心理學(xué)讀后感范文800字合集。

書籍就是時(shí)代波濤當(dāng)中一艘航行的思想之船，作品這本書當(dāng)中的文風(fēng)質(zhì)樸無華，但是真實(shí)的故事讓人感動(dòng)。讀后感的內(nèi)容一定要真實(shí)自然，不能說大話，不能說空話，關(guān)于寫作品讀后感您有什么想法嗎？經(jīng)過收集并整理，讀書筆記吧為你呈上心理學(xué)讀后感范文，相信一定會(huì)對(duì)你有所幫助！

心理學(xué)讀后感范文 篇1

設(shè)計(jì)是一門最古老的語言。設(shè)計(jì)師與用戶通過產(chǎn)品來溝通。

交互操作都由三個(gè)步驟組成：

目標(biāo)、執(zhí)行、評(píng)估。

細(xì)分為七個(gè)階段：

確定目標(biāo)→實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的意圖→具體動(dòng)作的順序→動(dòng)作的執(zhí)行→感知外部世界的狀況→對(duì)感知到的狀況加以解釋→對(duì)解釋進(jìn)行評(píng)估

什么樣的設(shè)計(jì)是好設(shè)計(jì)？

正確的概念模型，即設(shè)計(jì)的概念模型，系統(tǒng)表象，用戶心理的概念模型相一致。

做好設(shè)計(jì)的方法：

1.將所需的操作知識(shí)儲(chǔ)存在外部世界，而不是全部地儲(chǔ)存在人的頭腦中，但是如果用戶已經(jīng)把操作步驟熟記在心，應(yīng)該能夠提高操作效率。

2.簡化任務(wù)結(jié)構(gòu)，考慮到人的短時(shí)記憶、長時(shí)記憶和注意力的局限性。對(duì)任務(wù)進(jìn)行重組，或是提供輔助手段來減輕用戶的腦力負(fù)擔(dān)，但不要奪走用戶控制權(quán)。

3.可視性，符合用戶心里預(yù)期。縮小動(dòng)作執(zhí)行階段和評(píng)估階段的鴻溝。評(píng)估階段要讓用戶很容易看到哪些操作是可行的。執(zhí)行階段要把每一個(gè)操作的結(jié)果顯示出來，使用戶能夠方便、迅速、準(zhǔn)確地判斷系統(tǒng)的工作狀態(tài)。

4.匹配原則，控制器、功能、系統(tǒng)狀態(tài)和可視部分之間的關(guān)系。利用自然和非自然的限制因素，例如物理限制、邏輯限制、語意限制和文化限制；利用強(qiáng)迫性功能和自然匹配的原則。

5.反饋原則，向用戶提供信息，使用戶知道某一操作是否已經(jīng)完成以及操作所產(chǎn)生的結(jié)果。

6.容錯(cuò)性

(1)了解導(dǎo)致失誤和錯(cuò)誤的因素，盡量減少因素。包括：1.擷取性失誤2.描述性失誤3.數(shù)據(jù)干擾失誤4.聯(lián)想失誤5.忘記動(dòng)作目的導(dǎo)致的失誤6.功能狀態(tài)失誤

(2)使操作者可以撤銷以前的指令，或是增加那些不能逆轉(zhuǎn)的操作的難度。

(3)使操作者能夠比較容易地發(fā)現(xiàn)并糾正差錯(cuò)。

(4)改變對(duì)差錯(cuò)的態(tài)度。要認(rèn)為操作者不過是想完成某一任務(wù)，只是采取的措施不夠完美，不要認(rèn)為操作者是在犯錯(cuò)誤。

7.標(biāo)準(zhǔn)化，若無法做到以上各點(diǎn)，就采用標(biāo)準(zhǔn)化。標(biāo)準(zhǔn)化是不得已才使用的方法，每個(gè)人只需要學(xué)習(xí)一次，就知道如何使用所有經(jīng)過標(biāo)準(zhǔn)化的物品。

設(shè)計(jì)的兩大致命誘惑：

1.悄然滋生的功能主義

2.陷入誤區(qū)的外觀崇拜

心理學(xué)讀后感范文 篇2

數(shù)學(xué)領(lǐng)域中的發(fā)明心理學(xué)的讀后感，來自京東網(wǎng)上書店的網(wǎng)友：阿達(dá)瑪學(xué)識(shí)淵博，是龐加萊以后少有的多面手，在法蘭西學(xué)院主持的研討班成為世界上第一流的研討班。阿達(dá)瑪也是我國人民的老朋友，曾受熊慶來教授之邀在清華講學(xué)三個(gè)月，在我國抗日戰(zhàn)爭期間積極參加法國人民支援我國的抗戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)。阿達(dá)瑪晚年的著作《數(shù)學(xué)領(lǐng)域中發(fā)明的心理學(xué)研究》是他對(duì)數(shù)學(xué)思想的自述，通過自己一生的數(shù)學(xué)研究的實(shí)踐和對(duì)其他數(shù)學(xué)家數(shù)學(xué)成就的的分析，探討了人類是如何在數(shù)學(xué)領(lǐng)域發(fā)現(xiàn)其真理的問題，強(qiáng)調(diào)了無意識(shí)思維的客觀存在以及對(duì)在數(shù)學(xué)領(lǐng)域發(fā)現(xiàn)真理所起到的至關(guān)重要的作用。這本書是從數(shù)學(xué)的角度來研究人類的思維活動(dòng)，我想當(dāng)人類更好認(rèn)識(shí)自身思維活動(dòng)的同時(shí)也會(huì)促進(jìn)對(duì)數(shù)學(xué)這門科學(xué)的認(rèn)識(shí)，這就應(yīng)該是阿達(dá)瑪思考這個(gè)問題的意義所在吧。對(duì)于學(xué)數(shù)學(xué)的青年學(xué)生和青年數(shù)學(xué)工作者而言，通過閱讀這本書可以了解到上個(gè)世紀(jì)一些偉大數(shù)學(xué)家的數(shù)學(xué)發(fā)現(xiàn)經(jīng)歷，這樣對(duì)于自身日后的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)和工作應(yīng)該也會(huì)起到一些啟示的作用……

心理學(xué)讀后感范文 篇3

多讀書213:

《1分鐘能做什么？：不可思議的“戰(zhàn)拖”心理學(xué)》--【美】杰夫·戴維森

????看看我的拖延癥如何解決????

當(dāng)你手頭正在做著什么，一條消息突然彈到了屏幕上，根本不會(huì)留給你時(shí)間去思考到底哪件事比較重要，你會(huì)下意識(shí)地點(diǎn)開看看，然后……

“我們培養(yǎng)了某些習(xí)慣，這些習(xí)慣也會(huì)開始培養(yǎng)我們。”

—拉爾夫·沃爾多·愛默生

如何改掉拖拉？挑了一些自己覺得有用的點(diǎn)

1.不要給自己理由，就是干

2.在紙上用簡單的圖表和流程圖來展現(xiàn)你的所作所為對(duì)周圍的人形成什么樣的影響，他們的影響又如何擴(kuò)散出去。証明我們做的是有意義的事…

3.有學(xué)習(xí)的棒樣

4.從被動(dòng)變?yōu)橹鲃?dòng)，即turn”Ihaveto”into“Iwantto”or“Ipreferto”orIwill改變自己的心態(tài)

5.要有一個(gè)目標(biāo)清晰的長期目標(biāo)，及其相對(duì)應(yīng)的短期目標(biāo)。

6.對(duì)某些工作任務(wù)宣泄主權(quán)與承擔(dān)責(zé)任。

7.一整理與歸整後期資料，讓查找變得簡單有效

，這會(huì)減少拖延癥的發(fā)生。

8.想想對(duì)你來説，能讓你集中精神而高效的環(huán)境是怎樣的

9.機(jī)會(huì)只敲一次門，但誘惑則在不停地按你的門鈴。

10.對(duì)于每個(gè)人來說，能有一點(diǎn)時(shí)間用來安靜地沉淀和反省都是很重要的。so，停下來休息，并整理一下，看看書。

11.適合的團(tuán)隊(duì)能為您帶來更大效率。

12.一次只做一件事

13.脫下手表，不看時(shí)間

14.“世界上沒有什么東西能夠取代堅(jiān)持。”

——卡爾文·柯立芝

15.視覺刺激大腦-小便簽（事實(shí)上，我是在手機(jī)上設(shè)各種鬧鐘）????

16.為了能完成比計(jì)劃更多的任務(wù)，你必須小心保護(hù)、引導(dǎo)和保持已經(jīng)被激發(fā)起來的工作勁頭

17.書上留了兩個(gè)有趣的問題

“我馬上就要走到人生的終點(diǎn)了，我最失望的是我沒有__________________。”

“我馬上就要走到人生的終點(diǎn)了，我非常慶幸自己__________________。”

如果是你，你又會(huì)填什么呢？

總的來說，一定是有自律性，有計(jì)劃的人勝！！！

心理學(xué)讀后感范文 篇4

《設(shè)計(jì)心理學(xué)》總的來說是一本以人為中心的設(shè)計(jì)倡導(dǎo)書籍。一半是辯論性內(nèi)容，一半是科學(xué)知識(shí)。既有嚴(yán)肅，又有樂趣。它以7個(gè)章節(jié)大體講述。本書開頭就為我們講述了什么叫“諾曼”。諷刺了那些設(shè)計(jì)產(chǎn)品，或是產(chǎn)品制作過程中設(shè)計(jì)者沒有考慮或是毫不在乎用戶的需要。而制造出所稱的“設(shè)計(jì)品”。

作者菲利德倫德爾(MaxJ.Friedlander)在《論藝術(shù)和鑒賞中說：藝術(shù)是關(guān)于心靈的，所以任何一項(xiàng)科學(xué)性的藝術(shù)研究必然屬于心理學(xué)范疇。它也可能涉及其他領(lǐng)域，但是，屬于心理學(xué)范疇則永遠(yuǎn)不會(huì)更改。.設(shè)計(jì)心理學(xué)屬于應(yīng)用心理學(xué)范疇，是應(yīng)用心理學(xué)的理論、方法和研究成果，解決設(shè)計(jì)藝術(shù)領(lǐng)域各種與人的行為和意識(shí)有關(guān)的設(shè)計(jì)研究問題。隨著設(shè)計(jì)藝術(shù)的理論研究和社會(huì)實(shí)踐的發(fā)展，設(shè)計(jì)藝術(shù)的各個(gè)領(lǐng)域都提出了各種迫切需要解決的心理學(xué)范疇的新課題，這些研究課題又都對(duì)心理學(xué)理論和研究方法提出了新的、更高的要求，需要更高層次的心理學(xué)理論指導(dǎo)。與此同時(shí)，現(xiàn)代心理學(xué)的許多領(lǐng)域。

心理學(xué)讀后感范文 篇5

當(dāng)一個(gè)虛假的自白放在一個(gè)犯罪故事中，且這個(gè)故事看上去非常完美的時(shí)候，我們就不會(huì)去懷疑自白的真實(shí)性，那這個(gè)謊言的破綻在哪里？書中答案是:虛假的自白里不會(huì)暴露秘密，卻會(huì)暴露出自己對(duì)客觀事實(shí)的無知。如杜培武案中，杜培武說是用一把七七式手槍殺死了妻子，但卻無法說出手槍的去向，直至在楊天勇的保險(xiǎn)柜里發(fā)現(xiàn)了這把手槍。

作者在結(jié)束語中寫道：無辜的人為什么會(huì)落入自白？單拿出這個(gè)問題，也許人們會(huì)覺得不可思議。但是，若從嫌疑人與被告人的立場看具體的審訊或?qū)徟械那闆r，其實(shí)這稱不上什么不可思議的事情。他們絕不是在異常的心理狀態(tài)下做出自白。相反，可以說，他們被置于異常的環(huán)境，在那里為了想方設(shè)法地保持自己的正常心理才做出了自白。

我深以為然。

最近我們有一個(gè)案件，犯罪嫌疑人在沒有被刑訊逼供的情況下做了7次有罪供述、1次有罪自述，但是面對(duì)律師他一直堅(jiān)持自己沒有犯罪，十分蹊蹺。在讀完這本我覺得很有意思的小書以后，我想，我能夠在一定程度上理解他了。

今天，我和師父在從看守所回來的路上聊到法律是應(yīng)用學(xué)科的事情，我想我所受的多年教育讓我能夠邏輯清晰地分析問題，卻并沒有教會(huì)我怎么對(duì)待那些看上去很奇特的案件和當(dāng)事人。特魯多醫(yī)生在一百多年前說醫(yī)生職業(yè)就是——有時(shí)去治愈,常常去幫助,總是去安慰。我想律師也一樣。

心理學(xué)讀后感范文 篇6

隨便寫寫

不算看完，只能說翻了翻。因?yàn)閷?shí)在不想看這種舉一堆例子然后給出自己的結(jié)論的書了。我發(fā)現(xiàn)外國暢銷書都這樣，給出一堆研究做例，但是不給引用。就算是科普書也應(yīng)該嚴(yán)謹(jǐn)點(diǎn)吧，寫給普通大眾，也不能把大家當(dāng)小朋友一樣，你說什么就是什么呀。因?yàn)檫@個(gè)問題本來就不簡單，困擾那么多的人，科學(xué)家也研究了那么久，寫科普書的給點(diǎn)參考書，引用論文，寫點(diǎn)研究的發(fā)展歷史總可以吧。而不是把各種例子揉成一本書，讓人覺得很沒有誠意

算了，吐槽完畢，因?yàn)樽罱偪吹竭@種書，有點(diǎn)失望。。。

總結(jié)一下（基于隨便翻翻）

人的大腦帶寬是有限的，長時(shí)間專注后，效率就越來越低。意志力屬于用腦的一部分，它也是有限的。大腦的狀態(tài)會(huì)影響意志力，比如營養(yǎng)，疲勞程度等。

所以想要讓意志力飽滿，首要條件讓大腦盡量保持健康活躍。

基于大腦的可塑性，按理說意志力也是可以訓(xùn)練的。但我不知道怎么訓(xùn)練。

書上說一次性做多個(gè)計(jì)劃的后果，可能是一個(gè)都完不成。這樣的情況是所有這些計(jì)劃需要消耗的意志力超過了你自身的帶寬。所以作為個(gè)人來說要有意識(shí)的測量自己的帶寬，看自己一天做多少事是合適的。

并不是要求一次只做一個(gè)計(jì)劃。

大腦就像肌肉一樣，用進(jìn)廢退，所以意志力也應(yīng)該是這樣。作為一個(gè)懶散習(xí)慣的人，這是一個(gè)可怕的結(jié)論。但意志力可以訓(xùn)練，這又是個(gè)好消息，所以堅(jiān)持一件小事情，就能慢慢提高意志力。

長跑運(yùn)動(dòng)員跑馬拉松時(shí)消耗的意志力，肯定比普通人少的多。因?yàn)樗呀?jīng)做了很多次了。

我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我完成一件事一次后，下一次就不會(huì)像第一次那么難了。有可能是因?yàn)椋恳淮巫鐾患虑椋竽X都會(huì)對(duì)這件事情進(jìn)行整體的感知。比如長跑，剛開始訓(xùn)練長跑，大腦對(duì)長跑這件事的感知還沒建立起來，所以更容易受當(dāng)下情緒，身體信號(hào)的控制，所以消耗的意志力更多。但當(dāng)完成很多次后，大腦有個(gè)整體的感知，知道完成的大概時(shí)間，完成后的感受（甚至神情氣爽），以及多次成功的經(jīng)驗(yàn)，就會(huì)更能克服當(dāng)下情緒以及身體反應(yīng)，消耗更少的意志力，進(jìn)入正反饋。

所以萬事開頭難，當(dāng)想要完成一個(gè)計(jì)劃，或養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣時(shí)，可以先適當(dāng)減少其他事情，多給這個(gè)計(jì)劃一點(diǎn)帶寬。然后當(dāng)進(jìn)入正反饋后，再增加其他事情。說起來簡單。。。做起來。。。

其實(shí)我覺得一個(gè)人以前做過的所有事，是作為整體來影響現(xiàn)在的自己的。

比如一個(gè)人自學(xué)學(xué)會(huì)一件事情后，他對(duì)自己的能力的就更有把握，在他需要學(xué)習(xí)新的東西的時(shí)候就會(huì)消耗更少的意志力。

一個(gè)享受過錢帶來的好處的人自然在賺錢這件事上比別人更上心。

自信的人自然意志力比其他人高。

所以提高自制力并不是單一的一件事情。

心理學(xué)讀后感范文 篇7

一般雞湯本或者提供方法論的圖書，是很少打卡的，但這本《自控力》提供了太多有能量的東西和與眾不同的思路。心覺要好好記述并分享之。

印象最深刻的幾個(gè)觀點(diǎn)：一個(gè)是，人的意志力，并不只是精神上的能力，其實(shí)同身體的健康情況有直接的關(guān)系，好的睡眠，規(guī)律的飲食，健康的心理狀態(tài)，其實(shí)都是意志力的基石；另一個(gè)是，當(dāng)我們講意志力的挑戰(zhàn)看成是衡量道德水平的標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，善行就會(huì)允許我們做惡的事，所以我們要關(guān)注的是目標(biāo)與價(jià)值觀，這一段有些抽象，簡而言之，在意志力上的體現(xiàn)大概就是，人們會(huì)因?yàn)橛兄赖赂械某霭l(fā)點(diǎn)，而諒解自己錯(cuò)誤的行為，反而忽略了自己真正該去做的事；還有一個(gè)印象很是深刻的觀點(diǎn)是，人們太容易將渴望的東西變成幸福感的東西，進(jìn)而沉迷不可自拔，比如游戲的勝利，為喜歡的人付出所產(chǎn)生的快樂，大多屬于此類，但這份幸福感的東西不是真實(shí)的，而是虛無的，終究要如手中沙一點(diǎn)點(diǎn)漏去，所以要盡量把自己的注意力從這些事情上拉回；最后一個(gè)比較喜歡的觀點(diǎn)是，遇到挫折時(shí)，急于否定自己的人，反而是意志力比較差，并且是不愿意輕易承擔(dān)責(zé)任的，因?yàn)樵谶@個(gè)否定的過程里，已經(jīng)是一個(gè)逃避過錯(cuò)給自己尋找心理安慰的過程，反之，其實(shí)需要我們鼓勵(lì)自己，并查找自己的錯(cuò)誤并改正，才更有利于我們意志力的增強(qiáng)。

上面幾個(gè)觀點(diǎn)，是我個(gè)人覺得角度非常好，又很少被關(guān)注的點(diǎn)。當(dāng)然，還有其他我們常常提起的觀點(diǎn)，比如，給自己找一個(gè)“榜樣”和“目標(biāo)”，或者群體，是更容易提升自控力的；今日事今日畢，明天并不會(huì)比今天做出更好的選擇；低落的情緒更容易喪失意志力，所以盡量不在情緒低落時(shí)迅速做決定……

鍛煉意志力是一個(gè)長久的過程，每個(gè)人也都有屬于自己的短板。但就我自己的觀點(diǎn)而言，提升意志力與自控力最大的關(guān)鍵，不在于到底使用什么放法，而是發(fā)自內(nèi)心地想要改變自己和自己的生活狀態(tài)，這樣，哪怕在這個(gè)過程里遇到了一些挫敗，或是進(jìn)步甚微，都還是保持在一個(gè)不斷進(jìn)步不斷改變的過程。而大多時(shí)候人們?cè)谠S多事上仿如葉公好龍，向往與拒絕并存，而這往往是自控力難以提升的關(guān)鍵所在。有時(shí)候也在想，人們?yōu)槭裁匆ヌ嵘约旱淖钥亓Γ蚁耄钥亓Φ奶嵘鋵?shí)是更好地感受到了生活里的細(xì)節(jié)和自我價(jià)值的提升，增加的是生活本身的幸福感和對(duì)美好生活的向往與熱情。努力的過程里，再艱苦，也還是伴著希望的。