一舉一動也都是企業(yè)形象的代表，要特別注意最基本的餐桌禮儀，以下幾點需要特別注意：

(1)永遠都不要把手機、平板電腦等電子設備放在餐桌上;

(2)用餐過程中需要交談，但是在口中食物還沒有吞下去時千萬不要說話，最好跟著對方用餐的速度和節(jié)奏;

(3)在短暫離開座位時，千萬不要直接把餐巾放在餐桌上，而應該疊好放在座位上;

(4)如果餐館的服務怠慢，可以抱怨和投訴，但是千萬不要發(fā)怒。

我們上面已經(jīng)提及到，商務西餐是作為一個溝通交流的平臺，更多的目的是增進雙方的相互了解，所以不應該把商務西餐當成是辦公室和會議室。商談的內(nèi)容大都也是僅限于口頭上的交流，注意不要在用餐過程中從公文包中掏出合同和計劃書等要求對方過目，這會嚴重影響到客人的用餐，也經(jīng)常被視為不良的生活習慣，很有可能一不小心文件就掉在餐桌上的食物上。

正確認識商務西餐的作用，把它當成商務洽談的開始和潤滑劑，切不可急于求成，最終的拍板定論還是要留到辦公室和會議室中。

? 中學生食堂就餐禮儀常識 ?

學生食堂是學生生活的重要場所，也是學校精神文明建設的重要窗口，為了維護食堂的公共秩序，加強食堂秩序的管理，以推進“文明就餐”的開展，特制定本規(guī)定：

1、要求學生嚴格執(zhí)行學校規(guī)定的就餐時間，按時就餐。

2、遵守公共秩序，自覺按順序排隊打飯。做到不插隊，不敲擊門窗和餐具，不起哄、不喧鬧，文明有序。不得強行霸占就餐位置。

3、學生進入餐廳，嚴禁在餐廳內(nèi)跑動。

4、學生一律在餐廳用餐，不準將飯菜帶到餐廳外的其他場所。

5、尊重食堂人員的工作和勞動，服從學生社團“行為監(jiān)督崗”和值日班主任管理，對食堂工作的意見要通過班主任和事務處反映，講究文明禮貌，不當面指責，不惡語傷人，不得以任何借口與食堂工作人員頂嘴和吵架。

6、就餐完畢要將剩菜剩飯倒入指定容器，不得倒在餐桌和地面上或留在餐桌上，保持飯桌、地面整潔。

7、愛護餐廳的公共設施，不準將餐桌隨意挪動位置或挪用，不準腳踏餐桌。損壞公物者，按價賠償;故意損壞公物者或?qū)⒐飵С霾蛷d者，按章處罰，并視情節(jié)給予紀律處分。

8、自覺維護食堂衛(wèi)生。不隨地吐痰，不亂潑臟水，不亂拋臟物。

9、愛惜糧食，計劃用餐，杜絕浪費，注意飲食衛(wèi)生。

文明用餐，從我做起。維護食堂秩序人人有責。對違反就餐規(guī)定、擾亂食堂秩序者，給予批評教育，情節(jié)嚴重者，將酌情給予紀律處分。

? 中學生食堂就餐禮儀常識 ?

教學目標

1、舉例說出什么是合理營養(yǎng)。

2、關(guān)注食品安全。

嘗試運用有關(guān)合理營養(yǎng)的，設計一份營養(yǎng)合理的食譜，關(guān)心長輩的飲食。

4、認同環(huán)境保護與食品安全之間的統(tǒng)一性。

重點和難點

重點：

①關(guān)注合理營養(yǎng)和食品安全在生活中的意義；

②通過分析，認同環(huán)境保護與食品安全之間的統(tǒng)一性。

難點：設計一份營養(yǎng)合理的食譜，將所學知識上升為意識，再由意識轉(zhuǎn)化為行為。

課前準備

學生：四人小組合作，課前明確課題的目的后，經(jīng)商討制定調(diào)查或收集方案，展開調(diào)查或收集有關(guān)合理營養(yǎng)、食品安全方面的信息；課前嘗試為或自己設計一份午餐食譜；自帶各種類型的食品包裝袋；課前詢問購買肉類、魚類及其它食品時是怎樣挑選的。課前收集若干食品的包裝袋和包裝盒，以備學生需要；電視報刊中關(guān)于食品安全的信息；課前培訓學生。

▲讀書筆記吧DSBJ1.COm內(nèi)容組新人培訓教材:
• 中餐就餐禮儀常識?|?中學生摘抄?|?中學生課件?|?中學生自我?|?中學生食堂就餐禮儀常識?|?中學生食堂就餐禮儀常識

指導小組長如何展開調(diào)查和整理收集資料；指導學生寫出調(diào)查報告或?qū)⑹占馁Y料制成多媒體課件或錄像帶，便于上交流；設計評比欄和課前課后學生設計午餐食譜營養(yǎng)合理差異性的對比圖（讓學生明確科學知識在指導健康生活中的價值）。

教學設計

內(nèi)容：學生活動教師

一、合理營養(yǎng)

1、不注意合理營養(yǎng)的危害。

2、什么是合理營養(yǎng)？

3、“我”該怎么做？

4、運用知識指導生活，設計午餐食譜。

二、食品安全

整體感知食品安全的重要性。

1、怎樣購買安全食品。

①包裝食品的安全。（會讀包裝內(nèi)容）。

②非包裝食品的安全（有一雙火眼金睛）

2、預防食物中毒

3、防止食品污染。通過討論，認同環(huán)境保護與食品安全的統(tǒng)一性。

4、了解綠色食品。

通過多種途徑，了解相關(guān)知識

方案一：

①學生課前為家長設計一份午餐食譜；自主討論不良飲食習慣、不合理營養(yǎng)的危害。

②觀察討論歸納：怎樣做才是合理營養(yǎng)。

③師生、生生合作為該班制定一個合理營養(yǎng)文明公約。

④再次為家長重新設計一份午餐食譜，并對比哪一份更合理。先在全班評一評，比一比，然后參加全年級的設計賽，并把好的作品辦成專刊。

方案二：4人小組合作進行自主性學習，閱讀書上提供的信息并觀察書上的插圖或自制投影片，結(jié)合身邊實例相互討論交流，在教師引導下進一步明確什么是合理營養(yǎng)及其在健康生活中的重要意義；設計一份合理的午餐食譜并利用節(jié)假日親自烹調(diào)為長輩獻上一份愛心。

方案三：4人小組合作，以課題形式展開調(diào)查，收集信息，進行歸納整理，寫出調(diào)查報告，課堂上小組交流，相互評價，并用所學知識為家長設計一份午餐食譜，為長輩敬孝心。

學生根據(jù)課前布置，發(fā)布收集到的有關(guān)食品安全的消息。

學生閱讀食品包裝盒上的內(nèi)容，分組討論，并推舉小組代表進行發(fā)言。

學生就課前詢問了解的常識進行組間交流。

小專家進行現(xiàn)場小講座，學生聽取有關(guān)知識，并可提問和補充。

學生思考問題，展開討論，解決問題。

學生討論：

變質(zhì)的殘羹剩飯或飼料喂養(yǎng)家禽家畜嗎？為什么？

2、有人說有“蟲眼”的蔬菜水果，農(nóng)藥含量少，可放心購買。對嗎？

學生在教師啟發(fā)下思考：實際生活中哪些行為最終會導致食品的污染？

學生通過討論，認同環(huán)境保護與食品安全的統(tǒng)一性。

方案一：學生閱讀有關(guān)資料，思考并了解綠色食品的積極意義和重要作用。

方案二：根據(jù)討論提綱小組自主合作討論人類活動與環(huán)保、食品安全之間的關(guān)系，學生閱讀“綠色食品”資料，以便拓寬視野，并自主地在課外收集此方面的信息。督促學生完成課前任務并指導學生觀察、自學、組織全班交流。

點評：引導學生對比了解科學知識前后對健康生活的作用。

創(chuàng)設問題情境，列舉教師在生活中了解到的典型實例及指導學生閱讀書上提供的報刊信息，引入課題；引導學生討論，組織并參與全班交流。

點評：保證交流的正確性、有效性。歸納并用投影片展示該如何合理營養(yǎng)。

課前提出課題（調(diào)查當?shù)厍嗌倌隊I養(yǎng)不良狀況；調(diào)查因不注意飲食安全帶來的危害）指導學生開展調(diào)查（訪問、查閱資料）組織交流，做出評價。

聽取學生的資料發(fā)布，引導學生分析，組織學生討論。組織學生分組討論交流。對學生發(fā)言予以肯定并糾正補充某些內(nèi)容。

聽取學生發(fā)言，鼓勵學生多觀察、多比較，建議學生課后到菜市場進行“實戰(zhàn)演習”和學生一起聽取小講座，對進行表演的同學予以充分肯定，教師提出思考問題，認真聽取學生討論并及時調(diào)控。引導學生深層次地從防治環(huán)境污染的角度認識食品安全問題。肯定學生的分析，再次強調(diào)保護環(huán)境的.重要性。展示討論提綱，指導閱讀，鼓勵學生課外學。

綠色植物與生物圈的水循環(huán)知識點津：水往低處流，為什么土中水能進入到植物體的頂端？思考問題學習下面相關(guān)知識點：

1．綠色植物的`生活需要水和無機鹽的原因

水在植物體內(nèi)作用很大，水分充足時，植株才能硬挺保持直立的姿態(tài)，葉片才能舒展，水分可以保持植物的固有姿態(tài)，有利于光合作用，無機鹽只有溶解在水中，才能被植物吸收和運輸，水分是細胞的組成成分，水分是植物體內(nèi)物質(zhì)吸收和運輸?shù)娜軇畷绊懼参锏姆植迹謪⑴c植物的代謝活動，不同植物需水量（和無機鹽的需要量）不同，同一植物不同生長期需水量（和無機鹽的需要量）不同，因此種植時必須進行合理灌溉（合理施肥）。

2．水進入植物體內(nèi)的途徑

1）植物主要靠根吸水分和無機鹽，根吸水的主要部位是根尖的成熟區(qū)，其次是伸長區(qū)。

細胞質(zhì)很少，液泡很大。

3）根毛吸水的原理：根毛細胞液的濃度大于周圍土壤溶液的濃度時，細胞就吸水。

4）吸水的途徑：外界溶液里的水分→細胞壁→細胞膜→細胞質(zhì)→液泡。

“腌菜”等等。

3．莖的結(jié)構(gòu)

從外到里是：樹皮內(nèi)韌皮部（有篩管）、形成層、木質(zhì)部（有導管）、髓。木本植物有形成層，形成層細胞具有分裂能力，不斷的分裂，能使莖逐年長粗。草本植物莖中沒有形成層，因而不能長得很粗。導管位于植物莖內(nèi)的木質(zhì)部，向上運輸水分和無機鹽。篩管位于莖內(nèi)的韌皮部，向下運輸有機物。

4．葉片的結(jié)構(gòu)和功能

葉片包括表皮（分上下表皮）、葉肉、葉脈。表皮由一層細胞構(gòu)成，除保衛(wèi)細胞外不含葉綠體，起保護作用（表皮屬保護組織）。柵欄組織葉肉細胞：接近上表皮，含葉綠體多，排列整齊，綠色深；海綿組織葉肉細胞：接近下表皮，含葉綠體少，排列疏松，綠色淺，葉綠體是光合作用制造有機物的場所。葉脈中有導管和篩管，有輸導和支持作用。

氣孔的結(jié)構(gòu)：氣孔是植物蒸騰失水的門戶，也是氣體交換的窗口。氣孔由一對保衛(wèi)細胞組成。保衛(wèi)細胞吸水膨脹，氣孔張開；保衛(wèi)細胞失水收縮，氣孔關(guān)閉。

5．蒸騰作用

1)概念：蒸騰作用指植物體的水分以水蒸氣形式通過氣孔蒸騰散失到體外的過程。部位主要在葉片，其次是幼嫩莖和葉柄。在20C到300C之間，溫度越高，蒸騰作用越強，溫度越低，蒸騰作用越弱。

2)過程：土壤中的水分→根毛→根部導管→莖中導管→葉脈→氣孔→大氣。

3)意義：可降低植物的溫度，使植物不至于被灼傷；是促進根從土壤中吸水以及水分從根向上運輸?shù)闹饕獎恿Γ豢纱偈谷芙庠谒械臒o機鹽在體內(nèi)運輸；可增加大氣濕度，提高降水量，降低環(huán)境溫度；促進生物圈水循環(huán)。

? 中學生食堂就餐禮儀常識 ?

? 中學生食堂就餐禮儀常識 ?

為了貫徹《學校衛(wèi)生工作條例》，保證學生的用餐安全，營造平安舒暢的校園環(huán)境，把食堂建成讓學生感覺到家的溫暖，特制定學生用餐管理制度。

一、按規(guī)定的進餐時間由班主任或有關(guān)任課老師帶領有秩序地進入食堂。飯前學生洗手，注意飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的用餐習慣。小學生按指定的桌次集中就餐、

二、為學生營造良好的進餐環(huán)境，提倡文明用餐，不爭、搶、跑，養(yǎng)成良好的用餐習慣。就餐時應安靜、專心，飯菜提倡“少打多添”，不挑食、不浪費。

三、尊重食堂工作人員的勞動，愛護小同學。

四、養(yǎng)成珍惜糧食，不浪費糧食的好習慣。以節(jié)約為榮，浪費為恥。

五、要愛護餐具，用餐結(jié)束后到指定的地方小心輕放，不可故意損壞或人為地使餐具變形。

六、用餐結(jié)束后要迅速離開食堂，不在食堂隨地吐痰，不得喧嘩哄鬧，做到文明用餐。

七、食堂工作人員在分發(fā)飯菜時穿戴要規(guī)范，對師生要熱情，服務要周到，不厭其煩，讓師生滿意。對全體師生一視同仁，老師學生一個樣，生人熟人一個樣。

? 中學生食堂就餐禮儀常識 ?

就餐是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠郑筒投Y儀則更是我們在面對人際交往時需要注意的一項細節(jié)。在學校就餐食堂，我們同樣需要遵守就餐禮儀，以下就為大家詳細介紹學校就餐食堂禮儀常識。

一、排隊就餐

排隊就餐是食堂就餐的基本規(guī)則之一。大家應該都知道，因為食堂人流量較大，為了避免人群混亂，減少摔倒、推搡等意外情況的發(fā)生，不能隨便擠進前面。當排隊時，應該保持相對距離，以免把前面的人擠倒。排隊的時候不要喧嘩，以免影響到其他人用餐。

二、用餐時的基本禮儀

在食堂用餐，也需要注意一些基本的禮儀。首先，吃飯應該先拿餐具、飲料和飯菜，然后開始就餐。在進食時，應該注意保持口干舌燥，不要發(fā)出奇怪的聲響或舌頭挑出飯粒之類的低級舉動。應該慢慢嚼咽，讓食物完全咀嚼干凈再吞下去，這樣不僅有助于消化，也更有助于健康。

三、注意保持環(huán)境整潔

在學校食堂就餐，要注意保持環(huán)境的整潔衛(wèi)生。首先，應該將碗筷、紙巾等垃圾放入指定的垃圾桶之中，避免亂扔紙屑，這樣不僅影響環(huán)境衛(wèi)生，也會給后續(xù)使用食物的同學造成不便。其次，在用餐之余也要注意周圍環(huán)境的衛(wèi)生，并主動幫助清理桌面上的殘留物，用手撿起紙屑或其他垃圾扔入垃圾桶。

四、禮貌待人

在學校食堂就餐時，禮貌待人更是重要。應該先行禮，在與同學交流的時候，語調(diào)也應該要平和，語言也要美好。如果有人在你面前經(jīng)過，請讓讓路，與他人打招呼也要溫和，顯得文明有禮。在用餐時，最好不要露出不禮貌或不文明的行為，將思維和行為細節(jié)融入到生活中，更能體現(xiàn)個人素質(zhì)的高度。

以上就是關(guān)于學校就餐食堂禮儀常識的詳細介紹。希望大家可以在學校的食堂里面遵守就餐禮儀，從小事做起，善作善為，更好地和旁人交往。保持禮儀和修養(yǎng)的意識，是我們更好地融入社會、更好地與他人交流的關(guān)鍵。

? 中學生食堂就餐禮儀常識 ?

禮儀教育是人的素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一，歷來為我國思想家和教育家所重視。孔子強調(diào)：“質(zhì)勝文則野，文勝質(zhì)則史。文質(zhì)彬彬，然后君子。”其大意是說只重品質(zhì)樸實，而不重儀表禮節(jié)文雅，則顯得粗野；只重儀表禮節(jié)文雅，而缺乏質(zhì)樸的品格，則顯得虛浮。只有兩者結(jié)合，才是一個有教養(yǎng)的人。

文明禮貌 禮儀修養(yǎng)是兒童與青年所應該特別注意養(yǎng)成習慣的第一件大事。

儀態(tài)舉止禮儀

1、談話姿勢：談話的姿勢往往反映出一個人的性格、修養(yǎng)和文明素質(zhì)。所以，交談時，首先雙方要互相正視、互相傾聽、不能東張西望、看書看報、面帶倦容、哈欠連天。否則，會給人心不在焉、傲慢無理等不禮貌的印象。

2、站姿：站立是人最基本的姿勢，是一種靜態(tài)的美。站立時，身體應與地面垂直，重心放在兩個前腳掌上，挺胸、收腹、收頒、抬頭、雙肩放松。雙臂自然下垂或在體前交叉，眼睛平視，面帶笑容。站立時不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式場合不宜將手插在褲袋里或交叉在胸前，更不要下意識地做些小動作，那樣不但顯得拘謹，給人缺乏自信之感，而且也有失儀態(tài)的莊重。

3、坐姿：坐，也是一種靜態(tài)造型。端莊優(yōu)美的坐，會給人以文雅、穩(wěn)重、自然大方的美感。正確的坐姿應該：腰背挺直，肩放松。女性應兩膝并攏；男性膝部可分開一些，但不要過大，一般不超過肩寬。雙手自然放在膝蓋上或椅子扶手上。在正式場合，入座時要輕柔和緩，起座要端莊穩(wěn)重，不可猛起猛坐，弄得桌椅亂響，造成尷尬氣氛。不論何種坐姿，上身都要保持端正，如古人所言的“坐如鐘”。若堅持這一點，那么不管怎樣變換身體的姿態(tài)，都會優(yōu)美、自然。

4、走姿：行走是人生活中的主要動作，走姿是一種動態(tài)的美。“行如風”就是用風行水上來形容輕快自然的步態(tài)。正確的走姿是：輕而穩(wěn)，胸要挺，頭要抬，肩放松，兩眼平視，面帶微笑，自然擺臂。

同學交往禮儀

1、同學之間可彼此直呼其名，但不能用“喂”、“哎”等不禮貌用語稱呼同學。

2、在有求于同學時，須用“請”、“謝謝”、“麻煩你’’等禮貌用語。

3、借用學習和生活用品時，應先征得同意后再拿，用后應及時歸還，并要致謝。

4、對于同學遭遇的不幸，偶爾的失敗，學習上暫時的落后等，不應嘲笑、冷笑、歧視，而應該給予熱情的幫助。

5、對同學的相貌、體態(tài)、衣著不能評頭論足，也不能給同學起帶侮辱性的綽號，絕對不能嘲笑同學的生理缺陷。

升旗禮儀

1、升旗時，全體學生應列隊整齊排列，面向國旗，肅立致敬。

2、奏國歌時，要立正，脫帽，行注目禮，直至升旗完畢。

3、要保持安靜，切忌自由活動，嘻嘻哈哈或東張西望。

4、神態(tài)要莊嚴，當五星紅旗冉冉升起時，所有在場的人都應抬頭注視。

5、認真聽國旗下講話。

6、唱國歌時要嚴肅，聲音要洪亮。

? 中學生食堂就餐禮儀常識 ?

1.食堂采購員應根據(jù)有關(guān)規(guī)定到指定的并符合食品衛(wèi)生要求的供貨商處訂購物品，并按有關(guān)要求索證。

2.采購員必須按照經(jīng)總務處審核的排定菜單進行購買，當指定食品買不到時，應請示并在同意后進行適當調(diào)整。

3.采購員要自覺學習食品衛(wèi)生知識，不買腐敗變質(zhì)、超保質(zhì)期或其他不符合規(guī)定的食品，保證食品安全可靠，經(jīng)常進行市場調(diào)查，確保采購的物品質(zhì)優(yōu)價實。

4.驗收員應具有食品衛(wèi)生常識，嚴格執(zhí)行食品衛(wèi)生的各項規(guī)定，驗收人員要誠信、公平、公正。

5.驗收時，先檢查待檢食品與當天菜單是否相符，再通過看、聞、摸等方法檢驗食品質(zhì)量，確保無質(zhì)量問題后核對價格和數(shù)量，發(fā)現(xiàn)異常及時向管理員匯報。

6.經(jīng)驗收后無誤的在送貨單上簽字確認，并督促檢查供貨人員簽好字。一旦發(fā)現(xiàn)質(zhì)量問題的必須堅決退貨或及時調(diào)換，數(shù)量缺少的必須要求供貨商補足，價格偏高的要及時匯報，并如實做好記錄。

7.所進貨物必須經(jīng)驗收人員驗收合格后方可加工或入庫。驗收員要及時提醒組長按要求做好有關(guān)食品的臺賬登記工作。

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