高分作文|原曉娟病床日記(匯總13篇)
發表時間：2020-06-01原曉娟病床日記(匯總13篇)。
★ 原曉娟病床日記 ★
鹽城名人——駱曉娟
在我的家鄉鹽城有許多名人比如曹文軒、周克玉等。而我要介紹的是一名奧運名將——駱曉娟。
駱曉娟1984年出生于鹽城大豐萬盈沈灶趙環村，1996年鹽城市體委教練黃曉看中她身手敏捷并將她和10名女孩組成一支擊劍隊，從此她踏上了擊劍的生涯。她和10名女孩們在一起練習擊劍報效祖國。
在擊劍比賽中，她拿到了除奧運會世界比賽的金牌。在2004年雅典沒有進入，2008年因為種種原因，沒有實現夢想，但她還是堅持不懈，本來她是想放棄這個女子擊劍賽的，可一想到國家又從陰影中走了出來。
駱曉娟的路走對了她用汗水和心血把小草澆灌成大樹，硬是用她堅韌的毅力敲開了她夢魅以求的理想，她在2012年的奧運女子擊劍賽中取得了金牌。她和李娜、孫玉潔領著中國隊以39：25擊敗了韓國隊獲得了金牌，雖然在決賽中駱曉娟末能參加，但是，她在前面的復賽立下了赫赫戰功和汗馬功勞，她現在已經成為了我們鹽城的一位大名人。
目前，駱曉娟還正在為明年全運會訓練，她認為奧運會不是終點，而是起點。我們鹽城有一名這樣的名人讓我感到了無比自豪！
我要向你學習——駱曉娟，學習你這種永不言棄，拼搏向上的精神。
鹽城籍運動員首次獲得奧運金牌，這個人功不可沒，她就是駱曉娟。
駱曉娟，1984年3月6日出生在大豐萬盈省灶環村，1996年3月鹽城市體委少年體校教練黃曉明看中了她身手敏捷，并將她和10多名女孩一起組成鹽城第一支少年女子擊劍隊。從此駱曉娟走上了擊劍運動員道路。
在駱曉娟擊劍生涯中，她拿到了除奧運會之外諸多世界賽事女子重劍個人和團體冠軍。(2001年全運會女子重劍團體第二，2002全國錦標賽女子重劍團體冠軍等。）曾獲兩次世界青年錦標賽冠軍。2004年、2008年運動會因種種原因，而沒能參加，她從1997年以開始訓練，駱曉娟有時曾想過退出，但他還是堅持了下來。
歷史將永遠記住2012這一刻，在倫敦奧運會，在女子重劍團體決賽中，李娜、孫玉潔領銜的中國隊，奪得金牌，這是女子重劍歷史上首權奧運金牌，也有駱曉娟的功勞。
當記者問她時，她回答到：“這只是我的起點，巔峰過后，還要繼續。”
這就是駱曉娟，我們也要學習他的精神。
我的家鄉有很多名人，比如：陸秀夫、曹文軒、曹文芳??但其中我最敬佩的還是――駱曉娟。
駱曉娟，中國女子重劍隊隊員，出生在江蘇省大豐市萬盈沈灶走環村。駱曉娟讀五年級時，體育老師沈福明發現她不但個子高，而且雙臂也比一般人要長，覺得是個搞體育的好苗子，就建議將她送進體校。進入體校后，老師根據她的身體特點，讓她進入田徑項目組。在田徑組，駱曉娟每天一大早就要起床跑步五公里，然后參加列隊訓練，訓練每天十小時以上，非常辛苦。駱曉娟曾試過沒向教練請假，就偷偷跑回家了，到家哭著對媽媽說：¨媽媽，只要你不讓我到體校訓練，讓我干什么都行！¨可是最后在母親的再三勸說下，她還是回到了體校。一九九六年三月，鹽城市體委少體教練黃明看中了身手靈活的駱曉娟，并將她和十多名女孩一起組建了鹽城市第一支少年女子擊劍隊。
駱曉娟刻苦訓練，在2001年全運動會中獲女子重劍團體第二，2002年全國錦標賽中獲女子重劍團體冠軍，2012年倫敦奧運會女子重劍中獲團體冠軍。在對陣德國隊的1/4決賽里，駱曉娟三次出戰，三局總分45：42，擊敗德國，駱曉娟就是取勝的砝碼。雖然在此后的半決賽和決賽里，主教練進行戰術調整，駱曉娟沒有足夠的岀場時間，但不能因此而忽視這枚團體金牌里駱曉娟的貢獻。毫不夸張地說，中國女團奪冠之路上，最難的考驗，就是前面兩輪對陣歐洲豪門的復賽了。駱曉娟這個＂抗歐英雄＂功績是不容抹殺的。十六年，駱曉娟終于圓了自己的奧運夢，而且還用了一塊金燦燦的金牌圓夢。這是一種多大的光榮啊！
我驕傲，我是鹽城人，我為家鄉的名人――駱曉娟而感到自豪！
鹽城名人
在我們鹽城有許許多多的名人，如作家曹文軒，將軍趙克玉等等。其中我最喜歡我們鹽城名人奧運冠軍―駱曉娟。
駱曉娟1984年出生于鹽城大豐萬盈沈灶趙環村。她1996年3月被鹽城市體委教練黃曉明看中，她身手靈活，十分敏捷，經過一段時間的訓練教練將她和10多位女孩一起組建了鹽城市第一支少年女子擊劍隊，從此她便走上了擊劍的生涯。經過不懈的努力，她1997年進入了江蘇省擊劍隊，隨后憑著優異的表現又進入了國家隊。
在擊劍生涯中，她拿到了除奧運會以外的數多個女子擊劍個人和團體冠軍，她一直想參加奧運會得到金牌圓自己的夢想。但是在2004年雅典和2008年北京奧運會由于種種原因都失去了機會，她曾想退役，但是為了獲得奧運金牌，為了自己的奧運夢又堅持了下來，終于在2012年倫敦奧運會中成功入圍。
在這次千載難逢的機會中，奧運會歷史記住了這個名字―駱曉娟。在女子重劍團體決賽中，李娜﹑孫玉潔領銜的中國隊以39：25擊敗韓國隊獲得金牌，這是中國女子重劍歷史上首枚奧運金牌。雖然在決賽中駱曉娟沒有出場，但是她在之前為中國擊劍隊立下了赫赫戰功，所以她的功勞是不可缺少的。
當比賽結束的時候，有人采訪了她：“你已經獲得了奧運金牌，是否想到退役。”她卻說：“巔峰之后，奧運不是終點，而是一個新的起點。”從她的回答我們不難看出她是一個堅持不懈的人。不久她又在國家隊中不知疲倦的訓練，為后面的比賽做準備。我為鹽城有這樣一位堅持不懈的奧運名將而驕傲！
★ 原曉娟病床日記 ★
曉妝
清-孫原湘
水精簾下曉風涼，委地春云五尺長。
容易偷窺殊出浴，最難親見是殘妝。
愿為花朵依鬟側，想到釵聲墮枕旁。
待與侍兒商略取，紅梳梳下幾絲香。
★ 原曉娟病床日記 ★
丟手娟
今天，陽光明媚，天氣晴朗。魯老師帶著我們一起去下面的操場上做游戲。
首先，我們小組的幾個人圍成一個大大的圓圈坐了下來。張雨彤拿著自己的紅領巾，在我們的周圍跑了一圈又一圈，她一會兒跑得很快，一會兒跑得很慢，有許多各種各樣的花招。我們坐在地上的人，在快樂地唱著歌，一會兒喊著：“丟我，丟我！”大家筆得把眼睛都快瞇成了一條線。
突然，張雨彤把手娟扔在了我的背后。我還沒發現，小朋友們大聲喊道：“高琪，紅領巾在你的后面！”我這才反應過來，急忙拿起紅領巾，飛快地跑了起來，像一只快樂奔馳著的兔子。張雨彤也不甘示弱，使勁地跑著。沒有輪到的小朋友在為我們加油……
今天我們玩得都非常開心！
★ 原曉娟病床日記 ★
和游士曹君原韻
清末近現代初-費墨娟
從來磨煉出英雄，世事炎涼迥不同。
萍水有誰憐季子，窮途那個飯韓公？
吟成白雪思何妙，和到陽春句未功。
幾度挑燈頻拂紙，漏聲催滴響壺銅。
★ 原曉娟病床日記 ★
夏曉
清-孫原湘
似聞蝙蝠拂簾旌，手攬銖衣笑出迎。
一種風情初睡起，半偏云髻未梳成。
眼波鉤去魂先蕩，心火然來膽易驚。
身愿化為珠露點，天風吹向玉盤傾。
★ 原曉娟病床日記 ★
故事：紫娟
下午太陽落了山，走在沿江河堤，不知不覺地來到了頭關。
心向太陽，無謂悲傷散文隨筆。
也許，是心累了，腳下的路是這樣悠悠漫長，不想再走，一個兒坐在頭關河邊，眼淚不禁滾了出來。
心，掠過滄海桑田，眼，看過了冬夏春秋。時光荏苒，葉落空階，竟已物是人非。此刻，才明白，走過的，錯過的，復不再來。其實，驀然回首間，會發現，自己走過的路是多么漫長。路還是路，可是路旁的風景卻已變遷，田野已變成沿江公路。抬頭看天一片金黃，身邊的這一切，都顯得這樣陌生，而我尋不回原點，也不知道哪里是起點。
心突然變得很凄涼，那年紫娟她招聘在鳳凰溝鄉政府，我面試未錄取。
那天我送她去鄉政府報到，曾經身后那漫野的菊花早已不在。走在溫暖美麗的一縷陽光下，尋著他日一路花海的痕跡，我迷惘了。我仿佛看見凋零的花瓣飛飛揚揚，零落成泥的模樣，我蹲下來，時光交錯，在那片無際的金黃色的花海，儼然是一道明媚的憂傷。
風，突然的刮起來，好像天空的情緒失控，像是一股傷心崩潰了的悲壯。
我安慰自己，相信紫娟她不會變心，雖然我未錄取，還有明年，絕望背后，定有最美的光明。
送她到了鄉政府大門，歐書記早已站在那兒，雙手緊緊抓住紫娟。此刻，我心一陣悲痛，只悠然如一片葉子。飄于風中流浪，我看到：曾經走過的山，涉過的水;曾經踏過的田野……我相信著，紫娟有一雙隱形的翅膀，能夠飛過所有的霧障。
我一個兒走回城里，我開始恍惚，看見那片花海從未有過我的存在;或許，我一直渴望去的地方，只在心念里;或許，我用自己的執著夢了這一場，卻趕不走所有與她的存在，心，忽然像一株散落的蒲公英，隨風凄憐飄揚。
輕輕的`在空中翱翔，要去尋找希望。也許哪里都有風雨，同樣也會有彩虹。
我每天堅持復習，在心底種下一顆向日葵的種子，讓心向著太陽，等待來年春天希望種子總會萌發。
有時候，多想有她陪我走過冬夏春秋;陪我看日出日落;陪我林間散步;陪我夕陽下駐足;陪我在那條小河岸，看溪水桃花，看魚兒游的自在……
可自從她到當了鄉政府文書。一年多不在與我見面了。我終于明白，所有的期許，不過過眼云煙;所謂的人生，不過是孤獨的流浪。
仰望天空，眼底泛起淚光自語道：這人啊像天氣說變就變。”
再次與她打電話，她又關了機，我想因為我兩年多了還未找上工作，我看著她隱形的翅膀，或許，那只是我的一個如童話般的夢。絕望，希望，只是一字之念，卻教會了我努力，不放棄，往前飛，再累再痛，就算跌倒也無所謂，天底下兩腳女人多的是，何必在一棵樹上吊死。
我曾害怕過，心，千瘡百孔。所以我懂得，走過的，經過的，會有大雨傾盆，人生在世，總會有沮喪的模樣。
因為我跌進深谷，所以我更渴望自由美麗的飛翔。可兩年多來連考幾個單位都落空。
在頭關，看著腳下河灘的石頭，被洗磨得光滑，什么也沒想，可記憶里仍是她的模樣……
倏忽間，風停了，我沒有回頭望，默默的，默默的，攜著失落的憂傷，無助的彷徨，脫下衣服一頭撲進河里，把這煩惱用水蕩進。
一會上了岸，已找不到曾經那片熟悉的花田，灑下零碎點點的淚光，還銘記最初的夢想。
一天晚上，我從臨江酒店路過，突然發現紫娟與歐書記并肩走著，我想上前招呼紫娟，又怕她不理我，因我心里明白，她早已把我忘卻，我又何必呢？
我掏出口罩戴上，尾隨跟蹤，
到了十字路口，歐書記與她揮了揮手走開了，紫娟卻朝相反方向走了，我跟蹤紫娟走到河邊。朦朧中我又看到歐書記早已站在那棵樹下。
這時紫娟手機響了，她邊接邊往那棵樹下走去。我立即跟了上去，可兩人已消失得無影無蹤。我看手機已12.41分了，我停立一會，又昏昏沉沉往家里走。
一個禮拜后，紫娟突然打來電話說：她已光榮參加組織，就在今天7月1日在縣上大會場宣誓。
我氣呼呼地說：“這么久不見我面，甚至電話也不接。什么意思？”
電話里聽她吃吃笑著說：“要給我一個驚喜！”
我一下掛了手機，長嘆一口氣。口中罵著“驚個屁！”
一年后，歐書記與他老婆離了婚，要紫娟嫁給他，紫娟堅決不從，歐書記惡狠狠地大罵說紫娟忘恩負義，如沒他幫助哪有今天當上鄉長。
天不負苦心人，我考上公務員不到一年又提拔為文旅局副局長。紫娟上門為我祝賀，我冷冷一笑說：“俺是憑本事上的，不像有的人……”
說到這兒。紫娟上前狠狠瞪我一眼說：“你說誰沒本事上，你說！你說！”她抓住我衣領又哭又鬧……
星期天晚上小桐又再次約我到單位練舞廳。她畢業于四川大學，藝術專業，后考到我縣文新旅游局，
在練舞廳，小桐那純凈的眼神，婀娜的身姿，端莊的氣質又出現在我眼前，我又想起了那晚我同她在排練廳，光與影，莊嚴的樂曲，金碧輝煌的色彩，烘托出一種絢麗而又平和安寧的神圣之美，小桐細長白嫩的腿隨著音樂旋轉，這是一種文化與美的結合，看著她，我血液直往上冒，有一種強有力的沖動，她自如地揮動手中的紅紗巾，輕邁的舞步，瀟灑干凈。卻不失高雅，仿若暗香浮動。而紫娟身上卻沒有，記得與紫娟走到河邊，我又想起小桐，不知怎的，我把小桐的缺點與紫娟優點相比，總覺得小桐的缺點也是美的，把小桐的優點放在紫娟身上也是丑的。加之當初紫娟考上鄉政府又冷落我兩年，再說她曾與歐書記又……想到這兒，我作出決定，放棄紫娟。
從那天晚上起，我對小桐的愛在心里扎了根，每逢縣上舉辦文藝演出，我都安排她負責，經過一年考察，我把小桐提為我局藝術科長。
上周末，縣上分管文化工作領導來找我，商量籌辦“中秋詩會”.八人一桌，開飯前大家笑談風生，一派和諧景象，部長見此，不禁感慨：“真乃和諧文壇也！”話音剛落。酒菜即上。只見大家神情突變，面露崢嶸，手腳利索，一把抓起竹筷，對著各類肉塊，看著“茅臺”“五糧液”.心中想一塊，眼中瞄一塊，筷子上挾一塊。瞄準目標直插大盤。情狀猶如餓虎撲食，極盡吃之所能，一會吃得東倒西歪，部長上前敬小桐喝了兩杯，小桐已支撐不了，趕忙端我飲料“可樂”充當白酒。接連端翻幾個領導，我上前叫小桐別再喝了。一個領導隨即推開我上前死死抓住小桐說：“小桐，你不僅人美，舞也美，上次你跳小天鵝，把我給醉倒了。”
小桐吃吃一笑說：“謝謝馬部長吹捧。”一口將那飲料倒入口中。
完后，大家一致要到歌廳放松放松。我拉著小桐走出大門。
國慶節，我同小桐舉行了婚禮，紫娟受不了這突然的刺激，直奔經河頭關一頭撲了下去……
★ 原曉娟病床日記 ★
20xx年10月31日星期三天氣：晴
今天上體育課時，孟老師讓我們選出前十名，一人跑兩圈。
我剛開始比張曉杰快許多，他不小心踩了我一下鞋，我沒注意，一加速，不知是怎么回事，我沒摔倒，倒是他摔倒了，當時我不知道是怎么回事，就直接又繼續跑。等我跑完后，不見張曉杰的身影。許多女同學都讓我道歉。我問：“張曉杰人呢？”。她們說:“讓老師送到醫務室了，我恍然大悟。”
下了課，我看到張曉杰頭上的傷，心里特別過不去。后幾節課一直沒有心思，都在想：如果可以時間倒流，我寧愿不跑第一名，也不會讓張曉杰摔傷。
放學后，我和爸爸買了一箱奶去看望張曉杰。希望他能快點好起來。張曉杰，對不起。
★ 原曉娟病床日記 ★
學習《高效課堂的理論實踐與實踐》心得
在新課改新理念下如何提高課堂教學的“高效”本領。一直以來我對這個問題也比較困惑，認真讀完此書，讓我的思維有了些清晰，讓我更懂得高效課堂的魅力所在。我們一直在講高效課堂，可是很多時候只停留在“講”，實際的教學環節或是課堂并不高效。我認為高效課堂不單單是將課堂預設完成生成，而是老師和學生之間的互動是否體現了“以人為本、尊重生命”的人本教育主張。
在高效課堂的研究與探討中，我們越來越清醒的認識到高效的課堂，不僅是學生學有所獲，更是投入和產出比較合理的課堂。這樣的課堂中，學生樂學：不僅掌握了知識，更增長了能力；老師樂教：不再聲嘶力竭，而是師生互動，適時點撥。然而，高效課堂的成功與否，關鍵在于教師，在于教師指導下的學生自主，在于教師研讀教材的功夫，在于教師對課堂的精心設計，在于教師對教學的科學規劃，在于教師對教材的精心提煉，在于從學生角度設計出學生能高效自主學習的活動抓手，讓學生能長時間的充分實踐活動，又有大量的積累，老師又能不失時機的提升，該講的時侯講，不該講的一句也不講。理論都清楚，可實際課堂中有時卻往往事與愿違，如：課上我們也主張學生的自主、合作、探究，可同學圍成小組，有些同學還沒弄清問題怎樣就開始你說我說，老師這時也無力對每個小組作有針對性的指導，課堂上自然有些失控，使得“合作”教學在課堂上僅僅是讓學生討論討論走走形式過場而已。“自主”變成了放羊式的學習，全然沒有了教師的指導??有些問題是否有必要討論？期望在課堂上看到的真正的心靈的碰撞，思維的交織，創新思辯的火花卻很少甚至沒有，一節課學生自主下來，收獲顯然不大。李炳亭在書中為我們提供了一系列的“問題解決方案”，如課堂流程設計要找準切入點，在課堂學習中如何真正的發揮小組合作學習的積極性就讓我思考良多。
教師引導小組之間進行交流，提出本小組預習過程中出現的疑點或新發現的問題，教師對各小組表現情況進行鼓勵性評價。教師針對各小組提出的問題迅速進行組織整理并結合自己已準備好的新授課的教學設計，對學生提出的疑點和相關的新發現問題進行點撥、引導、分析、講解，此間盡可能地讓學生回答，教師盡量減少完全不涉及教材內容的陳述，并及時對各小組的表現進行評價，充分利用組與組之間的競爭，最大限度地調動每位同學主動參與的積極性，讓課堂因互動而精彩。同時，在具體指導學生的過程中，也使教師的自身素質得到了提高，通過因材施教，課內課外互補，師生教育方式更加多元，為師生共同成長創造了環境和條件，實現了教師發展和學生發展的雙贏。
站在高效課堂構建的角度，好課的6個標準：學生的課堂：獨學、對學、群學；動靜結合的課堂：三動即身、心、神俱動；展示的課堂：大展示與小展示；符合流程需要的課堂：自學、展示、反饋；師生相生的課堂：兵教兵、兵教官；快樂的課堂：N個45分鐘=生命。一言以蔽之“只要是圍繞學習和學生的課便是好課”。
無論課改如何進行，高效課堂很關鍵的一點是“一切的學習都是‘自學’，要讓教師成為‘同學’。” 每個孩子都是天才，創造性是主體性的最高表現，要在真正意義上培養孩子的創新意識、思維能力、動手實踐能力。
“教是為了達到不教”，在課堂上教師思想要解放，體現學生主體地位，要充分相信學生、依賴學生、挖掘學生、發展學生，甘當學生的配角、引導者、組織者、促進者，只有這樣做，高效課堂教學才能實現其真正意義。
學習《高效課堂理論與實踐》心得體會
學習了《高效課堂理論與實踐——我們的教育學》，我的收獲很多。現將學習體會總結如下：
一、從教學目標入手，重視課前的備課。
課堂教學的高效性首先取決于課堂教學目標制定的高效性，課堂教學目標制約著課堂的進程與發展。新課程理念的核心是促進全體學生全面發展，因此新課程下的教學目標應該是多元的，它不僅要關注學生基礎知識、基本技能的掌握，同時要關注學生的學習過程和方法，關注影響學生終身發展的情感、態度、價值觀。我認為課堂教學高效的實質就是學生獲得發展。因此，要把知識技能、過程方法與情感態度價值觀三者有機地整合于教學之中，這正是促進學生全面發展的真正內涵。為整體落實三維目標，在備課前應當認真閱讀教材、教師用書，對所教授內容的三維目標、教材編寫特點等了然于胸，并結合學生的實際制定具體、切實可行的課堂教學目標。如果目標過高或過低，都容易使學生失去興趣，而應當處于學生的“最近發展區”，即“跳一跳能摘到果子”。備課是上好課的前提，要關注學生的學習基礎、學習狀態，精心設計學生學習的過程。要充分預設學生對哪部分內容學習困難大，應該如何實施，對哪部分內容學生容易產生分歧或獨特見解，如何應對等。
二、從教材內容入手，靈活使用教材。
我們可以對教材做出合理、適度的加工與改造，創造性地使用教材。這是提高課堂教學有效性的關鍵之一。首先應當在認真鉆研教材的基礎上，能根據學情和教學需要對教材進行改進和補充，使之更好地為教學、為學生服務。其次是要勇于創新，大膽對教材進行“再加工”、“再創造”，使教材更加切合學生的實際，提高課堂教學效率。
三、重視課中教學行為的高效性
⑴要著力打造平等、和諧的師生關系。要俯下身子與學生交流。只有在和諧、平等、其樂融融的師生關系中，才有師生全身心的投入，教者神采飛揚，學者興致高漲。這就需要教師樹立以發展學生為本的觀點，堅持教學為學生服務的思想。教師更要明確自己的角色定位，即自己是教學活動的組織者、合作者、參與者。此外，還要時刻銘記學生是有血有肉、活生生的人，而不是知識的容器，他們不是被動地接受知識，而是主動、積極地建構知識。
⑵要創設學習情境，激發學生學習興趣。教學中要盡可能地聯系學生的實際，生活或具體情境中引入數學新知，讓學生在有效的情境中產生學習和探索的興趣。要善于了解學生的學情，結合教學內容，努力創設各種生動形象的教學情境，激發學生的學習興趣，引導他們積極、主動參與到學習中去。通過創設情境使學生產生學習新知的動機，積極投入到探索新知的活動中。
⑶在課堂中要善于傾聽。在課堂教學中組織學生討論、交流問題時，要傾聽、關注學生涌現出來的各種各類信息，對信息進行篩選和組合，不斷引導和激發學生去發現，去思考，推進教學過程。
四、重視課后的教學反思
一個教師寫一輩子的教案不一定成為名師，如果一個教師寫三年反思有可能成為名師。要提高課堂教學的效率，課后反思就顯得更加重要和必要了。可以從以下兩個方面著手進行進行課后反思。
一方面是反思教師的“教”。它包括：⑴總結本課亮點、積累成功經驗。一節課下來，回味課中的成功之處，并且對成功的原因進行分析，總結經驗，這會使自身的教法越來越活，水平大大提高。⑵查找不足的病因，探索對應策略。不是每節課都一帆風順，盡如人意，教師面對自己失敗的課更應該及時查找原因，找準不足之處，并進行分析，找到應對的策略，記錄下這些策略，對以后的教學幫助會更大。另一方面是反思學生的“學”，應當站在學生的角度，審視學生在課堂學習活動中的困惑與問題，或在某一個教學環節中的奇思妙想、創新見解，記錄下這樣的教學資源，有利于我們在今后的教學中更加貼近學生的實際，進一步促進課堂教學有效性的提高。
總之，通過這次的學習，使我更深刻地體會到學習的重要性與緊迫感。在以后的教學實踐中，我會放開手腳，大膽探索，不斷體會、不斷反思、不斷感悟，讓自己的課堂充滿“自主、互助、優質、高效”的旋律，努力提高我們的業務水平。
讀《高效課堂理論與實踐—我們的教育學》心得體會
暑假期間，按照學校的要求每個教師都要讀一些和教育教學相關的書籍，并寫出自己的讀書心得。我認真地讀了李炳亭先生的《高效課堂理論與實踐——我們的教育學》的著作后，有很大的收獲。在新課改新理念下如何提高課堂教學的“高效”本領。一直以來我對這個問題也比較困惑，認真讀完此書，讓我的思維有了些清晰，讓我更懂得高效課堂的魅力所在。
該書系統梳理了高效課堂教育實驗的理論思考和實踐心得，是對高效課堂教育體系的集成總結與全面展望。本書被譽為“高效課堂立派之作”，“一部注定影響中國基礎教育改革的作品”。該書從廓清“什么是好學校”“什么是好課堂”“什么是好教師”“什么是好學生”四個基本的教育概念出發，提出“新學校”“新課堂”“新教師”“新學生”標準，嘗試建構“高效課堂教育教學體系”。這些文字是李炳亭先生和他的團隊行動研究的記錄，不僅是針對課程改革問題的有目的的表達，也是對高效課堂理論與實踐的豐富和完善。
在高效課堂的研究與探討中，我們一直在講高效課堂，可是很多時候只停留在“講”，實際的教學環節或是課堂并不高效。我認為高效課堂不單單是將課堂預設完成生成，而是老師和學生之間的互動是否體現了“以人為本、尊重生命”的人本教育主張。我們越來越清醒的認識到高效的課堂不僅是學生學有所獲，更是投入和產出比較合理的課堂。這樣的課堂中，學生樂學：不僅掌握了知識，更增長了能力；老師樂教：不再聲嘶力竭，而是師生互動，適時點撥。然而，高效課堂的成功與否，關鍵在于教師，在于教師指導下的學生自主，在于教師研讀教材的功夫，在于教師對課堂的精心設計，在于教師對教學的科學規劃，在于教師對教材的精心提煉，在于從學生角度設計出學生能高效自主學習的活動抓手，讓學生能長時間的充分實踐活動，又有大量的積累，老師又能不失時機的提升，該講時要講透徹，不該講的一句也不要講。理論都清楚，可實際課堂中有時卻往往事與愿違，如：課上我們也主張學生的自主、合作、探究，可是同學圍成小組以后，有些同學還沒弄清問題怎樣就開始你說我說，老師這時也無力對每個小組作有針對性的指導，課堂上自然有些失控，使得“合作”教學在課堂上僅僅是讓學生討論討論走走形式過場而已。“自主”變成了放羊式的學習，全然沒有了教師的指導??有些問題是否有必要討論？期望在課堂上看到的真正的心靈的碰撞，思維的交織，創新思維的火花卻很少甚至沒有，一節課學生自主下來，收獲顯然不大。李炳亭在書中為我們提供了一系列的“問題解決方案”，如課堂流程設計要找準切入點，在我們英語課堂中切入的途徑有很多。例如：抓住興趣，激發思維。興趣是推動學生學習的一種最實際的內部驅動力，是學生學習積極性中最現實，最活躍的心理成份。學生一旦對學習發生了興趣，就會在大腦中形成一種興奮，促使各種感官包括大腦處于最活躍狀態，引起學生的高度注意，從而為參與學習提供最佳的心理準備。可見濃厚的學習興趣是促使學生參與學習的前提。因此，在課堂教學中，通過各種途徑創設與教學有關的、使學生感到真實、新奇、有趣的教學情境，以激發學生參與興趣，產生躍躍欲試的探索意識。教學中，教師可采取講故事、猜謎語、念兒歌、開展游戲等形式，與生動實際內容聯系起來，激起學生心理上的需求。在課堂學習中如何真正的發揮小組合作學習的積極性就讓我思考良多。如在課堂上組織教學過程中，教師應引導小組之間進行交流,提出本小組預習過程中出現的疑點或新發現的問題,教師對各小組表現情況進行鼓勵性評價。教師針對各小組提出的問題迅速進行組織整理并結合自己已準備好的新授課的教學設計,對學生提出的疑點和相關的新發現問題進行點撥、引導、分析、講解,此間盡可能地讓學生回答,教師盡量減少完全不涉及教材內容的陳述,并及時對各小組的表現進行評價,充分利用組與組之間的競爭,最大限度地調動每位同學主動參與的積極性,讓課堂因互動而精彩。同時，在具體指導學生的過程中，也使教師的自身素質得到了提高，通過因材施教，課內課外互補，師生教育方式更加多 元，為師生共同成長創造了環境和條件，實現了教師發展和學生發展的雙贏。
“課改就是從油鍋里撈孩子！”這話折射出一個教育人的良知和信仰。傳統教育教學的弊端有目共睹，改革是大勢所趨。但課程改革不是簡單的教學方法升級，正如書中所言：“課改不僅僅是改課，也不僅僅是重寫教學關系，而且是在書寫全新的人本‘教育學’。我一直認為，支撐‘新教育學’的其實就是四個基本概念，即‘新教師’、‘新課堂’、‘新學校’、‘新學生’，而基礎概念是新教師??新教師‘族群’的多寡決定了教育最終的成敗。”立足這個角度，這部書的價值便不僅僅在于系統闡釋和解讀高效課堂理論與實踐，而在于為越來越多“新教師”的成長提供人本“教育學”的引領。
只有觀念轉變了，課程改革才能順利進行。課程改革其實很簡單，解決了觀念問題，其他問題只不過是技術問題而已。我曾經自詡是一個善講、負責任的教師，我每節課都不肯浪費掉一分一秒，下課鈴聲響了，還要囑咐學生幾句，生怕有所遺漏。我講得很辛苦，學生成績卻一直平平。相反，有的教師很少滔滔不絕地講，但學生的成績卻很好。我曾經固執地認為，那些人并不是好教師，他們那樣的做法對學生是不負責任的。然而一到中考，這些“不負責任”的教師的學生成績卻是出奇地好。對此，我只認為“他們就是命好”，能一直教那些素質好，教師不講也能學會的學生。但拜讀李炳亭的著作《高效課堂22條》之后，我才徹底改變了之前的看法。尤其是讀了《高效課堂理論與實踐——我們的教育學》后，我對“觀念決定行動，認識的局限性必然導致行動的遲緩或者謬差”的觀點更是深信不疑。原來，不是他們不負責任，而是我落伍了。于是，我如饑似渴地拜讀《高效課堂理論與實踐——我們的教育學》，圈點批注，做摘抄筆記，寫體會文章，并對照“好課堂的共性”標準重新設計“課堂流程”。真是“觀念不變課難改，觀念一變一重天”。在眾多無眠之日的冥思苦想和實踐后，學生的成績提高了，我也不再教得那么辛苦了。我真正理解了“課堂必須是基于學生和服務于學生的課堂”的含義。
讀過此書我深刻地領悟到：一個好教師雖然能告知他的學生關于許多問題的良好答案。但是最好的教師能夠不說話，而切幫助他的學生自己去思考出答案。我們經常掛在嘴邊的都是“受之以魚，不如授之以漁”，然而教學中，每個老師設計教學時預設的都非常好，每個問題如何提出，都經過了充分的思考。但是，學生不是一個回答問題的機器，不是你提出什么問題，學生就能立即給我們呈現出想要的答案。因此，要給學生一些思考的時間，讓大腦的思維活動靜悄悄的進行。可是，我們的老師就是急于求成，迫不及待的想要答案，以便進行下一個環節。課堂上，沒有一絲的尷尬和怠慢，學生認知中沒有出現任何的困難，這樣的課堂是不真實的，學生的思維就沒有進行深層次的思考。對答如流的課堂，只是一種假象，抑或是表演。所以，我們的老師不要怕學生回答不出來，在等待之后，如果仍舊是鴉雀無聲，此時正是開啟智慧的最好時刻，發揮教師的主導作用，就在學生不悱不發之時。一個好的教師力求使他的班上學生在他的控制下。但是最好的教師知道首先必須能控制他自己。我們不僅是個自然的人，還是社會的人，不能保證天天都心情舒暢，但是如何克制自己，那才是自己成熟的標志，我每天上課前，都會調整自己的心態，首先拋除一切雜亂的思想和瑣事，靜下心來沉浸到英語課堂的意境中，這樣能夠很好的帶動課堂，使課堂更高效，也能更好的帶動學生的情緒。
總之，無論課改如何進行，推進高效課堂過程中非常關鍵的一點是“一切的學習都是‘自學’，要讓教師成為‘同學’。” 每個孩子都是天才，創造性是主體性的最高表現，要在真正意義上培養孩子的創新意識、思維能力、動手實踐能力。“教是為了達到不教”，在課堂上教師思想要解放，體現學生主體地位，要充分相信學生、依賴學生、挖掘學生、發展學生，甘當學生的配角、引導者、組織者、促進者，只有這樣做，高效課堂教學才能實現真正意義上的“高效率、高效益、高效果”。
★ 原曉娟病床日記 ★
曉娟，我想對你說
曉娟，你在我心中一直一直都是個可愛又熱心的人。雖說我們的關系只是同學，但我早已經把你當成親人來看待了。
回想起來，你一定非常討厭我吧！你還記得嗎？那時，
我常說一些你并不喜歡聽的話：我“喜歡”你呀等等，你覺得我很變態是很正常的，可是你知道嗎？我不是騙你的！也不是開玩笑！我是真的很喜歡你，喜歡你動人的歌聲；喜歡你性格豁達，樂觀的樣子；喜歡你那顆熱于助人的心。
你一定還很記得吧！那次你、美延還有俊儀，三個人來到了我家，咱們一起過了個充滿了快樂和回憶的下午。我和美延非常淘氣地把你的讀書筆記、鉛筆盒……都給藏了起來，那時你非常生氣的說了聲:“哇草”，我知道你非常的生氣，但我也清楚，現在跟你說什么都沒有用了！你就“大人不計小人過”！原諒我吧！
曉娟，我喜歡的曉娟，我還想對你說的是，我以后不想再和你吵架了。以前我們天天吵架，我們不要再這樣了，這樣我很煩，我相信你也不喜歡這樣，我平時的舉動的確是太過火了，我保證以后肯定不會再這樣了，以后我們肯定會非常的和睦。
還有哦！曉娟，你的學習那么好，以后可要教教我，可別讓我和你的距離差太遠了呀！知道嗎？你可要記得哦！
我喜歡的“親人”——王曉娟
曾營小學（寧寶）
四（1）班
周思琦
★ 原曉娟病床日記 ★
教師自學心得體會
鎮江小學 徐曉飛
現在的一些品德與社會教學，往往脫離了兒童的實際生活，局限于書本的世界，人為地造成了“純而又純”的教育。兒童所經歷的書本世界無法于周邊的生活自然地溝通起來。《品德與社會》教學無法真正觸及兒童的真實內心，未能真正從兒童的心靈深處產生和影響。而真正有效的教學，必須能觸及兒童的內心世界，從而影響他們的心靈。所以《品德與社會》教學必須讓兒童在開放性的教學環境中，立足生活，回歸生活，自主實踐，充分感受學習的樂趣。通過對《品德與社會課堂教學指導與訓練》和《品德與社會有效課堂》的學習使我在教學中深有體會：
一、創設開放式教學環境，提供一個輕松的自主學習氛圍 自主學習有利于挖掘學生的學習潛能，提高人的發展水平。“世界上沒有完全相同的兩片樹葉”，人亦如此。小學生處于人格形成由發展到基本定型的關鍵階段，不同的環境創造不同的個體性格。正因此，創造開放式的教學環境能夠讓千姿百態的個性在合適的環境中得以發展，激發自主學習，培養創造潛力，讓學生在活潑的學習活動中獲得發展。
（一）激發興趣，進入自主學習之門
興趣是我們最好的老師，世界上，凡杰出人才、創新大師都有異乎尋常的強烈興趣。因而作為教師就要把怎樣發現、發展學生的興趣、好奇心、探索精神放在特別重要的地位。在課堂上激發興趣有以下幾種方式：
1、角色扮演
在《品德與社會》教學中，有很多內容可以用角色扮演的形式體現出來。如在教學《我是誰》時，讓一位學生扮演爸爸，一位學生扮演孩子來說服家長讓他看電視。通過這種情境體驗，學生不但對應該
怎樣看電視、看什么樣的電視節目有了深刻的認識，同時也讓學生感到《品德與社會》不再枯燥，而是興趣無窮。
2、成功體驗
成功是興趣的源泉。學生在克服困難時，教師要調動學生所有的經驗和智慧，去積極攻破難點。在教師的幫助下，一旦攻破，學生就會非常興奮，這時，教師要引導學生把興奮上升為體驗，成功的體驗，將是興趣的源泉。在學習過程中，學生成功的體驗主要表現在兩個方面：一是當學生遇到具有一定難度的學習內容和問題時，經過自主、合作、探究，解決了問題，學生會有一種成就感，體驗到成功的快樂；二是當得到教師表揚的時候，學生心理有一種愉悅感，學習興趣倍增。
（二）豐富教學內容的認知環境，輕松學習知識
1、教學資源環境要多樣
在教學中，讓學生敢于沖破教科書及教師講授的狹小范圍，鼓勵他們在教材基礎上大量閱讀有關課外知識進行補充、延伸。如在講《我的祖國多遼闊》時，讓學生利用圖書室的文獻資料，在互聯網的資源庫內查詢，以對該節內容有一個全面的認識。在實施中發現，學生對這種知識拓展的方式非常樂于接受，90％以上的被調查者表示“感興趣”、“收獲大”。取得如此效果是因為：
一、現代媒體迅猛發展，學生習慣于這種大信息的接觸；
二、這種對知識的“立體”了解有助于學生對學科學習的全新認識，即學習社會不是“死記硬背”，而是一種生動的交流，甚至有學生稱為“很好玩，都不像讀書這么辛苦”，繼而產生出把自己了解的知識與大家交流的“資源共享”心態。
2、思維環境要擴散
創新思維的培養需要發散、聯想的思維空間。資源環境與時空環境為思維環境的廣度、深度提供了延展的空間。在教學實踐中，不以某個現成結論束縛學生思維的發展，允許學生從多角度思考問題，拓展學生的思路，開闊學生的視野，在課堂中營造民主和諧的教學氣氛，鼓勵學生大膽質疑，大膽求異，大膽創新。創設獨立思考、主動求知的教學情境，啟發學生思考，讓學生自己去獲取知識，有意識地培養學生的創新思維，對某一社會現象、事件的認識和評價，學生只要言之喲理，言之有據，應允許有多種見解、多種看法。
（三）優化評價體系，真實反映學習效果
1、更新評價觀念
打破以往“一考定終身”的觀念，把形成性評價、診斷性評價和終結性評價揉和統一，以動態的眼光關注學生的發展，既注重共性與結果，又重視個性與過程。
2、完善評價方式
對學生的評價不應僅僅是評價學習的結果，而應是學習過程的評價，不僅僅是對學生學習活動的評價，也是對教師教學活動的評價，應全面考核學生的學習效果，全面考核學生的知識、技能、技巧，一般智力和特殊能力。總的說來，要將學習的結果與學習活動的過程結合起來，既評價學生的現有學習水平，又要評價學生進一步學習的潛力，不但評價學生的智力，還要評價學生的性格和個性。
（四）和諧的交往環境，使學生快樂學習
課堂教學與學業評價環境的交互發展需要交往環境的協調作用。同時，建立現代的交往觀，引導學生學會與人交往、合作，認識人與環境（自然環境與人文環境）的和諧關系，促進人與社會的發展是創新人格培養的一個重要因素。因此，在交往環境的構建中，強調根據現實需要溝通各種交往關系。
可見，開放式環境創設利用多邊交往方式，給學生自學、互學和師生共學提供了多向選擇形式，從而提供了讓學生自由思考、互相促進的交往氛圍，促進個性充分發展，培養人與人合作的精神以及人與環境的和諧發展。
二、生活性的教學內容
《品德與社會》課程是以兒童的生活為基礎，以培養品德良好，樂于探究，熱愛生活為目標的活動型綜合課程。它從兒童的生活經驗出發，其內容涵蓋了品德教育、勞動教育、社會教育和科學教育。內容極為廣泛，涉及到學生生活的方方面面，直接地反映了兒童的現實生活。所以，在教學中一定要立足生活，貼近生活。
（一）結合課程設置，引導學生走進生活，熱愛生活
學生的世界是精彩的，也是純真的。然而，他們在現實生活中往往會發現一些和書本上或與教師所講的相矛盾的現象、事件，產生許多困惑。如果我們的教學不能解決每天遇到的生活問題、情感問題，就失去了教育的真正價值，在認識這些生活問題的過程中，教師應引導學生樹立正確的人生觀，價值觀，生活態度等，便是自然的，而不是外加的因素。走進兒童的世界，聽聽他們在說什么；看看他們在做什么，想想他們有什么困惑，便是我們老師應該做的事情。
課程目標主要是通過兒童直接參與的豐富多彩的活動與行為實踐實現的。在這樣的教學中，教師不再是知識的直接傳授者，不是“教”教材的人，而是兒童活動的支持者、合作者、指導者。是引導、激發和深化兒童活動的人。兒童更多地是通過實際參與活動，動手動腦親切體驗，而非僅僅依靠聽講來學習。教學時，以學生的生活為基礎、組織、安排教學內容和要求，盡量把學生的目光引到課本以外的、無邊無際的生活世界中去，從而引導兒童熱愛生活、學習做人，把道德寓于兒童的生活中，使良好的品德在兒童的生活中形成。
（二）圍繞課程內容，指導學生發現生活、體驗生活
教學，須讓學生用心去經歷、用心去體驗，體驗生活的酸甜苦辣，體驗人生的美好生活，體驗他人的奮斗與幸福??從而真正豐富他們的內心世界，豐富他們的情感世界，讓他們的心靈變得敏感起來，細膩起來，而傳統的書本教學只能造成知識的倉庫，情感的沙漠。從而
真正觸動學生的內心世界，并不能使學生感受到社區有家一樣的感覺。因為學生沒有親自去體驗。
（三）根據課程特點，引領學生在生活中發展，在發展中生活 真理是在實踐中才能體驗其價值和科學的，學生的一些認識和新的道德觀念在生活中能得到廣泛的認同，這是兒童道德認識與道德行為實踐產生沖突的根本原因，兒童的一貫的、善良的思想在現實生活中往往回遇到各種挫折，使學生對學校思品教學產生懷疑，薄弱了教育的引導功能。我們的品德與社會教學所給予學生的不應是一個簡單的結論，該是怎么才是讓學生親自去試一試。你會怎么做？人們會有怎樣的評價？從而生活中真正的是非觀念、善惡觀念。我們的教學必須向生活開放，向現實開放，讓學生到生活中去實踐課上的認識，不搞“純而又純”的教育。
兒童的品德和社會性源于他們對生活的認識、體驗和感悟。他們的現實生活對其品德的形成和社會性的發展具有特殊的價值。教育的內容必須貼近兒童的生活，幫助他們解決現實生活中的問題，為他們今后人格的和諧發展與完善奠定基礎。
★ 原曉娟病床日記 ★
起床了起床了。 自己腦海里想的是這個。 該回去嗎？我知道肯定不應該。難道回去面對那個氣勢洶洶的臉嗎？而且又會加上一頓臭罵。我有那么笨嗎？可是打擾爺爺也不是件好事啊！畢竟他要出去，我一人在他家也太？？算了，起來了。出去找人玩，晚上回去。主意不錯啊。就這么吧。 “爺！我回去了，您不用打電話和爸爸媽媽說的。我出去玩晚上回去。我走了，下次再來看您。”身無分文啊！可是無奈。 “早點回去啊！別出去溜了。路上小心。”爺爺簡直和老媽一樣啊。但又不能講說是煩，畢竟這個年齡了。要尊拉。 “爺！我知道拉，就這么近啊！我肯定會小心的`。呵呵...”我笑了。 “好吧！...”爺最后的話語。 我走了走了。 哎！沒錢去哪啊？早知道和媽媽...... 烈日照射著。照我啊？熱熱！！好苦。我絕對不會再理爸爸了。哪個大頭鬼。簡直氣死人了。 ...... 看看手表，三點了。對，該回家了。我都黑了！！ 回家了。爸爸還是老樣，沒有理我，但卻落下一句話。 “那本事還回來。” 天啊！我想回來嗎？我還真不想回來呢！沒辦法作文 ，爺那不能住，不得不回來，不然露宿街頭了。你行！我去搶電腦，你想玩都沒的玩。千辛萬苦我把電腦搶到了。哈哈！再怎么說我也沒關系，你說吧。 “我玩電腦了，媽...媽...”哈哈，看你怎么本事唄，不理我我也不理你。再見吧。 哎~看來這一吵還鬧大了，以前還沒那么僵呢。算了，順其自然呢吧！！
★ 原曉娟病床日記 ★
西師版五年級（下）《珍珠鳥》讀寫結合課教案
單位：盤縣平關鎮大石洞小學 教師：蔣娟 年級：五年級 地點：六盤水鐘山區實驗小學 課型：讀寫結合
教學目標：
（1）引導學生在讀中領悟小珍珠鳥一點一點信賴“我”的過程。
（2）把“讀與寫”有機聯系起來，讓學生學會以時間先后順序的敘事方法。（3）激發學生珍視生命，關愛動物的情感。
教學重點：
讀中領悟小珍珠鳥一點一點信賴“我”的過程，并學會以時間先后順序的敘事方法。
教學難點：
讀寫結合，讓學生學會以時間先后順序的敘事方法。
教學準備：課件
教學過程：
一、設疑導入
同學們，咱們已經學習了珍珠鳥這篇課文，可是我聽說作者馮驥才老先生他有一支生花妙筆，這支妙筆到底妙在哪呢？今天我們繼續學習這篇課文《珍珠鳥》。（板書課題）
二、讀中感悟，讀寫結合
1、讓學生結合在這篇課文里積累下來的描述珍珠鳥外形的語句形容這只可愛的小珍珠鳥。【出示課件（珍珠鳥圖片）：瞧這小家伙它又來了，誰能結合在這篇課文里你積累下來的描述珍珠鳥外形的語句向我們形容一下這只可愛的小珍珠鳥呢？】
（設計意圖：引導學生積累好詞佳句的習慣。）
2、讓學生找出最感動最驚喜的段落，進行感情朗讀，并說說理由。（設計意圖：在學習文字的基礎上，讓學生學會用心去感受語言文字的美。）
3、指名反饋。
4、出示課文插圖，引導學生說感受。（此時那無限的驚喜與幸福就定格在了這幅畫面里，請用心看這幅圖，說說你感受到了什么？）
5、指名反饋，相機課件出示“信賴，往往創造出美好的境界”。
5、引導學習小珍珠鳥逐步信賴“我”的過程，并進行課堂練筆。
（1）學生自主快速的讀課文（6至16自然段），用“—”畫出小珍珠鳥一點一點信賴我的過程。（設計意圖：培養學生快速閱讀的能力。）
（2）指名反饋，讀寫結合。A、引導從第8自然段和第11自然段抓住表示時間先后的詞語體會小珍珠鳥新來我的過程。
B、進行課堂小練筆。（生活中你是否也有這樣的體驗，得到過哪個人或者自然界的花、鳥、草、蟲的信賴，這種信賴是怎樣建立的？仿照課文的寫法，試著用上“起先??隨后??跟著??，漸漸??，先??然后??再??”等反映
過程的詞語。）
（設計意圖：讓學生讀后學寫，以讀促寫。學會以時間先后為順序的敘事方法，將一件事情的過程寫清楚。）
C、展示部分習作。
（設計意圖：學生學會以他人分享自己的習作。）
D、引導從11自然段和12自然段發現活動地點變化中小鳥動作的詞語（挨、俯下、瞧、偏等）體會小珍珠鳥信賴我的過程。
E、再次引導學生將動作融進自己的習作。
（設計意圖：讓學生學會把自己的所寫的事寫具體。）F、再次展示部分習作。
三、總結升華
1、作者得到了小珍珠鳥完完全全的信賴，以至于“有一天他居然落到我的肩上，只一會兒，扭頭看，（學生接讀??）我筆尖一動流瀉下一時的感受（出示課件）：‘信賴，往往創造出美好的境界。’”
2、同學們，想一想，你故事中的信賴還創造出了什么？
★ 原曉娟病床日記 ★
記錄黑暗是殘酷的，尤其在感到屬于自己的那盞生命油燈一點點黯淡之時。但于娟決定完整寫下這段生命中最黑暗最苦痛的日子：“絕少人會在風華正茂的時候得癌癥，更少人查出癌癥已然轉移到全身軀干骨發黑，剩下沒有幾個可以在這危重絕癥下茍延殘喘，茍延殘喘的為數不多的人難能有這個情致來‘我手寫我心’。所以我自認為，我寫的這些文字將是孤本。”她想用自己的“生命日記”告訴所有人，“那些不能殺死你的，最終都會讓你更強大”。她說：“如果不能和別人比生命的長度，那就去比生命的寬度和深度吧。”活著就是王道
一見面禁不住想去抱住她，她遲疑了一下，小心翼翼地環上來。這才意識到，她全身骨頭都在受癌癥的侵蝕，碰一下就有武俠小說中的“蝕骨”之痛。
與曾經的那個大大咧咧、風風火火的“假小子”比，現在的于娟整整縮了一圈。剛剛經歷了一輪化療和放療的折磨，她指指自己烏青的面色，發黑的十指，開玩笑說：“烏骨雞啥樣，我啥樣，我成烏骨人了。”
這個時候，即使心里在流淚，你也會忍不住看著她大笑，尤其是看她仍毫不顧忌露出牙床的笑容。棉襖是姨媽做的。姨媽印象里她還是生孩子前后撐至170斤的胖姑娘，沒想到她穿上時已瘦到80斤，那紅棉襖便顯得格外肥大。如果是稍微正式點的場合，她就換上一身運動裝，仍是一身紅，紅衣紅襪紅鞋。
是的，你經常會忘了她是一個病人，因為她進發出的遠遠超越健康人的生命力，因為她一如往常“山東女響馬”式的嬉笑怒罵，甚至對自己的病也依然故我：“癌癥找上我，它真是倒了八輩子霉了。我這么天不怕地不怕的人，還怕對付不了它？！”
從鬼門關剛剛闖過一輪，2010年底，于娟開了博客，標題霸氣——“活著就是王道”。3個月左右，訪問量就增至153萬。
“癌癥是我人生的分水嶺。”正如于娟所說，此前，她是挪威奧斯陸大學經濟系碩士，復旦大學經濟學博士，剛剛回國任職復旦大學社會發展與公共政策學院講師。“論家庭，結婚8年，剛添愛子，昵稱阿爾法，還在牙牙學語。本來計劃申請哈佛的訪問學者，再去生個女兒，名字叫貝塔。論事業，好不容易本科、碩士、博士、出國，一路過五關斬六將，工作剛剛一年，風生水起剛剛開始，申請項目無論國際、國家、省市全部攬入。”
不得不說，人生的劇情實在無法預料。2009年10月的一天，她突然腰痛難忍。12月，經過CT引導病灶穿刺，被確診為乳腺癌四期骨轉移。CT報告讓人不忍卒讀，整幅骨架圖都是黑的，旁邊說明列著各類骨頭名字，肩胛骨、脊椎、肋骨、恥骨都標明高發病灶。
“別人看來我人生盡毀。猶如鶴之羽翼始豐，剛展翅便被命運掐著脖子按在塵地里。奇怪的是，我并沒有太多人生盡毀的失落。這場癌癥讓我不得不放下一切。如此一來，索性簡單了，索性真的很容易快樂。”
她的人生目標從未如此簡單而明確——活著，專心掙扎努力活著。她比自己想象的還要堅強。2009年的最后一個星期，她被救護車抬進上海瑞金醫院急救室，病理室的金曉龍主任看到她那渾身黑漆漆的CT，聽說還沒有用任何止痛藥物，一字一句地對她丈夫說：“正常情況下，一般人到她這個地步，差不多疼都能疼死的。”急救室三天兩夜，除了疼痛，她還在經歷第一輪心理考驗：“急救室應該就是地獄的隔壁”——“我身邊的病人，夜里兩點送進來躺在距我不足兩尺的地方，5點多我就被他家屬的哭聲吵醒，白單覆面。”后來一天兩次骨髓穿刺，14次化療，她沒有哭，她說：“別人形容說刺骨的痛，我想我真的明白這中文的精髓，一日幾十次痛到暈厥。但我想，堅持下去，我就能活下去。”
只有兩次，她崩潰了。一次是看到電視新聞里播放獨居老人過世多日才被鄰居發現，她看了號啕大哭。“我是家里的獨生女兒，萬一我……我的父母該怎么辦呢？”第二次，是她6次化療回家后，19個月的兒子“土豆”（阿爾法）開心地圍著她轉來轉去。奶奶說，“土豆”唱支歌給媽媽聽吧。他趴在她的膝蓋上，張嘴竟然奶聲奶氣地唱道：“世上只有媽媽好，有媽的孩子像個寶……”歌聲未落，她流淚了。
面對生死，她別無選擇：“生與死，前者的路對我來說，猶如殘風蠶絲，而死卻是太過簡單的事。不僅簡單，而且痛快舒暢，不用承受日夜蝕骨之痛。但是死，卻要讓這個世界上我最愛的親人們承受幼年喪母、中年喪妻、老年喪子之痛。雖然能不能茍活由不得我，至少我要為自己的親人抗爭與掙扎。我現在唯一能給孩子的，只有微笑，能為孩子做到的，也只有堅強。”
就這樣，于娟走過生命中最黑暗的日夜，一次次熬過痛苦的穿刺、化療、放療，熬過了醫生“最多3個月”的宣判，熬過了她的“一歲生日”。現在，她令人驚異地能夠站立甚至走路，黑發又貼著頭皮長出來。
無畏施反被施
每天早晨9點起床去公園練氣功，10點左右趁精力允許開寫博客，一小時下筆就是一兩千字。
“生命日記”的瀏覽量以每天十幾萬的速度在增長，這些文字成了很多人的靈藥甚至信仰。于娟帶給和她一樣飽受煎熬的病友或家屬希望，還有自己的點滴經驗，因為不想任何人像她那樣“在黑暗里500米高空走鋼絲，錯一步就是萬丈深淵粉身碎骨”。她也提醒很多奔忙的人關注自己和自己的家庭，不要去追求虛物浮云。
她說：“但凡困境的人，看到我的處境，便會從內心深處泌出一種小巫見大巫的甜，從而覺得自己的苦不算什么，自己的痛也不算什么，自己正在經歷的那些如山挫折其實無非蟻丘而已。無畏施不會讓我現實更痛苦，反而會帶來很多精神的欣慰與安悅，同為世人，若是有人從我這份罪里得到無畏，那么我這份痛也算沒有白痛。”
有同事為她在自己別墅門前栽種新鮮蔬菜定期相送；同系但不相識的老師現身說法為她打氣；還有她從11歲開始資助了8年的一個農村女孩，不知怎么得知了于娟生病的消息，懷孕的她差老公連夜坐火車送來一個“厚厚的用報紙包好的小磚頭”。
12年沒見的丈夫的堂弟阿海，不明就里只知道她得了很重的病，他說：“我知道嫂子得了重病，我沒有錢，但是需要換腎換肝換骨髓，我來！”媽媽的一個農民老友送來一化肥袋活蛤蟆。他聽說中醫里癩蛤蟆可以治癌癥，悶聲不響抽了一天旱煙，然后一個人跑去山里蹲了兩天兩夜，逮回來一袋扛到上海。
媽媽的樹林
似乎是做完CT引導穿刺的那個夜里，于娟覺得有些撐不住了：“無助而無邊的疼痛里，我似乎看到屬于我的那盞生命的油燈一點點黯淡一點點泯滅。”夜里兩三點的樣子，身邊有個不知名的病友停止了他的生命。她對身邊一直睡不著的媽媽說：“如果我去了，在上海火化，然后把我的骨灰帶回山東，在那片我曾經試圖搞能源林的曲阜山坡地里，隨便找個地方埋了，至少那里有蟲鳴鳥叫清溪綠樹，不要讓我留在上海這種水泥森林里做孤魂野鬼。”媽媽無言點頭。
說起能源林，于媽媽眼睛里就放光。當年于娟去挪威學習環境經濟，期間無論如何要讓她也來歐洲看看。在女兒居住的奧斯陸湖邊，她們看到郁郁蔥蔥的挪威的森林。女兒說：“好不？”媽媽說：“真好。”“我們把挪威森林搬回去吧！”
于娟回國后懷孕、生子，論文課題忙得人仰馬翻，挪威森林的事早拋在腦后了。后來于娟得了癌癥，鄭重其事地又把這事托付媽媽，這才真正開始了。于娟在最絕望時對媽媽說：“以后看到那片森林，也就相當于看到了我。‘土豆’每年生日的時候，帶他去看看我，順便也去過過村野田園的生活。”
所以，于媽媽總是在上海待半個月，就要回山東半個月，去她牽腸掛肚的那片曲阜荒坡。種樹選了曲阜吳村鎮的一片富硒地，那里有幾萬畝荒山，糧食產量只是普通耕地的1／5。于媽媽覺得，種樹也是為荒地上的農民找出路。不賣樹，但日后樹種可以煉油，替代化石能源。如果樹林規模上萬畝，還可以納入國家的碳匯交易庫，減少碳排放。而且濟寧周邊都是煤礦，若干年后成了孤島，這兒留下個綠洲多好。她和于娟的目標很大——“萬畝林”。當然，她們還是希望能建成申請中挪合作的能源林研究示范基地，這也是于娟的專業，是她一直以來的心愿。
如果能康復，于娟還想做個關于乳腺癌病人的心理康復公益組織。因為乳腺癌對女人的性別傷害嚴重，切除乳房甚至卵巢，現實中大多數人以離婚收場，這又是病痛之外的第二重打擊。雖然于娟已經失去了做乳房切除手術的機會，醫生也最終決定保留卵巢，但她也真真切切經歷了兩次沉重的心理考驗。于娟說，自她得病，每時每刻都會遇到諸如此類極具挑戰性的問題，有時是心理的，有時是生理的，有時是價值觀和世界觀的。這場突如其來的病患，或許真的將她送進了熔爐，粉身碎骨化為熔漿之后，重塑新生。她不太喜歡尼采，但是她喜歡他那句“凡是不能殺死你的，最終都會讓你更強大”。
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