跳繩二年級(jí)作文（系列十三篇）。

跳繩二年級(jí)作文 篇1

教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生學(xué)會(huì)兩位數(shù)減兩位數(shù)（退位）的口算方法，正確計(jì)算兩位數(shù)減兩位數(shù)（退位）的題目。

2、利用遷移規(guī)律培養(yǎng)學(xué)生的.分析，比較的能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真、仔細(xì)的良好習(xí)慣。

教學(xué)重點(diǎn)：兩位數(shù)減兩位數(shù)當(dāng)個(gè)位不夠減時(shí)要從十位退一

教學(xué)難點(diǎn)：掌握計(jì)算方法

教學(xué)用具：投影，圖片

教學(xué)過(guò)程：

一、復(fù)習(xí)：

口算：

10—713—5100—130—723—5100—250—733—5100—3

40—981—473—856—762—69+1285—1532—836+5

板演：

49—27

說(shuō)計(jì)算過(guò)程：42—8

二、探究新知

1、出示圖畫，投影，學(xué)生觀察，敘述圖意

2、學(xué)生提出不同問(wèn)題

3、重點(diǎn)解決：小東比小紅多跳幾下？

A、嘗試列式：62—48=

B、小組活動(dòng)，探究怎樣計(jì)算

C、匯報(bào)結(jié)果，集體訂正

D、重點(diǎn)講筆算豎式的算法：強(qiáng)調(diào)對(duì)齊數(shù)位，進(jìn)行板演。

個(gè)位2減8不夠減，從十位退一，在個(gè)位加十再減。十位的6借走一個(gè)變成5

4、獨(dú)立解決其他問(wèn)題

5、指導(dǎo)連續(xù)退位減100—48=52

100強(qiáng)調(diào)：個(gè)位0不夠減從十位

——48退一，十位是0繼續(xù)從百位退一。

—52借到十位有十個(gè)十給個(gè)位一個(gè)還剩9個(gè)十，個(gè)位相減得2，十位9減4得5，百位一退一得0。

三、鞏固：

1、列豎式計(jì)算：85—5844—2780—2564—978—29

2、改錯(cuò)：見(jiàn)書64頁(yè)2

3、列式計(jì)算：63頁(yè)2

四、課堂：

今天我們學(xué)習(xí)了兩位數(shù)減兩位數(shù)的退位減法。計(jì)算時(shí)應(yīng)注意些什么？

板書設(shè)計(jì)：

跳繩

62—48=14100—48=52

62100

—48—48

1452

課后回顧：

跳繩二年級(jí)作文 篇2

你的汗水灑在地下，澆灌著成功的花朵；

你的笑聲在賽場(chǎng)上飛揚(yáng)，孕育著高昂的班級(jí)榮譽(yù)；

你的精神播種在運(yùn)動(dòng)中，鼓勵(lì)無(wú)限力量的爆發(fā)；

跳吧，盡情跳吧，拼命跳吧，

在這個(gè)廣闊的賽場(chǎng)上，你們就像駿馬離炫的箭，你們比虎猛比豹強(qiáng)，

跳出你的個(gè)性，跳出你的'精彩，跳出你的和諧，

跳出你輝煌的生活。

跳繩二年級(jí)作文 篇3

設(shè)計(jì)意圖：

跳繩，是一項(xiàng)簡(jiǎn)便易學(xué)又能很好地促進(jìn)練習(xí)者身體健康的運(yùn)動(dòng)。它對(duì)場(chǎng)地的要求極低，只要很小的幾平方米就足夠了，在學(xué)校里，幾乎是隨處都可以開展這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)；對(duì)器材，也就是對(duì)繩子的要求也很低，練習(xí)者既可以購(gòu)買現(xiàn)成的，也可以自己選材裁剪，如果在條件不允許的情況甚至可以用藤、稻草繩等來(lái)代替；同時(shí)，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)于不同年齡段的練習(xí)者來(lái)說(shuō)都是很合適，練習(xí)興趣都很高，而且，一旦激發(fā)了他們的練習(xí)興趣，他們還能創(chuàng)設(shè)出很多有趣的練習(xí)形式。

游戲教具：

粗棉繩一條。

游戲目標(biāo)：

使學(xué)員互助合作形成共識(shí)，完成低難度活動(dòng)。

游戲規(guī)則：

請(qǐng)兩個(gè)人各握住繩子的一端，其他人要一起跳過(guò)繩子，所有人都跳過(guò)算一下，數(shù)一數(shù)整個(gè)團(tuán)隊(duì)總共能跳多少下。

活動(dòng)討論：

（1）當(dāng)有人被絆倒時(shí)，各位當(dāng)時(shí)發(fā)出的第一個(gè)聲音是什么？

（2）發(fā)出聲音的人是刻意指責(zé)別人嗎？

（3）想一想自己是否不經(jīng)意就給別人造成壓力？

（4）接下來(lái)我們應(yīng)該怎么做，剛才的.感覺(jué)才不會(huì)發(fā)生？

注意事項(xiàng)：

（1）提醒膝蓋或腳部有傷者，視情況決定是否參與。

（2）場(chǎng)地宜選擇戶外草地進(jìn)行，以免受傷。

（3）合組跳繩時(shí)應(yīng)注意伙伴位置及距離，以免踏傷伙伴或互相碰撞。

變化：

（1）可考慮不同的跳繩方式，如：每個(gè)學(xué)員依序進(jìn)入。

（2）可用兩條繩子，或變換用繩方向。

活動(dòng)反思：

以上是在仔細(xì)觀察學(xué)生的練習(xí)后進(jìn)行總結(jié)而成的，不足定難免。我們應(yīng)該看到學(xué)生的創(chuàng)造能力是很值得挖掘的，關(guān)鍵是教師如何設(shè)計(jì)情境去引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)設(shè)活動(dòng)。當(dāng)老師在發(fā)現(xiàn)學(xué)生有了新的跳繩方法后，應(yīng)該及時(shí)地將該方法介紹給其他班級(jí)的學(xué)生，讓其他班級(jí)的學(xué)生在這基礎(chǔ)上進(jìn)行更新和創(chuàng)造。

跳繩二年級(jí)作文 篇4

一、教學(xué)內(nèi)容：

跳繩 仰臥起坐

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、進(jìn)一步掌握仰臥起坐中躺下時(shí)肩著地，起來(lái)后肘觸膝，臀部不離地的動(dòng)作要領(lǐng)，提高動(dòng)作的準(zhǔn)確性，提高身體的腰腹力量。使80%的學(xué)生能在一分鐘之內(nèi)完成30個(gè)仰臥起坐的完整動(dòng)作。

2、通過(guò)練習(xí)，進(jìn)一步提高學(xué)生一分鐘之內(nèi)跳繩的`個(gè)數(shù)，掌握正確的跳繩的方法。

3、通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極參加活動(dòng)，通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)自信心，提高克服困難的能力。

三、教學(xué)重難點(diǎn)：

教學(xué)重點(diǎn)：肩著地，肘觸膝，臀不離地

教學(xué)難點(diǎn)：提高腰腹力量

四、教學(xué)過(guò)程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

（1）、體育委員整隊(duì)

（2）、師生問(wèn)好、

（3）、宣布本課內(nèi)容與要求

（4）、安排見(jiàn)習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：

（1）、游戲：大魚

（2）、徒手操

要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：散點(diǎn)

（二）、基本部分

1、跳繩

1）、教師講解鏡面示范跳繩的動(dòng)作；

2）、學(xué)生自主練習(xí)。

3）、一分鐘練習(xí)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作

4）、講評(píng)；

要求：動(dòng)作正確，速度快 組織：成廣播體操隊(duì)形；

2、仰臥起坐：

1）、講解動(dòng)作要領(lǐng)

2）、學(xué)生自主練習(xí)

3）、1分鐘練習(xí)

4）、講評(píng)

要求：肩著地，肘觸膝，臀不離地 組織：四列橫隊(duì)

（三）、結(jié)束部分？

1、集體放松

2、教師講評(píng)

3、下課

器材準(zhǔn)備：體操墊若干 跳繩若干

跳繩二年級(jí)作文 篇5

我們一直都是男子漢。我們女子班的女子組，我們班的女子組，每次跳繩我們班都不會(huì)輸。我們班是女子班，每次上體育比賽時(shí)，我們班都是男子漢。不能說(shuō)我們班女子組比賽的成功與否都是我們女子班的功勞。

我覺(jué)得，這也是我們班的功勞。因?yàn)槲覀儼嗄凶訚h，女子班也是我們班的勝利。我們班在跳繩比賽中，在女子排球比賽中也取得了一系列的好成績(jī)。這也是我的功勞。我班女子排球的第四名和第七名都在班里，我也很滿意。

我想說(shuō)，女子排球是我們班的功勞。我們班在排球比賽中都取名次。我想說(shuō)，女子排球是我們班的第一名。我們女子排球的第一名和第一名都是班里最后一名的。

我們班的女子排球比賽，我們班獲得了全校三等獎(jiǎng)，男子排球也獲得了全校的第三名，我們班的女子排球隊(duì)也是女子排球冠軍。我們班還在校運(yùn)動(dòng)會(huì)、運(yùn)動(dòng)會(huì)上獲得了一等獎(jiǎng)，我們班的女子排球比賽，我們班獲得了全校的第三名，這不僅是我們女子組的功勞，更是我們女子組全體女子女子排球賽中，女子組的驕傲。

我們男子排球是我們班級(jí)的第一名，男子排球也是我們女子排球賽中唯一一個(gè)冠軍，在我們女子組，我們女子排球賽上也取得了優(yōu)異的成績(jī)。我們女子籃球隊(duì)的.女子排球比賽，我們男子排球賽上也取得了女子排球賽的第五名。我想說(shuō)，我們男子女子排球賽的第一名就是女子排球賽冠軍，在我們女子排球賽上，我們班的女子排球賽中都取得了好的名次，這也是女子籃球賽中最后一名，我們也是我們學(xué)校的驕傲。

跳繩二年級(jí)作文 篇6

在十一月份，學(xué)校組織了全校師生進(jìn)行跳繩比賽。比賽幾個(gè)星期前，我就開始測(cè)試學(xué)生跳繩個(gè)數(shù)，測(cè)完后，每個(gè)學(xué)生的成績(jī)我心里初步有個(gè)數(shù)，于是我想方設(shè)法來(lái)提高學(xué)生的跳繩個(gè)數(shù)。具體我是這樣做的。

1，讓達(dá)到90個(gè)優(yōu)秀線以上的同學(xué)做小老師，教那些根本不會(huì)跳繩的同學(xué)跳繩，起先是一個(gè)小老師帶2-3個(gè)徒弟，經(jīng)過(guò)一個(gè)星期左右的努力，我就讓一個(gè)小老師帶固定一個(gè)徒弟；

2，我要求與副班主任配合，把跳繩當(dāng)成作業(yè)布置讓學(xué)生跳，并且請(qǐng)發(fā)校訊通的老師通知走讀生父母在家教孩子跳繩；

3，跳繩沒(méi)有達(dá)到60個(gè)（良好分?jǐn)?shù)線）的同學(xué)，期末不能參加評(píng)優(yōu)評(píng)先活動(dòng)； 經(jīng)過(guò)兩個(gè)星期的練習(xí)，一個(gè)班良好以上有35-36個(gè)左右，還有24個(gè)左右學(xué)生在及格線和不及格線邊緣徘徊，這就成了我目前首要任務(wù)。我知道，我班是一個(gè)新生班，他們沒(méi)有參加過(guò)這樣的比賽，我基本上以鼓勵(lì)為主，發(fā)現(xiàn)學(xué)生有一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步，就把進(jìn)步放大，同時(shí)在全班同學(xué)面前表?yè)P(yáng)他們，給他們發(fā)小禮物。很多學(xué)生在學(xué)了跳繩后，自信起來(lái)了。特別是周迎奧，付賜圣，平時(shí)成績(jī)都是最差的，還有龔燦，覺(jué)得自己胖胖的很笨拙，當(dāng)時(shí)他們是很灰心，不想去嘗試，在我的鼓勵(lì)下，終于也能跳30,40個(gè)了。

我接下來(lái)的目標(biāo)是抓那些跳得較差的`同學(xué)，發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生其實(shí)很聰明，一教就會(huì)；跳繩很差的，也能跳一兩下；還有就是那些跳繩節(jié)奏不好的同學(xué)，他們手甩一下，腳跳兩下，我就把他們集中起來(lái)教，指出他們出錯(cuò)的地方，然后教他們兩種方法：

1，加快甩繩的速度，減慢腳跳的速度；

2，放慢跳繩速度，甩一下繩腳跳一下，觀察腳是否一動(dòng)不動(dòng)，就這樣一下一下跳。經(jīng)過(guò)這樣耐心指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生糾正了跳兩下的錯(cuò)誤動(dòng)作，個(gè)別學(xué)生教的時(shí)候還不會(huì)，可能是領(lǐng)悟到跳繩的正確方法，一眨眼就連跳好多個(gè)。特別是周迎奧，進(jìn)步最大，以前一個(gè)都不會(huì)跳，在短短幾天時(shí)間里，一連也能跳3,4個(gè)了，一分鐘也能跳30幾個(gè)。他還滿懷信心的對(duì)我說(shuō)：周老師，我終于學(xué)會(huì)了跳繩了。

只要是課余時(shí)間，我都讓學(xué)生去練習(xí)跳繩，只要有學(xué)生進(jìn)步了，我就覺(jué)得很開心，覺(jué)得自己辛苦付出是值得的?？煲荣惲耍矣殖藙?shì)教學(xué)生跳8字跳繩，我同樣教他們跳繩方法，學(xué)生也慢慢掌握了集體跳繩方法，由一個(gè)，到兩個(gè)，三個(gè)一起跳，動(dòng)作也越來(lái)越快中間死繩的次數(shù)也越來(lái)越少。

這次跳繩比賽，我也看到了我班的同學(xué)集體榮譽(yù)感很強(qiáng)，雖然沒(méi)有取得第一名，但也不是很差的，我想：作為一個(gè)新班，他們?nèi)〉眠@樣的成績(jī)，應(yīng)該感到很欣慰。

跳繩二年級(jí)作文 篇7

【設(shè)計(jì)意圖】

跳繩是幼兒冬季鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力、預(yù)防感冒等疾病的一種很好的鍛煉方式。深得孩子們的喜愛(ài)。 跳繩不僅可以鍛煉幼兒的體質(zhì)，還有利于幼兒心智發(fā)展，是一項(xiàng)身心發(fā)展的雙益運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，因此設(shè)計(jì)了本次游戲活動(dòng)。

【活動(dòng)目標(biāo)】

1、樂(lè)于探索跳繩的方法，感受跳繩的樂(lè)趣。

2、練習(xí)雙腳連續(xù)跳繩或雙人跳繩的技能，訓(xùn)練手腳動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

人手一根跳繩。

【活動(dòng)過(guò)程】

1、教師和幼兒每人手里拿一根跳繩，走趣味隊(duì)形，如8字形、之子形等，一起做教師自編的跳繩。根據(jù)情況可將繩對(duì)折，帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行上肢、體轉(zhuǎn)、腹背、跳躍等熱身運(yùn)動(dòng)。

2、引導(dǎo)幼兒玩跳繩。

（1）幼兒分散在場(chǎng)地上自主跳繩。

（2）教師發(fā)現(xiàn)幼兒有好的`的玩法時(shí)，就請(qǐng)?jiān)撚變菏痉堆菔?，并?qǐng)其他幼兒學(xué)一學(xué)。

（3）教師參與幼兒跳繩，并與幼兒配合進(jìn)行雙人跳，請(qǐng)其他幼兒觀察。

（4）幼兒結(jié)伴嘗試雙人跳，教師提示兩個(gè)人要?jiǎng)幼饕恢?，可嘗試通過(guò)喊拍子的方法實(shí)現(xiàn)同步跳。

3、放松活動(dòng)：跳繩游戲。

（1）將所有的跳繩放到地上連在一起，擺出多種圖案，教師與幼兒踩繩走。

（2）放松動(dòng)作：拍胳膊、拍腿。

【活動(dòng)反思】

大班幼兒從上個(gè)學(xué)期以來(lái)就開始學(xué)習(xí)跳繩，所以對(duì)跳繩非常感興趣，至今已經(jīng)有一半的幼兒學(xué)會(huì)了雙腳連續(xù)跳的技能。

今天再次探索了跳繩的各種玩法，有的幼兒學(xué)會(huì)了單腳跳，反著跳，還有的幼兒跑著跳等，在雙人跳的玩法中，多數(shù)幼兒手腳還不是很協(xié)調(diào)，只有幾個(gè)能力強(qiáng)的幼兒學(xué)會(huì)了，相信在繼續(xù)練習(xí)中，幼兒會(huì)探索出更多的玩法。

跳繩二年級(jí)作文 篇8

為倡導(dǎo)快樂(lè)運(yùn)動(dòng)的健康理念，進(jìn)一步提高學(xué)生們的體育素質(zhì)，學(xué)校精心組織了三年級(jí)跳繩比賽活動(dòng)，活動(dòng)由教師認(rèn)真挑選，每班各派出10名精兵強(qiáng)將上陣。11月27日下午第二節(jié)課學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)為活動(dòng)致辭后，主持人宣布活動(dòng)正式開始。比賽分為男女單人跳和團(tuán)體跳三個(gè)項(xiàng)目，隨著裁判的一聲令下，只見(jiàn)參賽選手個(gè)個(gè)飛快地?fù)]著繩子，吶喊助威的同學(xué)不停地為參賽選手加油鼓勁，各自喊出獨(dú)有的'班級(jí)口號(hào)。經(jīng)過(guò)激烈的角逐和裁判的公正計(jì)算，分別評(píng)出了男女單人跳和團(tuán)體跳三個(gè)項(xiàng)目的一二三等獎(jiǎng)。通過(guò)本次比賽，不僅提高了學(xué)生的身體素質(zhì)，而且培養(yǎng)了班級(jí)的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，更增強(qiáng)了班級(jí)的凝聚力和向心力。

跳繩二年級(jí)作文 篇9

一、指導(dǎo)思想

為了認(rèn)真貫徹與落實(shí)“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的有關(guān)精神，關(guān)注學(xué)生成長(zhǎng)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，規(guī)范學(xué)生行為，實(shí)現(xiàn)快樂(lè)成長(zhǎng)，健康發(fā)展的辦學(xué)理念和養(yǎng)成良好習(xí)慣，形成優(yōu)良傳統(tǒng)的辦學(xué)目標(biāo)，在我校廣泛、深入、持久地開展學(xué)生“與繩共舞、健康幸?！钡年?yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，將跳繩項(xiàng)目發(fā)展為我校的特色體育活動(dòng)。

二、活動(dòng)目的

通過(guò)開展跳繩這一特色體育活動(dòng)，保證每一個(gè)孩子能夠每天得到體育鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生的個(gè)性愛(ài)好，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，使學(xué)生樹立“健康第一、我運(yùn)動(dòng)、我快樂(lè)”的思想意識(shí)，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，讓師生體驗(yàn)和享受運(yùn)動(dòng)過(guò)程的快樂(lè)，為學(xué)生快樂(lè)成長(zhǎng)、健康發(fā)展奠定基礎(chǔ)，營(yíng)造“快樂(lè)校園、健康人生”的校園精神。

三、確定目標(biāo)。

1、全體學(xué)生跳繩目標(biāo):（班主任和體育老師負(fù)責(zé)）

第1周——第2周：雙腳并腳跳

第3周——第4周：?jiǎn)文_跳

第5周——第6周：后搖繩

第7周——第9周：雙腳快速交換跳

第10周——第12周：雙搖跳或挽花跳，及鞏固以上的跳繩的方法

第13周——第15周：一人帶一人跳

第16周——第18周：“8”字接力跳大繩（10人一組）

2、學(xué)校組織各班跳繩比賽

比賽項(xiàng)目從平日跳繩訓(xùn)練項(xiàng)目中選擇，

比賽時(shí)間和方案另下通知。

3、學(xué)校跳繩興趣小組目標(biāo)（體育組負(fù)責(zé)）

20xx年5月——6月：選出優(yōu)秀學(xué)生成立跳繩興趣小組，訓(xùn)練花樣跳繩，編排跳繩節(jié)目，形成學(xué)校特色體育項(xiàng)目。

四、活動(dòng)場(chǎng)地安排

（1）全校集體跳繩活動(dòng)場(chǎng)地安排：

教學(xué)樓前：自東向西依次是1.1，1.2，1.3，1.4。

操 場(chǎng)：自南向北依次是2.1，2.2，2.3，2.4，3.1，3.2，3.3，3.4，4.1，4.2，5.1，5.2。

每班四路縱隊(duì)，面朝東站立。（具體以作標(biāo)記為準(zhǔn)）

（2）課間自由跳繩活動(dòng)場(chǎng)地安排： 學(xué)校操場(chǎng)

五、活動(dòng)時(shí)間

（1）課間操時(shí)間全校集體跳繩。（實(shí)行時(shí)間另通知）

（2）課間學(xué)生可到操場(chǎng)自由跳繩練習(xí)。

（3）體育課和體育活動(dòng)課，由任課老師指導(dǎo)組織學(xué)生進(jìn)行跳繩練習(xí)。

六、特別強(qiáng)調(diào)：

1、班主任、體育老師要對(duì)學(xué)生進(jìn)行跳繩的思想教育工作，強(qiáng)調(diào)跳繩的好處，正確引導(dǎo)學(xué)生參與到跳繩活動(dòng)中去。

2、全體教師加強(qiáng)自身跳繩練習(xí)，與學(xué)生一起跳，全校師生共同享受跳繩的`快樂(lè)。

3、組織學(xué)生多看跳繩視頻，方便學(xué)生更好的學(xué)習(xí)跳繩技術(shù)。

4、學(xué)生每天上下學(xué)帶跳繩，教育學(xué)生在學(xué)校和在家都要加強(qiáng)跳繩練習(xí)。

5、班主任、體育老師強(qiáng)調(diào)學(xué)生跳繩安全問(wèn)題，確保不出任何安全事故。

6、班主任、體育教師教育學(xué)生在校跳繩必須在操場(chǎng)，堅(jiān)決不準(zhǔn)在走廊或教室里跳，保證不跳繩時(shí)要將跳繩挽起來(lái)不脫落。

7、教育學(xué)生不能用跳繩打鬧，或做危險(xiǎn)的游戲、動(dòng)作。

8、班主任讓每個(gè)學(xué)生把跳繩記上自己的班級(jí)、姓名。（比如：用膠帶貼上）

9、體育課必須帶跳繩，每節(jié)體育課必須有跳繩練習(xí)。

跳繩二年級(jí)作文 篇10

時(shí)間過(guò)得很快，轉(zhuǎn)眼間最后一學(xué)期的體育課馬上就要結(jié)束了，大學(xué)體育是高校重要的教學(xué)內(nèi)容之一，是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上，繼續(xù)和完善大學(xué)生的身心素質(zhì)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利的學(xué)習(xí)。

在這最后的一個(gè)學(xué)期我有幸跟林老師學(xué)習(xí)踢毽子和跳繩科目。生命在于運(yùn)動(dòng)，由于以前的學(xué)習(xí)壓力很少運(yùn)動(dòng)，感覺(jué)自己體質(zhì)下降了很多。通過(guò)踢毽子和跳繩的學(xué)習(xí)，感覺(jué)自己的體質(zhì)比以前好多了，學(xué)習(xí)跳繩踢毽子還會(huì)使我們能夠更加自信，會(huì)帶給我們一種樂(lè)感。它會(huì)使你的心情很愉快，身體的每個(gè)關(guān)節(jié)都得到舒展。

老師非常的親切，關(guān)懷每一個(gè)學(xué)生同時(shí)又嚴(yán)格要求，大學(xué)體育課是分內(nèi)容科目上的，這在一定程度上鼓勵(lì)了同學(xué)們參加體育運(yùn)動(dòng)的積極性。另外由于沒(méi)有其他的壓力，所以體育課都是實(shí)打?qū)嵉?，不用顧忌?duì)文化課的影響，相反，它占一定的學(xué)分也讓學(xué)生沒(méi)有理由和機(jī)會(huì)逃課。

學(xué)習(xí)踢毽子和跳繩，讓我感受最深的，就是能讓自己在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余是身心得到放松。每次上體育課，不管有多累，心情都會(huì)非常的舒暢，心情舒暢的同時(shí)又大大的提高了我的學(xué)習(xí)效率。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中會(huì)遇到很多困難，我剛學(xué)習(xí)跳繩的時(shí)候，由于手腕的`協(xié)調(diào)能力和柔韌性不高，所以剛開始總會(huì)跳不好，但是進(jìn)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉，最后成績(jī)還是不錯(cuò)的。

這個(gè)學(xué)期，在老師的悉心指導(dǎo)下，我系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了跳繩分雙飛、單腿跳、花式跳等，還有踢毽子，我了解了標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作是怎樣的?？偟膩?lái)說(shuō)這學(xué)期的體育課帶給我們的不只是愉悅，更是心靈的成長(zhǎng)。我深深的感觸到生命真的是在于運(yùn)動(dòng)。年輕，是我們的資本，讓我們趁著年輕的時(shí)光，釋放我們的運(yùn)動(dòng)激情。

跳繩二年級(jí)作文 篇11

自從我開始跳繩，便被這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)深深吸引。每當(dāng)我跳躍時(shí)，感受到的不僅僅是肌肉的收縮和釋放，更是生命的活力和激情。在這場(chǎng)與繩共舞的旅程中，我收獲了諸多感悟。

跳繩是一項(xiàng)對(duì)全身各個(gè)肌肉群都有鍛煉作用的活動(dòng)。剛開始，我只能跳幾下，隨著不斷的練習(xí)，我的跳繩速度逐漸提高，腳尖、手腕、身體協(xié)調(diào)性也在逐漸提升。跳繩不僅鍛煉了我的耐力和毅力，還增強(qiáng)了我的敏捷性和反應(yīng)速度。在不斷挑戰(zhàn)自己的過(guò)程中，我感受到肌肉的張馳和生命的.節(jié)奏，這種體驗(yàn)讓人充滿激情。

此外，跳繩還教會(huì)我團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。在團(tuán)隊(duì)比賽中，我們需要相互配合，才能取得更好的成績(jī)。通過(guò)與隊(duì)友們的默契配合，我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量，也更加珍惜每一個(gè)共同奮斗的時(shí)刻。

跳繩還讓我明白了堅(jiān)持和毅力的重要性。在練習(xí)過(guò)程中，我曾多次想要放棄，但每當(dāng)這時(shí)，我就會(huì)想起那些因堅(jiān)持跳繩而變得更強(qiáng)大的運(yùn)動(dòng)員們。正是他們的堅(jiān)持和毅力，讓我看到了生命中的活力和希望。

最后，跳繩讓我學(xué)會(huì)了感恩。每一次成功跳躍，都離不開運(yùn)動(dòng)裝備的輔助，每一次努力練習(xí)，都離不開家人的鼓勵(lì)和支持。感恩這些陪伴我成長(zhǎng)的力量，讓我在生命之旅中充滿力量和勇氣。

總結(jié)，跳繩不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一次心靈的旅程。每一次跳躍，都是一次生命的禮贊。在這場(chǎng)旅程中，我收獲了成長(zhǎng)的喜悅和生命的活力。未來(lái)，我將繼續(xù)與繩共舞，用汗水和努力書寫生命的精彩篇章。

跳繩二年級(jí)作文 篇12

我的課外生活豐富多彩，就說(shuō)跳繩吧。

記得上幼兒園班的時(shí)候，葉阿姨給我跳繩。我迫不及待地想試試，但不小心，跳繩絆到了我的腳，讓我摔倒了。我哥哥突然大笑起來(lái)。我告訴媽媽：“太難了。我不想學(xué)。反正我不會(huì)跳?！蔽覌尯吞@地對(duì)我說(shuō)：“孩子，不要?dú)怵H，繼續(xù)走。俗話說(shuō)，堅(jiān)持就是勝利。我給你講個(gè)故事吧！裝油的時(shí)候，你家老太太可以不用油漏斗，用勺子把油舀起來(lái)倒進(jìn)油瓶里。一滴油也不會(huì)溢出來(lái)。很牛逼嗎？那是因?yàn)槔咸_了一家油店，每天給客人倒油。從七歲到八十歲。這就是熟能生巧。”我高興地說(shuō)：“如果我每天練習(xí)，我可以把跳繩練得很好，對(duì)嗎？”我媽對(duì)我點(diǎn)點(diǎn)頭。從那以后，我每天放學(xué)回家都在練習(xí)跳繩。學(xué)會(huì)了很多跳法，立正，跑，前，后，跨繩，單人，雙人，多人跳。

我是小學(xué)一年級(jí)的，放學(xué)會(huì)有跳繩比賽。雖然會(huì)跳，但是跳的太慢了。二年級(jí)開始練速度。發(fā)現(xiàn)雙腳并排站著，膝蓋微微彎曲，踮起腳尖快速跳躍，雙手自然垂在屁股旁邊晃繩，速度更快。我就這樣練，一天比一天跳得快。在一次跳繩比賽中，我用盡全力快速跳繩。高三的哥哥姐姐喊停的時(shí)候，我問(wèn)，我一分鐘跳180下。我的成績(jī)是我們班最好的。大姐翹著大拇指夸我。所有的.學(xué)生都為我鼓掌。我興奮得跳了三尺高，心里高興得比喝蜂蜜還甜。都是媽媽的功勞！她給了我勇氣，給了我力量。

同學(xué)們，只要你們努力，沒(méi)有什么能打敗我們。這是我的業(yè)余時(shí)間。我喜歡跳繩。

跳繩二年級(jí)作文 篇13

設(shè)計(jì)思考：

跳繩對(duì)鍛煉幼兒的手、腳、腦的配合能力，對(duì)提高幼兒身體運(yùn)動(dòng)的協(xié)調(diào)性，對(duì)提高幼兒下肢的力量、改善幼兒的呼吸機(jī)能都有著特別的功效。但是，學(xué)跳繩在許多幼兒園是一個(gè)比較困難的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，因?yàn)樾　⒅邪嗟挠變和驗(yàn)槭?、腦、腳配合能力差而難以學(xué)習(xí)和掌握跳繩的動(dòng)作要領(lǐng)和方法技能。為了突破幼兒學(xué)習(xí)跳繩難這個(gè)問(wèn)題，特設(shè)計(jì)了"大家來(lái)跳繩"這個(gè)體能活動(dòng)。

目的要求：

1．學(xué)習(xí)掌握單手甩繩和有節(jié)奏的單手甩繩雙腳跳，嘗試雙手甩繩雙腳跳繩。

2．提高手、腳的協(xié)調(diào)性，增進(jìn)下肢的`力量。

教學(xué)重點(diǎn)：

練習(xí)甩繩和協(xié)調(diào)地邊甩繩邊跳。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

幼兒每人一根標(biāo)準(zhǔn)跳繩，錄音機(jī)，音樂(lè)磁帶，課前大多數(shù)幼兒已經(jīng)學(xué)會(huì)和掌握有節(jié)奏地雙腳連續(xù)向上跳的技能。

活動(dòng)過(guò)程：

1、教師帶領(lǐng)幼兒手持跳繩在"一二一"的口令聲中一路縱隊(duì)走步入場(chǎng)，然后繞場(chǎng)地和在場(chǎng)地中進(jìn)行圓形、方形、螺旋形的走跑交替運(yùn)動(dòng)。幼兒活動(dòng)手臂和雙腿。

2、幼兒手持跳繩成四路縱隊(duì)，各組保持一定間距面對(duì)教師站立，在音樂(lè)的伴隨下跟隨老師用手中的跳繩做頭頸、手腕、肩胛、腰腹、膝蓋、腳踝等部位的準(zhǔn)備活動(dòng)操。

3、玩繩子教師：小朋友們，大家來(lái)用繩子做各種身體鍛煉活動(dòng)，老師要看看誰(shuí)的方法、種類多。

幼兒分散在場(chǎng)地上用跳繩做走平衡、跳躍、投擲、抖甩等動(dòng)作。教師給予巡回指導(dǎo)。

4、幼兒徒手學(xué)習(xí)跳繩。在教師的帶領(lǐng)下幼兒先學(xué)習(xí)進(jìn)行左、右單手甩繩動(dòng)作，再進(jìn)行雙手甩手臂的練習(xí)，最后進(jìn)行雙手甩繩與雙腳跳躍。

5、幼兒成扇形隊(duì)列面對(duì)教師，教師手拿跳繩給幼兒示范講解跳繩時(shí)雙手拿繩、雙手甩繩、雙腳配合跳起的動(dòng)作要領(lǐng)。教師引導(dǎo)幼兒觀察和討論，并請(qǐng)幾個(gè)幼兒示范跳繩時(shí)手和腳的動(dòng)作應(yīng)該怎樣做。強(qiáng)調(diào)雙手有節(jié)奏地甩繩，雙腳并攏跟著甩繩的節(jié)奏跳。

6、引導(dǎo)幼兒拿繩學(xué)跳繩。

（1）幼兒左手拿繩，跟著音樂(lè)在身體的一側(cè)有節(jié)奏地甩繩，雙腳和著甩繩的節(jié)奏連續(xù)地跳。

（2）幼兒右手拿繩，跟隨音樂(lè)節(jié)奏在身體一側(cè)有節(jié)奏地甩繩，雙腳和著甩繩的節(jié)奏連續(xù)地跳。

（3）幼兒練習(xí)雙手將繩子甩到身體前方再雙腳跳過(guò)，同時(shí)注意雙手向后。

7、教師在場(chǎng)地中間，幼兒圍著教師散立在場(chǎng)地上，跟著教師和著音樂(lè)的節(jié)奏進(jìn)行連續(xù)跳繩練習(xí)。

8、教師帶領(lǐng)全體幼兒，隨著舒緩的音樂(lè)節(jié)奏，做洗澡時(shí)的洗頭、洗臉、擦背、輕敲四肢等動(dòng)作進(jìn)行肢體放松。

9、教師和幼兒帶著自己的跳繩離開操場(chǎng)。

教學(xué)反思：

教師在教學(xué)過(guò)程中要按照單手甩短繩一雙手甩短繩一雙手甩雙短繩雙腳配合跳一雙手甩一根長(zhǎng)繩跳繩的方法進(jìn)行教學(xué)與練習(xí)。另外跳繩的節(jié)奏上應(yīng)該先慢再快，不可操之過(guò)急，以免造成幼兒對(duì)跳繩運(yùn)動(dòng)的畏難情緒。在形式上我們可以利用集體跳大繩的方式來(lái)培養(yǎng)幼兒有節(jié)奏的原地跳。日常體育活動(dòng)中經(jīng)常組織幼兒進(jìn)行甩繩的練習(xí)，幫助幼兒盡快掌握動(dòng)作要領(lǐng)。