高分作文|長胖的日記（系列十八篇）_長胖的日記
發表時間：2024-07-25長胖的日記（系列十八篇）。
『一』長胖的日記
1、胖子固有一死，或重于泰山，或重于華山，或重于恒山，或重于喜馬拉雅山。 <\/p>
2、那些說我不用減肥的人都是壞人。<\/p>
3、我胖的時候都不嫌棄我的人們，等我瘦了我一定會好好報答你們的。<\/p>
4、胖孩子的青春之歌真是一首肉包子歷險記。<\/p>
5、本來準備今年瘦成一道閃電，亮瞎你們的眼，不想竟然胖成了堅果墻，擋住了你們的視線。<\/p>
6、胖子的人生就像量筒，注定估讀一生。<\/p>
7、世界上最動聽的三個字，不是“我愛你”，而是“你瘦了”。<\/p>
8、很多人都把“做人要大度”理解成了“做人要大肚”。<\/p>
9、多虧我是個胖子，傷心時我可以捏捏肚子。<\/p>
10、每一次人生轉折點上的大減肥都有不可告人的目的。<\/p>
11、我姐姐看了我一眼說：“別讓肉聽見了。”<\/p>
12、照鏡子，摸著頭發說：“快點長，快點長。”<\/p>
13、“控制不了自己身材的女人，一輩子都不會有出息。”——沒啊，你看我想胖就胖，再想胖還能胖。<\/p>
14、人生就是這樣，一波未平，一波又起。春治過敏夏治油，秋治脫發冬治燥，少治痘痘老治皺，然后一輩子跟肥胖作斗爭。<\/p>
15、低頭看不見腳面……<\/p>
16、這么多年，一直沒有找到比臉大的洗臉盆。<\/p>
17、不要看見別人長的胖了點就叫人家…粗人!<\/p>
18、我身上的三大缺點就是：一、胖;二、胖;三、這么胖還減不下來!<\/p>
19、好久不見，你胖若兩人了!<\/p>
20、胖乎乎肉嘟嘟滴丫，都快蔓延出油了。<\/p>
21、最近衣服是越來越瘦了啊!<\/p>
22、我的褲子又縮水了……<\/p>
23、我下海游泳都是自帶救生圈的……<\/p>
24、個子矮點也罷，勻稱些也行，嘿，他才不呢，滾實的腰上圓圓地凸起一塊大肚皮。有人曾拿他開心，說他站著不像冬瓜，躺著不像個西瓜。<\/p>
25、那時候，梁倩是像剛灌好的香腸，渾身的肉，緊繃繃的。現在呢，像根已經風干的香腸，干得沒有了一點水份，腸衣上還析出了一層鹽霜。<\/p>
26、肥鄺果然長得肥，皮球似的滾到汪玲身邊，木桶似的立在她面前，聲音卻有如一條線，又細又低。<\/p>
27、胖女人愛穿一身墨綠色運動衫褲立在那里很像一個郵筒。<\/p>
28、沒人能幫你、就靠自己、如果你不想我喊你胖子就從現在開始別吃了、喝水吧就、餓就去睡覺!<\/p>
29、胖子打不過人家，跑不過人家，自然就是好脾氣了。胸襟開闊、豁達大度、和藹可親、優哉游哉的都是形容我們胖子的。<\/p>
30、肥胖是會呼吸的痛，它流在血液中來回滾動，后悔不減肥會痛，恨不節食會痛，想瘦不能瘦最痛<\/p>
31、好吃的猛女，要敢于直面肥胖的身軀和群眾雪亮的眼睛<\/p>
『二』長胖的日記
一、其實可樂要兩根吸管才好喝，麥旋風要奧利奧才好吃，四季有你才叫生活，而戀愛要和我談才會甜。
二、我將目不斜視，而且永遠如此。
三、1．喜歡一個人的感覺，大概就是聽別人討論愛情，我只想起你。
四、只有套路深遲早脫離單身。
五、與你相識是一種緣，與你相戀是一種美，與你相伴是一種福，我愿和你相伴到永遠！
六、我想說的話，都寫在我的包包上了！
七、遇到對的人之后，眼角眉梢都是你，四面八方都是你，上天入地都是你，成也是你，敗也是你。
八、不用看日月你就是星辰
九、冬天到了，我們都要吃的胖胖的，那樣就不會冷了。
十、想把我全部的溫柔都給你，你值得，我也愿意。
十一、有些記憶，注定無法抹去就象有些人，注定無法替代一樣。
『三』長胖的日記
星期天，我和爸爸在家下完旗，爸爸抬頭對正梳妝打扮的媽媽說：你好像長胖了哦。平時特別注意形象的媽媽聽了，立刻來了個3600的旋，一邊審視著鏡中的自己，一邊自言自語的說：哎！真的好像長胖了。說完，她立刻跑進臥室，突然我和爸爸聽到一聲驚叫：啊！果然真是長胖了，郁悶啊！原來媽媽跑到屋子里偷偷的稱體重去了。
『四』長胖的日記
誰都有渴望的'事物，我渴望長高。
我12歲，145公分（最近可能有所提升），班中也是中等個頭。雖不算矮，可也不算高。一年級時，我就是籃球隊的了。四年級時，我憑實力，一路過關斬將，千里走單騎，重操舊業。再度榮幸地加入籃球隊，當我有了這個“職業”后，就更在意身高了。每天灌上兩大瓶牛奶，可也許是我的是我的身體不太適應，虛不受補，也沒見身體高上幾截。日換星移，一下子就五年級了。在訓練中，我雖能靈巧地擺脫隊友的防守，但射籃時,也總會被隊友們痛痛快快地扣上個大帽子。那滋味，難受……但我仍不喪氣，努力練習，但總讓別人搶占先機。俗話說：智慧是最好的武器。當訓練時，我就在兩個對手之間挑撥離間，讓他倆鷸蚌相爭，我好來個漁翁得利。可這方法實為卑鄙，治標不治本，也不是個長久之計。身高才能解決根本問題，如果我的實力加上身高，那真是如虎添翼。
說到身高，同學們的對我的反映不得不寫。我旁邊以前是丁嘉瑩，前面是田余飛，他倆是“人上人”，總拿身高諷刺我，一人說我是“矮冬瓜”，一人說我是“微波爐”，誰都知道微波爐又矮又胖。那時，我就像老鼠鉆進風箱里——兩頭受氣。為了不惹事生非，面對她們我忍了又忍，生怕自己“爆發”了。以前她們只是隨口說說，現在竟直呼我外號了，真是欺人太甚！
身高，使我受盡了窩囊氣。為了翻身，我也忍了。我，渴望長高！
『五』長胖的日記
首先毋庸置疑的，吃瓜子會讓人長胖，大家可能認為瓜子的體積小小的，所以就會忽略了瓜子很高的熱量。其實瓜子屬于一種堅果類的食物，它含有比較高的脂肪以及比較高的熱量，所以經常吃瓜子會造成熱量攝入超標，容易導致脂肪的堆積。
另外由于瓜子本身體積比較小，很多人在吃的時候不容易控制量的攝入，一次性會吃的比較多，所以如果大家非常喜歡吃瓜子就很容易長胖。
既然吃瓜子會讓人長胖，那么在吃瓜子的時候就有一些注意事項需要大家關注了，以下這些內容可以讓大家在吃瓜子的時候相對健康一些。
一、選擇原味瓜子
瓜子的種類有很多，大家往往比較喜歡一些有味道的瓜子，比如說奶油味的或者是話梅味的瓜子，但是這些瓜子里面含有比較多的調味料，容易導致血壓升高，對于身體會有不利的影響。所以如果大家喜歡吃瓜子，盡可能選擇原味的'瓜子，原味的瓜子有食物本身的清香，并且熱量會稍微低一些。
二、控制數量
大家在吃瓜子的時候盡可能的要控制住攝入量，如果大家總是會下意識的吃很多瓜子的話，建議大家在購買瓜子的時候少買一些，買小包的瓜子或者是嚴格規定自己每天只能吃多少瓜子，這樣的控制可以避免一次性攝入較多的熱量，可以減少瓜子讓人長胖的風險。
三、多喝水
在吃瓜子的時候，大家一定要養成多喝水的習慣，因為瓜子本身比較干，所以吃太多的瓜子會讓人們感覺到口干舌燥容易上火，并且在吃瓜子的時候多喝水可以增加飽腹感，這樣可以讓大家盡量少吃一些瓜子。
綜合分析，吃瓜子會讓人們長胖，所以說瓜子并不是一種理想的零食。大家如果在日常生活當中有吃瓜子的習慣，要盡可能改正掉，或者是有意識的控制每天瓜子的攝入量，避免瓜子太高的熱量以及脂肪對人們身體造成危害。
『六』長胖的日記
一、妝容精致，笑容甜美，又是正能量滿滿的一天。
二、我的圣誕節不會有絢爛的煙花不會有美麗的落雪更不會有溫暖的擁抱。
三、請給我一個皮薄無籽西瓜!
四、寶，我今天染發了，染的什么色，求求你給我一個眼色
五、吵過，鬧過，瘋狂過，卻從來沒有后悔過，我們越來越篤定地相信，天長地久也不久。
六、宜昌朝天吼漂流渾身濕透夏天玩水是最開心的事情。
七、游泳比的不是速度，比的是我有我態度
八、我對我的窮又有了新一步的了解。
九、求婚法寶：一束玫瑰，一顆真心。使用方法：只需單膝一跪，一個字：愛!兩個字：愛你!三個字：我愛你!四個字：嫁給我吧!五個字：我給你幸福!
十、你就是盛開著的，漫山遍野的溫柔。
十一、胖了想減肥瘦了想增肥覺得自己也是病得不輕。
『七』長胖的日記
1.昨天不是剛胖過嗎，怎么今天又胖了！
2.在沉淪的歲月里，陪伴你的只有肥肉。
3.胖的人那么想瘦，太瘦的人那么想增肥，就讓她們夢想成真好嗎？
4.你嫌我胖，我減肥。你說我不漂亮，我去打扮。可是，我瘦了，漂亮了，還會和你在一起嗎？不是我太虛榮，是你教我的。
5.過年太可怕了！年前還身輕如燕，身姿矯健，年后就人人長胖。
6.太胖了容易滋生懶惰，而懶惰的人會被世界所拋棄。
7.糖吃多了，又長胖了，姐這不叫胖，姐這叫粗！
8.減肥始終是人生第二大事，第一大事是吃好喝好！
9.最近很多朋友說我長胖了，這不禁讓我陷入思考：我怎么會有那么多朋友？我的朋友是不是太多了？
10.我告訴自己不能再胖了，你連你的身體都管不了，你還怎么掌握你的人生。
11.胖孩子的.青春之歌真就是一首肉包子歷險記。
12.拍照角度真的很重要，一不小心就把自己拍得又矮又胖了。
13.聽說微胖才是最好的身材，是你的菜嗎？這個簡直是沒誰了啊！我覺得完全可以啊！
14.吃胖了，無論是講環保還是講民主，好像都缺乏說服力啊。
15.“有包容力的女子”，說的就就是我了。
16.有時候就覺得一切都挺沒勁的尤其是胖了不少以后。
17.肚子好餓，我只能握住拳頭，打向自己的肚子，幫自己出口餓氣。
18.空有一顆要減肥的心，卻長了一條胖子的命。
19.胖子的人生就像量筒，注定估讀一生。
20.心事都憋在心里，怪不得瘦不了。
21.胖了就是胖了，換發型什么的全是徒勞。
22.我只是對胖的世界好奇。進去逛了一圈就迷路了。
23.肉眼可見的速度長胖每次出去吃飯，我太姥都說我胖了，太難了。
24.有了你，我的心再也裝不下別人。畢竟你長胖了。
25.猶嘆當年小蠻腰，看今朝，空余恨，一身五花膘。
26.我不能娶你。因為我背負的東西，與常人不一樣。
27.那脖子上的肉一層蓋一層，就像疊疊的浪。
28.還我鎖骨和腿，好不容易才有的現在越來越肥。
29.臉胖了好幾圈，胖胖臉看著才有福氣，努力讓自我的人生也更加圓滿。
30.本來準備今年瘦成一道閃電，亮瞎你們的眼；結果胖成了堅果墻，擋住了你們的視線。
31.去年買的一條長褲，我今年穿上就短了，然后老爹說是因為我長胖了，所以褲子被繃住了，就變短了。
32.每一個長期減肥未成功的女子，身邊都有一個多年增肥無效的閨蜜。
33.如果真瘦不了，讓我長高點也行啊！
34.只要瘦，什么都百搭，要是胖，什么都白搭。
35.這孩子長胖了，越來越可愛了。
36.不要看見別人長的胖了點就叫人家粗人！
37.最近衣服是越來越瘦了啊！
38.我真的不能允許自己放縱下去了，一看鏡子都快不認識自己了，一坨圓嘟嘟的小球就是我，今年的愿望是減肥成功，脫單！
39.個子矮點也罷，勻稱些也行，嘿，他才不呢，滾實的腰上圓圓地凸起一塊大肚皮。有人曾拿他開心，說他站著不像冬瓜，躺著不像個西瓜。
40.突然發現真的越來越肥了，肚子大的不像樣子了，好想把肚子瘦回去啊。
『八』長胖的日記
1、低頭看看自己的肉，真是甩也甩不掉的溫柔。
2、我身上的三大缺點就是：一、胖；二、胖；三、這么胖還減不下來！
3、有了你，我的心再也裝不下別人。畢竟你長胖了。
4、每個人都說我胖，其實我只是瘦的不明顯。
5、每一次人生轉折點上的大減肥都有不可告人的目的。
6、我站在你左側，卻像隔著銀河。
7、我的衣服好像吃得有點多，它完全不顧我的感受發胖了！
8、想要人前顯瘦，必定人后掉肉。
9、胖了就是胖了，換發型什么的全是徒勞。
10、最近胖了，都是火鍋惹的禍哥不出現的日子只能暴飲暴食了。
11、這么多年，一向沒有找到比臉大的洗臉盆。
12、那會兒拍照的時候一直嫌自己胖，腰肉厚再看看現在我已經和這一身膘產生感情了。
13、失戀了就讓自我長胖點，因為心寬體胖。
14、胖到一個二郎腿的時候，一只腿撐不死另一只腿。腿都嫌自己累。
15、你的矮是終身的'，我的胖卻是暫時的。
16、不胖的人天天說自我胖，真正胖的人早已經麻木了。
17、我胖的時候都不嫌棄我的人們，等我瘦了我一定會好好報答你們的。
18、胖有什么，我也是從瘦的路上走過來的。
19、我會胖是因為，許多事放在心里不好瘦。
20、不知不覺愛貪吃了，后知后覺又發胖了。
『九』長胖的日記
飲食因素 平時吃一些高油脂高脂肪的食物，這樣身體攝入的熱量比自己消耗的要多，消耗不平衡，容易導致脂肪吸收過多，導致肥胖。 遺傳因素 肥胖者在平時的生活上，都是具有比較明確的家族史，比如，家族之內父親、母親有一人是肥胖者，那么子女之內會有百分之五十左右的情況將會出現肥胖，比如父母都肥胖，那么，子女肥胖的發生幾率將會更大，據統計有百分之八十左右。 神經內分泌因素 人們的下丘腦部位，有兩種調節攝食的神經中樞，一個是是在于體內的腹內側核的飽食中樞，另一個是位于了腹外側核饑餓中樞。要是發生了神經內分泌紊亂的現象，讓下丘腦部位發生病變，會因此造成了多食或者厭食，自然而言會有肥胖的現象發生了。 能量代謝異常 不少的肥胖者因為自己進食量沒有別的人多，但是身體越發的肥胖，不知道是怎么回事，其實這樣的現象，是因為身體之內的能量代謝異常所致。 比如，瘦人身體之內的產熱方式和消耗能力比較強，肥胖者體內的這種能力很差，時間久了，就會導致脂肪大量沉積，造成身體發胖。 一、如果在平安夜或者圣誕節沒有收到我的任何表示，請不要懷疑我們的友誼，我只是窮了而已。 二、白日焰火我也不算失約。 三、希望你出現的時候，會揉揉我的頭抱著我，在我耳畔說：對不起我到現在才來讓你等太久了。 四、輕柔的和風，送來了你對愛情的呼喚。我的心胸，被你動人的歌聲填滿。這歌聲竟能使我那吉它不彈自唱，更何況我的心弦！ 五、讓一讓，自拍來了 六、走不進的世界就不要硬擠了，難為了別人，作賤了自己，何必呢？ 七、最近手頭有點緊能借你的手來牽牽嗎。 八、快樂有很多種，見到你是第一種。 九、那天，潔白的雪花飄飄灑灑；那時，天空的云朵潔白無瑕；那刻，放飛的白鴿帶走心愿：親愛的，521快樂！我愛你！ 十、世界上美好的東西不太多，立秋傍晚吹來的風，和十幾歲笑起來要命可愛的你。 十一、他姓沈是深深烙在我心里的人。 小時候，站在窗邊，望著那些飛來飛去的小鳥，我就在想，我，為什么不能飛翔？飛翔是鳥兒的本能，可是，每當我張開雙臂，學著鳥兒上下揮動時，我的身體并沒有像鳥兒一樣飛起來，而是依然停在原地。從此，我開始渴望飛翔，渴望在空中飛翔時的自由與無羈。 每晚，我都會走到窗邊，趴在窗臺上。窗戶因為手的溫度而產生了一股白色的汽。那時。我在思考一個問題，我為什么不能飛翔？我還小，不大懂事，總認為人是可以飛起來的，便每晚練習飛翔。我張開雙臂，上下揮動，同時閉上了眼睛。可是，沒有成功。 有一天我做夢，夢見我正在飛翔。我對飛翔是那樣迷戀，只要雙腳一點，輕輕躍起，就能離開地面飛向空中。滑翔在街道上空，在白樺林梢頭，在青青的草地和澄澈的湖面上盤旋。我的身體是那樣輕盈，可以隨心所欲，運轉自如，憑著雙臂舒展和雙腿彈動，似乎想去哪兒就能飛到哪里。 夢固然美好，但是再絢麗、再美好的夢都會醒來。夢是美好的，而現實卻是殘酷的。 長大了，懂事了，我漸漸知道了，飛翔，是不可能的，除非在童話世界里。但是，看著那些鳥兒快活地飛來飛去，望著那湛藍的天空，我還是渴望著飛翔，因為我想感受到白云的柔軟，太陽的炙熱，以及那種無拘無束的自由的感覺。 微風拂過發梢，機制鳥兒嘰嘰喳喳地飛到樹枝上，落下。我笑了笑。童年，已不復存在，而夢想，還在。我依然渴望著飛翔。于是，我又一次張開雙臂，飛翔。我閉上了眼睛。這一次，我感覺我的身體是那樣輕盈，好像就要飛起來……飛起來！難道，夢想就要成真…… 一、今天第一次在店里吃螺螄粉，結果意外踩了個雷，害，還不如我買回來自己煮的呢 二、愿我的寶貝永遠在愛的海洋里遨游，在幸福的天空翱翔，平安快樂--永恒！ 三、自從刪除你后，網速都快多了。 四、我還不曾明白，錯過的錯過了，再也找不回了，不管怎么著去尋找，終究改變不了這時空的匆匆，從此注定如此。所以我只能站在那被陽光親吻過的樹下，默默地祈禱，目光伸向遠方，在我不 五、我希望結婚戒指是為你而戴的，我已經偷偷存錢存了很久。 六、中秋晚上我不要賞月，我要上你。 七、白云從不向天空承諾它的駐留，風景也不向眼睛說出它的永恒。我沒太多承諾，沒有甜言蜜語，只因真愛無需太多言語表達！ 八、從我記事起，就對天上的星星著迷。可你知道什么最讓我驚喜嗎？不是遇見它們，而是遇見你。 九、這世間過于俗氣，不像你一般浩瀚星河，溫柔婉轉。 十、我從一無所有，到資產過億，從家徒四壁，到豪車別墅，這些不是靠得別人，完全是靠我自己，一點一滴，想出來的。 十一、想想自己還真是一無所長，整個假期就做了一件事情：增肥。 一、道可道，非常道！人生比的就是誰更接近實相，誰更能使用宇宙能量… 二、對你的喜歡啊，就像白天的瞌睡和夜晚的失眠一樣多，可還是欲罷不能。 三、為何我最寶貝的人，在別人眼里什么都不是。 四、這都不點贊說明你手機不行。 五、 所謂放假，家里遭嫌，出門沒錢，每天特閑。 六、童年的那一個個追逐嬉笑的日子，有如行云流水般在我的生命的旅途中流淌。 七、有個瞎子說看見一個聾子告訴他有一個傻子在和別人說愛情- 八、在平淡中也會有幸福的存在，它更讓人羨慕。 九、溫山軟水繁星千萬不及你眉眼半分。 十、我愛你。不是因為你的財富，你的外貌，你的身材，你的事業……我愛你是因為我已經決定愛你……因為我的決定所以我愛你。 十一、 老貓長胖了 本年寒假，我去外公家玩，外公家有一只貓。它有十五歲，比我大八歲。它的爪子不靈敏，走路一拐一拐的，它四顆尖利的長牙都掉了，捉不了老鼠了，整天只能坐在火爐邊。 外公用油炒飯給老貓吃，割豬心肺給它吃。但是它仍是胖不起來，瘦得像一棵干柴相同。外婆說：“把老貓趕出家門吧”，外公說：“舍不得，老貓年青的時分是個抓老鼠的英豪，每天晚上要抓許多老鼠，讓糧食不被老鼠偷吃”。 所以，外公想了一個方法，做了一個捕鼠器，每天晚上都捉老鼠給老貓吃，一天一天過去了，老貓慢慢地長胖了，外公的臉上露出了笑臉。 1、排毒不暢 有很多肥胖的朋友們都會出現便秘的情況，由于工作的時間太長，使運動的時間越來越少，再加上生活中不正常的飲食，常常會引起便秘的`問題，致使身體上的毒素增加，一旦出現排毒不暢的情況，就會讓自己變得肥胖。 因此，在我們的生活中，平常必須要多喝一些能夠潤腸的飲品，比如茶水和蜂蜜等，再配合上適量的運動，就能夠讓排毒變得順暢。 2、暴飲暴食 有很多女性朋友每天都嚷嚷著要減肥，可是往往才控制幾天飲食就不能夠堅持下去，總是在餓了幾天之后就放肆的進行暴飲暴食。若是長期這樣循環，便會引起肥胖。 因為這樣不但不能從根本上瘦下來，還會影響到人體的健康狀況，很容易就會引起腸胃上面的問題，那樣更加難以瘦下來。因此，想要減肥的朋友們一定要有毅力，必須要長期堅持。 了解到這些，大家應該都知道突然肥胖是什么原因所引起這個問題的答案。另外，在我們生病的時候常常會服用一些藥物，但是很多藥物里面都含有激素，很有可能會引起身體上的肥胖，若是食用過多的藥物激素，就會引起肥胖，也很難瘦下來。 二、變胖的癥狀是什么呢 1、你比以前懶了 如果你以前是個勤快的小蜜蜂，突然不知道為何變得懶惰起來，遇到事情也容易無精打采，總覺得心有余力而力不足，如果不是其他疾病問題，這有可能是因為你正在長胖。 2、你胃口變大了 你以前是小鳥胃，突然地對食物產生強烈的食欲，胃口減減變大，而且很難壓抑住，排除甲狀腺功能亢進癥、糖尿病等讓人胃口增大的疾病，則可能是肥胖要降臨在你身上了。出現這情況時，要先辨清自己到底是真的餓了，還是僅僅因為想吃東西。如果是因為食欲而非饑餓，你就得克制食欲，否則你會很快變胖的。 3、時常感到壓力卻不改變 經常感到壓力很大，想要努力去改變，但是情況卻一直無法改善。壓力過大導致人體腎上腺糖皮質激素的增加會改變人體內脂肪組織的分布。這種激素如同搬運工，把身體其他部位的脂肪，短期內搬到腹部和臀部，導致下半身肥胖。因而，釋放壓力可以幫助減肥。 4、容易犯困 肥胖的人比較嗜睡，如果你比以前愛睡了，并且吃飽就想睡，怎么睡都覺得睡不夠，那可要當心發胖啦。但是也要小心，睡眠不足也會導致肥胖的。睡眠不足會影響“瘦素”分泌，讓人容易饑餓。這也就是很多白領熬夜卻肥胖的原因之一。 我今年十歲，卻已經110斤了。我是班里出了名的小胖子。 聽媽媽說，我是因為吃得太多吃胖的。上幼兒園時，老師給小朋友們喝綠豆湯，我一口氣就喝了四碗，老師都笑彎了腰。在家里，我也是什么都吃，爸爸媽媽見我吃得多，就買了好多好吃的。我越吃越能吃，結果越來越胖。 小時候，我走到哪，大人們都說我胖得可愛，我可得意了，根本看不起那些瘦人。現在上學了，胖卻給我帶來了不少煩惱。因為胖，我做事沒有別人快，鞋帶開了，別人一彎腰就系上了，而我卻很費力。 體育課，別人跑三圈輕輕松松，我只跑了一圈就氣喘吁吁，結果，讓老師批評了一頓。踢足球、跳繩，更不是我的專長。看別人玩得那么開心，我真后悔吃得那么胖。 現在，我開始減肥了，不能吃肉，只能吃青菜、豆腐，餓得我饑腸轆轆。每次看到大魚大肉，真想大吃一頓，可吃得多了，又會被媽媽說。另外，我每天還要跑步，打羽毛球、玩滑板車，累得我氣喘吁吁，可是沒辦法，要想減肥成功，只能這樣了，可鍛煉了兩個星期，卻沒降一斤，我都要累死了，體重卻不給一點面子。 唉，長胖的感覺真不好，朋友們，你們有什么既不挨餓，又不受累，還有效的減肥方法嗎？ 關于容易長胖的食物介紹 本文導讀：長胖的原理為攝入的食物熱量大于消耗的熱量，多余的能量積累起來變成脂肪存儲在身體里。所以所有高脂肪高糖分的高熱量的食物吃多了都會胖。 容易長胖的食物有各種油炸食品、含糖糕點、加工食品和飲料、酒精等。一般認為每減少1公斤脂肪，需要消耗7700大卡熱量。同理，每累積7700大卡多余熱量，就會增加一公斤脂肪。 常見的容易讓人長胖的食物的熱量分析如下： 如果你在一日三餐的基礎上，額外吃一下食品，你一年就會胖很多哦。 1、巧克力餅干 每天吃6片， 熱量302大卡，一年發胖14公斤 2、巧克力棒 每天吃一條，熱量約280大卡，一年發胖13公斤 3、灌裝果汁 每天喝一罐500ml，熱量255大卡，一年發胖12公斤 4、普通可樂 每天喝一罐375ml，熱量168大卡，一年發胖8公斤 5、啤酒 每天喝一罐375ml，熱量147大卡，一年發胖7公斤 6、全麥蘇打餅：506大卡/100克 脂肪含量高達30-50%，每天吃4片（30克），熱量152大卡，一年胖7.2公斤 7、薯片：548大卡/100克 脂肪含量高達40%。每天吃一小盒，50克。熱量274大卡，一年胖13公斤 8、雪糕：127大卡/100克 脂肪和糖的含量都很高，每天吃一個雪糕（80克），熱量102大卡，一年胖4.8K公斤 9、熱狗腸：307大卡/100克 脂肪含量高達25%。每天吃一個熱腸狗（50克），熱量154大卡，一年胖7.3公斤。 10、曲奇餅：546大卡（100克） 脂肪和糖的含量都非常高。每天吃4個曲奇（30克），熱量就有164大卡，一年胖7.8公斤。 1、每一次人生轉折點上的大減肥都有不可告人的目的。 2、在這個個性的時代，我寧可胖的精致。也不要瘦的雷同。 3、不胖的人天天說自己胖，真正胖的人早已經麻木了。 4、愛吃也是一種藝術，所以肥胖你不要擋著我去追求藝術。 5、玩得起，沒瘦人那么挑剔，這也不吃，那也不做； 6、女人很丑還沒有口德，一次去相親，男主角很久才到。女人見他是個胖子，火了：死胖子，丑男人！男主角也火了：至少我曾經瘦過，你漂亮過嗎？ 7、臉胖成了餅，還是安慰自己，哼，又不是沒瘦過。 8、胖有什么，我也是從瘦的路上走過來的`。 9、胖子只有兩條路，要么胖死，要么餓死。胖子只有兩條出路，要么讓身材變好，要么讓心態變好。認同哪句？ 10、胖子的人生就像量筒，注定估讀一生。 11、失戀了就讓自己長胖點，因為心寬體胖。 12、照鏡子，摸著頭發說：“快點長，快點長。” 13、你的矮是終身的，我的胖卻是暫時的。 14、我胖的時候都不嫌棄我的人們，等我瘦了我一定會好好報答你們的。 15、很多人都把“做人要大度”理解成了“做人要大肚”。 16、不要看見別人長的胖了點就叫人家…粗人！ 17、這么多年，一向沒有找到比臉大的洗臉盆。 18、每個人都說我胖，其實我只是瘦的不明顯。 19、女人總覺得自己太胖，覺得別的女人很瘦。 20、所有壞情緒，無非來自考試，長胖，沒對象，缺錢。 21、我就等著冬天的到來，把那些瘦紙都凍死...... 22、多虧我是個胖子，傷心時我可以捏捏肚子。 23、胖子最大的幸福就是，吃太多再胖也還是個胖子。 24、我以前很瘦未來也很瘦所以我現在要胖一段時間，不然人生不圓滿。 25、好久不見，你胖若兩人了！ 26、胖子的無奈：一覽眾衫小。『十』長胖的日記
『十一』長胖的日記
『十二』長胖的日記
『十三』長胖的日記
『十四』長胖的日記
『十五』長胖的日記
『十六』長胖的日記
『十七』長胖的日記
『十八』長胖的日記
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