完美讀后感1500字精選。

或許"完美讀后感"是你正在尋找的內(nèi)容。在讀書上，數(shù)量并不列于首要，重要的是書的品質(zhì)與所引起的思索的程度，讀完作者寫的作品，心里頓時產(chǎn)生許多感悟。讀后感是從書中領(lǐng)悟出來的道理或精湛的思想。還請你收藏本頁以便后續(xù)閱讀！

完美讀后感【篇1】

第一次聽說投影這種心理現(xiàn)象。它是這樣的。平時我們會不自覺地用潛意識去影響周圍的人，讓他們表現(xiàn)出為我們所壓抑的特質(zhì)和情感，或是把容易表現(xiàn)出這些特質(zhì)和情感的人吸引到我們身邊，這就是投影的機制。投影是潛意識的一種防御機制，因為某些特質(zhì)和情感受到了壓抑，無法在我們自己身上自由地表現(xiàn)出來，所以就只能訴諸他人和外物。例如，懷有強烈自卑感的人，往往會覺得周圍的人都很自卑。當(dāng)然，我們之所以會把消極的特質(zhì)投影到某些特定的人身上。也是因為這些人本來就比較容易表現(xiàn)出這樣的特質(zhì)。這樣的人最容易觸發(fā)我們的潛意識，讓我們把自己壓抑的東西投影到他們身上。

如果我們承認(rèn)和接納自己心中的某種消極特質(zhì)，別人表現(xiàn)出來的這種特質(zhì)就不會對我們產(chǎn)生影響。只有這樣，我們才能與別人真誠相處。

心理學(xué)家肯恩。威爾伯在《認(rèn)識陰影》一書中寫道：自我層面上的投影現(xiàn)象非常容易辨認(rèn)。如果我們僅僅是感覺到某個人或某種事物的存在，那么他/她/它通常不會帶有我們的投影。如果我們?yōu)槟硞€人或某種事物所影響，那么他/她/它很有可能攜帶了我們的投影。這句話，很好地區(qū)分了感覺投影的差別。

對于自己投影到別處的特質(zhì)，我們要做的只是承認(rèn)你身上確實存在這些特質(zhì)。

我們眼中別人的缺點，幾乎都是我們自己內(nèi)心中缺點的投影。我們對別人評頭論足。我們對別人評頭論足時，其實是在評論我們自己。那些被你壓抑的消極特質(zhì)和想法，有可能會在你意料不到的時候突然爆發(fā)出來，傷害你周圍的人，也有可能會影響你的潛意識，傷害你自己。你遇到的所有人、所有事，都不是偶然的，都折射出你自己真實的內(nèi)心世界。

當(dāng)你給別人取外號時，不妨停下來想一想，這樣的外號是不是同樣適合你自己。如果你對自己足夠誠實的話，答案必然是肯定的。世界就像一面鏡子，反映出來的永遠(yuǎn)是你自己的形象。你身上的每一種特質(zhì)都有其意義，每一種特質(zhì)的存在都是合情合理的。

有時，我們內(nèi)心的陰影往往藏匿的很深，很難發(fā)掘出來。如果沒有投影機制的話，有些潛藏的特質(zhì)我們一輩子也發(fā)現(xiàn)不了。

當(dāng)一個人承認(rèn)和接納了你身上具備的所有特質(zhì)，你才能擁有真正的自由。如果你刻意避免表現(xiàn)出某一種特質(zhì)，你的生活就會受到很大限制；如果你無法表現(xiàn)出懶惰，就無法徹底放松下來；如果你無法對別人表現(xiàn)出憤怒，就會受人欺負(fù)；如果你因為討厭別人身上的某種特質(zhì)，刻意往相反的方向去表現(xiàn)，那就說明這種特質(zhì)是你刻意壓抑的；如果你特別反感某一類人，就應(yīng)該尋找自己與他們的相似之處。我們不僅會把自己的消極特質(zhì)投影到別人身上，也會用積極的特質(zhì)去影響別人。

當(dāng)你崇拜某個人時，你崇拜的并不是偶像本人，而是他們投影到偶像身上的積極特質(zhì)，其實是在把自己內(nèi)心深處的某些特質(zhì)投影到他們身上。這時你把目光收回來，發(fā)掘自己積極特質(zhì)，而不是崇拜和羨慕別人，就可以像你所崇拜的人那樣取得成功。每個人都可以成為自己的偶像。每個人都可以成為自己的偶像。關(guān)鍵在于承認(rèn)和接納完整的自我，而不是吧自己可以壓抑的特質(zhì)投影到別人身上。

接納所有我積極的和消極的特質(zhì)，積極地發(fā)掘我的積極特質(zhì)，將是我下一步要做的。感謝《接納不完美的自己》這本書帶給我的認(rèn)識自我的方法。

完美讀后感【篇2】

木棉花開放了，花木棉長大了。

讀到這全書的最后一句，我竟然哭了。一個我早就猜到的結(jié)局，一個透著淡淡木棉清香、波瀾不驚的結(jié)局，一個稱不上喜劇或是悲劇的結(jié)局，面對它，我竟然抑制不住眼淚的流出。

這個關(guān)于成長，關(guān)于藝術(shù)的故事，就這樣在這簡短地一句話中，戛然而止，但花木棉的成長還在繼續(xù)，無數(shù)個像花木棉這樣在困惑、叛逆中成長的少男少女還在不斷出現(xiàn)。

成長也許只需要一朵開花的時間，蛻變卻需要開到荼蘼。在經(jīng)歷了生理、心里上的艱難蛻變后，花木棉這朵完美的花，終于綻放。每一朵花的開放，都需要陽光、雨露的滋潤，當(dāng)然也少不了風(fēng)吹雨打的挫折挑戰(zhàn)。花木棉的蛻變，始于一個難容于城市，漂泊在城市的青年畫家云飛揚，艱難于脫俗熱烈的表姐花木槿從高樓的墜落，明朗于與四個童年伙伴的相逢與再次相伴，成功于洞明成長的含義，看到木棉花絢麗的綻放。

完美讀后感【篇3】

《接納不完美的自己：《秘密》》這本書給我一印象深刻的啟示：與其做一個好人不如做一個完整的人。做一個好人，只是活出一半真實的自己；而做一個完整的人，則是活出全部真實的自己。

榮格曾問，你究竟愿意做一個好人，還是一個完整的人？

每個人都是不完美的，每個人身上都有自己不愿意觸碰的一面一一陰暗面，親人朋友不愿意接受，連我們自己也無法面對。于是，我們不惜代價、竭力偽裝成人人喜歡的好人，活得很累。事實上，我們的每個缺點背后都隱藏著優(yōu)點，每個陰暗面都對應(yīng)著一個生命禮物：好出風(fēng)頭只是自信過度的表現(xiàn)；邋遢說明你內(nèi)心自由；膽小能讓你躲過飛來橫禍；潑婦在有些場合是解決問題的最好方式陰暗面也是生命的一部分，只有真心擁抱它，我們才能活出完整的生命。

有人說，這本書應(yīng)該讀三遍，讀第一遍會認(rèn)同，讀第二遍會改正，讀第三遍會進化。也有人說，這本書應(yīng)該買十本，一本留給自己，九本送給朋友。一人看，一人改變；十人看，十人改變。卻是會有如此的情況，下面跟我一起走進這本書的世界吧！

這本書告訴我們：心靈的陰影包括了許多層面：膽怯、貪婪、惱怒、自私、懶惰、丑陋、輕浮、脆弱、報復(fù)心、控制欲總之，那些存在于我們身上，而我們又往往極力掩飾和壓抑的特質(zhì)，全都屬于陰影的范疇。這些特質(zhì)并不會因為我們的否認(rèn)而消失，只會在潛意識中隱匿起來，悄悄影響我們對自己的認(rèn)同感。當(dāng)我們偶然接觸到自身陰暗面的時候，第一反應(yīng)往往是想要逃避，想撇清與這些消極特質(zhì)的關(guān)系，哪怕花費大量的時間和金錢也在所不惜。然而，恰恰是這些特質(zhì)最需要我們關(guān)注，因為它們可以給我們帶來最寶貴的收獲。如果我們故意忽視消極特質(zhì)的存在，它們就會盡量喚起我們的注意，當(dāng)我們的注意力稍微松懈的時候，它們就立即從潛意識里重新浮現(xiàn)出來。為了壓抑它們，我們需要付出大量的精力，而這種付出完全沒有意義。

詩人羅伯特布萊（RobertBly）把陰影形容為每個人背上負(fù)著的隱形包裹，我們在長大成人的過程中，會把越來越多的東西塞進包裹里。布萊認(rèn)為，在生命的前幾十年里，我們總是努力想把包裹填滿，而在生命的后幾十年里，又會努力把包裹清空，減輕肩上的負(fù)擔(dān)。

大多數(shù)同學(xué)都對自己內(nèi)心的陰暗面感到恐懼，不愿正面以對，殊不知，只有擁抱心靈的陰影，找回完整的自我，才能獲得真正充實幸福的生活。把知識和經(jīng)驗混為一談，或許是信息時代人們最大的誤區(qū)。我們往往覺得自己知道某件事情，于是就不愿去切身體驗。對內(nèi)心陰暗面的探尋，并不是知性的活動，而是用心去體驗、去感覺的過程。許多人參加過心理培訓(xùn)課程之后，覺得自己已經(jīng)什么都知道了，但是他們并沒有用心去體驗自我，所以也沒有任何實質(zhì)性的收獲。要追求光明，就必須體驗陰暗；要追求自由，就必須體驗完整的自我。這樣的體驗過程并不是一蹴而就的，而是長期的、連續(xù)的。

不管我們承不承認(rèn)，既然我們是人，內(nèi)心就必然有陰影。如果我們自己意識不到的話，不妨問問我們的家人、朋友或是熟人，讓他們把我們自己心中的陰影指我們給看。我們總以為自己可以把陰暗面掩飾得天衣無縫，但是那些被我們刻意壓抑的特質(zhì)，總能找到機會顯露出來，讓周圍的人們看見。

承認(rèn)和接納完整的自我，意味著平等對待自己的每一項特質(zhì)，既不刻意彰顯，也不刻意壓抑。單是大聲說出來我知道我的控制欲很強并不夠，我們還必須了解控制欲能給我們帶來什么，接受它的饋贈，用包容的眼光來看待它。

很多人以為，天賜的東西必然是完美的。實際情況則截然相反。要達(dá)到天人合一的境界，就必須擁有完整的自我，而完整是美與丑、善與惡、積極與消極的調(diào)和。只有接納了自己內(nèi)心的陰影，我們才能得到它的饋贈，這就是榮格所謂金子總是隱藏在暗處的含義。

我們之所以要接納和包容內(nèi)心中的陰影，為的是找回完整的自我，結(jié)束生活中的痛苦，讓自己不必再欺騙自己，也不必再欺騙整個世界。現(xiàn)代社會經(jīng)常會給人一種假象，似乎只有完美的人才能得到幸福。許多人在追求完美的過程中損失慘重，卻總是難以如愿。為了裝出一副完美的樣子，我們的身體、精神和心靈都承擔(dān)著重壓。我遇到過許多為病痛、失眠、抑郁癥和人際關(guān)系問題所困擾的人，這些人從表面上看來都很完美從不對別人發(fā)脾氣，從不做任何自私的舉動，甚至祈禱也是為了別人。其中的一些人患上了癌癥，卻不知道為什么，只能抱怨上天不公。其實，這些人并不是沒有憤怒、私心和欲望，只是這些東西受到的壓抑太嚴(yán)重，在他們的潛意識里隱藏得太深，以至于他們自己和別人都無法意識到其存在。他們從小接受的教育要求他們先人后己、無私奉獻，因為這才是好人應(yīng)該做的。結(jié)果，在努力做好人的同時，他們逐漸喪失了完整的自我。對于這些人來說，最重要的是從這種狀況中解脫出來，重新認(rèn)清自己。他們需要學(xué)會原諒自己，允許自己在適當(dāng)?shù)臅r候表現(xiàn)出私心和欲望，因為只有這樣，他們才能建立起真正的自尊和自愛。

我們每個人都具有積極與消極兩方面的無限潛能，我們必須承認(rèn)這些潛能的存在。善與惡、好與壞、光明與陰暗、強大與脆弱、誠實與欺瞞我們的內(nèi)心是這些矛盾的統(tǒng)一體。如果你覺得自己太過脆弱，那你就需要尋找脆弱的對立面，讓自己變得更有力量；如果你被恐懼困擾，就必須在內(nèi)心中尋找勇氣；如果你總是受人欺辱，那你就需要在內(nèi)心中找出發(fā)生這種情況的原因。你必須敞開心扉，承認(rèn)自己既有優(yōu)點也有缺點，既有光明的一面也有陰暗的一面。只有從容接納黑暗的人，才有資格接納光明。

其實真正的自己并沒有這么可怕，只是我們在乎太多外在的東西，所以一直想要逃避真實得自己。接受不完美的自己吧，你會發(fā)現(xiàn)你會過得更加的開心，發(fā)現(xiàn)這世界還有更美好的東西我們不曾注意的！

完美讀后感【篇4】

要完整不要完美

金無足赤，人無完人，這簡單的道理我們都懂，但是現(xiàn)實是：聽過許多道理，依然過不好一生。在生活、工作、學(xué)習(xí)中，我們常常會對自己感到不滿意，《與神對話》作者尼爾·唐納德·沃爾什曾說過：“小時候，我對自己很不滿意。我總以為自己是世界上最無能、最孤僻、最不懂得如何結(jié)交朋友的孩子。有些時候，我真的非常討厭我自己。長大以后，我的情況也沒發(fā)生什么變化。我搬到了另一個城市，以為這樣就可以徹底拋開我的過去。我以為，那里沒人認(rèn)識我，也不會有人知道我喜歡吹牛，不會有人知道我浮躁的毛病，不會有人知道我隨便走進哪個房間，就會搶盡風(fēng)頭，讓別人連句話都插不上。我以為，這樣我所有的缺點就都不會被人發(fā)現(xiàn)。結(jié)果我發(fā)現(xiàn)我錯了。無論我搬到哪里，總還是原來的那個我。”與其追求完美，讓自己痛苦不堪，不如追求完整，讓自己從容淡定的生活。

平時看上去“壞”的特質(zhì)，也有好的一面。

性格潑辣有好處嗎？“假如你出錢蓋一幢房子，結(jié)果開發(fā)商拖延工期，遲了三個月還沒有完工，這時候潑辣是不是有助于解決問題？假如你對商場買來的東西不中意，希望退貨，是不是也可以靠潑辣來解決？”在有些場合，做一個性格潑辣可能是最好的辦法。

做一個膽小鬼究竟有什么好處嗎？想象一下因為對酒后駕車感到很恐懼，朋友喝酒后建議開車回家，你騙朋友們說還有其他事情，就沒和朋友一起駕車回家，但是你并沒有把心中的恐懼告訴朋友們，因為你不愿表現(xiàn)出自己膽小的一面來。兩個小時之后，你的朋友們在高速公路上出了車禍，一人身亡，三人重傷，這是不是做膽小鬼也有好處。

愚蠢有什么好處？書中提到一個案例，諾曼結(jié)婚后才去上大學(xué)，最后拿到博士學(xué)位，他之所以會如此努力地追求新的知識和體驗，正是為了向自己和別人證明他并不愚蠢。

邋遢有什么好處？作者一個朋友對她說：“我之所以總批評你邋遢，是因為我羨慕你內(nèi)心的自由。我從來都無法把一件衣服扔在地板上，然后不去管它。我從小就對自己要求非常嚴(yán)格，不能容忍自己亂放東西。你的邋遢反襯出了她的古板，正因為邋遢的緣故，你的表達(dá)能力特別好，從小就喜歡畫畫，并且總是大膽嘗試新的顏色和畫法，從來都不擔(dān)心把畫面弄得一團糟。“邋遢給了作者更多的自由。

脆弱有什么好處？父親告訴他，彼得原來并不是一個堅強的人，但他不肯承認(rèn)自己的脆弱，所以總是會追求各種各樣的挑戰(zhàn)，以證明自己的堅強。他在努力戰(zhàn)勝脆弱的過程中，得到了很大的鍛煉，形成了百折不撓、永不放棄的品質(zhì)，這就是脆弱給他的禮物。

我們的內(nèi)心是一座雄偉壯麗的城堡，里面有寬敞的走廊和數(shù)以千計的房間，每個房間都是完美的，里面藏有一件獨一無二的珍寶。每個房間都代表了內(nèi)心中的一種特質(zhì)，整座城堡就是所有這些特質(zhì)的統(tǒng)一體。小時候，我們可以無所顧忌地進入每一個房間，無論房間里有些什么東西，我們都會大膽踏進去。每個房間都與別的房間截然不同。我們的整個城堡沐浴在愛的光芒之中。然后有一天，大人們進入了你的城堡，告訴我們有幾個房間并不完美，不應(yīng)該作為城堡的一部分。他們說，要想讓城堡變得完美，我們必須把這些房間的門鎖起來。我們聽信了他們的話，照他們所說的做了。隨著我們的年齡增長，越來越多的人開始造訪我們的城堡，城堡里不再是一片光明，而是出現(xiàn)了越來越多陰暗的角落。

由于各種各樣的原因，我們鎖上的門越來越多。當(dāng)我覺得房間里的東西達(dá)不到你的要求時，當(dāng)我們對房間里的東西感到恐懼或羞恥時，就會鎖上房間的門。我們也會訪問別人的城堡，如果發(fā)現(xiàn)我們所擁有的某個房間別人都沒有，我們就會把這個房間鎖起來。當(dāng)我們所信服的人告訴你某扇門應(yīng)該鎖上時，我們就會照他們說的去做。

不知不覺間，我們的城堡變得面目全非。我們再也不能像小時候那樣自由出入于每一個房間。有的房間過去曾讓我們感到自豪，而現(xiàn)在，我們巴不得讓它們消失。但我們無法否認(rèn)它們的存在，因為它們是城堡本身的一部分。然而，隨著歲月的流逝，上鎖的房門會被灰塵和蛛網(wǎng)湮沒，我們?nèi)煌涍@些房間的存在。我們甚至都沒有意識到這一切的發(fā)生，因為別人總是給我們提出各種各樣的意見，告訴我們一座完美的城堡應(yīng)該是什么樣的，在這一片嘈雜聲中，我們很容易忽視內(nèi)心的聲音。最后，我們把自己的活動空間限制在不多的幾個房間里，全然忘記了城堡原本有多么大、多么雄偉壯麗。

城堡中的每個房間，都對應(yīng)了我們內(nèi)心中的一種特質(zhì)，有積極的，也有消極的。愛與恨、美與丑、勇敢與怯懦、優(yōu)雅與粗俗、無私與貪欲、健康與病弱，都存在于不同的房間之中。每個房間都是整座城堡不可或缺的一部分，并且每個房間都有與之對立的另一個房間。我們最大的幸運就是，我們不會滿足于在幾個狹小的房間里度過余生，而是會本能地去探索、去尋找、去重新發(fā)現(xiàn)那些上了鎖、被我們遺忘的房間。

我們那些所謂的‘缺點’，我們身上那些自己都不喜歡的特質(zhì)，其實是你最寶貴的財富，只不過表達(dá)的程度有點過于強烈了。這就好比放音樂，如果音量開得太大，就會讓人感覺有些不適應(yīng)。只要我們能把這種特質(zhì)的‘音量’調(diào)回去，我們自己——以及我們周圍的所有人——就會意識到，我們的‘缺點’其實正是你的優(yōu)點。它們可以為我們所用，而不是成為我們的絆腳石。我們唯一需要做的，就是在適當(dāng)?shù)臅r候，以適當(dāng)?shù)姆绞剑堰@些特質(zhì)表現(xiàn)到適當(dāng)?shù)某潭龋灰^度。

我們都應(yīng)該追求盡可能透明的生活狀態(tài)，毫不掩飾，毫不偽裝。即使我們不喜歡自己身上的某些東西，也不應(yīng)該刻意壓抑它們，甚至直接否認(rèn)它們的存在。透明意味著真實，真實意味著敞開心扉、返璞歸真，回歸完整的、原本的自我。

現(xiàn)代社會經(jīng)常會給人一種假象，似乎只有“完美”的人才能得到幸福。許多人在追求完美的過程中損失慘重，卻總是難以如愿。為了裝出一副完美的樣子，我們的身體、精神和心靈都承擔(dān)著重壓。表面我們從不對別人發(fā)脾氣，從不做任何自私的舉動，甚至祈禱也是為了別人。其實，我們并不是沒有憤怒、私心和欲望，只是這些東西受到的壓抑太嚴(yán)重，在我們的潛意識里隱藏得太深，以至于我們自己和別人都無法意識到其存在。我們從小接受的教育要求他們先人后己、無私奉獻，因為“這才是好人應(yīng)該做的”。結(jié)果，在努力做“好人”的同時，我們逐漸喪失了完整的自我。對于我們來說，最重要的是從這種狀況中解脫出來，重新認(rèn)清自己。我們需要學(xué)會原諒自己，允許自己在適當(dāng)?shù)臅r候表現(xiàn)出私心和欲望，因為只有這樣，我們才能建立起真正的自尊和自愛。

我們每個人都有機會重新清掃自己心中的城堡，打開每一扇門上的鎖，讓那些塵封的房間重見光明。每一個房間都代表我們的一種獨一無二的特質(zhì)，每一個房間都需要我們的關(guān)懷和照料，而我們也有能力提供這樣的關(guān)懷和照料。如果我們要發(fā)揮自己的全部潛能，就必須讓內(nèi)心世界的每一個角落都散發(fā)出光芒來。我們要戳破由虛假的觀念構(gòu)成的肥皂泡，認(rèn)清世界的本來面貌。我們要敞開心扉，用心去容納整個世界。不要把自己的心當(dāng)成一幢狹窄的小屋，因為你所擁有的乃是一座宏偉的城堡。

你真的想要追求內(nèi)心的寧靜嗎？只要你想要，就能做得到。向自己投降。不要刻意壓抑自己。不要抗拒內(nèi)心的沖動。不要偽裝。不要否認(rèn)自己。不要欺騙自己。讓原本禁錮你的牢籠變成你內(nèi)心世界的一部分。不要在所有方面都追求完美，因為讓我們把自己禁錮在牢籠里的，正是對完美的過度向往和追求。我們每個人都是矛盾的統(tǒng)一體，是光明與黑暗融合的產(chǎn)物。追求完整，追求光明與黑暗的調(diào)和，這才是你應(yīng)該努力的方向。