《遇見未知自己》的讀后感900字8篇。

讀書可以使我們更加充實，通讀完作者寫的作品之后，內心一般會有所觸動。細細的品讀完名著之后，收獲到的知識就可以寫成一篇讀后感，作品的這本書你是怎么理解其中的內容呢？編輯推薦你不妨讀一下《遇見未知自己》的讀后感，請繼續(xù)閱讀本文相關內容！

《遇見未知自己》的讀后感(篇1)

還有，世界上只有三件事:我的事、他的事和老天的事。我的事和他的事或許容易被人們所接受，老天的事――意外的發(fā)生就沒那么簡單了。但你要知道外面所有的人事物都是你內在的投射，就像“鏡子”一樣，可以反映你的內在，當外面有任何東西觸動你的時候，記得要往內看，看看自己的內心哪個地方又被觸碰了，看看自己心里哪些陰影還沒有整理好。千萬不要在那些外在的，不可改變的，不可抗拒的東西上浪費精力。先在內在層面做一個調和整理，然后再集中精力去應會付外在可以改變的部分，這樣才能真正地解決問題。

另外要記得，每件發(fā)生在你身上的事都是一個“禮物”。只是有的“禮物”包裝得很難看，讓我們心懷怨恨或是心存恐懼。所以，它可能是一場災難，也可能是一份幸福。但如果你帶著信心，給它一點時間、耐心，細心地拆開這個特別的包裝，或許你會享受到它的內在蘊含著的美好，而且明白這是精心為你量身打造的“禮物”！

總之，這本書讀了之后讓我受益頗深。以前我總是覺得遇到挫折時自己的心態(tài)有多么的好，其實不然，我的心態(tài)沒有自己想的那么好，我會為外界的事或喜或悲，而且有些事情我沒有真正的看開，沒有學會放下，對于已發(fā)生的事情也不會學著接受，更別提什么與身體聯(lián)結了。所以即使現(xiàn)在我還小，我也應該要試著看開看淡一切，學著清心、靜心、修心，遇見未知的自己――做個小小的真我，活出最精彩的自己！

《遇見未知自己》的讀后感(篇2)

如果要給這本書定義性質的話，我覺得這是一本關于都市身、心、靈修行的書，并且它提供了如何解除這些固定人生模式的實際有效的方法，幫助我們解脫身體、情緒和思想的桎梏。這本書告訴了我們什么是小我，什么是真我。所謂的小我，就是受外界的一切而影響的自己，什么是外界的一切呢，這里包括金錢、名利、地位、權勢、輿論，以及一切身邊發(fā)生的事情，包括別人對自己的看法、自己的虛榮，這些都是小我的表現(xiàn)，小我會被身體里的潛意識所控制，也就是說時候有些事情你會不由自主的去想、去爭。而做到了也未必就會得到真正的快樂，即使是快樂，也是來自外界的，一旦外界的讓你感覺快樂的源頭不在了，自己會很痛苦的。而身體里的那個真我呢？那個真我不會隨著一切的改變而改變，甚至于有一天我們離開了，這個真我也不會消失！也會永遠駐留不變，而通常能做到真我的人我想是沒有吧！

無數的時光帶著我們的青春容顏從手指間流逝，彷徨、感傷、哀怨、悵惘……不經意之間也有無數的快樂與喜悅。從曾經的偏僻小鎮(zhèn)到大都市的喧囂繁華，改變的其實只是外部環(huán)境，我們仍然擁有屬于自己的心靈凈土。在品讀這本書的過程中，我深刻了解到，書中所講解我們人類一生所追求的東西，也不過五個字就可以表達，那就是愛！喜悅！和平！為什么我們這么努力還追求不到自己想要的幸福？真我和愛，喜悅，和平之間又有什么樣的關系？這什么我們會遠離真我呢？光是角色扮演就能遮擋我們原來的面目嗎？其實書中就是用五個同心圓來解釋的，在最中間的圓里寫上真我，愛，喜悅，和平！然后在最外面的一個圓上寫著角分扮演，身份認認同，里面第二個寫著思想，第三個寫著情緒，第四個寫著身體！上面還寫到身份認同——覺察！思想——檢視，情緒——臣服，身體——聯(lián)結。什么是身份認同————覺察呢？我自己以為書中說的就是要覺察外界的一切，不要被現(xiàn)實中的一切干擾了自己。思想———檢視！也就是說當你對什么事情產生思想的時候，不要就想著負面的，那樣會干擾你正常的思想，凡事要多考慮，也許會得到另外一種結果。情緒———臣服，也就是說當一件事情發(fā)生的時候，不管有多么的讓人難以接受，發(fā)生了就是發(fā)生了，無法改變的，所以要學會臣服，臣服，不是讓我們做軟弱的人，不是一種屈服，而是要學會接受！當你真正放開的時候。你就會覺得一切都是另一種結局！身體———聯(lián)結，我們要學著和自己的身體聯(lián)結，當真正想一件事情的時候，如果和身體聯(lián)結了，那是一種難以想象的能量！如果真的能做到這幾點了，也許會活出真我吧！

書中給我感觸最深的一句話“親愛的，外面沒有別人，只有你自己”，其實，所有的人事物都是你內在的影射，就像鏡子一樣的反映你的內在，當外境有任何東西觸動你的時候，記得要往內看，看看自己哪個方又被觸碰了，看看自己有哪此陰影還沒有整理好。不要浪費能量在那些外在的，不可改變，不可抗拒的東西上。先在內在層面做一個調和整理，然后再集中精力去應會付外在可以改變的部分。

記住，每個發(fā)生在你身上的事件都是一個禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨恨或是心存恐懼。所以，它可以是一個災難，也可以是一個禮物。如果你能帶著信心，給它一點時間，耐心，細心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝，你會享受到它內在蘊含著豐盛美好，而且是精心為你量身打造的禮物！只想說一句，外面沒有別人，只有自己！

在沒讀這本書以前，我總是覺得自己的心態(tài)有多么的好，其不然，我的心態(tài)沒有自己想的那么好，我會為外界的事或喜或悲的，而且有些事情我沒有真正的看開，也沒有學會放下，對思想方面，更是不會考慮，對于以發(fā)生的事情不會學著接受，更別得什么與身體聯(lián)結了！我要試著看開看淡一切，學著清心，靜心，修心，做個小小的真我！唯此才能讓一切真相才能自動還原。

《遇見未知自己》的讀后感(篇3)

《遇見未知的自己》一文中有許多富含哲理的句子，這些句子也改變了我一些從前的看法。“親愛的，外面只有你自己，沒有別人。”就和“在家靠父母，出外靠朋友。”大不相同。因為父母是命中注定的，是唯一的，他們對你的愛不會摻假，不求回報，是無私的，是偉大的，是這個世界最美好的事物！而朋友，是自己結交的，可以說每個人的每一個朋友的結交，都是有目的性的，且不說朋友會經常隨著歲月的流轉，環(huán)境的變遷而更新，對于朋友的好壞也不是那么容易區(qū)分的。所以，求人不如求己，別人也許會不求回報的幫你，但是絕不會在損害自己利益的基礎上幫你的！

書中還說，每個人的本我都被層層包裹，深深地藏在同心圓中，展現(xiàn)在大家面前的，只是一個又一個的角色扮演。現(xiàn)代人都說活得很累，試問，每天演戲會不累嗎?網絡中，角色扮演的游戲很流行，也許大家在扮演他人時才可以體現(xiàn)本我吧。畢竟，沒人會在虛擬世界中監(jiān)督、評價你的一言一行。

愛、喜悅、和平。人生最重要的事情。可是又有幾人真正在追求這些，又有誰明白，人生最重要的是這些。“天下熙熙皆為利來，天下攘攘皆為利往”一個“利”字使得多少人疲于奔命，又使多少人身敗名裂，乃至家破人亡！其實，愛、喜悅、和平，真的很簡單！爭名逐利沒有盡頭。簡簡單單生活，安心做好自己，這個世界沒有你是可以的。

我是誰？我不是誰？這兩個白袍老人的問題，我已有了答案：我就是我。我不是別人。每個人都像生活在一個看不見得牢籠中，放不開手腳，害怕碰壁。這個牢籠可以是法律、可以是道德、更可以是我們心中的榜樣。每個人都說過，至少心中暗暗想過，將來要成為某某。可是這個世界上已經有了那個某某，這就夠了，為什么你還要去當別人的翻版呢？每個人都是獨一無二的，都是無可取代的。

活出自己的風格、活出自己的風采、活出自己的風范！

思想改變態(tài)度，態(tài)度改變行為，行為改變命運！轉變自己的思想，以愛、喜悅和和平的思想充實自己，以愛、喜悅和和平的態(tài)度對待別人，以愛、喜悅和和平的行為處理事情，你的命運也必將會充滿愛、喜悅與和平！

《遇見未知自己》的讀后感(篇4)

讀完這本書后兩個月，與其說是點評，不如說是聊一聊最近自己的心路歷程。

在讀此書前，先是用了很久把武志紅先生的《身體知道答案》看完，因為武先生的作品引入，得知此書。后來讀完此書，又看了《一個人的好天氣》和《失樂園》，可謂是恰巧將自己的心理變化串在一起。

春末，心情還是不錯的，雖然生活一成不變，但源于對自己更深入的認知，發(fā)現(xiàn)了很多可以讓自己開心的事情。某一刻突然意識到，原來真正的喜悅是不需要任何外力的，只需動動心力，也能不自覺笑出聲來。當然，這其中經歷了很多思考，我的習慣是每天給自己一些獨處的時間，戴上耳機，或是走在下班路上，或是去湖邊散散步，抑或躺下閉目沉思，抑或放空自己，總歸是按自己舒服的方式來，非常有利于進入探索自我的模式。

五月天，好似時光從06年重來了一次，12年，整一個輪回。張愛玲說：我這輩子最遺憾的事，就是推我入地獄的人，也曾帶我上天堂。遺憾嗎，先不說。先來回答自己在書中提的一個問題：真我有對錯嗎？若能拋開一切道德束縛，是沒有的，可現(xiàn)實呢，牽扯太多問題，說不清楚。當局者痛苦、困惑、執(zhí)著，苦苦追尋一個結果，終有一天，俯身抽離看當時的自己，還有遺憾嗎，還計較對錯嗎，釋然一笑，早已是過眼云煙了。

夏至，或許是新征程的開始。才知道，自己默默承受苦痛的同時，背后還有默默心疼你的可愛朋友們。那一刻，幸福感是爆棚的，也就明白了生活不只愛情，還有朋友和家人，還要吃飯睡覺，還要工作，還不如真真實實的做自己，接受人生的不完美，懷抱初心，勇于熱愛。

以上皆為個人感慨，算不上書評，但卻真心感謝這些作者，或讓我置身其中或讓我以旁觀者駐足，引導我反思感悟成長，也將這本書推薦給了朋友，希望助她改變。還會再回看的，希望會有新的感悟。

《遇見未知自己》的讀后感(篇5)

朋友給我推薦一定要看的一本書《遇見未知的自己》，起初只是隨便翻了幾頁，沒怎么看明白，前幾天去培訓，閑暇時靜下心來兩個晚上把這本書看完，感觸頗深!

1、太追求小我的增長，使得我們都很不快樂，離真我越來越遠;

2、凡是你抗拒的，都會持續(xù);

3、我們的思想總是在過去和未來，但我們身體和呼吸卻活在當下的;

4、無論你多愛他，多余的擔心就是最差的禮物，不如給他祝福吧。《遇見未知的自己》，讓我發(fā)現(xiàn)，我們都有個“小我”的存在，“小我”總在認同自己所認為的遭遇，疾病，不快樂，加強他們的自我感，才能確認自己的存在，這樣就影響了自己的真我。突破“小我”，走向真我，面對所有的負面情緒，越排斥它越不走，不如看見它，面對它，接納它，臣服它，最后放下它。但是允許它的存在，這樣就會很輕松的面對負面情緒了，也就不會影響真我了。世界上的事，只有3種事：第一，我的事。第二，他人的事。第三，老天的事。但是很多人把這幾件事，全部做反了，總愛去管他人的事情。還有和老天的事去抗衡。最后自己的事卻沒有管。

他人的事，也包括自己身邊最親近的人的事。比如你的老公你的父母你的孩子，他們沒有好好的吃飯，沒有注意身體。你苦口婆心，你日夜操心，擔心的不得了，仍然沒有一點收獲，反而影響了自己的心情，關系也處理得很差。這樣不如你自己先把自己管好。自己好好吃飯，好好鍛煉身體，自己做好了，他人自然而然會受影響，你再同他們分享你自己所得的收獲，效果自然事半功倍。

老天的事情。有些事是天注定的事情，你沒辦法更改，比如最簡單的下雨，打雷，有人碰見下雨天，心情就會郁悶，覺得事事不順。心情郁悶做什么事都不順利，這樣與老天抗衡，有什么意義呢?一個人或者周圍環(huán)境的能量是好或是壞對身邊的人事物都會產生很大的影響，你不知道并不見得他就不存在，所以身上要多一些正能量少些負能量，長此下去或許就會有一個不一樣的明天。要多一點正能量盡量不要有能量，這個是現(xiàn)在就可以做的。

《遇見未知自己》的讀后感(篇6)

讀著《遇見未知的自己》，越來越有感覺，忍不住多讀了幾章，今天讀到“吸引力法則”:在一個房間里放滿了不同音頻的音叉，如果震動其中一個音叉，另一個和它震動頻率相同的音叉也會被引動。

同樣的你所招引的人、事、物也會隨著我們的思想而有所改變。如果我每天都充滿快樂和正面的思想，那么好的人、事、物都會和我共鳴，而且會被我吸引過來。如果我老帶著悲觀、憤世嫉俗的思想頻率，那么就有倒霉的事發(fā)生在我身邊。這也說明了臭味相投、物以類聚的道理吧！

在日常生活中，如果每天對孩子說:今天你表現(xiàn)的真好，孩子肯定會越來越好；如果每天對學生說；今天你們的桌椅擺放真整齊，孩子們的桌椅擺放會越來越整齊，如果每天對自己說，好喜歡我的工作，那么天天你都會是開心的；如果每天對老公說:“老公，你真優(yōu)秀”，你就會發(fā)現(xiàn)他會越來越優(yōu)秀。

《遇見未知自己》的讀后感(篇7)

前世500次的回眸才獲得今生的1次遇見，誰遇見誰都是一種緣分，何況是自己呢？其實你了解自己嗎？其實你有真正的遇見過自己嗎？其實你沒有。你還擁有你的未知。

總有些喜歡難以言喻？對于這本書——《遇見未知的自己》，就是喜歡。看著這本書，你的心情會莫名的沉靜。

在讀這本書前我就明白了這樣的一個道理：生命來無影去無蹤，無法臆測也難以捉摸，無論身處力爭上游的快跑階段，或逢人生變故減速慢行的彷徨時刻，或是看盡千山萬水絢麗歸于平淡的躊躇關頭，都會遇到悲歡離合喜怒哀樂，但卻從來沒有去深究人為什么會有那些情緒，那就好比是知道了機器是怎樣運轉卻不知道原理。

讀了之后，知道了人喜怒哀樂的源頭，知道了我們要什么，我覺得書里說的很正確，人類所追求的東西，像權利、財富、健康，最終的目的還是追求喜悅和內心的平和。

愛，喜悅，和平是全書的主題。這本書以主人公若菱的感情和工作為主線，將心靈的思考、人生的哲學這些道理通過若菱與一位老人的對話融會在故事里，并在不知不覺中跟隨著作者的引領，不自覺地深入淺出的對自己的心靈進行了深刻的探索：我是誰？我想要的是什么？我應該怎樣調試自己的心情？

這本書讓我明白了愛，喜悅，和平是從內心，由內至外的散發(fā)，而不是靠外物來獲得；讓我明白了我們喜歡某個人或某件事情，或討厭某個人某個事物，其實都是內心的一種投射和需要。

它教會我健康的呼吸方式，它教會當我產生不好的情緒時，要往內看，看看自己是否是沒有去接納臣服或者沒有成長到足夠強大的內心，才是真正產生不好的情緒的原因，讓自己在困境中不再糾結。

它告訴我“每個發(fā)生在你身上的事件都是一個禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨憤或是心存恐懼。

所以，它可以是一個災難，也可以是一個禮物。如果你能帶著信心，給它一點時間，耐心細心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝，你會享受到它內在蘊含著豐盛美好，而且是精心為你量身打造的禮物。所以，雖然現(xiàn)在我們正在低谷，請你開始感恩，因為我們已經開始拆開那個禮物了，請讓我們繼續(xù)勇敢的、樂觀的去面對，我們會看到那個不一樣的驚喜！”

我們往往看清了他人，卻看不清楚自己。其實親愛的，外面沒有別人。其實一切都只是自己的心境。這世界的事只有三件事，老天的事，我的事，他的事。或者一直認為是自己的事情，結果發(fā)現(xiàn)都不是。所以我們最需要做的就是認清自己，做最真的自己。

《遇見未知自己》的讀后感(篇8)

不愧是一本出版好多年依然在暢銷榜前幾名的經典，開頭作者在序里寫到建議讀者看完一章細細咀嚼感悟其中，再進行下一段，剛開始的幾章讀起來還算上手，但也有點不太適應稍微虛構的情節(jié)，并不是那種吸引人想不停讀下去的書，后來就如作者所說，我必須得看一段就停下來仔細思考情節(jié)中蘊含的道理，其中太多的語句都想Mark下來反復看，但我想我一定會再讀一遍整本書。

書中蘊含的道理太多讓我深有感觸的是我們應該把注意力轉移到自己的內在不要和自己的負面情緒抗衡不要把太多的精力浪費在已經發(fā)生的事情上唉聲嘆氣要學會接納它臣服于它再來找到內心的平靜找到能讓自己發(fā)自內心喜悅的事情用更好的方式去化解他就如同用光明來驅趕黑暗而不是外在快樂一但外在的金錢名利身份消失了快樂也就沒有了。

我們要注重自己的身體學會傾聽身體和我們的對話一切都會離你而去生活充滿著太多的變數只有你得身體和思想才能一直陪伴著你。