心理健康讀后感1000字通用。

讀書(shū)對(duì)于我們來(lái)講，是一輩子不間斷的事情。讀書(shū)對(duì)于我們個(gè)人而言是非常重要的，尤其讀經(jīng)典作品對(duì)我們思想也會(huì)有一定的影響。當(dāng)一個(gè)人觀看了一本書(shū)籍之后都會(huì)有所感悟，這個(gè)時(shí)候就可以將我們感悟和體會(huì)用讀后感的方式記錄下來(lái)，您是否正在考慮如何寫(xiě)作品的讀后感呢？下面是小編為大家整理的《心理健康讀后感1000字通用》，趕緊看看對(duì)您有沒(méi)有幫助吧，喜歡請(qǐng)收藏哦！

心理健康讀后感 篇1

經(jīng)過(guò)上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課，我深深的體會(huì)到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強(qiáng)和改善大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則，把握大學(xué)生心理健康教育的資料與方法。而心理健康的人應(yīng)當(dāng)具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得：

一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題

我們都是從高中升到大學(xué)，應(yīng)對(duì)新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當(dāng)應(yīng)對(duì)自我無(wú)法解決的問(wèn)題時(shí)千萬(wàn)不要獨(dú)自一人承受，更不要鉆牛角尖，要進(jìn)取主動(dòng)調(diào)試自我的心理，明白適應(yīng)環(huán)境;要正確對(duì)待生活中的挫折、困苦;要學(xué)會(huì)改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)簡(jiǎn)便愉快，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo);要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會(huì)從心里去理解現(xiàn)實(shí)中的一切，既來(lái)之，則安之，使自我具備較強(qiáng)的適應(yīng)本事。

二、人際關(guān)系的處理

良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿(mǎn)足，促進(jìn)身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨(dú)與寂寞，身心健康受到傷害。所以，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際本事。要堅(jiān)持和諧的人際關(guān)系，樂(lè)于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。經(jīng)過(guò)人際交往，認(rèn)識(shí)到大學(xué)生的社會(huì)職責(zé)，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)本事，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與團(tuán)體堅(jiān)持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

三、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題

在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛(ài)已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學(xué)生必須要樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀。在戀愛(ài)中應(yīng)遵循：以愛(ài)為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛(ài)發(fā)展的動(dòng)力，在戀愛(ài)中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時(shí)信守職責(zé)，忠貞專(zhuān)一，以誠(chéng)相待。要以理解為前提，以奉獻(xiàn)為資料，以被愛(ài)為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛(ài)的消極影響，學(xué)會(huì)運(yùn)用愛(ài)的技巧要學(xué)會(huì)澄清感情價(jià)值觀，做出愛(ài)的決定，注重愛(ài)的交流，并履行愛(ài)的職責(zé)。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，并且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康，爭(zhēng)取身心健康，能夠閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書(shū)籍，有需要的能夠進(jìn)行心理咨詢(xún)，定期進(jìn)行體育鍛煉，好自我的時(shí)間，增強(qiáng)自我的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。

心理健康讀后感 篇2

過(guò)本次心理健康教育知識(shí)的學(xué)習(xí)，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現(xiàn)談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習(xí)的心得體會(huì)：小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生。不可有私心講究誠(chéng)信，要?jiǎng)?chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們?cè)曰ǚN草;給孩子一片繪畫(huà)壁，讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動(dòng)物的可愛(ài)。順孩子之天性，讓他們快樂(lè)的成長(zhǎng)。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對(duì)生活的熱愛(ài)，陶冶了小學(xué)生情操，充實(shí)了小學(xué)生生活，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。

要?jiǎng)?chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境，平等相待學(xué)生在人際交往中，真誠(chéng)是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為教師，在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自我，用真誠(chéng)的愛(ài)去對(duì)待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實(shí)、可信師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛(ài)的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因?yàn)檫@些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生不良情緒，并對(duì)學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小?我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開(kāi)導(dǎo)學(xué)生，傾聽(tīng)學(xué)生的內(nèi)心情感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以老師真誠(chéng)的愛(ài)去關(guān)心。

心理健康讀后感 篇3

《教師職業(yè)道德心理健康和專(zhuān)業(yè)發(fā)展》讀后感讀了《教師職業(yè)道德心理健康和專(zhuān)業(yè)發(fā)展》一書(shū)，其中對(duì)教師的專(zhuān)業(yè)發(fā)展方面體會(huì)很深！新時(shí)期的教育對(duì)我們教師提出了更高的要求。新課程、新理念，要求我們努力提高教師的教育教學(xué)能力，提高教學(xué)質(zhì)量。

教師要想提高教學(xué)能力，必須吃透教材，把握標(biāo)準(zhǔn)。教學(xué)能力是后天獲得的，教學(xué)能力是在實(shí)踐中提高的。因此，實(shí)踐就成了教師形成和發(fā)展教學(xué)能力的重要途徑。教學(xué)能力的研究是教師必選的科研內(nèi)容，要想把實(shí)驗(yàn)升華到理論高度，沒(méi)有實(shí)踐一切都是枉然。經(jīng)驗(yàn)對(duì)能力的形成起著核心作用。總之，教師要善于在實(shí)踐中總結(jié)，獲得經(jīng)驗(yàn)；在實(shí)踐中檢驗(yàn)，獲得修正；在實(shí)踐中創(chuàng)新，獲得發(fā)展。實(shí)踐出真知，實(shí)踐出智慧。要提高教師的教學(xué)能力就應(yīng)當(dāng)勇于在實(shí)踐中探索，敢于吃別人沒(méi)吃過(guò)的“饃”。在小學(xué)英語(yǔ)教學(xué)中，教師必須努力提高自身教學(xué)能力，采用一定的策略與方法，勇于探索和創(chuàng)新，努力提高課堂教學(xué)實(shí)效。

1．創(chuàng)設(shè)情境。創(chuàng)設(shè)情境必須從交際情景出發(fā)，根據(jù)教材內(nèi)容，創(chuàng)造生動(dòng)有趣的情境，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和求知欲。創(chuàng)設(shè)情境是非常重要的。通過(guò)創(chuàng)設(shè)充滿(mǎn)情趣的課堂，來(lái)讓學(xué)生走進(jìn)英語(yǔ)，熱愛(ài)英語(yǔ)。在教授牛津小學(xué)英語(yǔ)4Bataparty時(shí)，在復(fù)習(xí)了B部分單詞的基礎(chǔ)上做個(gè)小游戲。我準(zhǔn)備了一些道具，如頭像，眼睛，耳朵，鼻子，嘴巴的畫(huà)像。然后讓學(xué)生們?cè)诤诎迳线x出五官的卡片，根據(jù)自己喜歡的樣子貼到頭像上，他們反應(yīng)異常熱烈，都舉著小手喊Letmetry。待他們貼出好玩的頭像，如大臉，小鼻子，小眼睛，大耳朵時(shí)，很多同學(xué)都樂(lè)的哈哈大笑。在此基礎(chǔ)上我正好引出句型，Who’stheboywithasmallmouth?Who’stheboywithbigeyes?Who’stheboywithsmallears?在他們注意力集中的時(shí)候我引出句型who’sthegirl/man/woman/with……?所以，讓學(xué)生們?cè)谟淇斓臍夥罩袑W(xué)英語(yǔ)，他們就掌握的很好。又如，牛津小學(xué)英語(yǔ)3Aunit10，我把教室布置成了小吃店，上面擺了食物和飲料，我扮成服務(wù)員，讓學(xué)生們扮成顧客，同學(xué)們非常高興，都爭(zhēng)著要演顧客，有的來(lái)買(mǎi)aglassofmilk，有的來(lái)買(mǎi)bread，有的來(lái)買(mǎi)eggs，氣氛非常熱烈。在這種真實(shí)的情境中，學(xué)生們就象真的在小吃店，他們有買(mǎi)東西的欲望，所以就愿意開(kāi)口交流，所以創(chuàng)設(shè)真實(shí)的情境在英語(yǔ)教學(xué)，特別是在小學(xué)英語(yǔ)教學(xué)中是非常有用的。

2.要挖掘教材趣味因素。如在牛津小學(xué)英語(yǔ)4Aunit2，我把教室布置成玩具商店，上面擺滿(mǎn)了玩具，有小狗，小貓，獅子，大象，小熊。小孩子的天性就是愛(ài)玩，他們看到許多玩具，都很開(kāi)心。我扮成服務(wù)員，學(xué)生來(lái)演顧客，來(lái)玩具店里買(mǎi)喜歡的玩具，他們興致高漲，都舉著小手喊l(fā)etmetry，學(xué)生在輕松自然的氣氛中學(xué)習(xí)，形成了愉快的課堂氛圍。

在英語(yǔ)教學(xué)實(shí)踐中，我們必須努力提高自身教學(xué)能力，運(yùn)用多種教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，使英語(yǔ)教學(xué)更有效。讀后感》

心理健康讀后感 篇4

這段時(shí)間，我閱讀了鄧明珍的《大學(xué)生心理素質(zhì)教育》，這本書(shū)帶給我很多啟發(fā)。

首先，我要分析一下大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀。大學(xué)生是社會(huì)上文化層次水平較高、思維最為活躍、最有朝氣的群體之一。他們渴求知識(shí)、積極向上、胸懷博大，時(shí)刻關(guān)注國(guó)內(nèi)外的風(fēng)云變幻，把個(gè)人的理想和志向同祖國(guó)的興旺發(fā)達(dá)和民族的繁榮復(fù)興融合在一起。但是，由于社會(huì)轉(zhuǎn)型和自身發(fā)展階段的影響，使得正處于青春期、社會(huì)閱歷淺的大學(xué)生在心理健康方面出現(xiàn)了諸多問(wèn)題。據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，全國(guó)大學(xué)生中因精神疾病而退學(xué)的人數(shù)占退學(xué)總?cè)藬?shù)的 54.4%。有28%的大學(xué)生具有不同程度的心理問(wèn)題，其中有近10%的學(xué)生存在著中等程度以上的心理問(wèn)題。在最近的幾次對(duì)大學(xué)生的心理健康調(diào)查表明，大學(xué)生中精神行為檢出率為16%，心理健康或處于亞健康狀態(tài)的約占30% [3] 。諸多的數(shù)據(jù)和事實(shí)表明，大學(xué)生已成為 心理弱勢(shì)群體。大學(xué)生的心理問(wèn)題主要表現(xiàn)為：

1、沒(méi)有學(xué)習(xí)目標(biāo)，缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力，不能集中精神進(jìn)行學(xué)習(xí)，適應(yīng)困難。其中有些自控能力較差的學(xué)生往往由于沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲或上網(wǎng)聊天，學(xué)習(xí)成績(jī)不佳，進(jìn)而對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦、對(duì)考試感到焦慮。

2、自我評(píng)價(jià)失調(diào)。許多大學(xué)生都是中學(xué)時(shí)的學(xué)習(xí)尖子，心理上有較強(qiáng)的優(yōu)越感，而進(jìn)入大學(xué)后，這種優(yōu)勢(shì)不再，這使得他們的優(yōu)越感受到重創(chuàng)。這時(shí)一旦學(xué)習(xí)成績(jī)稍有波動(dòng)，就會(huì)降低自信心，甚至產(chǎn)生失落感和自卑感。

3、人際關(guān)系適應(yīng)不良。由于存在交際困難，同面對(duì)面的交流相比較，一些大學(xué)生更愿意在網(wǎng)絡(luò)這個(gè)虛擬的環(huán)境中進(jìn)行交流，迷戀于虛擬世界，自我封閉，與現(xiàn)實(shí)世界脫離。長(zhǎng)此下去，對(duì)大學(xué)生的認(rèn)知、情感和心理定位會(huì)產(chǎn)生巨大的影響。

4、就業(yè)心理困惑。這在大四學(xué)生當(dāng)中尤為普遍。學(xué)生在擇業(yè)過(guò)程中，沒(méi)有做好就業(yè)心理準(zhǔn)備，不能很好的認(rèn)清當(dāng)前的形勢(shì)，對(duì)自我的定位及自我能力的評(píng)價(jià)不夠確切，好高騖遠(yuǎn)，一日三變。還有部分學(xué)生在擇業(yè)中不認(rèn)真思考，盲目從眾。

大學(xué)生是社會(huì)的棟梁之才，他們的健康成長(zhǎng)關(guān)系到社會(huì)的未來(lái)，因而，我們不能不關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題。

針對(duì)上述出現(xiàn)的問(wèn)題，我認(rèn)為：

1、大學(xué)生應(yīng)當(dāng)好好地思考，自己想要的究竟是什么，自己究竟想成為再怎樣的人，自己想要的究竟是怎樣的生活，然后為了自己想要的東西，為了成為自己想成為的人，為了自己想要的生活，自己究竟要怎么做。有了這樣的思考與選擇，相信他們聚會(huì)為了自己而好好努力。

2、大學(xué)生應(yīng)當(dāng)正確審視自己的能力水平，然后坦然的接受它。但是這并不意味著你很差，而是你目前的水平與他人有差距而已。為了縮小這個(gè)差距，你需要付出心血與汗水，好好努力，提高自己的能力與水平。等到收獲那一天，相信你的笑容是甜美的。

3、大學(xué)生不應(yīng)當(dāng)自埋首于書(shū)本，俗話說(shuō)讀萬(wàn)卷書(shū)不如行萬(wàn)里路，大學(xué)生應(yīng)當(dāng)擁有開(kāi)闊的心胸與視野，多結(jié)交朋友，這對(duì)于大學(xué)生的溝通交流能力非常有幫助。

4、大學(xué)生應(yīng)當(dāng)樹(shù)立正確的就業(yè)觀。在大學(xué)四年應(yīng)當(dāng)積累一定的就業(yè)知識(shí)，著有助于看清就業(yè)形勢(shì)。同時(shí)大學(xué)生應(yīng)當(dāng)，對(duì)自我的能力進(jìn)行正確的定位，切忌好高騖遠(yuǎn)。其實(shí)，剛剛出來(lái)工作的大學(xué)生一般沒(méi)有什么經(jīng)驗(yàn)，你要想想，用人單位憑什么給你很高的待遇？所以，剛開(kāi)始的待遇不太好是正常的，但是，你要用實(shí)力去證明，你有足夠的能力去獲得應(yīng)得的待遇。

心理健康讀后感 篇5

最近一段時(shí)日，工作上似乎少了很多干勁，沖勁兒，多了些許的懈怠，多了些許的隨意。反思自己教學(xué)中的言行，決定到書(shū)中找尋答案。于是翻開(kāi)了抽屜里的《心理健康教育》一書(shū)，安安靜靜地讀了起來(lái)。

細(xì)讀全文，悉心反思，頓悟：生活像面鏡子，你笑它也笑，你哭它也哭；既如此，何不笑對(duì)生活呢？何不懷著健康的心理朗朗度此生呢？利自己，益他人，桃李們也仿佛沐浴在陽(yáng)光之下，何樂(lè)不為呢？那么又怎樣笑對(duì)生活呢？

首先，要對(duì)工作充滿(mǎn)熱愛(ài)。

有這樣一句話，不知大家是否也和我一樣青睞，每每讀起，總有一種別樣的喜悅：“工作著是美麗的。” 只有對(duì)工作充滿(mǎn)熱愛(ài)的人，才會(huì)全神貫注于工作，才會(huì)少煩惱。換句話說(shuō)，就是：工作著，心理健康著。讀著這句話，希望大家也和我一樣具備了一份良好的心境：工作著是美麗的。

如果總是要對(duì)現(xiàn)實(shí)不滿(mǎn)，一副哭喪臉，那你何談快樂(lè)，談何笑對(duì)呢？試想，一條魚(yú)兒老是不喜歡水，老覺(jué)得自己所賴(lài)以生存的水太渾，太冷，太熱，太咸等等，這樣的一條魚(yú)兒還會(huì)有絲毫的快樂(lè)嗎？當(dāng)然不會(huì)有快樂(lè)了。它的結(jié)局，要么瘋狂，要么自盡。因?yàn)榧幢阍跓o(wú)人所至的世界里，那里的現(xiàn)實(shí)和我們此時(shí)此地所處的現(xiàn)實(shí)一樣，也都是自然而然地存在的，本無(wú)所謂完美不完美，都是我們所離不開(kāi)的現(xiàn)實(shí)。既然是離不開(kāi)，那就只有一個(gè)辦法：接受現(xiàn)實(shí)，熱愛(ài)現(xiàn)實(shí)，笑對(duì)現(xiàn)實(shí)。你，做到了嗎？

請(qǐng)堅(jiān)信，今天是最好的一天。

今天，是現(xiàn)實(shí)中與我們最密切的時(shí)間。昨天，已經(jīng)成為過(guò)去，留給了記憶；明天，還未來(lái)到，它只可以界定于幻想的領(lǐng)域。所以，我要對(duì)大家說(shuō)：過(guò)好今天！你，做到了嗎？不妨我們嘗試：接受今天，為今天努力；喜歡今天，為今天喝彩；抓住今天，為今天加油。今天才是最好的一天。不妨繼續(xù)想想：此刻是最好的一刻，今年是最好的一年，此生是最好的一生。

請(qǐng)按照這樣的思路想下去，那就是堅(jiān)信此地是最好的地方。此地就是每個(gè)人生活的空間環(huán)境，哪個(gè)人能離開(kāi)一個(gè)具體的地方而生存呢？所以，請(qǐng)喜歡這個(gè)地方，熱愛(ài)這個(gè)地方。你這樣想了，明天就要這樣去做。你會(huì)發(fā)現(xiàn)：明天更美好！你會(huì)感到：噢，今天的太陽(yáng)起得真早。今天的太陽(yáng)好圓好亮。今天的`學(xué)生真聽(tīng)話。今天的學(xué)生真聰明。今天的工作充實(shí)而又輕松。今天我的收獲真不少……諸如此類(lèi)。這一天，你定會(huì)滿(mǎn)載收獲和喜悅。

請(qǐng)笑對(duì)生活吧！請(qǐng)相信，生活就像一面鏡子，你笑對(duì)生活，生活就會(huì)對(duì)你展顏！

心理健康讀后感 篇6

面對(duì)社會(huì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)，教師要學(xué)會(huì)在競(jìng)爭(zhēng)中不斷充實(shí)自己，完善自我，不斷提高身心素質(zhì);通過(guò)自身健康的心理狀態(tài)和良好的心理素質(zhì)去感染和影響學(xué)生。否則，教師出現(xiàn)心理上的不適應(yīng)，必然會(huì)引起一些不適當(dāng)?shù)慕逃袨椤ＰW(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理心理的發(fā)育和發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大，社會(huì)閱歷的擴(kuò)展，以及思維方式的變化，就可能遇到或產(chǎn)生各種心理問(wèn)題。因此，我們教師在引導(dǎo)學(xué)生獲得知識(shí)的同時(shí)，更應(yīng)該責(zé)無(wú)旁貸地?fù)?dān)當(dāng)起孩子的“心理健康醫(yī)生”。今年暑假七月我有機(jī)會(huì)參加了鶴城區(qū)教育局舉辦的心理健康學(xué)習(xí)，感觸很深，收獲頗多，現(xiàn)將心得體會(huì)記錄下來(lái)，與大家共勉。

一、教師的心理健康直接影響學(xué)生的心理健康。

學(xué)生每天在學(xué)校與教師的有效接觸時(shí)間長(zhǎng)達(dá)六、七個(gè)小時(shí)。在學(xué)校教師的一個(gè)皺眉，一個(gè)微笑對(duì)學(xué)生的影響，都是深刻而長(zhǎng)久的。心理健康的教師能很好地創(chuàng)設(shè)學(xué)生身心健康發(fā)展的良好心理環(huán)境。學(xué)生喜歡教師，喜歡學(xué)校，善于學(xué)習(xí)。師生關(guān)系，生生關(guān)系和諧。

二、教師的心理健康直接影響學(xué)生的知識(shí)學(xué)習(xí)。

心境不好的教師，很難營(yíng)造愉快、輕松的課堂教學(xué)環(huán)境，他們常表現(xiàn)得煩躁、易怒、容易沖突、喜怒無(wú)常、情緒不穩(wěn)定。教師情緒不穩(wěn)、常煩躁，學(xué)生也會(huì)受影響，如學(xué)生常處于緊張和焦慮之中，學(xué)習(xí)效率不高，效果不佳，長(zhǎng)此以往，會(huì)導(dǎo)致心理問(wèn)題，甚至疾病。相反，教師心態(tài)健康向上，生活態(tài)度積極，教學(xué)積極，就會(huì)想方設(shè)法不斷改進(jìn)教學(xué)方法，因材施教，學(xué)生也會(huì)同樣積極，積極的學(xué)，積極的思考。因?yàn)榻處煼e極的情感、健康的心理會(huì)誘發(fā)學(xué)生的積極情感，促進(jìn)學(xué)生健康心理的形成，對(duì)良好師生關(guān)系的建立，營(yíng)造輕松、愉快的課堂氣氛，以及學(xué)生接受與理解知識(shí)均有直接的、積極的影響。

三、教師的心理健康直接影響師生關(guān)系。

如教師心理不健康，就難以正確理解學(xué)生的心理與行為，會(huì)采取不合常理的態(tài)度、方法來(lái)對(duì)待問(wèn)題，會(huì)使師生間產(chǎn)生矛盾與沖突。現(xiàn)在，有的教師常常抱怨現(xiàn)在的學(xué)生越來(lái)越難教，教師苦口婆心，竭盡全力地對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育，可學(xué)生要么我行我素，把教師的話當(dāng)耳邊風(fēng)，要么陽(yáng)奉陰違，使教師難以下臺(tái)，這里自然有多方面的原因，但教師心理素質(zhì)不高，沒(méi)有形成良好的師生關(guān)系是其中一個(gè)重要原因。著名的心理學(xué)家艾里克森曾指出過(guò)：不良的師生關(guān)系會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的心理疾病，好的師生關(guān)系可以治病，如果遇到一位好的教師，學(xué)生由于家境等造成的不健康心理可以得到改變。教師和學(xué)生對(duì)立的狀態(tài)絕不利于學(xué)生學(xué)習(xí)，而是否產(chǎn)生師生對(duì)立關(guān)系，及對(duì)立關(guān)系能否妥善解決，學(xué)生能否得到正確引導(dǎo)和轉(zhuǎn)化，最終決定于教師的心理狀況。

四、教師的心理健康直接影響學(xué)生個(gè)性的發(fā)展。

學(xué)生的性格正在形成過(guò)程中，在學(xué)生的成長(zhǎng)過(guò)程中，教師是重要的人，是成人，是參照，是榜樣。教師情緒好不好，喜不喜歡工作，都會(huì)影響學(xué)生;教師若體罰學(xué)生，學(xué)生會(huì)形成敵視和對(duì)抗的習(xí)慣，形成心理障礙;教師處事不公、亂用權(quán)利，會(huì)影響學(xué)生對(duì)整個(gè)社會(huì)的看法。

心理健康讀后感 篇7

讀了《關(guān)注孩子的心理健康》一文，雖然文章的內(nèi)容我不只一次在網(wǎng)上看過(guò)，但是每次看關(guān)于孩子心理健康的文章，心理都會(huì)引起不少共鳴，同時(shí)也會(huì)更加關(guān)注自己孩子心理的健康。《關(guān)注孩子的心理健康》一文的結(jié)語(yǔ)：每一個(gè)孩子都是天使。對(duì)孩子最大的愛(ài)，最好教育，就是給孩子健康的心態(tài)和健全的人格。只要我們擁有健康的心理，我們就能感受到道路兩旁有五彩芬芳的花，感受到我們的天空上也有溫馨的陽(yáng)光。自己也有深深的體會(huì)和感悟。下面結(jié)合自己這幾年在教育孩子上，有關(guān)孩子心理健康方面，自己做的怎么樣？對(duì)照《關(guān)注孩子的心理健康》，哪些地方需要自己做的好，哪些地方需要改變自己教育孩子的方式方法，努力提高自己，讓孩子健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。

自我感覺(jué)做的比較好的方面。我是家里的不大不小的孩子，有哥哥姐姐弟弟妹妹，很少得到父母的關(guān)注，我上面有三個(gè)姐姐，一個(gè)哥哥，父母就希望我是個(gè)男孩，但是我卻不如他們所愿是一個(gè)女孩。父親氣得不給我取名，半歲的時(shí)候，我母親帶我去外婆家，我三外公給我取的名。我雖然是姊妹中學(xué)歷最高的，但是我從上學(xué)開(kāi)始一直到大二這段時(shí)間，心理一直是很郁悶的，帶著郁悶的心情上學(xué)，雖然我很努力，但是我的成績(jī)上高中以后就一直不好，每天都很壓抑，沒(méi)有一點(diǎn)快樂(lè)可言。上大學(xué)后，心理更壓抑了，每天心理都會(huì)有千百遍的自殺念頭，我也不敢去看心理醫(yī)生，心理壓抑的可怕，每天晚上都會(huì)失眠，我知道自己患上了抑郁癥，生活對(duì)我而言沒(méi)有一點(diǎn)是好的，每天都在不停的否定自己，感覺(jué)自己快要崩潰了，大一暑假我沒(méi)有回家，而是在學(xué)校的圖書(shū)館做兼職，我看了不少心理學(xué)方面的知識(shí)，自我感覺(jué)自己的心理好了一些，大二一年的時(shí)間里，我經(jīng)常到學(xué)校的圖書(shū)館里去看關(guān)于心理學(xué)方面的書(shū)籍，慢慢的我發(fā)覺(jué)自己變了，心情好了很多，大二結(jié)束放暑假的時(shí)候，我的心理問(wèn)題徹底得到了解決。我感覺(jué)從未有過(guò)的輕松，學(xué)起東西來(lái)是那么的容易，好像撥開(kāi)云霧見(jiàn)到陽(yáng)光，好像久久在泥沼里掙扎的我突然走上了平坦的大路，路邊全市五顏六色的鮮花，當(dāng)時(shí)的心情真的沒(méi)有詞匯來(lái)形容，當(dāng)時(shí)我給我的三姐寫(xiě)了一封信，這封信是關(guān)于自己這些年來(lái)的心情以及當(dāng)時(shí)的心情。一段時(shí)間前看快樂(lè)大本營(yíng)，張杰寫(xiě)的歌《最接近天堂的地方》的心情，就是我大二暑假的那種心情。

我的孩子是女孩，雖然令我的父母和公婆很失望，他們有封建思想，我不怪他們。但是對(duì)于我而言，我更喜歡女孩。孩子還沒(méi)出生前，我就想好了，不論是男孩還是女孩，我都會(huì)同樣的關(guān)注孩子的健康康，尤其是心理上的健康我更加關(guān)注。從懷孕開(kāi)始我就沒(méi)有上班了，我努力學(xué)習(xí)胎教知識(shí)，做好胎教教育。孩子出生后，孩子半歲的時(shí)候，家里買(mǎi)了房，經(jīng)濟(jì)相當(dāng)?shù)睦щy，欠了好多私人的的錢(qián)，我也沒(méi)有去上班掙錢(qián)，一直陪伴孩子成長(zhǎng)。07年3月份孩子出生，08年為了我能在家安心的在家?guī)Ш⒆樱瞎珵榱诉€私人的買(mǎi)房借的錢(qián)，不得不離開(kāi)家來(lái)到江蘇找一家工資更高的公司來(lái)維持生計(jì)。為了孩子的心理健康，一家人在一起更有利孩子的健康成長(zhǎng)，我們沒(méi)有讓孩子成為留守兒童，老公來(lái)江蘇一個(gè)月后，我?guī)е⒆觼?lái)到江蘇，一家人又團(tuán)聚了。

從孩子出生到現(xiàn)在，孩子離開(kāi)我最長(zhǎng)的時(shí)間就只有一周，我父親去世的時(shí)候，20xx年3月底，我的父親去世了，我們奔喪回家，我把孩子讓孩子的小姑帶了一周，我不想讓孩子看到悲悲切切的場(chǎng)景，那時(shí)孩子只有3周歲。在孩子的教育過(guò)程中，我更喜歡跟孩子共情，記得幾天前的一天晚上，我的孩子樂(lè)樂(lè)自己畫(huà)畫(huà)，她畫(huà)了一個(gè)多小時(shí)畫(huà)了兩篇，她跟我說(shuō)：媽媽?zhuān)姨哿耍耶?huà)不動(dòng)了。我對(duì)樂(lè)樂(lè)說(shuō)：樂(lè)樂(lè)畫(huà)了那么久了，我想也挺累的了，樂(lè)樂(lè)休息休息，不畫(huà)了。

我注重孩子身體的鍛煉。鍛煉身體，可以培養(yǎng)孩子的恒心和耐力，還可以結(jié)交朋友，為孩子進(jìn)入社會(huì)奠定基矗經(jīng)常帶孩子到戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，樂(lè)樂(lè)會(huì)一邊鍛煉身體，一邊想起我教她的兒歌，唐詩(shī)，謎語(yǔ)之類(lèi)的東西，特別是樂(lè)樂(lè)快滿(mǎn)三周歲的時(shí)候，她能獨(dú)自讀書(shū)了，有一些帶著孩子的父母，看到樂(lè)樂(lè)的表現(xiàn)，心理就急得不得了，回家后就買(mǎi)書(shū)來(lái)教他們的孩子讀書(shū)，孩子不跟他們讀，他們就動(dòng)武打孩子，人家孩子學(xué)幾年的東西恨不得一兩月就學(xué)會(huì)，弄得孩子哭哭啼啼，他們根本不關(guān)注孩子的心理，就只有父母的急功近利的思想。去年夏天的時(shí)候，我?guī)Ш⒆釉谕饷嫱妫龅揭粋€(gè)年輕的女士帶著一個(gè)小我家樂(lè)樂(lè)半歲的孩子，我們一起玩，到超市玩了，我家孩子那時(shí)特別喜歡獨(dú)自讀書(shū)，于是她也拿了一本書(shū)教孩子讀，孩子不愿意跟她讀，她就打孩子，孩子一邊哭一邊還得跟著她心不在焉的讀。可想而知她的孩子跟她讀書(shū)簡(jiǎn)直就是受罪。我更注重培養(yǎng)孩子的興趣，讓孩子想要讀書(shū)，喜歡讀書(shū)。

跟孩子用心交流，了解孩子的內(nèi)心世界，讓孩子心甘情愿的把內(nèi)心的想法告訴你。作為父母，有時(shí)只做一個(gè)傾聽(tīng)者就好了。每個(gè)人都有心情不好的時(shí)候，要讓孩子的不好情緒有個(gè)宣泄的途徑。孩子心情不好的時(shí)候，我和樂(lè)樂(lè)唱樂(lè)樂(lè)喜歡的兒歌。唱上幾首兒歌，有時(shí)就會(huì)有好心情。每天睡覺(jué)前讀完故事，我都會(huì)在樂(lè)樂(lè)睡覺(jué)擁抱一下她，對(duì)她說(shuō)：樂(lè)樂(lè)，我愛(ài)你。樂(lè)樂(lè)也會(huì)對(duì)我說(shuō)一聲：我的好媽媽?zhuān)覑?ài)你。我和老公做錯(cuò)說(shuō)錯(cuò)了的時(shí)候，都會(huì)放下身段，放下威嚴(yán)，真誠(chéng)的想孩子道歉。還記得有一次，樂(lè)樂(lè)用吸管吹牛奶，我就把牛奶倒到馬桶里去了，由于事先我跟樂(lè)樂(lè)說(shuō)過(guò)，如果她吹牛奶我就要把牛奶倒到馬桶里。后來(lái)，我覺(jué)的自己有些欠妥，處理這件事。事后，我問(wèn)樂(lè)樂(lè)：為什么喜歡用吸管吹牛奶，樂(lè)樂(lè)告訴我：她喜歡牛奶冒出的泡泡。我告訴樂(lè)樂(lè)：那天，媽媽把她喝的牛奶，倒在馬桶里，是媽媽不對(duì)，媽媽向樂(lè)樂(lè)道歉。以后樂(lè)樂(lè)想吹牛奶泡泡，先告訴媽媽?zhuān)悦獯档阶雷由希揖陀么笠稽c(diǎn)的碗盛牛奶，那樣的話，牛奶就不會(huì)撒在桌子上了。孩子難免會(huì)犯錯(cuò)誤，有時(shí)我和老公做錯(cuò)了，都會(huì)向孩子道歉，孩子也學(xué)著我們一樣誠(chéng)懇向我們道歉。我經(jīng)常說(shuō)：力是相互的，你尊重別人，別人也會(huì)尊重你。

我說(shuō)說(shuō)自己需要改進(jìn)的地方。有時(shí)自己心情不好時(shí)，極度憤怒的時(shí)候，對(duì)孩子大吼大叫，其結(jié)果，可想而知，孩子也很煩躁，也很不好帶。心情越不好，處理孩子的事情越糟糕，孩子越不懂事，惡性循環(huán)，我可是領(lǐng)教過(guò)的。我現(xiàn)在比以前好多了，但是偶爾自己還是不冷靜，還是會(huì)沖動(dòng)。兩三個(gè)月前，有一個(gè)星期的時(shí)間，自己心情很不好，經(jīng)常對(duì)孩子發(fā)脾氣，我發(fā)現(xiàn)樂(lè)樂(lè)，越來(lái)越煩躁，越來(lái)越惹我生氣，這樣持續(xù)了一周，第八天，我和氣的跟樂(lè)樂(lè)說(shuō)話，突然發(fā)現(xiàn)，樂(lè)樂(lè)是那么的懂事，那么的惹人喜愛(ài)。后來(lái)我就很少對(duì)孩子生氣。極度憤怒的時(shí)候，我就躺在床上做深呼吸，讓樂(lè)樂(lè)自己玩，我需要調(diào)整自己的心情，樂(lè)樂(lè)會(huì)很關(guān)心的來(lái)到我的身邊，問(wèn)我：媽媽?zhuān)鞘裁慈悄隳敲瓷鷼猓y道是我惹你生氣了嗎？媽媽?zhuān)绻俏胰悄闵鷼猓瑢?duì)不起媽媽?zhuān)?qǐng)媽媽原諒！。我的怒氣會(huì)頓時(shí)煙消云散。

心理健康讀后感 篇8

心理素質(zhì)教育是素質(zhì)教育的重要組成部分，而人格教育，作為心理素質(zhì)教育的核心，更應(yīng)該引起足夠的重視。所謂人格教育，是指針對(duì)學(xué)生的身心特征，在需要、動(dòng)機(jī)、態(tài)度、理想、價(jià)值觀等方面所實(shí)施的指導(dǎo)和教育。在教育教學(xué)中，我們滲透健全人格教育，促進(jìn)學(xué)生心理健康，形成崇尚健全人格、注重健康心理的學(xué)生主流，從而提高學(xué)生的心理健康水平。

一、在教學(xué)思想上要滲透健全人格教育。

心理素質(zhì)教育，首先是做人的教育。至于做什么樣的人，需要我們?nèi)ヒ龑?dǎo)。人格教育，是心理素質(zhì)教育的重要基礎(chǔ)。我在教育教學(xué)中，遵循教育教學(xué)規(guī)律，深入了解學(xué)生的內(nèi)心世界，從點(diǎn)滴入手，滲透人格教育，做到名副其實(shí)的教書(shū)育人。

二、將健全人格教育滲透于教學(xué)內(nèi)容之中。

我在教育教學(xué)過(guò)程中，面向的學(xué)生，把愛(ài)的種子撒向每一個(gè)學(xué)生，使所有的學(xué)生都沐浴在愛(ài)的陽(yáng)光雨露中。每個(gè)學(xué)生都有自己的個(gè)性，沒(méi)有個(gè)性的學(xué)生是不存在的。這就需要教師在教育過(guò)程中尊重和培養(yǎng)學(xué)生的個(gè)性。比如：一位學(xué)生特別喜歡畫(huà)畫(huà)，可是處理不好學(xué)習(xí)與發(fā)展興趣愛(ài)好的關(guān)系，教師不是扼殺他的愛(ài)好，而是進(jìn)行家訪，做耐心細(xì)致的工作，還和他一起制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。在教師的幫助下，這個(gè)學(xué)生不僅成績(jī)優(yōu)秀，當(dāng)上“三好”學(xué)生，還多次在市地舉辦的美術(shù)大獎(jiǎng)賽中獲獎(jiǎng)。鑒于此，教師不僅要尊重學(xué)生的個(gè)性，還要想方設(shè)法地為發(fā)展學(xué)生的個(gè)性創(chuàng)造條件。教師可以幫助他們成立各種興趣小組，學(xué)科小組，指導(dǎo)他們做實(shí)驗(yàn)，搞調(diào)查，寫(xiě)論文，提高綜合能力，等等。這樣，使每個(gè)學(xué)生都能夠在集體中找到自己的位置，提高自信心，維護(hù)了自己的人格，充分發(fā)揮自己的潛能，促進(jìn)自身的全面發(fā)展。

三、在教學(xué)方法上滲透心理健康教育。

⒈尊重學(xué)生獨(dú)立的人格。

蘇霍姆林斯基曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“讓每一個(gè)學(xué)生都抬起頭來(lái)走路!”我們要尊重學(xué)生的人格尊嚴(yán)，不能對(duì)學(xué)生諷刺挖苦，肆意辱罵，更不能體罰。一個(gè)孩子一旦失去自尊心，就會(huì)影響他一輩子。教師應(yīng)為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一種能夠進(jìn)行創(chuàng)造學(xué)習(xí)和活動(dòng)的氛圍，使他們認(rèn)識(shí)到自己作為一個(gè)獨(dú)立個(gè)體所具有的能夠成為一個(gè)“的學(xué)生”的潛在能力。必要的時(shí)候，我采取“高高的舉起你的左手”的教育策略，從而使學(xué)生對(duì)自己充滿(mǎn)信心。

⒉組織學(xué)生進(jìn)行人格分析。

組織學(xué)生結(jié)合自身實(shí)際，自我分析，相互分析，從而加深對(duì)自我的認(rèn)識(shí)。學(xué)生通過(guò)召開(kāi)主題班會(huì)等形式進(jìn)行討論，統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，提高辨別能力。

⒊幫助學(xué)生完善健全人格。

在既尊重了學(xué)生的獨(dú)立人格，又幫助學(xué)生進(jìn)行了人格分析。那么，接下來(lái)，順理成章地，我就與學(xué)生一道，完善學(xué)生健全的人格，使其朝向健康向上的方向發(fā)展。這樣，人格教育也就達(dá)到了預(yù)期的目的了。

學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的消極悲觀的心理傾向，對(duì)學(xué)生的健全人格和良好的心理品質(zhì)的形成的負(fù)面效應(yīng)是非常明顯的。因此，我們應(yīng)對(duì)他們充滿(mǎn)愛(ài)心和信心，建立平等的師生關(guān)系，遵循正面教育、積極引導(dǎo)的原則，使其發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，看到自己在學(xué)習(xí)上或生活中的閃光點(diǎn)，讓他們經(jīng)常體驗(yàn)成功的`喜悅，逐步建立起對(duì)學(xué)習(xí)對(duì)生活的積極樂(lè)觀的人生觀。面對(duì)學(xué)生的心理活動(dòng)和情緒波動(dòng)，教師應(yīng)抓住教育的良機(jī)，做到“春風(fēng)化雨，潤(rùn)物無(wú)聲”。

心理健康讀后感 篇9

從外部環(huán)境看，高等教育的普及從客觀上降低了大學(xué)生自身的競(jìng)爭(zhēng)力但其骨子里的自視甚高卻沒(méi)有因此減少，除此之外，來(lái)自社會(huì)的就業(yè)壓力，學(xué)校的考試壓力也是的大學(xué)生的心理壓力進(jìn)一步加大。很多悲劇的產(chǎn)生一方面來(lái)自大學(xué)生自身認(rèn)知的偏差，沒(méi)來(lái)得及調(diào)試自身的心理壓力。另一方面來(lái)自學(xué)校，社會(huì)等方面沒(méi)有及時(shí)的引導(dǎo)。因此，如何妥善的預(yù)防和解決大學(xué)生心理危機(jī)的所引發(fā)的悲劇再次發(fā)生，對(duì)我們來(lái)說(shuō)顯得尤為重要。這需要來(lái)自社會(huì)各界的重視和努力。【W(wǎng)Ww.dHb100.coM 讀后感大全】

正確道德觀和良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成，并非是一朝一夕之功，也絕非權(quán)力所能奏效。所以預(yù)防是減少大學(xué)生犯罪的最有效的途徑。預(yù)防大學(xué)生犯罪是對(duì)人才的珍惜，是對(duì)社會(huì)的責(zé)任。因此減少和預(yù)防大學(xué)生犯罪，需要社會(huì)各界的廣泛關(guān)注和全社會(huì)的共同努力，才能取得明顯效果。預(yù)防大學(xué)生犯罪與預(yù)防其他犯罪具有相似性，最根本的措施還在于防范于未然，針對(duì)其犯罪原因，實(shí)行綜合治理，形成一種有利于大學(xué)生全面發(fā)展的環(huán)境，才能收到治本的效果，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。大學(xué)生處于青年期階段，經(jīng)驗(yàn)的缺乏和知識(shí)的幼稚決定了這個(gè)時(shí)期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長(zhǎng)速度。因而，在其發(fā)展過(guò)程中難免會(huì)發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。這些心理問(wèn)題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。

積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過(guò)社會(huì)交往才能不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。

心理健康讀后感 篇10

隨著人們對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)與重視，小學(xué)生心理健康問(wèn)題已經(jīng)引起了人們的注意，心理健康課是一個(gè)促進(jìn)人們的心理發(fā)展的一門(mén)學(xué)科，讓學(xué)生如何正確認(rèn)識(shí)自己，接納別人，樹(shù)立一個(gè)正確的人生價(jià)值觀。

今天，美麗的知心姐姐來(lái)到學(xué)校，為我們上一堂特別有意義的心理健康教育課。

第一：當(dāng)他人出現(xiàn)妒忌、自卑、孤辟……不健康心理行為，究其原因，原來(lái)是因生活中遇見(jiàn)挫折和困難而泄氣。但是，我們要幫助他人如何面對(duì)生活的困擾，知道如何認(rèn)識(shí)自己。例如：試著想一想，一只鳥(niǎo)老是不想飛翔，老覺(jué)得自己飛翔姿勢(shì)不夠美麗或者自己跟其它鳥(niǎo)兒比較，覺(jué)得自己很落后，那它的結(jié)果，就不能像它們展翅飛翔，翱翔于空中，也不能展現(xiàn)鳥(niǎo)兒該有的本領(lǐng)。

第二：對(duì)學(xué)習(xí)的正確態(tài)度。在學(xué)習(xí)中要全神貫注，知識(shí)才會(huì)飽滿(mǎn)。但是，不要在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生任何壓力，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。如果學(xué)習(xí)中遇見(jiàn)不慬的知識(shí)，可以請(qǐng)求他人講解題目，這樣知識(shí)又多了一個(gè)，或者有些小學(xué)生厭煩學(xué)習(xí)，你們可以想辦法讓學(xué)習(xí)，成為一個(gè)快樂(lè)的事情。希望大家具備一份學(xué)習(xí)的良好心境：學(xué)習(xí)著是最棒的!

第三：如果心理情緒充滿(mǎn)憤怒和傷心，有時(shí)候可以看看書(shū)，這樣既可以緩解心中的情緒，也能夠收集更多的知識(shí)，有時(shí)候可以運(yùn)動(dòng)：跑步、跳繩……看，運(yùn)動(dòng)和緩解情緒兩不誤，有時(shí)候與朋友做做游戲、聊聊天……也是一種好方法。緩解心中的不好情緒，有成千上萬(wàn)種好辦法 ，你想到了嗎?

如果生話上的困難和挫折解不開(kāi)，怎么辦?哦，可以把困難想象著成快樂(lè)的事情，多有趣呀!人生的陽(yáng)光就能多一絲光芒，臉上掛著一個(gè)笑臉。

啊!心理健康教育是多么重要呀!

心理健康讀后感 篇11

心里有花開(kāi)，人生春常在——觀《心靈，逆風(fēng)飛翔》有感

今天，我觀看了陳韻君錄制的心理健康視頻《心靈，逆風(fēng)飛翔》，其主要內(nèi)容是談心理抗性和疫情放假期間的方法。盡管整個(gè)視頻只有短短的十分鐘，卻內(nèi)容齊全，講解細(xì)致，讓人覺(jué)得“麻雀雖小，五臟俱全。”看完視頻后我感悟頗深，特別是第一部分——心理韌性，使我深受觸動(dòng)，

正如所說(shuō)，我們每一個(gè)人都需要心理韌性。否則，光就因這一次突如其來(lái)的疫情，宅家、禁足、延期開(kāi)學(xué)卻又“停課不停學(xué)”，還有這個(gè)那個(gè)配合防疫需要的登記檢查，特別是整日、預(yù)防病毒感染等等，如果心理承受能力差的可能會(huì)近乎崩潰甚至于采用極端的方式來(lái)解脫。比如我剛看到一則新聞，河南鄧州那位14歲的初三女生因?yàn)闆](méi)手機(jī)進(jìn)行網(wǎng)課，初三的她不想在這期間學(xué)習(xí)成績(jī)跟相差太大但又沒(méi)辦法而一時(shí)想不開(kāi)就喝藥自殺。這悲劇的發(fā)生的確令人心酸，但這何嘗不是缺乏心理韌性的表現(xiàn)？俗話說(shuō)，“辦法總比多”，同樣是地處偏遠(yuǎn)，網(wǎng)絡(luò)不通或者由于經(jīng)濟(jì)條件限制家里沒(méi)開(kāi)通寬帶，四川旺蒼燕子鄉(xiāng)的那名女學(xué)生跋山涉水，懸崖上找信號(hào)上網(wǎng)課以及“女孩寒夜到村支部蹭網(wǎng)學(xué)習(xí)，父親蹲墻角陪伴”的報(bào)道更令我們感佩。同時(shí)這些新聞報(bào)道也在警醒著我們：我們不知珍惜的，正是別人夢(mèng)寐以求的。能坐在的家里順暢地進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)課程學(xué)習(xí)，衣食無(wú)憂(yōu)的我們還有什么理由抱怨呢？

陳韻君老師告訴我們：煉成心理韌性也需要做一些事，如找到的意義、相信的能力、發(fā)展的社會(huì)支持網(wǎng)等等。是的，如果心里有遠(yuǎn)大的目標(biāo)，就會(huì)像方艙里的患者讀書(shū)哥一樣忘我地勤學(xué)不輟；如果樂(lè)觀向上，也會(huì)如武漢方艙病房的廣場(chǎng)舞者一樣，積極調(diào)整自我，不屈服，坦然地，并將最終消滅病毒。

除了具備心理韌性，找到的意義等等，我認(rèn)為如果心里不光裝著“小我”還能胸懷“大我”，就能在困難的時(shí)候以平靜樂(lè)觀頑強(qiáng)的心態(tài)去面對(duì)。也許我們不具備范仲淹“先天下之憂(yōu)而憂(yōu)，后天下之樂(lè)而樂(lè)”的情懷，也不一定有周總理“為中華之崛起而讀書(shū)”的偉大抱負(fù)，但我們應(yīng)該知道，“哪有什么歲月靜好，不過(guò)是有人替你負(fù)重前行。”

在看完了這個(gè)心理短片后，我學(xué)會(huì)了調(diào)節(jié)自己的情緒，具有了更強(qiáng)的心理韌性，它將伴我度過(guò)一生并迎接種種未知的困難。其實(shí)，我們哪只是疫情階段需要心理調(diào)節(jié)呢？它貫穿著人的一生一世。“心里有花開(kāi)，人生春常在。”就讓我們保持好心態(tài)，努力使心靈成長(zhǎng)，“逆風(fēng)的地方，更適合飛翔”！