生活方式與健康聽課收獲(推薦六篇)。

聽課反思及收獲特別注重結(jié)構(gòu)清楚，層次簡明。在現(xiàn)在的社會生活中，聽課反思及收獲對我們的作用越來越大，那么問題來了，到底應(yīng)如何寫一份恰當(dāng)?shù)穆犝n反思及收獲呢？下面是小編為大家收集的關(guān)于有關(guān)聽課反思及收獲（精選6篇），希望能夠幫助到大家。

生活方式與健康聽課收獲 篇1

教師的成長，除精深的專業(yè)知識、先進(jìn)的教學(xué)方法之外，更在于教學(xué)實(shí)踐中表現(xiàn)出來的反思能力，這種能力，是導(dǎo)致一部份教師迅速成為優(yōu)秀教師，而另一部份不能或比較緩慢地成為優(yōu)秀教師的一個(gè)重要原因。有人概括出這樣一個(gè)公式：經(jīng)驗(yàn)+反思=成長。可以說，沒有反思的經(jīng)驗(yàn)，只能是狹隘的、片面的、膚淺的經(jīng)驗(yàn)，無益于教師專業(yè)成長，無益于學(xué)校教育品位的提升。反思對于教師的成長是何等重要。

我們欣喜看到，這一點(diǎn)已越來越成為廣大教師的共識，并變成孜孜以求的行動(dòng)，在很大程度上推進(jìn)了新課程的實(shí)施，促進(jìn)了教師自身專業(yè)的成長。但是，我們也必須看到，目前，教師的教育反思仍處在一種隨意的、散亂的狀態(tài)之中，影響了反思所應(yīng)該具有的優(yōu)越性。具體表現(xiàn)為：碰到了教育教學(xué)中的某個(gè)觸發(fā)點(diǎn)，突然引起教師的靈感，從而再去思考、探究，并用文本方式表達(dá)出來。這種反思帶有極大的偶然性、隨意性，也必須是零碎的，雜亂的，說得不好聽，有點(diǎn)腳踩西瓜皮，滑到哪兒算那兒。dsBJ1.coM

因此，我們應(yīng)該對“反思”進(jìn)行更深層次的反思，努力提升反思的質(zhì)量。

怎樣提升反思的質(zhì)量呢？

首先，教師本人應(yīng)該在新課程理念的指導(dǎo)下，結(jié)合自身的教學(xué)風(fēng)格、學(xué)生特點(diǎn)，樹立一個(gè)自身發(fā)展的大致方向，明確一段時(shí)期研究的基本主題，強(qiáng)化問題意識，然后圍繞這一方向、主題，變被動(dòng)發(fā)現(xiàn)為主動(dòng)尋找，變偶然觸發(fā)為有機(jī)探索，從而構(gòu)建起比較完善的體系，使反思趨向于理性化、系統(tǒng)化，能有重點(diǎn)地探索、解決問題。

其次，要把握反思的側(cè)重點(diǎn)。一般來說，反思的經(jīng)過、成果，常常是以教育敘事案例、教育隨筆等方式呈現(xiàn)出來。從實(shí)際情況看，我們教師沒能處理，許多側(cè)重于敘事，而忽略了分析，有點(diǎn)像教育故事。其實(shí)，顧名思義，“反思”是側(cè)重于“思”而并非“敘”的。雖然“敘”是“思”的前提和基礎(chǔ)，但“思”是“敘”的升華和最終目的。我們要多花功夫在分析研究上下功夫，講深講透。

第三，積極與其他教師合作，特別是同備課組教師的力量，廣泛收集案例，集體攻關(guān)，拓展反思的橫截面，使反思跳出窠臼，走高更廣、更寬的境界，從而更具典型性。一個(gè)人閉門造車式的反思，往往受思想、經(jīng)驗(yàn)、環(huán)境等諸多因素的制約，難免會產(chǎn)生片面、甚至歧誤的后遺癥；而通過群策群力，通過相互之間的思維碰撞，一定會產(chǎn)生一加一大于二的意想不到的良好效果。

最后，在個(gè)案反思的基礎(chǔ)上，要運(yùn)用先進(jìn)的教育教學(xué)理念，特別是新課程理念，把相對分散的、零碎的反思成果，分門別類，在更高層面上進(jìn)行總結(jié)、分析、提煉，注入更多的理性思辯，形成有質(zhì)量的科研成果，從而獲得更大收效，促進(jìn)自身專業(yè)的更快成長。不能在反思過后，將反思成果束之高閣。因?yàn)榉此际且粋€(gè)過程，是教師成長過程的一個(gè)小小的中轉(zhuǎn)站，一個(gè)登向頂峰的一級小小的階梯，而絕對不是成長的終結(jié)。

我想，以上所說應(yīng)當(dāng)成為深化“反思”的努力方向。

生活方式與健康聽課收獲 篇2

通過上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課，我深深的體會到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生健康成長、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。

作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則，把握大學(xué)生心理健康教育的.內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得：

一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題

我們都是從高中升到大學(xué)，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當(dāng)面對自己無法解決的問題時(shí)千萬不要獨(dú)自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動(dòng)調(diào)試自己的心理，知道適應(yīng)環(huán)境；要正確對待生活中的挫折、困苦；要學(xué)會改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)輕松愉快，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo)；要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會從心里去接受現(xiàn)實(shí)中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力。

二、人際關(guān)系的處理

良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進(jìn)身心健康；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨(dú)與寂寞，身心健康受到傷害。

因此，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，認(rèn)識到大學(xué)生的社會責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

三、戀愛中的矛盾問題

在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學(xué)生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動(dòng)力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時(shí)信守責(zé)任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻(xiàn)為內(nèi)容，以被愛為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛的消極影響，學(xué)會運(yùn)用愛的技巧要學(xué)會澄清愛情價(jià)值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的責(zé)任。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍，有需要的可以進(jìn)行心理咨詢，定期進(jìn)行體育鍛煉，計(jì)劃好自己的時(shí)間，增強(qiáng)自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。

生活方式與健康聽課收獲 篇3

通過這學(xué)期的學(xué)習(xí)，我對心理健康知識的認(rèn)識從淺到深，從模糊到清晰。最主要的認(rèn)識是：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自己，能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，具備良好的環(huán)境適應(yīng)能力及良好的人際關(guān)系。

良好的心理素質(zhì)是我們搞好學(xué)習(xí)和生活的基礎(chǔ)，為此，我們要不斷完善自己，提高自己的綜合素質(zhì)，首先要辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)，正確認(rèn)識自己，相信每個(gè)人都有屬于的閃光點(diǎn)。只有這樣，才能以積極健康的心態(tài)投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中去。當(dāng)今時(shí)代是充滿競爭的時(shí)代，敢于冒險(xiǎn)，敢于探索，善于競爭，善于合作，富于創(chuàng)造是新時(shí)代對人才的基本要求。這些品質(zhì)無一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。

通過學(xué)習(xí)大學(xué)心理健康教育課程，我了解了許多關(guān)于心理方面的知識，同時(shí)更好的認(rèn)識了自己，懂得了心理健康對一個(gè)人成長的重要性。

大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

然而，不少大學(xué)生自己意識不到自己的心理危機(jī)或疾病，不會主動(dòng)向心理咨詢中心或是專家尋求解決方法。例如一些大學(xué)生經(jīng)常口口聲聲說“郁悶”、“空虛”或是“寂寞”、“無奈”等，這就有可能是產(chǎn)生心理問題的初期癥狀；而失戀、考試不及格、不會做家務(wù)、受到同學(xué)嘲諷等在平時(shí)看來沒什么大不了的事情，也可能成為導(dǎo)致他們情緒崩潰的導(dǎo)火索。但這些小問題、細(xì)節(jié)平時(shí)都不易為他們所重視，他們意識不到這些細(xì)節(jié)容易引發(fā)的危機(jī)，也就不會主動(dòng)尋求幫助，直至最后問題日積月累、一發(fā)不可收拾。

所以大學(xué)生應(yīng)該更主動(dòng)一些，關(guān)注自己的心理動(dòng)態(tài)，主動(dòng)向?qū)＜艺f出自己所想。事實(shí)上，每個(gè)人，在不同階段、不同層面、在遇到不同的問題事件時(shí)都存在或多或少或輕或重的心理問題，當(dāng)你感到心情郁悶、焦慮、信心興趣下降等不適或異常表現(xiàn)時(shí)，果斷大方地走進(jìn)心理咨詢室，要及時(shí)傾吐，或上學(xué)校心理咨詢中心傾聽專家的意見，千萬不要憋在自己心中，自己鉆牛角尖。去心理咨詢，就像得了感冒看內(nèi)科醫(yī)生一樣自然。同時(shí)一些性格孤僻內(nèi)向的學(xué)生可以多參加集體活動(dòng)，擴(kuò)大交友圈子，多聽朋友老師的建議。

學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng)，在學(xué)習(xí)過程中會遇到許多困難和挫折，所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績，掌握更多的科學(xué)文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。心理健康是大學(xué)生掌握和學(xué)習(xí)文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。

生活方式與健康聽課收獲 篇4

3月13日，我在實(shí)驗(yàn)小學(xué)聽了七節(jié)z市體育健康優(yōu)質(zhì)課，這是第一次聽體育健康課。這次在健康課的學(xué)習(xí)活動(dòng)中，每位老師都給我留下了很深的印象。

z實(shí)驗(yàn)小學(xué)的老師執(zhí)教的《保護(hù)牙齒——齲齒》一課，先是動(dòng)畫片導(dǎo)入，吸引學(xué)生的注意力。接著老師講解了齲齒的形成過程，怎樣保護(hù)我們的牙齒，使學(xué)生深切感受到蛀牙的危害。緊接著，教師讓學(xué)生進(jìn)行討論交流：在日常生活中怎樣保護(hù)好我們的牙齒不受到傷害。讓學(xué)生學(xué)會發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。最后，教師設(shè)計(jì)了“牙防五部曲”這一環(huán)節(jié)，進(jìn)行游戲闖關(guān)。經(jīng)過闖3關(guān)的游戲環(huán)節(jié)，學(xué)生深切感受到保護(hù)牙齒的重要性帶來的成功體驗(yàn)，促使學(xué)生今后的學(xué)習(xí)生活中要做到“正確的用牙習(xí)慣”。

z小學(xué)張老師執(zhí)教的《預(yù)防食物中毒》一課和實(shí)驗(yàn)小學(xué)王老師執(zhí)教的《交通安全》一課，給我最深的印象就是兩位老師都能讓學(xué)生結(jié)合自己的生活實(shí)際來解決問題，談自己的感受。教師的教學(xué)設(shè)計(jì)環(huán)節(jié)環(huán)環(huán)相扣，條理清晰，非常值得我學(xué)習(xí)

在這次的學(xué)習(xí)活動(dòng)中，我感受到這幾位老師在課堂上都能極力創(chuàng)造出一種融洽、和諧的氛圍，讓學(xué)生積極參與活動(dòng)，真誠地和教師溝通，說出自己的心理話，但是也不是盡善盡美的，比如說課堂組織的方式，老師和學(xué)生的互動(dòng)掌握的尺度，普通話的標(biāo)準(zhǔn)問題也統(tǒng)統(tǒng)體現(xiàn)出來。

總結(jié)經(jīng)驗(yàn)這也為上一節(jié)成功的體育健康課打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。小學(xué)生天性活潑、好動(dòng)，感性思維豐富而缺乏理發(fā)思維，他們的年齡特點(diǎn)決定了小學(xué)生心理輔導(dǎo)活動(dòng)要形式多樣、輕松活潑。這幾位教師在教學(xué)活動(dòng)中，都盡量融入音樂、圖片、舞蹈、表演等藝術(shù)形式，讓學(xué)生不會感到厭倦、枯燥。這樣，學(xué)生也就能夠在活動(dòng)中有所收獲，使輔導(dǎo)收到應(yīng)有的`效果。

社會在日新月異地發(fā)展，生活在校園中的小學(xué)生們正茁壯成長。今天，他們面對的是菁菁校園；明天，他們將承擔(dān)起建設(shè)祖國的重任。所以，關(guān)注小學(xué)生的心理健康教育，努力上好心理活動(dòng)課，也是我們小學(xué)教育工作者責(zé)無旁貸的工作。在今后的工作中，我們應(yīng)本著“以人的發(fā)展為本”的教育理念，在小學(xué)心理活動(dòng)課中不斷探索、不斷實(shí)踐、不斷創(chuàng)新，為小學(xué)生的體育健康教育探求出更有效的途徑和方法。

生活方式與健康聽課收獲 篇5

今日是xx月xx日，xx縣的天氣比昨日稍冷一點(diǎn)，由于今日沒有我的課程安排，所以我比平時(shí)起的稍晚了一些，吃了些面包和火腿，我便開始了今日嶄新的生活。在課間的時(shí)間我主動(dòng)聯(lián)系了xx班的數(shù)學(xué)教師要求去聽課。xx是xx縣二高一位資深老教師，深得學(xué)生喜愛，并且劉教師還是一位十分熱情的教師，令我很感動(dòng)的是，劉教師在上課前夕特意找來學(xué)生為我搬了一把凳子（我有注意到教師還特意找了個(gè)有墊子的），上課的鈴聲一響，我和教師一齊走進(jìn)了xx班，聽課的過程在此我就不一一贅述了，我想說說我的聽課收獲與反思。

（1）講課的速度必須要放慢，爭取讓學(xué)生在課上把知識全部弄懂，學(xué)會，減少課下及自習(xí)的壓力；

劉教師講課的語速十分的慢，剛開始我還在想是不是缺少點(diǎn)活力，但聽完一節(jié)課后我發(fā)現(xiàn)自我對定義的理解卻是如此深刻，不明白是因?yàn)閭溥^課還是其他什么原因，我已經(jīng)全盤接收了劉教師傳達(dá)的信息，一節(jié)課講了兩個(gè)課時(shí)的資料是我所驚嘆的，因?yàn)槲业恼Z速偏快，講解的也會偏快，可是同樣的一節(jié)課我卻只是完成了一個(gè)課時(shí)的資料，所以我很驚訝！劉教師在講課的時(shí)候我會感覺時(shí)間過得很慢，但確實(shí)是這樣一節(jié)不緊不慢的課到達(dá)了令我所驚訝的程度。同時(shí)我在反思，我的備課過程是否嚴(yán)謹(jǐn)，對知識的鏈接是否熟練，在不足的地方如何改善。

（2）做練習(xí)的時(shí)候要及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤，并給予強(qiáng)調(diào)；

學(xué)生剛剛聽完課若是做練習(xí)的話，記憶雖說比較深刻，但還是會有一些朦朧不清晰的地方，當(dāng)學(xué)生在表述出現(xiàn)問題時(shí)，必須要給予糾正，在細(xì)微之處慢慢的改正，能保證學(xué)生更快的理解新知識，更加自如的應(yīng)用新知。

（3）有時(shí)講課本并不必須是在講課本；

有的教師在講課的時(shí)候風(fēng)格習(xí)慣于照本宣讀，有的教師習(xí)慣于凌駕于課本之上，可是聽了很多節(jié)課，我已經(jīng)深深的意識到：其實(shí)這些教師們早已把課本的知識爛熟于心，早已融會貫通，知識早就在心中了。

今日的收獲很多，我頗有感觸。相信在明天，后天，大后天。我會掌握越來越多的技能，成為一名合格的頂崗實(shí)習(xí)生。

生活方式與健康聽課收獲 篇6

在本屆優(yōu)質(zhì)課大賽上，各市地教師以體育與健康知識、技能、方法為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體全面發(fā)展人才不可缺少的重要途徑。以運(yùn)動(dòng)技能的傳授和學(xué)生的身體練習(xí)為載體，把運(yùn)動(dòng)參與、身體健康、心理健康與社會適應(yīng)的目標(biāo)融入其中，強(qiáng)調(diào)課程多種內(nèi)容、多種功能和多種價(jià)值的整合。

首先，參賽課教師教學(xué)內(nèi)容選擇符合學(xué)生身心特點(diǎn)與發(fā)展需要。本次初中優(yōu)質(zhì)課的比賽，授課老師教學(xué)內(nèi)容的選擇與授課學(xué)生的身心發(fā)展水平相適應(yīng)。能根據(jù)學(xué)情對學(xué)生課外、校外體育鍛煉提供幫助，與體育鍛煉實(shí)際相結(jié)合，為學(xué)生未來體育學(xué)習(xí)與發(fā)展打下良好基礎(chǔ)。如田徑、球類、武術(shù)、健美操等教學(xué)內(nèi)容，都符合學(xué)生發(fā)展的實(shí)際需求，為學(xué)生終身體育打下基礎(chǔ)。

其次，參賽課教師體育專項(xiàng)技能和教學(xué)基本功扎實(shí)。體育教師專項(xiàng)技能與教學(xué)基本功是一堂優(yōu)質(zhì)課的前提和要求，也是教師教學(xué)魅力所在，對體育教師專業(yè)發(fā)展起到?jīng)Q定性作用。本次參加優(yōu)質(zhì)課比賽教師體育專項(xiàng)技能好，教學(xué)基本功扎實(shí)，課堂駕馭能力強(qiáng)。體育教師專項(xiàng)技能和學(xué)生專項(xiàng)技能共同進(jìn)步提高。

再次，參賽課老師教學(xué)設(shè)計(jì)體現(xiàn)學(xué)科性質(zhì)，都能選擇比較合理有效的教學(xué)方法和手段。一堂優(yōu)質(zhì)課的成功與否，除了教師體育技能和扎實(shí)的基本功外，關(guān)鍵是對教學(xué)科學(xué)合理的設(shè)計(jì)及教學(xué)方法手段的有效。本次課的教學(xué)設(shè)計(jì)十分關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)方式的改變，重視提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)的能力。教學(xué)方法的選用，適合教學(xué)對象，適合學(xué)生年齡特征。能把教育法、教學(xué)法、鍛煉法揉合在一起，在繼承傳統(tǒng)教法基礎(chǔ)上進(jìn)一步創(chuàng)新、豐富、發(fā)展，實(shí)現(xiàn)了體育課教學(xué)方法的豐富性和最優(yōu)化，進(jìn)而促成教、學(xué)、練結(jié)構(gòu)。教學(xué)手段的運(yùn)用應(yīng)符合學(xué)生身心特點(diǎn)和學(xué)校實(shí)際，注重教學(xué)器材的創(chuàng)新和“一物多用”，有效提高課的練習(xí)密度，使組織教法創(chuàng)新提高。

總之，本次學(xué)習(xí)之行讓我深深感觸到上好一堂體育課是多么的重要，平時(shí)應(yīng)多注重學(xué)習(xí)和總結(jié)，使自己在教育教學(xué)過程中不斷提高業(yè)務(wù)水平，不斷充實(shí)自己、提高自己，讓體育教學(xué)上一個(gè)新的臺階。