《認(rèn)知天性》讀后感范文模板。

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閱讀一本好書，就像愛充滿了整個(gè)世界。剛接觸書籍時(shí)，仔細(xì)閱讀書中的情節(jié)，我們會(huì)產(chǎn)生自己的想法，正確的運(yùn)用讀后感可以很好的將所學(xué)的新知識(shí)進(jìn)行轉(zhuǎn)化，吸收。您是不是也想寫一篇出類拔萃的讀后感呢？編輯現(xiàn)在推薦你閱讀一下《認(rèn)知天性》讀后感范文，歡迎閱讀，希望你能喜歡！

《認(rèn)知天性》讀后感范文【篇1】

《認(rèn)知天性》讀后感600字：

《認(rèn)知天性》是一本偏理論的書，如果你對(duì)純理論的文字感到厭煩或枯燥，那么這本書你是不太容易堅(jiān)持下去的，總結(jié)來看，作者主要想表達(dá)的是通過自己的摸索，找出最適合自己的學(xué)習(xí)方法，通過不斷的思考，來深化對(duì)某一個(gè)知識(shí)領(lǐng)域的認(rèn)識(shí)和理解直至精通。

書中提到了很多學(xué)習(xí)方法，比如模擬現(xiàn)場(chǎng)法，這個(gè)確實(shí)是實(shí)戰(zhàn)性知識(shí)技能的最佳方法，比如你想學(xué)習(xí)PS技巧，看萬本書不如動(dòng)手做一張圖來的印象深刻。

書中還提到了很多貫穿人世間的基本法則，比如二八法則，在這個(gè)商業(yè)社會(huì)，最典型的例子莫過于：你80%的利潤，是來自于你20%的客戶。

那么這本書給我自己的啟迪是，一本書，真的需要從頭到尾一字不落的看完嗎？答案是確確否定的。因?yàn)檫@本純理論的書籍，如果你不是打算借鑒其中的實(shí)際例子，而僅僅是和我一樣帶著“認(rèn)知天性究竟是什么樣的天性，我們?cè)鯓犹岣咦约旱恼J(rèn)知和學(xué)習(xí)能力“的問題來閱讀本書，那么，你完全可以跳開例子，看看每一章節(jié)的小標(biāo)題，然后看看每一章節(jié)的最后一個(gè)小結(jié)就可以得到自己想要的了。

而如果你想跳過所有的例子和闡述，直接翻開本書的第8章，開始學(xué)習(xí)絕對(duì)的實(shí)用干貨。

令我印象最為深刻的一個(gè)章節(jié)是第七章的“學(xué)習(xí)執(zhí)行力比學(xué)習(xí)技巧更重要“這一小節(jié)，在各行各業(yè)，任何一件事情，執(zhí)行力是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。因此結(jié)合前文所述，所有事情應(yīng)該是這樣的一種模式才比較好：深入而有效的思考——徹底而有效的執(zhí)行。

《認(rèn)知天性》讀后感范文【篇2】

考試的本質(zhì)——《認(rèn)知天性》讀后感3000字：

開學(xué)季，如果你問一個(gè)學(xué)生，最痛恨什么，除了少數(shù)學(xué)霸，可能大部分都會(huì)回答兩個(gè)字：考試。

我本人也未能免俗。學(xué)生時(shí)代，雖然成績(jī)湊合，但是也不能阻止我對(duì)考試的厭惡——主要是恐懼。記得中考的前一天，我居然生病了，當(dāng)天晚上，我一夜幾乎沒有睡著，嘴里喃喃自語反復(fù)背誦一篇古文《口技》（別想多了，這是清代人“鐵崖居士”林嗣環(huán)的一篇文章，初中語文課本里有收錄）。上了高中和大學(xué)，好運(yùn)氣讓我免于參加高考和考研，否則我的人生可能是另外一種不可想象的境遇。

為人父母后，我又走到另一個(gè)極端，告訴孩子，成績(jī)不算什么，考好考不好都無所謂，只要學(xué)到知識(shí)有進(jìn)步就行了——其實(shí)這話充滿了謬誤并且有些強(qiáng)人所難，不能指望一個(gè)七八歲的孩子去明白。

最近看了《認(rèn)知天性》這本書，終于讓我能夠把這么多年或痛苦或恐懼或釋然或明朗的心態(tài)做了重新梳理，讓我重新認(rèn)識(shí)了考試的本質(zhì)。

《認(rèn)知天性》讀后感范文【篇3】

這書看后面的參考書目，就知道是集合了太多人的智慧。這類書籍因?yàn)楹w的知識(shí)量過大、過砸，反而會(huì)讓人閱讀難度增加，產(chǎn)生雜亂感。第一次看到書中每一部分后面都會(huì)有小結(jié)，看出作者努力將每個(gè)知識(shí)點(diǎn)串聯(lián)的努力。

但這或許也是一種知識(shí)詛咒，即使你串聯(lián)總結(jié)了，因?yàn)樾闹悄Ｐ秃驼J(rèn)知能力不同，依然會(huì)讓人覺得散而吃力。

這類書籍的閱讀方法，或許最佳途徑是放棄試圖穿線的意圖，看到哪個(gè)方法覺得有用，立刻去踐行，踐行之后這部分知識(shí)就成了內(nèi)隱知識(shí)，可以學(xué)以致用，激發(fā)再度學(xué)習(xí)一個(gè)技能的熱情。

試著回憶讀過能復(fù)述的要點(diǎn)：

1、學(xué)習(xí)要增加難度，因?yàn)檫@會(huì)加強(qiáng)長期記憶

比如自我測(cè)試。

2、學(xué)習(xí)要穿插間隔進(jìn)行

因?yàn)樯顔栴}的呈現(xiàn)或考試的時(shí)候，所有內(nèi)容都是打散了進(jìn)行的，過于條理化屬于集中記憶，容易忘掉的同時(shí)，受限于原來的條理，不適合快速檢索調(diào)用，以解決問題。

3、任何學(xué)習(xí)都經(jīng)歷三個(gè)過程（考試祝福網(wǎng) 692p.CoM）

編碼：對(duì)信息或動(dòng)作的初次接觸，形成基礎(chǔ)記憶，心里表征，這屬于顯性知識(shí)的部分，也屬于短期記憶。

鞏固：對(duì)心理表征強(qiáng)化鞏固，使其記憶延長。對(duì)基礎(chǔ)記憶部分進(jìn)行思考、踐行、反饋，顯性知識(shí)演化為隱性知識(shí)的過程。

檢索：鞏固的同時(shí)要增加強(qiáng)度，同時(shí)學(xué)會(huì)和之前知識(shí)的鏈接。讓新老知識(shí)不是散點(diǎn)式分布，而是產(chǎn)生聯(lián)系，形成能夠舉一反三、活學(xué)活用的心智模型。

4、避免認(rèn)知局限

比如記憶扭曲、比如鄧寧—克魯格效應(yīng)、比如智商有限論。

建立自己的成長思維，而不是關(guān)注成績(jī)，帶著學(xué)到東西、解決某個(gè)問題的思維，會(huì)讓人容易接受困難、正確面對(duì)嘗試失敗的必經(jīng)；避免成績(jī)思維，為了表現(xiàn)的很好，重復(fù)表現(xiàn)容易或已經(jīng)擅長的東西，使自己被局限。

信息傳輸靠突觸，人出生有1000億神經(jīng)元細(xì)胞，隨著年齡變化，會(huì)發(fā)展出軸突，尋找樹突，二者相遇形成突觸和神經(jīng)回路。這些就是智商構(gòu)成的神經(jīng)學(xué)解釋，而每次的學(xué)習(xí)和練習(xí)，都是在建立新鏈接、強(qiáng)化弱鏈接，長期練習(xí)會(huì)提高智商。知識(shí)輸入越多，新的突觸形成越多，神經(jīng)元間回路越順暢而多元，調(diào)用知識(shí)經(jīng)驗(yàn)?zāi)芰υ綇?qiáng)，解決問題能力自然提高。表象上人的智商就提高了。

智商就是解決問題的能力。—李笑來

5、在最后以不同人群再次強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)方法

對(duì)學(xué)生：自測(cè)增加難度，別總是重復(fù)閱讀，而不能估計(jì)自己掌握程度；穿插學(xué)習(xí)，讓神經(jīng)元多角度產(chǎn)生軸突和突觸；間隔學(xué)習(xí)，增加難度，強(qiáng)化長期記憶；學(xué)會(huì)用記憶檢索，嘗試復(fù)述學(xué)習(xí)內(nèi)容

對(duì)老師：要讓學(xué)生知道太容易會(huì)忘記，增加難度貌似時(shí)間長了，但學(xué)習(xí)效果好；要用成長思維，而非成績(jī)思維。

對(duì)在職人員：帶著問題去學(xué)習(xí)效果最好？比如為了成功，我該如何去學(xué)習(xí)、去練習(xí)、去操作。即改傳統(tǒng)的自上而下被動(dòng)吸收知識(shí)，變成為了解決問題逆流而上。

培訓(xùn)者：模擬場(chǎng)景、思考辦法、制定方案、測(cè)評(píng)。調(diào)動(dòng)參與者熱情。

這篇讀書筆記，就是讀完純粹回憶，也是一種踐行，以前都是回看筆記整理。強(qiáng)化一下，輸出就是自我增加難度。

《認(rèn)知天性》讀后感范文【篇4】

一旦將考試從“自我評(píng)估”的角度來觀察，考試的成績(jī)就不那么重要了，不斷自我評(píng)估，不斷取得新的成績(jī)；考試也不過是我們路過的一個(gè)個(gè)驛站，而不是最終的目的。

學(xué)校經(jīng)常會(huì)設(shè)立“最有進(jìn)步獎(jiǎng)”這樣一個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)，在演藝界也經(jīng)常會(huì)設(shè)立“最具成長潛力”或者“最佳新人獎(jiǎng)”這樣的獎(jiǎng)項(xiàng)。如果說其他獎(jiǎng)項(xiàng)是對(duì)當(dāng)下成績(jī)的肯定，那么上述幾個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)則是對(duì)學(xué)生或選手未來可能性的評(píng)估；如果說其他獎(jiǎng)項(xiàng)是對(duì)一些人當(dāng)下的靜態(tài)情況進(jìn)行評(píng)估，那么上述獎(jiǎng)項(xiàng)則是著眼于另一些人的“動(dòng)態(tài)發(fā)展”。

記得剛上大學(xué)的時(shí)候，學(xué)校通知所有大一新生去參加一個(gè)英語摸底考試，目的是對(duì)全體新生的英語水平有一個(gè)大概了解。不巧的是，那天我恰逢生理期。在考場(chǎng)上，我腹痛越來越嚴(yán)重，整個(gè)人大汗淋漓，雙手不斷顫抖，頭暈?zāi)垦＃緹o法繼續(xù)集中精力考試。好在監(jiān)考老師發(fā)現(xiàn)了我的狀況，讓我回宿舍休息。

清楚地記得那天，我一個(gè)人躺在宿舍的床上，非常緊張而且沮喪不已，覺得自己特別沒用，不知道未來在英語學(xué)習(xí)方面我會(huì)面臨什么樣的困難。沒想到一學(xué)期下來，除了任課老師找我了解了一下缺考的原因以外，我和別人沒有任何差別。

時(shí)過境遷，把當(dāng)年的糗事拿出來說，是在反思：當(dāng)年怎么那么傻？究其原因，還是因?yàn)樽鳛閷W(xué)生的我，當(dāng)時(shí)沒有理解到，考試有時(shí)候是動(dòng)態(tài)的，不必太在意當(dāng)下的表現(xiàn)，而要著眼于未來的表現(xiàn)。

當(dāng)然了，當(dāng)下的表現(xiàn)也是有用的，用途就是發(fā)現(xiàn)當(dāng)下的不足，以此為起點(diǎn)進(jìn)行復(fù)習(xí)、鞏固和查漏補(bǔ)缺。

概書的作者建議學(xué)習(xí)者和教學(xué)者使用動(dòng)態(tài)測(cè)評(píng)的方法提升學(xué)習(xí)效果。具體分為三個(gè)步驟：

步驟一：進(jìn)行某種類型的測(cè)驗(yàn)——可以是一段經(jīng)歷，也可以是一次筆試——看到自己的知識(shí)和技能在哪些方面有所欠缺。

步驟二：運(yùn)用反思、練習(xí)、間隔練習(xí)或其他有效的學(xué)習(xí)方法提高在自己的能力。

步驟三：再次測(cè)驗(yàn)自己，留意哪方面有所改善，同時(shí)特別注意哪方面還需要下功夫。

在上述步驟中，提到一個(gè)“間隔練習(xí)的方法”，這也是該書一直強(qiáng)調(diào)的學(xué)習(xí)方法，那就是別集中“死磕”某一方面，要“間歇性”學(xué)習(xí)，這樣效果更好。

“因?yàn)橄蜷L期記憶中存放新知識(shí)需要有一個(gè)鞏固的過程。在這個(gè)過程中，記憶痕跡（大腦中有關(guān)新知識(shí)的心理表征）得到加深，被賦予含義，并和已知聯(lián)系起來——這個(gè)過程需要數(shù)小時(shí)，甚至數(shù)天。”

“出現(xiàn)了一些遺忘后，再檢索所學(xué)的東西，就需要花費(fèi)更多的力氣，這會(huì)重新觸發(fā)鞏固過程，進(jìn)一步強(qiáng)化記憶。”

《認(rèn)知天性》讀后感范文【篇5】

考試之所以令人痛恨，就是因?yàn)榭荚嚺c資本結(jié)合之后，畸形發(fā)展成為了評(píng)價(jià)和篩選他人的工具。

一所學(xué)校想選拔優(yōu)秀的學(xué)生，一家公司想招聘優(yōu)秀的員工，運(yùn)用最多的方法就是考試，并且這種考試往往都是一次性的，而不是“平均值”或是“中位數(shù)”。“一考定終身”讓考試承擔(dān)了太多功能，也由此讓考試變異為一種評(píng)估和篩選工具。

看看各省的教育考試院是多么強(qiáng)勢(shì)和權(quán)威的機(jī)構(gòu)，想想國家為高考、考研出臺(tái)了多少政策法律，瞧瞧市場(chǎng)上催生了多少通過輔導(dǎo)考試賺取利益的上市公司，就知道考試已經(jīng)成為了一種延伸于政府、市場(chǎng)、社會(huì)三種環(huán)境的全方位產(chǎn)業(yè)鏈。

這樣的畸形發(fā)展，恰恰讓我們忽略了考試的另一種功能：自我評(píng)估。

《認(rèn)知天性》一書的研究人員稱：“在諸多研究成果中，有一項(xiàng)發(fā)現(xiàn)非常重要：主動(dòng)檢索——考試——可以強(qiáng)化記憶，而且檢索花費(fèi)的心思越多，受益就越多。”

為什么考試的作用會(huì)這么好呢？專家們認(rèn)為：“從記憶中檢索知識(shí)有兩大好處：一是這能告訴你什么是你知道的，什么是你不知道的，然后你就可以判斷以后要把精力放在哪個(gè)薄弱的環(huán)節(jié)上，加以改進(jìn)。而是回想已經(jīng)學(xué)過的東西會(huì)讓大腦重新鞏固記憶，強(qiáng)化新知識(shí)與已知之間的聯(lián)系，方便你在今后進(jìn)行回憶。”

在這本書的35頁-41頁，研究者還通過他們?cè)谛W(xué)和大學(xué)做的實(shí)驗(yàn)以及嘗試，得出結(jié)論：經(jīng)常進(jìn)行課前和課后小測(cè)驗(yàn)，會(huì)讓學(xué)生的學(xué)習(xí)效果及學(xué)習(xí)成績(jī)有明顯提升。

由此可見，在目前的學(xué)習(xí)過程中，考試“自我評(píng)估”的功能被大大低估了。學(xué)生通過考試發(fā)現(xiàn)自己學(xué)習(xí)的薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行有針對(duì)性地強(qiáng)化學(xué)習(xí)，老師通過考試發(fā)現(xiàn)自己教學(xué)效果中存在的問題以便及時(shí)調(diào)整，發(fā)現(xiàn)需要重點(diǎn)輔導(dǎo)和強(qiáng)調(diào)的地方；這些才是考試的用途。

那么，我們應(yīng)該怎么辦呢？如果你是一名學(xué)生或?qū)W者，不妨在學(xué)前和學(xué)后，主動(dòng)給自己設(shè)計(jì)一些測(cè)驗(yàn)的環(huán)節(jié)，進(jìn)行經(jīng)常性的自測(cè)。如果你是一名老師，那就更好辦了，把經(jīng)常性的考試作為鏡子送給學(xué)生，讓他們照出自己的“真面目”，比你的表揚(yáng)和批評(píng)都管用。

《認(rèn)知天性》讀后感范文【篇6】

讀《認(rèn)知天性》讀后感800字：

《認(rèn)知天性》是一本由11位認(rèn)知心理學(xué)家10年的科研心血。以羅迪格教授為主要負(fù)責(zé)人的團(tuán)隊(duì)在項(xiàng)目上投入了10年時(shí)間。提出人類認(rèn)知規(guī)律和學(xué)習(xí)之間的緊密聯(lián)系，透徹解讀人類認(rèn)知規(guī)律和學(xué)習(xí)之間的緊密聯(lián)系；根據(jù)腦神經(jīng)科學(xué)研究成果，推導(dǎo)出了有利于大腦的簡(jiǎn)單學(xué)習(xí)法則。

“天性”是人類的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，人類總是以為死記硬背就可以牢牢記住，但是世事難料，死記硬背不但沒記住，還忘得更快，活生生的打臉。有人說：是不是應(yīng)該現(xiàn)學(xué)現(xiàn)用，然后靈活運(yùn)用，這句沒錯(cuò)，只不過都已經(jīng)死記硬背，腦子也是轉(zhuǎn)不過來了，那難道真的無藥可救了。Nonono只要你想沒有什么不可能的。

我們無法知道我們學(xué)習(xí)得是否牢靠，是否學(xué)得好，學(xué)得不好，有時(shí)候迷茫感覺這個(gè)世界總是自私，但是這個(gè)世界也是公平的，它給了我們差不多一樣的機(jī)會(huì)，差不多的運(yùn)氣，不過有些人在起跑線上就占了優(yōu)勢(shì)。只不過開始有優(yōu)勢(shì)也不一定真的比其他的人強(qiáng)，起點(diǎn)與終點(diǎn)有幾十年的時(shí)間，如果每天慢人一步，那么，你抬頭的時(shí)候就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你從一個(gè)領(lǐng)頭的人被人拋到了身后，那么一大段距離，而在人生中最重要的不過是知識(shí)的認(rèn)知，知識(shí)的深度，知識(shí)的運(yùn)用程度，而一個(gè)想把所學(xué)的知識(shí)牢牢記住而且靈活的運(yùn)用當(dāng)然是要大腦的容量和運(yùn)轉(zhuǎn)速度，容量越大知識(shí)越多，在這個(gè)容量是無限的大腦，只看你是否真的想記，而大腦的運(yùn)用，要靠自己也要靠“營養(yǎng)”，經(jīng)常的運(yùn)轉(zhuǎn)和適當(dāng)?shù)募由稀皾櫥汀焙屠鋮s可以使大腦的運(yùn)轉(zhuǎn)速度越來越快，記憶力就是學(xué)習(xí)的主力，而這個(gè)功能有好有弱，只有看你自己如何的調(diào)整零件，零件放對(duì)了，那么就非常耐用。

勤勞就是學(xué)習(xí)的主要，就算你有再好的記憶力，“懶惰”就會(huì)毀掉你所有的一切。如果太懶了就不想去學(xué)習(xí)，不想去探索這個(gè)世界。而你身上的一切優(yōu)點(diǎn)也會(huì)慢慢變成了缺點(diǎn)，也就是你的缺口。所以當(dāng)你穿項(xiàng)鏈的時(shí)候，如果繩子沒有打個(gè)結(jié)，那么你穿的項(xiàng)鏈就變得無用了。如果不好好地把學(xué)到的打個(gè)結(jié)，那么你學(xué)到的東西就會(huì)流失。

學(xué)習(xí)總是建立在已知基礎(chǔ)之上，我們是通過與已知建立聯(lián)系這種方式來解讀記憶和解讀事件的，長期記憶的容量基本是無限的，你知道的越多，就有可能為新知識(shí)建立聯(lián)系。這本書給我的感受就是：把每個(gè)學(xué)習(xí)的每個(gè)方面都理解得非常透徹。

《認(rèn)知天性》讀后感范文【篇7】

高強(qiáng)度的重復(fù)性訓(xùn)練歷來被廣泛認(rèn)為是行之有效的一種學(xué)習(xí)方法。培訓(xùn)者/教師對(duì)該種方法的使用爐火純青，受訓(xùn)者/學(xué)生對(duì)該種方法的使用也習(xí)以為常、并將之作為首選的學(xué)習(xí)方法。我個(gè)人的20年學(xué)習(xí)生涯也是如此。通讀該書之后，有了醍醐灌頂之感、豁然開朗。

該書指出：連續(xù)性的、重復(fù)性的聯(lián)系被證明是沒有效果的（低效的），主張使用有間隔性的、有穿插的、多樣化的方式、配合檢索練習(xí)進(jìn)行不斷反思的方式進(jìn)行有效的學(xué)習(xí)。

間隔與頻繁相對(duì)。頻繁的集中練習(xí)只會(huì)產(chǎn)生短期記憶，也許它能讓我們通過第二天的考試，但是對(duì)長期記憶及技能的掌握是低效的。通過設(shè)置合理的間隔（一天或是一周？）進(jìn)行練習(xí)記憶在大腦中的痕跡更深、越能與已知知識(shí)產(chǎn)生連接。

穿插與集中相對(duì)。集中式的練習(xí)我們很熟悉，舉數(shù)學(xué)練習(xí)本的例子來講，練習(xí)題一般是一類問題集合程一個(gè)章節(jié)（幾何一章、不等式一章……）。穿插式的練習(xí)就是把所有的題目打混進(jìn)行練習(xí)，從感覺上好像效果不如集中練習(xí)來得慢，但是從長遠(yuǎn)記憶上看效果更加好。

多樣化與單一相對(duì)。我對(duì)此的理解是，即使是做同一類的練習(xí)，可以通過不同的方式進(jìn)行而不需要固守一個(gè)“姿勢(shì)”去反復(fù)。

作為一個(gè)記憶不出眾的普通人，通過書中的理論依據(jù)去反思自己近20年的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，深以為然。相比單調(diào)的重復(fù)性練習(xí)，無論是檢索式練習(xí)、反思性練習(xí)、測(cè)試、還是生成性學(xué)習(xí)（在沒有被教導(dǎo)的前提下嘗試解決問題的過程被稱作生成式學(xué)習(xí)，意思是學(xué)習(xí)者是在生成答案，而不是回憶答案）都無疑是“痛苦的”，基于大多數(shù)人“趨利避害”的惰性，“重復(fù)閱讀”顯得更加友好，加上“重復(fù)閱讀”帶來的“我好像已經(jīng)掌握了多次閱讀過的知識(shí)了”的這種假象，令這種方法更新受歡迎（也許使用這種方式，施教者也感覺更加輕松？）。

書本給出理論知識(shí)，結(jié)合實(shí)際來說有以下情況也許“重復(fù)性、機(jī)械性”的練習(xí)仍有很大的使用價(jià)值：明天將有一場(chǎng)重要的考試！多年的經(jīng)驗(yàn)證明，“臨陣磨槍”是應(yīng)付期末考試的有效工具（當(dāng)然，針對(duì)掌握知識(shí)，這種方法太過于“不負(fù)責(zé)任”了）。另外，有技巧的去練習(xí)“記憶方法”是有很大價(jià)值的（區(qū)別于“重復(fù)性練習(xí)”的死記硬背）。

該書還結(jié)合腦科學(xué)分析了一些影響智商的因素，認(rèn)為智力水平并不是一成不變的。對(duì)這部分內(nèi)容的舉證并沒有那么“有力”，究竟”努力“能對(duì)智商產(chǎn)生多少影響也許還需要更多的證據(jù)（也許并沒有那么樂觀？）

作為一個(gè)不需要再應(yīng)付應(yīng)試考試、有足夠的時(shí)間去調(diào)整學(xué)習(xí)技巧進(jìn)行長期學(xué)習(xí)且想要做到掌握技能的人，我決定要馬上開始調(diào)整自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格了。

《認(rèn)知天性》讀后感范文【篇8】

《認(rèn)知天性》讀后感1500字：

這是一本解決學(xué)習(xí)問題的書，能夠解決記不住的問題，能讓學(xué)習(xí)變的更加輕松、科學(xué)并很快掌握事物之間的聯(lián)系，大幅度提高成績(jī)，所以這本書很重要。

這本書里講，心理學(xué)家經(jīng)過測(cè)試發(fā)現(xiàn)，反復(fù)的閱讀，對(duì)我們來講幾乎是白費(fèi)力氣，因?yàn)槌掷m(xù)的閱讀會(huì)讓我們產(chǎn)生一種似乎記住了的錯(cuò)覺，尤其是你在本子上畫，畫各種彩色的線條，畫完后你就覺得自己似乎已經(jīng)記住了。

教育學(xué)家配合心理學(xué)家做了反復(fù)的測(cè)試，第一組人就是不停的讀不停的讀，第二組人是讀一遍，讀完一遍以后過了一個(gè)星期再讀一遍，最后把這兩組人放在一起測(cè)試他們的結(jié)果就發(fā)現(xiàn)，過了一個(gè)星期再讀一遍的人，比那個(gè)連續(xù)讀10遍的人記憶效果好得多。那么比這個(gè)過了兩個(gè)星期再讀一次，記憶效果更好的是什么呢？是考一次試，只要你給他一個(gè)檢索的機(jī)會(huì)，讓他拿大腦使勁地回憶一次，一個(gè)小小的考試，就能大幅地提高記憶效果。

為什么會(huì)這樣呢？是因?yàn)槲覀兇竽X中有個(gè)東西叫元認(rèn)知，就是你對(duì)于自己認(rèn)知水平的判斷，叫做元認(rèn)知。我們的元認(rèn)知非常容易出現(xiàn)偏差，即使最努力的學(xué)生，也會(huì)陷入兩個(gè)誤區(qū)，一是不知道自己學(xué)習(xí)中的薄弱之處，不知道在哪里花更多精力才能提高自己的知識(shí)水平，二是愛使用那些會(huì)讓自己錯(cuò)誤地認(rèn)為掌握了知識(shí)的學(xué)習(xí)方法，也就是拼命地記筆記，拼命地畫下劃線，拼命地反復(fù)閱讀。

心理學(xué)家講，為什么大部分人都喜歡這樣的重復(fù)呢？就是因?yàn)檫@種東西不會(huì)帶來挑戰(zhàn)。什么東西會(huì)帶來挑戰(zhàn)呢？就比如你讀完一本書，拿一張白紙把這本書重新寫出來，這很挑戰(zhàn)。就在寫的過程當(dāng)中，你的大腦要經(jīng)歷痛苦，要經(jīng)歷那些想不起來的部分。想不起來怎么辦呢？想不起來使勁想想，使勁想想的過程當(dāng)中，可能想出來了，可能沒想出來，這都有助于理解這個(gè)問題，前提是先不看書在那仔細(xì)地檢索，這個(gè)過程在這本書里有一個(gè)名詞叫作檢索，為什么大量的老師和學(xué)生都反感檢索，就是因?yàn)闄z索會(huì)帶來痛苦。

書中舉了個(gè)學(xué)習(xí)跳傘的例子，因?yàn)檫@個(gè)學(xué)不好就會(huì)死，這件事情不能出錯(cuò)。你不能一上來就讓你去跳，所以必須得有一個(gè)循序漸進(jìn)的又是科學(xué)的方法，讓你學(xué)會(huì)跳傘。學(xué)跳傘的是個(gè)女孩，叫米婭，跳傘學(xué)習(xí)過程中，第一個(gè)原則就是，學(xué)生不允計(jì)帶筆記本，也不允計(jì)做筆記，只只需要傾聽，觀察，在心里演練以及執(zhí)行，在跳傘學(xué)樣這個(gè)地方，測(cè)驗(yàn)是最主要的授課工具，而且測(cè)驗(yàn)時(shí)刻都在進(jìn)行，通不過，就會(huì)離開。翻滾式跳傘著陸，在軍事術(shù)語里叫PLF，就是你只要一觸地，你可以朝六個(gè)方向翻滾，你這取決你你飄落的方位，地形，風(fēng)向，以及你在觸地的時(shí)候是否擺動(dòng)等等瞬間的條件，一開始的時(shí)候，教官會(huì)讓你站在一個(gè)沙坑里，有人給你解釋并且演示這個(gè)PLF的動(dòng)作，然后輪到你嘗試的時(shí)候，你就不停地翻滾，然后一周以后難度加大，你要從離地兩英尺高的平臺(tái)上，往下跳，這時(shí)候你就算學(xué)不好，也不會(huì)出現(xiàn)生命危險(xiǎn)，再往后，測(cè)驗(yàn)會(huì)變得更加困難，你要攀到離地?cái)?shù)英尺高的滑索上，抓住頭頂?shù)腡型把手，滑到降落地點(diǎn)，然后在那個(gè)時(shí)候松手，落地，完成翻滾。

再往后，你要爬到十二英尺高的平臺(tái)上，在那兒你要練習(xí)穿戴背帶，和戰(zhàn)友相互檢查裝備，并且從一扇模型機(jī)艙門中跳出來，和真正的跳傘一樣，身上還有提拉的帶子等等，然后沿著滑索懸空下滑，最后是教官，而不是你本人，拉開滑源，讓你從兩三英尺的高度落下來，這時(shí)候你就可以隨機(jī)練習(xí)翻滾，涉及各個(gè)方位，再接下來，你要爬到34英尺高的跳傘塔上，然后練習(xí)從飛機(jī)上跳出來的所有動(dòng)作，體會(huì)從高空滑降是什么感覺，如何處理設(shè)備失靈，如何攜帶沉重的作戰(zhàn)裝備傘降，這時(shí)候你會(huì)以一名傘兵的身份登記，加入一個(gè)30人的隊(duì)伍，在空投區(qū)上空進(jìn)行大規(guī)模傘降。從這個(gè)案例里我們可以看到人學(xué)習(xí)一個(gè)新東西時(shí)的三道功序，一、編碼；二、鞏固；三、檢索。

最后總結(jié)一下有效學(xué)習(xí)方法：練習(xí)從記憶中檢索新知識(shí)，有間隔地安排檢索練習(xí)，穿差安排不同類型的問題。如果你有時(shí)間，建議你可以買來這本書讀一下哦，相信會(huì)受益匪淺。

《認(rèn)知天性》讀后感范文【篇9】

讀完《認(rèn)知天性》以后在上發(fā)現(xiàn)自己在19年5月就讀地一遍，并且還寫了一篇不短的讀后感，但是現(xiàn)在我卻一點(diǎn)印象都沒有了，根本不知道自己讀過一本書。寫了讀后感的都忘成這樣，可見遺忘之快，更加不談后面的從知到行。

作者通過例子以及一些實(shí)驗(yàn)對(duì)比了一些學(xué)習(xí)方法來告訴說明正確的學(xué)習(xí)方法以后為什么這種學(xué)習(xí)方法是正確的。

1.重復(fù)讀寫vs檢索式的學(xué)習(xí)

重復(fù)讀寫，這個(gè)應(yīng)該很多人都清楚，從小的重復(fù)讀課文，記重點(diǎn)，記單詞。檢索可以理解成百度搜索一樣，在腦中去搜索你學(xué)到的知識(shí)，檢索式的學(xué)習(xí)是指你學(xué)完一遍之后要把書關(guān)上，去回顧書中的的內(nèi)容，書中的主要內(nèi)容是什么？是怎么闡述的？通過檢索，思考的過程可以有效提高學(xué)習(xí)的效率，書中講了不少的對(duì)比實(shí)驗(yàn)來說明這樣的方法，這里就不一一說明。

重復(fù)讀寫為什么效果不好呢？重復(fù)讀寫，看上去很熟練，你會(huì)覺得相關(guān)的知識(shí)都清楚，往往給你一種你完全掌握的假像，但實(shí)際上對(duì)于知識(shí)并沒有掌握，在重復(fù)讀寫的過程中，很多時(shí)候只是不斷的重復(fù)這個(gè)過程，大腦可能根本就沒有運(yùn)轉(zhuǎn)。

檢索式學(xué)習(xí)，在檢索的過程中，大腦會(huì)找思考，找到解決辦法，在這個(gè)過程中會(huì)加速運(yùn)轉(zhuǎn)，與相關(guān)知識(shí)點(diǎn)的樹突將會(huì)接合，形成更快速的結(jié)全鏈。

2.集中練習(xí)VS間隔練習(xí)，穿插練習(xí)

當(dāng)你在學(xué)習(xí)籃球的時(shí)候，教練安排的練習(xí)通過都是集中練習(xí)。投籃怎么練呢，今天先練投籃，先練手部動(dòng)作，教練先示意加講解標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，然后開始練習(xí)，在教練的指導(dǎo)和不斷的練習(xí)下，手部動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)了；接下來練腿部動(dòng)作，同樣的套路再來一遍；再接著把手和腿部動(dòng)作組合在一起不停的練習(xí)。最后大家都能夠熟悉的掌握這一套動(dòng)作。然后第二天開始練習(xí)運(yùn)球，同樣的套路；第三天開始練習(xí)其他的。這個(gè)就稱之為集中練習(xí)。

而間隔練習(xí)和穿插練習(xí)則不太一樣，比較今天上午練投籃的手部動(dòng)作，下午可能練運(yùn)球的某一個(gè)動(dòng)作。第二天上午可能練搶籃板的動(dòng)作，下午練習(xí)投籃的腿部動(dòng)作。

集中練習(xí)講究的是一段時(shí)間只練習(xí)一種動(dòng)作，而間隔練習(xí)，穿插練習(xí)則是要求一段時(shí)間練多種動(dòng)作，然后過段時(shí)間又需要把之前的動(dòng)作拿回來練習(xí)。作文書中用投沙包，體育練習(xí)這樣實(shí)際的對(duì)比例子說明了間隔練習(xí)，穿插練習(xí)的效果更好。其背后的原理在于集中練習(xí)往往練習(xí)的是人的短期記憶，短期來看人們很快就掌握了一個(gè)知識(shí)，一個(gè)動(dòng)作，但由于缺少下一步的機(jī)制轉(zhuǎn)化為長期記憶，很快就容易忘記。并且在實(shí)際使用知識(shí)的過程中也不可能只使用單一的知識(shí)，動(dòng)作。而穿插練習(xí)，間隔練習(xí)則利用了人的記憶曲線，以及前面講的檢索學(xué)習(xí)，通過綜合的，多次短時(shí)的練習(xí)，將知識(shí)轉(zhuǎn)化為長期記憶。生活中如何進(jìn)行間隙練習(xí)呢，比如你今天在看書的時(shí)候，有些書可以不必按照書中1，2，3這樣的章節(jié)看，可以先看1，再看3，再看2，當(dāng)然僅限前后沒有先后順序的書才行。或者看一部分之后再看看其他內(nèi)容的書，刷刷劇（給自己看抖音找了一個(gè)好借口），再回過頭來看，看完之后放一段時(shí)間再來回顧。樊登讀書里面就講到他看完一本書后放一段時(shí)間再來寫思維導(dǎo)圖，也是利用的這一點(diǎn)，我這個(gè)讀后感也是在看完書之后幾天再寫的。都是利用的間隔學(xué)習(xí)，過一段時(shí)間，讓自己的記憶有一些遺忘，加工以后，再進(jìn)行檢索，加深印象。

關(guān)于這一塊書中有講到了一個(gè)很有意思的例子，在實(shí)驗(yàn)過程中，有很多人都認(rèn)識(shí)到了穿插，間隔練習(xí)的好處，但后面這些人又回到了集中練習(xí)。作者認(rèn)為集中練習(xí)可以給人看來短期的成就感，讓你覺得今天學(xué)到了很多東西，而穿插，間隙練習(xí)則要過幾天，甚至好幾天才有效果，雖然效果好，但是收益在一段時(shí)間以后，所以人們?yōu)榱硕唐诘某删透校只氐搅说托У膶W(xué)習(xí)方法。

《認(rèn)知天性》讀后感范文【篇10】

這本書是非常著名的關(guān)于學(xué)習(xí)方法的書，今天終于抽出空把它給看完。

經(jīng)典三部曲：編碼、鞏固和檢索。編碼：了解知識(shí)。鞏固：復(fù)習(xí)知識(shí)。檢索：測(cè)驗(yàn)知識(shí)。

艾賓浩斯遺忘曲線告訴我們，必須通過復(fù)習(xí)才能形成長久的記憶；只有形成了長久的記憶，才能被我們隨時(shí)調(diào)用。

這里值得注意的是，我們常常會(huì)使用劃重點(diǎn)、不斷重復(fù)的方法去復(fù)習(xí)，這其實(shí)是最為低效的一種復(fù)習(xí)方式。正確打開復(fù)習(xí)的姿勢(shì)應(yīng)該是：間隔復(fù)習(xí)和穿插復(fù)習(xí)。也就是說學(xué)完一段時(shí)間之后再復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)的時(shí)候也不要按照順序來。因?yàn)樵谡嬲褂玫臅r(shí)候，不會(huì)按照學(xué)習(xí)的順序來的。

檢索是查缺補(bǔ)漏最好的方式。盡管我們成年人的學(xué)習(xí)不像孩子們一樣有測(cè)驗(yàn)，有考試，但是我們可以用提問自己的方式去學(xué)習(xí)。

在我看來書中最為重要的一點(diǎn)是告訴了我們，智力水平是動(dòng)態(tài)的，不是一成不變的。就好像一個(gè)人，雖然他天生體弱，但是通過運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)自己的體質(zhì)是一樣的道理。而且，人在進(jìn)化的過程中，每60年智力會(huì)增長18%。

所以，我們看見孩子的聰明不過是人類的進(jìn)化趨勢(shì)而已，或者是他某一方面的能力優(yōu)于其他人。但是，這樣的夸贊對(duì)孩子認(rèn)清自己的真實(shí)狀況，沒有幫助。與其夸他聰明，不如鼓勵(lì)他努力。成功更多的依靠樂觀、勇氣、好奇心、堅(jiān)持而不是智商。

最后一章，還給老師提出一些建議，鑒于對(duì)人類學(xué)習(xí)的研究，調(diào)整教學(xué)方法可以幫助孩子們提高學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)成績(jī)。當(dāng)然，同樣也適用于公司培訓(xùn)。

《認(rèn)知天性》讀后感范文【篇11】

開學(xué)季，如果你問一個(gè)學(xué)生，最痛恨什么，除了少數(shù)學(xué)霸，可能大部分都會(huì)回答兩個(gè)字：考試。

我本人也未能免俗。學(xué)生時(shí)代，雖然成績(jī)湊合，但是也不能阻止我對(duì)考試的厭惡——主要是恐懼。記得中考的前一天，我居然生病了，當(dāng)天晚上，我一夜幾乎沒有睡著，嘴里喃喃自語反復(fù)背誦一篇古文《口技》（別想多了，這是清代人“鐵崖居士”林嗣環(huán)的一篇文章，初中語文課本里有收錄）。上了高中和大學(xué)，好運(yùn)氣讓我免于參加高考和考研，否則我的人生可能是另外一種不可想象的境遇。

為人父母后，我又走到另一個(gè)極端，告訴孩子，成績(jī)不算什么，考好考不好都無所謂，只要學(xué)到知識(shí)有進(jìn)步就行了——其實(shí)這話充滿了謬誤并且有些強(qiáng)人所難，不能指望一個(gè)七八歲的孩子去明白。

最近看了《認(rèn)知天性》這本書，終于讓我能夠把這么多年或痛苦或恐懼或釋然或明朗的心態(tài)做了重新梳理，讓我重新認(rèn)識(shí)了考試的本質(zhì)。

評(píng)估他人VS自我評(píng)估

考試之所以令人痛恨，就是因?yàn)榭荚嚺c資本結(jié)合之后，畸形發(fā)展成為了評(píng)價(jià)和篩選他人的工具。

一所學(xué)校想選拔優(yōu)秀的學(xué)生，一家公司想招聘優(yōu)秀的員工，運(yùn)用最多的方法就是考試，并且這種考試往往都是一次性的，而不是“平均值”或是“中位數(shù)”。“一考定終身”讓考試承擔(dān)了太多功能，也由此讓考試變異為一種評(píng)估和篩選工具。

看看各省的教育考試院是多么強(qiáng)勢(shì)和權(quán)威的機(jī)構(gòu)，想想國家為高考、考研出臺(tái)了多少政策法律，瞧瞧市場(chǎng)上催生了多少通過輔導(dǎo)考試賺取利益的上市公司，就知道考試已經(jīng)成為了一種延伸于政府、市場(chǎng)、社會(huì)三種環(huán)境的全方位產(chǎn)業(yè)鏈。

這樣的畸形發(fā)展，恰恰讓我們忽略了考試的另一種功能：自我評(píng)估。

《認(rèn)知天性》一書的研究人員稱：“在諸多研究成果中，有一項(xiàng)發(fā)現(xiàn)非常重要：主動(dòng)檢索——考試——可以強(qiáng)化記憶，而且檢索花費(fèi)的心思越多，受益就越多。”

為什么考試的作用會(huì)這么好呢？專家們認(rèn)為：“從記憶中檢索知識(shí)有兩大好處：一是這能告訴你什么是你知道的，什么是你不知道的，然后你就可以判斷以后要把精力放在哪個(gè)薄弱的環(huán)節(jié)上，加以改進(jìn)。而是回想已經(jīng)學(xué)過的東西會(huì)讓大腦重新鞏固記憶，強(qiáng)化新知識(shí)與已知之間的聯(lián)系，方便你在今后進(jìn)行回憶。”

在這本書的35頁-41頁，研究者還通過他們?cè)谛W(xué)和大學(xué)做的實(shí)驗(yàn)以及嘗試，得出結(jié)論：經(jīng)常進(jìn)行課前和課后小測(cè)驗(yàn)，會(huì)讓學(xué)生的學(xué)習(xí)效果及學(xué)習(xí)成績(jī)有明顯提升。

由此可見，在目前的學(xué)習(xí)過程中，考試“自我評(píng)估”的功能被大大低估了。學(xué)生通過考試發(fā)現(xiàn)自己學(xué)習(xí)的薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行有針對(duì)性地強(qiáng)化學(xué)習(xí)，老師通過考試發(fā)現(xiàn)自己教學(xué)效果中存在的問題以便及時(shí)調(diào)整，發(fā)現(xiàn)需要重點(diǎn)輔導(dǎo)和強(qiáng)調(diào)的地方；這些才是考試的用途。

那么，我們應(yīng)該怎么辦呢？如果你是一名學(xué)生或?qū)W者，不妨在學(xué)前和學(xué)后，主動(dòng)給自己設(shè)計(jì)一些測(cè)驗(yàn)的環(huán)節(jié)，進(jìn)行經(jīng)常性的自測(cè)。如果你是一名老師，那就更好辦了，把經(jīng)常性的考試作為鏡子送給學(xué)生，讓他們照出自己的“真面目”，比你的表揚(yáng)和批評(píng)都管用。

靜態(tài)評(píng)估VS動(dòng)態(tài)評(píng)估

一旦將考試從“自我評(píng)估”的角度來觀察，考試的成績(jī)就不那么重要了，不斷自我評(píng)估，不斷取得新的成績(jī)；考試也不過是我們路過的一個(gè)個(gè)驛站，而不是最終的目的。

學(xué)校經(jīng)常會(huì)設(shè)立“最有進(jìn)步獎(jiǎng)”這樣一個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)，在演藝界也經(jīng)常會(huì)設(shè)立“最具成長潛力”或者“最佳新人獎(jiǎng)”這樣的獎(jiǎng)項(xiàng)。如果說其他獎(jiǎng)項(xiàng)是對(duì)當(dāng)下成績(jī)的肯定，那么上述幾個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)則是對(duì)學(xué)生或選手未來可能性的評(píng)估；如果說其他獎(jiǎng)項(xiàng)是對(duì)一些人當(dāng)下的靜態(tài)情況進(jìn)行評(píng)估，那么上述獎(jiǎng)項(xiàng)則是著眼于另一些人的“動(dòng)態(tài)發(fā)展”。

記得剛上大學(xué)的時(shí)候，學(xué)校通知所有大一新生去參加一個(gè)英語摸底考試，目的是對(duì)全體新生的英語水平有一個(gè)大概了解。不巧的是，那天我恰逢生理期。在考場(chǎng)上，我腹痛越來越嚴(yán)重，整個(gè)人大汗淋漓，雙手不斷顫抖，頭暈?zāi)垦＃緹o法繼續(xù)集中精力考試。好在監(jiān)考老師發(fā)現(xiàn)了我的狀況，讓我回宿舍休息。

清楚地記得那天，我一個(gè)人躺在宿舍的床上，非常緊張而且沮喪不已，覺得自己特別沒用，不知道未來在英語學(xué)習(xí)方面我會(huì)面臨什么樣的困難。沒想到一學(xué)期下來，除了任課老師找我了解了一下缺考的原因以外，我和別人沒有任何差別。

時(shí)過境遷，把當(dāng)年的糗事拿出來說，是在反思：當(dāng)年怎么那么傻？究其原因，還是因?yàn)樽鳛閷W(xué)生的我，當(dāng)時(shí)沒有理解到，考試有時(shí)候是動(dòng)態(tài)的，不必太在意當(dāng)下的表現(xiàn)，而要著眼于未來的表現(xiàn)。

當(dāng)然了，當(dāng)下的表現(xiàn)也是有用的，用途就是發(fā)現(xiàn)當(dāng)下的不足，以此為起點(diǎn)進(jìn)行復(fù)習(xí)、鞏固和查漏補(bǔ)缺。

概書的作者建議學(xué)習(xí)者和教學(xué)者使用動(dòng)態(tài)測(cè)評(píng)的方法提升學(xué)習(xí)效果。具體分為三個(gè)步驟：

步驟一：進(jìn)行某種類型的測(cè)驗(yàn)——可以是一段經(jīng)歷，也可以是一次筆試——看到自己的知識(shí)和技能在哪些方面有所欠缺。

步驟二：運(yùn)用反思、練習(xí)、間隔練習(xí)或其他有效的學(xué)習(xí)方法提高在自己的能力。

步驟三：再次測(cè)驗(yàn)自己，留意哪方面有所改善，同時(shí)特別注意哪方面還需要下功夫。

在上述步驟中，提到一個(gè)“間隔練習(xí)的方法”，這也是該書一直強(qiáng)調(diào)的學(xué)習(xí)方法，那就是別集中“死磕”某一方面，要“間歇性”學(xué)習(xí)，這樣效果更好。

“因?yàn)橄蜷L期記憶中存放新知識(shí)需要有一個(gè)鞏固的過程。在這個(gè)過程中，記憶痕跡（大腦中有關(guān)新知識(shí)的心理表征）得到加深，被賦予含義，并和已知聯(lián)系起來——這個(gè)過程需要數(shù)小時(shí)，甚至數(shù)天。”

“出現(xiàn)了一些遺忘后，再檢索所學(xué)的東西，就需要花費(fèi)更多的力氣，這會(huì)重新觸發(fā)鞏固過程，進(jìn)一步強(qiáng)化記憶。”

評(píng)估學(xué)習(xí)效果VS評(píng)估自我認(rèn)知

《認(rèn)知天性》這本書里講到一個(gè)有趣的概念，叫“鄧寧——克魯格效應(yīng)”。兩位心理學(xué)家（鄧寧和克魯格）的研究發(fā)現(xiàn)：不能勝任某項(xiàng)工作的人過高地估計(jì)自己的能力，而且感覺不到自己的表現(xiàn)與實(shí)際要求之間的差距，覺得沒有必要試著改進(jìn)。

具體到考試這件事，那些在某些方面的知識(shí)和能力比較差的人，完全意識(shí)不到自己的“差”。上面兩位心理學(xué)家讓一些學(xué)生參加了邏輯學(xué)測(cè)驗(yàn)，并且讓他們?cè)u(píng)估自己在測(cè)驗(yàn)中的表現(xiàn)，結(jié)果“平均得分在后12%的學(xué)生相信自己的一般邏輯推理能力在前68%”。

由此可見，考試不光是在評(píng)估自己的學(xué)習(xí)效果和當(dāng)下的學(xué)習(xí)狀態(tài)，更多的是判斷自己對(duì)自己的判斷是否準(zhǔn)確。

“最重要的是經(jīng)常使用測(cè)驗(yàn)與檢索，來驗(yàn)證什么是你真正知道的，以及什么是你以為自己知道的。”

“對(duì)自己的知識(shí)感到自信是一回事，把對(duì)知識(shí)的熟練掌握表現(xiàn)出來則是另一回事。測(cè)驗(yàn)不僅是一種強(qiáng)大的學(xué)習(xí)方法，還能實(shí)際檢測(cè)出你對(duì)自己水平的判斷是否準(zhǔn)確。”

所以，如果把考試的意義更深入一步，我們就可以理解為，考試在某種程度上，是在考察我們的自我認(rèn)知，即自己對(duì)自己在某一方面的認(rèn)知是否客觀。

從這個(gè)視角來審視，重要的不是你得了高分還是低分，而是你對(duì)自己在這一科目或?qū)W科上的運(yùn)用和表現(xiàn)，是否心知肚明。不要覺得低估自己就比高估自己好，其實(shí)都是不合格的。謙虛和準(zhǔn)確評(píng)價(jià)自己是兩回事。在現(xiàn)實(shí)生活中，那些高估自己的人更有可能抓住本不屬于自己的機(jī)會(huì)；而低估自己的人，反而會(huì)失去本來可以屬于自己的機(jī)會(huì)。

這本書里還有一個(gè)對(duì)“效率”一詞的另類理解，我覺得非常新鮮：“效率的本質(zhì)取決于我們領(lǐng)悟周圍世界的能力，以及衡量自己表現(xiàn)的能力”。這是不是意味著，如果我們能夠通過考試很好地進(jìn)行自我評(píng)估和認(rèn)識(shí)，我們還可以順便提升認(rèn)識(shí)世界的能力？

此文送給身邊的學(xué)生以及終身學(xué)習(xí)者，我們共勉