心理講座觀后感集錦。

如果你想要深入理解一部作品觀后感就是你必須要寫的，觀后感結(jié)合自身的真情實感可以增強我們對電影本身的記憶，如何讓作品名觀后感顯得不那么形式化呢？接下來欄目小編為您整理的是“心理講座觀后感”，本文供您參考建議收藏以備不時之需！

心理講座觀后感 篇1

這個新春佳節(jié)，本應(yīng)該是一個快樂團(tuán)圓的日子。卻因為新型冠狀病毒的侵襲搞得人心惶惶。這幾天我從新聞上看到每天都有新的確診病例和疑似病例增加，心里很害怕，害怕之余我又看見了那么多醫(yī)護(hù)人員放棄跟家人團(tuán)聚的機(jī)會而奔赴前線，又感到特別的感動。

為了我們的身體健康和生命安全，我們必須以家庭為單位，積極遏制新型冠狀病毒感染肺炎的蔓延，這幾天我們家是這樣做的：

1、不外出、不去公共場合、不聚餐，如有特殊事情外出必須帶口罩。

2、注意家庭衛(wèi)生，回來必須全面洗手，家里用84消毒液消毒或用75%酒精直接擦洗消毒（注意酒精易燃易爆，必須遠(yuǎn)離明火）。

3、防疫期間，不要亂丟棄口罩，用密封袋將使用過的口罩包好，用酒精進(jìn)行消毒后投放到專用垃圾桶。

4、告知爸爸媽媽不要吃野味、愛護(hù)大自然、珍惜動物。

5、不亂傳播虛假疫情消息，做到不信謠、不造謠，積極配合好社區(qū)和物業(yè)、不恐慌，但更要重視起來。

我希望快點好起來，疫情早點消退，大人們回到工作崗位，我能回到可愛美麗的校園，讓那些舍小家保大家的醫(yī)護(hù)人員可以休息，鐘爺爺眼里不再有淚，而我們一定要做到防護(hù)自己，相信我們一定會戰(zhàn)勝病毒、還我們一個更美好的環(huán)境！

觀看“心理健康教育”課程有感

心理講座觀后感 篇2

通過對心理講座的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了很多新理講座的新知識和新經(jīng)驗。新的體驗帶來了豁然開朗的感覺。每天有好心情，打開心扉，是幸福生活的秘訣。

大學(xué)生心理調(diào)試是一個非常重要的環(huán)節(jié)，關(guān)系到大學(xué)生的發(fā)展方向。一個人的行為態(tài)度可以通過對人類心理的研究來反映。就大學(xué)生而言，應(yīng)積極開展心理自我調(diào)節(jié)。

1確立新的適合自己的追求目標(biāo)

2建立有規(guī)律的校園生活，正確對待學(xué)習(xí)、生活與就業(yè)所帶來的壓力面對緊張的學(xué)***，大學(xué)生應(yīng)建立起一個適合自己的有規(guī)律的生活體系，如為自己制定適合自己生物鐘的作息時間表，按照時間表進(jìn)行有規(guī)律的學(xué)***活。

3積極轉(zhuǎn)移注意力，學(xué)會自我宣泄

4正確對待情感問題。面對挫折，我們應(yīng)該采取適當(dāng)?shù)姆绞饺フ{(diào)整，不要選擇自找麻煩。保持好心情，有一顆平常心。

失敗是人生道路上的一個小驛站。別在那一刻跌倒。好好想想你會得到什么。失敗不是永恒的，它只是人生的一點點曲折。走過去是一個巨大的勝利。快樂生活，每天好心情，是最好的詮釋。

心得三：大學(xué)生心理講座心得

隨著科學(xué)技術(shù)和知識的飛速進(jìn)步，人類已經(jīng)進(jìn)入了情感負(fù)擔(dān)的時代。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學(xué)生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學(xué)***與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學(xué)***應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。

各種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理障礙。作為一個孩子，心理健康是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功和幸福生活的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

所以作為一個非專業(yè)人士，我們?nèi)绾闻袛嘧约夯蛑車说男睦硎欠裾Ｄ兀科浠驹瓌t有三：一是心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動是否趨于一致。其

三、人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

如果一個人的情緒與上述相反，那么他可能會有一些心理障礙。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。

其表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為上。心理活動，如過敏或感覺減退、體感異常、幻覺、幻覺、遺忘、偏執(zhí)妄想、生詞、意識模糊、心理特征紊亂、難以相處等。行為方面，如焦慮，冷漠，固執(zhí)，發(fā)作，沉重的心臟，氣餒，甚至疼痛。

上述情緒狀態(tài)顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)，實現(xiàn)心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：

1、保持濃厚的學(xué)***和求知欲望。學(xué)***學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)***就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、主動與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是提高學(xué)生心理健康水平、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，越來越多的人認(rèn)識到并接受心理咨詢。越來越多的高校，甚至中學(xué)開始設(shè)立心理咨詢機(jī)構(gòu)。

心理咨詢可以引導(dǎo)學(xué)生減少內(nèi)部矛盾和沖突，解決他們的煩惱和困難，開發(fā)他們的身心潛能。它還可以幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己，把握自己，有效地適應(yīng)外部環(huán)境。所以當(dāng)我們感到沮喪時，我們應(yīng)該主動與輔導(dǎo)員及時溝通。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀(jì)這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。

心理健康講座讀后感（二）

有幸聆聽了王金道教授的講座，仿佛經(jīng)歷了一場心靈的洗禮，很多知識是我未曾接觸過的，講座內(nèi)容豐富多彩，語言幽默風(fēng)趣，講座中許多生動故事，深深地吸引了我們，讓我們身臨其境，讓我們不知疲倦。此外，本次講座提高了我們的心理健康教育意識，對我們今后的教育教學(xué)有很大的指導(dǎo)作用。許多老師說這次講座將使我們收益匪淺。今后，我們將注意調(diào)整心理，每天快樂工作，快樂生活。

1、 通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到教師心理健康的重要性

身心健康是教師從是教育教學(xué)的基本保證。教師的專業(yè)特點決定了教師必須具備健康的基本素質(zhì)，身心健康是教師的基本要求。教師的心理健康直接影響著教育教學(xué)的效果，影響著學(xué)生的身心健康。

在工作和生活中，教師不可避免地受到挫折和打擊。在我們的工作中，我們可能作了很大的努力，但是沒有理想的結(jié)果就失敗了。我們在心理上感到失望。在學(xué)校的各種評比等方面，成就與成功的矛盾，也極易產(chǎn)生失望的受挫心理；生活中，也會家庭的一些瑣事系等方面出現(xiàn)危機(jī)和裂痕，超出教師本人所能承受的心理壓力限度，就容易產(chǎn)生一種極度消沉、受挫情緒。

教師的言行對學(xué)生有很大影響，特別是對低年級學(xué)生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂；是能者——什么都會；是圣者——不會犯錯；是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。

因此，提高教師的心理健康水平有多重要，提高教師的自我調(diào)節(jié)能力又多重要。新的教育實踐要求每一位教師都要從自身心理健康的教度完善人格，增強人格魅力。

2、 通過學(xué)習(xí)，我知道老師應(yīng)該善于心理調(diào)適和保健

1、認(rèn)識自我

王教授說：“誰沒有長處，誰沒有毛病。”是的，人的有些缺點是與生俱來的，有的缺點的改變也并非易事，用不著怨天尤人，更毋須自暴自棄。

愉悅地接納自己，牢固地樹立“天生我才必有用”信念，才能向著人生的既定目標(biāo)前進(jìn)。我們要正確認(rèn)識自己，客觀評價自己，合理要求自己，了解和接受自己的優(yōu)缺點，不要為自己設(shè)定過高、高不可攀的目標(biāo)。同時，由己及人，也就能夠客觀地評價別人，接納并理解別人的錯誤和缺點，對世事中的不平、不滿、不盡善盡美之處能處之泰然。

2、制定自我發(fā)展目標(biāo)

教師不僅要有責(zé)任心，還要有平常心，每個教師都希望自己教的學(xué)生個個優(yōu)秀，自己帶的班成為優(yōu)秀班集體，但是由于各種因素的影響，可能目標(biāo)難以實現(xiàn)，這時我們往往會有一些挫敗感。當(dāng)這種情況出現(xiàn)的時候，我們不要把所有的責(zé)任都自己扛，要合理歸因，承認(rèn)客觀事實，比如班級內(nèi)確實有一些學(xué)生基礎(chǔ)不好，此時，要調(diào)整目標(biāo)。不是只有帶出優(yōu)秀班集體的老師才是優(yōu)秀教師，教師只要付出努力，使學(xué)生在原有基礎(chǔ)上有所提高，促進(jìn)了學(xué)生的成長與發(fā)展，就是一個好老師。

我們必須承認(rèn)學(xué)生與學(xué)生之間，班級與班級之間是有差異的，古語講“盡吾力而來至，于人可譏之乎。”這里并不是讓大家降低報負(fù)水準(zhǔn)，而是希望大家實事求是設(shè)定目標(biāo)。

3、加強學(xué)習(xí)。

我很慶幸自己參加了名教師培訓(xùn)，有幸聽王教授的講座，通過學(xué)習(xí)，系統(tǒng)掌握心理學(xué)、心理衛(wèi)生學(xué)和心理健康教育等知識，開拓自己的視野，使自己站在更高的角度看問題，解決一些常見的心理問題：如何保持良好的心理狀態(tài)；如何克服狹隘、自卑、嫉妒等不良心態(tài)；如何面對工作；如何對待學(xué)生；如何面對在工作中遇到的挫折和失敗；如何處理好各種人際關(guān)系；如何看待社會上的不良風(fēng)氣；等等。我根據(jù)自己的實際情況，進(jìn)行有效的心理自我調(diào)節(jié)，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處。

4、適當(dāng)參加運動。

運動把煩惱與汗水一起“排泄”出去。煩躁瑣碎的工作會給我們帶來很多憂愁煩惱，長期積郁在胸，雖然表面上看不到有什么表現(xiàn)，但內(nèi)心受到消極感情的控制，使得工作沒有激情，上課語調(diào)平平，影響工作效果。所以我們要采取對策，把煩惱“排泄”出來。

如主動找人傾訴，每天晚上羅列一下自己在這一天的“閃光點”，給自己一些積極的暗示等等，這些都能讓自己有愉快的心情。運動是有益心臟健康的良藥，能有效消除不良情緒和精神疲勞。我就經(jīng)常與同事打乒乓球，能排解煩惱增進(jìn)同事間的友情。

運動中心理得到調(diào)節(jié)，思慮得以澄清，在不知不覺中我們疏瀉了心中的憂惱與不快。

5、多與人交流。

壓力大，心情煩躁時，容易動怒，多與朋友、同事、家人交流思想，時常和他們聊天，好的，不好的；得意的，失意的：大的，小的……把心事跟大家傾訴，是緩解心理壓力的好辦法，是宣泄郁悶、改善心情的合理途徑，如遇到待遇不公或?qū)W生情況不如意等問題時，在一起發(fā)發(fā)牢騷，討論商量，可以緩解壓力，釋放積怨，可以找到解決的辦法，努力提高控制憤怒的能力，學(xué)會化解憤怒情緒。

6、興趣廣泛。

人們在工作之余從事某些自己感興趣的活動時，會暫時忘卻煩惱。有的人遇到不順心的事情時，到外面轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，散散心，就會感覺所遇之事也沒有多大“意思”為那么點“沒意思”的事生悶氣劃不來。我們要培養(yǎng)各種興趣愛好，如旅游、體育活動、繪畫書法、唱歌跳舞、下棋上網(wǎng)等，既能陶冶人的情操，又能提高業(yè)務(wù)能力，還可以修身養(yǎng)性，保持守良好的心態(tài)。

教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。

心理健康講座讀后感（三）

10月28日，系組織的《心理健康講座》，我有幸參加，受益頗多。

進(jìn)入大學(xué)，標(biāo)志著人生開始了一個新的成長階段。大學(xué)階段是大學(xué)生走向成才的重要階段，健康向上的心理是大學(xué)生成才的必備條件之一，大學(xué)生要科學(xué)認(rèn)識自我發(fā)展，努力加強心理素質(zhì)培養(yǎng)，逐步提高自我心理調(diào)適能力，不斷增進(jìn)心理健康水平。

學(xué)***在改變，大學(xué)生要變積極適應(yīng)新的環(huán)境，科學(xué)確定新的目標(biāo)，逐步樹立新的自我。保持正常的心態(tài)，穩(wěn)定的情緒。有健康的心理的人能正確地審視自己、認(rèn)識自己，坦然地接受自我。

擺正自己的位置。所謂“金無足赤，人無完人”，沒有哪個人在每個方面都是最好的，也沒有哪個人在每個方面都是差的。作為大學(xué)生，應(yīng)該對此有正確的認(rèn)識，思想上要自立自強，以積極健康的態(tài)度對待客觀現(xiàn)實，尋求對策，贏得主動。

大學(xué)生面對陌生環(huán)境，相互之間特別需要溝通，需要理解，渴望建立一種和諧的人際氛圍，以擺脫寂寞感和孤獨感。為此，大學(xué)生首先要樹立自信，大膽真誠地與他人進(jìn)行交往，加深彼此間的了解；其次要主動參加集體活動，熱情幫助他人，擴(kuò)大自己的交往際圈。

身心健康是成長成才的基礎(chǔ)，因此，每一位大學(xué)生都應(yīng)該重視自己的健康，這當(dāng)代不僅此于身體健康，也都應(yīng)該對自身的心理架空負(fù)責(zé)，大學(xué)生心理健康是一種理想尺度，它反映的是個體能很好地適應(yīng)社會所必需的一種心理狀況，但不是最完美或完善的境界。這就要求大學(xué)生一方面要調(diào)整和修正自己的心境，以達(dá)到心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，更好地維持大學(xué)生正常的學(xué)習(xí)、生活和工作，另一方面要不斷增進(jìn)自身的心理健康水平，追求心理發(fā)展的更高層次，以完善自我，充分發(fā)揮自己的潛能。

大學(xué)階段是成長和發(fā)展的關(guān)鍵時期，是成才的重要階段，是大學(xué)生人生道路的一個里程碑。在大學(xué)期間，大學(xué)生要儲備科學(xué)知識，開發(fā)智力潛能，優(yōu)化個性品質(zhì)，增強身體素質(zhì)，協(xié)調(diào)人際關(guān)系，面臨擇業(yè)就職的思考等等。所有這些，都是建立在大學(xué)生健康心理的基礎(chǔ)。

因此，大學(xué)生必須正確認(rèn)識自己的心理發(fā)展特點，加強心理素質(zhì)培養(yǎng)，不斷增進(jìn)心理健康狀況。

大學(xué)生只要正視現(xiàn)實，對社會和自身具有正確認(rèn)識，對人生價值和生活意義付出正確評價，堅定實現(xiàn)理想百折不撓的信念和意志，不斷追求遠(yuǎn)大的理想目標(biāo)，才能理智地面對社會，科學(xué)的思考人生，從而積極向上，一步一步地向成才目標(biāo)邁進(jìn)。因此，我們必須保持健康的心理，這樣才能更容易集中我們的精力，為實現(xiàn)自身的理想和自己走上成才的道路努力奮斗。

健康是人的第一財富，是人生發(fā)展的基礎(chǔ)。我們應(yīng)該樹立科學(xué)的健康意識，重視身心健康，更要維護(hù)和增進(jìn)自身的心理健康，培養(yǎng)優(yōu)良的心理素質(zhì)，提高自我的心理調(diào)適能力，為學(xué)習(xí)、生活和工作奠定良好的基礎(chǔ)。為此。

我們都要保持情緒正常，認(rèn)知合理，正確把握自己，積極適應(yīng)新的環(huán)境和主動與人溝通。

心理講座觀后感 篇3

健康心理講座觀后感

最近，我有幸參加了一場關(guān)于健康心理的講座，我對此深感印象深刻。這場講座生動有趣，內(nèi)容豐富，讓我受益匪淺。

講座開始時，主講人首先向我們介紹了健康心理的概念。他告訴我們，健康心理是指保持身心健康的心理狀態(tài)，包括積極的情緒、良好的社交關(guān)系以及積極應(yīng)對壓力等方面。他還強調(diào)了健康心理對我們的生活和工作的重要性，它能夠提高我們的幸福感和自我滿足感，使我們能夠更好地應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)。

之后，主講人詳細(xì)介紹了健康心理的養(yǎng)成和管理方法。他告訴我們，建立良好的健康心理需要我們積極主動地與他人交流，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系。他還分享了一些有效的應(yīng)對壓力的方法，例如傾訴、放松訓(xùn)練和積極尋求幫助。這些實用的技巧讓我對如何更好地管理自己的健康心理有了更深入的了解。

此外，主講人還通過一些個案分析向我們介紹了一些常見的心理健康問題，并提出了相應(yīng)的解決方案。他告訴我們，很多人在生活中都面臨著焦慮、抑郁等問題，但是只要我們能夠勇于面對并尋求幫助，我們就能夠戰(zhàn)勝這些困擾我們的負(fù)面情緒。主講人還強調(diào)了積極心態(tài)的重要性，他鼓勵我們要學(xué)會積極思考，從正面的角度看待問題，這樣才能更好地保持健康心理。

在講座的最后，主講人提到了健康心理與身體健康之間的關(guān)系。他告訴我們，心理健康與身體健康是密不可分的，只有身心健康并重，我們才能過上真正幸福的生活。他鼓勵我們要關(guān)注自己的身體健康，保持良好的生活習(xí)慣，例如定期鍛煉、良好的飲食習(xí)慣和充足的睡眠等。這樣，我們才能在日常生活中更好地保持健康心理。

通過這場講座，我深刻認(rèn)識到了健康心理的重要性，并對如何培養(yǎng)和管理自己的健康心理有了更深入的了解。我決心要將這些實用的知識應(yīng)用到我的日常生活中，積極培養(yǎng)良好的健康心理，更好地應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)。我相信，只要我堅持不懈地努力，我一定能夠過上健康、快樂的生活。

總之，這場健康心理講座讓我受益匪淺。我對健康心理有了更深入的了解，對如何培養(yǎng)和管理自己的健康心理有了更清晰的思路。我相信這些知識將對我未來的發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。我將永遠(yuǎn)銘記這次講座，將其作為我生活中的一份寶貴財富。希望未來還有機(jī)會參加更多類似的講座，不斷充實自己的知識儲備，提升自己的健康心理水平。

心理講座觀后感 篇4

通過這次的心理講座學(xué)習(xí)，我學(xué)會很多知識和道理。我知道當(dāng)彼此遇到誤會，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說出來。忍一尺風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。

不論與多少人同處，總要存心公正，一視同仁，不可特別與一兩個人親近，卻與其他的人疏遠(yuǎn)。尤其不可袒護(hù)自己所愛的人，一有這種情形，勢必引起別人的嫉妒，許多糾紛就因此發(fā)生了。父母對孩子，老師對學(xué)生，上級對下級，兄弟姐妹，同學(xué)，同事，都要提防這種情況。

通過這次心理講座，我覺得大家應(yīng)該及時溝通，向父母敞開心扉，不要去想。通過上課，我改變了很多，希望能有更多這樣的課。班上的老師很好，很詳細(xì)。雖然老師和我們不是同一時代的人，但我們一點也不覺得她和我們之間有代溝。下課后不久，學(xué)生們就被老師感染了，很活躍。下課后，我有了更多的知識和方法。今后遇到類似情況時，我會按照老師的教學(xué)方法合理對待一切，敞開心扉與他人溝通，不與他人產(chǎn)生隔閡。

心理健康講座讓我受益匪淺。我已經(jīng)人世到愛在世界上的價值，并學(xué)會了和別人一起生活。我會把課堂上學(xué)到的知識運用到日常生活中，接受愛，回報愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛！在心理健康講座中，我學(xué)到了很多知識，回答了很多問題。我也感覺到了自己的缺點，決心改正。

通過心理健康講座，我學(xué)會了如何尊重父母，如何擁有一顆感恩的心，如何從他人的角度看待他人。去聽心理講座讓我知道一些真相。我應(yīng)該在生活中寬容，學(xué)會和家人朋友一起思考，理解和理解別人。更知道怎樣去理解父母，愛自己的父母。

希望多開展這樣的課程。心理講座給了我一種新的生活體驗：我應(yīng)該永遠(yuǎn)為他人著想，理解他人，用感恩的心回報愛。

通過上心理健康講座，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，；

心理講座觀后感 篇5

有幸聆聽了來自市里的三位專家的講座，仿佛經(jīng)歷了一場心靈的洗禮，很多知識是我未曾接觸過的。專家告訴我們，心理健康教育是現(xiàn)代教育的一項重要組成部分，而作為教師的我們更應(yīng)了解學(xué)生的心理狀況。只有在心理健康的情況下才能提高教育教學(xué)的實效性。日常工作中，了解學(xué)生的心理狀況，發(fā)現(xiàn)問題及時解決，對學(xué)生的發(fā)展有很大的好處。要使學(xué)生心理健康，教師心理首先要健康。在教育學(xué)生的同時，教師必須調(diào)節(jié)好自己的心理狀況。

在講座中，幾位心理學(xué)老師給我們做了幾個游戲，讓我們感受很深，并且從這些小游戲中我也獲得了一些啟示。印象最深的游戲就是紅黑游戲。它的規(guī)則是這樣的：將培訓(xùn)的老師分成a、b兩組，分別到不同的教室去，再由一個心理學(xué)專家作為通訊員。有紅黑兩種顏色供大家選擇，每輪每個小組選其中一種顏色，由通訊員公布出來。若雙方均選黑色，則雙方都為3分;若均選紅色，則雙方都為—3分;若一方選紅色，另一方選黑色，則選紅色方為5分，選黑色方為—5分。最后以累積的正分最多的一方獲勝，是雙贏。前四輪里，兩組都是選紅色，也就是我不贏你也別想贏的做法。但大家靜下心來一想，這樣結(jié)果不是雙贏而是雙輸了。但雙方又不敢輕易換成黑色，經(jīng)過一番激烈的討論，我們決定選黑色，另人高興的是，我們的對手也是選擇了黑色，這時教室里響起了一陣熱烈的掌聲，這是對大家的互相信任的一種贊美。結(jié)果雙方都得了正的3分，但回過頭來想一想，如果一開始，大家就抱著這種讓對方也贏的心態(tài)的話，我們會得到33分。從這個游戲中大家應(yīng)該明白：什么是“雙贏”?大家是處在同一個環(huán)境中，并且是有交集能夠互相影響的，不管是哪一方都不可能永遠(yuǎn)把對方踩在腳下。頂多這次我算計你成功，但是下次呢，別人就扳回來了。不讓對方有好日子過，你自己也沒有安寧的生活。這就是個互相成就的問題，互相給機(jī)會大家都能發(fā)展。魚死網(wǎng)破對大家都沒有好處，損人不利己的愚昧行為還是少做為妙。再推廣一點，這個地球是一個大環(huán)境，整個地上的生物包括動植物和人類都是栓在一條繩上的螞蚱，和諧平衡的局面若無法建立和保持，那么地球上生物的絕路也就不遠(yuǎn)了。

這次講座的所得所獲對我的幫助應(yīng)該說是非常大的，培訓(xùn)結(jié)束以后我將會細(xì)細(xì)體會，不斷實踐，提高自己的素養(yǎng)。引領(lǐng)孩子們朝著健康、正確的方向不斷發(fā)展。

心理講座觀后感 篇6

光華道小學(xué)六（2）班崔曦元

“看講座啦！快點起來！”暴風(fēng)雨般的吼聲在我耳邊響起，懶洋洋的我還賴在床上不起，心里有一百個不滿意：

這大周六的也不讓人睡個好覺！但是，只能從床上起來，不愿意打開電視，看講座。

找到河北公共頻道，講座已經(jīng)開始了，于丹老師正津津樂道地談著自己的經(jīng)歷，給我印象最深的是于丹老師說：“在大學(xué)考試的時候，孩子們都進(jìn)了考場，家長們“嘩”地一下?lián)涞搅舜吧希藭r一個家長拉著我的手，讓我趕緊追上那個穿紅衣服的男孩，告訴他考試之前上趟廁所。”講到這里，全場的觀眾都笑了，而于丹老師卻沒有笑。

我也覺得這件事有點不可思議，兒子都上大學(xué)了，這點小事還要家長來提醒，這足以說明孩子在家里依賴性強，說什么是什么，家長也過于嬌慣，導(dǎo)致孩子在社會上獨立性差，總要依靠別人，而別人怎么可能像你父母那樣慣著你，縱容你呢？你只能依靠自己呀！

于丹先生也談到了一個問題，那就是為什么有些女孩會被別人欺騙？女孩子在家中都是溫室里的花朵，而有的家長認(rèn)為自己的孩子不可能遇到壞人，這種想法是錯誤的。女孩應(yīng)該學(xué)會保護(hù)自己。家長也應(yīng)該給孩子灌輸預(yù)防意識。遇到壞人該怎么辦？

父母的愿望是多少？學(xué)會吸引周圍人的注意，嚇跑壞人這些基本的解決辦法必須是眾所周知的，預(yù)防意識必須是很強的。

這個講座對我很有幫助，我希望它能給家長和孩子們一個啟發(fā)。感謝于丹老師！

心理講座觀后感 篇7

小學(xué)生正處于各種心理機(jī)能不斷發(fā)展的重要時期，講究心理衛(wèi)生，維護(hù)心理健康，培養(yǎng)健全人格，不僅有利于學(xué)生的身體健康，而且，健康的心理有利于學(xué)生提高學(xué)習(xí)效率。但身為農(nóng)村小學(xué)，學(xué)生家長受教育程度水平較低，并且還有一部分留守兒童， 廣大家長只關(guān)心學(xué)生的身體健康而忽視學(xué)生心理問題，造成了個別學(xué)生心理問題較突出。南馬學(xué)區(qū)以此次北師大于丹教授主講的《中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣》節(jié)目為契機(jī)，組織離學(xué)校比較近的留守兒童由老師陪同到學(xué)校觀看，其他學(xué)生由家長陪同在家觀看。并對個別有心理問題的學(xué)生進(jìn)行一對一疏導(dǎo)，努力使每個學(xué)生都不但身體好，而且做到真正的身心健康。

面對學(xué)生錯綜復(fù)雜的心理問題時，一直在尋求最佳的輔導(dǎo)，讓心理有障礙或求助的學(xué)生得到更好的幫助。通過學(xué)習(xí)《中小學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)與心理輔導(dǎo)》這門課，讓我受益頗多。 我認(rèn)為掌握心理輔導(dǎo)的技巧，可以達(dá)到意想不到的效果。

我要做好心理輔導(dǎo)一定要學(xué)會傾聽 。傾聽并不是簡單地聽，它是全身心投入，專注地聽。輔導(dǎo)人員對當(dāng)事人的談話不僅僅是聽聽而已，還要借助各種技巧，真正聽出對方所講的事實，所體驗的情感，所持有的態(tài)度。傾聽的習(xí)慣和態(tài)度比傾聽的技巧更重要。因為在現(xiàn)實生活中，有很多人愿意說不愿意聽，習(xí)慣于說不習(xí)慣聽。傾聽時應(yīng)注意以下藝術(shù)：

在傾聽時，通常使用“什么”、“怎樣”、“為什么”等詞語發(fā)問，讓來訪者對有關(guān)問題、事件作出較為詳盡的反應(yīng)，這就是開放性提問，這樣的提問會引出當(dāng)事人對某些問題、思想、情感等的詳細(xì)說明。在使用開放性提問時，應(yīng)重視把它建立在良好的輔導(dǎo)關(guān)系上，只有當(dāng)事人對輔導(dǎo)員的信任，他才會在提問時作更多的回答。另外要注意問句的方式、語調(diào)，不能太生硬或隨意。

這類提問的特征是以“是不是”、“對不對”、“有沒有”、“行不行”、“要不要”等詞語發(fā)問，讓來訪者對有關(guān)問題作“是”或“否”的簡短回答。輔導(dǎo)員使用這種封閉性的提問，可以收集信息，澄清事實真相，驗證結(jié)論與推測，縮小討論范圍，適當(dāng)中止敘述等等。回答這些問題，只需一兩個詞、字或一個簡單的姿勢如點頭或搖頭等，簡潔、明確。但過多使用封閉式提問，會使來訪者處于被動的地位，壓抑其自我表達(dá)的愿望與積極性，產(chǎn)生沉默和壓抑感及被審訊的感覺。所以采用封閉性提問要適度，并和開放性提問結(jié)合起來。

指直接重復(fù)或僅用某些詞語如“嗯”、“講下去”、“還有嗎”等，來強化來訪者敘述的內(nèi)容，并鼓勵其進(jìn)一步講敘。重復(fù)來訪者敘述中的某些話語或內(nèi)容，是鼓勵對方的一種主要方法。鼓勵與重復(fù)除了促進(jìn)會談繼續(xù)外，另一個重要作用就是引導(dǎo)來訪者的談話朝著一定方向深化。表面上看起來，這是一種很簡單的技巧，然而正是這一簡單的技巧，使輔導(dǎo)員得以進(jìn)入當(dāng)事人的內(nèi)心世界，展現(xiàn)出對來訪者的關(guān)注和理解。

說明又叫釋義，就是輔導(dǎo)員把來訪者談話內(nèi)容及思想加以綜合整理后，用自己的語言反饋給來訪者。說明最好是引用來訪者談話中最有代表性、最敏感、最重要的詞語。說明使得來訪者有機(jī)會再次剖析自己的困擾，重新組合那些零散的事件和關(guān)系，深化談話的內(nèi)容，更清晰準(zhǔn)確地作出決定。同時，也有助于輔導(dǎo)員確認(rèn)一些關(guān)鍵的信息與線索，為會談的深入打下堅實基礎(chǔ)。

情感反應(yīng)與說明十分接近，區(qū)別在于說明是對來訪者談話內(nèi)容的反饋，而情感反應(yīng)則是對來訪者情緒情感的反饋。也就是輔導(dǎo)員把來訪者的情感反應(yīng)進(jìn)行綜合整理后，再反饋給來訪者，如“你對此感到傷心”、“這事讓你很不愉快”等等。情感反應(yīng)的最有效方式是針對來訪者現(xiàn)時的而不是過去的情感，如“你現(xiàn)在很痛苦”、“你此時的心情比較好”。另外，在運用這一技術(shù)時，要及時準(zhǔn)確地捕捉來訪者瞬間的情感體驗，并及時進(jìn)行反應(yīng)，使來訪者深切體驗到被人理解的感覺，這時輔導(dǎo)就可能朝著更深入的境界邁進(jìn)。

總之，教師在對學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)時一定要注意傾聽的技巧，這樣才是進(jìn)行心理輔導(dǎo)開導(dǎo)的關(guān)鍵。