人間值得讀后感。

讀書是人生的一大樂趣，讀完作者寫的作品后，我們的知識庫也得到了一定的擴(kuò)充，此時可以仔細(xì)斟酌下書里的內(nèi)容和詞句，提筆將這些全部做好筆記，寫篇讀后感。如何將自己的感悟在讀后感當(dāng)中記錄清晰呢？以下是小編為大家收集的“人間值得讀后感”歡迎大家與身邊的朋友分享吧！

人間值得讀后感(篇1)

葛小幸

《人間值得》這本書購買的很偶然，是在一次購書中看到推薦可以加購，就直接買了，它是一本很小的書，書的作者是一位90多歲的老奶奶，老人家用一生寫給自己的一本書。

書的封面上有行字：人生不必太用力，坦率地接受每一天。這句話特別的吸引我，任何事情，順其自然就可以，不要因?yàn)橥饨缡挛锏淖兓チ吮拘模覀冎恍枰獙ψ约航淮绾稳ド睿ミ^怎樣的人生。

這位90歲的老奶奶一生所經(jīng)歷的，從結(jié)婚到生子，還有工作，這些都是每個人都要經(jīng)歷的。她教會了我們一些生活之道，工作是我們生活的一部分，工作可以得到我們想得到的東西，不管你說的是實(shí)現(xiàn)自己的理想，還是為了養(yǎng)家糊口，就看你自己是怎么給它定位的？工作也有不順心的時候，要調(diào)整好心態(tài)，要做到從工作中找到樂趣，這樣工作就不會覺得累，反而覺得是一種享受，所以要學(xué)會處理工作與生活的平衡，個人與家庭，其他人的相處之道，這一生要好好工作，好好生活，因?yàn)槿碎g值得。

人間值得覺得生活就是要不緊不慢才叫生活，當(dāng)下的焦慮更多的是來自于內(nèi)心的期望與現(xiàn)實(shí)的不符。當(dāng)我們放下那些不必要的期待，或者按照作者所說的，沒有期待，好好地面對工作，好好的地面對生活中的不如意。堅(jiān)持下來，當(dāng)內(nèi)心充盈自信的時候，那么就沒有什么能輕而易舉的打敗我們。還有最重要的一點(diǎn)就是當(dāng)沒有路可走的時候，我們越要向前走，去學(xué)習(xí)，去接觸更多的可能性。還要好好的對待，出現(xiàn)在我們身邊的每個人，說不定未來能幫助你的就是這是這些人。人間值得的所在，就是你找到了自己，為自己而活，對自己有期待。

書中講到作者年輕時處在重重困境與矛盾中，她的丈夫不理家政，她選擇堅(jiān)持忍耐，既要做繁忙的工作，又要照顧家庭，忙得連煩惱的時間都沒有，在困難面前，她總想沒有關(guān)系，一定會有辦法的,從沒有喪失對生活的熱情，這種樂觀心態(tài)難能可貴。現(xiàn)在很多年輕人，包括我自己，有時遇到一點(diǎn)點(diǎn)困難，就怨天尤人，意志消沉，這是對自己，對生活沒有信念的表現(xiàn)，正如書中所說，想的太多，反而放大了自己的不安和恐懼。

書中還有一句話，非常震撼我，人生，能照亮某個角落就夠了.我們無需功成名就，只要在自己所在的環(huán)境中釋放自己的力量就可以了，我們每個人能力大小不同，關(guān)鍵在你自己是否真正認(rèn)識自己，到底需要怎樣的生活？放過自己，盡自己最大力量，不要給自己太大壓力，無論職場還是家庭，能為周圍的人提供溫暖的光亮就足夠了，人生的滿足并非由別人決定，也絕不應(yīng)該追求和別人同樣的生活。

人生不必太用力，坦率的接收每一天，無論做什么，只要自己喜歡就可以。不管是金錢，還是生活方式，對自己來說適度便好。這種很符合中國人歷來的那種人法地，地法天，天法道，道法自然的那種順應(yīng)自己的心意去生活，工作，少些抱怨，生活就會更加多彩。

閱讀完這本書，心中對中村恒子特別的敬佩。雖然她這一生沒有什么大的目標(biāo)，崇高理想，但是她注重當(dāng)下，活出自己，專注于自身，只做好眼前的事情，用積極客觀的態(tài)度去熱愛生活，這種精神及處事哲學(xué)值得我學(xué)習(xí)。讓我真正領(lǐng)會活在當(dāng)下，人間值得的深遠(yuǎn)意義。

人間值得讀后感(篇2)

《人間值得》這本書的作者是日本心理醫(yī)生中村恒子，90多歲仍未退休，一直都在堅(jiān)持工作。這本書不是很厚，小小的一本。書中寫了作者的人生經(jīng)歷，還寫了對生活、工作、人際交往、家庭的感悟等等。每章的篇幅都很短，文字淺顯易懂，讀起來給人常給人輕松自在的感覺，至真至純的文字總能治愈我的內(nèi)心，讓我在生活中少一些浮躁，多一點(diǎn)快樂。

我們常常因?yàn)槔щy，把“人間不值得”掛在嘴邊，那是因?yàn)槲覀兘?jīng)常被負(fù)面情緒束縛著，沒有把心態(tài)調(diào)整到好的狀態(tài)，久而久之便覺得乏味，失去享受生活，難以享受工作的情趣。可是這本書卻教會我們：失望的隔壁住著希望，被踐踏的小草才會長高。

長大以后我們才知道，人生好像很長，其實(shí)很短暫。時間于我們而言是多么的寶貴啊，將生活過得平淡自在又是多么的重要。現(xiàn)實(shí)中的我們被各種原因牽絆，難以活成自己想象中的樣子，我們見到的自己是忙碌，是疲倦，是難過，是各種各樣的抱怨，然后生活的熱情逐漸被日常的瑣碎消磨殆盡。

就拿自己來說吧，我常常因?yàn)楣ぷ魃系膯栴}感到緊張、焦慮。時常懷疑自己是否真的適合當(dāng)下的工作，思來想去，問題還在，壓力和煩惱卻只增不減。中村奶奶說：“在思考這份工作不適合我之前，還不如先試著挑戰(zhàn)一下，因?yàn)椴荒菢拥脑挘司蜁共讲磺啊薄Ｃ慨?dāng)我一直在想怎么辦時，我就已經(jīng)失去了享受工作的機(jī)會，更無法專注于解決眼前的問題，之后留下的就是無限的迷茫感。其實(shí)只要我們放下令大腦感到混亂的想法，想著“不妨先試著去做”或者“如今到了大顯身手的時候”，心里就會更加坦然的去接受。這樣，就會積極面面對工作，效果也能令自己滿意，心情自然就會輕松一些。

其實(shí)，如何把生活過得有味道，如何積極地工作，把自己變得更好，這些都是選擇題，而這些答案就在日常的細(xì)節(jié)里。有人曾說：簡單的東西不一定是最好的，但最好的東西一定是簡單的。我想，最理想的生活狀態(tài)就是將問題簡單化，不要對未知的結(jié)果，存在太多復(fù)雜的想法；不要期待過多，對生活中的小事心存感激。這樣才不負(fù)生活。（馮柳平）

人間值得讀后感(篇3)

輕輕地打開《人間值得》就像打開自己的人生一樣，慢慢地讀著書中的文字就像讀著自己的親身經(jīng)歷一般，細(xì)細(xì)地品味著恒子奶奶的話:“人生不必太用力，坦率地接受每一天。”

她所說的“不必用力”不是讓你得過且過，隨波逐流，而是讓你不要太過較勁兒，不要太擰巴，不要過于強(qiáng)求幸福，不要過于急功近利。無論何時她都是一幅坦然自在的狀態(tài)，給人的感覺是“這樣活著便很好”。

她說人這一輩子從出生到離世我們都是一個人孤獨(dú)地來孤獨(dú)地去，孤獨(dú)不等于寂寞，接受孤獨(dú)的美妙，人生處處有樂趣，我們?nèi)松?dāng)中有很多時候都需要獨(dú)自去經(jīng)歷，所以我們要更加的注重自己，讓自己每一天都活的充實(shí)，隨心，快樂。雖然她這一生沒有什么大的目標(biāo)、崇高的理想，但是她注重當(dāng)下，活出自己，珍惜眼前，專注自身，不去攀比，用積極客觀的態(tài)度去熱愛生活，盡自己綿薄之力去感染和幫助他人。

她說沒有自信并非壞事。所謂自信，是原本做不好的事一點(diǎn)點(diǎn)取得進(jìn)步，應(yīng)該是一個長期積累的過程，自信絕非是一成不變的，我們只能在某一段時間或某一領(lǐng)域經(jīng)歷它，不能說一個人積極開朗，善于言談就是有自信，而一個人專注細(xì)節(jié)不愛表現(xiàn)自己就是不自信，這只是每個人的長處不一樣而已。當(dāng)遇到不懂的事，就說“我不懂，麻煩你了，請教教我”。當(dāng)遇到不明白的地方，就說:“我不明白，請您告訴我，我會學(xué)習(xí)”。當(dāng)遇到做不了的事情，就說:“我做不了，請告訴我如何做”。她總是這樣真誠坦率地面對生活中的一切，平平靜靜地隨著自己的生命節(jié)奏，快快樂樂地生活著。

她說不求功成名就只要能照亮某個角落就夠了。從根本上講，人的一生其實(shí)是一個人獨(dú)自生活。沒有人能百分之百為你提供幫助，也不會有人整天都關(guān)注你。你不用追求跟別人一樣的活法。最關(guān)鍵的是，自己能夠認(rèn)真、真誠地面對“自己是什么樣的人”的課題。”遇到難題時，只要我們能夠思考如何在現(xiàn)實(shí)與自己的感受間取得平衡，那么問題就迎刃而解了。人這一生，無非就是好好吃飯，好好睡覺，她就是這樣簡簡單單地?fù)碛兄鴮儆谧约旱男腋！?/p>

真正打動我的是她身上那種與世無爭，只注重自身修養(yǎng)，讓我感受到真正地活在當(dāng)下，人間值得的含義。

越是回味，就越覺得這本書平淡中折射出智慧，常性中富有哲理。在這個物欲橫流，心欲肆意的時代，《人間值得》就是一瓶心靈凈化劑。這種偉大的精神及處世哲學(xué)值得借鑒學(xué)習(xí)，代代相傳。

人間值得讀后感(篇4)

不知從何時開始，我每天習(xí)慣了用零碎時間看各種微信公眾號文章推送。

時間長了，慢慢發(fā)現(xiàn)除了一些業(yè)務(wù)類公眾號，大多諸如新聞、職場、情感、美妝等公眾號常常出現(xiàn)這樣的標(biāo)題：

“9歲男孩9個月拿本科學(xué)歷”

“三個頂尖時間思維模型，讓你擺脫窮、忙、累”

“那個每晚陪你聊天的人，從來都不愛你”

“還嫌自己臉黃，推薦好用到逆天的美白精華”

……

隨意某天看到都是這種類型的文章，讓人不自覺地就感到焦慮。

不知道是媒體在制造焦慮，還是大家都焦慮，媒體才聚焦。

看多了，有時忽然就喪了。

仿佛所有人都在往前狂奔，仿佛所有人都光鮮璀璨，仿佛所有人都舉重若輕，只有自己一團(tuán)亂麻、滿心茫然，被遺忘在一條看不到盡頭的小路上。

這時，打開《人間值得》這本書，焦慮煩躁的心就很容易沉靜下來。90歲的心理醫(yī)生恒子奶奶會告訴你：“人生不必太用力，坦率地接受每一天。”

這里的“不必太用力”不是讓你得過且過，隨波逐流，而是讓你不要太耗費(fèi)心力跟自己較勁，不要太擰巴。真正的努力生活是能夠按照自己的需要和節(jié)奏去付出真實(shí)而持續(xù)的行動。

恒子奶奶說，“無論是誰，都是從感受孤獨(dú)、不安、痛苦中走完一生的。”“沒有人100%為你提供幫助，也不會有人整天都關(guān)注你。”“從根本上說，人的一生基本上是一個人獨(dú)自生活。”

“能照亮某個角落就足夠了。”

你不用追求跟別人一樣的活法。“最關(guān)鍵的是，自己能夠認(rèn)真、真誠地面對‘自己是什么樣的人’的課題。”

1945年，當(dāng)時16歲的恒子在叔叔的資助下，獨(dú)自搭火車從廣島尾道前往大阪，入讀女校學(xué)醫(yī)。恒子沒想著“救死扶傷，助人為樂”，只是迫于窘困的家庭環(huán)境，只是“順應(yīng)潮流”，為了工作賺錢而已。而在婚后，由于丈夫酗酒、花錢大手大腳，為了養(yǎng)家，恒子在家?guī)Ш⒆尤旰笥珠_始工作。退休后，在醫(yī)院的邀請和病人的需要下，恒子一直工作到了90歲。

到今天，工作了70年的恒子奶奶仍然每周工作4天。恒子奶奶說，她是從持續(xù)工作的狀態(tài)走過來的，對工作說不上喜歡或不喜歡。但從某天起，她的心境從“為了生活而工作”變成了“在工作中享受快樂的時光”。

在我看完這本書后，我發(fā)現(xiàn)這其實(shí)是恒子奶奶能夠忍受艱難的生活，淡然地工作到現(xiàn)在，一輩子溫暖慈愛的最重要的原因。無論是“不要期待過多，對生活中的小事心存感激”，還是“人生常常需要忍耐，思考可以輕松忍耐的方法”，又或者是“和那個人該交往還是遠(yuǎn)離，不要急于尋找答案，調(diào)整心理的距離感就夠了”……這些體悟其實(shí)都源于恒子奶奶有一顆能夠堅(jiān)韌、寬廣、獨(dú)立、仁愛而又能尋找和感知趣味的心。

恒子奶奶總是說“這樣活著便很好”，看上去貌似很沒追求，但這又何嘗不是人生的真諦?你是什么樣的人，你想怎樣活，都好。但是不要糾結(jié)，不要設(shè)限，平衡一點(diǎn)，“如何把人生過得值得，過得歡喜”，這都由你決定。

人生的意義哪有那么多呢?

忽然想起來高曉松說過的一句話：

“人要是太在乎意義了，會損失很多意思。”

以前的我，總是太在乎意義，缺失了很多本可以有的有意思。

上學(xué)時，考試一考得不好，就會告訴自己“考試的意義是什么什么”“學(xué)習(xí)的意義是什么什么”“努力的意義是什么什么”，不去想怎么記住這個知識點(diǎn)、怎么做對那道題，反而有各種亂七八糟的想法和情緒，自己給自己加很多戲，卻還渾然不覺，直到班主任的一句“你什么都不要想，學(xué)習(xí)就是學(xué)習(xí)本身”才喚醒了沉醉于心理幻境和情緒消耗中的我。

從那以后，每當(dāng)我沉浸在不良情緒中時，都會告訴自己“工作就是工作本身”“生活就是生活本身”“這件事做錯了要怎么改進(jìn)”“關(guān)系出現(xiàn)問題了怎么克服”……只要忍一忍，努力把自己拉入到專注的現(xiàn)實(shí)生活中，問題往往迎刃而解。

硬著頭皮去想意義就能解決問題嗎?高大上的意義就能讓你變得高大上了嗎?并不!現(xiàn)實(shí)是，大多數(shù)人只是普通人，不會靈光一現(xiàn)就一步千里，不會一朝醒悟就改頭換面。

而且什么是有意義的呢?什么是無意義的呢?哪里有定論呢。

“這樣活著便很好”，無論有意義與否，都不用考慮，最重要是活在此刻。認(rèn)真、真誠地面對自己，忍耐下去把你覺得該做的事做好，這樣就很好了。

不要去看別人的好或不好的生活了，也不要被社會上各種觀點(diǎn)所裹挾，所有的限定只取決于你做還是不做。人間值得，值得你為你所決定的而恒久堅(jiān)持，值得你去選擇和經(jīng)歷你的每一步路，值得你去擁抱這陽光雨露、草木萬物。

人間值得讀后感(篇5)

《人間值得》像是恒子奶奶一生關(guān)于工作，生活，成長，人際關(guān)系的感悟。恒子奶奶出生并成長于動蕩年代，經(jīng)歷過戰(zhàn)爭以及戰(zhàn)后混亂，為了養(yǎng)活自己，順勢而為，堅(jiān)持忍耐，克服困難，終成一名精神科醫(yī)生。可能也因?yàn)樯L在動蕩年代，解決基本的生活問題是根本，所以她的欲望很低，每天除了努力生活，沒時間考慮出人頭地，享受奢侈人生的問題。從醫(yī)70年，她一直普通地工作著，正是這種普通，讓她幾乎用了一輩子的時間，洞察了形形色色的人生問題，并結(jié)合自己豐富的人生閱歷給無數(shù)人以啟發(fā)，引導(dǎo)。她的座右銘是“能照亮某個角落就夠了”，意味著她并不執(zhí)著和強(qiáng)求自己做到完美。她告訴我們，人生需要努力，但是無需太用力。每個人在踐行著自己的人生，無須比較，不必追逐別人的腳步。

關(guān)于工作：

恒子奶奶對于工作的態(tài)度是，工作是為了生存，無需期望過高，不要視之為人生的全部，更不要把自我價值建立在工作上。對于工作，無所謂喜歡討厭，而是一種生活的選擇。合適與否，先嘗試努力；喜歡與否，無需想太多，干就是了。然而，一切都以身心健康為前提。當(dāng)你下定決心努力改變眼前工作的時候，那就自信地離開。

關(guān)于生活：

恒子奶奶的一生和普通人的人生無異。同樣面臨著生活的一地雞毛，經(jīng)歷著人生的各種不如意。丈夫嗜酒，收入幾乎都花在喝酒上，在多次溝通無果之后，恒子奶奶選擇了改變自己，為自己創(chuàng)造快樂。她發(fā)泄的方法是在與患者的溝通中說說自己丈夫的壞話，既拉進(jìn)與患者的距離，建立信任，又讓自己有了傾訴的對象。在人生的旅途中，有人上車有人下車，每個人只能陪你走一程，所以對于這段旅程的人和生活，適度便好，無需有太多的期待，心懷感恩，來則歡喜，去則放手。

關(guān)于人際關(guān)系：

無論是職場上還是在家里，不存在100分的人際關(guān)系，只要對自己信任的人說說話，傾訴心事便好。如果在交往中對對象感到不舒服，那就改變與之相處的距離。不要處處在意別人的臉色，適當(dāng)糊涂也是一種智慧。用看到對方優(yōu)點(diǎn)的眼光來進(jìn)行相處。在處理家庭關(guān)系中，恒子奶奶活得開明，在兒子結(jié)婚后將兒子和孫子交給兒媳婦，讓孩子們開啟自己的人生，而作為父母的她也不會貿(mào)然闖入，因此便共同創(chuàng)造了家庭的和睦。

關(guān)于成長：

恒子奶奶認(rèn)為，不安是對未來考慮太多。恒子奶奶一生中，面對丈夫是個酒鬼，面對孩子成長以及工作任務(wù)繁重，如果想得太多，作文便會背著沉重的包袱以致焦慮崩潰，所以她只做到關(guān)注眼前事，每天把眼前工作做好就不要再去考慮其他。不順是人生的常態(tài)，在逆境中，比起大干一場，慢慢調(diào)整更切合實(shí)際。如果用盡全力相當(dāng)于100分，那么逆境中的你只要用60分的力量就可以了，放緩節(jié)奏等待生活轉(zhuǎn)機(jī)出現(xiàn)，但不可以停下腳步。

關(guān)于生活工作平衡：

生活工作如何平衡是現(xiàn)代職場女性常見和焦慮的問題。書中提到解決煩惱的關(guān)鍵在于在現(xiàn)實(shí)和自己的心情之間找到平衡點(diǎn)。簡單地說，就是把人生過得有價值，過得歡喜。恒子奶奶一生在酒鬼丈夫，孩子成長，工作，人際關(guān)系之間尋找平衡點(diǎn)。她把家庭放在首位，她對作者說，“對患者來說，能接待他們的醫(yī)生很多；但對孩子而言，母親只有一個。”她并不要求自己事事完美，而是制定一條分?jǐn)?shù)線，努力進(jìn)取確保不掛科。人生就像馬拉松，珍惜當(dāng)下，保持細(xì)水長流的態(tài)度，能堅(jiān)持到最后才是贏家。

人生，功成名就也好，普普通通也罷，只要在自己所在的環(huán)境中釋放力量就可以了。愿我們都好好活著，好好生活。

人間值得讀后感(篇6)

這是一位90多歲日本老奶奶恒子老師的作品。她是一位心理醫(yī)生，經(jīng)歷過戰(zhàn)亂時社會的動蕩，和戰(zhàn)后社會的重建。她的一生充滿波折，面對整日酗酒的丈夫，面對為了幫助自己照顧孩子同時也開始主導(dǎo)自己生活的父母，恒子老奶奶在工作中通過自己的生活經(jīng)歷治愈患者的同時，也通過與患者的交流溝通釋放了自己的壓力。

這本書的日語名字叫うまいことやる習(xí)慣，直譯過來我的理解就是巧妙做事的習(xí)慣。我覺得這本書可以算是一本心靈雞湯，但是卻是讓我不討厭的雞湯，里面介紹了恒子老奶奶許多對于工作、生活、人際等的一些哲理小建議，這些也是她經(jīng)過漫長的一生，種種坎坷之后自己的感悟。讀了之后發(fā)現(xiàn)其中的想法與做法竟然很多都與我相似。這本書讀起來很輕松很治愈，可以在你焦慮，疲憊找不到方向時，讓你喘一口氣。

人生重要的是活在當(dāng)下，不緬懷于過去，不為還沒到來的未來而擔(dān)憂，做好眼前的事情，過好自己的生活。

人間值得讀后感(篇7)

老人有兩個孩子，都成長為非常優(yōu)秀的人。她強(qiáng)調(diào)把家庭和睦放到第一位，深知母親情緒的穩(wěn)定性對孩子心理狀態(tài)的重要性，父母的心情會擾亂孩子的內(nèi)心，孩子的波動反過來又會反彈給父母。對待孩子的教育，保持一種細(xì)水長流的態(tài)度，結(jié)果會更好。追求完美只是父母的一廂情愿，和孩子的幸福并無多大關(guān)系。孩子能夠感受到父母是真的為自己著想，而不是只停留在形式上的關(guān)愛。養(yǎng)育孩子的過程，就是讓自己越優(yōu)秀的成長過程。

我自己就正處在這樣的成長過程中。對孩子一廂情愿的要求我也是有過的，希望他在什么年紀(jì)學(xué)習(xí)什么東西，在是讓他學(xué)習(xí)那些長大了很容易學(xué)會的東西還是培養(yǎng)他那些童子功般的能力的問題上糾結(jié)搖擺過。孩子的令人意外的學(xué)習(xí)能力反過來讓我警醒，不要用自己狹隘的思想限制了他的成長可能，他畢竟在實(shí)踐他自己的人生，不需要追尋我的或是別人的腳步。

《人間值得》是中村恒子老人90歲時寫的書，毫無矯揉造作，都是些樸實(shí)的話。她現(xiàn)在正慢慢準(zhǔn)備，靜靜地等待壽終正寢的那一天，以坦然的心態(tài)面對老去和死亡。她的一生一直在某個角落照亮溫暖別人。聽她說話，讓人感覺“這樣活著便很好，我老了也想成為她的樣子。”

人間值得讀后感(篇8)

這是本可以一口氣讀的書，樸實(shí)無華，坦誠和充滿智慧。恒子的一生很平凡，也很不容易：丈夫脾氣暴躁、酗酒、不顧家、錢都在外頭和酒肉朋友花光了。恒子承擔(dān)起家庭經(jīng)濟(jì)的重?fù)?dān)，在繁忙的醫(yī)院工作后要照顧體弱多病的孩子，并設(shè)法緩解家庭沖突，讓孩子們愉快成長。

恒子十六歲那年由親戚資助從工人轉(zhuǎn)而學(xué)醫(yī)。從醫(yī)七十年由醫(yī)生助理到神經(jīng)科心理醫(yī)生，一路走來充滿艱辛，也幫助了無數(shù)需要心理輔導(dǎo)的病人。九十年的人生歲月，她是如何做到心平氣和、不卑不亢，把看似枯燥平淡的工作做得快樂而有意義、把充滿火藥味、隨時一觸即發(fā)的家庭打理得平和而溫馨？她用拉家常的方式，告訴讀者她的三十幾條人生經(jīng)驗(yàn)。不用遠(yuǎn)大理想、不用豪言壯語，只需把欲望放低：能吃飽睡好、有一份維持最低限度生活的工作足矣；知道改變老公難，與其抱怨難過不如對他包容、接納、讓自己放下，想方設(shè)法讓自己和孩子愉快生活。恒子說她的工作和生活態(tài)度得益于她的導(dǎo)師金子教授一句讓她終生難忘的話：“只要自己存在，就要帶著一種包容力讓別人平和下來。讓自己成為別人愿意自然而然打開心扉，找你傾訴煩惱的精神科醫(yī)生。”是的，只有對人信任、尊重，包容、和耐心傾聽、才能讓人心平氣和、信任和尊重你。