2025跑步三年級小學(xué)作文（推薦12篇）。

在學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都嘗試過寫作文吧，作文是一種言語活動，具有高度的綜合性和創(chuàng)造性。那么問題來了，到底應(yīng)如何寫12篇優(yōu)秀的作文呢？下面是小編整理的三年級跑步作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

跑步三年級小學(xué)作文 篇1

我自從去練乒乓球后，身體就好了起來，可跑步太慢了。這幾天，媽媽給我想了個好辦法——每天早上6：30分起來跑步。

剛開始我像老太婆一樣慢慢地跑，一步才10cm，跑三圈就夠嗆的了。我忍不住坐下來休息一下了，媽媽在旁邊說：“加油，還有兩圈就好了。”我終于跑完了，全身的架子好像散了一樣倒在了石板上。

跑步計劃實行的第二天跑步的時候輕松多了。我掌握了跑步的技巧了，就是步要邁開一點兒，這樣會較輕松。可這次的.目標不是5圈是8圈，增加了3圈。我堅持邁開步，可到了第6圈就怎么也邁不開步了。好不容易跑完，可心想以后天天這樣跑，心里有點想退出。就在這時，頂頭上司——爸爸說：“這樣堅持下去有獎。有了爸爸這名句話我可是干勁十足啊！第三天我先慢跑三圈熱身完后腳步加快了，手也跟著迅速擺動著，不一會兒我就跑完了，還超了媽媽一圈半呢！

我想：“只要我堅持、肯努力，一定能跑得快起來的，還有一方面是想得到獎品。”

跑步三年級小學(xué)作文 篇2

上體育課的時候，我們進行迎面接力比賽，我只得了第三名，我非常難受，但是我不灰心。從此一下課我就練習(xí)，并研究出一種“火箭跑步法”，那就是：開始慢跑，然后加速，跑不動了就再慢跑兩秒，然后再加速……這樣跑很長時間都不累。

終于盼來了再上體育課的時候，這次我們進行200米賽跑，我心想這次我一定要大顯身手，一定要讓大家看看我的“火箭跑步法”的威力。一起跑我就拉下了兩名同學(xué)，很快我就跑到了前面，可是還有幾個人與我不相上下。最后20米的時候，徐康還與我難分上下，他試圖超過我卻被我發(fā)現(xiàn)了，我趕緊使出最大的力量沖向前，終于贏得了勝利。

通過這次比賽，我懂得了一個道理：當你遇到困難的時候，不要灰心，要找到有效的方法；當你戰(zhàn)勝了困難的時候，你會覺得其實什么事情都不難。

跑步三年級小學(xué)作文 篇3

每天的早晨六點，我都會準時起床，和爸爸一起跑步，這可是我最喜歡的課余運動啦！這天的早晨，和往常一樣，我和爸爸早早的起床，先做起了熱身運動：深深胳膊、踢踢腿，再來到我們小區(qū)的魚池邊，圍著魚池跑幾圈，讓我們的身體活動開，我感覺身上充滿了力量。

之后。

我對爸爸說：“爸爸，咱們比賽跑步吧！”爸爸說：“好啊，咱們比一比看誰跑得快！”“預(yù)備、開始！”隨著爸爸的一聲口令，比賽開始了，我像離弦的'箭一樣，一下子沖了出去。

開始的時候，我一直遙遙領(lǐng)先，一點也不敢泄氣，因為爸爸在后面緊追不舍。

可是不久，我感覺身上力氣好像一下子沒有了，腿也沒勁了，腳也邁不開了，一口氣好像都要喘不過來了。

就在這時，爸爸輕而易舉的一下子超過了我。

快到終點了，我著急了，拼盡了全身的力氣，使勁往終點沖去，當我跑到終點時，爸爸已經(jīng)在那里等候我半天了。

雖然我沒有取得勝利，但是我還是很高興，因為我看到了自己的不足，我相信，只要刻苦訓(xùn)練，就一定會超過爸爸的！同學(xué)們，跑步可是一項鍛煉身體、增強體質(zhì)的運動項目哦，為了我們的健康成長，讓我們每天一起跑步吧！

跑步三年級小學(xué)作文 篇4

每個人都有自已的看家本領(lǐng)，我的看家本領(lǐng)是什么呢？我想了想——跑步。我叫來朋友繆佳誠，讓媽媽當裁判。【F236.com 活動范文吧】

比賽開始了我和繆佳誠半蹲在起跑線上，左腳尖頂住起跑線，右膝跪在跑道上，雙手就像兩根釘子插在地上。整個身體微微前傾，抬著頭，目不轉(zhuǎn)睛地盯著前方。那樣子就像一只展翅待飛的`雄鷹。“預(yù)備”我倆立馬把右腳抬起再挺直，像拉開了弦的弓。“開始”一聲令下，我和繆佳誠像受了驚嚇的羚羊、像獵豹、像閃電……雙手在大幅度地揮擺，努力向前有節(jié)奏地跨著大步。我聽見風(fēng)在我的耳邊發(fā)出呼呼地聲音，好像在說：“加油！加油！”快到終點了我閉上眼睛咬著牙齒向終點沖了過去。我比繆佳誠快了好幾步。到了終點我雙手拄著大腿大口大口地直喘氣，不過我的心里像喝了蜂蜜一樣甜，我咧開嘴笑了。

媽媽摸摸我的頭笑著說：“兒子，我為你驕傲！”

跑步三年級小學(xué)作文 篇5

一年一度的動物跑步比賽又開始報名了。兔子自從和烏龜比賽輸了后，一直不服氣，她在報名表上發(fā)現(xiàn)了烏龜?shù)拿直愫敛华q豫地也報了名，想和烏龜一決高下。

比賽那天，森林里的小動物們都聚集在了一起。烏龜和小兔子又相遇了。兔子生氣的說：上次要不是我中途太大意了，小睡了一會兒，怎么會讓你領(lǐng)先呢？這次我是絕對不會手下留情的，你等著瞧吧！

比賽開始了，選手們走到了各自的跑道上。山羊裁判走上了發(fā)令臺，各就各位，跑！小兔子像離弦的箭一樣飛了出去，她已經(jīng)遙遙領(lǐng)先了，而烏龜卻在后面吃力地爬著。兔子想：呵呵，這回我贏定了！可就在這時，一陣呻吟傳來，救命啊！誰來救救我！兔子扭過頭來，發(fā)現(xiàn)跑道旁邊的草叢里有一頭小鹿被捕獸器夾住了一條腿，上面全是血，小兔猶豫了一下，想：如果我?guī)退脑挘揖蜁斄吮荣悾墒牵绻也粠退脑挘倪@條退就會因為失血過多而廢掉。我還是幫幫他吧。于是小兔子便扶著小鹿去了動物醫(yī)院，再狂奔回運動場。她發(fā)現(xiàn)比賽已經(jīng)結(jié)束了，現(xiàn)在正在舉行頒獎儀式。可奇怪的是，第一名掛著銀牌，第二名掛著銅牌，第三名卻沒有。金牌哪兒去了？兔子奇怪地問。這句話被河馬先生聽見了，他大聲喊道，她回來了！大家的眼睛齊刷刷地看向河馬，河馬不好意思地指了指剛回來的小兔子。第一名終于回來了！山羊裁判說著，便把金光閃閃的金牌掛在了兔子的脖子上，你做的事情刺猬醫(yī)生已經(jīng)告訴我們了，他還叫我們告訴你，小鹿的腿已經(jīng)沒有危險了。小兔子開心地笑了

誰擁有一顆善良、樂于助人的心，誰就是永遠的第一名！

跑步三年級小學(xué)作文 篇6

我以前在低年級的運動會短跑比賽時，都是拿倒數(shù)一、二名，當時的我常會在運動場上沮喪的放聲大哭，也是從那個時候開始，我就很討厭跑步這項運動。

后來，每逢假日，媽媽會帶著我和哥哥一起回外婆家玩，大我好幾歲的表姐總會找我到附近的廣場比賽跑步。一開始我的心里有點畏懼，但我還是忍不住想和表姐一起競賽。雖然比賽時我老是跑輸表姐，不過表姐會鼓勵我不要氣餒，要再接再厲的努力練習(xí)，總有一天我一定會有進步的。

聽了表姐的話，我也真的努力練習(xí)了好久，剛開始時，雖然常因為抓不到跑步的訣竅而跌的鼻青臉腫，但是只要一想到表姐的鼓勵，我還是不屈不撓的爬起來繼續(xù)練習(xí)。也因為一直不斷的努力，在四年級的運動會時，我終于拿到第一名的獎牌，讓我興奮不已。

跑步是一項不錯的運動項目，因為可以讓全身流汗來促進新陳代謝，希望其它跑得比較慢的同學(xué)也可以多多練習(xí)，相信你們也能做到的！

跑步三年級小學(xué)作文 篇7

在我們小區(qū)里住著我的好多好朋友，一到放假，我就喜歡和她們一起做游戲，我們最喜歡的游戲就是跑步比賽。這不，又是一個周末，我們大家約好在星期天的上午進行一次跑步比賽。

到了星期天早上，我沒有等媽媽叫我，就早早地起床了，并且迅速地吃了早飯，就到小區(qū)里等她們。不一會兒，她們就陸陸續(xù)續(xù)下來了。我們選吉偉昱當“裁判”。比賽正式開始了，吉“裁判”像模像樣地喊了聲：“預(yù)備——跑！”“跑”字剛落音，我們個個就像離弦的箭一樣奔向終點。原藝杭跑在最前面，我在她后面。但是我不甘示弱，快到終點時，我用盡全身力氣，奮力向終點沖去。最后我終于超過了她，獲得了這次跑步比賽的第一名。當“裁判”宣布我是第一名的.時候，我高興得跳了起來。

通過這件事讓我明白了：無論做什么事，只要我們勇往直前，奮力直追不放棄，就能取得最后的勝利。

跑步三年級小學(xué)作文 篇8

在這秋高氣爽的九月里，我們迎著秋日的陽光，伴隨著收獲的季節(jié)，迎來了歡快精彩的跑步比賽。

比賽開始前，老師把我們每四人分成一組，我被分到了第五組。同學(xué)們?yōu)榱伺艹龊贸煽儯械膲和龋械乃κ郑械呐ゎ^，還有的原地練習(xí)跑步的動作。

比賽開始了，第一組同學(xué)聽到裁判員的指令，飛快地跑了出去，場外的同學(xué)不停地為他們的朋友加油、助威。不一會兒，輪到我們跑了，我此時的心情不由自主地緊張起來了，心跳也“砰砰砰”地加快了。聽到一聲號令槍響，我們便使出了全身的力氣沖出去。這時張藝凡追上了我，于是我又猛使一股勁兒把她超過去。此時我也已經(jīng)很累，快堅持不住了，而這時我聽到了同學(xué)們?yōu)槲壹佑偷穆曇簦骸巴醭蓸罚佑汀⒓佑桶。欢ㄒ獔猿肿　！睘榱瞬蛔屚瑢W(xué)們失望，我咬緊牙關(guān)，奮力地跑著。最后只剩五米的時候，我來了一個駿馬般的沖刺，終于獲得了第一名。

啊，這是一場開心又刺激的100米比賽，它讓我永遠難忘！

跑步三年級小學(xué)作文 篇9

童年，是一幅迷人的畫，勾勒出我多少動人有趣的故事；童年，是一束絢麗的茉莉，兒時的歡笑就像茉莉散發(fā)出醉人的芳香，朵朵潔白的花瓣記錄著我一件件的童年趣事。

奶奶家的小院是留下我許多美好回憶的地方，那里有我太多的歡笑。小院里種著一棵月季樹，每月都開花，奶奶總親切地稱它為“月月紅”。這月月紅可是我的最愛了，看枝頭那些月季花散發(fā)著醉人的芳香，就像品了一口名貴的茶，清香怡人。

每次回家，我總摘下幾朵最美的月季，撥下它那柔軟的花瓣，然后用力地向空中一撒，小嘴里喊著：“散花嘍，散花嘍，花仙子下凡嘍！”我高興地拍著手，在院子里蹦來蹦去。顏紅的花瓣落在我的頭上，我成了花孩子；落在老母雞的羽毛上，雞也成了花母雞；落在地上，就像鋪了一層柔弱的花地毯，美極了。

小時的我愛做模仿秀，我喜歡《還珠格格》里美麗的香妃，喜歡她那一頭飄逸的長發(fā)，羨慕她那能散發(fā)出香味的身體。那時候我只有又黑又亮的短發(fā)，沒有香妃的長發(fā)怎么辦哪？我眼珠子一轉(zhuǎn)，就想出了一個好主意。我從奶奶的布料箱里找出一塊長長的黑布，橫搭在我的頭上。“我也有長發(fā)了，我也有長發(fā)了”，我興高采烈地叫著。

香妃用玫瑰花瓣洗澡，多滋潤啊！我也毫不遜色，摘了些月季花，泡在洗臉盆里，我要用花瓣洗手。我異想天開：“香妃用花瓣洗澡，身上就有了花的芳香，我用月季花洗手，手上一定會有月季花香哪”。可是，一星期的時光匆匆地溜走了，月季樹上的花都快被我采光了，手上仍舊平淡無味。但我不懂什么是失望，就冥思苦想什么東西能讓我身上發(fā)香，對，媽媽的香水。于是，趁媽媽熟睡時，我像只“夜貓子”躡手躡腳地進了媽媽的臥室。結(jié)果，我一心想著拿香水，沒注意腳下，一下子就被媽媽的大拖鞋絆倒了，這下可慘了，把媽媽驚醒了，媽媽把我逮了個正著。這真是“偷雞不成蝕把米”呀！但我并不絕望，又心生一計既然香水拿不到那不如就自己動手做一瓶吧。我采些月季花，小心翼翼地把花瓣撕成纖細的花絲，隨便找了個空瓶子，裝了進去又添了些水。可沒過幾天這件事就從我的腦子里靜悄悄地消失了。等我再回去打開瓶子，只瞧見花瓣都腐爛了，刺鼻的臭味撲面而來。

這些事，就像跳動的音符，為我的童年樂章增添了一段快樂的旋律。其實，童年是記憶的開始，也是一個夢的符號，它代表經(jīng)歷滄桑后的人對純真年代的懷念。童年啊！是夢的真，是真的夢，是回憶時含淚的微笑!

跑步三年級小學(xué)作文 篇10

人人都有特長，我的特長是跑步，我的爸爸媽媽總是在別人面前說我小的時候總是在沙發(fā)上爬來爬去，說我以后跑步一定非常快。一轉(zhuǎn)眼我就長大了，爸爸總是要我出去晨跑，晚上就到寶塔山上去鍛煉身體。可把我給累死了。我問爸爸媽媽為何要去外面鍛煉身體時，他們總是異口同聲地回答：“我們都是為了你好，讓你以后成為跑步冠軍啊！”把我折騰得夠嗆的'。可到了后面我發(fā)現(xiàn)這也不是不好啊！一百米短跑我只用了八九秒。

我上三年級時，體育課期未考試的時候，我們總共排成四排，一排一排地來比賽跑步，我在第二排，第一排的同學(xué)已經(jīng)一個接一個地到了終點，我卻有點緊張，輪到我們了，我們的老師一吹哨子，大家一齊向前沖，我用盡全身力氣拼命地跑，最后我得到一個不可思議的結(jié)果，我得了第一名，我欣喜萬分。老師又要全班同學(xué)一起跑，我又拼命地向前沖，我卻得了第二名。

這就是鍛煉身體的好結(jié)果啊！

跑步三年級小學(xué)作文 篇11

這段時間，每天下午六點以后，爸爸就帶著我到職大草坪跑步。

我們來到目地的，首先做熱身運動，我做體操，爸爸做俯臥撐，然后我們就出發(fā)了，剛開始我只能跑兩圈，中間還要休息一下，現(xiàn)在我能夠跑五圈了，中間只需補充點水。記得我跑到第三圈的`時候，已經(jīng)是汗流浹背了，而且嗓子里就像著了火似的難受，我想：太熱了不跑了吧，可又一想，不行，我一定要咬緊牙關(guān)堅持下來，爸爸也陪在我的旁邊，一邊給我打氣，一邊還告訴我跑步的要領(lǐng)，要用鼻子呼吸，不能用嘴呼吸，要勻速跑，不能走走停停，我按照爸爸教的，果然輕松了許多，當我和爸爸跑完后都揮汗如雨了，我剛想躺倒在地上，爸爸又制止了我：跑完步后不能立即坐下或躺下，先慢慢的向前走一段再休息。沒想到跑步還有那么多的學(xué)問！經(jīng)過這段時間的鍛煉，我吃飯也多了，渾身也充滿了力量！同學(xué)們，你們也加入進來吧。

跑步三年級小學(xué)作文 篇12

今天下午在體育課上，我們來到了學(xué)校那寬闊的操場上，在那里，我們和二班進行了一場激烈的跑步比賽。

一開始，老師帶領(lǐng)我們做熱身運動，同學(xué)既高興又有些懼怕。高興是因為自己可以大顯身手了，懼怕是因為怕自己輸?shù)舯荣悾艿酵瑢W(xué)的埋怨，于是同學(xué)們開始非常賣力地做熱身運動，為的是能夠在比 賽中獲得勝利。

兩方的隊員已經(jīng)準備好了，兩個隊的.氣勢都像排山倒海的巨浪一樣，氣勢壓人，這讓我感到更緊張。

隊員們站在起跑線后，擺好了姿勢，那陣勢，就像嚴陣以待的千軍萬馬一樣，好像一吹哨，就要飛到終點。觀眾們更是緊張，一邊給隊員們鼓氣，一邊用氣時鎮(zhèn)壓住對方。“嘟！”比賽開始了，靜寂的 操場頓時熱鬧起來。觀眾的歡呼聲、吶喊聲充滿了整個操場。隊員們也使出了九牛二虎之力，使勁的超過對手。但勝負好像發(fā)生在一瞬間似的。當我們知道勝利了之后，歡呼聲震撼了全場，似乎在樓房 里也能聽得一清二楚。

同學(xué)們個個大汗淋漓，呼呼地喘著粗氣，但同學(xué)們依然笑容燦爛，像喝了蜜一樣甜，因為我們獲得了又一個勝利！