幼兒園大班教育筆記。

書籍是人類進(jìn)步的階梯。人類的成長，都是和閱讀聯(lián)系在一起的，而當(dāng)不同的人在看完作品后，相信也會(huì)有對(duì)于它的專屬心得體會(huì)，這個(gè)時(shí)候，我們就可以為自己所看的書籍寫一份讀書筆記，有沒有更好的辦法讓自己的讀書筆記有一定的深度呢？以下是小編陸續(xù)整理的“幼兒園大班教育隨筆筆記9篇”，敬請(qǐng)閱讀，希望能給大家提供一些幫助！

幼兒園大班教育隨筆筆記【篇1】

梳頭發(fā)

劉平是咱們班的“小公主”，不僅僅長得干凈漂亮，而且聰明懂事，深得老師們的喜愛，個(gè)性是有一頭洋娃娃的頭發(fā)，每當(dāng)看到她的頭發(fā)亂了我就給她梳梳，并給她扎好看的小辮，她似乎也很清楚這是老師對(duì)他的偏愛，總是跟我形影不離。

這天早上，我看到寧寧的頭發(fā)亂蓬蓬的，梳也沒梳，我叫過她來問：“你為什么不梳頭發(fā)?”寧寧說：“老師我是故意不梳的，讓你給我梳，你為什么每次只給劉平梳小辮，我也要，”一時(shí)刻我竟不知說什么好了。

我恍然大悟，無意中我犯了一個(gè)錯(cuò)誤，梳頭事雖小，但在孩子們心中卻造成了不平等的感覺這樣對(duì)誰都不好。

我想起，有好幾次上課寧寧在扯自我的頭發(fā)，我還批評(píng)他，他卻無動(dòng)于衷，如果這是我主動(dòng)給她梳梳頭發(fā)，就能滿足孩子心理的需求，不至于給孩子造成心靈的陰影，咱們的宗旨是讓鮮花和小草都受到陽光的溫暖，咱們做到了嗎?

幼兒園大班教育隨筆筆記【篇2】

“小貓喵喵叫，小狗汪汪叫，小兔蹦蹦跳......”在一次大班音樂游戲的教學(xué)過程中，游戲情節(jié)發(fā)展到高潮的時(shí)候，幼兒的情緒也發(fā)展到了高潮，在我缺乏指導(dǎo)游戲方法的情況下，逼迫性的讓幼兒安靜了下來，在游戲即將結(jié)束時(shí)幼兒卻不遵守游戲規(guī)則，在我的指導(dǎo)下也沒有起色，我沒有根據(jù)情節(jié)發(fā)展的需要來指導(dǎo)游戲，使幼兒對(duì)自己失去信心和對(duì)游戲的興趣。幼兒是游戲的主人，游戲是讓幼兒獲得快樂的一種活動(dòng)。幼兒在游戲時(shí)離不開老師的指導(dǎo)，又不能成為成人愿望的執(zhí)行者，那么我們應(yīng)該怎樣去指導(dǎo)幼兒才能充分發(fā)揮游戲的作用，去展示游戲自己的舞臺(tái)呢?

1、我們共同認(rèn)為對(duì)于不同年齡特征的幼兒要用不同的方法來指導(dǎo)游戲。如：小班的幼兒很容易受到外界環(huán)境的影響，特別喜歡模仿周圍的人和事，因此幼兒在游戲時(shí)我們要時(shí)刻注意觀察幼兒，當(dāng)孩子對(duì)新的玩具不感興趣、不會(huì)玩、不喜歡玩游戲時(shí)，我們就用孩子不感興趣的玩具玩游戲，這樣就會(huì)引起孩子模仿的興趣，對(duì)幼兒起了暗示性指導(dǎo)的作用。

2、大班幼兒，我們可以作為一個(gè)參與者、發(fā)問者、傾聽者解決問題的幫助者的身份去指導(dǎo)幼兒游戲。如果幼兒在游戲中需要教師參與，我們扮演一個(gè)角色參與幼兒游戲中，通過教師與幼兒之間的互動(dòng)起到指導(dǎo)幼兒游戲的作用。在游戲的過程中為幼兒提供一段時(shí)間讓幼兒把游戲中的過程體驗(yàn)、有創(chuàng)意的想法及做法等講出來，通過幼兒之間的討論，引導(dǎo)幼兒以他們自己的方式來解決問題、分享經(jīng)驗(yàn)。我認(rèn)為不同游戲主題的指導(dǎo)方法是不一樣的，我們要根據(jù)每一種游戲特點(diǎn)及幼兒需要指導(dǎo)游戲。

3、游戲是幼兒的自主性活動(dòng)，是幼兒的需要，而不是成人強(qiáng)加的逼迫性的活動(dòng)。我們應(yīng)該讓幼兒自己確定想玩什么、怎么樣玩、和誰一起玩、在什么地方玩等等，幼兒是游戲的主人。平時(shí)指導(dǎo)幼兒游戲時(shí)，就需要我們用心去了解幼兒的想法，不要把知識(shí)和答案告訴幼兒，不要輕易地打斷幼兒的游戲，在游戲中幼兒有權(quán)決定一切，如：游戲的玩具、材料要以幼兒需要興趣為出發(fā)點(diǎn);要讓幼兒自己的方式解決游戲中出現(xiàn)的矛盾和糾紛;讓幼兒愿意自覺遵守游戲中的規(guī)則。因此，要讓幼兒真正成為游戲的主人，讓幼兒主動(dòng)控制游戲，自主決定游戲的方法。這是我們教師指導(dǎo)幼兒游戲的關(guān)鍵所在。

幼兒園大班教育隨筆筆記【篇3】

下午，小朋友都在進(jìn)行自主性活動(dòng)，有的在玩插塑，有的在下棋，有的坐在聊天角聊天。這時(shí)，我走到離自己最近的結(jié)構(gòu)區(qū)對(duì)玩插塑的小朋友說：“誰能幫我把這本書送到大二班去?”話音剛落，玩插塑的五個(gè)小朋友顧不上放下玩具，一擁而上搶著說：“我、我、我。

”看著擁上來的小朋友，我沒有馬上說讓誰去，而是先掃視了一下每一位幼兒，然后選了一位最能干的小朋友。他帶著微笑拿著書走了，留下了一片嘆息：“哎!這次又沒請(qǐng)我。”

其實(shí)像這樣的案例在我們?nèi)粘Ｉ钪羞€有很多，例如：“去幫老師拿一支筆”“把外面的圖書拿來”“把這個(gè)東西送給某個(gè)老師”“去看看區(qū)角的物品整理好了嗎?”等等，這些實(shí)際上都是幼兒力所能及的小事，對(duì)幼兒而言，不用費(fèi)力或稍費(fèi)力就能辦到。案例中的幼兒為了能幫老師做事，寧愿放棄自己喜歡的游戲，這一切都表明他們對(duì)“幫老師做事”這個(gè)活動(dòng)有著很高的熱情。

從教育的角度去看：教師可以利用請(qǐng)小朋友做力所能及的事來培養(yǎng)幼兒的勞動(dòng)意識(shí)與能力。在案例中，因?yàn)榻處煹囊痪湓挕罢l能幫我把書送到大二班”而同時(shí)激起了幾位小朋友做事的熱情，他們都在用期盼的目光等待老師，而這時(shí)老師并沒有在意他們的目光，仍然用一種高高在上權(quán)威者的姿態(tài)選了一位她心目中最能干的小朋友去做。

因此引來了一片嘆息“哎!又沒請(qǐng)我”教師這時(shí)只想到誰能又快又好地完成這件事，而忽略了其他幼兒的感受。我認(rèn)為教師這么做不好，傷了幼兒的自尊，教師完全可以單獨(dú)把做事的幼兒請(qǐng)出游戲角和他商量，如果他不愿意，教師可以再請(qǐng)別的幼兒，這樣既可以保護(hù)幼兒的自尊，更能體現(xiàn)師幼之間的一種平等與和諧。

幼兒園大班教育隨筆筆記【篇4】

“你是我的幸福嗎?為什么幸福讓人如此甜蜜……”我耳邊縈繞著伊能靜的《幸福》。幸福是什么?古往今來，有多少人探索它，追求它，文學(xué)家們更是形象地把它比喻成青鳥，可幸福卻依舊朦朧神秘。有人說幸福是萬事如意，心想事成;有人說知足是一種幸福;有人說幸福就是得到心靈的寧靜;還有人說平凡是幸福，寬容也是一種幸福……

我們每天腳步匆匆的為了生活而忙忙碌碌，竟忘記了停下腳步去細(xì)細(xì)的品味一下生活給于我們的幸福。工作的瑣碎，孩子的淘氣，競(jìng)爭(zhēng)的激烈，緊張的氣氛，讓我們常常覺得很累很累。當(dāng)我拿到這個(gè)題目讓我們說一說自己工作帶給自己的快樂時(shí)，我呆住了，工作的忙碌與辛勞已經(jīng)讓我忽略了這個(gè)問題。靜下心來細(xì)細(xì)回味，孩子們是給過我這種幸福感的，那刻在我記憶中的幸福……

從懵懵懂懂的托班幼兒到能說會(huì)道、能唱會(huì)跳的大班幼兒，十幾年來，我和孩子們一起慢慢成長，春天里，我們?nèi)シ棚L(fēng)箏，盡享春風(fēng)的撫慰;夏天里，我們倘佯在垂柳如煙的長堤上，描繪著生命的旺盛;秋天里，我們一起來到金色的田野里，感受秋天這個(gè)收獲的季節(jié);冬天里，我們又捧著雪花、堆著雪人……孩子們純真的心深深感動(dòng)著我。記得在大班即將升人小學(xué)的一次音樂活動(dòng)上，我教他們唱歌曲《再見吧，老師》，我們一起回憶四年來的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，講述著即將離別的傷感之情，孩子們哭說：“老師，我不想離開你!”望著這群可愛的孩子，我哭了，我知道這是幸福的淚水，這是世上最寶貴的真情，這就是珍藏在我心底的幸福。

當(dāng)家長看到我們的工作為我們的主題活動(dòng)提供各種材料和幫助時(shí)，我心里充滿了感激，可家長說，老師都是為了孩子，我們都愿意出點(diǎn)力，老師做出什么事，家長都記在心里，過了許多年，家長見到老師后還很客氣，還提到。家長愿意跟我交流，把我看做可以信賴的人，在路上，在車上見了很遠(yuǎn)就打招呼，能得到家長的信任，也是一種幸福。當(dāng)然，幸福，是要靠不懈的努力追求才能獲得。幸福不會(huì)自己從天上掉下來。追求幸福要有遠(yuǎn)大的理想、博大的胸襟、不息的奮斗，得到是幸福，給予也同樣是另一種幸福。

作為一名幼兒教師，千萬不要讓工作的勞累和緊張掩蓋住我們對(duì)幸福的體驗(yàn)。學(xué)會(huì)在自己的職業(yè)中體驗(yàn)到無窮的幸福，這種幸福來源于與幼兒的接觸中，幼兒的天真無邪使我看到了人性最本源的美，體驗(yàn)到了最純真的愛。看看我的觀察記錄吧：4月28日，晚上加班，輔導(dǎo)李嘉諾講故事，她比昨天表情好，但嗓子有點(diǎn)沙啞，要注意保護(hù)嗓子;5月12日，卓群出去旅游，帶來許多照片送給老師;6月20日，今天讓小朋友制作離園紀(jì)念卡，姝芮說：“老師，我想在卡上寫上老師謝謝你幾個(gè)字，這幾個(gè)字怎么寫，你教教我”;9月1O日，早上我來值班開門，黃星雨手里拿著三束紅紅的康乃馨對(duì)我說：“老師，祝你節(jié)日快樂。”我趕緊蹲下親著她的小臉頰，掩飾自己快要掉下來的淚水。看到這些記錄，幸福溢滿了心中，我們不需要用語言來詮釋‘幸福’的真諦，只要用心去感受和孩子們一起成長的日日夜夜，擁有了孩子們真誠的愛，便擁有著幸福!”。

一位名人說得好：“如果你能成功的選擇勞動(dòng)，并把自己的全部精神灌注到里面去，那么幸福就會(huì)找到你。”面對(duì)枯燥的生活、辛苦的勞作，心平氣和的面對(duì)現(xiàn)實(shí)，善待你的工作環(huán)境，創(chuàng)造和諧的人際環(huán)境，擁有和睦的親情，與真誠的友誼同行，背負(fù)溫暖的愛意，善待自己，善待他人，善待生命，你就會(huì)得到幸福。熱愛你的事業(yè)，靠毅力和恒心，以強(qiáng)烈的責(zé)任心和使命感，一步步去拼搏;熱愛生活，熱愛你周圍的一切，你就會(huì)找到幸福。幸福就是懷著一顆感恩的心，享受生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，也許苦、也許辣、也許酸、也許甜……

天下沒有人會(huì)拒絕幸福，人們對(duì)于幸福的追求永無止境。有時(shí)我們付出了很大的努力并為之而失去了很多，卻依然感受不到我們所想像的那種甜美的感覺，而當(dāng)我們停下來揩試額頭的汗水時(shí)，驀然回首卻見我們此刻就徜徉于那幸福的河流，并曾經(jīng)那么真切地?fù)肀е?/p>

蘇霍姆林斯基曾說：“兒童的內(nèi)心生活時(shí)刻給我們帶來滿意和不滿意、高興和苦惱、憂愁和歡樂、疑惑和詫異、寬慰和憤怒。在兒童世界給我們帶來的極廣闊的情感領(lǐng)域內(nèi)，有愉快的和不愉快的、高興的和傷心的曲調(diào)。善于認(rèn)識(shí)這種和諧的樂聲，是教育工作者精神飽滿、心情愉快和取得成功的最重要條件。”如果你把孩子看成是令自己心煩的人，那么你就會(huì)感到心煩;如果你把孩子看成是可愛的天使，那么你就會(huì)變成快樂的天使。

孩子們所喜歡的是那些本來就喜歡孩子、離開孩子就不行、而且感到跟孩子交往是一種幸福的人。我在工作中，慢慢的體會(huì)到這一點(diǎn)，在與幼兒的交往中，我以真實(shí)的自我與幼兒交往，和孩子打成一片，我發(fā)現(xiàn)得到幸福和快樂其實(shí)很簡單，它就在自己的身邊，只要你肯伸出手，幸福就在你的手中!

幼兒園大班教育隨筆筆記【篇5】

《給孩子選擇的權(quán)利》

每天的餐前活動(dòng)是看vcd的時(shí)間，每位孩子也都盼望著這一刻。這天中午餐前活動(dòng)時(shí)間到了，原本照以前的規(guī)矩是由我說了算，我放哪盤就看哪盤。可是在孩子們抬椅子坐后面的時(shí)候，我聽見有兩個(gè)孩子在爭(zhēng)論著什么。我上去一問，原來他們倆有一個(gè)說：“我想看天線寶寶”，另一個(gè)卻說：“我才不看那個(gè)，我想看貓和老鼠。”于是發(fā)生了爭(zhēng)議。我靈機(jī)一動(dòng)，何不把“看什么”交給孩子們決定。于是，我把vcd拿在手上，先念了念每盤vcd的名字，然后告訴他們：“今天你們來作主看什么，哪盤舉手的人多我們就看哪盤，少數(shù)服從多數(shù)。但是每人只有一次舉手的機(jī)會(huì)，要考慮好你最想看哪盤。”孩子們思考一會(huì)兒后，我就逐一拿出vcd請(qǐng)他們選擇。最后選出了人數(shù)最多的“貓和老鼠”。大家都很尊重決定，沒有誰提出異議。在觀看的時(shí)候，也特別安靜。 從這個(gè)小小的選擇vcd活動(dòng)中我看到了孩子們的自主性，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)如果老師能小事上尊重孩子，多給孩子們選擇、做主的權(quán)利，你會(huì)發(fā)現(xiàn)會(huì)事半功倍的。這也提示我，在以后的教學(xué)活動(dòng)中，要多從孩子的角度考慮問題，尊重孩子的權(quán)利。

幼兒園大班教育隨筆筆記【篇6】

一天早上，小囡的奶奶把我叫到一邊，告訴我這幾天多注意一點(diǎn)小囡。因?yàn)樽罱鼛滋旖铀丶視r(shí)，她都會(huì)滿頭大汗。留心的家人還發(fā)現(xiàn)，只要是在家里沒有事情時(shí)，她也會(huì)把兩條腿放在一齊用力摩擦，并且一會(huì)就渾身出汗。家里人明白這是不良行為，但不明白怎樣幫她糾正，請(qǐng)我們幫忙她改正這個(gè)壞毛病。

我明白，她的這種行為只可是是偶然碰到了身體的某個(gè)部位，喜歡那種異常的感覺，沒有什么好害怕的，但也要注意糾正的方法。如果有幾天讓她沒有繼續(xù)受到這樣的刺激，很快就會(huì)忘掉的，但如果糾正不當(dāng)，反而會(huì)加深她的印象，促使不良行為養(yǎng)成不良習(xí)慣，到那時(shí)就不容易再糾正了。

聽了我的解釋，小囡的奶奶松了一口氣。我之后告訴小囡的奶奶，應(yīng)盡量多注意小囡的舉動(dòng)，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，要立即采取做其它動(dòng)作或活動(dòng)的方式轉(zhuǎn)移其注意力，尤其是睡覺前等孩子獨(dú)處的時(shí)間里，注意陪伴她，和她說話或講故事給她聽，分散她注意力，使之自然入睡，減少她不自覺行為的機(jī)會(huì)。平時(shí)應(yīng)堅(jiān)持多一份關(guān)心，多充實(shí)孩子的生活資料，減少責(zé)備、埋怨與壓力，更不能呵斥或打罵。

幼兒園大班教育隨筆筆記【篇7】

為了讓幼兒進(jìn)一步感知秋天，我?guī)ьI(lǐng)幼兒在院子里揀落葉。因?yàn)閳@里種的都是常綠樹，所以落葉不多。到了一棵大樹下，我抬頭看了看，自言自語道：“樹上有一些發(fā)黃的樹葉，何不把它們搖下來?”只見我雙手拉住樹干使勁搖了搖，“嘩嘩嘩”掉下了很多樹葉，孩子們歡呼雀躍。隨后，我與孩子們興致勃勃地揀著落葉。快揀完時(shí)，幾個(gè)男孩子立即跑去搖樹，邊搖邊喊：“哈哈，樹葉掉下來了，快來揀呀!”聽到喊叫聲，有的孩子趕緊跑過去揀落葉，更多的孩子則加入了搖樹行列。有的一起拉住一棵樹使勁搖;有的專挑小樹搖。見此情景，我趕緊制止：“大家趕快停下來，不能搖樹!”此時(shí)，孩子們根本聽不進(jìn)老師的話，他們奔跑于大樹小樹之間，搖完這棵搖那棵，十分興奮。手足無措的我只能用鈴鼓把大家召集起來，并與孩子們圍坐在草地上，誠懇地向他們說明剛才自己搖樹的原因并作檢討，還與孩子們交流搖樹的危害性，這場(chǎng)搖樹風(fēng)波才得以平息。

我出于教學(xué)需要搖了樹，這一行為傳遞給幼兒的信息是“樹是可以搖的”，造成幼兒見樹就搖的后果。還好我勇于承認(rèn)錯(cuò)誤，平息了搖樹風(fēng)波。這個(gè)案例給我們的啟示是：教師的一舉一動(dòng)時(shí)時(shí)刻刻影響著年幼天真喜好模仿的孩子們，因此教師要注意自己的言行，以免帶來負(fù)面影響。

幼兒園大班教育隨筆筆記【篇8】

《讓每位孩子感受到你的愛》

愛，也許只是一個(gè)簡單的擁抱、一個(gè)甜美的微笑、一聲輕輕的問候……也許還可以更簡單!今年我任教的是小班，看著孩子們一張張稚嫩而又可愛的笑臉，心中有喜也有憂。喜的是迎來了這37個(gè)小天使，憂的是如何幫助他們適應(yīng)幼兒園的生活。在開學(xué)的這段時(shí)間里，由于孩子們的生活習(xí)慣有所不同，對(duì)于午睡呈現(xiàn)出不同的態(tài)度。一部分孩子有午睡的習(xí)慣，而且知道午睡過后就是爸爸媽媽來接他們的了，于是只要老師說：“寶貝們，睡覺嘍!”他們就開開心心的睡了。可是還有一部分孩子沒有午睡習(xí)慣，于是兩個(gè)小時(shí)的午睡時(shí)間對(duì)于他們來說是一個(gè)漫長、難熬的過程。于是在開始的幾天里午睡室里難免會(huì)傳出哭聲和嘰嘰喳喳說話的聲音。看到這一情況，我忙說：“呀!那個(gè)小朋友在說話，把小嘴巴關(guān)起來，好嗎?”孩子們聽了我的話后，沒什么反應(yīng)，仍然各說各的，而且說話的聲音越來越大。我一急聲音就響了起來：“安靜!”這下不僅說話的孩子沒有停下來，而且還把原來睡著的幾個(gè)孩子給吵醒了。這可怎么辦呢?于是我想了一個(gè)好辦法：和孩子說悄悄話。沒想到效果很好。我輕輕地走到一個(gè)小朋友跟前，撫摸了一下他的頭，貼在他的耳邊，說了聲悄悄話，他笑瞇瞇的閉上眼睛。我這一舉動(dòng)一下子被孩子們吸引住了，接連幾個(gè)，他們馬上靜下來，好奇的問我：“老師，你對(duì)他說什么?”我裝出一副神神秘秘的樣子說：“你們想知道我說了什么嗎，那么誰先閉上眼睛，不哭不和小朋友說話我就告訴他。”孩子們聽了我的話后，趕忙把自己的小嘴巴和眼睛閉了起來。于是，我就一個(gè)一個(gè)的對(duì)每個(gè)小朋友都說了同樣的悄悄話——你是好孩子，老師喜歡你，請(qǐng)你快快閉上眼睛，好好睡一覺，祝你做個(gè)美夢(mèng)!就這樣，孩子們都甜甜地睡了，睡夢(mèng)中，他們的小臉上洋溢著笑容。原來，讓幼兒安靜的睡覺是那么的簡單，一個(gè)愛撫的動(dòng)作，一句親切的話語，就能使孩子感到你的愛，讓他們自覺的遵守你的規(guī)則。通過這件小事，使我明白了一個(gè)深刻的道理，要教育好孩子，就要抓住良機(jī)，尋找適宜的教學(xué)方法。而且現(xiàn)在的時(shí)代在變化，環(huán)境也在變，孩子更是在變，作為一名幼兒園老師，只有讀懂孩子的心，了解孩子的需要，因勢(shì)利導(dǎo)，靈活教育，才能達(dá)到事半功倍的效果。。dSBJ1.CoM

幼兒園大班教育隨筆筆記【篇9】

孩子的愛是純真的，孩子的愛是無暇的。有時(shí)似絲絲春雨，滋潤著你的心田;有時(shí)似縷縷陽光，溫暖著你的心底。作為一名幼兒教師，成天圍繞在孩子們中間，吃飯、睡覺、穿衣服、上廁所……幾乎形影不離。時(shí)間久了，孩子們對(duì)你就會(huì)有一種媽媽的依戀。如果有一天見不到你的影子，他們會(huì)千百次的追問別的老師。就像一群雞寶寶找不到媽媽一樣，那種感覺。

前天，我因病請(qǐng)了一天的假。入園后，孩子們沒有發(fā)現(xiàn)我的蹤影，急急地各室搜尋一遍，未果，便跑去問跟我同班的劉老師。劉老師告訴孩子們“你們徐老師病了，在家打吊瓶”。聽到老師病了，孩子們更是著急了。“老師病的重不重?她什么時(shí)候能來?她打針疼不疼?劉老師，您打電話問問我們徐老師怎么樣……”孩子們一個(gè)個(gè)像熱鍋上的螞蟻。劉老師被糾纏得束手無策，無奈之下只好撥通了我的電話。電話里聽到孩子們誠摯的問候，電話這頭的我感動(dòng)的眼淚奪眶而出，聲音都有些哽咽。我安慰孩子們：“明天我就去幼兒園。”聽到我的聲音，孩子們那顆不安的心總算放了下來。

第二天，我剛到園，小班的孩子們“呼啦”一下圍了上來。“老師來了!”那股熱情勁就像久別的人見到老朋友，每個(gè)人的臉上都洋溢著開心的笑容。我用手輕輕的撫摸著每一個(gè)小腦袋，讓孩子們也感受到愛的回報(bào)。活潑的夢(mèng)雪小朋友還在我的臉上輕輕的親了一下，這給了我意外的驚喜。當(dāng)時(shí)在孩子們的包圍中，我有一種莫名的幸福感。

孩子的愛有一種神奇的力量，它能夠激起我們工作的積極性，甚至使你忘記疲勞，忘掉病痛。