拖延心理學(xué)的讀后感模板。

讀是寫(xiě)的基礎(chǔ)，只有讀得認(rèn)真仔細(xì)，才能深入理解作品，才能寫(xiě)出“真材實(shí)料”。人類(lèi)的進(jìn)步，都是與讀書(shū)相伴而行的。閱讀作者寫(xiě)的作品后，心中感觸頗多，讓人忍不住吐露出來(lái)，對(duì)于閱讀過(guò)程中的所思所感，需要用讀后感記錄下來(lái)。怎么才能防止將作品讀后感寫(xiě)的千篇一律呢？以下是小編細(xì)心準(zhǔn)備的《拖延心理學(xué)的讀后感模板》，歡迎閱讀，希望能為您提供一些靈感。

拖延心理學(xué)的讀后感【篇1】

人生，每個(gè)人都在演繹著一場(chǎng)屬于自己的人生，我們都有著不同的思想和心理，向往成功的道路都是我們一生的追求。也許，當(dāng)你在迷茫著的時(shí)候，拖延著的時(shí)候，你已經(jīng)拋棄了一段你作為在這個(gè)世界上生活的一段僅有一次的機(jī)會(huì)。我們的生命，雖然渺小，但卻應(yīng)該活得有激情，有意義。

我之前一直認(rèn)為，拖延是每個(gè)人身上都有的毛病，有些人為不易改掉的習(xí)慣懊惱，有些人在最后一秒的靈感迸發(fā)二沾沾自喜，覺(jué)得這似乎都是生活常態(tài)。但遇見(jiàn)《拖延心理學(xué)》之后，我的看法有了很大的改觀。認(rèn)清現(xiàn)實(shí)和自己，接受自己。表面上看，拖延是個(gè)人的時(shí)間管理問(wèn)題，或者對(duì)所處理的事情責(zé)任感不強(qiáng)二逃避的方式。事實(shí)上研究發(fā)現(xiàn)，拖延是一個(gè)復(fù)雜的問(wèn)題。不僅僅涉及個(gè)人的心理，行為和情緒問(wèn)題，還涉及社會(huì)，文化等問(wèn)題。即使我們意識(shí)到拖延的存在，已經(jīng)耽擱了事情，卻無(wú)法停止這種行為。

有時(shí)，我們會(huì)被一些所謂“拖延者的信條”所說(shuō)服。比如，我必須要做到完美，我做每件事都應(yīng)該輕而易舉不費(fèi)力氣。什么也不要做比冒失敗的風(fēng)險(xiǎn)更安全，如果這一次我做的很好，那么我每次都應(yīng)該很好。我們平時(shí)聽(tīng)到這些，會(huì)認(rèn)為是對(duì)自己要求嚴(yán)格，是完美主義者，辦事求穩(wěn)。

事實(shí)上，這些跟拖延有著密不可分的關(guān)系。因?yàn)檫@些想法是不現(xiàn)實(shí)的，是為拖延開(kāi)道的個(gè)人觀念。如果你認(rèn)為必須做到完美，那么你寧愿拖著也不愿意去做，因?yàn)槟悴辉敢饷帮L(fēng)險(xiǎn)被人批判你的失敗；如果你認(rèn)為成功是危險(xiǎn)的，你就會(huì)為了保護(hù)自己和別人而降低成功的概率。人們形成拖延習(xí)慣是因?yàn)楹ε拢ε抡孤墩鎸?shí)的一面，會(huì)不被別人能接受，以至于拖延者不僅躲開(kāi)了認(rèn)知世界，也躲開(kāi)了認(rèn)知自己。雖然要忍受自責(zé)，自輕和對(duì)自己反感的痛苦，但是比起認(rèn)清自我所帶來(lái)的的脆弱，這種痛苦更容易接受。改善拖延的過(guò)程，也是認(rèn)清自己，接受自己優(yōu)缺點(diǎn)，能夠像老朋友一樣與自己相處的過(guò)程。

拿破侖希爾曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“生活如同一盤(pán)棋，你的對(duì)手是時(shí)間，假如你行動(dòng)前猶豫不決，或拖延的行動(dòng)，你將因時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而痛失這盤(pán)棋，你的對(duì)手是不允許你猶豫不決的！”從現(xiàn)在起，讓我們拒絕拖延，提高執(zhí)行力，與時(shí)間決戰(zhàn)吧！

拖延心理學(xué)的讀后感【篇2】

繼續(xù)找，不停步

Theheartaskspleasurefirst，keeplooking，don’tsettle.

喬布斯有個(gè)著名的“Stayfoolish，stayhungry”的演講，聽(tīng)了讓人激動(dòng)不已，他說(shuō)生命短暫（的確），在你有生之年就要做你真心喜歡的事情，千萬(wàn)不要只是為了錢(qián)，或是別人的想法而工作。然而過(guò)了一陣想想，只是覺(jué)得他很幸運(yùn)，很早就找到了自己喜歡并為之奮斗一生矢志不渝的事業(yè)，并不見(jiàn)得適用于每個(gè)人。

偶然間看到《拖延心理學(xué)》，看看停停，好像看這本書(shū)的過(guò)程就是在實(shí)踐什么是拖延。這本書(shū)從行為，心理，大腦等方面聊了很多拖延方面的問(wèn)題，研究結(jié)論等等，并給出了很多不錯(cuò)的建議。但結(jié)合我多年的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持了一年多的健身，讀書(shū)習(xí)慣的改變，以及工作、創(chuàng)業(yè)等方面的看法，總覺(jué)得有些似乎有道理，有些又不見(jiàn)得適用。不斷往下看，思考，總結(jié)，看到最后似有所悟，但又有如霧里看花，覺(jué)得一個(gè)個(gè)的建議好像就是一個(gè)個(gè)的點(diǎn)，散落在那里，串不起來(lái)。知識(shí)如果不能拿來(lái)改變行為，豈不是就成了高談闊論？

終于在最后，在看《拖延心理學(xué)》附錄的時(shí)候，看到了一句平淡無(wú)奇的話：“強(qiáng)調(diào)事情本身，而不是事情的結(jié)果，所帶來(lái)的快樂(lè)與回報(bào)，是戰(zhàn)勝拖延的核心”，一點(diǎn)都不壯懷激烈，卻令我豁然開(kāi)朗。正是這句話，讓我體悟到了喬幫主的意思，也終于能把這本書(shū)的一些結(jié)論和自己的體會(huì)串了起來(lái)。

記得之前根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)提過(guò)對(duì)付拖延的三個(gè)辦法：認(rèn)識(shí)，目標(biāo)和方法，并認(rèn)為找到合適的方法是關(guān)鍵。現(xiàn)在看來(lái)，itworksforme。就是這個(gè)系統(tǒng)性的方法，能讓人找到喜歡做的事兒，或是喜歡上想要做的事兒，不論是工作學(xué)習(xí)還是其他方面。拖延的各種原因，種種復(fù)雜的心理根源，什么自我約束差，容易分神，意愿不強(qiáng)烈，恐懼失敗等等，在熱愛(ài)面前，就都不是個(gè)事兒了。

細(xì)細(xì)想來(lái)，這樣做背后的的心理原因有三點(diǎn)，一是事情本身帶來(lái)的心流時(shí)刻，成就感，快樂(lè)，快感能讓人愿意一再重復(fù)這樣的體驗(yàn)。二是感到自己在成長(zhǎng)和提高，認(rèn)為努力有價(jià)值，得到了回報(bào)。三是認(rèn)為沒(méi)有虛度光陰，是在自我實(shí)現(xiàn)。人們都渴望交流，渴望得到周?chē)娜撕蜕鐣?huì)的認(rèn)可，然而為了表現(xiàn)，證明，別人的夸獎(jiǎng)而去做自己不喜歡的事情，最終還是會(huì)反噬自己，人可以欺騙所有人，但夜深人靜的時(shí)候還是要面對(duì)自己。自己的智慧，認(rèn)識(shí)的提高等所帶來(lái)的快樂(lè)是根本，錢(qián)，名譽(yù)，認(rèn)可等等是順其自然，水到渠成的。

這個(gè)找到系統(tǒng)性方法（即最后找到喜歡做的事，或是喜歡上要做的事）的重要性是全局性，戰(zhàn)略性的，相對(duì)其他的比如正念內(nèi)觀，冥想，細(xì)分目標(biāo)，降低期望，自我分析等等并非無(wú)用，但都是局部性，戰(zhàn)術(shù)性的手段，服務(wù)于找到喜歡做的事這個(gè)最終目標(biāo)。所以，如果還沒(méi)有找到好方法，從而最終指向自己喜歡的事，那么keeplooking，don’tsettle。

這本書(shū)讀完了，現(xiàn)在對(duì)拖延可能算是有了一點(diǎn)認(rèn)識(shí)，有點(diǎn)意思。有很多道理，人一開(kāi)始可能就知道了，然而不經(jīng)歷一番掙扎思考涉獵，努力的求解，親歷親為的實(shí)踐，這些道理就還沒(méi)有成為真知，融入到三觀和血液里。這本《拖延心理學(xué)》，讓我遇見(jiàn)了那句話和那個(gè)道理，有所頓悟，不錯(cuò)不錯(cuò)。

拖延心理學(xué)的讀后感【篇3】

我常常因?yàn)橥涎佣械綁毫薮螅@次看本書(shū)，就是為了與拖延癥殊死一搏，走上有意識(shí)的與其長(zhǎng)期抗?fàn)幍臍v程。

拖延癥根源就是恐懼，對(duì)失敗的恐懼，對(duì)成功的恐懼。在作者筆下拖延癥“發(fā)病過(guò)程”如此真實(shí)，真實(shí)到讓人想要報(bào)警。特別是到了deadline，最終任務(wù)沒(méi)有完成信心大受打擊，順利完成則筋疲力盡。實(shí)在太寫(xiě)實(shí)了，深深的擊中了我。下面拆解拖延的具體原因：

拖延滿足于了我們不想認(rèn)清自己本質(zhì)平庸的需要

一方面，追求完美。“完美”是“好”的敵人，為了表現(xiàn)出一副永遠(yuǎn)勝券在握的樣子，就沒(méi)法失敗了，為了時(shí)刻維持良好的形象，就沒(méi)法犯錯(cuò)，而犯錯(cuò)才是不斷進(jìn)步的關(guān)鍵。文中描述了一位律師對(duì)于完美的追求，如何阻礙他走向成功的故事，表明了只有丟掉“偶像包袱”，才能取得突破。那么，具體的說(shuō)，如何戰(zhàn)勝“過(guò)分追求完美”的錯(cuò)誤觀念呢？

vs平庸招致輕蔑

大部分人都是平庸的，平庸沒(méi)什么不好，人能活得真實(shí)然后能夠不斷進(jìn)步，就無(wú)愧于自己的一生。關(guān)鍵不是終點(diǎn)，畢竟起點(diǎn)也不一樣，找到自己的位置能夠不斷努力，不斷進(jìn)步，就沒(méi)什么遺憾的。

vs優(yōu)秀不用努力

優(yōu)秀的人并非不用努力，很多時(shí)候是他們?cè)缫呀?jīng)積累很多了。之前有句網(wǎng)絡(luò)流行語(yǔ)，你只有非常努力，才能看起來(lái)毫不費(fèi)力。

vs要么全有要么全無(wú)的心態(tài)

大部分的成果都在完美與糟糕之間，每次都想做出令人驚奇的東西，會(huì)讓人什么也干不了。公司里常常說(shuō)“現(xiàn)有東西，再做好”，跟咱們這個(gè)理念的道理是相通的。要戰(zhàn)勝“過(guò)分追求完美”的錯(cuò)誤觀念，就要以發(fā)展的理念去看問(wèn)題。人隨著時(shí)間的推移是可以不斷進(jìn)步的，不懂的知識(shí)可以學(xué)習(xí)，不懂的技能可以培養(yǎng)。

另一方面，有些人擔(dān)心努力工作取得成功，會(huì)讓我們變成工作狂，會(huì)讓我們遠(yuǎn)離人群（就像獨(dú)孤求敗那樣，太成功了以至于找不到對(duì)手所以每天特別痛苦。對(duì)這個(gè)問(wèn)題我認(rèn)真想過(guò)，不需要擔(dān)心我們成功了會(huì)不快樂(lè)，只要是走正道，是通過(guò)扎扎實(shí)實(shí)的努力取得成功就沒(méi)什么問(wèn)題。這樣的成功就會(huì)讓自己更加快樂(lè)，只有太短期成功才會(huì)有問(wèn)題。

今后我該怎么做呢？除了上面說(shuō)的與心態(tài)相關(guān)的問(wèn)題，還可以嘗試對(duì)于某些瑣事每周設(shè)置一個(gè)固定時(shí)間來(lái)處理，或者像書(shū)中提到的服務(wù)生那樣思考，不讓事情積壓，處理完事情馬上轉(zhuǎn)向下一件。總之，要在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，活在當(dāng)下，把生活當(dāng)做道場(chǎng)。

拖延心理學(xué)的讀后感【篇4】

大部分的成果都在完美與糟糕之間，每次都想做出令人驚奇的東西，會(huì)讓人什么也干不了。公司里常常說(shuō)“現(xiàn)有東西，再做好”，跟咱們這個(gè)理念的道理是相通的。要戰(zhàn)勝“過(guò)分追求完美”的錯(cuò)誤觀念，就要以發(fā)展的理念去看問(wèn)題。人隨著時(shí)間的推移是可以不斷進(jìn)步的，不懂的知識(shí)可以學(xué)習(xí)，不懂的技能可以培養(yǎng)。

另一方面，有些人擔(dān)心努力工作取得成功，會(huì)讓我們變成工作狂，會(huì)讓我們遠(yuǎn)離人群（就像獨(dú)孤求敗那樣，太成功了以至于找不到對(duì)手所以每天特別痛苦。對(duì)這個(gè)問(wèn)題我認(rèn)真想過(guò)，不需要擔(dān)心我們成功了會(huì)不快樂(lè)，只要是走正道，是通過(guò)扎扎實(shí)實(shí)的努力取得成功就沒(méi)什么問(wèn)題。這樣的成功就會(huì)讓自己更加快樂(lè)，只有太短期成功才會(huì)有問(wèn)題。

今后我該怎么做呢？除了上面說(shuō)的與心態(tài)相關(guān)的問(wèn)題，還可以嘗試對(duì)于某些瑣事每周設(shè)置一個(gè)固定時(shí)間來(lái)處理，或者像書(shū)中提到的服務(wù)生那樣思考，不讓事情積壓，處理完事情馬上轉(zhuǎn)向下一件。總之，要在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，活在當(dāng)下，把生活當(dāng)做道場(chǎng)。

拖延心理學(xué)的讀后感【篇5】

看了這本書(shū)還是無(wú)法徹底治愈自己的“拖延癥“，不過(guò)沒(méi)有以前那么自責(zé)、抓耳撓腮了，可能是看了這本書(shū)后，對(duì)拖延有了一些比較清醒的認(rèn)知吧，有些拖延簡(jiǎn)直就是與生俱來(lái)……不過(guò)還是有很多科學(xué)的戰(zhàn)拖方法與小技巧來(lái)應(yīng)對(duì)，不用擔(dān)心。讀這本書(shū)也搞清楚了自己現(xiàn)階段拖延的原因、拖延的領(lǐng)域、常用的拖延借口，接下來(lái)就是好好治療了。

大腦其實(shí)無(wú)法同時(shí)勝任多個(gè)任務(wù)（每次轉(zhuǎn)移注意力的時(shí)間大概只有0.7秒），如果過(guò)那么一分鐘就刷刷手機(jī)、看個(gè)朋友圈動(dòng)態(tài)、收收郵件，肯定無(wú)法正真集中注意力做事兒。

一個(gè)小技巧，嘗試在非常短的一小段時(shí)間內(nèi)為自己的目標(biāo)做一點(diǎn)點(diǎn)事兒。比如每次花15分鐘的時(shí)間往前邁一步，或者10分鐘、5分鐘，最最重要的是去做！制作一些適合自己的小便簽進(jìn)行視覺(jué)提示，放在自己一眼能看到的地方，提示鼓勵(lì)自己先堅(jiān)持做幾分鐘正事兒。太過(guò)沉迷網(wǎng)絡(luò)的無(wú)法自拔的朋友，可以在做正事兒的時(shí)候試試關(guān)掉網(wǎng)絡(luò)。

PS：如果忙的飛起來(lái)，哪兒有那么多時(shí)候沉迷網(wǎng)絡(luò)呀。也不能瞎忙，要有自己明確的目標(biāo)和可行性的執(zhí)行計(jì)劃。

1、拖延者的信條（和完美主義有很大關(guān)系）。

我必須要做到完美。

我做每件事都應(yīng)該輕而易舉，不費(fèi)力氣。

什么也不做要比冒失敗的風(fēng)險(xiǎn)更為安全。

沒(méi)有什么是我無(wú)法做到的。

如果不能把事情做好，那么它就根本不值得去做。

我必須避開(kāi)挑戰(zhàn)。

如果我成功，有人就會(huì)受到傷害。

如果這一次我做得很好，那么我每次都應(yīng)該做得很好。

按照別人的規(guī)定做事意味著屈服和失去掌控。

我不能承受失去任何人或任何事物。

如果我展現(xiàn)真實(shí)的自己，人們不會(huì)喜歡我的。

總有一個(gè)正確答案，我將一直等待直到發(fā)現(xiàn)它。

2、從拖延信條中解放出來(lái)（去做、去行動(dòng)）

萬(wàn)事無(wú)完美。

努力嘗試是一件好事兒，而不是愚蠢或軟弱的表現(xiàn)。

失敗并不危險(xiǎn)。失敗是正常的，這是生活的組成部分。

真正的失敗是不敢去經(jīng)歷。

每個(gè)人都有局限，包括我自己。

如果那是一件值得去做的事情，那么為它犯錯(cuò)也是值得的。

挑戰(zhàn)有助于我的成長(zhǎng)。

我有成功的權(quán)利，我也能應(yīng)對(duì)別人對(duì)此的反應(yīng)。

如果這一次沒(méi)有做好，下一次我還有機(jī)會(huì)。

遵守別人的規(guī)則去做事并不代表我一點(diǎn)權(quán)利也沒(méi)有。

當(dāng)我展現(xiàn)出真實(shí)的自我，真正喜歡我的人就會(huì)跟我坦誠(chéng)相待。

答案很多，但我需要找到那個(gè)最符合我感覺(jué)的答案。

拖延心理學(xué)的讀后感【篇6】

我是一個(gè)拖延癥很?chē)?yán)重的人，書(shū)里的很多問(wèn)題也都中了槍。比如：通過(guò)拖延，不用再面對(duì)自己能力的限制；用拖延代替選擇

本書(shū)中的很多觀點(diǎn)都不是很新奇，一個(gè)結(jié)論還要翻來(lái)覆去的說(shuō)好幾遍。不過(guò)早期記憶（三歲之前）作為一個(gè)無(wú)法觸摸的的恐懼來(lái)源，潛伏在人的余生中，經(jīng)常被無(wú)意識(shí)激活從而引發(fā)拖延行為的這一觀點(diǎn)很有趣。

喜歡的一段話：“你帶著獨(dú)一無(wú)二的DNA、獨(dú)一無(wú)二的大腦以及與生俱來(lái)的先天氣質(zhì)，從你母親的子宮降生到這個(gè)世界上。你在一個(gè)特定的時(shí)間降生在一個(gè)特定而家庭中。你的先天條件加上后天培育共同催生了人跟環(huán)境的一系列復(fù)雜的互動(dòng)，從而造就了今天的你。”想起弗洛姆所說(shuō)的“人的本質(zhì)在囿于自然與超越自然這樣一對(duì)矛盾中”

先天基因所帶的特質(zhì)，體內(nèi)化學(xué)激素的驅(qū)動(dòng)，再加上后天的學(xué)習(xí)和改變能力，構(gòu)成了人類(lèi)復(fù)雜的行為。學(xué)會(huì)接受我們的的生物性現(xiàn)實(shí)并恰當(dāng)?shù)貙?duì)待它，則又是一條漫長(zhǎng)的道路。

拖延心理學(xué)的讀后感【篇7】

大家好，我是二寶媽媽?zhuān)?/p>

最近在看一本書(shū)叫《拖延心理學(xué)》，雖然現(xiàn)在還沒(méi)有完全看完。但給我的感覺(jué)這本書(shū)看起來(lái)相對(duì)還是比較輕松的，因?yàn)橹翱吹接小靶睦怼倍郑X(jué)得應(yīng)該是很難看懂的一本書(shū)吧。

至買(mǎi)回來(lái)也有差不多應(yīng)該有小半年的時(shí)間，這本書(shū)都屬于沒(méi)有撕開(kāi)塑封的狀態(tài)，偶然一次我打開(kāi)它，發(fā)現(xiàn)這本書(shū)沒(méi)有我當(dāng)時(shí)想得那么難啃。

就像書(shū)里說(shuō)的，我們很多時(shí)候都是在未發(fā)生的事情上焦慮，弄得自己很多的事情就這樣錯(cuò)失了。

在生活中，我們或多或少喜歡為自己暫時(shí)不愿做的事情而找過(guò)一些借口。但至少現(xiàn)在我希望以后找借口的時(shí)候更少，我發(fā)現(xiàn)立馬去做。不管成效如何，卻讓自己不會(huì)有那么多“后悔”。

最近爸爸讓我堅(jiān)持每天給大寶念一首詩(shī)，或者講些故事，題材不限吧。如果是之前我肯定是拒絕的，我肯定也會(huì)覺(jué)得這哪里有時(shí)間？一天天我多忙啊！

但現(xiàn)在我不再有焦慮的去抵觸，而是我想我能夠堅(jiān)持。這樣的想法，讓我和大寶之間配合的很好！大寶也會(huì)收到我這種積極的情緒所感染，至少我覺(jué)得他現(xiàn)在很開(kāi)心的去做這個(gè)事情。

發(fā)現(xiàn)你的一些行為對(duì)孩子的影響真的特別大，最近看書(shū)的頻率多了，大寶對(duì)看電視的“欲望”不再那么強(qiáng)烈，甚至很多時(shí)候，他安靜下來(lái)的時(shí)候還喜歡帶著小寶，充當(dāng)一個(gè)小老師，給小寶說(shuō)著書(shū)里的他認(rèn)為很有趣的畫(huà)面。

我很喜歡這樣的畫(huà)面，希望我們都能成為一位不拖延的好“寶寶”，很感謝爸爸一直以來(lái)對(duì)我滿滿正能量的感染！

拖延心理學(xué)的讀后感【篇8】

你，我，他可能都是拖延者，作為拖延者，其實(shí)大家并不孤單，因?yàn)橥涎訜o(wú)時(shí)無(wú)刻不在影響著我們身邊的每一個(gè)人。

當(dāng)大家翻開(kāi)這本《拖延心理學(xué)》，你講開(kāi)啟一次全新的拖延癥認(rèn)知與改善之旅。作者從更深層次的角度解讀拖延的心理根源，比如恐懼失敗，恐懼成功，爭(zhēng)奪控制權(quán)，恐懼親疏等。然后，作者又圍繞這些心理根源，告訴你一些實(shí)用的技巧，并鼓勵(lì)你去行動(dòng)。

但是，它不是一本改變拖延的十大法寶的雞湯書(shū)，因?yàn)椋瑑晌恍睦韺W(xué)家認(rèn)為，這本書(shū)的目標(biāo)并不是消除拖延，而是陪伴你面對(duì)橢圓的挑戰(zhàn)，學(xué)會(huì)接受，學(xué)會(huì)行動(dòng)，然后穿越拖延的心理。

毋庸置疑這是一本專(zhuān)業(yè)的書(shū)籍，書(shū)中不時(shí)會(huì)出現(xiàn)的專(zhuān)業(yè)詞匯，讓你有時(shí)需要咬咬牙才能繼續(xù)看下去。幸好，它也是一本關(guān)于“堅(jiān)持、希望和愛(ài)”的書(shū)籍。所以，我們要讀下去，堅(jiān)持讀下去。

如果你是個(gè)拖延癥者，這本書(shū)絕對(duì)適合你。如果你不是，那你一定要按計(jì)劃讀完這本書(shū)，因?yàn)椋x完后，你會(huì)試著開(kāi)始改變，并看到了全新的自己。

讓我們一起來(lái)閱讀這本《拖延心理學(xué)》吧！

拖延心理學(xué)的讀后感【篇9】

拖延，一直存在于我們身邊，每個(gè)人或多或少都有拖延的習(xí)慣，也許您拖延是為了逃避某件事情，也許您拖延是為了緩解緊張的壓力。從我們的幼兒時(shí)期一直延續(xù)到老年時(shí)期，也許死亡才是拖延的終點(diǎn)。既然不能擺脫拖延心理，我們就應(yīng)該了解它的根源，了解它的影響，最終找到克服拖延心理的方法。

我分析我工作上拖延的原因可能是一種畏懼的心理，就拿倉(cāng)庫(kù)這方面的工作來(lái)說(shuō)，因?yàn)闆](méi)有實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，不自覺(jué)的就對(duì)這塊工作產(chǎn)生了拖延的心理，有點(diǎn)畏懼，不知從何下手。要想克服這種心理，就要從根源下手不能畏難，要把整件事情分成各個(gè)小模塊來(lái)逐步攻克，制定詳細(xì)、切實(shí)可能的工作計(jì)劃。我給自己定的計(jì)劃是先在網(wǎng)上學(xué)習(xí)些理論知識(shí)；再去泰州進(jìn)行實(shí)踐學(xué)習(xí)和操作，理論結(jié)合實(shí)際強(qiáng)化技能，回來(lái)針對(duì)我們遠(yuǎn)景的實(shí)際情況，取長(zhǎng)補(bǔ)短，對(duì)癥下藥，逐步完成倉(cāng)庫(kù)的管理工作。

正是讀了《拖延心理學(xué)》這本書(shū)，我才真正認(rèn)識(shí)到自己工作中拖延的成因。改掉拖延的壞習(xí)慣也是一個(gè)自我救贖的過(guò)程。我準(zhǔn)備好啟程了，您呢？