關(guān)于求醫(yī)不如求己讀后感(精選4篇)。

讀書筆記吧欄目推薦你閱讀“求醫(yī)不如求己讀后感”等專題內(nèi)容。

不過如何寫作品讀后感才能做到有感染力呢？我讀的這本書是作品，內(nèi)心久久不能平靜，優(yōu)秀的讀后感可以寫出自己獨(dú)特的新鮮感受，力求有新意的見解來吸引他人或感染他人。請(qǐng)閱讀由讀書筆記吧為你編輯的求醫(yī)不如求己讀后感，有需要的朋友就來看看吧！

求醫(yī)不如求己讀后感 篇1

今天難得有時(shí)間坐下來，終于可以靜靜拜讀中里老師的書《求醫(yī)不如求己》，前段時(shí)間由于種種原因未能把此書看完，今天終于得愿，細(xì)品此書。看后感觸頗多。

現(xiàn)在的人由于社會(huì)的進(jìn)步，人類之間的各種競(jìng)爭(zhēng)，加上工作壓力過大，身體常出現(xiàn)各種不適癥狀，可是去醫(yī)院有查不出什么患有什么疾病，其實(shí)這是一種亞健康的表現(xiàn)，如果不及時(shí)調(diào)整和進(jìn)行身體疏導(dǎo)，疾病說不定什么時(shí)候就會(huì)在你的身體里蔓延。那么當(dāng)我們出現(xiàn)身體不適而醫(yī)院又查不出什么問題的時(shí)候，這時(shí)我們就可以根據(jù)中里老師對(duì)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)的介紹和操作方法進(jìn)行自我救治。

就拿一個(gè)比較小的話題黑眼圈來說吧。教師也是人，也是一名凡夫俗子，也會(huì)關(guān)注自己的健康與美麗。當(dāng)我們面對(duì)鏡子的時(shí)候也想看到一張白質(zhì)細(xì)嫩，沒有黑眼圈沒有眼袋的臉，可是歲月蹉跎，曾何幾時(shí)眼睛周圍已出現(xiàn)了細(xì)細(xì)的皺紋，眼圈也不知何時(shí)開始變得有些發(fā)黑。這惱人的黑眼圈和眼袋是怎么出現(xiàn)的？它的出現(xiàn)僅僅代表著我們已經(jīng)無法阻擋的開始衰老嗎？能消除他嗎？看了書后，通過一段時(shí)間的實(shí)踐操作得出書上的話是值得相信的。大家都知道黑眼圈是熬夜的必然產(chǎn)物，其機(jī)理是什么呢？用中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)理論來說，是肝血被過多地消耗，導(dǎo)致膽經(jīng)的虛弱，眼睛周圍的供血主要依靠膽經(jīng)來供應(yīng)。睡覺時(shí)血?dú)w于肝，正是養(yǎng)肝生血的最好時(shí)機(jī)。夜里肝血主要是用來消化解毒，既解有形之血毒，也舒無形之氣郁。如果夜里不休息，強(qiáng)將肝血調(diào)用到娛樂上或工作上，解肝毒之力就會(huì)減弱，血液就會(huì)變得很臟，而且制造新鮮氣血的能力降低，不但眼睛會(huì)由于供血減少而酸澀，眼周圍也會(huì)由于膽經(jīng)供血量不夠且血液不夠新鮮而顯得晦暗，于是就出現(xiàn)了黑眼圈。我們根據(jù)它的成因想要消除黑眼圈，除了早睡以外，還可以通過經(jīng)常按揉四白，攢竹穴，睛明穴（這些穴位就是我們學(xué)生在做的眼保健操的穴位），只要達(dá)到養(yǎng)肝利膽之效就可以。但是書中總結(jié)的那一句話最為精辟如果我們凡事能心胸舒暢，輕志達(dá)調(diào)，自會(huì)百脈皆通，氣血充足，那五十歲的年齡二十歲的臉自不是神話。

其實(shí)早在我國古代的《黃帝內(nèi)經(jīng)》上就說：五臟六腑之精氣，皆上注于目。所以每天每條經(jīng)的氣血都流向此處，這里就像一個(gè)洼地，陰經(jīng)的氣血注于目?jī)?nèi)，陽經(jīng)的氣血流于目圍。脾虛則水濕不運(yùn)，胃經(jīng)之濕濁則上行于眼下四白穴，腎虛則水道不通，膀胱經(jīng)之濕濁則由攢竹穴睛明穴旁注于眼上。

現(xiàn)在我每天在睡覺前都會(huì)有意識(shí)的按揉這些穴位，通過一段時(shí)間的實(shí)踐，果然見到些效果，原本十分明顯的黑眼圈真的淡了不少。今天借讀書交流之際向大家說這些，是要我們老師應(yīng)該學(xué)會(huì)關(guān)注自己的身體與美麗。其實(shí)這也是一種學(xué)問，一種技能。如果我們能精通此道，必會(huì)調(diào)養(yǎng)自我的情術(shù)，以一種嚴(yán)而寬的態(tài)度，對(duì)待我們的工作，我們的學(xué)生，讓我們游刃有余地行走在工作、生活兩不誤的人生道路上。

最后祝愿我們的老師身體健康，容顏美麗！

求醫(yī)不如求己讀后感 篇2

今早鍛煉完，趕緊翻出家長(zhǎng)借給我的那本書，是那次關(guān)于用保健養(yǎng)生方法改變孩子性格、習(xí)慣的家長(zhǎng)研討會(huì)上借給我的。

《求醫(yī)不如求己》多好的書名，很對(duì)我的胃口。前幾天我已翻過，很好，書中介紹的方法很實(shí)用。

點(diǎn)揉太淵穴治氣不夠使，吸不上氣。書中的文字讓我眼睛放光中氣不足，始終是我這個(gè)靠說話工作的人的一個(gè)致命弱點(diǎn)。每天吃參、喝雪蛤、咽諾利果，就為滿足這口工作中最需要的氣。

我按圖索驥找到太淵穴，簡(jiǎn)單，就在手掌跟。用手揉揉，酸酸脹脹很有感覺。雖深知用此法難以短期彰顯效果，但積淀著我國幾前年文明瑰寶的老中醫(yī)心得，我是相信的。再說，又不花錢、又沒什么風(fēng)險(xiǎn)

繼續(xù)往下看，尋寶！

突然，一行字映入眼簾！這、這好象與醫(yī)術(shù)無關(guān)呦！怎么看都是教育理念呀！定睛細(xì)看，是，是我最追求的教育理念，但又確確實(shí)實(shí)也是這位自稱為下里巴人的老中醫(yī)所推崇的醫(yī)學(xué)理念。

學(xué)習(xí)不是積銖累寸，而是學(xué)一達(dá)百。飲半盞當(dāng)知江河滋味，拾一葉盡曉人間秋涼。

寫得真好，深厚的國學(xué)功底，將我內(nèi)心對(duì)于教學(xué)效果的追求信念，簡(jiǎn)單而又厚重地推了出來學(xué)習(xí)的努力，并不體現(xiàn)于多做題。題要做，但要少而精，要選那些能舉一反三的。

我女兒把個(gè)數(shù)學(xué)思維訓(xùn)練課上得讓孩子手舞足蹈，很多怕數(shù)學(xué)的孩子在難題前不再有了恐懼。數(shù)學(xué)課沒有作業(yè)，孩子卻都能輕松提高成績(jī)。

我天生數(shù)學(xué)不敏感，讀書時(shí)只靠努力，一旦不需要，早把數(shù)學(xué)束之高閣，數(shù)學(xué)思維也隨著幾十年人間風(fēng)塵侵襲消失得岌岌可危。于是好奇地問無師自通的女兒有何法寶。她卻輕描淡寫地甩出兩字：題目。

果真，寄給千里之外來索求教育真經(jīng)的培訓(xùn)學(xué)校校長(zhǎng)的也只是一捆復(fù)印下來的題目。

語文雖不如數(shù)學(xué)的題目容易典型化，但細(xì)想自己提高孩子語文成績(jī)的經(jīng)過又何嘗不是追求了典型化、能舉一反三題目的結(jié)果。

我從不在課堂上做試卷，但我會(huì)自己找一篇文章，再出一堆學(xué)生容易混淆的題目，集中做、重點(diǎn)講。我也會(huì)用各種方法圍繞著類似的題目反復(fù)的對(duì)學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)。無心插柳柳成蔭，近幾年，我們速讀速記高級(jí)班小學(xué)畢業(yè)生考進(jìn)重點(diǎn)中學(xué)的比例不亞于專門培訓(xùn)尖子生的名校老師。我想，這飲半盞當(dāng)知江河滋味，拾一葉盡曉人間秋涼。的教育理念當(dāng)推頭功。

其實(shí)，在教育中真正追求高效率的老師理念是一致的，方法是相通的。

那次，為了找到那名海小的數(shù)學(xué)尖子生在鎮(zhèn)海初中三年后中考失利的原因，我請(qǐng)了與我們合作教高段數(shù)學(xué)的葉老師給這個(gè)學(xué)生診斷。分析完學(xué)生當(dāng)場(chǎng)做的試卷后，葉老師對(duì)學(xué)生說出的一番話一直令我深思：你是就題做題，其實(shí)你應(yīng)該看到題目就想到解題的方法。題目千千萬，可解題的方法就那么幾種。

原來，這個(gè)學(xué)生初中兩年一直是剛出校門老師所教，題海戰(zhàn)術(shù)、滿堂灌讓學(xué)生沒有時(shí)間思考、整理思路，老師又缺少引導(dǎo)。結(jié)果，數(shù)學(xué)尖子生三年名校出來后不僅成績(jī)不再驕人，連自信都幾近喪失。如此嚴(yán)重的后果，罪魁禍?zhǔn)拙尤皇悄切┎荒茏屓伺e一反三的題目！

晨讀收獲多多，趕緊記上幾筆，給自己的生命之樹抹上點(diǎn)色彩。

求醫(yī)不如求己讀后感 篇3

最近一段時(shí)間，一直斷斷續(xù)續(xù)地在看一本書《求醫(yī)不如求己》。

這本書是我們單位發(fā)的。我們學(xué)校為打造書香校園，每年都會(huì)精選幾本書發(fā)給老師們，旨在拋磚，實(shí)則鼓勵(lì)老師們靜下心來讀書，如《優(yōu)秀是教出來的》、《教師走向成功的22條軍規(guī)》、《會(huì)閱讀的孩子更成功》、《幸福的方法》、《感悟堅(jiān)強(qiáng)品讀大愛》---5。12汶川大地震經(jīng)典紀(jì)實(shí)內(nèi)容涉及教學(xué)藝術(shù)、班級(jí)管理、生活養(yǎng)生、人文等方面，學(xué)校在校園文化建設(shè)方面還是動(dòng)了一些腦筋的。

學(xué)校每次組織的教師身體體檢，老師們的健康狀況都不容樂觀，學(xué)校也想了一些辦法，如：工會(huì)在課間操的時(shí)候，將老師們趕到操場(chǎng)上，活動(dòng)活動(dòng)胳膊腿，做操次數(shù)多的老師還可領(lǐng)到獎(jiǎng)品;適時(shí)推出《幸福的方法》，讓老師們關(guān)注自己的歸屬感、幸福感，學(xué)會(huì)自己給自己減壓，提升幸福指數(shù);在教工大會(huì)上多提醒，讓大家有預(yù)防疾病的意識(shí)。

《求醫(yī)不如求己》的作者中里巴人，是87歲的太極名家李寶良先生的關(guān)門弟子，在書中他傳遞了這樣一種理念：養(yǎng)生勝于治病，不要等到失去健康的時(shí)候才去珍惜健康;不要借口忙，就無暇顧及身體;疾病不是我們的敵人，你若想生活幸福，就要學(xué)會(huì)從容面對(duì)疾病，學(xué)會(huì)與疾病結(jié)伴而行;急病上醫(yī)院，未病自己防。

文中有求醫(yī)，有解答，也摘錄了作者博客上讀者的發(fā)言，也有思考，為什么現(xiàn)代人得的病五花八門?。雖然我對(duì)中醫(yī)知之甚少，對(duì)傳統(tǒng)醫(yī)術(shù)也不了解，更談不上興趣，但這本書告訴我了很多簡(jiǎn)單實(shí)用的方法。

比如，治療近視眼的速效法就是轉(zhuǎn)眼球，先按順時(shí)針方向轉(zhuǎn)眼球，轉(zhuǎn)動(dòng)速度須極慢，左、上、右、下，頭始終朝前端不動(dòng)，只動(dòng)眼，不動(dòng)頭。向左轉(zhuǎn)時(shí)，目光要極力向左，能看多遠(yuǎn)看多遠(yuǎn)，但頭不能向左轉(zhuǎn)。向上、向右、向下也是如此，極目而視。轉(zhuǎn)動(dòng)的軌道應(yīng)為圓形，順時(shí)針轉(zhuǎn)完25次后，在逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)25次，感到后頸發(fā)酸才有療效。這時(shí)再按摩后頸的肌肉，眼部會(huì)感到異常放松。通過短短幾周的鍛煉，視力會(huì)大幅度提高。我們可以把這個(gè)方法交給孩子們。還有用黑豆和紅棗按1：1比例一起煮著吃，每日吃一點(diǎn)，對(duì)輕度近視(400度一下)，也即假性近視，很管用。

比如，金雞獨(dú)立等方法是孝敬父母的最好禮物就可以直接用來調(diào)節(jié)體內(nèi)的陰陽失調(diào)，提升體質(zhì)。只需將兩眼微閉，兩手自然放在身體兩側(cè)，任意抬起一只腳，站立，關(guān)鍵是不能將眼睛睜開。這種方法可以使意念集中，將人體的氣血引向足底，這是治本的方法，可以迅速增強(qiáng)人體的免疫力。從文中摘錄的網(wǎng)友發(fā)言看，練習(xí)金雞獨(dú)立后，手腳冰冷、腰酸痛的感覺沒有了，較重感冒的頻率也很小了。這可給我們身邊的朋友推薦。

又比如，生氣就按消氣穴中介紹，揉太沖穴既可解郁散結(jié)，又能舒肝鍵脾，對(duì)于愛生氣的人來說真是個(gè)法寶，它才是真正的消氣穴，太沖穴在腳背大拇趾與二拇趾指結(jié)合的地方向后，在足背最高點(diǎn)前的凹陷處，大家可以試試。

又比如，美容從喝五色養(yǎng)顏粥開始告訴我們，吃黃豆、綠豆、黑豆、紅豆、紫米這五色養(yǎng)顏粥，就是最簡(jiǎn)單、最省時(shí)、最有效的美容方法，我們女性朋友當(dāng)然要試一試了。

還有，書中反復(fù)強(qiáng)調(diào)的一句，對(duì)待自己的身體要像對(duì)待自己的孩子一樣，往往我們總是把孩子排在第一位，給他最好的，強(qiáng)健他的體魄，愉悅他的身心，怕他受一點(diǎn)委屈，而忽視了自己。我們不吃早餐，熬夜，為了工作透支我們的身體，其實(shí)不知不覺中亞健康狀態(tài)已經(jīng)開始伴隨我們了。

中醫(yī)重本，西醫(yī)重表;中醫(yī)重經(jīng)絡(luò)、穴位，體內(nèi)的陰陽平衡，西醫(yī)側(cè)重外部的誘因;生病了，中醫(yī)認(rèn)為是自己體內(nèi)的陰陽失衡，西醫(yī)則認(rèn)為是細(xì)菌和病毒攻擊了我們;中醫(yī)認(rèn)為體質(zhì)不重要，陰陽平衡才健康，西醫(yī)則是打針、吃藥、做手術(shù)，立竿見影。其實(shí)，網(wǎng)上關(guān)于中醫(yī)西醫(yī)的口水之爭(zhēng)從來沒有消停過，那么我們就做漁翁啰。

我們更多的是關(guān)注疾病本身，而往往忽視了健康和養(yǎng)生，若要了時(shí)當(dāng)下了，若覓了時(shí)無了時(shí)，珍惜健康、珍惜自己的身體，只有愛自己，才能更多地愛別人;同時(shí)我們也要放慢自己的腳步，靜靜地關(guān)注我們自己的心靈和身體，簡(jiǎn)單生活，享受生活!

求醫(yī)不如求己讀后感 篇4

近期看了中里巴人著的《求醫(yī)不如求己》很有意思，他講的是中醫(yī)，黃帝內(nèi)經(jīng)，深不可測(cè)的內(nèi)容講解的淺顯直白，易理解，易操作

文章中有一段話說得很好：總有人爭(zhēng)論中醫(yī)是哲學(xué)還是科學(xué)，其實(shí)無論是哲學(xué)、科學(xué)、醫(yī)學(xué)，都不過是生活的工具而已，不要反過來把生活投入到它們的套子中去，反而成了生活是為了哲學(xué)和科學(xué)。科學(xué)是人類的奴仆，而不是統(tǒng)治我們的主人。某些時(shí)候，這些學(xué)科門類更像裝載不同能量的容器，有的方，有的園，有的可方可園，有的可大可小，有的是鋼鐵制造的精密容器，有的是橡膠做成的伸縮氣囊。不要企圖要用小的容器來裝在大的，也不要企圖用方的容器來裝載圓的，我們發(fā)明這些工具不是為了互相裝載的，也不是為了互相替代的，而是用來方便的，用來順手的。吃飯可用飯勺、可用筷子、叉子；喝湯用勺，吃面用筷，方便而已，哪有優(yōu)劣呢？人們發(fā)明的東西，不論是哲學(xué)還是科學(xué)，不過是想讓我們的生活更自由、更寬闊，而不是讓我們的思想更拘束、更狹隘。

寒蟬不可能為了冬天叫早，麻雀不可能為大雁引路，別和小河的魚論大海的事，裝在套子里的人隨時(shí)都想用套子套人。再宏偉的殿堂也供人來居住的，您去膜拜它，它就盛氣凌人，您若端坐大堂上，它不過是您家的客廳、廚房。

我們總是懷著卑微的心走進(jìn)華麗的藝術(shù)殿堂，其實(shí)，那些藝術(shù)品哪個(gè)不是在等待我們?nèi)ヨb賞品評(píng)呢？否則他們讓我們看到又有什么意義呢？

感覺像金庸小說的大俠，將高深的功夫信手拈來，一花一草皆具殺傷力。劍氣無形，看似無招勝有招，各門各派融會(huì)貫通。佩服不已。近日因跑步中不知何故，突然腿痛。翌日，膝蓋腫痛難行，于是開始求醫(yī)之路，西醫(yī)拍片，檢查膝蓋，沒有什么問題，有些積液，慢慢吸收，開了些藥；中醫(yī)推拿按摩，筋拉傷。最后告知軟組織受傷沒法檢測(cè)，沒有更好的方法，熱敷、慢養(yǎng)。就是忙了半天你仍然不知原因，最后自己想，聽人講，吃了些活血通絡(luò)之藥，采取一些方法，漸漸好了。有時(shí)候感覺身體有點(diǎn)點(diǎn)的不適，但要說清楚卻很難，常常被忽略。當(dāng)有痛感的時(shí)候，判斷不出原因。當(dāng)很容易判斷的時(shí)候已經(jīng)是晚期，沒有可以治療的手段。上醫(yī)治未病之病，中醫(yī)治將病之病，下醫(yī)治已病之病這句話在今天看來可以當(dāng)做美好的愿望。生病的時(shí)候更像盲人摸象，所以希望多些這樣的書可以讓我們多些了解，因了解不致產(chǎn)生更多畏懼，以平和的心態(tài)看待生病。