育兒日記（匯總12篇）
發表時間：2018-01-02育兒日記（匯總12篇）。
? 育兒日記 ?
解析電磁輻射
在我們的日常生活中，輻射可以分為2種：
1、天然產生的輻射。這是指人類生活環境中天然存在的輻射。包括宇宙線、來自地表的輻射線、人體內的輻射線等。這些輻射有的來自太陽及其它星球，而我們的身體本身也會放射輻射線，天然輻射對健康是無害的。
2、人工產生的輻射。這是人類生活的環境所產生的輻射，如電腦輻射、手機輻射、家電輻射，以及醫療上的放射，以及醫療上的放射線等。人類在享受電磁輻射所帶來的便利的同時，也在不斷隨它的負面影響。
在我國，天然輻射的劑量占生活中部輻射劑量的81.2%，而人工輻射劑量則級占18.8%。因此，除非是隨個人生活環境及飲食習慣影響，或是經由某些工業環境或醫療上需要的長時間接觸，而日積月累地遭受輻射侵害，一般生活中的電磁輻射可不用多慮。但懷孕期間的婦女與嬰幼兒由于體內環境正在發生變化或正處于生長發育階段，較易受到外界環境的影響和侵害，因此，掌握一些日常生活中防輻射的知識還是有益無害的。
兒童是電磁輻射的敏感人群，電磁輻射會增加兒童患癌的風險，電磁輻射還可能導致兒童智力殘缺，長期處于高電磁輻射的環境中，會使血液、淋巴液和細胞原生質發生改變，造成兒童白血病的發生等。媽媽們聽到這是不是感覺特恐慌，因為輻射無處不在。
? 育兒日記 ?
這個是我在網上看到文章想分享給大家
感謝這位成功媽媽把的育兒心經慷慨分享給了我們
絕招一
如何讓小寶寶不哭
愛哭的
BABY
都是爸媽教出來的。才出生的小
BABY
聽不懂話，他們靠條件反射來做
判斷。中國的家長一聽到孩子哭就抱起來。
JANEGU
醫生反復告誡我：孩子一哭就
放下來，不哭才抱起來，正好反過來。這樣一來，再小的孩子都能明白，不哭的時
候才有得抱，這招極靈。放下愛哭的孩子開始訓練，看著時鐘，不要抱讓她哭，準
備等
10
分鐘再抱。
第一次可以設定
5
分鐘，
以后一次比一次時間拉長，
我的妞妞第
一次就沒有熬到
5
分鐘，大約
3
分半的時候就停了，我已經心疼得肝腸寸斷自己都
快哭了，一定要忍住了。讓孩子知道哭聲是叫不來媽媽的。訓練“不哭的孩子”要
排除
4
個哭的其他原因：尿了、病了、餓了，困了。上帝保佑，我家兩個孩子都不
會無理由哭，偶爾哭一下當作運動也是極少數，妞妞和妙妙
100%
是快樂的寶寶，躺
在床上都咯咯笑出聲的孩子。
絕招二
如何讓剛出生的小寶寶一覺睡到天亮
美國醫生再三批評我：你不是好媽媽，隔壁的孩子一睡到天亮，隔壁的媽媽是好媽
媽，你不是！每次去看家庭醫生我都挨批評，原因是我晚上要喂奶
1-2
次，抱怨養
孩子很累很辛苦。醫生告訴我一個觀念：人類晚上不需要進食！我傻乎乎問，為什
么呢？醫生沒辦法，只好大聲說：因為我們是人類！我印象極深，妞爸早就笑彎腰
了。很顯然，我擔心
BABY
晚上會餓根本是多余的，
10-12
小時的連續睡眠，對孩子
來說比吃奶重要
100
倍！我們被老大妞妞折磨很慘，晚上吃一頓奶的壞習慣一直延
續到快
2
歲。養老二的時候按照醫生說的，徹底讓我和老公解脫出來，從剛出生到
一個禮拜我家妙妙被訓練距離
5
個小時才吃奶，
2
個禮拜之后，
孩子就能睡天亮了。
晚上不需要吃奶！！！（三個感嘆號是請媽媽們切記的意思）
絕招三
如何讓寶寶自己靜靜入睡，不要搖晃
醫生說，一個快樂的
BABY
會睡在床上唱歌的（不是真唱，是嬰兒咿咿呀呀）！嬰兒
的大部分時光都需要在床上度過，這里請爸爸媽媽們記住，床是不會動的！所以，
抱起嬰兒的時候不要搖晃，不要來回走動，更不要這樣哄孩子睡覺，輕輕放在床上
讓他自己睡就好。再說一次，床是不會動的。爸爸媽媽你們沒有權利剝奪孩子躺在
床上享受快樂的權利。還有更重要的就是，興奮的家長不要用力和孩子“瘋鬧”，
孩子的大腦在嬰兒時期還是膠狀的果凍狀態，很容易受傷。
絕招四
趴著睡養美女
個人經驗，孩子趴著睡覺比仰著睡得安穩，才出生的孩子心臟朝下，幾乎不會一驚
一驚的狀態，
模仿子宮被包裹的狀態。
另一個最大的好處是改變亞洲人的大餅臉，
5
天之內的嬰兒需要
1
個小時幫忙翻臉，
5
天之后，
我家妞就會自己左右轉向自如了。
妞是標準的小臉，和生出來的時候大方臉好像變了一個孩子，呵呵，得意。老二妙
妙的臉沒有刻意這樣做，
那時候妞妞需要人照顧，
沒有精力
1
個小時翻頭的精力了，
很可惜。這個機會只有在出生到
3
個月之內有效，大了就沒用了。
絕招五
寶寶的抵抗力比你強十倍
爸爸媽媽穿
2
件，寶寶絕不能穿
2
件半，只能比你穿的少，不能比你穿的多。我家
兩個孩子都十分強壯，冷熱其實很好控制，偶爾看到兒童醫院發燒的孩子被花被子
棉襖裹著一層一層的，可憐啊，孩子不會說話，都是家長害的。
絕招六
拒絕抗生素！
感冒發燒是孩子成長的過程，是增強抵抗力的過程。我家寶寶發燒了最常用的就是
用冰敷，
用有拉鏈的保鮮袋裝冰塊，
用干凈毛巾裹了冰敷在全身，
30
分鐘一定退燒。
燒厲害了配點美林或泰諾。
如果是著涼了感冒沒有發燒，
就讓孩子吊著鼻涕沒有事，
幾天就好。不要相信任何藥能治療感冒。到目前為止，除了去年的手足口被醫院騙
進去那一次之外，我家
2
個孩子從來沒有掛過鹽水和注射過抗生素。在美國，是那
種要死的病才注射抗生素的，在中國注射室的景觀，嚇壞了妞妞的爸爸，那個景象
讓人發毛他說。一排一排的吊針，打手打頭打腳的小孩子們在媽媽爸爸爺爺奶奶的
陪護下掛鹽水。集中營莫過如此，很恐怖。花錢不說，更可怕的是體內的細菌大戰
存留的各種毒越來越多，周期性的需要掛鹽水來壓下去，常常聽到媽媽們說，有一
點癥狀馬上掛水壓下去，十分得意。我為她們的無知十分惋惜。我的孩子越來越健
壯，從不生病，病了也幾天自己好，基本不治療。鄰居的孩子半夜跑醫院，累的人
仰馬翻樂此不疲，從這點看我是好媽媽。
絕招七
天天洗澡，用清水，少用沐浴露
我的
2
個寶寶健康的另外一個原因是天天洗澡，天天洗澡是必要的。記得我生完孩
子出來，準備聽我媽媽的教誨躺著不動，打算熬到第二天才洗澡，護士驚訝地拉我
起來洗澡“不管你什么傳統，把汗水和細菌都洗掉才會健康”。我被誤會成個臟媽
媽被拖去洗澡，
當然要說明的是我生兩個都是順產。
產婦如此
，
何況小孩子？孩子每
天運動量大，臭汗奶腥味便便尿尿什么味道都有，一定要洗澡，不能隔天才洗。這
也是健康不生病的重要原因，他們不會著涼的，抵抗力比成人強十倍。醫生交代：
寶寶洗澡盡量用清水，再名牌的嬰兒產品都不如清水好，不要用任何沐浴露、洗發
水，清水最最好！醫生說盡量不用，一定要用的話一個星期用一次沐浴露就好，我
家是三天用一次（我覺得一周太長了，心理作用）。
絕招八
沒有奶不夠吃的媽媽，只有不想喂奶的媽媽
能吃到
2
歲半是天下最幸福的寶寶。
JANEGU
醫生說，沒有奶不夠吃的媽媽，只有
不想喂奶的媽媽，孩子的食量多大，媽媽的奶就有多少，生雙胞胎的媽媽的奶同樣
夠兩個孩子吃。這一點我很失敗，盡管
GU
醫生用筆畫了一個圓圈，她告訴我，你的
孩子吃多少，你就能生產多少，你覺得奶不夠，加奶粉進去，奶就會真的不夠，最
后就沒了，事實證明我后來真的越來越少直到沒了。孩子不會說話，她吃飽沒有很
難知道，媽媽覺得奶少了就放棄母奶，就補奶粉，其實是告訴自己的身體，我只能
生產這么多了。要相信自己能當頭稱職的奶牛。如果再生一個，一定要證明一下。
生完小孩第三天就去醫院參加“喂奶班”，幾個媽媽帶嬰兒圍成一圈，有黑媽媽白
媽媽和亞洲媽媽，喂奶課用的是那種很舒服的沙發，腳下有墊腳的專用凳子。醫生
們將孩子脫光，
包括尿布，
然后稱
BABY
的重量精確到小數點后面
2
位數。
然后讓我
們抱孩子喂奶，不準穿衣服只穿尿布。醫生一對一教媽媽們如何讓孩子一口就咬準
奶頭，
如何保護奶頭，
一次一次訓練，
期間有別的媽媽來用免費提供的吸奶機下奶，
用塑料袋裝回家。我剛開始的害羞和尷尬慢慢沒有了，呵呵，我在家完全不知道妞
妞吃了多少，這下好了，一堂課下來，馬上稱孩子份量，我妞妞吃了不少，好像是
那天的第二名，前后數據證明，我有奶。
絕招九
寶寶吃奶睡著怎么辦？
BABY
被媽媽抱著舒服又安全，沒吃飽就睡著了，醒了又吃兩口，折磨媽媽，寶寶也
吃不飽睡不好，害人害己。訓練班里學到最有用的一招，如何弄醒孩子讓他們專心
吃奶，
就是脫衣服！
脫得就剩尿布，
醫生告訴我，
放心吧，
你抱著她有媽媽的體溫，
這體溫能保證嬰兒不會著涼，溫度剛剛好，
BABY
有一點涼意，他們會用心進餐（她
說的真是進餐，呵呵）。放心吧，這些看起來弱不禁風的小東西，從媽媽母體帶出
來的抵抗力比成人強
10
倍，喂奶的產婦也不容易病，這就是繁殖的力量。
絕招十一
你會換尿布嗎？
廢話，養孩子的誰不會換尿布呢？不一定哦。你是否有被孩子噴到尿或臭便便的時
候呢？一天洗
5
次床單是我的最高記錄。換尿布的時候，每次來的新阿姨都要重新
教一遍，竅門就是把干凈尿布放在臭尿布下面，再打開尿布，擦干凈抽出來，這樣
即使孩子正好那時候又便又尿，你的床單保住了。習慣這么做以后，永遠沒有意外
發生。
絕招十二
你會拍嗝嗎？
姿勢一，
趴在肩膀上輕拍孩子后背，
這種是傳統姿勢，
很多時候不太容易拍出來嗝。
姿勢二：讓孩子側坐在腿上，左手托著孩子的脖子，撐起下巴，右手拍后背，這樣
效率極高，通常十幾下就拍出嗝了。臨睡的最后一頓奶，一定要喂飽足了，拍完嗝
繼續喂，我家妙妙
2
禮拜就睡整晚就是用這招，拍完嗝還可以再喂
2-3
次，直到她
真的不吃了，小嘴巴往外推奶瓶的狀態，妙妙就能睡到天亮。
絕招十三
早點吃五谷雜糧
4
個月吃米粉再大點跟大人一起吃東西，孩子長大不太會偏食，早點吃和成人一樣
的食物對孩子有好處。
6
顆牙的時候，
JANE
GU
醫生說，她已經可以用這幾顆牙齒吃
很多東西了，什么都可以喂，沒有不能吃的。
絕招十四
別破壞寶寶的專注力
再小的寶寶玩玩具或看電視或看圖畫書的時候，請家里的阿姨或者任何人都別打斷
她們。即使是吃飯的時間到了，晚一點也沒有關系。培養孩子的專注力就等于培養
她們長大了能注意力集中做任何事情。我家妞妞專注力很好，她喜歡的事，比如拼
圖，一個下午幾個鐘頭不抬頭，沒有人叫她，除了尿尿之外。最怕那種大呼小叫逗
孩子的長輩們，自以為聰明，邊看電視邊問問題。閉嘴，請安靜。給孩子一個專注
的環境吧。
絕招十五
慢慢走路，小聲說話
身體力行很重要，大人怎樣的孩子都會學。難得遇到上海一位陸老師，教孩子慢慢
走路，輕聲說話，人家聽得到就好了，別那么大聲。回了家鄉，小區的幼兒園老師
教孩子們扯起嗓門唱歌，我在一旁看，心想完了，培養了半天的小淑女被漢派文化
同化了，
哈哈，
如今的妞妞熱干面一樣的個性十足，
整個兒一辣妹。
大環境很厲害，
幾乎沒有不被同化的可能。
絕招十六
只要沒有生命危險，鼓勵寶寶試試看，摸摸看
中國父母禮節有余，
膽子太小。
“別動，
危險，
站起來地上臟，
別摸，
會刺到。
。
。
。
不許這樣，不許那樣”美國父母最常說的卻是“Tryit!”試試看，摸摸看。鼓勵
寶寶，只要沒有生命危險，不要阻止孩子用他們的小手嘗試和認識世界。大不了衣
服弄臟，地上滾來滾去的寶寶時光很短，飯粒菜湯翻了一地，大不了掃一下他們會
早學會吃飯甚至用筷子，玩水大不了感冒，玩沙子大不了進鞋子難受難清潔。總之
有很多阻礙孩子快樂的條條框框，促使我們的小天使們越來越快地變成成人，變成
聽話和懂事的孩子。快樂第一重要，衣服臟了不重要，只要沒有生命危險，不要阻
止我的孩子。
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嬰兒的健康成長，喂養是關鍵，只有媽媽們了解如何科學喂養才能將我們的新生寶寶養育的健健康康、白白胖胖，如今我們的寶寶各個是小皇帝、小公主，受萬眾寵愛于一身，家長們往往就忽略了科學喂養這四個字，只想把最好的全部都給孩子。其實過分的溺愛對孩子的成長百害而無一利，今天我就給大家講講嬰兒的科學喂養要點，幫助新手媽媽更好的養育自己的寶貝。
1、新生兒時期一定要堅持純母乳喂養。純母乳喂養可以增強寶寶的抵抗力，也可以曾今母子之前的感情，同時母乳喂養還可以預防女性的乳房疾病，一舉多得。
2、無論母乳喂養還是人工喂養都要本著定時定量的原則，相對于人工喂養的寶寶來說母乳喂養的寶寶政策可以稍微放寬一些，因為最初母乳的分泌量不穩定，寶寶也許會存在吃不飽的現象，但是如果可以堅持每3小時哺乳一次那是最好，人工喂養的寶寶喂養習慣必須堅持按時按點按量喂養。
3、正確認識輔食添加的時間。輔食添加是寶寶從液體食物過度到固體食物的一個重要轉變時期，媽媽們一定要掌握好輔食添加的時間和原則，一般寶寶添加輔食的月齡是在4-6個月，但也要看寶寶具體的表現狀態，當寶寶強烈拒絕輔食的時候也不要強迫孩子，可以稍微等一下，待孩子看大人吃東西饞了再添加，但是添加的月齡不要晚于6個月，否則寶寶就會對輔食失去興趣，影響日后正常吃飯。很多寶寶吃飯非常困難大多數原因就是因為沒有把握好輔食添加這個重要的階段。
4、杜絕零食。有些家長總是怕孩子吃不飽或者想給寶寶吃更多的好吃的，就一會吃點這個一會吃點那個，孩子的嘴總是不閑著，這樣到了正餐時間寶寶根本不餓，這樣就會影響正餐的攝入，影響寶寶的生長發育。對于寶寶來說，適當的吃一些小點心、水果是可以的，在2餐之間，但是糖果、巧克力、果凍、小食品等等之類食物最好少給寶寶吃，可以當作獎勵。
5、讓孩子喜歡上白開水。很多寶寶對白開水很抵觸，喜歡天天的乳汁和奶粉、果汁，有的寶寶甚至喜歡喝藥也不愿意多喝一口白開水，但寶寶的成長是離不開水的，尤其是白開水，任何一種帶味道的飲料都不能代替白開水的功效。
[科學喂養育兒經]
? 育兒日記 ?
言傳身教是父母給孩子教育的兩種方式，我相信絕大多數父母都希望自己是合格優秀的父母，并不斷努力達到這個目標。只是因為不懂常常陷入教育的誤區。忽略了細節，對孩子的教育也偏離了最開始的路線。
你是負面語言的狂熱愛好者嗎?
日常生活中，當我們看到孩子在做一些我們不希望他做的事時，出于本能，總會下意識地告訴他們“別這樣做”。比如：
不許對著手機了，眼睛都要近視了;
告別你別亂扔垃圾，你又扔;
小心點……別又把牛奶打翻了;
不要搶小朋友玩具，不是告訴過你不可以這樣嗎……
似乎提醒孩子即將發生的壞事，就是我們職責所在。但我們卻很少意識到這些都是負面語言。是的，這些幾乎構成了絕大多數家長養育孩子的慣用語言都是負面語言。所以，國外心理學家十分有趣地將一些家長歸類為“負面語言的狂熱愛好者!”
也許很多家長疑惑了，不這么說能怎么說呀?大家不都是這么說的嗎?但你知道墨菲定律嗎——你越擔心某種情況發生，那么它就更有可能發生。你看吧!人們常說“心想事成”。你對孩子說的話，他們都會依照預言實現想像。孩子本來都沒想過“打翻牛奶”、“可能會打翻”這種事，經爸媽提醒后，孩子腦海中，浮現打翻牛奶的情境，以及媽媽暴跳如雷、勃然大怒的神情。反而會很在意。
那么，讓我們找找自身原因吧。
你是否真正了解這些否定性的語言會給孩子帶來什么信息?以批評、指責、命令等一系列的負面語言，教育出來的絕大多數都是屢教不改的孩子;然后，不以同理心去設身處地的觸碰孩子想法，只一味阻止孩子的行為，讓孩子記住了“不要”做什么，而沒有從正面給孩子建設性的意見。事實上，孩子犯錯屢教不改，恰恰是“你不可以做什么”教育出來的結果。
面對孩子犯錯屢教不改，與其總是阻止其“不要做什么”，不如告訴孩子要做什么，具體怎么做，使用正面積極的語言，放下身段和孩子說話，至少先讓孩子聽得進你說話，然后再了解他的想法，同時給他灌輸一些正確的指導和示范，比如：
為了你的眼睛，要漸漸地減少你玩游戲的時間哦;
請把垃圾扔到垃圾桶吧;
慢慢走，牛奶端得挺穩啊;
你可以和小朋友們交換著玩各自的玩具呀;
這樣一來，父母更容易看到孩子的優點，然后可以大膽說出優點，孩子關注并發展的就是自己的優點;反之，父母只會挑剔，孩子吸收放大的就只能是被挑剔的地方。
而且，中國的家庭在親子教育中往往并不刻意把時間、事件具體化，這是違反科學育兒原則的。比如我們小時候，父母常念叨這么句話：“都這么晚了，還看電視不睡覺”那時候我對這句話，是完全沒有清晰概念的。以致使小時候的我感到不知所措，每次都抱著僥幸心理看到很晚，最終導致了我的近視與父母之間心的疏遠……
家庭教育既是一門科學，又是一門藝術。作為父母，不僅得有充分的耐心、恒心、愛心，而且很多教育細節要講求方式方法!如果只看到孩子缺點，一味和孩子強硬的對著干，結果只會適得其反，讓孩子有了逆反心理。倒不如在親子教育中，多一些積極正向引導的語言，讓孩子知道為什么，并告訴他怎么做。反而讓你更省心，孩子也更開心。
雖然說起來很容易，教育實踐中一定會受很多因素影響，我們要時常開導自己，鼓勵自己!總之，教育孩子，是良性循環還是惡性循環，有時就在父母一轉念之間，且看你如何把握了。
孩子天生是孩子，父母卻沒天生的，我們想做一個好爸爸、好媽媽，當孩子的榜樣，需要努力和理解。犯錯不可怕，一定要認識到錯誤并勇于改正，這才是合格父母必備的條件。家長學著和孩子一起長大!
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1、分類的游戲
這是創造力學者威爾斯提出的方法。平日可提供孩子一些具有共同特征的不同類物品，例如小汽車、湯匙、鑰匙、鐵幣、回紋針……等，讓孩子發覺其共同特征來加以分類，并鼓勵其重復分類。也可以提供符號、顏色、食品、數字、形狀、人物、字詞……等材料，讓孩子能依其特性分類。
2、猜謎的游戲
猜謎對孩子不但有興趣，而且也能激發其推理及想像力，我們可以用“千根線、萬根線，掉到水里就不見”猜“雨”這種方式；也可以用孩子喜歡的東西給一些線索，讓孩子提出題目、推想答案。還可以用“比手劃腳”的方式要孩子作答。
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在寶寶的成長過程中，一天大概需要補充鋅5-10毫克。一旦缺鋅，就會造成寶寶生長發育遲緩，厭食，異食癖，智力發育差，生殖器發育不良，嚴重者會引起缺鋅性侏儒癥，復發性口腔潰瘍，原性肢體皮炎，缺鋅性病及貧血這些病癥發生。所以，給寶寶補鋅非常重要。接下來，我們將介紹的油潑萵筍就是一道可以給寶寶補鋅的美味小菜。
許多爸爸媽媽被寶寶的補鋅問題所困擾。實際上，在我們的平時生活當中，許多家常菜式都可以達到補鋅的效果。這里給媽媽們介紹一道原料易買、準備簡單、制作容易、含鋅量較高的家常菜肴。
寶寶補鋅的營養小菜：油潑萵筍
原料：嫩萵筍、蔥絲、橄欖油(或花生油)、鹽、味精水、花椒。
小菜油潑萵筍的做法：
1、首先將萵筍去皮洗凈，切成6公分長條狀。
2、在己燒的鍋加水，待水開后，放入萵筍，大火滾開后關火。隨即放入盛有冷水的容器中，過水后撈出放入盤中，撒少許鹽、味精、水腌制，并擺放好蔥絲待用。
3、熱鍋下油至80度左右，放入適量花椒粒，煸至花椒變黑關火，撈出花椒粒，將油淋入擺放好的萵筍上即可。
小菜點評：
這道油潑萵筍不單爽口清淡，而且其含鋅約有76到86毫克。我們知道，萵筍所含礦物質是普通蔬菜的五倍之多，這對寶寶由于缺鋅問題而引起的消厭食，消化不良這些癥狀都有很好的療效。所以，這道小菜是很適合于1歲以上需要補鋅的小寶寶。
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一、夏季注意補充湯水
夏天水份流失比較快，隨著汗水會有鈉、鉀以及其它一些礦物質排出，所以夏季幼兒應該多補充湯水，在補充水的時候，建議讓幼兒多吃些水果，或者是以湯類來補充，并且最好少量多餐。要注意補充時水，白開水也不能喝多了，過量的水有可能會引起水中毒。
二、夏季幼兒需要補充蛋白質
幼兒身體發育快，蛋白質又是必不可少的，在高溫環境中蛋白質的損失變大，分解變快，所以夏天容易出現蛋白質攝入不足的情況。媽媽們應該注意：補充蛋白質最好用牛奶、雞蛋、豆制品、肉類，建議每天保證適量的牛奶雞蛋攝入量。
三、多吃水果雜糧以補充維生素
粗糧、雜糧中維生素含量比較多，汗液中損失較多的是維生素C和B1、B2,多食水果針對性補充維生素C，粗糧中的維生素B1比較多，牛奶以及綠葉蔬菜中含有大量的維生素B2.
四、注意飲食衛生
注意培養孩子良好的衛生習慣，防止病從口入。便后要及時洗手，不喝生水，不吃變質食品，生吃瓜果要洗凈。另外，隨著家用飲水機的普及，由于未進行定期清洗或清洗不徹底，成為兒童夏季腹瀉病新的感染源。
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力量型運動方式能有效地促進孩子的身體機能，尤其是在幫助孩子肌肉發達，骨骼增長和身體耐力方面有明顯的作用。
（1）擲沙包。媽媽用布塊做成一個小布袋，里面裝入200克左右的細沙。在地上畫一條投擲線，讓孩子站在線的后邊，向前方擲沙包，爸爸媽媽也可以加入孩子的行列，跟寶寶一起玩，但爸爸媽媽不能擲得太遠，要跟寶寶一塊兒"學習"。此外，也可以讓孩子跟其他孩子一塊兒擲，看誰擲得遠。擲沙包能夠鍛練孩子的臂力和腕力。
（2）拉環跳。在游樂園里或托兒所里，在適合孩子高度的單杠或吊環前，讓孩子雙手拉住吊環或單杠向上跳，看能跳多久，跳多高。在這些場合，有許多孩子玩這種游戲，孩子之間會相互比賽，不停地跳，對孩子手和腳的力量訓練有很好的作用。
（3）跳過小河。在地上畫二條相距20厘米左右的橫線當作小河。媽媽跟孩子一起練習跳遠。媽媽先做個示范，上身稍稍前傾一點，兩膝微屈，全身向前跳，雙腳同時落地，保持身體平衡后站起。媽媽做完后，讓孩子練習做。媽媽可以在孩子前面保護，讓孩子大膽地往前跳。
（4）跳格子。用粉筆在地上畫5～8條平行線，每條線之間相距15厘米，就形成許多格子。讓孩子從第一個格子開始跳起，一下跳一個格，直到完全跳出格子。格子的大小可以調節。隨著孩子跳躍能力的增強，格子可以畫多一些，寬一些。
（5）踢足球。在孩子面前放一只小足球，離足球1米遠的地方放上幾個空易拉罐，讓孩子瞄準易拉罐踢足球，足球滾動前進，擊中目標。時間長了，還可以讓孩子助跑一段距離后，踢球擊中目標。
（6）跳高。孩子從小喜歡蹦蹦跳跳，跳高練習孩子們非常樂意做。在地上拉一根橡皮筋，高度約10～15厘米。讓孩子從上面跳過去，如果爸爸媽媽也加入這個運動，孩子會更高興。
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育兒日記
開學兩天時間我感覺很累，除了送萌，還要送果。開學這兩天心情沒在工作上，全然關注萌的各項適應能力上，萌比我想象要強出很多，非常喜歡新上任的班主任～各項勞動紀律及要求，課堂中的成語故事總有說不完的話題，用滔滔不絕有點夸張，沒頭沒尾不停歇，我也洗耳恭聽萌的所見所聞，替萌高興這么快就適應了何老師，看到群里有很多家長說起孩子們非常喜歡何老師，打心里高興，這樣的節奏很快就能開啟新課堂第一課。頻繁的換老師怕孩子們不適應看來我是多想了，孩子的適應能力比家長強多了！
昨天下午因拍照萌的新書全部交付給范鹛丹一起帶著，昨晚回家太晚了沒去打擾，今一早和萌敲響了范同學家的門拎著一包厚厚的書就開始了包新書節奏，早飯沒吃也沒做忙著和萌一起為新書裝扮，新書皮放在新書上正合適，在書皮上貼上書簽標注名字，萌特別愛護書籍，這一點又比我強出了很多，一年級二年級的課本脫下書皮就像新的一樣，太佩服了！說說萌拍照不知道什么原因萌拍照的動作幾乎不用他們交，自己對動作的拿捏很到位，是不是與小時候拍照片過多有牽扯開學后的第一個周六，發型阿姨嫻熟的動作讓我眼饞，化妝的手法深深吸引住我的眼球，又是一次學習與收獲，回家給萌準備道具，今后的活動就靠老娘了開學后的第一個周六，因為我又學到新手法了。
今天的任務將作業全部寫完，讀書每天堅持，讀書日記爭取周末寫一寫，不管有用沒用積累一點總歸還是好的。上午萌用時2小時讀書《長襪子皮皮》這本書購于暑假，但因種種原因沒看，這不新學期何老師將三年級的閱讀書目推薦給孩子們，里面就有這本書正好趁熱打鐵讓萌拾起來繼續看起。每天30道題做了60道，練字一張，萌的字有點不到位，我在想有沒有必要給報個練字班呢？熟讀并背誦第一課已完成，手抄報，桌牌已完成，剩下的只有安全案例沒打印，萌說這項作業就交給我了，目前依她的能力估計辦不到。
午飯過后萌很快進入夢鄉，足足睡了4個小時。醒來后主動彈琴將昨晚的新曲目全部合手彈奏，真是不賴的小丫頭，真棒！
一天蝸居在家萌顯得有點不耐煩說晚飯出去吃，正好到戶外散散步。說走就走帶著萌出去吃快餐，徒步在路上我們一起讀早已準備好的《詩經～卷耳》第一小片段～采采卷耳，不盈頃筐，嗟我懷人，窒彼周行。利用來回路上讀50遍，很顯然已朗朗上口，熟練不少，基本能背誦。一起背誦一起學習的效果非常強大，背誦著收獲著
美好的一天結束了，時間總是轉動的這么快
? 育兒日記 ?
外婆看報，兒子湊過去看，問外婆：“外婆，報紙上說的是什么？”
外婆說：“有6個人要當大官了，登在報紙上告訴大家，要不然大家不知道。寶貝以后好好學習也能當大官”。
兒子轉頭對著外公說：“外公，你整體就知道看電視，不學習，難怪不會當大官。”
好幽默的寶貝啊！
? 育兒日記 ?
剛過完“滿月”的小奇奇給全家人帶了無窮歡樂，可出生才奶奶與爸爸、媽媽之間卻為健康養育奇奇之事發生了不少爭論。
奶奶早就準備好了圓豆枕頭，為了孫子能睡出一個平整的頭形，可是媽媽卻堅持要用新式的純棉定型枕，怕豆枕太硬不夠舒適；老人堅持把孩子的腿腳綁緊睡覺，避免他長大后成“羅圈腿”，可父母堅信這對骨骼發育很不利；當寶寶哭鬧時，媽媽前腳喂到嘴里的安撫奶嘴，后腳就被奶奶取走了，對這個“新玩意”老人不肯接受，生怕影響孩子牙齒、口腔健康。
雖然大人們都一心為了寶寶好，可孰對孰錯，健康育兒的爭論卻愈加激烈。老人們說，他們的`方法可是祖輩傳下來的，老經驗經過歷史檢驗當然最可靠。但年輕人認為，一些老經驗是“陳規陋習”，根本沒有科學道理。發生在奇奇家的爭論正在很多家庭上演，究竟怎樣撫育嬰幼兒才算科學、健康，一些專家提出，關鍵要克服急切、盲從的心理，現在普遍存在的兩種傾向要引起注意。
貴陽市婦幼保健院兒童保健部主任醫師王秀榮說，老年人相信傳統，但民間流傳的育兒經驗有些并沒有科學道理，對孩子有不利影響。比如說，過去小孩容易出現的o型腿和x型腿主要是缺鈣引起的，現在人們飲食豐富、營養均衡，母乳中含鈣量高，一般不會出現這種情況。捆扎嬰兒限制其全身活動，不利于智力發育。還有人主張用母乳給寶寶洗臉，認為這可使皮膚白嫩。實際母乳易加速皮膚上的細菌繁殖，發生皮膚感染。但是，年輕人處處主張新的育兒觀，依賴各種新式育嬰用品，如安撫奶嘴、一次性紙尿褲、添加各種成分的嬰兒食品等，這些商品過多使用或食用，都會對嬰兒生長發育產生不利影響。家長還是應該多了解嬰幼兒生長發育規律，學習科學育兒知識，給寶寶健康的生長環境。
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育兒知識：怎么讓孩子愛上閱讀
孩子想要閱讀，一定要先識字，所有的孩子都會有一個對識字特別感興趣的時期，父母要滿足孩子識字的需求，剛剛開始幼兒時期，父母可以買圖文和文字都有的識字卡，并且父母們陪伴幼兒一起識字，認字，耐心去教，加以鼓勵。
有時孩子對于不認識的字會不停地問，這個是什么字，有時一個字的認識要問10多次，當你的孩子每次問你時你都要耐心回答，不要說，我不是告訴你幾次了嗎？你還要問。這樣不好，這樣不利于孩子識字，也不利于孩子學習和提問。孩子會多問以后會對孩子的學習有很大幫助。
有的父母會為了滿足孩子的識字需求，就會在家具，電視，生活用品，學習用品上貼上他們的名稱，這樣孩子就會在不知不覺中認識這些字。還有的父母會給孩子講故事，讓孩子喜歡聽故事，再隔一段時間就教孩子讀故事用手指著字，逐句閱讀。一定要讀出故事的趣味性來，要活靈活現，最后要講出這個故事的意義。這樣培養出來的孩子對以后寫作文能力都會提高。
為了讓孩子讀上好書，父母應該為孩子選書，但是這種選擇并不是建立在父母父母對書認識的基礎上的，而是應該充分考慮到孩子的閱讀實際，比如，圖畫是否有吸引力，印刷是否精美，內容是否有趣，情節發展是否符合孩子的想象和思維特點，文字是否簡潔等等。
在給孩子買閱讀書的過程中，父母應充分考慮孩子的年齡特點，遵從循序漸進的原則，從淺顯易懂的童話故事入手，在逐步遞進到復雜的故事，這樣可以避免孩子無法理解故事內容，思維跟不上閱讀的節奏而出現老是問為什么，聽了也白聽的現象，就算你解釋給他聽，他也是半懂的。比如23歲的孩子接受能力有限，更適合閱讀內容簡單，圖片多的故事，58歲可以閱讀一些文字多一點的童話故事。有時候還可以和孩子一起扮演故事中的角色，比如大灰狼和小兔子的故事，首先讓小孩子扮演小兔子，躲進一間房間里，而另外一個人扮演大灰狼，從另一個方向走過來，一邊走一邊說；小兔子乖乖，把門開開，開快點，我要進來。這時候扮演的小兔子說；我不開，我不開，媽媽沒有回來，誰來我也不開。游戲可以互相扮演角色。孩子喜歡閱讀的書籍，大部分是童話故事。在絢麗的童話世界里，充滿了勤勞和善良，，堅強樂觀的人物，正義永遠戰勝邪惡，黑暗終究被光明壓倒，適時適當地把教育道理包含放在故事中，為孩子講述解釋，使孩子在童話筑造的美妙世界里更好地了解世界，了解人生，不斷提升是非能力，培養優秀的品質與素養。這樣的教育方式比生硬的說教育更具有感染力和說服力，更符合孩子的心理，更容易被孩子接受。
兒童讀物中的故事往往通過綺麗幻想來創造景象和生動的人物在充滿想象力的童話故事啟發下，孩子常常會有主動去創造故事中的行為。
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